የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ 14 ቀናት

ምርጥ ወቅት እና የአየር ሁኔታ

በዋናነት፣ የ14-ቀን የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክ በፀደይ እና በመጸው ወቅት መደረግ ያለበት ጉዞ ነው። በፀደይ ወቅት ያለው የሙቀት መጠን ከ 20 እስከ 25 ° ሴ ይለያያል, ይህም ለእግር ጉዞ በጣም ተቀባይነት አለው. የመሬት አቀማመጦች በዝቅተኛ ቦታዎች ላይ በቀለማት ያሸበረቁ የሮድዶንድሮን እና የዱር አበባዎች ይሳሉ, ይህም ለኩምቡ ክልል የተፈጥሮ አካባቢ የበለጠ ውበት ይጨምራል.

ልክ እንደዚሁ፣ በመጸው ወይም በመጸው ወቅት፣ የሙቀት መጠኑ ከ17 እስከ 20 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ አካባቢ ሊቀንስ ይችላል፣ ይህም ለእግር መራመድ እና የተፈጥሮን ገጽታ ለመደሰት የተረጋጋ የአየር ሁኔታን ይሰጣል። በዚህ ወቅት በጣም ጥሩው የጉዞ ነጥብ እንደ ዳሻይን እና ቲሃር ካሉ ፌስቲቫሎች ጋር መጋጠሙ ነው፣ ይህም ለተጓዦች ከሼርፓ ባህል እና መስተንግዶ ውጪ የኔፓልን የበለጸገ ባህል ተጨማሪ እይታን ይሰጣል።

ችግር

ወደ ኢቢሲ የሚደረገው ጉዞ አስቸጋሪ ደረጃ መጠነኛ ፍላጎት እንደሆነ ይቆጠራል። በእግረኛ ጉዞ ወቅት ተጓዦች ብዙ ዋና ዋና ችግሮች ያጋጥሟቸዋል, ይህም ከፍታ ከፍታ, ረጅም የእግር ጉዞዎች, ያልተጠበቀ የአየር ሁኔታ እና በሻይ ቤቶች ወይም ሎጆች ውስጥ ያሉ ውስን መገልገያዎች. ጥሩ የአካል ብቃት እና አዎንታዊ የአእምሮ አስተሳሰብ ከሌለዎት በአማካይ ከ 14 እስከ 5 ሰአታት በእግር በመጓዝ ለ 6 ቀናት ጉዞዎን መቀጠል አይችሉም.

በምትፈልጓቸው ነገሮች ሁሉ ምቹ ቦታዎች ላይ መቆየትን ከለመዱ በተለይ በከፍታ ቦታዎች ላይ ካሉት መሰረታዊ እና ቀላል ሻይ ቤቶች ጋር ለመላመድ ፈታኝ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። ከዚህም በላይ ከሩቅ ቦታ የተነሳ መሠረታዊ የሕክምና ተቋማትን የሚያቀርቡ የጤና ኬላዎች በጣም ጥቂት ናቸው, ስለዚህ በማንኛውም ከባድ ሁኔታ ሄሊኮፕተሮችን ማስወጣት ያስፈልጋል.

የከፍታ ህመም

ለዚህ የ14-ቀን የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ጉዞ ትልቁ ፈተና አንዱ ከፍታ በሽታ ስጋት ነው። አንዴ ከ3000 ሜትሮች በላይ ካገኟቸው፣ አጣዳፊ የተራራ በሽታ (ኤኤምኤስ) የመጋለጥ እድሉ ይጨምራል። ናምቼ ባዛር ከደረስን በኋላ አደጋው እየጨመረ በመምጣቱ በዚህ ከተማ ውስጥ የመስማማት ቀን አካተናል።

የሚደርሱት ከፍተኛው ቦታ ካላ ፓታር በ5545 ሜትር ላይ ነው፣ስለዚህ ሰውነትዎ በተፈጥሮው እንዲስተካከል እና እንደ ራስ ምታት፣ማቅለሽለሽ፣ማስታወክ፣የመተንፈስ ችግር እና የመሳሰሉትን ምልክቶች ማወቅዎ በኤቨረስት ክልል ውስጥ ላለ አስተማማኝ የአልፕስ ጉዞ ለመከላከል አስፈላጊ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልጋል።

ዝግጅት እና የአካል ብቃት

በኔፓል ተራሮች ላይ ማንኛውንም የእግር ጉዞ ለመጀመር ከፈለጉ ለጉዞው ዝግጁ ለመሆን በጣም አስፈላጊው ክፍል ዝግጅት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ይህ መጠነኛ የእግር ጉዞ ጉዞ እንደመሆኑ፣ ይህን ጉዞ በቀላል ሁኔታ ለማጠናቀቅ ጠንካራ የአካል ብቃት ሊኖርዎት ይገባል። ጠንካራ የአካል ብቃትን ለመገንባት እንደ የጥንካሬ ስልጠና ከክብደት ማንሳት፣ ስኩዊቶች እና ሳንባዎች ጋር፣ ይህም ለዳገታማ መውጣት እና ወጣ ገባ መሬት ተስማሚ የሆኑ ልምምዶችን አስቡባቸው።

በተጨማሪም፣ ጂሞች አብዛኛውን ጊዜ ለእግር ጉዞ የሚያስፈልጉትን መሳሪያዎች ስለሚያቀርቡ፣ እንደ ብስክሌት መንዳት፣ ደረጃ መውጣት እና ሌሎች ልምምዶች ላይ ለመሳተፍ ከአንዱ ጋር መቀላቀል ይችላሉ። በመጨረሻም በሂማላያ እምብርት ላይ በእግር ሲጓዙ ተስማሚ ልብሶችን መልበስ ፣ በቂ እንቅልፍ መተኛት ፣ እርጥበትን መጠበቅ እና ቅዝቃዜን የመከላከል አቅምን ከፍ ለማድረግ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ያስፈልግዎታል ።

ምግብ እና ማረፊያ

ለ14 ቀናት በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክ የሚሰጠው ማረፊያ በአካባቢው፣ ምቹ ሻይ ቤቶች እና የተራራ ሎጆች ይሆናል። በአብዛኛው ክፍሎቹ መንትያ/የተጋሩ ናቸው፣ እና በጣም ቀላል አልጋ እና የጋራ መታጠቢያ ቤቶችን ይሰጣሉ። መስፈርቱ መሰረታዊ ነው ነገር ግን አሁንም ለዱካው በቂ ነው።

በዝቅተኛ ከፍታ ላይ ባሉ መንደሮች ለምሳሌ ፋክዲንግ፣ ናምቼ ባዛር እና ቴንቦቼ እንደ ሙቅ ሻወር፣ ኢንተርኔት እና ቻርጅ ማድረጊያ ጣቢያዎች ያሉ ተጨማሪ መገልገያዎች ይኖራሉ። እንደ ሎቡቼ እና ጎራክሼፕ ወደመሳሰሉት ከፍታዎች ሲወጡ ተቋማቱ በጣም አናሳ ይሆናሉ። ለጥሩ እንቅልፍ ሞቅ ያለ የመኝታ ከረጢት በጣም የሚመከረው ለዚህ ነው።

ምግቡ ትኩስ የበሰለ እና ከባህላዊ ዳልብሃት እስከ ኑድል፣ የተጠበሰ ሩዝ፣ ፓስታ፣ ሾርባ፣ ፓንኬኮች እና እንቁላል የመሳሰሉ ቀላል ተወዳጆች ይደርሳል። ቁርስ በአጠቃላይ በሻይ ወይም በቡና የታጀበ ሲሆን ምሳ እና እራት የተለያዩ የኔፓል እና አለም አቀፍ ምግቦችን ያቀፈ ነው። ሙቅ ውሃ፣ የታሸጉ መጠጦች፣ ቡና እና ጭማቂዎች በጥቅሉ ውስጥ እንደማይካተቱ ልብ ይበሉ። ለጤናዎ, በአካባቢው በእግር ሲጓዙ የተቀቀለ ወይም የተጣራ ውሃ እንዲጠጡ እንመክራለን.

መጓጓዣ

የማለዳ ስታር ትሬክ የ14 ቀናት የኢቢሲ ትሬክ ፓኬጅ ለናንተ እንዲመችዎ ከሆቴሉ ወደ አየር ማረፊያ እና ወደ አየር ማዘዋወር ያቀርባል። እንዲሁም ከኤርፖርት በረራ ወደ ሉክላ፣ ከራምቻፕ ወይም ከካትማንዱ፣ እና በተቃራኒው ይሰጥዎታል። ነገር ግን፣ የአለም አቀፍ የበረራ ትኬት ክፍያ በጥቅሉ ስር አይወድቅም።

ለተጨማሪ ክፍያ በረራዎን ወደ ሄሊኮፕተር ጉዞ ማሻሻል ይችላሉ። ይህንን ለማዘጋጀት፣ እባኮትን ጉዞ ከመጀመሩ በፊት ያሳውቁን። አብዛኛው ጉዞ በእግር ስለሆነ፣ ለኤርፖርት ማስተላለፎች እና ወደ ሉክላ በረራዎች ብቻ መጓጓዣ ያስፈልግዎታል።

መገናኛ

በኤቨረስት ክልል መንገድ ላይ በእግር ሲጓዙ በአብዛኛዎቹ ሻይ ቤቶች ውስጥ የኢንተርኔት አገልግሎት እንደሚያገኙ፣ ግንኙነቱ እንደለመዱት ጥሩ ላይሆን ይችላል። ተራሮችን ለመጎብኘት ካቀዱ እና ያልተቋረጡ ጥሪዎችን ከፈለጉ ከኤንሲኤልም ሆነ ከኤንቲሲ የመጣ የአካባቢ ሲም ካርድ የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ነው። እነዚህ ሁለቱም ኩባንያዎች በአውሮፕላን ማረፊያም ሆነ በካትማንዱ መሃል ከተማ በቀላሉ ሊገኙ ይችላሉ።

አንዴ ሲም ካርድ ከያዙ በኋላ ምን ያህል ዳታ እንደሚፈልጉ መወሰን እና ከዚያ መግዛት አለብዎት። በሌላ አነጋገር ለ14 ቀናት በዱካ ላይ ለመሆን ካቀዱ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ውሂብ መግዛት ይችላሉ። በዚህ መንገድ ውሂቡን በነፃ ማግኘት እና በጉዞ ላይ እያሉ ጓደኞችዎን እና ቤተሰብዎን ማግኘት ይችላሉ። በሶሉ ኩምቡ አካባቢ በሚያደርጉት ጉዞ ሁሉ የእርስዎ ግንኙነት ቀላል ይሆናል።

ፈቃድ

ወደ EBC ጀብዱ የሚደረገው ጉዞ የኩምቡ ክልልን የተፈጥሮ እና ባህላዊ ቅርሶች ለመጠበቅ ልዩ ፍቃድ እንዲኖርዎት ይጠይቃል። የፈቃድ ክፍያዎች ቀድሞውንም በማለዳ ስታር ትሬክ በቀረበው የጉዞ ጥቅል ተሸፍኗል። ከዚህ በታች የሚያገኟቸው ዋና ፈቃዶች ናቸው፡-

የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ የመግቢያ ፈቃድ፡- በነፍስ ወከፍ NPR 3,000 አካባቢ ያስከፍላል፣ይህም በካትማንዱ ከተማ ወይም በፓርኩ መግቢያ በር ሞንጆ መንደር የሚገኝ ሲሆን ይህም በኩምቡ ክልል ጥንታዊ መንገድ ላይ ይገኛል።

የኩምቡ ፓሳንግ ላሙ የገጠር ማዘጋጃ ቤት ፈቃድ፡- በኤቨረስት ክልል ሉክላ ከተማ ብቻ የሚሰጠው ለአንድ ሰው NPR 3,000 ያስከፍላል።

ቪዛ

በኔፓል የቱሪስት ቪዛ ማግኘት ትሪቡቫን አየር መንገድ ከደረሱ በኋላ በጣም ቀላል ነው። የአውሮፕላን ማረፊያውን የመግባት ሂደት ካረፉ እና ከጨረሱ በኋላ የመድረሻ ካርዱን ፎርም መሙላት እና በኔፓል ለሚያደርጉት ቆይታ ቪዛ ለማግኘት የቱሪስት ቪዛውን መሙላት ይችላሉ። ቪዛው ለአንድ ሰው 30 ዶላር ለ15 ቀናት፣ ለአንድ ሰው ለ50 ቀናት 30 ዶላር እና ለአንድ ሰው 125 ዶላር ለ90 ቀናት ያስከፍላል።

በኔፓል ቪዛዎ ከተፈቀደ በኋላ ቪዛዎ ለፍቃድ ማህተም ይደረጋል እና ወደሚፈልጉት ቦታ መሄድ ይችላሉ። ቅጹን በሚሞሉበት ጊዜ አስፈላጊዎቹን ሰነዶች ማቅረብዎን ያረጋግጡ.

የጉዞ መድህን

ተጓዡ እንደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክ ያሉ በጣም ከፍ ወዳለ ቦታ ሲሄድ ኢንሹራንስ መውሰድ አለበት። ኢንሹራንስ መደበኛ የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታዎችን ብቻ ሳይሆን ከፍታ ላይ ህመምን, በሄሊኮፕተር መልቀቅ, ጉዞውን መሰረዝ እና የመድን ገቢው ንብረት መጥፋት ወይም ስርቆት ጭምር መሸፈን መቻል አለበት.

ኢንሹራንስ በእግር ጉዞ እና በከባድ ጀብዱ ውስጥ መካተት አለበት እና የ24/7 የአደጋ ጊዜ እርዳታ መስጠት አለበት። የሽፋኑን ዝርዝር ማንበብ ከ5,000 ሜትር በላይ ከፍታ ላይ ያለውን ሽፋን ለማረጋገጥ እና በእግር ጉዞው ወቅት የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችም የተሸፈኑ መሆናቸውን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። በተራሮች ላይ በሚያምር የእግር ጉዞ እየተዝናኑ ደህንነትን ለመጠበቅ ጥሩ መንገድ ነው።

ተጨማሪ ወጪዎች

በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክ ፓኬጅ ውስጥ ያልተካተቱ ጥቂት እቃዎች አሉ፣ ለምሳሌ በ ውስጥ ያለ ምግብ ካትማንዱየግል የጉዞ ወጪዎች እና የህክምና መድህን፣ ዓለም አቀፍ በረራዎች እና በጉዞው ወቅት የሚቀርቡ የፍጆታ ዕቃዎች (መጠጦች፣ መክሰስ፣ ጣፋጭ ምግቦች እና በሻይ ቤቶች ውስጥ የሚቀርቡ ሙቅ ሻወር)።

ለመሪዎች፣ ለበረኛዎች እና ለሾፌሮች የሚሰጡት የድጋፍ ስጦታ፣ እንዲሁም በሉክላ አውሮፕላን በከባድ ሻንጣዎች ምክንያት ለሚሸከሙት ተጨማሪ ሻንጣዎች ተጨማሪ ወጪዎች በጥቅሉ ውስጥ አልተካተቱም። በህመም ወይም በሌላ ጉዳይ ምክንያት ጉዞው የሚቋረጥ ከሆነ ተጓዡ ለተዛማጅ ሆቴሎች፣ ለምግብ እና ለበረራ ወጪዎች ተጠያቂ ይሆናል።

የግል እና የቡድን ጉዞ

የግል እና የቡድን ጉዞዎች የተጓዦችን ግላዊ ጥቅም ለማስጠበቅ የተነደፉ ናቸው። ለግል ጉብኝት ከመረጡ ፣ ቀንዎን መምረጥ ብቻ ሳይሆን የጉዞ መርሃ ግብሩን እንደ ፍላጎቶችዎ ማስተካከል ይችላሉ ፣ ይህም አስደሳች እና አስደሳች ቆይታ ሙሉ ትኩረት በመስጠት ጉዞን ያረጋግጣል ።

የቡድን ጉዞዎች፣ በተቃራኒው፣ አዳዲስ ግንኙነቶችን ለመስራት፣ ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ እና ተራሮችን ለመቃኘት ለሚፈልጉ ቆጣቢ ተጓዦች ፍጹም ናቸው። እንዲሁም የቡድን ጉዞዎች በድንገተኛ አደጋ ጊዜ ተጨማሪ ደህንነት እና ድጋፍ ይሰጣሉ።