Everest Baza Düşərgəsi Trek 14 gün

Ən yaxşı mövsüm və hava

İlk növbədə, 14 günlük Everest əsas düşərgəsi Trek ideal olaraq yaz və payız mövsümlərində həyata keçirilməsi nəzərdə tutulan bir səyahətdir. Yazda temperatur 20 ilə 25 ° C arasında dəyişir, bu, trekking üçün olduqca məqbuldur. Mənzərələr alçaq hündürlüklərdə rəngarəng rhododendron və çöl çiçəkləri ilə rənglənərək Xumbu bölgəsinin təbii mühitinə daha da gözəllik qatacaq.

Eyni şəkildə, payızda və ya payızda temperatur adətən təxminən 17 ilə 20°C arasında düşə bilər ki, bu da gəzinti və təbii mənzərədən zövq almaq üçün sabit hava təklif edir. Bu mövsüm səyahət etməyin ən yaxşı məqamı odur ki, bu, Dashain və Tihar kimi festivallarla üst-üstə düşür və trekkerlərə Sherpa mədəniyyəti və qonaqpərvərliyindən başqa Nepalın zəngin mədəniyyətinə əlavə baxış təklif edir.

Çətinlik

EBC-ə gedən bu trekin çətinlik səviyyəsi orta dərəcədə tələbkar hesab olunur. Trekkinq zamanı trekkerlər yüksək hündürlük, uzun gəzinti müddəti, gözlənilməz hava şəraiti və çayxanalarda və ya lojalarda məhdud imkanlar da daxil olmaqla bir neçə əsas çətinliklə qarşılaşırlar. Yaxşı fitness və müsbət zehni düşüncə olmadan, orta hesabla 5-6 saat gəzərək, 14 gün ərzində trekinizi davam etdirə bilməyəcəksiniz.

Əgər sizə lazım olan bütün şəraiti olan rahat yerlərdə qalmağa vərdiş etmisinizsə, xüsusən yüksək hündürlüklərdə sadə və sadə çayxanalara uyğunlaşmaq sizə çətin gələ bilər. Üstəlik, uzaq yerləşdiyinə görə əsas tibb müəssisələrini təklif edən tibb məntəqələri çox azdır, ona görə də istənilən ağır vəziyyətdə vertolyotla təxliyə tələb olunur.

Hündürlük Xəstəliyi

Bu 14 günlük Everest Baza Düşərgəsi Trek marşrutu üçün ən böyük problemlərdən biri hündürlük xəstəliyi riskidir. 3000 metrdən yuxarı qalxdıqdan sonra kəskin dağ xəstəliyinin (AMS) inkişaf riski artır. Namche Bazarına çatdıqdan sonra risk artır, buna görə də bu şəhərdə iqlimə uyğunlaşma gününü daxil etdik.

Çatacağınız ən yüksək yer 5545 metr hündürlükdə olan Kala Patthardır, buna görə də bədəninizin təbii şəkildə uyğunlaşması və Everest bölgəsində təhlükəsiz alp səyahəti üçün qarşısının alınması üçün lazımi addımları atmaq üçün baş ağrısı, ürəkbulanma, qusma, nəfəs darlığı və s. kimi simptomlardan xəbərdar olmanız çox vacibdir.

Hazırlıq və Fitnes

Nepal dağlarında hər hansı bir səyahətə çıxmaq istəyirsinizsə, trekə hazır olmağın ən vacib hissəsi hazırlıq və fitnesdir. Bu, orta səviyyəli bir gəzinti ekskursiyası olduğundan, bu treki rahat başa çatdırmaq üçün möhkəm fiziki hazırlığa sahib olmalısınız. Möhkəm fitnes yaratmaq üçün dik yoxuşlar və sərt ərazilər üçün ideal olan ağırlıq qaldırma, çömbəlmə və ağciyərlərlə güc məşqləri kimi məşqləri nəzərdən keçirin.

Bundan əlavə, idman zalları adətən gəzinti üçün lazım olan ləvazimatları təklif etdiyindən, siz velosiped sürmək, pilləkənlərə qalxmaq və digər məşqlərlə məşğul olmaq üçün birinə qoşula bilərsiniz. Nəhayət, Himalay dağlarının mərkəzində trekking edərkən soyuq temperaturlara qarşı immunitetinizi artırmaq üçün uyğun paltar geyinməli, kifayət qədər yuxu almalı, nəm saxlamalı və balanslaşdırılmış qidalanma etməlisiniz.

Yemək və Yerləşdirmə

Everest Base Camp Trek-də 14 gün ərzində təmin edilən yaşayış yerli, rahat çayxanalarda və dağ lojalarında olacaq. Əsasən, otaqlar əkiz/ortaqdır və olduqca sadə yataq dəstləri və ortaq vanna otağı təmin edir. Standart əsasdır, lakin hələ də cığır üçün kifayət qədər gözəldir.

Aşağı hündürlükdə yerləşən kəndlərdə, məsələn, Phakding, Namche Bazaar və Tengboche kimi daha çox isti duş, internet və enerji doldurma məntəqələri olacaq. Lobuche və Gorakshep kimi yüksəkliklərə qalxdıqca obyektlər daha minimal olur. Buna görə yaxşı bir gecə yuxusu üçün isti bir yuxu çantası çox tövsiyə olunur.

Yemək təzə bişirilir və ənənəvi dal bhatından əriştə, qızardılmış düyü, makaron, şorba, pancake və yumurta kimi sadə sevimli yeməklərə qədər dəyişir. Səhər yeməyi ümumiyyətlə çay və ya qəhvə ilə müşayiət olunur, nahar və şam yeməyi isə müxtəlif Nepal və beynəlxalq yeməklərdən ibarətdir. Qeyd edək ki, isti su, şüşə içkilər, qəhvə və şirələr paketə daxil deyil. Sağlamlığınız üçün ərazidə trekking zamanı qaynadılmış və ya təmizlənmiş su içməyi məsləhət görürük.

daşıma

Morning Star Trek 14 günlük EBC Trek paketi ərzində sizin rahatlığınız üçün otelə və oteldən hava limanına transferləri təmin edir. Siz həmçinin Rameçhapdan və ya Katmandudan və əksinə Lukla hava limanına uçuşla təmin ediləcəksiniz. Bununla belə, beynəlxalq aviabiletin qiyməti paketin altına düşmür.

Siz həmçinin əlavə ödəniş müqabilində uçuşunuzu helikopter gəzintisinə yüksəldə bilərsiniz. Bunu təşkil etmək üçün trek başlamazdan əvvəl bizə məlumat verin. Səyahətlərin çoxu piyada olduğundan, sizə yalnız hava limanı transferləri və Lukla və oradan uçuşlar üçün nəqliyyat lazımdır.

Rabitə

Everest bölgəsinin marşrutu boyunca gəzinti zamanı çayxanaların əksəriyyətində internetə çıxış tapacağınıza görə əlaqə alışdığınız qədər yaxşı olmaya bilər. Dağları ziyarət etməyi planlaşdırırsınızsa və fasiləsiz zənglər etmək istəyirsinizsə, NCELL və ya NTC-dən yerli SİM kart ən yaxşı seçimdir. Bu şirkətlərin hər ikisinə ya hava limanında, ya da Katmandu şəhərinin mərkəzində asanlıqla çatmaq olar.

SİM kartınız olduqdan sonra nə qədər məlumat istədiyinizə qərar verməli və sonra onu satın almalısınız. Başqa sözlə, 14 gün yolda olmağı planlaşdırırsınızsa, o qədər uzun sürəcək məlumatları satın ala bilərsiniz. Beləliklə, siz məlumatlara pulsuz daxil ola və yolda olarkən dostlarınız və ailənizlə əlaqə saxlaya bilərsiniz. Solu Xumbu bölgəsində səyahətiniz boyunca ünsiyyətiniz daha asan olacaq.

İcazə

EBC macərasına səyahət, Xumbu bölgəsinin təbii və mədəni irsini qorumaq üçün sizdən xüsusi icazələrin olmasını tələb edir. İcazə haqları artıq Morning Star Trek-in təklif etdiyi trek paketi ilə əhatə olunur. Aşağıda alacağınız əsas icazələr var:

Sagarmatha Milli Parkına Giriş icazəsi: Adambaşına təxminən 3,000 NPR-a başa gəlir, onu ya Katmandu şəhərində, ya da Xumbu bölgəsinin klassik marşrutu üzərində yerləşən Monjo kəndindəki parkın giriş qapısında əldə etmək olar.

Khumbu Pasang Lhamu Kənd Bələdiyyəsi İcazəsi: Bu, yalnız Everest bölgəsindəki Lukla qəsəbəsində verilən adambaşına təxminən 3,000 NPR-ə başa gəlir.

Viza

Tribhuvan Airstrip-ə gəldikdən sonra Nepalda turist vizası almaq çox asandır. Eniş edib hava limanında qeydiyyat prosedurlarını bitirdikdən sonra Nepalda qalmağınız üçün viza almaq üçün gəliş kartı formasını doldura və turist vizasını doldura bilərsiniz. Viza 15 gün üçün adambaşına 30 dollar, 30 gün üçün 50 dollar, 90 gün ərzində isə 125 dollar olacaq.

Nepalda vizanız təsdiqləndikdən sonra vizanıza icazə üçün möhür vurulacaq və siz istədiyiniz yerlərə səyahət edə bilərsiniz. Formanı doldurarkən tələb olunan sənədləri təqdim etdiyinizə əmin olun.

Səyahət sığortası

Səyahətçi, Everest Baza Düşərgəsi Trek kimi çox yüksək yerə gedərkən sığorta etməlidir. Sığorta təkcə adi tibbi fövqəladə halları deyil, həm də hündürlük xəstəliyini, vertolyotla təxliyə, səfərin ləğvi, sığortalının əşyalarının itirilməsi və ya oğurlanması hallarını da əhatə edə bilməlidir.

Sığorta trekking və ekstremal macəraya daxil edilməli və 24/7 təcili yardım təklif etməlidir. 5,000 metrdən çox hündürlükdə əhatə dairəsini təmin etmək və trek zamanı fəaliyyətlərin də əhatə olunduğunu təsdiqləmək üçün örtünün təfərrüatlarını oxumaq vacibdir. Bu, həm də dağlarda gözəl gəzintidən zövq alarkən təhlükəsiz qalmaq üçün əla bir yoldur.

Əlavə Xərclər

Everest Baza Düşərgəsi Trek paketində olmayan bir neçə əşya var, məsələn, yemək Kathmandu, şəxsi səyahət xərcləri və tibbi sığorta, beynəlxalq uçuşlar və yürüş zamanı istehlak materialları (içkilər, qəlyanaltılar, desertlər və çayxanalarda isti duşlar).

Bələdçilərə, hamballara və sürücülərə verdiyiniz müavinətlər, həmçinin Lukla təyyarəsində ağır baqajla bağlı artıq baqaj üçün əlavə xərclər də paketə daxil deyil. Xəstəlik və ya hər hansı digər problem səbəbiylə səyahət dayandırıldıqda, trekker müvafiq otellər, yeməklər və uçuşların xərclərinə cavabdehdir.

Şəxsi və qrup trek

Şəxsi və qrup trekləri trekkerlərin şəxsi maraqlarını təmin etmək üçün nəzərdə tutulub. Şəxsi tura üstünlük versəniz, nəinki tarixinizi seçə biləcəksiniz, həm də ehtiyaclarınıza uyğun olaraq marşrutu tənzimləyə biləcəksiniz ki, bu da gözəl və xoş bir istirahətə tam diqqət yetirməklə səyahətə zəmanət verəcəkdir.

Qrup trekləri, əksinə, yeni əlaqələr qurmaq, gözəl vaxt keçirmək və dağları kəşf etmək istəyən qənaətcil trekkerlər üçün mükəmməldir. Həmçinin, qrup səfərləri fövqəladə hallarda əlavə təhlükəsizlik və dəstək təmin edir.