رحلة معسكر قاعدة إيفرست لمدة 14 أيام

أفضل الفصول والطقس

في الأساس، تُعدّ رحلة تسلق جبل إيفرست، التي تستغرق 14 يومًا، رحلة مثالية تُقام في فصلي الربيع والخريف. تتراوح درجة الحرارة في الربيع بين 20 و25 درجة مئوية، وهي درجة حرارة مناسبة تمامًا للمشي لمسافات طويلة. ستُزيّن المناظر الطبيعية بأزهار الرودودندرون الملونة والزهور البرية على ارتفاعات منخفضة، مما يُضفي جمالًا إضافيًا على البيئة الطبيعية لمنطقة خومبو.

كذلك، في الخريف، عادةً ما تتراوح درجات الحرارة بين ١٧ و٢٠ درجة مئوية، مما يوفر طقسًا مستقرًا للمشي والاستمتاع بالمناظر الطبيعية. وأفضل ما يميز السفر هذا الموسم هو تزامنه مع مهرجانات مثل داشاين وتيهار، مما يتيح للمتنزهين فرصةً للاطلاع على ثقافة نيبال الغنية، إلى جانب ثقافة الشيربا وكرم ضيافتها.

صعوبة

يُعتبر مستوى صعوبة هذه الرحلة إلى قاعدة إيفرست صعبًا إلى حد ما. خلال الرحلة، يواجه المتنزهون العديد من الصعوبات الرئيسية، بما في ذلك الارتفاعات العالية، وطول فترات المشي، وتقلبات الطقس، ومحدودية المرافق في المقاهي أو النزل. بدون لياقة بدنية جيدة وتفكير إيجابي، لن تتمكن من مواصلة رحلتك لمدة 14 يومًا، أي ما يعادل 5 إلى 6 ساعات من المشي في المتوسط.

إذا كنت معتادًا على الإقامة في أماكن مريحة مُجهزة بجميع المرافق اللازمة، فقد تجد صعوبة في التكيف مع المقاهي البسيطة، خاصةً في المرتفعات. علاوة على ذلك، نظرًا لبعد الموقع، لا تتوفر سوى عدد قليل جدًا من المراكز الصحية التي تُقدم خدمات طبية أساسية، لذا في الحالات الحرجة، يلزم الإجلاء بطائرة هليكوبتر.

ارتفاع المرض

من أكبر التحديات التي تواجه رحلة معسكر قاعدة إيفرست، التي تستغرق 14 يومًا، خطر الإصابة بداء المرتفعات. بمجرد الصعود فوق 3000 متر، يزداد خطر الإصابة بداء المرتفعات الحاد. بعد الوصول إلى نامتشي بازار، يرتفع الخطر، لذلك أضفنا يومًا للتأقلم في هذه المدينة.

أعلى موقع ستصل إليه هو كالا باتار على ارتفاع 5545 مترًا، لذا من المهم أن يتكيف جسمك بشكل طبيعي وأن تكون على دراية بأعراض مثل الصداع والغثيان والقيء وصعوبة التنفس وما إلى ذلك لاتخاذ الخطوات اللازمة للوقاية من أجل رحلة جبال الألب الآمنة في منطقة إيفرست.

التحضير واللياقة البدنية

إذا كنت ترغب في خوض أي رحلة مشي في جبال نيبال، فإن أهم جزء من الاستعداد لها هو الاستعداد الجيد واللياقة البدنية. ولأن هذه رحلة مشي متوسطة، ستحتاج إلى لياقة بدنية جيدة لإتمامها بسهولة. لبناء لياقة بدنية قوية، جرب تمارين مثل تمارين القوة مع رفع الأثقال، وتمارين القرفصاء، والاندفاع، وهي مثالية للتسلقات الشديدة والتضاريس الوعرة.

بالإضافة إلى ذلك، بما أن الصالات الرياضية عادةً ما توفر المعدات اللازمة للمشي لمسافات طويلة، يمكنك الانضمام إلى إحداها لممارسة تمارين مثل ركوب الدراجات وصعود السلالم وغيرها. وأخيرًا، عند التنزه في قلب جبال الهيمالايا، عليك ارتداء ملابس مناسبة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وشرب كميات كافية من الماء، واتباع نظام غذائي متوازن لتعزيز مناعتك في مواجهة البرد.

الغذاء والسكن

الإقامة المُتاحة في رحلة مخيم قاعدة إيفرست لمدة 14 يومًا ستكون في مقاهي محلية مريحة ونزل جبلية. غالبًا ما تكون الغرف مزدوجة/مشتركة، وتوفر أسرّة بسيطة وحمامات مشتركة. مستوى الإقامة بسيط، ولكنه لا يزال مناسبًا للمسار.

في القرى ذات الارتفاعات المنخفضة، مثل فاكدينغ ونامتشي بازار وتينغبوتشي، ستتوفر مرافق أكثر مثل الدُشّ الساخن والإنترنت ومحطات الشحن. ومع الصعود إلى المرتفعات الأعلى، مثل لوبوتشي وغوراكشيب، تصبح المرافق أقلّ كلفة. لذلك، يُنصح بشدة باستخدام كيس نوم دافئ لنوم هانئ.

يتم طهي الطعام طازجًا، ويتراوح بين الدال بات التقليدي والأطباق البسيطة المفضلة كالنودلز والأرز المقلي والمعكرونة والشوربات والفطائر والبيض. يُقدم الإفطار عادةً مع الشاي أو القهوة، بينما يضم الغداء والعشاء تشكيلة من الأطباق النيبالية والعالمية. يُرجى العلم أن الباقة لا تشمل الماء الساخن والمشروبات المعبأة والقهوة والعصائر. حرصًا على صحتكم، ننصح بشرب الماء المغلي أو النقي عند التجول في المنطقة.

النقل

توفر لك شركة "مورنينغ ستار تريك" خدمة النقل من وإلى الفندق خلال باقة رحلة قاعدة إيفرست لمدة 14 يومًا. كما سيتم توفير رحلة جوية إلى لوكلا، إما من راميتشاب أو كاتماندو، وبالعكس. مع ذلك، لا تشمل الباقة رسوم تذكرة الطيران الدولية.

يمكنك أيضًا ترقية رحلتك إلى رحلة بطائرة هليكوبتر مقابل رسوم إضافية. لترتيب ذلك، يُرجى إبلاغنا قبل بدء الرحلة. بما أن معظم الرحلات تتم سيرًا على الأقدام، فلن تحتاج إلا إلى وسيلة مواصلات لنقلك من وإلى المطار.

التواصل

بما أنك ستجد اتصالاً بالإنترنت في معظم المقاهي أثناء تسلقك جبل إيفرست، فقد لا يكون الاتصال بالشبكة بجودة ما اعتدت عليه. إذا كنت تخطط لزيارة الجبال وترغب في مكالمات هاتفية متواصلة، فإن شريحة SIM محلية من NCELL أو NTC هي الخيار الأمثل. يسهل الوصول إلى كلتا الشركتين، سواءً في المطار أو في وسط مدينة كاتماندو.

بمجرد حصولك على بطاقة SIM، عليك تحديد كمية البيانات التي تريدها ثم شرائها. بمعنى آخر، إذا كنت تخطط للبقاء على المسار لمدة 14 يومًا، يمكنك شراء بيانات تكفيك لتلك المدة. بهذه الطريقة، يمكنك الوصول إلى البيانات مجانًا والتواصل مع أصدقائك وعائلتك أثناء وجودك على المسار. سيكون تواصلك أسهل طوال رحلتك في منطقة سولو خومبو.

تصريح

تتطلب رحلة مغامرة قاعدة إيفرست (EBC) الحصول على تصاريح خاصة لحماية التراث الطبيعي والثقافي لمنطقة خومبو. تُغطى رسوم التصاريح من خلال باقة الرحلات التي تقدمها شركة "مورنينغ ستار تريك". فيما يلي أهم التصاريح التي ستحصل عليها:

تصريح دخول حديقة ساغارماثا الوطنية: تبلغ تكلفته حوالي 3,000 روبية نيبالية للشخص الواحد، ويمكن الحصول عليه إما في مدينة كاتماندو أو عند بوابة الدخول إلى الحديقة في قرية مونجو، التي تقع على الطريق الكلاسيكي لمنطقة خومبو.

تصريح بلدية خومبو باسانج لامو الريفية: تبلغ تكلفته حوالي 3,000 روبية نيبالية للشخص الواحد، ويتم إصداره فقط في بلدة لوكلا بمنطقة إيفرست.

تأشيرة

الحصول على تأشيرة سياحية في نيبال سهل للغاية بعد الوصول إلى مطار تريبهوفان. بمجرد هبوطك وإتمام إجراءات تسجيل الوصول في المطار، يمكنك تعبئة نموذج بطاقة الوصول وإكمال إجراءات التأشيرة السياحية للحصول على تأشيرة لإقامتك في نيبال. تبلغ تكلفة التأشيرة 30 دولارًا أمريكيًا للشخص الواحد لمدة 15 يومًا، و50 دولارًا أمريكيًا للشخص الواحد لمدة 30 يومًا، و125 دولارًا أمريكيًا للشخص الواحد لمدة 90 يومًا.

بعد الموافقة على تأشيرتك في نيبال، سيتم ختمها للحصول على إذن، ويمكنك السفر إلى الوجهات التي ترغب بها. تأكد من تقديم المستندات المطلوبة عند تعبئة النموذج.

تأمين السفر

يجب على المسافر الحصول على تأمين عند الذهاب إلى أماكن مرتفعة جدًا، مثل رحلة معسكر قاعدة إيفرست. يجب أن يغطي التأمين ليس فقط حالات الطوارئ الطبية الاعتيادية، بل يشمل أيضًا دوار المرتفعات، والإجلاء بالطائرة المروحية، وإلغاء الرحلة، وفقدان أو سرقة ممتلكات المؤمَّن عليه.

يجب أن يشمل التأمين رحلات المشي لمسافات طويلة والمغامرات الشاقة، وأن يوفر مساعدة طارئة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. يُعدّ الاطلاع على تفاصيل التغطية التأمينية أمرًا أساسيًا لضمان التغطية على ارتفاعات تزيد عن 5,000 متر، وللتأكد من تغطية الأنشطة أثناء الرحلة. كما أنها طريقة رائعة للحفاظ على سلامتك أثناء الاستمتاع بنزهة ممتعة في الجبال.

نفقات إضافية

هناك بعض العناصر غير المدرجة في باقة رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست، مثل الطعام في كاتماندو ، ونفقات السفر الشخصية والتأمين الطبي، والرحلات الجوية الدولية، والمواد الاستهلاكية أثناء الرحلة (المشروبات والوجبات الخفيفة والحلويات والاستحمام بالماء الساخن في بيوت الشاي).

لا تشمل الباقة الإكرامية التي تدفعها للمرشدين السياحيين والحمالين والسائقين، بالإضافة إلى أي تكاليف إضافية للأمتعة الزائدة بسبب ثقل الأمتعة على متن طائرة لوكلا. في حال إنهاء الرحلة بسبب المرض أو أي ظرف آخر، يتحمل المسافر تكاليف الإقامة والطعام وتذاكر الطيران.

رحلة خاصة مقابل رحلة جماعية

صُممت الرحلات الخاصة والجماعية لتلبية احتياجات المتنزهين الشخصية. في حال اختيارك رحلة خاصة، ستتمكن ليس فقط من اختيار تاريخك، بل ستتمكن أيضًا من تعديل برنامج الرحلة بما يناسب احتياجاتك، مما يضمن لك رحلةً مليئةً بالمتعة والرفاهية.

من ناحية أخرى، تُعدّ الرحلات الجماعية مثاليةً للمتنزهين المقتصدين الذين يرغبون في بناء علاقات جديدة، وقضاء وقت ممتع، واستكشاف الجبال. كما تُوفّر الرحلات الجماعية أمانًا ودعمًا إضافيين في حالات الطوارئ.