አጭር አናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ

ምርጥ ጊዜ

የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ 7 ቀናት በፀደይ (ከማርች እስከ ሜይ) እና በመጸው (ከሴፕቴምበር እስከ ህዳር) ቢደረግ ይመረጣል። እነዚህ ወቅቶች ግልጽ፣ መጠነኛ፣ ታላቅ የተራራ ዕይታዎች ያሏቸው ናቸው። መንገዶቹ በአብዛኛው ደረቅ እና አስተማማኝ ናቸው, እና ስለዚህ የእግር ጉዞ የበለጠ ምቹ እና አስደሳች ነው.

ፀደይ ተፈጥሮን ለሚወዱ ምርጥ ወቅት ነው. በመጋቢት እና በግንቦት መካከል አካባቢው በሚያብብ የሮድዶንድሮን እና በአረንጓዴ ተክሎች የተሸፈነ ነው. አየሩ ቀዝቀዝ ያለ ሲሆን ተራሮችም በግልጽ ይታያሉ። ቢሆንም፣ አልፎ አልፎ ዝናብ ሊዘንብ ይችላል፣ እና የታችኛው የእግር ጉዞ መንገዶች ጭቃማ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ የእግር ጉዞ ጫማዎች ይመከራሉ.

በጣም የተራመዱበት ወቅት በመስከረም እና በህዳር መካከል ያለው መኸር ነው ተብሏል። ዝናም ጠፍቷል፣ እና ንጹህ አየር እና ንጹህ የተራራ እይታዎች ቀርተዋል። ሰማዩ ግልጽ እና አስደናቂ የሆኑ የአናፑርና፣ ማቻፑችር እና ሌሎች በአቅራቢያ ያሉ ተራሮችን ያቀርባል። መጥፎው ነገር በመንገዶቹ ላይ በጣም የተጨናነቀው ወቅት ነው፣ እና ስለሆነም ሻይ ቤቶች እና ማረፊያ ቦታዎች ሙሉ ሊሆኑ ይችላሉ።

ክረምት (ከዲሴምበር እስከ ፌብሩዋሪ) ምርጥ ወቅት አይደለም ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ በከፍታ ቦታዎች ላይ ከበረዶ ጋር ቀዝቃዛ ነው. በጋ (ከሰኔ እስከ ነሐሴ) ዝናባማ ነው፣ እና ዱካዎቹ የሚያዳልጥ፣ እንጉዳዮች ይገኛሉ፣ እና በደመና የተነሳ ታይነት ዝቅተኛ ነው።

የፀደይ እና የመኸር ወራት በአጫጭር Annapurna Base Camp Trek 7 ቀናት ውስጥ ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት ተስማሚ የአየር ሁኔታ ፣ የታይነት እና የዱካ ሁኔታዎች ስላላቸው ለመገኘት በጣም ተስማሚ ወቅት ናቸው።

ከፍታ እና ርቀት

አጭር የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ 7 ቀናት የሚጀምረው በ ፖክሃራከባህር ጠለል በላይ 820 ሜትር ከፍታ ላይ የሚገኝ ሲሆን ወደ አናፑርና ቤዝ ካምፕ፣ 4,130 ሜትር ከፍታ ላይ ይደርሳል። ይህ ደረጃ በደረጃ የሚወጣ መውጣት ተጓዦች በሂደቱ ውስጥ የተለያዩ የመሬት ገጽታዎችን ሲያዩ እንዲላመዱ ያስችላቸዋል።

አጠቃላይ ርቀቱ ከ60-80 ኪሎሜትር ነው፣ ከኤቢሲ ያለው ርቀት እና የጉዞው ጉዞ። የየቀኑ የእግር ጉዞዎች በከፍታ ከፍታ እና ርዝመት ይለያያሉ፣ እና የተወሰኑ ቀናት አንዳንድ ቁልቁል መውጣትን ሊያካትቱ ሲችሉ ሌሎች ቀናት ቀስ በቀስ ሊሆኑ ይችላሉ። ለዚያም ነው ጉዞው በአማካይ ተጓዦች ሊደረስበት የሚችለው.

የዕለት ተዕለት ውጣ ውረዶች በተመጣጣኝ ችግር እና ቅለት ላይ ያነጣጠሩ ናቸው። በምሳሌው፣ የመጀመሪያው ቀን ከናያፑል ጀምሮ 1,050 ሜትሮች ወደ 1,940 ሜትሮች Ghandruk, እና ተጨማሪ ቀናት ወደ Machhapuchre Base Camp (3,720m), እስከ ኤቢሲ ድረስ የበለጠ ከፍ ያለ አቀበት አላቸው። ወደ ታች ወደ ኤቢሲ ወደ ቀርከሃ ወይም ጂኑ ዳንዳ እንደመመለስ ያሉ ቀናቶች አስደሳች እፎይታ እና ከፍ ባለ ከፍታ ላይ ከተጓዙ በኋላ የእግር ጉዞ ያነሱ ናቸው።

የከፍታ እና የርቀት ለውጥን በደንብ ማወቅ ተጓዦች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ከፍታን ተፅእኖ ለመከላከል እንዲዘጋጁ ይረዳቸዋል። በጉዞው ለመደሰት ትክክለኛው የእግር ጉዞ ማድረግ እና አንድ ሰው እረፍት መውሰድ አለበት። መንገዱ ኮረብታዎች፣ ደኖች እና ወንዞች ጥምረት ሲሆን ይህም ጀብዱ ለ7 ቀናት እንዲቆይ ያደርገዋል።

አስቸጋሪነት እና ከፍታ ሕመም

የ7-ቀን አጭር የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ መጠነኛ ጉዞ ነው ተብሏል። ተጓዦች በመውጣት ረገድ ቴክኒካል አይደሉም, ነገር ግን አንድ ሰው በተገቢው ሁኔታ ተስማሚ መሆን አለበት. አማካኝ የመራመጃ ሰአታት ከ5 እስከ 7 ቀናት የተለያየ መልክአ ምድሮች ያሉት እንደ ኮረብታ እና የወንዝ ዳርቻዎች እና ድንጋያማ መንገዶች ነው።

የአጭር የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ በከፍታ ደረጃ ቀስ በቀስ እየጨመረ ሲሆን በዚህ ሂደት ውስጥ መላመድ ይቻላል። በናያፑል ከ1,050 ሜትር ጀምሮ እና በአናፑርና ቤዝ ካምፕ ወደ 4,130 ሜትር የሚወጡ ተጓዦች፣ ሰውነት አንድ ፍጥነት ቢጨምር ከተለዋዋጭ ከፍታ ጋር ይስተካከላል። ይህ ቀስ በቀስ የሚወጣ ኮረብታ ማለት አብዛኛዎቹ ተጓዦች ከከፍታ ጋር ለተያያዙ ችግሮች አይጋለጡም ማለት ነው።

ከፍታ ሕመም ወይም አጣዳፊ የተራራ ሕመም (ኤኤምኤስ) ከ2,500 ሜትር በላይ ከፍታ ላይ ሊከሰት ይችላል። የተለመዱት ራስ ምታት, ማቅለሽለሽ, ማዞር እና ድካም ናቸው. ከባድ ጉዳዮች ብዙም ያልተለመዱ ናቸው፣ ነገር ግን በፍጥነት ወደ ላይ ሲወጡ ወይም የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ችላ በማለት ሊከሰቱ ይችላሉ። በሰውነትዎ ላይ ትኩረት መስጠት አለብዎት እና ምልክቶቹ እየባሱ ከሄዱ ወደ ታች ይሂዱ.

ጥንቃቄዎቹ ብዙ ውሃ በመጠጣት፣ አልኮልን በመተው፣ በዝግታ በመራመድ እና የእረፍት ጊዜያትን በማድረግ ሊወሰዱ ይችላሉ። ሌሎች ተጓዦች የኤኤምኤስ መድሐኒት ያመጣሉ, ይህም ከሐኪም ጋር ቅድመ ምክክር ያስፈልገዋል.

እንደ ሞርኒንግ ስታር ትሬክ ካሉ ልምድ ካላቸው መመሪያ ሰጪ ኩባንያዎች ጋር የተመራ የእግር ጉዞን በመምረጥ እንደዚህ ያሉ አደጋዎችን መቀነስ ይቻላል። መመሪያዎች ጤናን፣ ፍጥነትን እና ቅልጥፍናን ይቆጣጠራሉ፣ እና ስለዚህ ጉዞውን ለመጀመሪያ ጊዜ ተጓዦች የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ያደርገዋል።

ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የእግር ጉዞ በቀን

በ7 ቀናት አጭር የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ፣ በመንገዱ እና በከፍታ ልዩነት ላይ በመመስረት የመራመጃ ሰዓቶች ይለያያሉ። በአማካይ 5 ሰአታት የእግር ጉዞ ቀን አለ፣ እና ከፍተኛው የእግር ጉዞ ቀን 7 ሰአት ነው። ይህ ልዩነት ተጓዦች በጉዞው ሂደት በቀላል የእግር ጉዞ እና በከባድ አቀበት እንዲዝናኑ እድል ይሰጣቸዋል።

ናያፑል ወደ ጋንድሩክ አብዛኛውን ጊዜ ከ5–6 ሰአታት የእግር ጉዞ መግቢያ ነው። ረጅም ቀናት፣ ልክ እንደ አናፑርና ቤዝ ካምፕ የእግር ጉዞ፣ ከ6-7 ሰአታት በገደል ዱካዎች እና በድንጋያማ መንገዶች ላይ የእግር ጉዞን ያካትታሉ። እነዚህ ረዣዥም ቀናት እና የተራሮች እይታዎች እንደ ጥረታቸው ሽልማት ናቸው።

የጉዞው አንዱ ባህሪ የመሬት አቀማመጥ ነው። የእግር ጉዞዎቹ የእርከን ሜዳዎች፣ የጫካ የእግር ጉዞዎች፣ የቀርከሃ ቁጥቋጦዎች፣ የወንዝ ዳርቻዎች እና የመሳሰሉትን ይከተላሉ። ጠፍጣፋ እና ቀላል ክፍሎች እና ቁልቁል መውጣት ወይም መውረድ አለ። ይህ ጥምረት ጉዞውን ይማርካል፣ እና በሕይወት የተረፉ ሰዎች የአናፑርና ክልልን ልዩነት ይመለከታሉ።

በእግረኛ ጊዜ እና በመሬቱ መካከል ያለውን ልዩነት ማወቅ በእቅድ እና በእግር ጉዞ ውስጥ ይረዳል። ትክክለኛው ዝግጅት፣ ተስማሚ ጫማ እና ቀስ በቀስ ፍጥነት አጭር እና ረጅም የእግር ጉዞ ቀናት አስደሳች እና መጠነኛ የሆነ ሰው ሊደረስበት የሚችል መሆኑን ያረጋግጡ።

የመኖርያ ቤት

በ Short Annapurna Base Camp Trek 7 Days መንገድ ላይ፣ የእረፍት ቦታው በዋናነት በሻይ ቤቶች እና ሎጆች ውስጥ ነው። እነዚህ እንደ ምግብ፣ ሙቅ ሻወር (የሚመለከተው ከሆነ) እና ከትልቅ የእግር ጉዞ ቀናት በኋላ የመኝታ ቦታ ያሉ ቀላል አገልግሎቶችን ይሰጣሉ። ተጓዦቹ በሻይ ቤቶች ውስጥ በመቆየት ስለአካባቢው ነዋሪዎች እና ስለ ሌሎች ተጓዦች መስተንግዶ ለማወቅ እድሉን ያገኛሉ.

ክፍሎቹ በአጠቃላይ ግልጽ የሆነ መንታ መጋራት፣ ከእንጨት ወይም ከጡብ የተገነቡ፣ አነስተኛ የቤት እቃዎች ያላቸው ናቸው። አልጋ/ጥቅል አለ፣ ምንም እንኳን የመኝታ ከረጢት የሚመከር ቢሆንም፣ በተለይም ከፍ ባለ ከፍታ ላይ የምሽት ሙቀት በጣም ዝቅተኛ ይሆናል። የተወሰኑ ሎጆች የግል ክፍሎች በፕሪሚየም አሏቸው፣ ምንም እንኳን ይህ በጣም ላይሆን ይችላል።

በአጠቃላይ፣ በመንገዱ ላይ ሁሉ ማረፊያ አለ፣ ምንም እንኳን ልምዱ እንደ ወቅቱ የሚለያይ ቢሆንም። እንደ ጸደይ (መጋቢት-ግንቦት) እና መኸር (ሴፕቴምበር - ህዳር) ባሉ የእግር ጉዞ ከፍተኛ ወቅቶች የሻይ ቤቶች ሙሉ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ ቀደም ብሎ መመዝገብ ወይም ቀደም ብሎ መድረስ ይመከራል. በእረፍት ወቅት, የተጓዦች ቁጥር ዝቅተኛ ነው እና ክፍሎችን ለማግኘት አስቸጋሪ አይደለም, ነገር ግን ሁሉም መገልገያዎች ንቁ አይደሉም.

በሻይ ቤቶች ውስጥ ለመቆየት የሚቻለው ምርጫ አንድ ሰው የአካባቢውን ባህል እንዲለማመድ፣ ባህላዊ ምግቦችን እንዲመገብ እና በሚቀጥለው ቀን የእግር ጉዞ ከመደረጉ በፊት በምቾት እንዲተኛ ያስችለዋል። የአናፑርና ቤዝ ካምፕ የእግር ጉዞ ልምድ የሚያቀርበው ልዩ የምቾት እና የአካባቢ ባህል ጥምረት ነው።

ምግብ እና መጠጥ

በ Short Annapurna Base Camp Trek 7 ቀናት ውስጥ ያሉት ሻይ ቤቶች እና ሎጆች ለተጓዦች የሚቀርቡ የተለያዩ አይነት ምግቦች አሏቸው። ዋናው ምግብ ዳል ባሃት የኔፓል ምግብ ነው፣ እሱም ሩዝ፣ ምስር ሾርባ እና አትክልት ረጅም የእግር ጉዞ ቀን ለመስራት ጥንካሬን የሚሰጥ ነው። አማራጭ ምግቦች ኑድል፣ ሾርባ እና ተራ አህጉራዊ ምግቦች ናቸው።

በመንገዱ ላይ የቬጀቴሪያን ምግቦች መበራከት አለ። ሎጆች እና ሻይ ቤቶች ብዙውን ጊዜ በፍላጎት የተበጀ የቬጀቴሪያን ሜኑ ማዘጋጀት ይችላሉ ስለዚህም ስጋ ተመጋቢ ያልሆኑም እንኳ አሁንም የተመጣጠነ ምግብ ማግኘት ይችላሉ። ቀዝቃዛውን ጥዋት እና ማታ የማቀዝቀዝ መንገድ እንደ ሻይ፣ ቡና እና ኮኮዋ ያሉ ትኩስ መጠጦችም አሉ።

የውሃ ፍጆታ በከፍታ ቦታዎች ላይ በጥንቃቄ መደረግ አለበት. ሎጆች በመደበኛነት የታሸገ፣ የተቀቀለ ወይም የተጣራ ውሃ ያቀርባሉ። ተጓዦች ሁል ጊዜ የሚሞሉ ጠርሙሶች እና የውሃ ማጣሪያ ታብሌቶች ወይም ማጣሪያዎች በእግረ መንገዳቸው ወቅት ውሀ ውሀ እንዲኖራቸው ማድረግ አለባቸው።

በአጠቃላይ፣ በሾርት አናፑርና ቤዝ ካምፕ ትሬክ ላይ ያለው ምግብ መሰረታዊ ቢሆንም ጤናማ ሲሆን የኃይል ደረጃውን ለመጠበቅ እንዲሁም ተጓዦችን የአካባቢውን ምግብ እና የሂማላያን እንግዳ ተቀባይነት ሀሳብ ለማቅረብ ይረዳል።

አማራጭ መንገዶች

የ Short Annapurna Base Camp Trek 7 Days ቀጥተኛውን መንገድ በጋንድሩክ እና በ Chhomrong በኩል ይወስዳል፣ ነገር ግን በጫካ ውስጥ ረዘም ያለ ልምድ ለማግኘት ፈቃደኛ ለሆኑ ተጓዦች ሌሎች መንገዶችም አሉ። በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው በጎሬፓኒ-ፑን ሂል በኩል የተዘረጋው ሲሆን ይህም የፀሐይ መውጣትን እና ፓኖራማዎችን በጉዞው ላይ አስደናቂ እይታዎችን ጨምሯል። መንገዱ ሌሎች መንደሮችን እና ደኖችን ይከፍታል, እና ጉዞው የበለጠ ማራኪ እና የባህል ልዩነት ይሆናል.

ሌላው አማራጭ ተጨማሪ ቀናት ላላቸው ከኤቢሲ በተጨማሪ ሊያደርጉት የሚችሉት የማርዲ ሂማል ጉዞ ነው። ወደ ኤቢሲ ዋና መንገድ ከመቀላቀሉ በፊት ጥቅጥቅ ያሉ ደኖችን፣ በአልፕስ ተራሮች ላይ ያሉ ሜዳዎችን እና ትናንሽ መንደሮችን የሚያቋርጥ መንገድ ነው። እንደ ማርዲ ሂማል እና አናፑርና ደቡብ ያሉ ጥቂት ተጓዥ መንገዶች እና የማይቻሉ የተራራ ቪስታዎች አሉት።

እነዚህ ሌሎች መንገዶች ትሬከር ረዘም ያለ እና የበለጠ የተለያየ ጀብዱ ለማግኘት ሊወስዷቸው የሚችሉ ተለዋዋጭ አማራጮች ናቸው። እነሱ በአካል ብቃት፣ በጊዜ እና አንድ ሰው በሚፈልገው አይነት የልምድ መመዘኛዎች ሊመረጡ ይችላሉ፣ እና አሁንም ወደ ታዋቂው የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ይደርሳሉ።

ጀማሪ ይህንን ጉዞ መቀላቀል ይችላል?

አዎ፣ የአጭር አናፑርና ቤዝ ካምፕ ትሬክ 7 ቀናት ትክክለኛ የአካል ብቃት ላላቸው ጀማሪ ተጓዦች ተስማሚ ነው። በጉዞው ወቅት ምንም ቴክኒካል ክህሎቶች አያስፈልጉም, እና ስለዚህ ለመጀመሪያ ጊዜ ተጓዦች ክፍት ነው. አብዛኛዎቹ ዱካዎች በግልጽ ምልክት የተደረገባቸው ሲሆን በመንገዱ ላይ ያሉት ሻይ ቤቶች ጀማሪዎች ጊዜያቸውን እንዲወስዱ እረፍት እና ምግብ ይሰጡዎታል።

የእግር ጉዞው በዝግታ ዳገት እና ምቹ የዕለት ተዕለት የእግር ጉዞዎች ታቅዷል፣ ይህም ጀማሪውን ወደ ሃይላንድ እንዲያቀና እና እይታውን እንዲደሰት ያደርገዋል። በአናፑርና ቤዝ ካምፕ ከፍታው 4,130 ሜትሮች ላይ ቢሆንም፣ በትክክለኛ ፍጥነት እና ማመቻቸት፣ ጉዞው ያለ ምንም ከባድ ፈተና ቀላል ይሆናል።

ጀማሪዎች የእግር እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጽናትን ለማጎልበት በየቀኑ በእግር መራመድ፣ ቀላል ሩጫ ወይም ደረጃ መውጣትን ጨምሮ ቀላል የአካል ብቃት ዝግጅትን መመልከት አለባቸው። ትክክለኛ የእግር ጉዞ ጫማዎች እና ትክክለኛ መሳሪያዎች እንዲሁ ድንጋያማ እና ያልተስተካከሉ ንጣፎችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።

የእግር ጉዞውን የሚያስይዙ ጀማሪዎች እንደ Morning Star Trek ባሉ ልምድ ባላቸው የጉዞ ኦፕሬተሮች በእጅጉ ሊረዷቸው ይችላሉ። አስጎብኚዎችም አጋዥ ናቸው፣ ጠቃሚ ምክሮችን በማቅረብ እና የጤና ምርመራዎችን በማካሄድ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች ተሞክሮ።

በትክክለኛ እቅድ እና አዝጋሚ እድገት፣ ጀማሪ ተጓዦች እንኳን በ7 ቀናት ውስጥ የአጭር የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞን ማጠናቀቅ እና በሂማላያስ አስደናቂ ገጽታ፣ የባህል ልምድ እና የስኬት ስሜት መደሰት ይችላሉ።

ዝግጅት እና የአካል ብቃት

የአጭር አናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ 7 ቀናት ልምዱን ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች ለማድረግ ዝግጅት ይጠይቃል። ጉዞው በችግር ውስጥ መካከለኛ ቢሆንም ከጉዞው በፊት የዳበረ ጥንካሬ እና ጥንካሬ ጉዞውን አስቸጋሪ እና ምቹ ያደርገዋል።

የካርዲዮቫስኩላር ልምምድ በጥብቅ ይመከራል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ሩጫ፣ ፈጣን የእግር ጉዞ፣ ብስክሌት መንዳት ወይም ዋና፣ በረጅም የእግር ጉዞ ቀናት ውስጥ ጥንካሬን ይጨምራል። በየእለቱ መውጣት እና መውረድን ለማረጋገጥ አስፈላጊውን ጥንካሬ ለማዳበር ቢያንስ ከ30-45 ደቂቃ የካርዲዮን ኢላማ ያድርጉ፣ በሳምንት 3-4 ጊዜ።

እግሮችን በተመለከተ ጥንካሬም ወሳኝ ነው. ስኩዊቶች፣ ሳንባዎች፣ ደረጃ ወደላይ እና ደረጃ መውጣት ልምምዶች ዳገት እና ቁልቁል በሚሄዱበት ወቅት አስፈላጊ የሆኑትን ጡንቻዎች ለማጠናከር መጠቀም ይቻላል። እንደ ሳንቃ እና ክራንች ያሉ ዋና ልምምዶችን በማካተት ባልተስተካከሉ መንገዶች ላይ ሚዛን እና መረጋጋት ሊሻሻል ይችላል።

የእግር ጉዞ ሁኔታዎችን ለመኮረጅ ለብዙ ሰዓታት በእግር ለመራመድ በሚለማመደው ክብደት ባለው ቦርሳ አማካኝነት ጽናቱ ይጠናከራል። የሰውነት አካል አስፈላጊ የሆኑትን ውሃ፣ መክሰስ እና ማሞቂያዎችን እንዲወስድ ለማሰልጠን ክብደትን ቀስ ብለው ይጨምሩ።

የማርሽ ዝግጅት ወሳኝ ነው። አስፈላጊዎቹ እቃዎች ምቹ የእግር ጉዞ ቦት ጫማዎች, የእግር ምሰሶዎች, የተለያየ የሙቀት መጠን ያላቸው ልብሶች, ሙቅ ጃኬት, ከዝናብ መከላከያ, ጓንቶች እና ባርኔጣዎች ናቸው. ምቹ የሆነ ቦርሳ፣ የውሃ ጠርሙስ እና ቀላል የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ኪት እንዲሁ ይመከራል።

ተጓዦች በአስደናቂው እይታዎች፣ ባህላዊ ልምዶች እና አናፑርና ቤዝ ካምፕ ላይ ለመድረስ በሚያስችለው ስኬት ላይ እንዲያተኩሩ በአካል እና በአእምሮ ጤናማ መሆን እንዲሁም ተገቢውን መሳሪያ መያዝ አስፈላጊ ነው። ትክክለኛው ዝግጅት የአጭር Annapurna Base Camp Trek 7 ቀናት አስተማማኝ እና የማይረሳ ተሞክሮ ያደርገዋል።

መግብር መሙላት፣ በይነመረብ እና ግንኙነት

በአጭር Annapurna Base Camp Trek 7 ቀናት ውስጥ በአብዛኞቹ የሻይ ቤቶች እና ሎጆች ውስጥ መግብሮችን መሙላት በመደበኛነት ተጨማሪ ክፍያ ይቀርባል። በተለይ በከፍታ ቦታዎች ላይ ሃይል የተገደበ ነው። ስለዚህ ተንቀሳቃሽ የኃይል ባንክ በጣም ይመከራል.

አንዳንድ ሎጆች ቀርፋፋ እና ተለዋዋጭ ግንኙነት ባለው በWi-Fi በኩል የበይነመረብ መዳረሻ አላቸው። ከከባድ ውርዶች ወይም ዥረቶች ይልቅ አስፈላጊ ግንኙነት ወይም ፈጣን ማሻሻያ በበይነመረብ ላይ የተሻለ ነው።

እንደ NTC እና Ncell ያሉ የሞባይል ኔትወርኮች በአብዛኛዎቹ መንደሮች በመንገዶቹ ላይ በመሰረታዊ ጥሪዎች እና የጽሑፍ መልዕክቶች ሽፋን አላቸው። ነገር ግን የኔትወርክ ጥንካሬ ደካማ ወይም ሩቅ በሆኑ ቦታዎች ወይም ጥልቅ ሸለቆዎች ውስጥ የማይደረስ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ ተዘጋጁ.

ተጓዦች ዝቅተኛ ግንኙነት እንዲጠብቁ እና ያልተገናኙ ካርታዎችን፣ ከመስመር ውጭ መዝናኛዎችን እና ሙሉ በሙሉ የተሞላ መሳሪያ እንዲያቅዱ ይመከራሉ። ይህ በአናፑርና ክልል ውስጥ የተሻለ ልምድ እንዲኖር ያስችላል፣ ምንም እንኳን ብዙ ግንኙነት ባይኖርም፣ እንዲሁም አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ደህንነቱ የተጠበቀ እና የተገናኘ ልምድ።

ፈቃድ

ለአጭር የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ 7 ቀናት ጉዞ 3,000 NPR የሚያስከፍል የአናፑርና ጥበቃ አካባቢ ፈቃድ (ACAP) ለማግኘት ሁሉም ተጓዦች ይጠበቅባቸዋል። ፈቃዱ በአናፑርና ክልል ውስጥ አካባቢን፣ የዱር አራዊትን እና በዙሪያው ያሉ ማህበረሰቦችን ለመጠበቅ ይረዳል። የኤሲኤፒ ክፍያዎች በጥበቃ እና ዱካ እና በፋሲሊቲ ጥገና ላይ ያግዛሉ።

ትሬከር ከ ACAP በተጨማሪ 2,000 NPR የሚያስከፍል የTrekker's Information Management System (TIMS) ካርድ ሊኖረው ይገባል። በአካባቢው ያሉትን ሁሉንም የተመዘገቡ ተጓዦችን የሚከታተል የደህንነት መለኪያ ካርድ ነው. በአደጋ ጊዜ በቂ ቁጥጥርን ያረጋግጣል እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ባለስልጣናት እርዳታ እንዲሰጡ ያስችላቸዋል.

በፖክሃራ ውስጥ፣ አንድ ሰው በኤሲኤፒ ቢሮ ወይም ከተፈቀደላቸው የእግር ጉዞ ወኪሎች እንደ Morning Star Trek ካሉ ፈቃዶቹን ማግኘት ይችላል። የወረቀት ስራው ብዙውን ጊዜ በTrekking ኤጀንሲዎች የሚንከባከበው ስለሆነ በጣም ቀላል እና ፈጣን ነው። የአለም እና የኔፓል ዜጎች በተለያየ ታሪፍ ይከፈላሉ, እና በዚህ ምክንያት, ጉዞውን ከመጀመራቸው በፊት ያሉት ዋጋዎች መረጋገጥ አለባቸው.

የእግር ጉዞ በሚያደርጉበት ጊዜ በማንኛውም ጊዜ ፍቃዶችዎን ይዘው ይሂዱ, ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ, በመንገድ ላይ የፍተሻ ኬላዎች ስላሉ እና ፍቃዶችዎን ለማየት ሊጠይቁ ይችላሉ. የድምፅ ፍቃዶች የአናፑርናን አካባቢ ጥበቃ ከማስተዋወቅ በተጨማሪ ከችግር የፀዳ፣ ህጋዊ እና ከአደጋ ነጻ የሆነ የእግር ጉዞ ልምድ ዋስትና ይሆናል።

መጓጓዣ

አጭር የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ 7 ቀናት የሚጀምረው ዱካው በሚጀምርበት በፖክሃራ ወደ ናያፑል በመንገድ ላይ በመጓዝ ነው። ወደ 70 ኪ.ሜ. በመንገድ ሁኔታ ላይ በመመስረት ከ 1.5 እስከ 2 ሰአታት ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ነው. መንገዱ የሚያማምሩ ኮረብታዎችን፣ ወንዞችን እና ትናንሽ መንደሮችን ያቋርጣል፣ ተጓዦች በአናፑርና ክልል ውስጥ የሚኖሩትን የገጠር እይታዎች ያሳያሉ።

ተጓዦች የራሳቸው ተሽከርካሪ እንዲኖራቸው ወይም በአካባቢው አውቶቡስ የመጓዝ አማራጭ አላቸው. በግል የተያዙ ተሽከርካሪዎች ምቹ፣ ተለዋዋጭ እና ፈጣን ናቸው። ከኩባንያዎች ወይም ተጨማሪ ሻንጣዎች ጋር ለሚጓዘው ተጓዥ በጣም ተስማሚ ናቸው. የአካባቢ አውቶቡሶች ርካሽ እና የበለጠ የአካባቢ ልምድ ናቸው፣ ነገር ግን ቀርፋፋ እና ብዙም ምቹ ሊሆኑ ይችላሉ።

በሰዓቱ ለመድረስ እና ጉዞውን ሳይቸኩሉ ለመጀመር በማለዳ ናያፑል ላይ መገኘት ይመከራል። በአብዛኛው፣ መንገዶቹ በጥሩ ሁኔታ ላይ ናቸው፣ ምንም እንኳን በዝናብ ጊዜ ፍጥነት መቀነስ ወይም መጨናነቅ ይችላሉ።

ትክክለኛው የመጓጓዣ እቅድ የጉዞውን ጅምር ለስላሳ ያደርገዋል። ናያፑል በግል እና በህዝባዊ መንገዶች ተደራሽ ነው፣ ይህም ተጓዦች የአጭር የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞን ለ7 ቀናት በምቾት እና በሰዓቱ እንዲጀምሩ እድል ይሰጣቸዋል።

ኢንሹራንስ

የTrek Short Annapurna Base Camp Trek 7 ቀናትን ለማድረግ የሚሞክሩ የጉዞ መድን ያስፈልጋቸዋል። ይህ የእግር ጉዞ በገለልተኛ ቦታዎች እና ከፍታ ቦታዎች ላይ ነው፣ በዙሪያው ማንኛውም ነገር ሊከሰት በሚችል እንደ ህመም፣ ጉዳት ወይም አደጋዎች። ኢንሹራንስ ጉዞውን የሚሸፍነው ገንዘብንና አእምሮን በመድን ሰጪው ነው።

ትክክለኛው የእግር ጉዞ ኢንሹራንስ ፖሊሲ ከ2,500 ሜትሮች በላይ የሚከሰት እንደ ከፍታ ሕመም ያሉ የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታዎችን ማካተት አለበት። በተጨማሪም የሆስፒታል መተኛት, የመድሃኒት እና የዱካ ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ ህክምና ሽፋን ሊኖር ይገባል.

የመልቀቂያው ሽፋን በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ራቅ ባሉ ቦታዎች የሕክምና ተቋማትን ማግኘት ውስብስብ እና ውድ ሊሆን ይችላል. ተጓዥ በጠና ከታመመ ሄሊኮፕተር ማዳን ወይም የተዘረጋ መልቀቅ የብዙ ፖሊሲዎች አካል ነው። ይህ ፈጣን እርዳታን ይሰጣል እና ከፍ ባለ ከፍታ መውጣት ጋር የተያያዙ ስጋቶችን ይቀንሳል።

ጉዞውን ሲጀምሩ ፖሊሲዎ እዚያ የሚሰራ መሆኑን እና በተለይም በአናፑርና ቤዝ ካምፕ እስከ 4,130 ሜትሮች የእግር ጉዞን እንደሚሸፍን እርግጠኛ ይሁኑ። እንዲሁም፣ የኢንሹራንስ ቅጾችን ቅጂ ከእርስዎ ጋር ይያዙ እና የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ለመመሪያዎቹ ወይም ለጉዞ ኤጀንሲዎች፣ እንደ Morning Star Trek ያሉ መረጃዎችን ያቅርቡ።

የጉዞ ኢንሹራንስ ጤናን፣ ገንዘብን እና አጠቃላይ ደስታን የሚጠብቅ የመከላከያ እንክብካቤ ነው። ተጓዦች ውብ የሆነውን አናፑርናን ያለአላስፈላጊ ጭንቀት ሲጎበኙ በጀብዱ ላይ እንዲያተኩሩ ያስችላቸዋል።

ምን ይጠበቃል

የ Short Annapurna Base Camp Trek 7 Days በአሁኑ ጊዜ የሂማላያስን አስደናቂ እይታ ነው፣ ​​እርከን ሜዳዎችን፣ በደን የተሸፈኑ አካባቢዎች እና በበረዶ የተሸፈኑ ተራሮች። መንቀጥቀጥ የመሬት ገጽታ ድብልቅ ይሆናል; ወንዞች፣ የቀርከሃ ቁጥቋጦዎች እና የአልፕስ ሜዳማ ሜዳዎች እያንዳንዱን ቀን ምስላዊ ደስታ በማድረግ የበኩላቸውን ድርሻ ይኖራቸዋል። የአናፑርና 1፣ ማቻፑችር እና ሌሎች በዙሪያው ያሉ ጫፎች አስተያየቶች የማይረሱ ትውስታዎችን የሚያሳዩ ፓኖራማዎች ናቸው።

የአካባቢ ባህል ከመንገዱ ጋር አብሮ ይሄዳል። እንደ ጋንድሩክ እና ቾምሮንግ ያሉ ሌሎች መንደሮች ባህላዊ የጉራንግ አኗኗር፣ ህንፃዎች እና መስተንግዶ አላቸው። በሻይ ቤቶች ውስጥ በመቆየት ልምዱን በባህል እና በተፈጥሮአዊ ገጽታው የበለጠ የሚያበለጽግ ለማድረግ የአካባቢውን ሰዎች እና ተጓዦችን ማግኘት ይቻላል።

በአናፑርና ክልል ውስጥ ያለው የአየር ሁኔታ የማይታወቅ ነው. ሰማያዊ ሰማይ እንደ ወቅቱ እና ከፍታ በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ ደመና፣ ዝናብ ወይም በረዶ ሊቀየር ይችላል። ተጓዦች የአየር ሁኔታ ለውጦችን እንዲጠብቁ ይመከራሉ, በተለይም በከፍታ ቦታዎች ላይ, እና በሂደቱ ወቅት የሚሸፍኗቸው የተደራረቡ ቁሳቁሶች እንዲኖራቸው.

የእግር ጉዞው በጣም አስቸጋሪ አይደለም, ነገር ግን መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባላቸው ሰዎች ሊከናወን ይችላል. በቀን ከ5-7 ሰአታት በእግር መራመድ፣ አቀበት መንገዱን አዝጋሚ እና ገደላማ መንገዶችን እዚህ እና እዚያ ጽናትን ይፈታተኑ እና በጣም የሚያረካ የፓኖራማ ሽልማቶችን እና ለተጓዥ የስኬት ስሜት ያመጣሉ። የሰለጠነ ኦፕሬተሮችን በመቅጠር፣ ለምሳሌ የማለዳ ስታር ትሬክ ጉዞው ይመራል፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ይረዳል።

የጀብዱ ድብልቅ፣ የተፈጥሮ ውበት እና የባህል ልምድ ይለማመዳሉ፣ እና ይህ አጭር ጉዞ የማይረሳ የሂማሊያ ተሞክሮ ነው።