Паход у базавы лагер Эверэста, 14 дні

Найлепшы сезон і надвор'е

У першую чаргу, 14-дзённы паход да базавага лагера Эверэста ідэальна падыходзіць для вясновага і восеньскага сезонаў. Тэмпература вясной вагаецца ад 20 да 25°C, што цалкам прымальна для паходу. Пейзажы будуць упрыгожаны маляўнічымі рададэндранамі і дзікімі кветкамі на нізкіх вышынях, што дадасць яшчэ больш прыгажосці прыроднаму асяроддзю рэгіёна Кхумбу.

Аналагічна, восенню тэмпература звычайна можа апускацца да 17-20°C, што стварае стабільнае надвор'е для прагулак і асалоды ад прыродных краявідаў. Найлепшым момантам падарожжаў у гэты сезон з'яўляецца тое, што яно супадае з такімі фестывалямі, як Дашайн і Ціхар, што дае турыстам дадатковае ўяўленне пра багатую культуру Непала, акрамя культуры і гасціннасці шэрпаў.

цяжкасць

Узровень складанасці гэтага паходу да EBC лічыцца ўмерана складаным. Падчас паходу турысты сутыкаюцца з некалькімі асноўнымі цяжкасцямі, у тым ліку з вялікай вышынёй, працяглым часам хады, непрадказальным надвор'ем і абмежаванымі магчымасцямі ў чайных дамах або лоджах. Без добрай фізічнай падрыхтоўкі і пазітыўнага мыслення вы не зможаце працягваць паход на працягу 14 дзён, ідучы ў сярэднім 5-6 гадзін.

Калі вы прызвычаіліся спыняцца ў камфортных месцах з усімі неабходнымі выгодамі, вам можа быць цяжка прыстасавацца да простых чайных дамоў, асабліва на вялікай вышыні. Больш за тое, з-за аддаленасці тут вельмі мала медыцынскіх пунктаў, якія прапануюць асноўныя медыцынскія паслугі, таму ў любым цяжкім выпадку патрэбна эвакуацыя верталётам.

Вышыня хвароб

Адной з найбольшых праблем гэтага 14-дзённага маршруту паходу да базавага лагера Эверэста з'яўляецца рызыка горнай хваробы. Пасля ўздыму вышэй за 3000 метраў рызыка развіцця вострай горнай хваробы (ВГХ) павялічваецца. Пасля дасягнення Намчэ-Базар рызыка ўзрастае, таму мы ўключылі дзень акліматызацыі ў гэтым горадзе.

Найвышэйшае месца, якога вы дасягнеце, — гэта Кала Патхар, вышынёй 5545 метраў, таму вельмі важна, каб ваш арганізм натуральным чынам адаптаваўся і быў у курсе такіх сімптомаў, як галаўны боль, млоснасць, ваніты, праблемы з дыханнем і г.д., каб прыняць неабходныя меры прафілактыкі для бяспечнага падарожжа ў альпійскім рэгіёне Эверэста.

Падрыхтоўка і фітнес

Калі вы хочаце адправіцца ў любы паход у гарах Непала, самым важным этапам падрыхтоўкі да паходу з'яўляецца падрыхтоўка і фізічная падрыхтоўка. Паколькі гэта паход сярэдняй складанасці, вам спатрэбіцца добрая фізічная падрыхтоўка, каб лёгка прайсці гэты паход. Каб палепшыць сваю фізічную форму, падумайце пра такія практыкаванні, як сілавыя трэніроўкі з узняццем цяжараў, прысяданні і выпады, якія ідэальна падыходзяць для стромкіх пад'ёмаў і перасечанай мясцовасці.

Акрамя таго, паколькі трэнажорныя залы звычайна прапануюць абсталяванне, неабходнае для паходаў, вы можаце далучыцца да адной з іх, каб заняцца такімі практыкаваннямі, як язда на ровары, пад'ём па лесвіцы і іншыя. Нарэшце, падчас паходаў у самым сэрцы Гімалаяў вам трэба апранаць адпаведную вопратку, дастаткова высыпацца, піць шмат вадкасці і харчавацца збалансавана, каб павысіць свой імунітэт да нізкіх тэмператур.

Харчаванне і пражыванне

Пражыванне падчас 14-дзённага паходу ў базавы лагер Эверэста будзе прадастаўляцца ў мясцовых утульных чайных і горных доміках. У асноўным нумары з двума ложкамі/агульныя, з даволі простай пасцельнай бялізнай і агульнымі ваннымі пакоямі. Стандарт просты, але ўсё ж дастаткова добры для паходу.

У вёсках, размешчаных на большай вышыні, напрыклад, у Пхакдынгу, Намчэ-Базар і Тэнгбочэ, будзе больш выгод, такіх як гарачы душ, інтэрнэт і зарадныя станцыі. Па меры ўздыму на больш высокія вышыні, такія як Лобучэ і Горакшэп, выгоды становяцца менш. Таму для добрага сну настойліва рэкамендуецца ўзяць з сабой цёплы спальны мяшок.

Ежа свежапрыгатаваная і вар'іруецца ад традыцыйнага дал бхата да простых любімых страў, такіх як локшына, смажаны рыс, макароны, супы, бліны і яйкі. Сняданак звычайна суправаджаецца гарбатай або кавай, а абед і вячэра ўключаюць разнастайныя непальскія і міжнародныя стравы. Звярніце ўвагу, што гарачая вада, напоі ў бутэльках, кава і сокі не ўключаны ў пакет. Дзеля вашага здароўя мы рэкамендуем піць кіпячоную або ачышчаную ваду падчас паходу ў гэтым раёне.

транспарт

Для вашай зручнасці падчас 14-дзённага пакета EBC Trek кампанія Morning Star Trek прапануе трансфер з/у гатэль. Вам таксама будзе прадастаўлены рэйс у Луклу з Рамечхапа або Катманду і наадварот. Аднак кошт міжнароднага авіябілета не ўваходзіць у кошт пакета.

Вы таксама можаце за дадатковую плату абнавіць свой рэйс да палёту на верталёце. Каб арганізаваць гэта, паведаміце нам перад пачаткам паходу. Паколькі большая частка падарожжаў пешшу, вам спатрэбіцца транспарт толькі для трансферу з аэрапорта і рэйсаў у Луклу і назад.

Communication

Паколькі падчас паходу ўздоўж маршруту ў рэгіён Эверэст вы знойдзеце доступ да Інтэрнэту ў большасці чайных дамоў, падключэнне можа быць не такім добрым, як вы прызвычаіліся. Калі вы плануеце наведаць горы і хочаце мець бесперапынныя званкі, лепш за ўсё выкарыстоўваць мясцовую SIM-карту ад NCELL або NTC. З абедзвюма гэтымі кампаніямі лёгка звязацца як у аэрапорце, так і ў цэнтры Катманду.

Пасля таго, як у вас ёсць SIM-карта, вам трэба вырашыць, колькі дадзеных вы хочаце, і потым купіць яе. Іншымі словамі, калі вы плануеце быць у паходзе 14 дзён, вы можаце набыць дадзеныя, якіх хопіць на гэты тэрмін. Такім чынам, вы можаце атрымаць доступ да дадзеных бясплатна і звязацца з сябрамі і сям'ёй падчас паходу. Ваша зносіны будзе прасцейшым на працягу ўсёй вашай паездкі ў раёне Солу Кхумбу.

дазвол

Для паходу да прыгод EBC вам патрэбныя спецыяльныя дазволы для аховы прыроднай і культурнай спадчыны рэгіёна Кхумбу. Кошт дазволу ўжо пакрыты пакетам паходу Morning Star Trek. Ніжэй прыведзены асноўныя дазволы, якія вы атрымаеце:

Дазвол на ўваход у Нацыянальны парк Сагарматха: каштуе каля 3,000 намібійскіх рупій з чалавека і можа быць атрыманы ў горадзе Катманду або ля ўваходнай брамы парку ў вёсцы Монджо, якая знаходзіцца на класічным маршруце рэгіёна Кхумбу.

Дазвол сельскага муніцыпалітэта Кхумбу Пасанг Лхаму: ён таксама каштуе каля 3,000 намібійскіх рупій з чалавека і выдаецца толькі ў горадзе Лукла ў рэгіёне Эверэст.

Віза

Атрымаць турыстычную візу ў Непал вельмі проста пасля прыбыцця на ўзлётна-пасадачную паласу Трыбхуван. Пасля прызямлення і рэгістрацыі ў аэрапорце вы можаце запоўніць форму прыбыцця і турыстычную візу, каб атрымаць візу для знаходжання ў Непале. Кошт візы складзе 30 долараў з чалавека на 15 дзён, 50 долараў з чалавека на 30 дзён і 125 долараў з чалавека на 90 дзён.

Пасля таго, як ваша віза ў Непале будзе зацвярджана, на ёй будзе пастаўлены штамп аб аўтарызацыі, і вы зможаце падарожнічаць у патрэбныя вам месцы. Абавязкова прадастаўце неабходныя дакументы пры запаўненні формы.

страхаванне падарожжаў

Падарожнік павінен мець страхоўку, калі адпраўляецца на вельмі высокія месцы, такія як паход да базавага лагера Эверэста. Страхоўка павінна пакрываць не толькі звычайныя неадкладныя медыцынскія выпадкі, але і горную хваробу, эвакуацыю верталётам, адмену паездкі і страту або крадзеж рэчаў застрахаванай асобы.

Страхоўка павінна быць уключана ў кошт паходу і экстрэмальных прыгод і павінна прапаноўваць кругласутачную экстраную дапамогу. Азнаёміцца ​​з падрабязнасцямі страхоўкі вельмі важна, каб гарантаваць пакрыццё на вышыні больш за 5,000 метраў і пацвердзіць, што мерапрыемствы падчас паходу таксама пакрытыя страхоўкай. Гэта таксама выдатны спосаб заставацца ў бяспецы, атрымліваючы асалоду ад прыемнай прагулкі ў гарах.

Дадатковыя выдаткі

У камплект паходу да базавага лагера Эверэста не ўваходзіць некалькі рэчаў, такіх як харчаванне ў Катманду , асабістыя выдаткі на праезд і медыцынская страхоўка, міжнародныя пералёты і расходныя матэрыялы падчас паходу (напоі, закускі, дэсерты і гарачы душ у чайных дамах).

Чаявыя, якія вы даяце гідам, носьбітам і кіроўцам, а таксама любыя дадатковыя выдаткі на лішні багаж з-за цяжкага багажу на самалёце Луклы, таксама не ўключаны ў пакет. У выпадку спынення паходу з-за хваробы або любой іншай праблемы, удзельнік паходу нясе адказнасць за выдаткі на гасцініцы, харчаванне і авіябілеты.

Прыватны супраць групавога паходу

Індывідуальныя і групавыя паходы распрацаваны з улікам асабістых інтарэсаў удзельнікаў. Калі вы вылучыце індывідуальны тур, вы зможаце не толькі выбраць дату, але і скарэктаваць маршрут у адпаведнасці са сваімі патрэбамі, што гарантуе вам паездку з поўнай увагай да прыемнага адпачынку.

Групавыя паходы, наадварот, ідэальна падыходзяць для эканомных турыстаў, якія жадаюць завязаць новыя знаёмствы, добра правесці час і даследаваць горы. Акрамя таго, групавыя паходы забяспечваюць дадатковую бяспеку і падтрымку ў выпадку надзвычайнай сітуацыі.