Planinarski pohod do baznog kampa Everesta, 14 dana

Najbolja sezona i vrijeme

Prvenstveno, 14-dnevni treking do baznog kampa Everesta idealno je putovanje koje bi se trebalo obaviti u proljeće i jesen. Temperatura u proljeće varira od 20 do 25°C, što je sasvim prihvatljivo za treking. Pejzaži će biti oslikani šarenim rododendronima i divljim cvijećem na malim nadmorskim visinama, dodajući još više ljepote prirodnom okruženju regije Khumbu.

Slično tome, u jesen, temperatura obično može pasti oko 17 do 20°C, što nudi stabilno vrijeme za šetnju i uživanje u prirodnom krajoliku. Najbolja stvar putovanja ove sezone je što se poklapa s festivalima poput Dashaina i Tihara, nudeći planinarima dodatni uvid u bogatu nepalsku kulturu, pored kulture i gostoprimstva Šerpa.

teškoća

Nivo težine ovog trekinga do EBC-a smatra se umjereno zahtjevnim. Tokom trekinga, planinari se suočavaju s nekoliko glavnih poteškoća, uključujući veliku nadmorsku visinu, dugo vrijeme hodanja, nepredvidivo vrijeme i ograničene sadržaje u čajdžinicama ili ložama. Bez dobre kondicije i pozitivnog mentalnog razmišljanja, nećete moći nastaviti svoj treking 14 dana, hodajući u prosjeku 5 do 6 sati.

Ako ste navikli boraviti na udobnim mjestima sa svim potrebnim sadržajima, možda će vam biti teško prilagoditi se osnovnim i jednostavnim čajdžinicama, posebno na velikim nadmorskim visinama. Štaviše, zbog udaljene lokacije, postoji vrlo malo zdravstvenih centara koji nude osnovne medicinske usluge, tako da je u svakom težem slučaju potrebna evakuacija helikopterom.

Visinska bolest

Jedan od najvećih izazova za ovaj 14-dnevni itinerar uspona na bazni kamp Everesta je rizik od visinske bolesti. Nakon što se popnete iznad 3000 metara, rizik od razvoja akutne planinske bolesti (AMS) se povećava. Nakon dolaska u Namche Bazaar, rizik raste, pa smo uključili dan aklimatizacije u ovom gradu.

Najviša lokacija koju ćete dostići je Kala Patthar na 5545 metara, stoga je ključno da se vaše tijelo prirodno prilagodi i da budete svjesni simptoma poput glavobolje, mučnine, povraćanja, problema s disanjem i slično kako biste poduzeli potrebne preventivne korake za sigurno alpsko putovanje u regiji Everesta.

Priprema i fitnes

Ako želite krenuti na bilo koji planinarski pohod u planinama Nepala, najvažniji dio pripreme za pohod je priprema i fizička sprema. Budući da se radi o umjerenom planinarskom izletu, trebat će vam solidna fizička sprema kako biste ovaj pohod završili bezbrižno. Da biste izgradili solidnu fizičku spremu, razmislite o vježbama poput treninga snage s dizanjem tegova, čučnjevima i iskoracima, koji su idealni za strme uspone i neravan teren.

Osim toga, budući da teretane obično nude opremu potrebnu za planinarenje, možete se pridružiti jednoj od njih kako biste se bavili vježbama poput vožnje bicikla, penjanja uz stepenice i drugim. Konačno, kada planinarite u srcu Himalaja, potrebno je da nosite odgovarajuću odjeću, dovoljno spavate, budete hidrirani i da se hranite uravnoteženo kako biste ojačali svoj imunitet na niske temperature.

Hrana i smještaj

Smještaj obezbijeđen na 14-dnevnom trekingu do baznog kampa Everesta bit će u lokalnim, ugodnim čajdžinicama i planinskim kolibama. Uglavnom su sobe dvokrevetne/zajedničke, a nude prilično jednostavnu posteljinu i zajednička kupatila. Standard je osnovni, ali ipak dovoljno lijep za stazu.

U selima na nižim nadmorskim visinama, na primjer, Phakding, Namche Bazaar i Tengboche, bit će više sadržaja poput tuševa s toplom vodom, interneta i stanica za punjenje. Kako se penjete prema većim nadmorskim visinama, poput Lobuchea i Gorakshepa, sadržaji postaju ograničeniji. Zbog toga se za dobar san toplo preporučuje topla vreća za spavanje.

Hrana je svježe pripremljena i kreće se od tradicionalnog dal bhata do jednostavnih specijaliteta poput rezanaca, pržene riže, tjestenine, supa, palačinki i jaja. Doručak se obično poslužuje uz čaj ili kafu, dok se ručak i večera sastoje od raznih nepalskih i međunarodnih jela. Imajte na umu da topla voda, flaširana pića, kafa i sokovi nisu uključeni u paket. Za vaše zdravlje, preporučujemo da pijete prokuhanu ili prečišćenu vodu tokom planinarenja u tom području.

transport

Morning Star Trek nudi transfere od i do hotela za vašu udobnost tokom 14-dnevnog EBC Trek paketa. Također ćete imati obezbijeđen let do Lukle, bilo iz Ramechhapa ili Katmandua, i obrnuto. Međutim, cijena međunarodne avionske karte nije uključena u paket.

Također možete nadograditi svoj let na vožnju helikopterom uz dodatnu naknadu. Da biste to organizirali, molimo vas da nas obavijestite prije početka trekinga. Budući da se većina putovanja odvija pješice, prijevoz vam je potreban samo za transfere od/do aerodroma i letove do i od Lukle.

komunikacija

Budući da ćete u većini čajdžinica imati pristup internetu dok planinarite rutom Everesta, internet konekcija možda neće biti onakva kakva ste navikli. Lokalna SIM kartica kompanija NCELL ili NTC je vaša najbolja opcija ako planirate posjetiti planine i želite neprekidne pozive. Obje ove kompanije su lako dostupne na aerodromu ili u centru Katmandua.

Kada imate SIM karticu, morate odlučiti koliko podataka želite, a zatim je kupiti. Drugim riječima, ako planirate biti na stazi 14 dana, možete kupiti podatke koji će trajati toliko dugo. Na taj način možete besplatno pristupiti podacima i kontaktirati svoje prijatelje i porodicu dok ste na stazi. Vaša komunikacija će biti lakša tokom cijelog putovanja u području Solu Khumbu.

dozvola

Za planinarenje do EBC avanture potrebne su vam posebne dozvole za zaštitu prirodne i kulturne baštine regije Khumbu. Troškovi dozvola su već pokriveni ponuđenim planinarskim paketom Morning Star Treka. U nastavku su navedene glavne dozvole koje ćete dobiti:

Dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha: Cijena je oko 3,000 NPR po osobi, a može se dobiti ili u gradu Katmanduu ili na ulaznoj kapiji parka u selu Monjo, koje se nalazi na klasičnoj ruti regije Khumbu.

Dozvola za ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu: Također košta oko 3,000 NPR po osobi i izdaje se samo u gradu Lukla u regiji Everest.

viza

Dobijanje turističke vize za Nepal je vrlo jednostavno nakon dolaska na aerodrom Tribhuvan. Nakon što sletite i završite procedure prijave na aerodromu, možete popuniti obrazac za dolazak i turističku vizu kako biste dobili vizu za boravak u Nepalu. Viza će koštati 30 dolara po osobi za 15 dana, 50 dolara po osobi za 30 dana i 125 dolara po osobi za 90 dana.

Nakon odobrenja vaše vize u Nepalu, viza će biti pečatirana radi autorizacije i moći ćete putovati na željena mjesta. Obavezno dostavite potrebnu dokumentaciju prilikom popunjavanja obrasca.

Putno osiguranje

Putnik mora imati osiguranje kada ide na vrlo visoka mjesta, kao što je planinarenje do baznog kampa Everesta. Osiguranje mora pokrivati ​​ne samo redovne medicinske hitne slučajeve, već i visinsku bolest, evakuaciju helikopterom, otkazivanje putovanja i gubitak ili krađu osiguranikovih stvari.

Osiguranje mora biti uključeno u planinarenje i ekstremne avanture i mora nuditi 24/7 hitnu pomoć. Čitanje detalja pokrića je neophodno kako bi se osigurala pokrivenost na visinama većim od 5,000 metara i kako bi se potvrdilo da su aktivnosti tokom planinarenja također pokrivene. To je također odličan način da ostanete sigurni dok uživate u ugodnoj šetnji planinama.

Extra Expenses

Paket za planinarenje do baznog kampa Everesta ne uključuje nekoliko stavki, kao što su hrana u Katmanduu , lični putni troškovi i zdravstveno osiguranje, međunarodni letovi i potrošni materijal tokom planinarenja (pića, grickalice, deserti i topli tuševi u čajdžinicama).

Napojnica koju dajete vodičima, nosačima i vozačima, kao i svi dodatni troškovi za višak prtljaga zbog teške prtljage u avionu za Luklu, također nisu uključeni u paket. U slučaju prekida trekinga zbog bolesti ili bilo kojeg drugog problema, trekker je odgovoran za troškove povezanih hotela, hrane i letova.

Privatno u odnosu na grupno putovanje

Privatni i grupni trekingi osmišljeni su kako bi zadovoljili lične interese planinara. U slučaju da se odlučite za privatni izlet, ne samo da ćete moći odabrati datum, već ćete moći i prilagoditi itinerar svojim potrebama, što će vam garantovati putovanje s punom pažnjom i ugodnim boravkom.

Grupni treking, s druge strane, savršen je za štedljive planinare koji žele uspostaviti nove kontakte, provesti dobar provod i istražiti planine. Također, grupni izleti pružaju dodatnu sigurnost i podršku u slučaju nužde.