English
Holandès
japonès
hindi
Italià
Castellà
francès
Alemany
xinès
coreà
àrab
hebreu
rus
portuguès
danès
txec
polonès
suec
Té alguna pregunta?
+ 977 9767224414
Ofertes de vacances imperdibles: estalvia fins a un 20%
Upper Dolpo Trek
Durada
24 dies
Dificultat del viatge
Difícil
Màx. Altitud
5,380m
destí
Nepal
Mida del grup
2-16 pax
Allotjaments
Hotel, Lodge, Casa de te
Transport
Autobús, Vol
Menjars
BLD
Explora més dades sobre el viatge
Resum de la caminada de l'Upper Dolpo
No hi ha gaires excursions desafiadores al Nepal que ofereixin la mateixa emoció i paisatges que la caminada de l'Alt Dolpo. Aquest viatge de 24 dies a l'Himàlaia requereix passar passos d'alta muntanya, com ara el coll de Kang La (5,380 m), el coll de Saldang La (5,200 m) i el coll de Jeng La (5,090 m). Les escenes des del cim dels passos no s'assemblen a cap altra; és simplement extraordinària. Et deixarà una profunda impressió fins i tot després de mesos d'haver completat la caminada.
Aquesta excursió gira principalment al voltant del districte de Dolpa, a la regió de l'Alt Dolpo. Aquesta impressionant regió es troba entre l'altiplà tibetà i la serralada de l'Himàlaia de Dhaulagiri, oferint escenes des d'una perspectiva única. Des dels nombrosos miradors del camí, podreu veure congostos profunds de rius, paisatges àrids, boscos exuberants, cims alts i altiplans àrids, tot alhora. Tot el Parc Nacional de Shey Phoksundo també hi serà present.
Amb una cobertura de més de 3555 km², el Parc Nacional de Shey Phoksundo és un esforç de conservació per preservar la bellesa natural de la Regió del Dolp juntament amb els famosos Llac PhoksundoEl parc nacional també alberga antigues tradicions budistes i bon tibetanes que encara segueixen els habitants de la regió. En pobles com Saldang i Dho Tarap, podeu experimentar una cultura i un estil de vida centenaris.
Al segle VIII, Dolpo era un regne independent que servia com a part principal de la ruta comercial de la sal cap al Tibet. Més tard, va ser conquerit per unificar-lo amb el país de Nepal. Aquesta regió va obrir les portes als estrangers el 1989, iniciant la seva indústria turística i rutes de senderisme. Des de llavors, el cristal·lí i impressionant llac Phoksundo ha atret innombrables visitants, tant a nivell nacional com internacional. Aquí teniu més aspectes que heu de saber sobre aquesta excursió, espereu fins al final per saber-ho tot.
Preu inicial
Dòlars EUA 4100
Dòlars EUA 4200
- La seguretat primer, sempre
- Millors preus garantits
- Equip expert en viatges
- Reserva fàcil, sense extres
- Personalitza el teu viatge
Basat en 10 crítiques
Punts destacats del viatge
- Visiteu el magnífic llac turquesa de Shey Phoksundo.
- Creueu el pas de Sehu La per gaudir d'una vista panoràmica des de 5160 metres sobre el nivell del mar.
- Visiteu el monestir de Shey Gompa, un gompa de 800 anys d'antiguitat que alberga molts artefactes i estàtues.
- Travessa la natura prístina de la vall de Tarap.
- Creueu el pas de Jeng La i gaudiu d'una vista de la serralada de l'Himàlaia de Dhaulagiri.
- Passeu una nit a Saldang i experimenteu la cultura local.
- Exploreu el poble de Ringmo i visiteu la cascada de Phoksundo que hi ha a prop.
Galeria de fotos i vídeos
Itinerari detallat de Upper Dolpo Trek
Dia 01: Arribada a Katmandú, trasllat a l'hotel
El primer dia de l'itinerari de l'Alt Dolpo us porta al Nepal, una terra de cultura i costums vibrants. Després d'arribar a l'aeroport internacional de Tribhuvan al Nepal, heu de tramitar el vostre visat de turista. Primer, haureu d'omplir un formulari de sol·licitud de visat, pagar les taxes de visat i presentar-lo juntament amb el passaport, els bitllets de tornada, el comprovant d'allotjament i dues fotos mida carnet. Tot aquest procés hauria de durar aproximadament una hora.
També podeu sol·licitar un visat de turista abans de la vostra arribada al Nepal; això és especialment útil durant les temporades punta de senderisme, quan la caseta d'immigració pot estar una mica massa plena. El procés és el mateix per a les sol·licituds en línia; només heu d'esperar de 3 a 5 dies hàbils per rebre el vostre visat.
Màx. Altitud: 1,400 m / 4,593 peus (Katmandú)
Accommodation: hotel
Dia 02: Visita turística a Katmandú
L'endemà de l'itinerari de l'Alt Dolpo, farem una excursió turística d'un dia complet per la vall de Katmandú. Començarem per visitar l'estupa de Bouddhanath, seguida de l'estupa de Swayambhunath. Des d'allà, ens dirigirem cap al temple de Pashupatinath, un dels temples hindús més sagrats del país.
Després d'un breu descans, anirem a la plaça Durbar de Katmandú, seguida de la plaça Durbar de Bhaktapur. Tots dos llocs són històrics, tenen un disseny complex i són impressionants. Al llarg del dia, visitarem un parell de llocs més fins al vespre.
Màx. Altitud: 1,400 m / 4,593 peus (Katmandú)
Accommodation: hotel
Dia 03: Vola a Nepalgunj
Començant el tercer dia de l'itinerari de l'Upper Dolpo amb l'esmorzar, anirem a l'aeroport per agafar el nostre vol a Nepalgunj. Aquest vol dura uns 40 minuts i, després de sortir de l'aeroport de Nepalgunj, anirem al nostre allotjament per passar la nit. Després de fer el check-in correctament, anirem explorant les cultures hindús i musulmana.
Tot l'ambient canvia mentre volem de Katmandú a Nepalgunj. El clima és més càlid a Nepalgunj, les planes contrasten molt amb la vall i els turons de Katmandú. No obstant això, us ho passareu molt bé explorant la ciutat.
Màx. Altitud: 150 m / 492 peus (Nepalgunj)
Accommodation: Lodge
Dia 04: Vol a Juphal i caminada a Dunai
El quart dia de l'itinerari de l'Alt Dolpo, volarem de Nepalgunj a Juphal, cosa que triga uns 20 minuts. Després d'arribar a l'aeroport, agafarem un vehicle fins a un càmping proper. Aquest és l'inici de les nits de tenda. Allà coneixereu l'equip de trekking, que us ajudaran a muntar el campament per passar la nit. També us cuinaran àpats per a tots els dies de trekking i les nits de càmping.
Màx. Altitud: 2,000 m / 6,562 peus (Dunai)
Accommodation: Lodge
Dia 05: Trekking de Dunai a Chhepka
Ja tenim aquí el primer dia de trekking de l'itinerari de l'Alt Dolpo. Començarem la caminada creuant el riu Thulo Bheri per un gran pont penjant. Des d'allà, anirem cap a l'oest, seguint el riu, i arribarem al punt de trobada dels rius Suli Gaad i Thulo Bheri. Aquest punt de la caminada es troba a 2070 metres, des d'on ens dirigirem cap al nord seguint el riu Suli Gaad.
Després d'una estona de senderisme, arribarem al poble de Kal Rupi, seguit de Raktang. Després d'una breu pausa allà, ens dirigirem cap al poble de Jyalhasa, on pararem a dinar. L'últim tram del dia consisteix a creuar el riu Ankhe i ascendir gradualment fins a Chhepka.
Màx. Altitud: 2,670 m / 8,760 peus (Chhepka)
Accommodation: Casa del te
Dia 06: Caminada a Palam
El sisè dia de l'itinerari de l'Alt Dolpo presenta un sender de 14 km de llargada amb una durada estimada de la caminada de 6 a 7 hores. Partint de 2838 metres, arribarem als 3820 metres sobre el nivell del mar al final del dia, guanyant una elevació neta de 982 metres. Tanmateix, l'elevació neta bruta del dia és d'uns 1200 metres, ja que pujarem i baixarem per molts senders ondulats.
Sortint de Chhepka, farem pujades i baixades per arribar al poble de Reechi. Des d'allà, el camí ens porta al poble de Chumuwar, on farem unes 2 hores de caminada. Després de dinar a Chumuwar, començarem l'ascens final al poble de Palam.
Màx. Altitud: 3,397 m / 11,145 peus (Palam)
Accommodation: Casa del te
Dia 07: Caminada fins al llac Phoksundo
La caminada d'avui a l'Upper Dolpo és de 4 hores i cobreix uns 8 km de distància total. El desnivell net del dia és de 200 metres, i s'arriba a una elevació final de 3620 metres sobre el nivell del mar. La caminada comença amb un descens per un sender rocós. Aviat arribarem al riu Phoksundo i el seguirem fins al poble de Sumduwa. Des d'allà, ascendirem constantment cap al poble de Ringo, la base del llac Phoksundo.
Màx. Altitud: 3,612 m / 11,850 peus (llac Phoksundo)
Accommodation: Casa del te
Dia 08: Dia de descans al llac Phoksundo
En despertar-nos amb unes vistes impressionants del llac Phoksundo, els membres de la tripulació prepararan un deliciós esmorzar. Després del dinar, explorarem el poble de Ringo, les cases del qual d'estil tibetà són molt encantadores. També podreu interactuar amb la gent del lloc i fer un munt de fotos de les cases, els chortens i les vistes. També visitarem un monestir del poble i explorarem les ribes del llac Phoksundo.
Màx. Altitud: 3,612 m / 11,850 peus (llac Phoksundo)
Accommodation: Casa del te
Dia 09: Caminada a Salla Ghari
Després d'un dia de descans a Phoksundo, l'itinerari d'avui per l'Alt Dolpo inclou una distància de caminada de 12 km amb una durada estimada de 5 a 6 hores. Partint dels 3620 metres, arribarem als 3640 metres al final del dia, cosa que representa un canvi d'elevació insignificant. No obstant això, al llarg del dia, ascendirem i baixarem uns 600 metres. La part inicial de la caminada s'endinsa a la regió de l'Alt Solpo, amb vistes al pic Kanjirowa. Seguint una antiga ruta comercial, arribarem a la nostra destinació del dia.
Màx. Altitud: 3,756 m/12,323 peus. (Salla Ghari)
Accommodation: Casa del te
Dia 10: Caminada a Lar Tsa via Kang Gompa
El dia 10 de la caminada a l'Upper Dolpo presenta un desnivell positiu de 480 metres, que ens portarà fins als 4120 metres sobre el nivell del mar, començant des dels 3640 metres. La distància de la caminada del dia és de 12 km amb una durada estimada de 6 hores. Sortint de Salla Ghari, recorrerem un camí pla i arribarem al riu Phoksundi. Seguint la ribera del riu, arribarem a Kang Gompa i travessarem la carena herbosa. Aviat arribarem al descens final cap al poble de Lar Tsa.
Màx. Altitud: 4,120 m / 13,517 peus (Lar Tsa)
Accommodation: Casa del te
Dia 11: Caminada a Shey Gompa via Sehu La
L'onzè dia de l'itinerari de l'Alt Dolpo, hem de recórrer uns 15 km de distància i guanyar uns 200 metres de desnivell net, cosa que requereix entre 7 i 8 hores de trekking. Començant, seguirem el riu Phoksundo i ens dirigirem cap a la Muntanya de Cristall, també coneguda com a Riwo Drugdra. També podem fer una circumval·lació a la base del cim.
Després d'això, pujarem a Mendok Ding La (Sehu La), una ascensió cansada per senders rocosos. Aquest coll arriba a una elevació màxima de 5,160 metres sobre el nivell del mar, convertint-lo en el punt més alt del trekking de l'Upper Dolpo. Després de gaudir d'un paisatge impressionant des del cim, emprendrem un descens pronunciat i aviat travessarem una carena per arribar a Tsakang Gompa. Des d'allà, farem el descens final fins al poble de Shey Gompa.
Màx. Altitud: 4,200 m / 13,780 peus (Shey Gompa)
Accommodation: Casa del te
Dia 12: Dia d'aclimatació a Shey Gompa
Aquesta és la segona aclimatació de l'itinerari de l'Alt Dolpo. Per aprofitar al màxim el temps que hi passarem, visitarem el monestir de Shey Gompa, que arriba als 4390 metres sobre el nivell del mar. Aquest monestir de 800 anys d'antiguitat compta amb estàtues fetes a mà de Milarepa, Guru Rinpoche i Sakyamuni. També podreu veure pintures i murals antics dels anys 70. Després de la visita al gompa, tornarem al poble i passarem la resta del dia explorant-lo i xerrant amb la gent del lloc.
Màx. Altitud: 4,200 m / 13,780 peus (Shey Gompa)
Accommodation: Casa del te
Dia 13: Caminada a Namgung via Shey La
Després d'un dia de descans a Shey Gompa, avui hem de recórrer una certa distància, 10 km per ser exactes, i guanyar uns cent metres d'altitud per arribar al poble de Namgung. Aquesta caminada de 6 hores comença amb un sender ample que es dirigeix cap a l'est del poble. Aviat arribarem a l'ascens del pas de Shey La, pujant de nou el pas, podreu gaudir dels paisatges de l'altiplà tibetà del nord.
Des de dalt del coll, baixarem fins al poble de Namgung, arribant als 4430 metres sobre el nivell del mar. El camí és costerut i rocós, amb vegetació àrida al voltant. Després de la part inicial de baixada, hem de girar cap al nord i fer un ascens gradual i finalment tornar a baixar fins a Namgung.
Màx. Altitud: 4,430 m / 14,534 peus (Namgung)
Accommodation: Casa del te
Dia 14: Caminada a Saldang
El dia 14 és un dels dies de senderisme més curts de tot l'itinerari de l'Alt Dolpo. La distància del trekking és de només 6 km amb una durada estimada de 3 hores. Al final del dia, arribarem als 4046 metres sobre el nivell del mar, perdent 384 metres d'elevació. El trekking comença amb un ascens per un sender forestal. Poc després, arribarem al punt més alt del dia, 4700 metres, que ofereix una vista impressionant dels pics.
Des d'allà, començarem el descens cap al poble de Saldang. El pendent és pronunciat i irregular, i passa per terreny rocós. Després d'una estona de descens, arribarem al nostre destí, el poble més gran de la regió del baix Dolpo.
Màx. Altitud: 3,620 m / 11,877 peus (Saldang)
Accommodation: Casa del te
Dia 15: Caminada a Sibu per camps en terrasses
L'itinerari d'avui per l'Alt Dolpo ens requereix cobrir uns 12 km de distància de caminada, amb una durada estimada de 6 hores. La pèrdua d'elevació del dia és molt insignificant, arribant als 4000 metres sobre el nivell del mar des dels 4046 metres. Tanmateix, els senders ondulats de la ruta presenten uns 400 metres de pujades i baixades.
Començant, el camí serpenteja per terres de conreu en terrasses, passant per estupes, murs de mani i chortens. Aviat arribarem al poble de Namdo. Des d'allà, visitarem el monestir de Chaiba i hi descansarem una mica. Continuant la caminada, hem de seguir el riu Nam Khong fins al poble de Sibu.
Màx. Altitud: 3,100 m / 10,171 peus (Sibu)
Accommodation: Casa del te
Dia 16: Caminada fins al peu de Jeng La
Sortint de Sibu, farem una caminada de més de 10 km de distància amb una durada estimada de la caminada de 4 a 5 hores. El desnivell positiu del dia és de 480 metres, arribant als 4480 metres sobre el nivell del mar. El sender inicial ofereix un camí planer i fàcil, que travessa la vall del riu Nam Khong. Cap a la meitat de la caminada, creuarem rierols i ponts. Aquest sender ens porta a una pujada pronunciada sobre roques soltes. A mesura que pugem pel pendent, el sender s'accentua més, portant-nos al peu de Jeng La.
Màx. Altitud: 4,900 m/16,076 peus. (peu de Jeng La)
Accommodation: Casa del te
Dia 17: Caminada a Tokyo Gaon via Jeng La
El dia 17 de l'itinerari de l'Alt Dolpo inclou un descens d'uns 240 metres d'elevació neta, amb una durada estimada de la caminada de 6 a 7 hores. Aquesta caminada s'estén al llarg de 14 km, començant amb una pujada pronunciada fins al coll de Jeng La, que arriba als 4850 metres sobre el nivell del mar. Hauriem de poder arribar al cim del coll en unes 2 hores. Després de fer el cim del coll, baixarem per la vall de Tarap i arribarem a Tokyo Gaon, després d'unes 4 hores.
Màx. Altitud: 4,209 m / 13,809 peus (Gaon de Tòquio)
Accommodation: Casa del te
Dia 18: Caminada a Dho Tarap
Aquest dia és el dia de trekking més curt de l'itinerari de l'Alt Dolpo, ja que només hem de recórrer uns 4 km amb una durada estimada de 2 hores. El desnivell és mínim, arribant als 4200 metres sobre el nivell del mar, començant des dels 4200 metres. La caminada comença amb una suau pujada que travessa la vall de Tarap, i ens porta a Kamattarka, on conflueixen els rius Lang i Tarap Chu. Des d'allà, recorrerem senders forestals fins arribar al poble de Dho Tarap.
Màx. Altitud: 4,040 m / 13,255 peus (Dho Tarap)
Accommodation: Casa del te
Dia 19: Caminada a Serkam
El 19è dia de la caminada per l'Upper Dolpo és una caminada de 15 km, amb una pèrdua de més de 570 metres de desnivell, que hauria de durar unes 7 hores. Sortint de Dho Tarap, seguirem el riu Tarap aigües avall i passarem per les ruïnes d'antics pobles. Al cap d'una estona, passarem per congostos estrets i creuarem ponts penjants per arribar a un ampli sender. Aquest camí ens porta al càmping de Serkam, que arriba als 3623 metres sobre el nivell del mar.
Màx. Altitud: 3,944 m / 12,940 peus (Serkam)
Accommodation: Casa del te
Dia 20: Caminada a Tarakot
L'endemà, deixarem Serkam i farem una caminada de 5 hores per arribar a Tarakot. Aquesta caminada cobreix uns 10 km de distància amb una pèrdua d'elevació neta de 1343 metres. Començant, el sender creua un pont penjant i segueix el riu Barbung Chu. El sender és molt ondulat, pujant sovint uns 25 peus d'alçada. Travessant aquest terreny accidentat ens porta a la vall de Barbung Chu. Poc després, arribarem a la nostra destinació del dia.
Màx. Altitud: 2,600 m / 8,530 peus (Tarakot)
Accommodation: Casa del te
Dia 21: Caminada a Dunai
El dia 21 de la caminada per l'Upper Dolpo té uns 12 km de llargada, amb una durada d'unes 5 hores. El desnivell net és de 171 metres, arribant als 2109 metres sobre el nivell del mar. Sortint de Tarakot, el camí segueix el riu Bheri aigües avall, acompanyat d'enormes penya-segats a l'altra banda. Després d'unes 3 hores de caminada, arribarem a una secció plana que baixa aviat i ens porta al poble de Dunai.
Màx. Altitud: 2,103 m / 6,900 peus (Dunai)
Accommodation: Casa del te
Dia 22: Caminada a Juphal
Avui és un altre dia curt de senderisme a l'Upper Dolpo Trail. Sortint de Dunai, només hem de recórrer 6 km per arribar a Juphal, cosa que triga unes 3 hores de senderisme. El desnivell positiu del dia és de 366 metres, començant per un sender pla al costat del riu Bheri. Passant per terres de conreu en terrasses, el paisatge canvia gradualment a mesura que sortim de la regió de les terres altes. Després de la nostra arribada a Juphal, muntarem un campament per passar la nit.
Màx. Altitud: 2,400 m / 7,874 peus (Juphal)
Accommodation: Casa del te
Dia 23: Voleu a Katmandú via Nepalgunj
Després de l'últim dia de trekking a l'Upper Dolpo Trail, volarem a Nepalgunj a primera hora del matí després d'esmorzar. Des de Nepalgunj, agafarem un vol el mateix dia a Katmandú. Els canvis d'escenari de Juphal a Nepalgunj i de Nepalgunj a Katmandú són molt espectaculars.
Màx. Altitud: 1,400 m / 4,593 peus (Katmandú)
Accommodation: Lodge
Dia 24: Sortida del Nepal
Aquest és l'últim dia del trekking a l'Alt Dolpo. Després d'un esmorzar a Katmandú, us acompanyarem a l'aeroport a l'hora que preferiu. També farem una petita cerimònia de comiat amb l'esperança que hàgiu gaudit del temps amb nosaltres i també de tornar-vos a veure aviat per a una altra aventura a l'Himàlaia.
Si el nostre itinerari estàndard no s'adapta completament a les vostres necessitats, estarem encantats d'adaptar-lo a les vostres preferències i requisits específics.
Inclou i exclou
Què inclou?
- Trasllats a l'aeroport de Katmandú, incloent-hi la recollida a l'arribada i el retorn a la sortida
- Vols nacionals de Katmandú a Nepalgunj, després de Nepalgunj a Juphal (punt d'inici del recorregut), anada i tornada
- Allotjament en hotel a Katmandú abans i després del trekking
- Allotjament còmode en una casa de te o allotjament durant la caminada (en habitació doble)
- Esmorzar a l'hotel de Katmandú i tres àpats (esmorzar, dinar i sopar) cada dia durant el trajecte.
- Guia de senderisme professional que parla anglès i portadors obligatoris
- Salari del guia de senderisme, assegurança, manutenció, allotjament, equipament, transport, etc.
- Fruita fresca de temporada durant la caminada
- Tots els permisos de senderisme necessaris i les taxes d'entrada al parc nacional
- Kit mèdic bàsic i equip de seguretat durant la caminada
- Sac de dormir, jaqueta de plomes, bastons de caminar, bosses de lona (cal tornar-les després de la caminada)
- Certificat d'assoliment al final del viatge
- Impostos governamentals i comissions per serveis d'agència
Què no està inclòs?
- Vols internacionals des de i cap al Nepal
- Taxes del visat d'entrada al Nepal a l'arribada
- Dinar i sopar a Katmandú
- Despeses personals com ara begudes, aperitius, dutxes calentes, Wi-Fi i càrrega de dispositius
- Assegurança de viatge que cobreix emergències mèdiques i evacuació en helicòpter
- Propines per a guies, portadors i conductors
- Nits d'hotel addicionals causades per retards de vols, arribada anticipada o sortida tardana
- Assegurança de viatge personal i evacuació de rescat d'emergència
- Cost addicional causat per pertorbacions naturals o polítiques fora del nostre control
Mapa de ruta i carta d'altitud
Informació del viatge de l'Upper Dolpo Trek
Millor estació i clima
La millor estació per a la caminada de l'Upper Dolpo és sens dubte la tardor, tot i que és coneguda per la caiguda de les fulles, ofereix molts aspectes fantàstics. En primer lloc, aquesta estació ofereix precipitacions molt mínimes amb cels blaus clars. En segon lloc, la temperatura diürna és molt suau, cosa que la fa perfecta per fer activitats a l'aire lliure com el senderisme. Finalment, els camins estan secs durant aquesta estació i la visibilitat és la més clara.
Dificultat
La caminada de l'Upper Dolpo es considera una caminada desafiant, amb un nivell de dificultat de 9 sobre 10. Aquesta caminada presenta molts ascensos i descensos per senders ondulats i passos d'alta muntanya. Dels 24 dies, passarem 15 dies a més de 3500 metres d'altitud i 9 nits a més de 4000 metres sobre el nivell del mar. L'altitud ens dificulta la caminada, ja que el pendent dels senders puja i baixa bruscament.
Mal d'alçada
L'itinerari que hem comentat anteriorment requereix que passem més d'una setmana per sobre dels 4000 metres, cosa que pot provocar mal d'alçada si no anem amb prou cura. El nostre guia de senderisme experimentat us ajudarà a comprendre les mesures preventives del mal d'alçada perquè estigueu el més segurs possible.
També pujarem amunt i dormirem avall, cosa que ha demostrat ser la millor mesura preventiva contra el mal d'alçada. A més, l'itinerari inclou 2 dies d'aclimatació que ajudaran el vostre cos a adaptar-se als canvis de l'entorn i l'atmosfera.
Preparació i Fitness
Aquesta excursió és realment una de les destinacions de senderisme més difícils del Nepal. Tanmateix, amb una preparació adequada i una bona forma física, podeu completar la excursió amb una mica d'esforç. El període d'entrenament ha de ser de 20 a 24 setmanes, ja que esperem que estigueu més que preparats per a les dificultats que presenten els camins. Entrenar els músculs de les cames i millorar la resistència us ajudarà a completar aquesta excursió sense grans contratemps.
Menjar i Allotjament
Juntament amb el plat nacional de Dal Bhat, podeu tastar Kaguno, Chino, Dhido, diferents tipus de curri vegetal i no vegetal, Tsampa, Fini roti, Su-cha, etc. Sempre que us agradi el gust, animem els excursionistes a menjar productes locals en lloc de les opcions occidentals envasades. Les despeses d'allotjament durant tot el recorregut estaran cobertes pel paquet del recorregut, i passarem les nits en tendes de campanya durant tots els dies de senderisme.
Transport
L'itinerari de la caminada a l'Upper Dolpo requereix que volem a Nepalgunj, seguit d'un vol a Juphal, al començament de la caminada. Al final de la caminada, tornarem a Nepalgunj des de Juphal i agafarem un vol a Katmandú. Totes aquestes despeses de transport estaran cobertes pel paquet.
comunicació
No és possible tenir xarxa al telèfon durant els dies de senderisme, ja que viatjarem a pobles remots. Tampoc és probable que trobeu connexions Wi-Fi a les cases de te. Tanmateix, el guia del senderisme portarà un telèfon per satèl·lit per contactar amb els serveis d'emergència en cas de necessitat.
permís
Per a aquesta excursió, els excursionistes han de tenir un permís d'entrada al Parc Nacional de Shey Phoksundo.
Permís de zona restringida del Dolpo Superior i permís de zona restringida del Dolpo Inferior. Totes les taxes del permís formen part del paquet de senderisme.
visa
Les taxes del visat en arribar a l'aeroport internacional de Tribhuvan no estan cobertes pel paquet. Es consideren despeses personals que no estan incloses en el paquet.
Assegurança de viatge
De la mateixa manera que les taxes de visat, l'assegurança de viatge és molt important; sense ella, no podeu participar en el trekking. Però es considera una despesa personal, per la qual cosa no estarà coberta pel paquet.
Despeses extra
Les despeses extres són les taxes de visat, les taxes d'assegurança de viatge, les propines per als membres de la tripulació, els àpats addicionals, el dinar i el sopar a les ciutats, les nits addicionals d'estada, etc.
Excursió privada vs. excursió en grup
Una excursió privada a la regió de l'Alt Dolpo significa viure la caminada amb els teus éssers estimats. Pots portar-hi qui vulguis, sempre que estigui en forma per a la caminada i s'hagi preparat bé. D'altra banda, una caminada en grup et situarà entre gent aleatòria i compartiràs les tendes i les habitacions amb un dels companys de senderisme del grup.
Preguntes més fetes
General
Com es compara la llunyania de la ruta de l'Upper Dolpo amb altres rutes de zones restringides com ara Nar Phu o Mustang?
Mentre que la regió del Mustang és força accessible, la vall de Nar Phu i la regió de l'Alt Dolpo són similars pel que fa a la llunyania.
Hi ha festivals o esdeveniments específics a Dolpo que puguin coincidir amb la temporada de senderisme?
Durant el mes de setembre (temporada de tardor), podeu gaudir del Festival de Shey, que se celebra cada 12 anys.
Quins són els reptes de creuar passos elevats com Sehu La?
En general, podeu esperar pegats de gel per tot arreu amb senders rocosos i solts que requereixen una bona caminada.
Puc visitar altres llocs culturals propers, com ara Sandul Gompa, durant la caminada?
Sí, de camí, visitarem molts gompas i monestirs que mostren l'arquitectura tradicional del budisme tibetà.
Quines són les principals diferències entre les rutes de senderisme de l'Alt Dolpo i el Baix Dolpo?
Les principals diferències es poden filtrar fins a ascensos elevats i majors probabilitats de patir mal d'alçada.
Preparació i forma física
Quin tipus de dieta he de seguir per a la preparació de l'Upper Dolpo Trek?
No hi ha cap requisit dietètic recomanat o específic per preparar aquesta excursió. Podeu fer el que feu habitualment, però assegureu-vos de mantenir un nivell de forma física saludable.
Quant pes hauria de portar a la motxilla en dies com la caminada a Saldang?
Durant tota la caminada, portareu uns 3 o 4 kg de coses a la motxilla, incloent-hi una ampolla d'aigua, un telèfon, una càmera (si decidiu portar-ne una), barretes energètiques, aperitius, etc.
Són necessaris els bastons de trekking per als descensos rocosos, com ara de Jeng La a Tokyo Gaon?
Sí, els bastons de trekking protegeixen els genolls de la pressió constant que sents quan baixes pendents pronunciades, com ara el descens del coll de Jeng La.
Quina experiència prèvia en senderisme es recomana per afrontar el terreny d'alta muntanya de l'Upper Dolpo Trail?
Els excursionistes han de tenir experiència prèvia en senderisme a l'Himàlaia per poder participar en aquesta excursió, ja que està qualificada com a recorregut difícil.
Com puc augmentar la resistència per a llargs dies de senderisme, com ara la caminada de 7 a 8 hores a Shey Gompa?
Pots anar a córrer, anar a la cinta de córrer o simplement caminar durant hores cada dia per augmentar la resistència.
Assegurança i Visa
Quins són els terminis de tramitació del permís de zona restringida de l'Upper Dolpo?
Podeu obtenir el permís el mateix dia de la sol·licitud.
És suficient un visat de turista estàndard de Nepal per a l'Upper Dolpo Trek?
Un visat de turista estàndard és suficient per entrar al Nepal, però cal tenir permisos per fer el trekking.
L'assegurança de viatge necessita una cobertura específica per al senderisme remot a l'Alt Dolpo?
Sí, el vostre paquet d'assegurança de viatge ha de cobrir les evacuacions amb helicòpter i les despeses mèdiques en llocs elevats i remots.
Com puc verificar que la meva pòlissa d'assegurança cobreix les cancel·lacions degudes a condicions meteorològiques imprevisibles?
Simplement podeu demanar al corredor d'assegurances que us indiqui la informació específica que necessiteu saber.
Hi ha alguna restricció d'edat o de salut per obtenir els permisos de senderisme de l'Alt Dolpo?
No, no hi ha restriccions d'edat ni de salut per obtenir els permisos de senderisme de l'Alt Dolpo. Tanmateix, els nens menors de 12 anys no poden participar en el senderisme.
On puc obtenir el permís d'entrada al Parc Nacional de Shey Phoksundo a Katmandú?
El podeu obtenir a l'Oficina de Turisme.
Guies i personal de suport
Els guies de l'Upper Dolpo Trek necessiten formació especialitzada per navegar per zones restringides?
Sí, necessiten tenir almenys 3 o 4 anys d'experiència fent senderisme a la regió.
Quants portejadors solen ser assignats per transportar subministraments?
Els portejadors s'assignen aleatòriament; cada portejador pot portar fins a 24 kg, compartits per dos excursionistes del grup.
Quin és el protocol per donar propina als guies i portadors al final del trekking de l'Upper Dolpo?
Al final de l'excursió, podeu donar tanta propina als membres de la tripulació com vulgueu; no hi ha una quantitat estàndard.
Com garanteixen els guies la seguretat durant les seccions difícils?
El guia pujarà primer i indicarà als excursionistes com recórrer els vessants.
Els portejadors són els responsables de muntar tendes i cuinar en càmpings com Serkam?
Sí, els portadors i guies muntaran les tendes i cuinaran àpats per als excursionistes.
Allotjament i instal·lacions
Com són els arranjaments per dormir als campaments de tendes?
Compartireu la tenda amb un dels excursionistes del grup.
Menjar i begudes
Quins aliments tradicionals Dolpo, com l'arròs marsi o la tsampa, puc esperar als càmpings o als pobles?
Tot i que els càmpings depenen en gran mesura d'aliments envasats, als pobles podeu esperar plats com ara Kaguno, Chino, Dhido, etc.
Hi ha disposicions per a restriccions dietètiques, com ara àpats sense gluten o aptes per a al·lèrgics?
Tot i que no hi ha normes establertes, podeu evitar els aliments als quals sou al·lèrgics.
Com s'obté i es tracta l'aigua potable a les zones remotes?
L'aigua potable prové de fonts naturals, però normalment no estan tractades.
Puc sol·licitar aperitius o aliments energètics addicionals per a dies llargs de trekking?
Sí, podeu sol·licitar àpats addicionals, però tindran un preu que no està inclòs en el paquet.
Temps i estacions
Quines són les temperatures típiques diürnes i nocturnes a l'Upper Dolpo durant els mesos de màxima afluència de senderisme?
En general, les temperatures diürnes es mantenen molt suaus, mentre que les nocturnes poden ser una mica fredes.
Com afecten les condicions de la neu o el gel en passos com el Jeng La al calendari de la caminada?
Durant les temporades punta de senderisme, no tindreu neu ni gel als passos.
Hi ha èpoques específiques de l'any en què les vistes del llac Phoksundo són més vibrants?
Durant els mesos de setembre, octubre i novembre, podeu esperar que el llac tingui les millors vistes.
Quins són els riscos dels vents forts en zones obertes com la vall glacial prop de Lar Tsa?
No hi ha riscos relacionats amb els vents forts; experimentareu algunes ratxes, però són inofensives.
Com ajusta l'agència de senderisme l'itinerari si es produeixen retards per motius meteorològics als campaments d'alta muntanya?
Si es produeixen retards per motius meteorològics als campaments d'alta muntanya, no tenim cap altra opció que esperar que el temps millori. Les despeses derivades d'aquestes condicions no formen part del paquet de trekking de l'Upper Dolpo.
Quina és la millor estació per evitar la cobertura de núvols per tenir vistes clares de pics com el Kanjirowa Himal?
Heu de fer aquesta excursió a la tardor per tenir les millors possibilitats que no hi hagi núvols que bloquegin les impressionants vistes del Kanjirowa Himal.
Salut i Seguretat
Quins són els símptomes del mal d'alçada que cal tenir en compte en campaments d'alta muntanya com Namgung o Lar Tsa?
Cal anar amb compte amb els marejos, les nàusees, la dificultat per respirar i un lleuger mal de cap. Aquests són els símptomes comuns del mal d'alçada.
Hi ha subministraments mèdics bàsics disponibles als càmpings o hauria de portar el meu propi kit de primers auxilis?
Sí, hi ha subministraments mèdics bàsics disponibles als càmpings, però també portarem els nostres propis kits de primers auxilis, ja que els podríem necessitar enmig del no-res.
Com es coordinen les evacuacions d'emergència en zones remotes com la vall de Tarap?
El guia de la caminada utilitzarà un telèfon per satèl·lit per contactar amb els serveis de rescat d'emergència, que enviaran un helicòpter per rescatar els ferits.
Hi ha riscos d'hipotèrmia en campaments d'alta muntanya com el peu de Jengla?
No, no hi ha riscos d'hipotèrmia als campaments d'alta muntanya. La fredor en una regió així no és suficient per induir hipotèrmia.
Quines mesures de seguretat hi ha per creuar rius o ponts inestables prop de Tarakot?
Tot i que els ponts semblen inestables a primera vista, en realitat són prou estables per suportar molts excursionistes alhora.
Reserva i pagament
Com garanteix el procés de reserva l'adquisició oportuna del permís per a l'Upper Dolpo Trek?
Abans de la vostra arribada al Nepal, els nostres representants us demanaran alguns documents i detalls per obtenir els permisos en nom vostre.
Quina és la data límit per reservar el trekking a l'Upper Dolpo?
No hi ha cap data límit, ja que no es pot esperar el flux de excursionistes.
Quines són les condicions de reemborsament si cancel·lo?
En el moment de la cancel·lació, retindrem una part del dipòsit inicial i retornarem la resta.
Hi ha càrrecs addicionals per canvis d'itinerari, com ara dies addicionals a Shey Gompa?
Sí, els canvis d'itinerari requereixen tarifes addicionals, però els canvis simples i menors poden no afectar el preu total de vegades.
Puc reservar una excursió privada a l'Upper Dolpo per a un grup més petit?
Sí, podeu; però, el grup ha de tenir com a mínim 4 persones.
Transport i vol
Amb quina freqüència hi ha vols de Nepalgunj a Juphal?
Els vols de Nepalgunj a Juphal operen cada dimarts i dissabte a primera hora del matí. Per tant, hem de planificar l'itinerari amb això en ment, per no haver de passar dies extres en cap lloc.
Quina és la franquícia d'equipatge per a l'equipatge personal a l'avió petit a Juphal?
Es permeten uns 5 kg d'equipatge de mà als avions petits a Juphal.
Hi ha rutes alternatives per arribar a Dunai si els vols a Juphal estan a terra durant diversos dies?
Sí, hi ha carreteres per arribar a Dunai des de Nepalgunj, però trigaràs diverses hores i les condicions de la carretera no són gaire bones. Experimentaràs un camí accidentat i remot.
Com s'organitza el transport des de l'hotel de Katmandú fins a l'aeroport nacional per al vol a Nepalgunj?
Un dels nostres conductors o representants us deixarà a l'aeroport per al vostre vol a Nepalgunj. També us deixarem a l'aeroport al final del trajecte.
Preu inicial
Dòlars EUA 4100
Dòlars EUA 4200
- La seguretat primer, sempre
- Millors preus garantits
- Equip expert en viatges
- Reserva fàcil, sense extres
- Personalitza el teu viatge
Basat en 10 crítiques
Té alguna pregunta?
+ 977 9767224414