Преход в долината Ролвалинг – 18 дни

Очаквания от прехода в долината Ролвалинг

Преходът в долината Ролвалинг предлага предизвикателно, но и възнаграждаващо преживяване на туристите. По време на пътуването пътешествениците могат да очакват зрелищни гледки към Гаури Шанкар, Джугал Химал, Дордже Лакпа и няколко други върхове. Пътеките преминават през гъсти гори, шерпски села и пресичат прохода Таши Лапча Ла.

Преходът е труден поради неравния си терен и високопланинските райони. Повечето от маршрутите са недокоснати; следователно тази долина е спокойна и по-малко пренаселена в сравнение с преходите EBC и Анапурна.

Поради отдалечеността и неутъпканите пътеки, ще имате ограничена свързаност, което го прави идеална дестинация за тези, които искат да бъдат далеч от хаотичната среда.

Ще имате възможност да научите за начина на живот, културата и традициите на шерпите, тамангите и гурунгите. Освен това, посещението на манастири, особено Лапче Гомба в На Гаун, е възнаграждаващо.

Може да срещнете и сини овце, хималайски тар, мускусни елени и снежни леопарди. Освен това, жизнената рододендронова гора, разнообразната флора и фауна и наблюдението на птици правят пътуването ви вълшебно.

Трудност на прехода в долината Ролвалинг

Преходът в долината Ролвалинг се счита за умерено труден. Не е постижим за начинаещи без подходяща подготовка. Изисква обаче добра физическа подготовка, за да се завърши 18-дневният преход.

По време на пътуването, туристите ще се натъкнат на неравни терени, заледени пътеки и скалисти пътеки, които изискват добри умения за трекинг. Изкачването до езерото Тшо Ролпа и прохода Таши Лапча Ла (5,755 м) е изключително предизвикателно.

По време на цялото пътуване се налага да ходите около 6-7 часа дневно, което може да е изморително. Пътеките не са добре поддържани. Освен това времето е много непредсказуемо дори на по-ниските надморски височини.

Преходът изисква еднакво физическа подготовка и психическо присъствие. Поради по-малкото чайни, участниците в трекинга трябва да си носят екипировка и провизии. Изборът на храни е ограничен. Освен това има ограничено електричество и мобилна връзка.

Планиране и подготовка на прехода

Правилното планиране и подготовка на прехода е от съществено значение за безопасността и удоволствието от прехода в долината Ролвалинг.

Трябва да се подготвите за три раздела: физически, психически и логистичен.

За да бъде пътуването ви постижимо, човек трябва да започне фитнес и тренировки за издръжливост поне 2 месеца преди пътуването. По-добре е да се включите в кардио тренировки – колоездене, плуване и джогинг поне 3-4 пъти седмично.

Силовите тренировки, които включват – клекове, напади и планк, са също толкова забележителни. Можете също така да участвате в тренировки за туризъм в продължение на няколко седмици.

Можете също да практикувате йога и медитация, за да подобрите концентрацията си, което ще ви отведе до приятен и спокоен поход. Освен това, тези дейности укрепват ума ви и предлагат широк спектър от умствени, физически, емоционални и социални ползи.

Много е важно да подготвите цялата си екипировка и оборудване за трекинг преди началото на пътуването. Уверете се, че вашата застраховка за пътуване ви позволява да пътувате свободно със спокоен и приятен ум.

Височинна болест и превенция

Тъй като преходът в долината Ролвалинг достига над 5,500 метра, има по-голяма вероятност от височинна болест. Остра планинска болест или AMS е състояние, при което тялото ви не се адаптира правилно към по-ниското съдържание на кислород на по-голяма надморска височина. Основните му симптоми са гадене, повръщане, главоболие и задух.

За да се сведе до минимум рискът от височинна болест, по време на 18-дневното напрегнато пътуване имаме и ден за аклиматизация.

Ето някои важни превантивни мерки, които са полезни за туристите.

Изкачвайте се постепенно – През целия преход давайте приоритет на постепенните изкачвания. Бъдете стабилни и не бързайте.

Останете хидратирани: Поддържайте хидратация и пийте поне 4-5 литра вода всеки ден.

Алкохол и тютюн – Избягвайте консумацията на алкохол и тютюн по време на прехода.

Лечение –Консумирайте Диамокс, известен още като Ацетазоламид, 1-2 дни преди прехода.

Слушайте тялото си – Никога не пренебрегвайте здравословните симптоми, които усещате по време на пътуването.

Възможен ли е преходът в долината Ролвалинг за начинаещи?

Преходът в долината Ролвалинг е умерен до натоварващ, следователно не е препоръчителен за начинаещи. Преходът достига над 5,700 метра, което може да бъде предизвикателство. Освен това, преходът продължава 18 дни, съчетани с дълги часове ходене, които изискват физическа и психическа издръжливост.

Преходът в долината Ролвалинг не изисква техническо катерене. Не е обаче и като разходка в парка. Затова начинаещият се нуждае от отлична физическа подготовка. Трябва да направите подходящ план и да се включите в кардио тренировки – плуване и бягане – поне 3-4 месеца преди пътуването.

По време на подготовката, начинаещият турист може да ходи с раница от 6-7 килограма поне два пъти на ден. Наемането на опитен водач е много важно за вашия комфорт и безопасност по време на цялото пътуване.

Ако сте мотивиран начинаещ с отлична физическа подготовка, ние и нашите всеотдайни членове сме винаги готови да ви помогнем преди и по време на прехода.

Идеален сезон за преход

Есента и пролетта са обещаващото време за преход в долината Ролвалинг. Ето подробностите.

Есенен сезон (септември до ноември) – Мусонът току-що приключи. Има много малка вероятност за дъжд. Ще има кристално ясни гледки към планините. През целия сезон небето е ясно. Ще се насладите на панорамни гледки към планини и долини. Освен това, може да се насладите и на оживения фестивал, който се провежда през октомври и началото на ноември.

Пролет (от март до май) – The Пролетта е и най-добрият вариант за преход в долината Ролвалинг. Рододендроните и другите цветя цъфтят навсякъде. Ще бъдете изумени от чуруликането на птиците сутрин. Това е и идеалното време да се срещнете с дивата природа. Освен това ще имате добри условия за пътеките преди мусоните.

Зима (декември до януари) – Зимният сезон не е особено полезен в сравнение с есента и пролетта. Има голяма вероятност от снеговалежи, които водят до блокиране на пътеките. На по-голяма надморска височина чаените и хижите също са временно затворени поради лошо време.

Ако сте професионален турист, тогава зимата ще бъде най-добрият вариант за вас. Този сезон не се препоръчва за начинаещи.

Мусон (юни-август) – Мусонът е последният най-добър вариант сред четирите сезона. През това време има обилни валежи, облачна покривка и лоша видимост.

Навсякъде има голяма вероятност за дъжд. Има свлачища, кални потоци и наводнения. Облаците покриват и блокират гледките. Поради лошото време, въздушният и автомобилният транспорт са отменени или забавени.

квартира

Предлагаме комфортно настаняване в хотели, хижи и чайни. Когато пристигнете, Катманду, ще получите всички удобства с модерни удобства.

По време на преходните дни, удобствата ви се превърнаха от елегантни в семпло обзавеждане. Районът на долината Ролвалинг е девствен и ограничен регион, който е по-малко свързан със социалния живот. Поради отдалечеността си, настаняването е семпло с ограничени удобства.

В по-ниските райони има леснодостъпни чаени къщи. Ще получите стаи с две отделни легла, удобни легла, матрак, възглавница и одеяла. Възможно е да има обща трапезария, където туристите могат да общуват помежду си.

С изкачването на по-голяма надморска височина, жилищните помещения са много рустикални. Чайната ще ви осигури малки спални с минимално пространство и обща тоалетна. Докато преминавате прохода Таши Лапча Ла, трябва да отседнете в палатковите лагери.

Наличност на храна и ястия

Храна и ястия се предлагат главно в чайните и хижите по време на прехода в долината Ролвалинг. В по-ниските райони, като Чарикот, Джагат, Симигаун и Бединг, имате много възможности за избор.

Докато се изкачвате над На и Тшо Ролпа, храненията стават ограничени и повтарящи се. В тези райони трябва да избирате по-здравословни храни пред по-вкусни, като ориз, варени картофи, супа и овесена каша.

По време на къмпингуващите участъци храната и ястията се приготвят от членовете на групата. В същото време има ограничено разнообразие. Трябва обаче да сте внимателни за високопитателните храни, които са полезни при преходи на голяма надморска височина.

Когато сте в Катманду, можете да се насладите на голямо разнообразие от храни, включително непалска кухня, индийски стилове, континентална, тайландска, китайска и много други ястия.

По време на пътуването можете да се насладите на основни непалски храни – дал, бхат, таркари. Освен това можете да опитате и други ястия като тибетски хляб, ястия с яйца, овесени ядки, чапати, тупка, мо:мо (кнедли) и няколко други.

Докато сте на по-голяма надморска височина, топлите напитки ще играят решаваща роля, за да ви помогнат да се адаптирате към околната среда.

Необходими неща за застраховки за пътуване

Когато сте в Непал за преходи на голяма надморска височина, застраховката за пътуване е задължителна. Преходът над 3,000 метра ви води до редица препятствия и спънки. Освен това, регионът Ролвалинг е по-предизвикателен поради отдалеченото местоположение, заледените проходи и техничните участъци.

Преходът в долината Ролвалинг достига над 5,700 метра с по-малко медицински услуги. Непалското правителство и туристическите агенции изискват и застраховка за пътуване от туристите, ако те се изкачват над 3,000 метра.

Ето някои важни точки, които отчитат неговата важност

• Покрива всички разходи за спешна медицинска помощ
• Евакуация с хеликоптер до Катманду; в случай на височинна болест, падания, измръзване или друго заболяване
• Възстановява всички ваши разходи, ако пътуването ви бъде отменено поради политически вълнения или други природни бедствия.
• Също така е полезно при закъснения на полети и отмяна на полети
• Той предпазва вашия багаж и оборудване
• Спокойствие по време на пътуване

Разрешение и съгласие

Долината Ролвалинг е ограничен район, разположен близо до тибетската граница. За прехода в тази област са ви необходими три разрешителни: Разрешително за достъп до ограничена зона (RAP), Система за управление на информацията за трекера (TIMS) и Разрешително за зоната за опазване на Гаури Шанкар (GCAP).

Разрешително за ограничен достъп (RAP) – Долината Ролвалинг е зона с ограничен достъп. Тя е задължителна за всички чуждестранни туристи. Цената е около 20 долара на седмица на човек. След това трябва да платите 5 щатски долара на ден на човек. Непалските граждани обаче не са задължени да плащат никаква сума.

Разрешително за зона за опазване на Гаури Шанкар (GCAP) – Това разрешително е необходимо за влизане в защитената зона Гаури Шанкар. Цената му е около 3000 NPR (еднократно плащане) за чуждестранни граждани и 1000 за граждани на SAARC.

Система за управление на информацията на Trekker (TIMS) – Задължително е за всички трекери в Непал, включително за прехода в долината Ролвалинг. Цената е около 2000 NPR на човек.

Допълнителни разходи по време на прехода

Ние, Утринни звездни походи е малка, но компетентна агенция за трекинг в Непал. Нашият пакет Rolwaling включва почти всичко необходимо за пътуването. Има някои неща, които трябва да покриете сами.

По време на пътуването, ако желаете да вземете горещ душ, това обикновено струва около 4 до 6 USD. Ако забравите котки, чанти или друго оборудване, очаквайте да го купите или наемете в Катманду.

Трябва да си купите медицински консумативи като Diamox, аптечка, перорални разтвори, мокри кърпички или салфетки.

Бакшишите за носачите и екскурзоводите са по ваш избор. Няма да покрием никакви допълнителни разходи за напитки или хранителни продукти, които не са посочени в маршрута.

Съоръжения за транспорт и комуникации

Ние, Сутрешен Стар Трек винаги е на разположение на нашите ценни туристи. По време на пътуването през долината Ролвалинг, целият транспорт ще бъде осигурен от нас. След пристигане в Катманду, представител на нашата компания ще ви посрещне на изхода. Той ще ви отведе до резервирания 3-звезден луксозен хотел с частен автомобил (кола, джип или ван).

Пътуването от Катманду до Чарикот ще бъде споделено с частен автомобил или обществен автобус, в зависимост от размера и групата участници в трекинга.

Ще ви предоставим SIM карта (NTC/NCELL) за ползване на данни по време на прехода. Трябва обаче да се върнете след края на пътуването.

Разграничение: Частен срещу групов преход

Тук ще ви покажем перфектно сравнение на прехода в долината Ролвалинг в контекста на самия преход в долината Ролвалинг.

Частният преход е обещаващ вариант за семейства, двойки или самостоятелни пътешественици (ако е позволено самостоятелно пътуване). Той ви осигурява повече гъвкавост, комфорт и уединение. Малко е по-скъп. Въпреки това, ще получите и личен водач, както и портиер.

По подобен начин груповият преход е по-евтин, но предлага по-малко гъвкавост и комфорт на туристите. Обикновено в една група има 15-16 души.

Ако обичате да общувате и да общувате с други хора, тогава груповият преход ще бъде най-добрият вариант за вас. Груповият преход е най-добрият избор и за начинаещи туристи.