Arun Vadisi Trek 14 Günlük Möhtəşəm Himalay Macərası

Arun Vadisi Trekinə Baxış

Arun Vadisi Trek, Nepalı şərqdə dərin vadilər, yüksək dağ aşırımları və ənənəvi kəndlərdən keçən unikal və daha az izdihamlı bir trekking səyahətidir. Trek təbii gözəllik, mədəni müxtəliflik və sakit cığırlarla xarakterizə olunur ki, bu da onu əsas cığırların təlaşı olmadan əsl Himalay mənzərəsini yaşamaq istəyən trekçilər üçün ən yaxşı yerə çevirir.

Yürüş isti, alçaq Arun Vadisindən başlayır və sonra yavaş-yavaş alp mənzərələrinə qalxır və mənzərə və iqlimdə möhtəşəm dəyişikliklər olur. Yolda terraslı əkin sahələrindən, meşələrdən, çaylardan və dağ silsilələrindən keçərək möhtəşəm dağ silsilələrindən zövq alırsınız.

Arun Vadisi Trekinin müstəsna xüsusiyyətlərindən biri də müxtəlif yüksəkliklərdir. Cığır təxminən 500 m / 1,640 fut hündürlükdən başlayır və 3,350 m / 10,991 fut hündürlükdə yerləşən Salpa La və 3,415 m / 11,204 fut hündürlükdə yerləşən Khari La kimi yüksək aşırımlara qalxır. Bu yavaş artım trekkerlərə tropik meşələrdən alp çəmənliklərinə qədər müxtəlif bitki örtüyünə sahib olmağa imkan verir.

Həmçinin, 8,463 m / 27,766 fut hündürlükdə yerləşən Makalu və 8,848 m / 29,029 fut hündürlükdə yerləşən Everestin uzaqdan görünən mənzərələrini görə bilərsiniz. Bu marşrut sonradan ənənəvi Everest ərazisi cığırına qoşulur və 2,860 m / 9,383 fut hündürlükdə olan Luklada bitir.

Arun Vadisi Gəzintisi mədəniyyət baxımından çox faydalıdır. Rai, Şerpa və digər etnik kəndlərdən keçirsiniz, onların həyatı hər gün sadə və ənənəvidir. Gülümsəyən sakinlər, dua bayraqları, kiçik monastırlar və daş evlər dağ mədəniyyətinə yaxından nəzər salmağa imkan verir. Yolda sadə, lakin rahat, isti yemək və uzun gəzinti günlərindən sonra mehriban bir mühit təklif edən çayxanalar var.

Ümumiyyətlə, Arun Vadisi Trek çətin, lakin çox faydalı bir təcrübədir. Bu, fiziki cəhətdən sağlam olmağı tələb edir, çünki günlər adətən uzun olur və bəzi dırmanışlar çox dik olur, lakin bu, yaxşı mükafatlandırılır. Bu trek cığırların səssizliyi, mədəni təcrübə və dağ mənzərələri sayəsində həqiqətən unikaldır.

Yürüş zamanı yaxşı planlaşdırma və dəstək də nəzərə alınır və məhz bu mərhələdə Morning Star Treks kimi peşəkar təşkilatçı yaddaqalan təhlükəsiz və yaxşı təşkil olunmuş yürüş təcrübəsi təmin etməyə kömək edəcək.

Səyahət Sitatını əldə edin

Bu Səfəri Fərdiləşdirin

İlk növbədə təhlükəsizlik həmişə
Ən yaxşı qiymətlərə zəmanət verilir
Ekspert səyahət qrupu
Asan sifariş, əlavə ödəniş yoxdur
Səyahətinizi fərdiləşdirin

5.0

Əsasında 10 rəylər

Suallar var?

+ 977 9767224414

Səyahət məqamları

Himalay həyat tərzini yaşayaraq, toxunulmamış və döyülməmiş yollardan keçin.
Aşağı tropik vadilərdən və yüksək alp mənzərələrindən başlayaraq mənzərələrdə təsirli dəyişikliklərə şahid olun.
3,350 m / 10,991 fut hündürlükdə yerləşən Salpa La və 3,415 m / 11,204 fut hündürlükdə yerləşən Khari La kimi yüksək keçidləri keçin.
Makalu (8,463 m / 27,766 fut) və 8,848 m / 29,029 fut hündürlükdə yerləşən Everest kimi Himalay dağlarının möhtəşəm mənzərələrinə baxın.
Rai və Şerpa xalqının ənənəvi kənd həyatını təcrid olunmuş dağ kəndlərində yaşayın.
Yaz aylarında xüsusilə gözəl olan rododendron, şam və palıdın münbit meşəliklərində gəzin.
Everestin klassik marşrutu üzrə Luklada yürüşünü tamamlayın, bu da təcrübəni xüsusi və məmnunedici hala gətirir.

Foto və Video Qalereya

Arun Vadisi Trek Ətraflı Marşrutu

Gün 01: Katmanduya çatma (1,400 m / 4,593 fut)

Dəniz səviyyəsindən təxminən 1,400 m / 4,593 fut yüksəklikdə yerləşən Nepalın qaynar paytaxtı Katmanduya çatacaqsınız. Hava limanına eniş etdikdən sonra sizi Morning Star Treks nümayəndələri qarşılayır və otelə aparırlar. Bu, səyahətinizdən sonra dincəlməyə imkan verəcək yüngül və rahat bir gündür.

Nepal haqqında ilk təəssürat yaratmaq üçün istirahət edə, duş qəbul edə və ya otel ərazisində kiçik bir gəzintiyə çıxa bilərsiniz. Günortadan sonra bələdçiniz nə gözləməli olduğunu, yürüş planını və təhlükəsizlik tövsiyələrini izah edərkən səfər barədə məlumat verəcək. Bu zaman suallar vermək və avadanlıqlarınızı yoxlamaq yaxşıdır.

Axşam ənənəvi Nepal tərzində şam yeməyi yediyiniz, Nepal yeməklərini daddığınız və bələdçiniz və digər yürüyüşçülərlə tanış olduğunuz bir qarşılama görüşünə gəlirsiniz.

Fəaliyyət: Gəliş, oteldən götürmə və qarşılama şam yeməyi

Maks. Hündürlük: 1,400m/4,593ft. (Katmandu)

Yemək: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi

Yerləşdirmə: otel

Gün 02: Katmandu Görməli Yerləri (1,400 m / 4,593 fut)

Gün 1,400 m / 4,593 fut yüksəklikdə yerləşən Katmandu mədəniyyətinin və tarixinin araşdırılmasına həsr olunub. Səhər yeməyindən sonra şəhərdəki UNESCO-nun Ümumdünya İrsi Siyahısına daxil olan bəzi əsas yerlərə bələdçi ilə gəzinti turu təşkil olunur.

Çay sahilində yerləşən müqəddəs hindu məbəd kompleksi olan Paşupatinath Məbədinə və dünyanın ən böyük Buddist stupalarından biri olan Boudha Stupasına hörmətinizi bildirirsiniz. Bələdçiniz sizə yerli adət-ənənələri, dini inancları və həyat tərzini izah edəcək.

Məbədlərə girməzdən əvvəl ayaqqabılarınızı çıxarmaq və insanları Namaste ilə salamlamaq kimi sadə mədəni təcrübələrlə tanış olursunuz.

Günortadan sonra istirahət etmək, kafedə qəhvə içmək və ya trek ləvazimatları və suvenirlər almaq üçün öz imkanınız daxilində vaxt ayıra bilərsiniz. Dağlara çıxmazdan əvvəl bu gün Nepal mədəniyyəti haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz.

Fəaliyyət: Mədəni şəhər turu və hazırlıq, 6 saatlıq şəhər turu

Maks. Hündürlük: 1,400m/4,593ft. (Katmandu)

Yemək: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi

Yerləşdirmə: otel

Gün 03: Tumlingtara uçuş və Kartikeyə trek (523 m / 1,716 fut)

Nepalın şərq ətəklərində, dəniz səviyyəsindən 1,315 m / 4,314 fut yüksəklikdə yerləşən Tumlingtara səhər yeməyi yedikdən sonra 30-35 dəqiqəlik qısa bir uçuşa minirsiniz. Uçuş mənzərəli təpə və çay mənzərələrini təqdim edəcək.

Bu, səs-küylü şəhərlə vidalaşıb Nepalın şərqindəki kənd yerlərinə gəldiyiniz zaman böyük bir keçid günüdür. Yaşıl təpələr, dolaşıq çaylar və dağınıq kəndlər ilk dəfə 1,315 m / 4,314 fut yüksəklikdə Tumlingtara ilk qısa uçuşunuzda görünür. Həyatın daha yavaş ritmində işləmək yerə endikdən dərhal sonra hiss olunur.

Tumlingtardan çıxıb Kumal Qaona qısa bir yol qət edirsiniz və buradan yürüşə başlayırsınız. Yol əsasən isti subtropik vadiyə enir. Kiçik şəhərlərdən, əkin sahələrindən və yaylaq çəmənliklərdən keçərək yerli həyatı birbaşa hiss edə bilərsiniz. Cığır yumşaq və gəzmək asandır və yürüşə xoş bir girişdir.

523 m / 1,716 fut yüksəklikdə yerləşən Kartikeyə çatmağınızdan çox keçməyib. Kiçik bir yerli oteldə qalırsınız və təbiətin qoynunda dinc bir axşam keçirirsiniz.

Fəaliyyət: Təyyarə, qısa məsafəli səyahət və asan gəzinti, 3 saatlıq yürüyüş

Maks. Hündürlük: 1,315m/4,314ft. (Tumlingtar)

Yemək: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi

Yerləşdirmə: Lodge

Gün 04: Kartikedən Qoteyə yürüş (1,128 m / 3,701 fut)

Bu gün Kartikedən 523 mm /1,716 fut hündürlükdə yerləşən Qoteyə tədricən qalxmağa başlayırsınız. Cığır yaşıllıqlarla, quşlarla və axan çaylarla dolu tropik meşələrdən keçir. Həmçinin Nepalın şərq hissəsində həyatı müşahidə etmək imkanı verən kiçik kəndləri və çay bağlarını ziyarət edirsiniz.

Bu gün boy artımının başlanğıcıdır və bu, bədəninizin dırmanışa yavaş-yavaş uyğunlaşmasına kömək edir. Meşə cığırları kölgəlidir ki, bu da yoxuşda gəzintinin daha rahat olmasına kömək edir və axan çayların ritmi günə rahat bir ritm verməyə kömək edir. Mütəmadi fasilələr tələsmədən ətraf mühitin dadını çıxarmağa imkan verəcək.

Cığırın böyük bir hissəsi kölgəlidir və buna görə də dırmanma daha rahat olur. Gündüz qalxma təxminən 600 m / 1969 fut hündürlükdədir. Gəzinti yavaş, lakin sabitdir və bədəninizin tədricən artan hündürlüyə uyğunlaşmasına səbəb olur.

Günortadan sonra Qoteyə gəlirsiniz, sadə bir çayxanada şam yeməyi yeyib gecəni dincəlirsiniz.

Fəaliyyət: Meşə və kəndlərdən yoxuşa qalxma, 6 saatlıq yürüyüş

Maks. Hündürlük: 1,128 m/3,701 fut (Qotey)

Yemək: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi

Yerləşdirmə: Çayxana

Gün 05: Gothey'dən Salpa Phedi'yə qədər trek (1,680 m / 5,512 fut)

1,128 m / 3,701 fut hündürlükdəki Qoteydən başlayaraq, həmin gün 1,680 m / 5,512 fut hündürlükdəki Salpa Fediyə çatana qədər yürüyüşə davam edirsiniz. Daha sonra cığır gözəl rododendron və palıd meşələrindən, sərin hava və sakit mənzərələrdən keçir.

Daha yüksək zirvələrə çatanda ağacların arasında qarla örtülü zirvələri görmək mümkündür. Dırmaşma tələsik deyil, həddindən artıq deyil və yuxarı qalxmaq xoşdur. Arada istirahət etmək və mənzərədən zövq almaq üçün qısa fasilələr olur.

Bu gün yuxarı qalxdıqca hava sərinləşir və təravətlənir. Meşələr daha az səs-küylüdür və bitki örtüyü müxtəlifdir, dəyişikliyi müşahidə etmək çətin deyil. Rododendron və palıd ağacları, xüsusən də yazda rəngarəng bir ətraf yaradır və tədricən yüksəliş güc və özünəinamın inkişafına kömək edir.

Günortadan sonra, silsilədə yerləşən kiçik bir yaşayış məntəqəsi olan Salpa Phediyə çatırsınız. Vadiyə nə qədər yüksəldiyinizi görmək üçün yaxşı bir mənzərədir. Gecə sakitdir və istirahət etmək və özünüzü daha yüksək zirvələrə qaldırmaq üçün idealdır.

Fəaliyyət: Tədricən yoxuşla meşə gəzintisi, 5 saatlıq yürüyüş

Maks. Hündürlük: 1,680m/5,512ft. (Salpa Phedi)

Yemək: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi

Yerləşdirmə: Çayxana

Gün 06: Salpa Phedi-dən Gurase Bhanjyang-a qədər trek (2,500 m / 8,202 fut)

Bu günün gəzintisi Alp dağlarına doğru daha da yuxarıdır. İlkin mərhələ ağac xəttindən 1,680 m / 5,512 fut yüksəklikdə yerləşən Salpa Phedi-də başlayır və tədricən yuxarı qalxır. Mənzərə tədricən alp açıq çəmənliklərinə çevrilir.

Təxminən 3,030 m / 9,941 fut yüksəklikdə yerləşən müqəddəs göl olan Salpa Pokhariyə yaxınlaşırsınız və bu, yerli əhali üçün əhəmiyyətli bir ziyarətgahdır. Sakit bölgədə bir müddət keçirdikdən sonra 2,500 m / 8,202 fut yüksəklikdə yerləşən Gurase Bhanjyang-a gedirsiniz. Nə qədər yüksəkliyə qalxsanız, mənzərə bir o qədər genişlənir və beləliklə, uzaqdan Makalu və Baruntse kimi dağları görə bilərsiniz.

Dəniz səviyyəsindən 2,500 m / 8,202 fut yüksəklikdə yerləşən Gurase Bhanjyang-a getmək çox xoşdur. Aşağı hava və sərinlik sizi yavaşlatır və özünüzü susuzlaşdırmağa məcbur edir. Dağ mənzərələri burada yaxınlaşır və mənzərə həqiqətən Himalay mənzərəsinə çevrilməyə başlayır. Bu gün isti bir şam yeməyi ilə sadə bir çayxanada qalın.

Fəaliyyət: Dik yoxuş və dağ mənzərələri, 7 saatlıq yürüyüş

Maks. Hündürlük: 2,500 m/8,202 fut. (Gurase Bhanjyang)

Yemək: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi

Yerləşdirmə: Çayxana

Gün 07: Salpa La aşırımı (3,350 m / 10,991 ft) vasitəsilə Gurasedən Sanam'a (2,850 m / 9,350 ft) yürüş

Bu, Arun Vadisi Trekinin ən çətin və ən məmnunedici günüdür. 2,500 m / 8,202 fut hündürlükdəki Gurase Bhanjyangdan başlayaraq, səyahətin ən yüksək nöqtəsi olan 3,350 m 10,991 fut hündürlükdəki Salpa La aşırımına qədər erkən qalxırsınız.

Dırmaşmaq asan deyil, amma aşırımdakı mənzərələr heyrətamizdir. Buradan Makalu (8,463 m / 27,766 fut) və Everest (8,848 m / 29,029 fut) kimi zirvələri görmək mümkündür. Panorama ilə vaxt keçirdikdən sonra təxminən 500 m / 1,640 fut uzun bir eniş başlayır.

Aşırımı keçdikdən sonra, daha yaşıl otlaqlara qayıtdığınız zaman nəfəs almağınızı asanlaşdırmaq üçün uzun bir eniş yaxşıdır. Meşə cığırlarından keçərək yavaş-yavaş 2,850 m / 9,350 fut yüksəklikdəki Sanam dağına çatırsınız. Çatdığınız zaman səyahətin zirvəsini keçdiyinizi anladığınız üçün yüksək bir nailiyyət hissi keçirirsiniz.

Cığır gözəl alp meşələrindən keçərək gözəl bir dərəyə girir. Günorta saatlarında Sanam şəhərinə (2,850 m / 9,350 fut) çatırsınız və dağdakı bir kottecdə gecələyirsiniz.

Fəaliyyət: Salpa La aşırımını keçin və Sanam'a enin, 8 saatlıq yürüyüş

Maks. Hündürlük: 3,350m/10,991ft. (Salpa La aşırımı)

Yemək: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi

Yerləşdirmə: Lodge

Gün 08: Sanamdan Bunqa yürüş (1,900 m / 6,234 fut)

Cığır əsasən enişlidir və bu gün Sanamda 2,850 m / 9,350 fut yüksəklikdən başlayır. Sakit küknar və şam ağaclarının yanından keçirsiniz, hava daha təmizdir və ətraf mühit sakitdir. Vadiyə doğru irəlilədikcə yol tədricən enir. Həmçinin, həyəcanlı bir gün keçirdiyiniz uzun asma körpüdə Hinku çayını keçirsiniz.

Çayı keçdikdən sonra cığır yoxuşa doğru qalxır. Yürüşün bu hissəsi bədəninizə bir az dincəlməyə imkan verəcək, çünki yüksək mərtəbədən düşmüş olacaqsınız. Meşədən aşağı eniş ağciyərlər üçün daha az çətin olsa da, dizlər üçün xoş olmaya bilər. Şam və küknar ağacları soyuq rəngdədir, buna görə də gəzinti xoşdur və quşların olması cığırın sakitliyini artırmağa kömək edir.

Daha sonra 1,900 m / 6,234 fut hündürlüyündə olan Bung adlı Şerpa kəndi var. Bung yüksək qayalıqları və yaşıl təpələri olan çox gözəl bir kənddir. Kənd rahat və dincdir və istirahət etmək və kənddəki həyatı görmək üçün bir fürsət yaradır.

Burada Buddist təsiri çox güclüdür və daş evlər, mani divarları, eləcə də dua bayraqları bunu sübut edir. Günəşli bir gündə ətrafda qayaların əks olunduğu gün batımını görə bilərsiniz.

Gecə istirahət etmək, kənddə gəzmək və ya sakit dağlıq mühitə heyran olmaq üçün pulsuzdur.

Fəaliyyət: Meşə və kənd gəzintisi ilə aşağı eniş, 6 saatlıq yürüyüş

Maks. Hündürlük: 2,849m/9,347ft. (Sənəm)

Yemək: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi

Yerləşdirmə: Çayxana

Gün 09: Bunqdan Qay Xarkaya yürüş (2,300 m / 7,546 fut)

1,900 m / 6,234 fut yüksəklikdəki Bunqda səhər yeməyinizi yeyin və yenidən dırmaşmağa başlayın. Marşrut qarışıq meşələrdən və terraslı əkin sahələrindən keçir. Cığır kiçik silsilələrdən keçərək dar dərələrə doğru yuxarı və aşağı gedir.

Bu gün cığır meşədən daha az açıqdır, kəndlərin yanından keçib otlaqlara daxil olursunuz. Təkamül edən mənzərələr Arun Vadisi Trekinin müstəsna xüsusiyyətlərindən biri olan böyük bir uzaqlıq yaradır.

İnsanların heyvan saxladığı tarlalardan, ağaclardan və otlaqlardan keçirsiniz. Gəzinti çətin deyil və gün boyu eyni olmayan mənzərələr təqdim edir. Nə qədər yüksəkdəsinizsə, hava bir o qədər soyuq və mənzərə bir o qədər genişdir.

Günortadan sonra 2,300 m / 7,546 fut yüksəklikdəki Qay Xarkaya çatırsınız. Bura otlaq sahəsi, açıq otlaqdır və arxa planda təpələr və dağlıq yamaclarla əhatə olunub. Açıq mənzərəsi sayəsində istirahət etmək və təbiətdən zövq almaq üçün mükəmməl bir yerdir.

Bu bölgə mövsümi otlaq sahələri olduğundan, sakit olsa da, şərait minimaldır. Hava açıq olduqda, adətən sakit bir gecə və aydın səma olur. Bu mühit yürüyüşçülərin özlərini təbiətə çox yaxın hiss etmələrinə və onları qarşıdakı yüksək aşırımlara zehni olaraq hazırlamasına səbəb olur.

Burada gecəni keçir və daha böyük zirvələrə qalxmadan əvvəl yatırsan.

Fəaliyyət: Meşə və açıq otlaqlardan yoxuşa doğru yürüş, 6 saatlıq yürüyüş

Maks. Hündürlük: 2,300m/7,546ft. (Qay Xarka)

Yemək: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi

Yerləşdirmə: Çayxana

Gün 10: Qay Kharkadan Panggom La (3,174 m / 10,413 fut) vasitəsilə Panqoma (2,850 m / 9,350 fut) gediş

Bu günkü yürüş daha gərgin və mənzərəli keçəcək. Cığır 2,300 m / 7,546 fut hündürlükdə olan Qay Xarkadan başlayır və Hinku çayı boyunca silsilələrdən və qayalı ərazilərdən yuxarı qalxır. 3,174 m / 10,413 fut hündürlükdə yerləşən Panqqom La aşırımına çatdıqca yamacın dikliyi yalnız artır. Buradan Mera zirvəsinin və Xumbu dağlarının möhtəşəm mənzərələrini görə bilərsiniz.

Panggom La zirvəsini 3,174 m / 10,413 fut keçmək cəhdi olduqca faydalıdır, çünki zirvəni görmək ona aparan yorucu səyahəti haqlı çıxarır. Tələsmədən gəzmək və bədəninizin hündürlüyə uyğunlaşa bilməsi üçün tez-tez fasilələr vermək üçün gözəl bir gündür.

Orada bir az yuxarı qalxdıqdan sonra uzun yoldan aşağı enirsiniz. Yol meşələrdən və təpəli cığırlardan keçir. Günortadan sonra hündürlüyü 2,850 m / 9350 fut olan Panggom adlı Şerpa kəndinə çatırsınız. Daş evlər və dağlıq mənzərələrlə əhatə olunmuş çox canlı və qonaqpərvər bir kənddir.

Panqqoma səyahət insanı kənd həyatına qaytarır. Yaşayış məntəqəsinin özü yuxarıdakı açıq otlaqlarla müqayisədə daha qaynar tiplidir. Yerli əhalinin əkinçiliklə və ya təchizat ticarəti ilə məşğul olduğunu görə bilərsiniz. Ertəsi gün başqa bir yüksək dağ aşırımı olduğu üçün burada yaxşı yatmaq vacibdir. Gecəni yerli bir oteldə keçirir və bütün günü gəzdikdən sonra yatırsınız.

Fəaliyyət: Panggom La aşırımından keçin və kəndə enin, 7 saatlıq yürüyüş

Maks. Hündürlük: 3,174m/10,413 fut (Panggom La)

Yemək: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi

Yerləşdirmə: Lodge

Gün 11: Khari La (3,415 m / 11,204 fut) vasitəsilə Panggomdan Paiyan'a (2,730 m / 8,957 fut) gediş

Panggomdan başlayaraq, 2,850 m / 9,350 fut yüksəklikdə olan mövcud marşrut sizi Everest ərazisinə yaxınlaşdıracaq. Cığır yamac boyunca tədricən 2,830 m / 9,285 fut yüksəklikdə Xatreyə qalxır. Daha sonra daha dik olur və yuxarı qalxaraq 3,415 m / 11,204 fut hündürlüyündə olan Khari La aşırımına çıxırsınız.

Aşırığa çatmaq asan deyil, amma Everest bölgəsinin və digər yüksək dağların uzaqdan mənzərələri valehedicidir. Mənzərələrdən zövq aldıqdan sonra tədricən Paiyan vadisinə enirsiniz. Aşağıya aparan yol meşəlik təpələrdən və daha sakit küçələrdən keçir.

Bu gün məşhur trekinq yollarının yaxınlığından keçərkən Everest ərazisinə yaxınlaşmaq hissi ilə qarşılaşırsınız. 3415 m / 11204 fut hündürlükdə Khari La aşırımından dırmaşmaq fiziki cəhətdən çətin və zehni cəhətdən məmnunedicidir, xüsusən də uzaqdan Himalay dağlarını görmək mümkün olduqda.

Paiyana enmək uzun, lakin asandır. Cığırlar meşəlikdir və alçaq hündürlük iştahanı və yuxunu artırmaq üçün faydalıdır. Paiyan, Arun Vadisi Trekinin ən çətin günlərindən birindən sonra dincələ və güc qazana biləcəyiniz yerdir.

Günortadan sonra Paiyan zirvəsində 2,730 m / 8,957 fut hündürlüyə çatırsınız. Gecəni bir oteldə keçirib, daha bir gərgin yürüş günündən sonra yaxşıca dincəlirsiniz.

Fəaliyyət: Khari La aşırımından qalxın və Paiyana enin, 8 saatlıq yürüyüş

Maks. Hündürlük: 3,415m/11,204ft. (Khari La Pass)

Yemək: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi

Yerləşdirmə: Lodge

Gün 12: Paiyandan Luklaya yürüş (2,860 m / 9,383 fut)

Artıq məşhur Everest Baza Düşərgəsi cığırının üzvüsünüz. Paiyandan 2,730 m / 8,957 fut yüksəklikdə yola düşürsünüz, oradan meşəlik təpələrdən və hamar cığırlardan keçirsiniz. Yol əvvəlcə Xarixolaya enir, orada kiçik kəndlər və dua bayraqları var.

Çayı keçən yol yenidən Surkeyə doğru qalxır. Sonuncu hissə 2,860 m / 9,383 fut hündürlükdəki Lukla dağına qalxır. Bir neçə yoxuş olsa da, gün digər günlərə nisbətən daha az stressli və qısadır.

Everestin əsas marşrutunun bir hissəsinə çevrilmək trekkerlərin, lojaların və fəaliyyətlərin sayını artıracaq. Sakit Arun Vadisi ilə həyəcanlı Everest cığırı arasındakı fərqi görə bilərsiniz. Yol daha da genişlənir və Luklaya yaxınlaşdıqca xidmətlər daha yaxşı inkişaf edir.

Luklaya çatmaq üçün uzun yürüş yolunuzun sonudur və bu, onu xüsusi bir an halına gətirir. Luklaya çatmaq uzun və yorucu bir səyahətin uğurlu sonudur. Gecə şənliyi təcrübəyə nəzər salmaq, hekayələr mübadiləsi aparmaq və təcrid olunmuş Himalay mənzərələrində qət etdiyiniz məsafədən zövq almaq üçün bir fürsətdir.

Günortadan sonra bir az dincələ, suvenirlər almaq üçün alış-verişə gedə və ya oteldə əylənə bilərsiniz. Axşam Luklada trekinq heyətinizlə xüsusi vida şam yeməyiniz olacaq.

Fəaliyyət: Everest cığırında gəzinti və bayram şam yeməyi, 5 saatlıq yürüyüş

Maks. Hündürlük: 2,860m/9,383ft. (Lukla)

Yemək: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi

Yerləşdirmə: Lodge

Gün 13: Lukladan Katmanduya uçuş (1,400 m / 4,593 fut)

2,860 m / 9,383 fut yüksəklikdə yerləşən Luklada səhər yeməyi yedikdən sonra səhər uçuşu ilə Katmanduya qayıdırsınız. Təxminən 25-35 dəqiqə çəkir və uçuş zamanı Himalay dağlarının mənzərəsini təqdim edir. Everest bölgəsindən kənara çıxdıqda silsilələri, vadiləri və qarla örtülü dağları görürsünüz.

Katmanduya ilk uçuş, 2860 m / 9383 fut (2,860 fut) hündürlükdə, adətən emosional olur və dağın son görüntüləri görünür. Uçarkən piyada qət etdiyiniz ərazinin mənzərəsi sizi Arun Vadisi Trekinin böyüklüyünə fərqli gözlə baxmağa vadar edir.

Katmanduya 1,400 m / 4,593 fut yüksəklikdə çatdıqdan sonra otelə yerləşəcəksiniz. Günün qalan hissəsini istirahət etmək, masaj etmək və ya alış-verişə getmək və Tameldə suvenirlər almaq üçün öz sürətinizlə keçirə bilərsiniz.

Katmandu küçələri dağlarla əsl ziddiyyət təşkil edir və daha istidir. Axşam saatlarında qrup olaraq xüsusi bir vida şam yeməyi yeyəcəksiniz. Xatirələrinizlə bölüşmək, uğurlarınız üçün təbrik etmək və son axşamı Nepalda keçirmək vaxtıdır.

Fəaliyyət: Katmanduya uçuş və vida şam yeməyi

Maks. Hündürlük: 2,860m/9,383ft. (Lukla)

Yemək: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi

Yerləşdirmə: otel

Gün 14: Katmandudan yola düşmə (1,400 m / 4,593 fut)

Bu gün Nepalda son gününüzdür. Evə qayıtmaq səyahətiniz Katmandudakı 1,400 m / 4,593 fut yüksəklikdə yerləşən otelinizdə səhər yeməyindən sonra başlayır. Uçuş cədvəlinizdən asılı olaraq, istirahət etmək və ya bir az gəzmək üçün boş vaxt ola bilər.

Morning Star Trek-dən olan əməkdaşlarımız oteldən çıxmağınıza və baqajınızı daşımağınıza kömək edir. Daha sonra Katmandudakı beynəlxalq hava limanına çatırsınız. Avtomobillə səyahət sizə şəhərin qaynar küçələri və həyatı ilə son baxışı təqdim edir. Komandamız hava limanında uçuş rəsmiləşdirmələrində kömək edir ki, prosesin rahat keçsin.

Nepalın şərq tərəfində və Everest bölgəsindəki həyəcanlı yürüyüş təcrübəniz belə başa çatır. Yeni dostlar, fantastik xatirələr və dağ təcrübələri geridə qoyursunuz. Hətta təhlükəsiz səyahətlər belə, sizinlə yenidən görüşmək ümidi ilə.

Fəaliyyət: Oteldə yoxlama və hava limanı transferi

Maks. Hündürlük: 1,400m/4,593ft. (Katmandu)

Yemək: Səhər yeməyi

Əgər standart marşrutumuz ehtiyaclarınıza tam cavab vermirsə, biz onu sizin xüsusi üstünlüklərinizə və tələblərinizə uyğunlaşdırmaqdan məmnun olarıq.

Fərdiləşdirmə üçün sorğu

Daxildir və İstisna edir

Nə daxildir?

Hava limanından qarşılama və yola salma.
Katmanduda 3 ulduzlu oteldə 3 gecəlik qonaqlama, səhər yeməyi daxil.
10 günlük yürüş zamanı sadə lojalarda və ya çayxanalarda yerləşmə.
Trek zamanı bütün yeməklər (səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi).
Katmandudan Tumlingtara və Lukladan Katmanduya daxili uçuşlar.
Təcrübəli ingilisdilli bələdçi və yükdaşıyanlar (2 trekkerə 1 yükdaşıyan və adambaşına maksimum 20 kq yük daşıyan), yaşayış yeri, yeməyi, sığortası və maaşı ilə birlikdə.
Tələb olunan trekinq icazələri, məsələn, TIMS kartı, Makalu-Barun Milli Parkı icazəsi və Sagarmatha Milli Parkı icazəsi.
Çamadan çantaları, yataq torbaları, ilk yardım dəstləri və oksimetrlər kimi yükdaşıyanlar üçün zəruri avadanlıqlar təmin edilir.
Katmanduda qrup şəklində vida şam yeməyi.
Trek tamamlanması sertifikatı

Nə daxil deyil?

Nepala və Nepala hava transferləri.
Nepal vizası və rüsumları
Şəxsi səyahət sığortası.
Katmanduda nahar və şam yeməkləri.
Gəzinti zamanı spirtli içkilər, qəlyanaltılar və butulkalarda su.
Yataq torbası, tüklü gödəkçələr kimi şəxsi trek ləvazimatları (kirayəyə götürə bilərsiniz)
Gəzinti zamanı qəlyanaltılar, içkilər, isti duş, cihazların doldurulması və Wi-Fi haqqı kimi şəxsi xərclər.
Bələdçi və yükdaşıyan üçün məsləhətlər.

Arun Vadisi Trekinin səyahət məlumatları

Hava və Mövsüm

Arun Vadisi Treki yaz (mart-may) və payız (sentyabr-noyabr) aylarında ən rahat olur. Bu fəsillərdə hava olduqca sabit olacaq və gündüz temperaturu mülayim, isti hava və aydın səma olacaq. Arun Vadisi Trekinin aşağı hissəsində temperatur ümumiyyətlə 10-20 dərəcə arasında olur ki, bu da gəzintini xoş edir.

Yaz xüsusilə gözəldir, çünki təpələrin yamaclarında rododendronlarla örtülür və payızda təmiz hava və aydın dağ mənzərələrindən zövq almaq mümkündür.

İyun-avqust ayları arasında musson mövsümü ən yaxşı mövsüm deyil, çünki bu mövsümdə güclü yağış, palçıqlı cığırlar, zəlilər olur və uçuş gecikmələri ola bilər. Dekabr-fevral ayları arasında qışlar daha soyuq və küləkli olur, xüsusən də 2,500 m / 8,202 futdan yuxarı hündürlükdə, lakin bu marşrutda güclü qar yağışı müşahidə olunmur.

Arun Vadisi Trekini yaşamaq üçün ən çox seçilən mövsüm yaz və payızdır, çünki fəsillər hava, mənzərə və cığır şəraitinin ən arzuolunan birləşməsini təklif edir.

Səyahət Çətinliyi

Arun Vadisi Trek çətin bir trekdir və yalnız yaxşı fiziki formada olan trekçilər üçün keçərlidir. Əsasən gündə 5-6 saat kələ-kötür cığırlarda, dik daş pilləkənlərdə və meşə cığırlarında gəzirsiniz. Bəzi günlərdə orta hesabla 700-1,000 m / 2,297-3,281 fut yüksəklikdə böyük miqdarda artım olur.

Ən çətin ərazilər güclü ayaqlar, tarazlıq və dözüm tələb edən Salpa La 3350 m/10991 fut və Khari La 3415 m/11204 fut kimi yüksək aşırımlardır.

Trekinqdə əvvəlcədən təcrübəyə sahib olmaq vacibdir və həmçinin təpəlik yamaclardan 10-15 km uzun məsafələrə gündəlik çanta daşımağa öyrəşməyiniz tövsiyə olunur. Ağır yük maşınlarına yükdaşıyanlar kömək edə bilər; buna baxmayaraq, saatlarla piyada gedə bilməlisiniz.

Arun Vadisi Trek çətin olsa da, yaxşı mədəni təcrübə və dağlıq gözəlliklərə malik sakit yollar təklif etdiyi üçün səy göstərməyə dəyər.

Hündürlük Xəstəliyi və Təkliflər

2,500 m / 8,202 fut hündürlüyü keçdikdən sonra yüksəklik xəstəliyi yürüşçülərə təsir edə bilər və bu, Arun Vadisi Trek-inə də aiddir. Trekin ən yüksək nöqtəsi 3,350 m / 10,991 fut olan Salpa La aşırımıdır ki, bu da əvvəlcədən düzgün planlaşdırılmadığı və edilmədiyi təqdirdə yüksəklik xəstəliyi ehtimalının olduğunu göstərir.

Riski minimuma endirmək üçün yavaş-yavaş yeriməli, çoxlu su içməli və yüksəkliyə qalxarkən tələsməməlisiniz. Marşrut elə qurulacaq ki, tədricən qalxma və sadə akklimatizasiya təmin edilsin, baxmayaraq ki, bütün insanlar baş ağrısı, ürəkbulanma, başgicəllənmə və ya iştahsızlıq kimi simptomlara diqqətli olmalıdırlar.

Əgər simptomlar bu qədər şiddətlidirsə, kömək edə biləcək yeganə şey daha aşağı hündürlüyə enməkdir. Bəzi yürüyüşçülər həkim təyin etdikdə Diamox gətirirlər. Digər faydalı tövsiyələr isə çox yüngül yeməklər yemək, yürüyüşdə spirtli içki qəbul etməmək və kifayət qədər istirahət etməkdir.

Morning Star Treks-də hündürlük problemlərinin simptomlarını müəyyən etmək üçün təlim keçmiş bələdçilər var. Əksər insanlar bədənlərini dinləməklə və təlimatlara əməl etməklə Arun Vadisi Trek-i təhlükəsiz şəkildə başa vura bilərlər.

Food & Drink

Arun Vadisi gəzintisi zamanı verilən yemək sadə, isti və doyurucudur və uzun gəzinti günlərində sizə dözümlülük vermək üçün nəzərdə tutulub. Dal Bhat əsas yeməkdir və düyü, mərci şorbası, tərəvəzlər və bəzən köridən ibarətdir. Bu, adətən yenidən doldurulan sağlam ənənəvi Nepal yeməyidir.

Digər ümumi loja menyusu əriştə, qızardılmış düyü, şorba, yumurta, kartof və momo köftələridir. Gəzinti günlərində səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi daxil olmaqla üç yemək verilir. Çayxana yeməkləri sadə, lakin təmiz və yaxşı bişirilmişdir. Nisbətən çoxlu vegetarian seçimləri var və daha böyük kəndlərdə ət yeməkləri var.

Təmizlənməmiş kran suyu içmək təhlükəsiz deyil; buna görə də süzülmüş, butulkada, qaynadılmış, təmizlənmiş və ya təmizlənmiş su içməyiniz tövsiyə olunur. Bələdçilər suyun qaynadılmasına və ya təmizlənməsinə kömək edir. Arun Vadisi Trek üçün təkrar istifadə edilə bilən şüşə ilə birlikdə şəxsi su filtri və ya təmizləyici tabletlər gətirmək yaxşı bir seçimdir.

Viza və icazələr

Arun Vadisi yürüşündə iştirak etmək üçün hər bir əcnəbinin Katmandu hava limanında aldığı Nepal turist vizası olmalıdır. Vizalar cədvəlinizdən asılı olaraq 15 gün, 30 gün və ya 90 gün müddətinə verilə bilər.

Viza ilə yanaşı, bir sıra trekking icazələri də tələb olunur. Bu trek qorunan zonalardan keçir və buna görə də Makalu-Barun Milli Parkı və Sagarmatha Milli Parkının icazələrini tələb edir. Həmçinin TIMS (Trekkers Information Management System) kartı da tələb olunur. Bu icazələr cığır boyunca müxtəlif nöqtələrdə yoxlanılır; onlar hər zaman mövcud olmalıdır.

Morning Star Treks bütün icazələri və sənədləri sizin üçün əvvəlcədən hazırlayır və siz vaxtınıza və əziyyətinizə qənaət edirsiniz. Kathmandu Normal vizanız olduğu müddətcə əlavə icazə tələb olunmur, lakin bəzi görməli yerlərə giriş haqqı ödənilə bilər. Gəzinti zamanı həmişə pasportunuzu və icazə sənədlərinizin surətlərini özünüzlə gətirməyiniz məsləhətdir.

Sağlamlıq və Təhlükəsizlik

Arun Vadisi Trekində sağlamlıq və təhlükəsizlik baxımından bəzi mülahizələr var. Nepal, ümumiyyətlə, ziyarətçilər üçün təhlükəsiz bir ölkədir. Trek yerlərində ciddi cinayətlərin baş verməsi ehtimalı çox azdır, lakin şəhərlərdə sadə tədbirlər görmək lazımdır.

Yürüşdə əsas təhlükələr hündürlük xəstəliyi, hava dəyişkənliyi və suluqlar və ya sızanaqlar kimi kiçik travmalardır. Kiçik bir şəxsi ilk yardım dəstinə və öz dərmanlarınıza sahib olmaq ən yaxşısıdır. Təzə bişmiş yemək içmək və yemək mədə problemlərinin qarşısını alır. Yataq dəstləri çox vaxt təmiz olur və tualetlər qərb və ya çömbəlmiş ola bilər, tez-tez vedrə ilə su ilə yuma sistemi ilə təchiz olunmuşdur.

Morning Star Treks bələdçiləri ilk tibbi yardım üzrə təlim keçiblər və təcili rabitə avadanlıqları daşıyırlar.

Ziyarət etməzdən əvvəl, adi peyvəndlər barədə yaxşı məlumatlı olduğunuzdan əmin olmaq və səyahət zamanı tələb olunan peyvəndlər barədə həkiminizlə məsləhətləşmək məsləhətdir.

Arun Vadisi Trek, təlimatlara əməl etməklə, məsuliyyətli bir trekker olmaqla və bədəninizi dinləməklə təhlükəsiz və faydalı bir təcrübə ola bilər.

daşıma

Arun Vadisi Trek, həm yol, həm də təyyarə səyahətinin birləşməsidir ki, bu da oradan səyahət etməyi eyni zamanda mənzərəli və səmərəli edir. Bu, Katmandudan Tumlingtara daxili uçuşla başlayır və adətən 30-35 dəqiqə çəkir. Bu uçuşda hava şəraiti əlverişli olan gündə təklif edilə bilən təpələrin və Himalay zirvələrinin gözəl mənzərələri var.

Tumlinghar hava limanından (təxminən 1315m/4314 fut) başlayaraq, yürüşün başlanğıc nöqtəsinə cip və ya şəxsi avtomobillə çatırsınız.

Siz yürüşün sonunda Lukladan 2,860 m / 9,383 fut yüksəklikdə uçursunuz və Katmanduya uçmazdan əvvəl dağlara son baxışınız olur.

Hava limanı transferləri və yerüstü nəqliyyat xidmətləri əvvəlcədən planlaşdırılıb və Morning Star Treks tərəfindən Arun Valley Trek paketinizə daxildir, buna görə də logistika barədə narahat olmağınıza ehtiyac yoxdur.

Dağlıq ərazilərdə uçuşlar hava şəraitinə həssasdır və buna görə də gecikə bilər. Marşrutda adətən bufer günləri olur və kiçik dağ hava limanlarında ilişib qaldığınız təqdirdə isti paltarlar götürməyiniz məsləhətdir.

Səyahət sığortası

Arun Vadisi Trek səyahəti üçün düzgün səyahət sığortası tələb olunur. Yüksək hündürlükdə yürüş və təcili təxliyə, o cümlədən vertolyotla xilasetmə sığortanız sığortanıza daxil edilməlidir.

Bu səyahətdəki bəzi yerlər 3,000 m / 9,843 futdan çox hündürlükdədir və yalnız bir neçə tibb mərkəzinin mövcud olduğu təcrid olunmuş yerlərdə yerləşir. Ağır xəstəlik və ya xəsarət hallarında vertolyotla təxliyə tələb oluna bilər ki, bu da bir neçə min ABŞ dollarına başa gələ bilər. Əgər hərtərəfli sığorta almasanız, bütün bu xərclər cibinizdən ödənilməlidir.

Tibbi müalicə və səfərin dayandırılması da sığorta siyasətinizdə əks olunmalıdır. "Morning Star Treks" zəruri hallarda xilasetmə əməliyyatının təşkilində kömək edə bilər, lakin sizi sığortalaya bilməz və buna görə də Nepala gəlməzdən əvvəl sığortanı almalısınız.

Gəzintiyə çıxarkən sığorta məlumatlarınızın həmişə kağız və ya rəqəmsal formatda surətinin olması vacibdir. Yaxşı sığorta həm də rahatlıq hissi gətirir və gözlənilməz bir hadisə baş verərsə, sığortalandığınızı bilərək Arun Vadisi Gəzintisindən zövq ala bilərsiniz.

Dil və Ünsiyyət

Arun Vadisi Trekində səyahətçilər üçün dil əsas problem deyil. Milli dil nepal dilidir, baxmayaraq ki, ingilis dili treklərdə bələdçilər və yol boyunca çox sayda otel və çayxana sahibləri tərəfindən istifadə olunur. Bələdçilər ünsiyyətdə effektiv olmaq, eləcə də gündəlik ehtiyaclara kömək etmək üçün təlim keçiblər.

Kiçik kəndlərdə Rai və ya Şerpa kimi yerli dilləri eşidə bilərsiniz, lakin insanlar qonaqpərvər və dəstəkləyici olmağa meyllidirlər.

Mobil telefonların əhatə dairəsi müəyyən bölgələrdə, 3,000 m / 9,843 fut hündürlükdə mövcuddur, lakin siqnal çox zəif və etibarsızdır. Telefon xidməti bu hündürlükdən yuxarıda tamamilə yox olmağa meyllidir.

Bəzi çayxanalarda az ödənişlə Wi-Fi var, lakin sürət aşağıdır. Bələdçilər təcili vəziyyət yarandıqda peyk telefonu da daşıyırlar. Katmanduda internet və mobil xidmətlər yaxşı və səmərəlidir, buna görə də həm səyahətdən əvvəl, həm də sonra ailə ilə əlaqə qurmaq çox çətin deyil.

Bu Səfərdə Olmasınlar

Arun Vadisi Trek-də iştirak edərkən təbiəti qorumaq və yerli mədəniyyətə hörmətsizlik etməmək üçün bəzi şeylər etməməlisiniz. Heç vaxt cığırda zibil qoymayın və ya zibil qoymayın; həmişə bioloji parçalanmayan tullantıları götürün. Vəhşi təbiətə zərər verməyin, heyvanlara diqqət yetirin və onları yemləməyin. Xəsarət almamaq və azmamaq üçün təyin olunmuş yollardan istifadə edin.

İnsanlara, evlərə və müqəddəs yerlərə hörmət etmək və yalnız icazə ilə şəkil çəkmək yaxşıdır. Dağlarda su və elektrik enerjisi qıt olduğu üçün çayxanalarda su və ya elektrik enerjisinin israf edilməsindən çəkinmək lazımdır.

Dağlardakı çayxanalar və otellər dəbdəbəli deyil və sadə şəraitdən şikayətlənmək olmaz. Buddist bölgələrində dua bayraqlarına, mani daşlarına və ya dini qurbanlara ayaq basmaq olmaz. Narkotik maddələr qəti qadağandır.

Sadəcə bu bir neçə qaydaya hörmət etməli və onlara əməl etməlisiniz və Arun Vadisi Trek-i unikal bir təcrübəyə çevirən ətraf mühitin və mədəniyyətin qorunmasına töhfə verəcəksiniz.

Fotoqrafiya və Dron Qaydaları

Arun Vadisi Treki fotoqrafiya üçün ən yaxşısıdır, çünki cığırda çox cəlbedici mənzərələr, kəndlər və dağlıq mənzərələr var. Yolda şəkil çəkə bilərsiniz, ancaq kəndlərdəki insanların, monastırların və ziyarətgahların şəkillərini çəkməzdən əvvəl həmişə soruşun.

Bəzi ibadət yerləri və dini məkanlar fotoşəkil çəkməyə icazə verməyə bilər; buna görə də, əgər varsa, işarələri oxuyun və ya çaşqınlıq içindəsinizsə, bələdçilərinizdən təsdiq üçün soruşun.

Nepalda dronların istifadəsi nəzarət altındadır. Dronların istismarı Nepal Mülki Aviasiya İdarəsi tərəfindən xüsusi icazə alınmalı və əlavə icazə milli parklar kimi təhlükəsiz zonalarda alınmalıdır. Cərimələr və ya müsadirə icazəsiz dron istifadəsinin nəticəsi ola bilər. Yürüşçülərin əksəriyyəti icazələrin alınması ilə bağlı gecikmə səbəbindən dron daşımır.

Xatirə çəkmək üçün sadəcə adi bir kamera və ya smartfon kifayətdir. Arun Vadisi gəzintisi zamanı şəkil çəkmək üçün bələdçinizin verdiyi yerli qaydaları və təlimatları heç vaxt pozmayın.

İlk dəfə gələnlər üçün məsləhətlər

Arun Vadisi üzrə ilk yürüşünüz olduğu təqdirdə bir az hazırlaşmaq yaxşı olar. Müxtəlif yüksəkliklərdə hava sürətlə dəyişdiyindən, davamlı və rahat yürüş ayaqqabıları və termal və yağış paltarları da daxil olmaqla, bir neçə qat paltar götürün.

Buradakı insanların bəyəndiyi ən sadə salamlaşmaları, məsələn, Namaste ilə tanış olun. Ayaqqabılarınızı heç vaxt evlərdə və ya məbədlərdə geyinməyin. Sağ və ya hər iki əlinizlə əşyalar verin və ya qəbul edin. Katmandu kimi əsas şəhərlərdən başqa bankomatlar olmadığı üçün həmişə kifayət qədər Nepal dili gəzdirin.

Kəndlərdə çiyinlərinizi və dizlərinizi örtən təvazökar paltarlar geyin. Kifayət qədər su için və təmizləyici tabletlər və ya filtr gətirin. Kılavuzları və yükdaşıyanlardan çaypulu gözlənildiyi və bu, xoşməramlılıq jesti kimi qəbul edildiyi bildirilir.

Bu bir neçə məsləhət sayəsində daha rahat olacaq, yerli mədəniyyətə hörmət edəcək və Arun Vadisi Trek zamanı təcrübənizdən maksimum zövq alacaqsınız.

Ən çox verilən suallar

Ümumi

Arun Vadisi Trek nədir?

Arun Vadisi yürüşü, Nepalın şərqində, Tumlingtar və Lukla arasında, yüksək aşırımlar və ənənəvi kəndlər boyunca ucqar vadilərdə 14 günlük yürüyüş yoludur.

Yürüşün başlanğıc və son nöqtələri hansılardır?

Trek Tumlingtarda başlayır və Luklada başa çatır və ənənəvi Everest ərazisi marşrutuna qoşulur.

Bu yürüşü xüsusi edən nədir?

O qədər də izdihamlı deyil, mədəni cəhətdən müxtəlifdir və tropik ovalıqların alp mənzərələrinə kəskin şəkildə çevrilməsini təqdim edir.

Hazırlıq & Fitnes

Bu yürüş üçün fiziki hazırlıq tələblərim nə olardı?

Yaxşı fiziki hazırlıq tələb olunur, çünki yürüş çoxsaylı gəzinti günlərini, dik dırmanışları və dağ aşırımlarını əhatə edir.

Əvvəllər trekinqdə təcrübəm olmalıdırmı?

Trek çətin və ərazi çətin olacağı üçün keçmiş trek təcrübəsi çox arzuolunandır.

Hər gün neçə saat gəzirik?

Yoldan və boydan asılı olaraq, ümumiyyətlə gündə 5-8 saat gəzirsiniz.

Sığorta və viza

Səyahət sığortası lazımdırmı?

Bəli, yüksək hündürlükdə yürüş və təcili vertolyot təxliyəsi səyahət sığortası mütləqdir.

Nepal vizası tələb olunurmu?

Bəli, əksər səyahətçilər Nepal turist vizası tələb edəcək və bu viza Katmanduya çatdıqdan sonra Tribhuvan Beynəlxalq Hava Limanından və ya istənilən quru sərhədindən əldə edilə bilər.

Gəzinti üçün hansı icazələr tələb olunur?

Sizə TIMS kartı, Makalu-Barun Milli Parkı icazəsi və Sagarmatha Milli Parkı icazəsi lazımdır.

Bələdçilər və Dəstək Heyəti

Bu yürüşdə bələdçi varmı?

Bəli, trek zamanı ingilisdilli təcrübəli bələdçi də var.

Yükdaşıyanlar təmin olunurmu?

Bəli, trekdə yükdaşıyanlar var, orta hesabla hər 2 trekkerə bir yükdaşıyan düşür.

Bir yükdaşıyıcının daşıya biləcəyi maksimum çəki nə qədərdir?

Yük daşıyıcısı adambaşına maksimum 20 kq yük daşıyır və yürüş zamanı şəxsi gündəlik çantanızı özünüzlə aparmalısınız.

Yerləşdirmə və Obyektlər

Gəzinti zamanı hansı yaşayış yerləri təklif olunur?

Sadə, lakin rahat şəraiti olan sadə çayxanalarda və ya kotteclərdə qalacaqsınız.

Şəxsi otaqlar mövcuddurmu?

Otaqlar adətən iki nəfərlik olur, buna görə də pik mövsümlərdə otaqlar şəxsi olmaya bilər, lakin digər mövsümlərdə minimal təmir haqqı ilə şəxsi otaq əldə edə bilərsiniz. Bu, həmçinin mövcudluq məsələsidir.

İsti duşlar və Wi-Fi varmı?

Bəzi otellərdə əlavə ödəniş müqabilində isti duş və Wi-Fi təklif olunacaq.

Hava və Mövsümlər

Arun Vadisi Treki nə vaxt ən yaxşısıdır?

Bu səyahət üçün ən əlverişli vaxtlar yaz (mart-may) və payız (sentyabr-noyabr) aylarıdır.

Trekdə hava şəraiti necədir?

Aşağı ərazilər isti, yüksək ərazilər isə, xüsusən də gecələr sərin və ya soyuq olur.

Bu yerə qış gəzintisi mümkündürmü?

Bəli, amma qışda, xüsusən də 2500 metrdən yuxarı hündürlükdə daha soyuq və küləkli olur. Bu yürüşü qışda etmək tövsiyə edilmir.

Sağlamlıq və Təhlükəsizlik

Bu yürüşdə hər hansı bir hündürlük xəstəliyi problemi varmı?

Bəli, 2,500 metrdən yuxarı hündürlükdə, xüsusən də yüksək aşırımlarda xəstəlik ehtimalı var.

Hündürlük xəstəliyinin qarşısının alınması nədir?

Marşrut tədricən yüksəlişə imkan verir və bələdçilər simptomları müəyyən etmək və müalicə etmək üçün təlim keçiblər. Yavaş-yavaş gəzin, bol su için, bədəninizi dinləyin və yürüş zamanı sağlamlıq vəziyyətiniz barədə bələdçinizə məlumat verin.