14-дневно преходно приключение в долината Арун с невероятни Хималаи

Общ преглед на прехода в долината Арун

Преходът през долината Арун е уникално и по-малко пренаселено туристическо пътешествие в източен Непал, което ви превежда през дълбоки долини, високопланински проходи и традиционни села. Преходът се характеризира с природна красота, културно разнообразие и спокойни пътеки, което го прави най-доброто място за посещение от онези туристи, които искат да се докоснат до истинския хималайски пейзаж, без шума и суетата на основните пътеки.

Преходът започва в топлата, ниска долина Арун и след това бавно се изкачва към алпийски пейзажи, с впечатляващи вариации в пейзажа и климата. По пътя преминавате през терасирани земеделски земи, гори, реки и планински била и се наслаждавате на впечатляващи планински вериги.

Голямото разнообразие от надморски височини е една от изключителните характеристики на прехода в долината Арун. Пътеката започва с надморска височина от приблизително 500 м и се изкачва до високи проходи като Салпа Ла на 3,350 м и Хари Ла на 3,415 м. Това бавно изкачване позволява на трекерите да се насладят на разнообразни растителни райони - от тропическа гора до алпийски ливади.

Откриват се и известни хималайски планини, като Макалу на 8,463 м / 27 766 фута, и далечните гледки към Еверест на 8,848 м / 29 029 фута. Този маршрут впоследствие се присъединява към традиционната пътека в района на Еверест и завършва в Лукла, на 2,860 м / 9,383 фута.

Преходът през долината Арун е много възнаграждаващ от културна гледна точка. Преминавате през села Рай, Шерпа и други етнически общности, чийто живот е прост и традиционен всеки ден. Усмихнатите жители, молитвените знамена, малките манастири и каменните къщи предоставят поглед отблизо към планинската култура. По пътя има места за настаняване в чаени, които са семпли, но уютни, предлагащи топла храна и приятелска обстановка след много дни ходене.

Преходът в долината Арун като цяло е трудно, но много възнаграждаващо преживяване. Изисква физическа подготовка, защото дните обикновено са дълги, а някои от изкачванията са много стръмни, но е добре възнаграден. Този преход е наистина уникален поради тишината на пътеките, културното преживяване и планинските гледки.

Доброто планиране и подкрепата също се вземат предвид по време на прехода и именно на този етап професионален организатор, като например Morning Star Treks, ще помогне за осигуряването на безопасно и добре организирано преживяване по време на прехода, което ще се запомни.

Получете оферта за пътуване

Персонализирайте това пътуване

Безопасността е на първо място, винаги
Гарантирано най-добри цени
Експертен екип за пътувания
Лесна резервация, без допълнителни такси
Персонализирайте пътуването си

5.0

Базиран на мнения 10

Имате въпроси?

+977 9767224414

Акценти от пътуването

Разходете се през недокоснати и извън утъпканите пътеки, изживявайки хималайския начин на живот.
Вижте впечатляващи промени в пейзажа, започвайки от ниските тропически долини и високопланинските пейзажи.
Прекосете високи проходи като Салпа Ла на 3,350 м / 10 991 фута и Хари Ла на 3,415 м / 11 204 фута.
Вижте зрелищните пейзажи на хималайските планини като Макалу (8,463 27,766 м) и Еверест на 8,848 29,029 м.
Изживейте традиционния селски живот на народите Рай и Шерпа в изолирани планински села.
Разходете се през плодородните гори от рододендрон, бор и дъб, които са особено красиви през пролетта.
Завършете прехода по класическия маршрут до Еверест в Лукла, което ще направи преживяването специално и удовлетворяващо.

Фото и видео галерия

Подробен маршрут на прехода в долината Арун

Ден 01: Пристигане в Катманду (1,400 м)

Ще пристигнете в Катманду, оживената столица на Непал, на надморска височина от приблизително 1,400 м / 4,593 фута. След кацане на летището ще бъдете посрещнати от представителите на Morning Star Treks и отведени до хотел. Това е лек и комфортен ден, който ще ви позволи да си починете след пътуването.

Можете да се отпуснете, да вземете душ или да се разходите из хотела, за да добиете първо впечатление от Непал. Следобед ще имате инструктаж за пътуването, където вашият екскурзовод ще ви обясни какво да очаквате, плана на прехода и съветите за безопасност. Тогава е добре да задавате въпроси и да проверявате екипировката си.

Вечерта ще се насладите на среща за добре дошли, където ще вечеряте по традиционен непалски начин, ще опитате непалски ястия и ще се запознаете с вашия водач и другите туристи.

Дейност: Пристигане, вземане от хотела и добре дошли вечеря

Макс. Надморска височина: 1,400 м/4,593 фута (Катманду)

хранене: Закуска, обяд и вечеря

Настаняване: хотел

Ден 02: Забележителности в Катманду (1,400 м)

Денят е посветен на опознаването на културата и историята на Катманду, който се намира на 1,400 м. След закуска ще имате екскурзоводско обслужване на някои от ключовите места в града, включени в списъка на световното наследство на ЮНЕСКО.

Ще отдадете почит на храма Пашупатинатх, който е свещен индуистки храмов комплекс на брега на реката, и на ступата Боуда, която е една от най-големите будистки ступи в света. Вашият екскурзовод ще ви обясни местните практики, религиозни вярвания и начин на живот.

Ще се запознаете с прости културни практики като свалянето на обувките преди влизане в храмове и поздравяването на хората с Намасте.

Следобедът е удобен за вас, за да си починете, да изпиете кафе в кафене или да си купите туристическа екипировка и сувенири. Можете да научите повече за непалската култура на този ден, преди да се впуснете в планината.

Дейност: Културна обиколка на града и подготовка, 6-часова обиколка на града

Макс. Надморска височина: 1,400 м/4,593 фута (Катманду)

хранене: Закуска, обяд и вечеря

Настаняване: хотел

Ден 03: Полет до Тумлингтар и преход до Картике (523 м)

След ранна закуска се качвате на кратък 30-35-минутен полет до Тумлингтар, където се намирате на 1,315 м / 4,314 фута, в източните подножия на Непал. Полетът ще ви осигури живописни хълмисти и речни пейзажи.

Това е денят на важен преход, в който се сбогувате с оживения град и пристигате в селските райони на източен Непал. Зелени хълмове, криволичещи реки и разпръснати села се виждат за първи път по време на първия ви кратък полет до Тумлингтар на 1,315 м / 4,314 фута. По-бавният ритъм на живот се усеща веднага щом стъпите на земята.

Напускате Тумлингтар и карате кратко до Кумал Гаон, където започвате прехода си. Пътят до голяма степен се спуска в топла субтропична долина. Преминавате през малки градчета, земеделски земи и хълмисти ливади и можете да се докоснете до местния живот от първа ръка. Пътеката е мека и лесна за ходене и е приятно въведение в трекинга.

Не след дълго ще стигнете до Картике, на 523 м. Ще отседнете в малка местна хижа и ще прекарате вечерта в мир с природата.

Дейност: Полет, кратко пътуване с кола и лесен преход, 3 часа пешеходен туризъм

Макс. Надморска височина: 1,315 м/4,314 фута (Тумлингтар)

хранене: Закуска, обяд и вечеря

Настаняване: Къщичка

Ден 04: Преход от Картике до Готей (1,128 м)

Днес започвате плавно изкачване от Картике на 523 мм / 1,716 фута до Готей на 1,128 мм / 3,701 фута. Пътеката пресича тропически гори, пищни в зеленина, птици и течащи реки. Посещавате и малки села и чаени градини, които предоставят възможност да наблюдавате живота в източната част на Непал.

Днес е началото на бавно покачване на височината и това помага на тялото ви да се адаптира бавно към изкачването. Горските пътеки са засенчени, което прави изкачването по-комфортно, а ритъмът на течащите потоци допринася за релаксиращ ритъм на деня. Редовните почивки ще ви позволят да се насладите на околната среда, без да бързате.

Голяма част от пътеката е на сянка и затова изкачването става по-комфортно. Дневната денивелация е приблизително 600 м / 1969 фута. Ходенето е бавно, но стабилно и постепенно аклиматизира тялото ви към увеличената надморска височина.

Към края на следобеда пристигате в Готей, вечеряте в обикновена чайна и си почивате през нощта.

Дейност: Изкачване през гора и села, 6 часа пешеходен туризъм

Макс. Надморска височина: 1,128 м/3,701 фута (Готей)

хранене: Закуска, обяд и вечеря

Настаняване: чайна

Ден 05: Преход от Gothey до Salpa Phedi (1,680 м / 5,512 фута)

Започвайки от Готей 1,128 м / 3,701 фута, продължавате да се изкачвате, докато стигнете до Салпа Феди 1,680 м / 5,512 фута на този ден. След това пътеката води през прекрасни рододендронови и дъбови гори, през хладен въздух и тихи гледки.

Когато достигнете по-високите места, е възможно да видите покрити със сняг върхове, далеч сред дърветата. Изкачването не е бързащо, не е прекомерно и е приятно за ходене. Междувременно имате кратки паузи за почивка и наслада на пейзажа.

Въздухът днес става по-хладен и свеж, когато се изкачвате по-нагоре. Горите са по-тихи, а растителността варира, промяната не е трудна за наблюдение. Рододендроните и дъбовете осигуряват цветна обстановка, особено през пролетта, а постепенното изкачване допринася за развитието на сила и увереност.

Към следобеда стигате до Салпа Феди, малко селище на билото. Това е добра гледна точка, от която да видите колко сте се изкачили в долината. Нощта е тиха и идеална за почивка и изкачване на по-големи височини.

Дейност: Горски преход с постепенно изкачване, 5 часа пешеходен туризъм

Макс. Надморска височина: 1,680 м/5,512 фута (Салпа Феди)

хранене: Закуска, обяд и вечеря

Настаняване: чайна

Ден 06: Преход от Salpa Phedi до Gurase Bhanjyang (2,500 м / 8,202 фута)

Днешният преход е по-нагоре в Алпите. Началният етап започва от Салпа Феди, на 1,680 м / 5,512 фута над линията на дърветата, и се изкачва равномерно над нея. Пейзажът постепенно преминава в открити алпийски ливади.

Приближавате се до Салпа Покхари, свещено езеро на приблизително 3,030 м / 9,941 фута, важно място за поклонение на местните жители. След известно време в спокойния район продължавате към Гурасе Бханджянг на 2,500 м / 8,202 фута. Колкото по-високо се изкачвате, толкова повече се разширява пейзажът и така можете да видите планини като Макалу и Барунце в далечината.

Възнаграждаващо е да стигнете до Гурасе Бханджянг, на 2,500 м над морското равнище. Ниският въздух и хладът ви карат да забавите темпото и да се хидратирате. Това е мястото, където планинските гледки се приближават и пейзажът започва наистина да става хималайски. Отседнете в семпла чайна днес с топла вечеря.

Дейност: Стръмно изкачване и планински гледки, 7 часа преход

Макс. Надморска височина: 2,500 м/8,202 фута (Гурасе Бханджянг)

хранене: Закуска, обяд и вечеря

Настаняване: чайна

Ден 07: Преход от Гурасе до Санам (2,850 м) през прохода Салпа Ла (3,350 м)

Това е най-трудният и най-приятният ден от прехода през долината Арун. Започвайки от Гурасе Бханджянг, 2,500 м / 8,202 фута, се изкачвате рано по време на пътуването до прохода Салпа Ла, 3,350 м (10,991 фута), най-високата точка на пътуването.

Изкачването не е лесно, но гледките от прохода са невероятни. Оттук могат да се видят върхове като Макалу, 8,463 м / 27 766 фута и Еверест, 8,848 м / 29 029 фута. След като се насладите на панорамата, започва дълго спускане от приблизително 500 м / 1,640 фута.

След като преминете прохода, дългият спад е добър за облекчаване на дишането, докато се връщате към по-зелени пасища. През горски пътеки бавно ще бъдете доведени до Санам, 2,850 м / 9,350 фута. В момента на пристигането, чувството за постижение е високо, когато осъзнавате, че сте преминали пика на пътуването.

Пътеката преминава през хубави алпийски гори и навлиза в прекрасна клисура. По обяд пристигате в Санам (2,850 м) и спите в планинска хижа.

Дейност: Преминаване през прохода Салпа Ла и слизане до Санам, 8 часа преход

Макс. Надморска височина: 3,350 м/10 991 фута (проходът Салпа Ла)

хранене: Закуска, обяд и вечеря

Настаняване: Къщичка

Ден 08: Преход от Санам до Бунг (1,900 м)

Пътеката е предимно надолу по течението, като днес започва в Санам на 2,850 м / 9,350 фута. Минавате покрай спокойни ели и борове, въздухът е по-свеж, а околната среда е спокойна. Пътят постепенно се спуска с навлизането ви в долината. По пътя преминавате и през река Хинку по дълъг висящ мост, което е вълнуващо преживяване през целия ден.

След пресичане на реката, пътеката се изкачва нагоре. Тази част от прехода ще даде на тялото ви момент за почивка, тъй като ще сте слезли от високо ниво. Спускането през гора е по-малко натоварващо за белите дробове, но все пак може да не е приятно за коленете. Боровете и елите са със свеж цвят, което прави разходката приятна, а присъствието на птици допринася за по-голяма тишина по пътеката.

След това е шерпското село Бунг, което е на 1,900 м. Бунг е много красиво село с високи скали и зелени хълмове. Селото е уютно и спокойно и предоставя възможност за почивка и опознаване на живота в селото.

Будисткото влияние тук е много силно, както се вижда от каменните къщи и стените „мани“, както и от молитвените знамена. В случай на слънчев ден, можете да се насладите на залез с отражения на скалите наоколо.

Нощта е свободна за релакс, разходка из селото или възхищение на спокойната планинска среда.

Дейност: Спускане през гората и разходка по селото, 6 часа пешеходен туризъм

Макс. Надморска височина: 2,849 м/9,347 фута (Санам)

хранене: Закуска, обяд и вечеря

Настаняване: чайна

Ден 09: Преход от Бунг до Гай Харка (2,300 м)

В Бунг на 1,900 м / 6,234 фута закусвате и отново започвате изкачване. Маршрутът преминава през смесени гори и терасирани земеделски земи. Пътеката се изкачва и спуска през малки била и се спуска в тесните дерета.

Днешната пътека е по-малко горска и по-отворена, като минавате покрай селата и навлизате в пасища. Променящите се пейзажи създават голяма отдалеченост, която е сред изключителните характеристики на прехода в долината Арун.

Преминавате през полетата, дърветата и пасищата, където хората отглеждат животните. Преходът не е напрегнат и предлага пейзажи, които не са едни и същи през целия ден. Колкото по-високо сте, толкова по-студен е въздухът и толкова по-широки са гледките.

Следобед пристигате в Гай Харка на 2,300 м / 7,546 фута. Това е пасищно поле, открито пасище, заобиколено от хълмове и планински скали на заден план. Това е идеално място за релакс и наслада на природата, благодарение на открития пейзаж.

Тъй като този район е сезонно пасище, удобствата са минимални, макар и спокойни. Обикновено нощта е тиха с ясно небе, ако времето е ясно. Тази среда кара туристите да се чувстват много близо до природата и ги подготвя психически за по-високите проходи, които предстоят.

Тук пренощувате и спите преди по-големите височини.

Дейност: Изкачване през гора и открити пасища, 6 часа пешеходен туризъм

Макс. Надморска височина: 2,300 м/7,546 фута (Гай Харка)

хранене: Закуска, обяд и вечеря

Настаняване: чайна

Ден 10: Преход от Gai Kharka до Panggom (2,850 m / 9,350 ft) през Panggom La (3,174 m / 10 413 ft)

Преходът за този ден е по-напрегнат и много живописен. Пътеката тръгва от Гай Харка, 2,300 м / 7,546 фута, и се изкачва през била и скалист терен по поречието на река Хинку. Наклонът се увеличава само до прохода Панггом Ла на 3,174 м / 10,413 фута. Оттук можете да видите зашеметяващи гледки към връх Мера и планините Кхумбу.

Опитът за преминаване на Панггом Ла (3,174 м) е доста възнаграждаващ, тъй като гледката към върха оправдава досадното пътуване, довело до него. Хубав ден е за разходка, без бързане и с чести почивки, за да може тялото ви да се адаптира към надморската височина.

След като сте се качили малко горе, слизате по дългия път. Пътят се спуска през гори и хълмисти пътеки. До следобед пристигате в шерпското село Панггом, което е на 2,850 м. Това е много оживено и гостоприемно село, заобиколено от каменни къщи и планински пейзажи.

Пътуването надолу до Панггом ви връща към селския живот. Самото селище е оживено в сравнение с откритите пасища по-горе. Можете да намерите местни жители, които се занимават със земеделие или търгуват с провизии. Важно е да се наспите добре тук, тъй като на следващия ден има друг висок планински проход. Прекарвате нощта в местна хижа и спите след като сте ходили цял ден.

Дейност: Преминаване през прохода Панггом Ла и слизане до селото, 7 часа преход

Макс. Надморска височина: 3,174 м/10 413 фута (Панггом Ла)

хранене: Закуска, обяд и вечеря

Настаняване: Къщичка

Ден 11: Преход от Panggom до Paiyan (2 730 m / 8 957 ft) през Khari La (3 415 m / 11 204 ft)

Започвайки от Панггом, 2,850 м / 9,350 фута, настоящият маршрут ви доближава до района на Еверест. Пътеката се изкачва постепенно по склона до Хатре на 2,830 м / 9,285 фута. След това е по-стръмна и нагоре се стига до прохода Хари Ла с височина 3,415 м / 11,204 фута.

Не е лесно да се стигне до прохода, но гледките са спиращи дъха в далечината към района на Еверест и други високи планини. След като се насладите на гледките, постепенно се спускате в долината Пайян. Пътеката, водеща надолу, минава през залесени хълмове и по-спокойни улички.

Това е денят с приятно усещане за приближаване към територията на Еверест, докато се придвижвате покрай популярни туристически пътеки. Изкачването през прохода Хари Ла на 3415 м е физически предизвикателно и психически удовлетворяващо, особено когато човек може да види Хималайските планини в далечината.

Пътят надолу до Пайян е дълъг, но лесен. Пътеките са залесени, а ниската надморска височина е полезна за повишаване на апетита и съня. Пайян е мястото, където човек може да се отпусне и да се възстанови след един от най-трудните дни в прехода през долината Арун.

Към края на следобеда достигате височина от 2,730 м / 8,957 фута в Пайян. Прекарвате нощта в хижа и си почивате добре след още един натоварен ден на преходи.

Дейност: Изкачване на прохода Хари Ла и слизане до Пайян, 8 часа преход

Макс. Надморска височина: 3,415 м/11 204 фута (проход Кари Ла)

хранене: Закуска, обяд и вечеря

Настаняване: Къщичка

Ден 12: Преход от Пайян до Лукла (2,860 м)

Вече сте участник в популярната пътека Базов лагер на Еверест. Напускате Паян на 2,730 м / 8,957 фута, където преминавате през залесени хълмове и гладки пътеки. Пътят първоначално се спуска към Харикхола, където ще намерите малки селца и молитвени знамена.

Пътят, пресичайки реката, отново се изкачва към Сурке. Последната част се изкачва до Лукла, 2,860 м. Въпреки че има няколко изкачвания нагоре, денят е по-малко напрегнат и по-кратък от другите дни.

Ставайки част от главния маршрут на Еверест, ще увеличите броя на туристите, хижите и дейностите. Можете да видите разликата между тихата долина Арун и вълнуващата пътека на Еверест. Пътят става по-широк, а услугите са добре развити по-близо до Лукла.

Това е краят на дългия ви преход до Лукла и това го прави специален момент. Пристигането в Лукла е успешният край на едно дълго и досадно пътуване. Нощното празненство е възможност да си спомните преживяното, да обмените истории и да се насладите на разстоянието, което сте изминали в изолирани хималайски пейзажи.

Следобед можете да си починете, да пазарувате сувенири или да се насладите на престоя си в хижата. Вечерта ще имате специална прощална вечеря с екипажа си в Лукла.

Дейност: Преход по пътеката на Еверест и празнична вечеря, 5 часа преход

Макс. Надморска височина: 2,860 м/9,383 фута (Лукла)

хранене: Закуска, обяд и вечеря

Настаняване: Къщичка

Ден 13: Полет от Лукла до Катманду (1,400 м / 4,593 фута)

След закуска в Лукла на височина 2,860 м / 9,383 фута, ще се върнете със сутрешен полет обратно до Катманду. Полетът отнема приблизително 25-35 минути и предлага преплетени гледки към Хималаите. Докато излизате от района на Еверест, ще видите хребети, долини и покрити със сняг планини.

Ранният полет обратно до Катманду, на 2860 м / 9383 фута (2,860 фута), обикновено е емоционален, с последните зърна към планината. Гледката към земята, която сте изминали пеша по време на полет, ви кара да видите мащаба на прехода през долината Арун с различни очи.

След като стигнете до Катманду на 1,400 м / 4,593 фута, се настанявате в хотел. Останалата част от деня е със собствено темпо, за да се отпуснете, да си направите масаж или да пазарувате и да си купите сувенири в Тамел.

Улиците на Катманду са истински контраст с планините и са много по-топли. Вечерта вие като група ще имате специална прощална вечеря. Крайно време е да споделите нещо със спомени, да поздравите за успеха си и да прекарате последната вечер в Непал.

Дейност: Полет до Катманду и прощална вечеря

Макс. Надморска височина: 2,860 м/9,383 фута (Лукла)

хранене: Закуска, обяд и вечеря

Настаняване: хотел

Ден 14: Тръгване от Катманду (1,400 м)

Днес е последният ви ден в Непал. Пътуването ви към дома започва след закуска в хотела ви в Катманду, който е на 1,400 м / 4,593 фута. В зависимост от разписанието на вашите полети, това може да е малко свободно време за почивка или за кратка разходка.

Нашите служители от Morning Star Trek ще ви помогнат да напуснете хотела и да пренесете багажа си. След това ще стигнете до международното летище в Катманду. Пътуването ви предоставя последен поглед към оживените улици и живота на града. Нашият екип съдейства за формалностите при заминаване от летището, за да осигури безпроблемно протичане на целия процес.

Ето как приключва вашето вълнуващо преживяване с трекинг в източната част на Непал и региона на Еверест. Оставяте след себе си нови приятели, фантастични спомени и планински преживявания. Дори и безпроблемни пътувания и се надявам да се срещнем отново.

Дейност: Освобождаване от хотела и трансфер от летището

Макс. Надморска височина: 1,400 м/4,593 фута (Катманду)

хранене: закуска - Breakfast

Ако нашият стандартен маршрут не отговаря напълно на вашите нужди, с удоволствие ще го адаптираме към вашите специфични предпочитания и изисквания.

Заявка за персонализиране

Включва и изключва

Какво е включено?

Взимане и оставяне от летището.
3 нощувки в 3-звезден хотел в Катманду, с включена закуска.
Настаняване в обикновени хижи или чайни по време на 10-дневния преход.
Всички хранения (закуска, обяд и вечеря) по време на прехода.
Вътрешни полети от Катманду до Тумлингтар и от Лукла до Катманду.
Опитен англоговорящ екскурзовод и носачи (1 носач за 2 туристи, с максимум 20 кг на човек) с включени настаняване, храна, застраховка и заплата.
Необходими разрешителни за трекинг, като например карта TIMS, разрешително за Национален парк Макалу-Барун и разрешително за Национален парк Сагарматха.
Осигурено е необходимо оборудване за носачите, като например пътни чанти, спални чували, аптечки и оксиметри.
Прощална групова вечеря в Катманду.
Сертификат за завършване на прехода

Какво не е включено?

Въздушни трансфери до и от Непал.
Виза за Непал и такси
Лична туристическа застраховка.
Обяди и вечери в Катманду.
По време на прехода, алкохолни напитки, закуски и бутилирана вода.
Лични туристически принадлежности като спален чувал, пухени якета (можете да ги наемете)
Лични разходи като закуски, напитки, горещ душ, зареждане на устройства и такса за Wi-Fi по време на прехода.
Бакшиши за екскурзовод и носач.

Информация за пътуването до долината Арун

Време и Сезон

Преходът в долината Арун е най-комфортен през пролетта (март-май) и есента (септември-ноември). Времето през тези сезони е доста стабилно, а дневните температури са умерени с топли условия и ясно небе. В долната част на прехода в долината Арун температурите обикновено са между 10-20°C, което прави разходката приятна.

Пролетта е особено красива, тъй като е покрити с рододендрони по склоновете, а през есента човек може да се наслади на чист въздух и чисти планински пейзажи.

Мусонът от юни до август не е най-подходящият сезон, защото през този сезон има обилни валежи, кални пътеки, пиявици и е възможно да има закъснения на полетите. Зимите от декември до февруари са по-студени и ветровити, особено над 2,500 м / 8,202 фута, но по този маршрут не се наблюдават обилни снеговалежи.

Най-предпочитаният сезон за преживяване на прехода в долината Арун е пролетта и есента, тъй като сезоните предлагат най-желаната комбинация от време, пейзаж и условия на пътеката.

Трудност на пътуването

Преходът през долината Арун е труден преход и е подходящ само за туристи в добра физическа форма. В някои дни се ходи предимно по 5-6 часа на ден по неравни пътеки, стръмни каменни стъпала и горски пътеки. Някои дни включват голямо изкачване на височина, със средно 700-1,000 м / 2,297-3,281 фута.

Най-трудните райони са високите проходи като Салпа Ла 3350 м/10991 фута и Хари Ла 3415 м/11204 фута, които изискват силни крака, баланс и издръжливост.

Важно е да имате предишен опит в трекинг, а също така се препоръчва да сте свикнали да носите раница за един ден на дълги разстояния от 10-15 км през хълмисти склонове. Тежките вещи могат да бъдат подпомагани от носачите; въпреки това трябва да сте в състояние да ходите в продължение на много часове.

Преходът през долината Арун е предизвикателен, но си заслужава усилията, тъй като предлага спокойни пътеки с добър културен опит и планинска красота.

Височинна болест и предложения

След като надвишите 2,500 м / 8,202 фута, туристите могат да развият височинна болест, което важи и за прехода в долината Арун. Най-високата точка на прехода е проходът Салпа Ла, 3,350 м / 10 991 фута, което означава, че има вероятност от височинна болест по време на прехода, ако не се проведе и планира правилно предварително.

Трябва да ходите бавно, да пиете много вода и да не бързате при изкачване на височината, за да сведете до минимум риска. Маршрутът ще бъде структуриран по такъв начин, че да осигурява постепенно изкачване и лесна аклиматизация, въпреки че всички хора трябва да бъдат внимателни за симптоми като главоболие, гадене, световъртеж или липса на апетит.

В случай че симптомите са толкова интензивни, единственото нещо, което може да помогне, е да се слезе на по-ниска надморска височина. Някои туристи носят Диамокс, когато им е предписано от лекар. Други полезни трикове са човек да се храни с много леки храни, да не приема алкохол по време на прехода и да си почива достатъчно.

„Morning Star Treks“ разполага с водачи, обучени да разпознават симптомите на проблеми с надморската височина. Повечето хора могат да завършат прехода през долината Арун безопасно, като слушат тялото си и следват инструкциите.

Храни и напитки

Храната по време на прехода в долината Арун е основна, топла и засищаща и е предназначена да ви осигури издръжливост по време на дългите дни на преход. Дал Бхат е основното хранене и се състои от ориз, леща супа, зеленчуци и понякога къри. Това е здравословно традиционно непалско ястие, което обикновено се допълва.

Други често срещани ястия в менюто на хижата са юфка, пържен ориз, супи, яйца, картофи и момо кнедли. В дните на трекинга се сервират три хранения, включително закуска, обяд и вечеря. Храната в чайните е семпла, но чиста и добре приготвена. Има сравнително много вегетариански варианти, а по-големите села предлагат и месни ястия.

Не е безопасно да се пие необработена чешмяна вода; затова се препоръчва да пиете филтрирана, бутилирана, преварена, пречистена или третирана вода. Водачите помагат при варенето или пречистването на водата. За прехода в долината Арун е добре да носите личен филтър за вода или таблетки за пречистване, заедно с бутилка за многократна употреба.

Визи и разрешителни

За да участва в прехода в долината Арун, всеки чужденец трябва да има туристическа виза за Непал, която получава на летището в Катманду. Визите могат да бъдат за 15, 30 или 90 дни, в зависимост от вашия график.

Освен визата, са необходими и редица разрешителни за трекинг. Този преход преминава през защитени зони и следователно изисква разрешителни за Национален парк Макалу-Барун и Национален парк Сагарматха. Изисква се и карта TIMS (Система за управление на информацията за трекинг). Тези разрешителни се проверяват на различни места по пътеката; те трябва да са налични по всяко време.

„Morning Star Treks“ предварително урежда всички разрешителни и документи вместо вас, а вие спестявате време и проблеми. Забележителности в Катманду Не се изисква допълнително разрешително, стига да имате обикновена виза, но може да има входни такси за някои от атракциите. Винаги е препоръчително да носите паспорта и копие на разрешителното си със себе си по време на прехода.

Здраве & Безопасност

Преходът през долината Арун има някои съображения за здраве и безопасност. Непал като цяло е безопасна страна за посетителите. Много е малко вероятно местата за преходи да включват сериозни престъпления, но в градовете са необходими прости предпазни мерки.

Основните опасности по време на прехода са височинна болест, промени във времето и леки травми като мехури или разтежения. Най-добре е да имате малка лична аптечка и собствени лекарства. Когато пиете и ядете прясно приготвена храна, това предотвратява стомашни проблеми. Спалното бельо често е чисто, а тоалетните може да са западни или ниски, често със система за измиване с кофа.

Гидовете на „Сутрешен Стар Трек“ са обучени по първа помощ и носят оборудване за комуникация в спешни случаи.

Преди посещение е разумно да се уверите, че сте добре запознати с рутинните ваксини и да се консултирате с лекар относно ваксините, необходими при пътуване.

Преходът през долината Арун може да бъде безопасно и възнаграждаващо преживяване, ако следвате инструкциите, сте отговорен турист и слушате тялото си.

транспорт

Преходът през долината Арун е комбинация от пътуване с кола и самолет, което прави пътуването през нея едновременно живописно и ефективно. Започва с вътрешен полет от Катманду до Тумлингтар, който обикновено отнема 30-35 минути. Този полет предлага красиви гледки към хълмове и хималайски върхове, които биха били предложени при хубаво време.

Започвайки от летището в Тумлингхар (приблизително 1315 м/4314 фута), достигате началната точка на прехода с джип или частен автомобил.

В края на прехода ще излетите от Лукла на 2,860 м / 9,383 фута и ще зърнете планините за последен път, преди да полетите до Катманду.

Трансферите от летището и наземният транспорт са предварително планирани и включени във вашия пакет за преход до долината Арун от Morning Star Treks, така че не е нужно да се притеснявате за логистиката.

Полетите в планинските райони са чувствителни към времето и следователно могат да бъдат забавени. Маршрутът обикновено има буферни дни и ще бъде разумно да носите топли дрехи, в случай че сте заседнали на малки планински летища.

Застраховка за пътуване

Преходът през долината Арун изисква наличието на подходяща застраховка за пътуване. Застраховката трябва да включва преход на голяма надморска височина и евакуация при спешни случаи, която може да включва спасяване с хеликоптер.

Някои от местата в това пътуване са на над 3,000 м / 9 843 фута и са на изолирани места, където има само няколко медицински центъра. Спешни случаи на тежки заболявания или наранявания може да наложат евакуация с хеликоптер, която може да струва няколко хиляди щатски долара. Всички тези разходи трябва да бъдат покрити от вашия джоб, ако не закупите застраховка „каско“.

Медицинското лечение и прекъсването на пътуването също трябва да бъдат включени във вашата полица. „Morning Star Treks“ може да съдейства за организирането на спасителната операция в случай на необходимост, но не може да ви застрахова и следователно трябва да закупите застраховката, преди да пристигнете в Непал.

Важно е винаги да имате копие от застрахователната си информация, на хартиен или дигитален формат, когато тръгвате на прехода. Добрата застраховка също така носи чувство на спокойствие и можете да се насладите на прехода в долината Арун, знаейки, че сте покрити в случай на някакво непредвидено събитие.

Език и комуникация

В прехода през долината Арун езикът не е основен проблем за пътуващите. Националният език е непалски, въпреки че английският език се използва често от водачите по време на преходите и голям брой собственици на хижи и чайни по пътя. Водачите са обучени да бъдат ефективни в комуникацията, както и да помагат с ежедневните нужди.

В по-малките села можете да чуете местни езици като рай или шерпа, но хората са склонни да бъдат гостоприемни и подкрепящи.

Покритие на мобилни телефони е налично в определени региони до 3,000 м / 9,843 фута, но сигналът е много слаб и ненадежден. Телефонната услуга обикновено изчезва напълно над тази височина.

Някои чайни предлагат Wi-Fi срещу малка такса, но скоростта е ниска. Екскурзоводите носят и сателитен телефон за спешни случаи в случай на спешност. Интернетът и мобилните услуги са добри и ефикасни в Катманду, така че свързването със семейството както преди, така и след прехода не е много трудно.

Какво не трябва да правите по време на това пътуване

За да опазите природата и никога да не проявите неуважение към местната култура, когато участвате в прехода през долината Арун, не бива да правите няколко неща. Никога не замърсявайте и не оставяйте боклуци по пътеката; винаги носете неразградими отпадъци. Не наранявайте дивите животни, наблюдавайте ги и не ги хранете. Използвайте обозначените пътеки, за да избегнете нараняване и изгубване.

Добре е да уважаваме хората, домовете и свещените места и да правим снимки само с разрешение. Трябва да се избягва разхищението на вода или електричество в чайните, тъй като водата и електричеството са оскъдни ресурси в планините.

Чайните и хижите в планините не са луксозни и човек не бива да се оплаква от прости удобства. В будистките райони не стъпвайте върху молитвени знамена, камъни мани или религиозни дарове. Наркотиците са строго забранени.

Всичко, което трябва да направите, е да уважавате и спазвате тези няколко правила и ще допринесете за опазването на околната среда и културата, които направиха прехода през долината Арун уникално преживяване.

Правила за фотография и дронове

Преходът през долината Арун е най-подходящ за фотография, тъй като пътеката предлага много атрактивни панорами, села и планински пейзажи. Можете да правите снимки по пътя, но винаги поискайте разрешение, преди да снимате хора, манастири и светилища в селата.

Някои места за поклонение и религиозни обекти може да не позволяват снимане; затова прочетете табелите, ако има такива, или попитайте вашите екскурзоводи за потвърждение, ако сте объркани.

Използването на дронове в Непал е контролирано. Експлоатацията на дрона трябва да бъде специално разрешена от Службата за гражданска авиация на Непал, а в защитени зони като националните паркове е необходимо да се получи допълнително разрешение. Глобите или конфискацията могат да бъдат следствие от използването на дрон без разрешителни. Повечето туристи не носят дронове поради забавянето във времето, свързано с получаването на разрешителни.

Всичко, от което се нуждаете, е обикновен фотоапарат или смартфон, за да си направите спомени. Никога не нарушавайте местните разпоредби и указанията, дадени от вашия водач, за да правите снимки по време на прехода си в долината Арун.

Съвети за посетителите за първи път

Добра идея е да се подготвите малко, в случай че това е първият ви преход в долината Арун. Носете здрави и удобни туристически обувки и дрехи на пластове, включително термобельо и дъждобрани, тъй като времето се променя бързо на различна надморска височина.

Запознайте се с най-простите поздрави, като например Намасте, които хората тук харесват. Никога не носете обувки в домовете или храмовете. Давайте или приемайте неща с дясната или с двете си ръце. Винаги носете достатъчно непалски пари, защото няма банкомати, освен в главните градове, като Катманду.

Носете скромни дрехи в селата, покриващи раменете и коленете. Консумирайте достатъчно вода и носете пречистващи таблетки или филтър. Ръководства и от носачите се очаква да получат бакшиш и това се възприема като жест на добра воля.

Чрез тези няколко съвета ще бъдете по-спокойни, ще се отнасяте с уважение към местната култура и ще се насладите максимално на преживяването си по време на прехода в долината Арун.

Най-задаваните въпроси

Общи

Какво представлява преходът в долината Арун?

Преходът в долината Арун е 14-дневен трекинг маршрут в източен Непал между Тумлингтар и Лукла в отдалечени долини покрай високи проходи и традиционни села.

Кои са началото и краят на прехода?

Преходът започва в Тумлингтар и завършва в Лукла, присъединявайки се към традиционния маршрут в района на Еверест.

Какво прави този преход специален?

Не е толкова пренаселено, културно разнообразно и представя драстични ландшафтни трансформации от тропически низини до алпийски пейзажи.

Подготовка и фитнес

Какви биха били моите изисквания за физическа подготовка за този преход?

Добрата физическа подготовка е задължителна, тъй като преходът включва множество дни на ходене, стръмни изкачвания и планински проходи.

Трябва ли да имам предишен опит в трекинг?

Предишен опит в трекинг е силно желателен, тъй като преходът е труден и теренът ще бъде труден.

Колко часове ходим всеки ден?

Обикновено ходите от 5 до 8 часа на ден, в зависимост от пътеката и височината.

Застраховка и виза

Необходима ли е застраховка за пътуване?

Да, застраховката за пътуване на голяма надморска височина и евакуация с хеликоптер е задължителна.

Необходима ли е виза за Непал?

Да, повечето пътници ще изискват туристическа виза за Непал и тя може да бъде получена при пристигане в Катманду на международното летище Трибхуван или на който и да е сухопътен граничен пункт.

Какви са необходимите разрешителни за прехода?

Необходими са ви карта TIMS, разрешително за Национален парк Макалу-Барун и разрешително за Национален парк Сагарматха.

Екскурзоводи и помощен персонал

Включва ли екскурзовод за този преход?

Да, по време на прехода има включен опитен екскурзовод, говорещ английски език.

Осигурени ли са носачи?

Да, по време на прехода има носачи, средно по един носач на 2 туристи.

Какво е максималното тегло, което носачът може да носи?

Носачът носи максимум 20 кг на човек и е необходимо да носите личната си раница по време на прехода.

Настаняване и съоръжения

Какъв вид настаняване се предлага по време на прехода?

Ще отседнете в обикновени чайни или хижи с прости, но удобни удобства.

Предлагат ли се самостоятелни стаи?

Обикновено има две единични легла в стаите, така че стаите може да не са самостоятелни през пиковите сезони, но с минимална такса за ъпгрейд през други сезони можете да получите самостоятелна стая. Също така е въпрос на наличност.

Има ли душове с топла вода и Wi-Fi?

Някои хижи предлагат душове с гореща вода и Wi-Fi срещу допълнително заплащане.

Времето и сезоните

Кога е най-подходящ преходът по долината Арун?

Най-благоприятното време за този преход е пролетта (март-май) и есента (септември-ноември).

Какви са метеорологичните условия по време на прехода?

Ниските райони са горещи, а високите са хладни до студени, особено през нощта.

Възможен ли е зимен преход до тази дестинация?

Да, но през зимата е по-студено и по-ветровито, особено над 2500 метра надморска височина. Не се препоръчва този преход през зимата.

Здраве & Безопасност

Този преход има ли някакви проблеми с височинна болест?

Да, има вероятност от височинна болест над 2,500 метра, особено във високите проходи.

Каква е превенцията на височинната болест?

Маршрутът позволява постепенно изкачване, а водачите са обучени да идентифицират и лекуват симптомите. Ходете бавно, пийте много вода, слушайте тялото си и информирайте водача си за здравословното си състояние по време на прехода.

Какво се случва, ако възникне извънредна ситуация?

Екскурзоводите разполагат с аптечки и инструменти за контакти при спешни случаи, а евакуацията може да бъде организирана.

Резервация и плащане

Как мога да направя резервация за прехода в долината Арун?

Можете да се свържете с Morning Star Treks по телефона, имейл или WhatsApp, за да направите резервация за този преход.

Включва ли разрешителни и логистика?

Да, разрешителни за трекинг, вътрешни полети, настаняване и храна по време на прехода.

Какви разходи не са включени?

Разходите, които не са включени в този пакет за преход, са международни полети, такси за виза за Непал, застраховка „Пътуване“, лични разходи и бакшиши.

Транспорт и полет