Everest Basiskamp Staptog 14 dae

Beste seisoen en weer

Die 14-dae lange Everest-basiskampstaptog is hoofsaaklik 'n reis wat bedoel is om in die lente- en herfsseisoene gedoen te word. Die temperatuur in die lente wissel van 20 tot 25°C, wat heel aanvaarbaar is vir stap. Die landskappe sal geverf word met die kleurvolle rododendrons en veldblomme in lae hoogtes, wat meer skoonheid by die natuurlike omgewing van die Khumbu-streek voeg.

Net so kan die temperatuur in die herfs tipies tussen 17 en 20°C daal, wat stabiele weer bied om te stap en die natuurskoon te geniet. Die beste punt van reis hierdie seisoen is dat dit saamval met feeste soos Dashain en Tihar, wat stappers 'n bykomende kykie bied na Nepal se ryk kultuur, benewens Sherpa-kultuur en gasvryheid.

Moeilik

Die moeilikheidsgraad van hierdie trek na EBC word as matig veeleisend beskou. Tydens die staptog teëkom stappers verskeie hoofprobleme, insluitend hoë hoogte, lang stapduur, onvoorspelbare weer en beperkte geriewe in teehuise of lodges. Sonder goeie fiksheid en positiewe geestelike denke sal jy nie jou trek vir 14 dae kan voortsit nie, en gemiddeld 5 tot 6 uur stap.

As jy gewoond is daaraan om in gemaklike plekke te bly met al die geriewe wat jy benodig, kan dit moeilik wees om aan te pas by die basiese en eenvoudige teehuise, veral op hoë hoogtes. Boonop, as gevolg van die afgeleë ligging, is daar baie min gesondheidsposte wat basiese mediese geriewe bied, so in enige ernstige geval is helikopterontruiming nodig.

Hoogtesiekte

Een van die grootste uitdagings vir hierdie 14-dae Everest-basiskamp-staproete is die risiko van hoogtesiekte. Sodra jy bo 3000 meter styg, neem die risiko om akute bergsiekte (AMS) te ontwikkel, toe. Nadat jy Namche Bazaar bereik het, styg die risiko, daarom het ons 'n akklimatiseringsdag in hierdie dorp ingesluit.

Die hoogste plek wat jy sal bereik, is Kala Patthar op 5545 meter, daarom is dit noodsaaklik dat jou liggaam natuurlik aanpas en dat jy bewus is van simptome soos hoofpyn, naarheid, braking, probleme met asemhaling, ensovoorts, om die nodige stappe te neem vir voorkoming vir 'n veilige alpynse reis in die Everest-streek.

Voorbereiding en fiksheid

As jy enige staptog in die berge van Nepal wil aanpak, is die belangrikste deel van gereedheid vir die staptog voorbereiding en fiksheid. Aangesien dit 'n matige staptoguitstappie is, sal jy goeie fiksheid nodig hê om hierdie staptog met gemak te voltooi. Om goeie fiksheid op te bou, oorweeg oefeninge soos kragoefening met gewigoptel, hurke en longe, wat ideaal is vir steil opdraandes en rowwe terrein.

Boonop, aangesien gimnasiums gewoonlik die toerusting bied wat nodig is vir stap, kan jy by een aansluit om oefeninge soos fietsry, trapklim en ander te doen. Laastens, wanneer jy in die hartjie van die Himalajas stap, moet jy gepaste klere dra, genoeg slaap kry, gehidreer bly en 'n gebalanseerde dieet eet om jou immuniteit teen koue temperature te versterk.

Kos en verblyf

Die verblyf wat tydens die Everest-basiskampstaptog vir 14 dae aangebied word, sal in plaaslike, knus teehuise en berglodges wees. Meestal is die kamers tweepersoons/gedeel, en hulle bied redelik eenvoudige beddegoed en gedeelde badkamers. Die standaard is basies, maar steeds lekker genoeg vir die roete.

In die dorpies op laer hoogtes, byvoorbeeld Phakding, Namche Bazaar en Tengboche, sal daar meer geriewe wees soos warm storte, internet en laaistasies. Soos jy na hoër hoogtes klim, soos Lobuche en Gorakshep, word die geriewe meer minimaal. Daarom word 'n warm slaapsak sterk aanbeveel vir 'n goeie nagrus.

Die kos word vars gaargemaak en wissel van tradisionele dal bhat tot eenvoudige gunstelinge soos noedels, gebraaide rys, pasta, sop, pannekoeke en eiers. Ontbyt word gewoonlik vergesel van tee of koffie, terwyl middagete en aandete 'n verskeidenheid Nepalese en internasionale geregte insluit. Let daarop dat warm water, gebottelde drankies, koffie en sappe nie in die pakket ingesluit is nie. Vir u gesondheid beveel ons aan dat u gekookte of gesuiwerde water drink wanneer u in die omgewing stap.

Vervoer

Morning Star Trek bied lughawevervoer na en van die hotel vir u gerief gedurende die 14-dae EBC Trek-pakket. U sal ook die lughawevlug na Lukla ontvang, óf vanaf Ramechhap óf Kathmandu, en andersom. Die internasionale vliegkaartjiefooi val egter nie onder die pakket nie.

Jy kan ook jou vlug opgradeer na 'n helikoptervlug teen 'n bykomende fooi. Om dit te reël, stel ons asseblief in kennis voor die aanvang van die trek. Aangesien die meeste reise te voet is, benodig jy slegs vervoer vir lughawe-oordragte en vlugte na en van Lukla.

kommunikasie

Aangesien jy internettoegang in die meeste teehuise sal vind terwyl jy langs die roete van die Everest-streek stap, is die konnektiwiteit dalk nie so goed soos waaraan jy gewoond is nie. 'n Plaaslike SIM-kaart van NCELL of NTC is jou beste opsie as jy van plan is om die berge te besoek en ononderbroke oproepe wil hê. Beide hierdie maatskappye is maklik bereikbaar by die lughawe of in die middestad van Kathmandu.

Sodra jy 'n SIM-kaart het, moet jy besluit hoeveel data jy wil hê en dit dan koop. Met ander woorde, as jy van plan is om vir 14 dae op die roete te wees, kan jy data koop wat so lank sal hou. Op hierdie manier kan jy gratis toegang tot die data kry en jou vriende en familie kontak terwyl jy op die roete is. Jou kommunikasie sal makliker wees dwarsdeur jou reis in die Solu Khumbu-gebied.

permit

Die trek na EBC-avontuur vereis dat jy spesiale permitte het om die Khumbu-streek se natuurlike en kulturele erfenis te beskerm. Die permitgelde word reeds gedek deur Morning Star Trek se aangebode trekpakket. Hieronder is die hoofpermitte wat jy sal kry:

Toegangspermit vir die Sagarmatha Nasionale Park: Dit kos ongeveer NPR 3 000 per persoon, wat óf in Kathmandu-stad óf by die ingangshek van die park in Monjo-dorp, wat op die klassieke roete van die Khumbu-streek lê, verkry kan word.

Khumbu Pasang Lhamu Landelike Munisipaliteit Permit: Dit kos ook ongeveer NPR 3 000 per persoon, wat slegs in Lukla-stad in die Everest-streek uitgereik word.

Sien

Dit is baie maklik om 'n toeristevisum in Nepal te kry nadat jy by die Tribhuvan-vliegveld aangekom het. Sodra jy land en die lughawe-inboekprosedures voltooi het, kan jy die aankomskaartvorm invul en die toeristevisum voltooi om die visum vir jou verblyf in Nepal te kry. Die visum sal $30 per persoon vir 15 dae, $50 per persoon vir 30 dae en $125 per persoon vir 90 dae kos.

Na die goedkeuring van jou visum in Nepal, sal jou visum gestempel word vir magtiging, en jy kan na jou verlangde plekke reis. Maak seker dat jy die vereiste dokumente verskaf wanneer jy die vorm invul.

Reisversekering

Die reisiger moet versekering afneem wanneer hulle na 'n baie hoë plek gaan, soos die Everest-basiskampstaptog. Die versekering moet nie net die gereelde mediese noodgevalle dek nie, maar ook hoogtesiekte, ontruiming per helikopter, kansellasie van die reis, en verlies of diefstal van die versekerde se besittings.

Die versekering moet ingesluit wees in die staptog en ekstreme avontuur en moet 24/7 noodbystand bied. Dit is noodsaaklik om die besonderhede van die dekking te lees om dekking op hoogtes van meer as 5,000 XNUMX meter te verseker en om te bevestig dat aktiwiteite tydens die staptog ook gedek word. Dit is ook 'n goeie manier om veilig te bly terwyl jy 'n lekker stap in die berge geniet.

Ekstra uitgawes

Daar is 'n paar items wat nie in die Everest-basiskamp-staptogpakket ingesluit is nie, soos kos in Kathmandu , persoonlike reisuitgawes en mediese versekering, internasionale vlugte en verbruiksgoedere tydens die trek (drankies, versnaperinge, nageregte en warm storte in teehuise).

Die fooitjie wat jy aan gidse, draers en bestuurders gee, sowel as enige bykomende koste vir oortollige bagasie as gevolg van swaar bagasie op die Lukla-vliegtuig, is ook nie in die pakket ingesluit nie. In die geval van beëindiging van die staptog weens siekte of enige ander probleem, is die stapper verantwoordelik vir die koste van verwante hotelle, kos en vlugte.

Privaat teenoor groepstaptog

Privaat- en groepstaptogte is ontwerp om in die persoonlike belangstellings van die stappers te voorsien. Indien jy kies vir 'n privaat toer, sal jy nie net jou datum kan kies nie, maar jy sal ook die reisplan volgens jou behoeftes kan aanpas, wat 'n reis met die volle aandag van 'n aangename en aangename verblyf sal waarborg.

Groepstoere, daarenteen, is perfek vir spaarsamige stappers wat gretig is om nuwe kontakte te maak, 'n lekker tyd te hê en die berge te verken. Groepstoere bied ook ekstra veiligheid en ondersteuning in geval van 'n noodgeval.