Annapurna dairəsi ilə Manaslu Trek – 24 gün

Annapurna Circuit ilə Manaslu Trek üçün getmək üçün ən yaxşı mövsüm

Annapurna Circuit trek ilə Manaslu trekinə getməyi planlaşdırırsınızsa, yaz (mart-may) və ya payız (sentyabrdan noyabra qədər) ən yaxşı mövsümdür. Bu aylardır ki, trekking təkcə təhlükəsiz deyil, həm də xoşdur. Hava aydındır, temperaturlar xoşdur və Larkya La və Thorong La kimi böyük dağ keçidlərindən keçmək daha asan olur.

Çiçəklənən rhododendrons ilə örtülmüş dağları, meşələrin təzə göründüyünü və kəndlərin əkinçiliklə məşğul olduğunu görmək üçün ən yaxşı mövsüm bahardır. Qar əriməyə başlayır, izləri daha az buzlu edir, lakin dağlar ağ və möhtəşəm qalır. Yazda gəzmək sevincli bir təcrübədir, çünki təbiət bu mövsümdə öz rənglərini və gücünü göstərir.

Payız bahardan az sehrli deyil və eyni dərəcədə sehrlidir. Yay yağışlarından sonra hava sərinləşir, hava təmiz olur. Bu cığır cənnətin bir hissəsi kimi görünür və siz Himalay dağlarının ən yaxşı mənzərələrini görürsünüz. Həm də ilin vaxtıdır ki, trekkerlər qlobal miqyasda çoxlu olur və yollar canlıdır. Məhsul festivalları yerli icmalar tərəfindən qeyd olunur və bu, səfərinizi mədəni cəhətdən də zəngin edir.

Qışlar və mussonlar ideal qərarlar deyil. Qış güclü qar və sıfırdan aşağı gecələrlə doludur və keçidlər bağlana bilər. Musson ayları yağış və torpaq sürüşmələri, yolların sürüşkənliyi ilə müşayiət olunur. Məhz buna görə də əksər trekkerlər yaz və ya payıza üstünlük verirlər. Ən təhlükəsiz olduğunuz, ən çox həzz aldığınız və ən rəngli təcrübə tapdığınız ilin bu vaxtıdır.

Annapurna Circuit ilə Manaslu Trek üçün tələb olunan icazələr

Annapurna Circuit ilə Manaslu trekinə getmək üçün sizdən çoxsaylı icazələr tələb olunacaq və onların hamısının öz məqsədi var. Manaslu bölgəsinə gəldikdə, Məhdud Ərazi İcazəsi (RAP) tələb olunur. Manaslu Tibet sərhədinə yaxındır və hökumət təhlükəsizlik və mədəniyyətin qorunması səbəbindən bu əraziyə nəzarəti davam etdirir. KTP trekkerlərin qeydiyyata alınmasına, izlənilməsinə və lisenziyalı bələdçilərin nəzarətinə keçməsinə əmin olur ki, bu səbəbdən də bu ərazidə təklikdə trekkinq qadağandır.

The Manaslu Qoruma Sahəsi İcazəsi (MCAP) bu regionda KTP ilə də tələb olunur. Bu icazə maliyyələşdirir Manaslu rayonu qorunma səylərində, cığırların təmirində və həssas alp ekosistemlərinin qorunmasında. O, yerli icmalara turizmə nəzarətdə kömək edir ki, o, ətraf mühitin mühafizəsi ilə gəlirləri tarazlaya bilsin.

Siz daxil olaraq Annapurna rayonKi, Annapurna Qoruma Sahəsi İcazəsi (ACAP) tələb olunur. O, tullantıların idarə olunması, ağac əkilməsi və icma inkişafı təşəbbüslərini maliyyələşdirir. Bu sistemin olmaması ətraf mühitin dağılmasına və çoxlu sayda trekkerin yerli kəndlərə həddən artıq yüklənməsinə səbəb olardı.

Nəhayət, hər iki dövrə lazımdır TIMS kartı (Trakkerlərin Məlumat İdarəetmə Sistemi). O, fövqəladə hallar zamanı faydalı olan trekking məlumatlarınızı qeyd edir və həmçinin trekkerlərin itməməsinə əmin olur. Bu icazələr yalnız rəsmiyyətlər üçün deyil; təhlükəsizlik, qorunma və turizm faydalarının ədalətli bölüşdürülməsinin açarı onlardır.

Annapurna Circuit ilə Manaslu Trek nə qədər çətindir

Annapurna Circuit ilə Manaslu trek kimi təsnif edilə bilər orta və çətin, ilk növbədə çoxlu gəzinti günləri, eləcə də 5,000 metrdən yuxarı qalxan hündürlük keçidləri ilə əlaqədardır. Trekkerlər ümumiyyətlə gündə beş-doqquz saat, tez-tez dik yoxuşlarda və enişlərdə olurlar. Mənzərə davamlı olaraq dəyişir; bir gün çay-dərə və meşəlik, sonrakı qayalı cığırlar və qarlı dağ aşırımlarıdır və bu, dözüm və səbri sınamaq üçün kifayətdir.

Peşəkar dırmaşma bacarığı tələb olunmur, lakin yaxşı fiziki hazırlıq vacibdir. Qaçış, gəzinti və ya hər hansı digər güc təlimi kimi trekdən əvvəl ardıcıl məşq bədəninizi trek fəaliyyətinə uyğunlaşdıracaq. Psixi hazırlıq da vacibdir, çünki trekdə ən sadə imkanlar, hava dəyişiklikləri və yorğun olduğunuz zaman belə hərəkətə davam etmək zərurəti olacaqdır.

Bu trek zamanı başqa bir çətinlik yüksəklikdir. Nə qədər yüksəklərə qalxsanız, hava bir o qədər nazikləşir və nəfəs almaq bir o qədər çətinləşir. Bədəninizin uyğunlaşmaq üçün vaxt tapması üçün marşrutda aklimatizasiya günlərinin olmasının səbəblərindən biri də budur. Trekkerlərin əksəriyyəti marşrutu uğurla keçə bilər, çünki düzgün temp, nəmləndirmə və təcrübəli bələdçilərin rəhbərliyi var.

Bu sadə bir səyahət deyil, ancaq əzmkarlıqla, hazırlıqla və dağlara hörmətlə keçə bilərsiniz. Burada mübarizə həm təcrübədə, həm də mükafatdadır. Outfitter Nepalda səyahətinizi daha təhlükəsiz və yaddaqalan edən bir qrup təcrübəli və sertifikatlı bələdçi və daşıyıcılarımız var.

Annapurna Circuit ilə Manaslu Trek zamanı AMS risklidirmi?

Bəli, Annapurna Circuit ilə Manaslu trekində Kəskin Dağ Xəstəliyi (AMS) real təhlükədir, çünki hər iki cığır 5,000 metrdən yuxarıdır. Belə yüksəkliklərdə hava daha az sıx olur, oksigen səviyyəsi azalır və orqanizminiz buna uyğunlaşa bilmir. Tipik simptomlar baş ağrısı, ürəkbulanma, başgicəllənmə, iştahsızlıq və yorğunluqdur.

Bəzi trekkerlər daha aşağı hündürlüklərdə yalnız sürətlə yoxuşa doğru irəliləyərkən problemlərlə üzləşə bilərlər. Buna görə də marşrutun Sama Gaon və Manang kimi yerlərdə aklimatizasiya günləri olacaq; bunlar böyük keçidlərə başlamazdan əvvəl bədəninizin bu yüksəkliklərə alışmasına imkan verir.

AMS-dən qaçmaq üçün ən təsirli həll bədəninizi eşitməkdir. Gəzintidə yavaşlıq, istirahət intervalları və tələskənlikdən qaçınmaq vacibdir. Nəmli qalmaq da çox vacibdir, lakin simptomları artırdıqları üçün spirt və siqaretdən də çəkinmək lazımdır.

Yüngül və zülalla zəngin qidaların istehlakı bədəninizin güclü olmasını təmin etmək üçün bir yoldur. Yüngül simptomlarla qarşılaşdığınız zaman istirahət edin və vücudunuz onu tutacaq. Semptomlar pisləşdiyi təqdirdə, ən asan çıxış yolu, mümkün qədər tez aşağı hündürlüyə keçməkdir.

Bələdçilər AMS-ni ilkin mərhələdə aşkar etmək və ilk yardım dəstlərinə sahib olmaq üçün hazırlanırlar. Ağır vəziyyətlərdə evakuasiya təşkil edilə bilər, buna görə də yüksək hündürlükdə xilasetmə işlərini əhatə edən səyahət sığortasının olması vacibdir. Effektiv temp, nəmləndirmə və bilik sayəsində trekkerlərin əksəriyyəti AMS risklərinin öhdəsindən gələ və treki əhəmiyyətli problemlər olmadan başa çatdıra bilər.

Annapurna Circuit ilə Manaslu Trekinə Solo Trek edə bilərəmmi?

Manaslu Dövrəsi vəziyyətində cavab budur yox, tək gəzə bilməzsən. Ərazi Tibet sərhədinə yaxın olduğu üçün məhdud ərazi hesab olunur və hökumət bütün xarici trekkerlərin ən azı bir yoldaşın müşayiəti ilə lisenziyalı bələdçisinin olmasını təmin etməlidir. Bu, hər şeyi təhlükəsiz saxlamaqla yanaşı, tənzimlənməlidir.

Manaslu cığırları uzaqdır və o qədər də kommersiyalaşdırılmayıb və adətən çaşqınlıq yaradır, buna görə də bu, təkcə qanuna riayət etmək deyil, həm də idarə olunmalı həyatı qorumaqdır. Bələdçilər naviqator, icazə verənlər və trekkerlərlə yerli əhali arasında vasitəçi kimi xidmət edirlər. Onlar olmadıqda, fövqəladə hallar zamanı itmək və problem yaşamaq şansları yüksəkdir.

Annapurna Circuit-də solo trekkinqə texniki olaraq icazə verilir, lakin çətinliklərlə əlaqələndirilir. Trek kifayət qədər genişdir və 5,000 metrdən yuxarı yüksəkliklərə çatılır və hava gözlənilməzdir.

Solo trekkingdə sərbəstlik yaxşı ola bilər; lakin bələdçilərin və hambalların iştirakı ilə çoxlu əlavə dəyər var. Bələdçilər mədəni biliklər təklif edir, logistikaya nəzarət edir və yüksək hündürlükdə sağlamlıq yoxlamaları aparır. Çantalarınızı daşıyanlar (əsasən 20-25 kiloqramdan çox olmayan) daşıyanlardır və bu, bir günlük paketi daşıyıb gəzə biləcəyiniz deməkdir.

Beləliklə, Annapurna sizə təkbaşına trekking seçimi buraxır, Manaslu isə bunu etmir. Solo trekkinqin edilə biləcəyi yerlərdə bələdçilər və hamballarla daha geniş və daha xoş təcrübə var.

Annapurna Circuit ilə Manaslu Trekinə necə hazırlaşmaq olar

Trek Annapurna dövrəsi ilə Manaslu trekinə hazırlıq bir çanta yığmaqdan daha çox şeydir; Himalaya uzun bir səyahətə hazırlaşmaq bədəninizin, zehninizin və planlarınızın hazırlanmasını tələb edir. Himalay dağlarında uzun bir səfərə zehni olaraq hazır olmaq vacibdir və bu, planlarınızla birlikdə bədəninizin və zehninizin hazırlanmasını əhatə edir.

Trek gündə beş-doqquz saat gəzinti ilə həftələr çəkir və ilkin addım dözüm yaratmaq olmalıdır. Ayaqlarınız və ağciyərləriniz qaçış, velosiped sürmə və ya uzun gəzintilər kimi müntəzəm məşqlərlə gücləndirilir.

Zehni hazırlıqda da eyni dərəcədə vacibdir. Macəra sizi təcrid olunmuş kəndlər, sadə yaşayış yerləri və iqlimin qısa müddət ərzində dəyişə biləcəyi dağ keçidləri ilə aparacaq. Gözlənilməz vəziyyətlərdə mümkün olan hər şəkildə uyğunlaşmağa hazır olmalısınız və uzun günlər gəzinti səyahətinizi daha yaddaqalan etməyə kömək edəcəkdir.

Səyahət etməzdən əvvəl yerli mədəniyyət və coğrafiya haqqında oxuya bilərsiniz, bu da cığırda qarşılaşacağınıza bir məna verir. Logistika da vacibdir. Yüksək hündürlükdə trekinq və təcili evakuasiya səyahət sığortanız olduğundan əmin olun.

Nəzarət məntəqələrində lazımsız vaxt itkisinin qarşısını almaq üçün bütün lazımi icazələri əvvəlcədən Outfitter Nepal kimi qeydiyyatdan keçmiş agentlikdən əldə edin. Avadanlıqlarınızı yaxşı çəkmələr, çoxlu paltarlar və isti yataq çantası ilə hazırlayın.

Nəhayət, Annapurna Circuit Trek ilə Manaslu Trek-ə getməyi planlaşdırın. Trekdə tələsməyə ehtiyac yoxdur, amma Sama Gaon və Manangda akklimatizasiya günləri boş yerə getmir. Hündürlüyə hörmətlə yanaşmaq, bədəninizə diqqət yetirmək və bələdçinizin tövsiyələrini yerinə yetirmək təhlükəsizliyinizi təmin edəcək. Bu, yalnız mümkün olan bir trek deyil, həm də düzgün hazırlıqla zəngin və faydalı bir trekdir.

Annapurna Circuit ilə Manaslu Trek üçün yığılacaq şeylər

Manaslu Trek və Annapurna Circuit trekinin qablaşdırılması rahatlıq və realizm arasında düzgün balansı seçməklə bağlıdır. Çantanızı bir neçə həftə müxtəlif hava şəraitində daşıyacaqsınız, ona görə də çantanızdakı heç bir şey məqsədsiz qalmamalıdır.

Yaxşı bir cüt trekking çəkmələri ən vacibdir. Onlar güclü, suya davamlı olmalı və ehtimal ki, trekə başlamazdan əvvəl geyinilməlidir. Axşamlar lojalarda ayaqlarınızı dincəlmək istəsəniz, çəkmələrdən başqa, özünüzlə rahat sandal və ya yüngül ayaqqabı da götürün.

Paltarlar qat-qat geyinilməlidir ki, bu da bütün temperaturlara uyğunlaşmağa imkan verir. Rütubəti udan əsas təbəqələrlə başlayın, sonra yun və ya isti yun və nəhayət yağışdan və ya qardan qorunmaq üçün suya davamlı gödəkçə geyin.

Soyuq bir gecədə hava 3,500 metrdən daha isti olduqda, aşağı gödəkçə tələb olunacaq və trekkinq şalvarları və termal qamaşlar da sizi isti və sərbəst saxlayacaq. Dağ günəşindən qorunmaq üçün əlcəklər, isti papaq və gün eynəklərini unutmaq olmaz.

Yuxu çantası da vacib olanlardan biridir. Dörd mövsümü olan sıfırdan aşağı bir yuxu çantası, seçiminiz üçün kifayət etməyən yorğanlarınız ola biləcəyiniz lojalarda çox rahat olacaq. Dik təpələrə dırmaşarkən, davamlı yüksəlməyə və ya enməyə kömək etmək üçün trekking dirəkləri və səhər tezdən fənər və ya qaranlıq otaqlarda istifadə olunur.

Günəş kremi, dodaq balzamı və su təmizləyici tabletlər də digər ehtiyaclar arasında sayıla bilər, çünki şüşə su bahadır və ekoloji cəhətdən təmiz deyil. Güc bankı cihazlarınızı dolduracaq və yolda heç bir bankomat olmadığı üçün bir az Nepal Rupisi nağd pul götürməli olacaqsınız. Yüngül, lakin ağır deyil, bütün var-dövlətləriniz gəzintilərinizi daha asan, soyuq və ya təhlükəsiz etməlidir.

Annapurna Circuit ilə Manaslu Trek zamanı sığorta tələb olunurmu?

Annapurna Circuit ilə Manaslu trek sığortalanmalıdır. Sığorta indi icazələrin verilməsindən əvvəl hökumət tərəfindən məcburi hala gətirilib. Bu, yüksək dağ trekinqinin hündürlük xəstəliyi, kortəbii hava dəyişikliyi, sürüşmə və ya kənar marşrutlarda xəsarətlər kimi faktiki təhlükə ehtiva etdiyi üçün həyata keçirilib.

Manaslu üçün Məhdud Sahə İcazəsi sığorta olmadan mövcud deyil və buna cəhd etsəniz belə, özünüzü riskə atmış olarsınız.

Təcili evakuasiya ən təhlükəli təhlükədir. Vertolyotla xilasetmə ideyası Nepalda geniş yayılmışdır, lakin bu, çox baha başa gəlir, əksər hallarda minlərlə dollardır. Zəruri hallarda Katmandu xəstəxanasında müalicə də daxil olmaqla, bu xərcləri sığorta ödəyəcək. Xəstəlik və ya bədbəxt hadisələr səbəbindən səyahətinizin qısaldılması halında bu, sizə pula qənaət edəcəkdir.

Sığorta almaq sadədir. Nepala gəlməzdən əvvəl onlayn və ya trekking paketləri ilə məşğul olan səyahət agentlikləri vasitəsilə təşkil edilə bilər. Sizə lazım olan tək şey siyasətinizdə 5000 metr yüksəklikdə trekinq və vertolyotla xilasetmə imkanının olmasını təmin etməkdir. Ümumi səyahət siyasətlərinin əksəriyyəti bu cür xüsusi riskləri əhatə etmir, buna görə də təfərrüatları düzgün oxumalısınız.

Sığorta sadəcə bir vərəq deyil. O, sizə, bələdçinizə və ailənizə evə qayıdan dincliyi təmin edir. Himalay dağlarında gəzinti təkcə macəra deyil, həm də təhlükəsiz olmalıdır. Yaxşı sığortalandığınız zaman, nəyinsə səhv gedəcəyindən qorxmadan səyahəti yaşaya biləcəksiniz və necə kömək alacağınızı bilməyəcəksiniz.

Annapurna Circuit ilə Manaslu Trek nə qədər təhlükəsizdir?

Annapurna Circuit ilə Manaslu trekinin düzgün hazırlandıqda, icazələri və bələdçiləri olduqda çox təhlükəsiz olduğuna inanılır. Hər il minlərlə trekker bu marşrutlardan keçir və yollar çay evləri, keçid məntəqələri və yollar boyunca yerli icmalarla yaxşı inkişaf etdirilir.

Sistem, Caqat və Dharapani kimi yerlərdə təhlükəsizlik tədbirlərini özündə birləşdirir, burada icazə yoxlanışı da var, Manasluda bələdçilər məcburidir və təbiəti mühafizə büroları trekkinq biznesini izləyir. Bu, trekkerlərin nadir hallarda izlənilmədiyini göstərir.

Lisenziyalı bələdçilər və hamballar trekləri təhlükəsiz edən əsas amillərdən biridir. Bələdçilər hündürlük xəstəliyinin ilk göstəricilərini, logistikanı və cığırın problemli səyahət marşrutlarını müəyyən etmək üçün təlim alırlar.

Porterlər ağır yüklərinizi daşıyaraq fiziki səyləri minimuma endirəcək və bu, yorğunluq və zərər təhlükəsini azaldacaq. Onlar səylərini birləşdirir ki, trekkerlər daha trekdən narahat olmasınlar.

Təhlükəsizliyi də infrastruktur təmin edir. Çay evləri sığınacaq, yemək və bəzi kiçik tibbi yardım təklif edir. Trekkerlər həmişə cığır kəndlərinə yaxındırlar, bu da dəstəyin uzaqda olmadığını kifayət qədər qarşılayır. Məhdud rabitə sistemləri yaxşılaşır və fəlakət zamanı peyk telefonları və ya yerli SİM kartlardan istifadə edilə bilər.