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18 ghjorni
Sfittente
5,416m
Nepal
2-16 People
Hotel, Lodge
Bus Turisticu
Breakfast, Pranzu & Cena
Esplora più fatti nantu à u viaghju
U trekking di u circuitu di l'Annapurna in Nepal copre da 160 à 230 chilometri. Sicondu i punti di partenza è di arrivo di l'itinerariu particulare, questu trekking pò esse longu più o menu di 200 km. L'itinerariu chì avemu sceltu parte da Besisahar à 760 metri. Finemu in Jomsom à 2,720 metri. U puntu più altu di a strada hè u Thorong La Pass à 5,416 metri, chì offre a megliu vista panoramica di e muntagne. Ogni ghjornu nantu à l'altipiani, duvemu marchjà da 6 à 8 ore cù un dislivello mediu di 300 à 500 metri.
Dormimu in case da tè, chì sò l'alloghju standard in muntagna. Sò assai basi, ma una parte inseparabile di u viaghju. Anu camere spartute è bagni chjuchi cù una sala da pranzu cumuna. L'acqua calda costa di più, è ancu a carica di i dispositivi è a cunnessione WiFi. Avemu bisognu di purtà tablette di purificazione di l'acqua perchè l'acqua micca trattata rischia diversi tipi di malatie chì ponu esse assai scomode durante u trekking.
Avemu bisognu di dui permessi per fà legalmente u trekking di u circuitu di l'Annapurna. Pudemu ottene a carta TIMS è u permessu di a zona di conservazione di l'Annapurna in Kathmandu o Pokhara à l'Uffiziu di u Turismu. U costu hè di 3,000 NPR per i trekkers stranieri, chì serà cupertu da u pacchettu di trekking. Parechje persone preferiscenu a stagione autunnale, chì dura da settembre à nuvembre, per visità l'altipiani di u Nepal. A primavera hè ancu unu di i migliori tempi per fà stu trekking, chì dura da marzu à maghju. Più di 50,000 persone cumpletanu stu trekking ogni annu, cù un altu tassu di successu.
E strade ghjunghjenu avà à Chame è Manang, cunsiderabilmente più altu chè u nostru puntu di partenza, ma eviteremu i percorsi di jeep è anderemu per i percorsi di trekking remoti. Sè preferite, pudemu urganizà un itinerariu induve pudete saltà a sezione inferiore. Videmu Annapurna II, III, IV, Gangapurna è Dhaulagiri da a maiò parte di i punti di vista longu a strada. Manaslu hè visibile ancu in ghjorni chjari; tuttavia, e cundizioni climatiche ponu cambià rapidamente in e muntagne imprevedibili.
Stu trekking hè fisicamente impegnativu, è ci richiede di allenà ci prima di a partenza. L'esercizii cardio è a forza di e gambe riducenu u risicu di ferite è ci preparanu ancu per e lunghe camminate nantu à sentieri accidentati. Ci duvemu ancu preparà per u fretu, u ventu è i longhi ghjorni di acclimatazione. Seguitemu i marcatori di u percorsu è tenemu un ochju attentu à u nostru benessere fisicu. Stemu idratati è manghjemu pasti regulari, è mantenemu u nostru ritmu stabile per evità ogni mal di testa ligatu à l'altitudine.
Bastu nantu à Ristoranti 10
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U primu ghjornu di u trekking di u circuitu di l'Annapurna, sbarcate à l'aeroportu internaziunale di Tribhuvan in Kathmandu. Quì, scuntrerete u nostru rappresentante ghjustu à l'uscita. Dopu, viaghjeremu à u nostru hotel in un veiculu privatu, cù una fermata per scambià soldi se avemu bisognu di rupie nepalesi. Per u mumentu, pudete ripusà o cumincià una ligera esplorazione. À u nostru ufficiu, riceverete u primu briefing nantu à u trekking. Questa serà ancu una riunione di benvenuta, induve sarete presentati à i membri di l'equipaggiu è à l'altri trekkers di u gruppu.
Attività: 30 minuti di guida
Max. Altitudine: 1,400 m / 4,593 piedi (Katmandu)
pranzu: Breakfast
Hotel: Hotel
U secondu ghjornu di a nostra escursione principia cù una visita turistica di una ghjurnata sana in Kathmandu. Cuminciamu da a Piazza Durbar di Kathmandu in u core di a cità, esplurendu palazzi storichi, tempii è corti. Osserveremu l'artigiani lucali à u travagliu è a vita quotidiana di a ghjente lucale. Dopu ci dirigeremu versu Swayambhunath Stupa, cunnisciutu ancu cum'è u Tempiu di e Scimie, induve cammineremu intornu à a stupa è faremu girà e rote di preghiera. A prossima tappa hè Boudhanath Stupa, unu di i più grandi stupa buddisti di u mondu, è osserveremu i monaci chì eseguiscenu rituali.
Dopu à quessa, visiteremu u tempiu di Pashupatinath, un grande tempiu indù nant'à u fiume Bagmati, assistendu à cerimonie è rituali di cremazione nant'à e rive di u fiume. Versu l'una di u dopumeziornu, ci fermeremu per pranzu in un ristorante lucale chì offre cucina nepalese. Mentre visitate diversi siti, a guida spiega u significatu culturale è storicu di ogni situ. A sera, torneremu à u nostru hotel. Dopu, esamineremu l'attrezzatura di trekking, prepareremu i permessi è ripuseremu o esploreremu i mercati vicini.
Max. Altitudine: 1,400 m / 4,593 piedi (Katmandu)
pranzu: Breakfast
Hotel: Hotel
À partesi da u terzu ghjornu di u trekking di u circuitu di l'Annapurna, piglieremu u nostru veiculu per andà à Besisahar. Viaghjeremu 190-200 km nantu à strade asfaltate è passeremu per Mugling, Dumre è Besisahar. A strada passa per fattorie terrazzate, fiumi è picculi paesi, cù numerose opportunità per osservà l'agricultura è i mercati lucali. Pocu dopu, abbanduneremu l'autostrada è cuntinueremu à pedalà versu e colline.
Partendu da l'autostrada Prithvi, ci tocca à guidà per strade rocciose è di qualità inferiore. Ci fermemu per pranzu in un ristorante à fiancu di strada è ci stallemu in a nostra stanza dopu avè finalmente righjuntu Besisahar.
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
U quartu ghjornu di u nostru trekking di u circuitu di l'Annapurna ci porta da Nagdi à Chamje. Avemu da principià prestu dopu à colazione è seguità un percorsu ben marcatu longu u fiume Marsyangdi. Passeremu per picculi paesi, ponti sospesi è campi terrazzati, è cammineremu per percorsi forestali cù viste occasionali di u fiume. Pudete vede agricultori lucali chì travaglianu in i campi è interagisce cù i paisani à volte. A sezione di u percorsu implica salite graduali cù brevi sezioni in discesa.
Avemu da mantene un ritmu custante per cunservà l'energia è adattassi à l'altitudine. Prestu ghjunghjeremu à Chamje, probabilmente in u dopumeziornu, è ci installeremu in un lodge, verificheremu u nostru equipaggiu è ci idrateremu. Manghjeremu un pastu nepalese simplice per cena. Prima di andà in lettu, hè necessaria una rivista di u percorsu di u ghjornu dopu. Stu ghjornu copre circa 13 à 15 km è dura circa 5 à 6 ore di caminata, furnendu una introduzione faciule à u trekking mentre mostra i paisaghji himalayani è a vita di i paesi lucali.
Attività: 5-6 ore di caminata
Max. Altitudine: 1,430 m / 4,692 piedi (Chamje)
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
U ghjornu 5 di u nostru trekking di u Circuitu di l'Annapurna, faremu un trekking da Chamje (1410 m) à Bagarchhap (2160 m). Stu ghjornu implica una caminata di 4-6 ore chì copre circa 15 km, cù un dislivello di 750 metri. Seguiteremu u fiume Marsyangdi attraversu diversi paisaghji è siti culturali. Avemu da lascià a nostra casa da tè dopu a colazione, tipicamente versu e 7-8 di a mattina, per maximizà a luce di u ghjornu è evità u calore di u dopumeziornu. Chamje, un picculu paese, hè a destinazione di u ghjornu.
A caminata principia cù una salita attraversu strette valli, chì ci porta à attraversà u fiume Marsyangdi per mezu di un ponte sospesu vicinu à u paese di Tal, à circa 1-2 ore da Chamje. Tal, à 1,700 m, marca a nostra entrata in u distrettu di Manang. Dopu à quessa, camminemu attraversu fureste di rododendri, pini è bambù, è mentre ci avvicinemu à Dharapani (1,860 m), vedemu antichi chorten è muri mani, chì riflettenu l'influenza buddista tibetana. Raggiungeremu Bagarchhap à a fine di u dopumezzogiu.
Attività: 4-6 ore di caminata
Max. Altitudine: 2,160 m / 7,087 piedi (Bagarchhap)
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
U ghjornu 6 di u nostru trekking di u Circuitu di l'Annapurna, avemu una camminata di 5-6 ore chì copre circa 16 km cù un dislivello di 490 m. E case di petra di u paese è u monasteru buddista furniscenu un sfondate scenicu mentre partemu a mane. Avemu da seguità un percorsu longu u fiume Marsyangdi, entrendu in dense fureste di pini è abeti. U percorsu hè per u più pianu à l'iniziu, offrendu un principiu dolce cù i soni di u flussu di u fiume è piccule cascate.
Dopu, traversemu un ponte sospesu sopra u fiume Marsyangdi vicinu à Koto, dopu à circa 2-3 ore di caminata. Stu percorsu passa per picculi insediamenti cum'è Timang è Dhikur Pokhari. Timang, à 2,500 m, offre viste stupende di Manaslu è Annapurna II. Dopu avè lasciatu Dhikur Pokhari, pudemu vede chorten di petra è visiteremu ancu un picculu monasteru. U percorsu ascende gradualmente versu Chame, a sede di u distrettu di Manang.
Attività: 5-6 ore di caminata
Max. Altitudine: 2,710 m / 8,891 piedi (Chame)
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
U ghjornu 7 di u nostru trekking di u Circuitu di l'Annapurna, faremu una caminata da Chame (2650 m) à Pisang (3240 m), una caminata di 5-6 ore. Si tratta di circa 14 km cù un dislivello nettu di 590 m. Lasceremu u nostru lodge in Chame dopu avè imballatu acqua è spuntini per u percorsu. Partendu, seguiteremu u fiume Marsyangdi, camminendu longu un percorsu cù pini è rododendri. U percorsu hè relativamente pianu à l'iniziu, offrendu un riscaldamentu dolce.
Dopu à circa 1 ora, duvemu attraversà un ponte sospesu sopra u fiume Marsyangdi vicinu à Bhratang, seguitu da una breve pausa. Prestu, ghjunghjeremu à Bhratang, un picculu paese cù piantagioni di mele, à circa 2 ore da Chame. Quì, pudete piglià una tazza di caffè o suchju di mela pruduttu lucalmente. Dopu à quessa, ascenderemu à Dhikur Pokhari per una pista in salita costante, à circa 3-4 ore da Chame. Pocu dopu, ghjunghjeremu à u paese di Pisang.
Attività: 3-4 ore di caminata
Max. Altitudine: 3,240 m / 10,630 piedi (Pisang)
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
L'ottavu ghjornu di u trekking di u circuitu di l'Annapurna dura circa 5 à 6 ore, cuminciendu à circa 3,300 metri d'altitudine è righjunghjendu circa 3,540 metri à a fine di a ghjurnata. Averemu da sceglie trà dui percorsi; quellu inferiore seguita a strada principale, offre un ritmu più faciule è dura circa 4 ore. Da l'altra parte, u percorsu superiore ci porta à traversu Ghyaru è Ngawal. Ci vole più tempu, ma ci ricumpensa cù viste più nitide di l'Annapurna è di i paesi stratificati. Pigliendu quest'ultimu, ascenderemu sopra i 3,700 metri.
Passeremu circa 2 ore di trekking da Lower Pisang à Ghyaru. A salita da Ghyaru à Ngawal dura circa 1 ora è 30 minuti. Dopu traverseremu versu Braga in circa 3.5 ore, prima di una salita finale dolce di 30 minuti finu à Manang.
Attività: 5 à 6 ore di caminata
Max. Altitudine: 3,519 m / 11,545 piedi (Manang)
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
U ghjornu 9 hè u primu è unicu ghjornu d'acclimatazione di u trekking di u circuitu di l'Annapurna. Ci riposeremu à Manang oghje per lascià chì i nostri corpi s'adattinu à l'ambiente d'alta quota. Passeremu circa 4 à 5 ore in camminate dolci versu terreni più alti è torneremu à dorme più bassi, ciò chì seguita effettivamente u metudu "scalate in altu, dormite in bassu". Avemu un paru d'opzioni per l'escursionismo, a prima hè una camminata à u lavu Gangapurna à circa 3800 m. U percorsu dura circa 2 ore andata è ritornu, cù una scena di un ghiacciaiu chì si scioglie è un lavu glaciale vivu.
L'altra opzione hè di fà una camminata finu à u puntu di vista di Chongkor à circa 3900 m. U viaghju di andata è ritornu finu à questu puntu di vista dura da 2 à 3 ore, offrendu una vista panoramica di a valle di Marsyangdi è di e cime circundanti. Infine, pudete ancu visità Praken Gompa à circa 3945 m., chì dura circa 1 à 2 ore. Ghjunghjeremu à questu monasteru appughjatu sopra Manang è goderemu di una scena di cime cum'è Annapurna II è Gangapurna.
Max. Altitudine: 3,519 m / 11,545 piedi (Manang)
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
U ghjornu dopu, durante u trekking di u circuitu di l'Annapurna, duvemu fà circa 10 km è guadagnà circa 500 metri di dislivello. Passeremu trà 4 è 5 ore nantu à u percorsu, cuminciendu à 3540 m. Attraverseremu pascoli alpini è arbusti di ginepru per ghjunghje à i pascoli di yak. Dopu, passeremu davanti à i muri di mani è e capanne di i pastori, per ghjunghje à Ghunsang, intornu à 3900 m in circa 2 ore. Questu serà u nostru locu di riposu, ammirendu e viste di a muntagna.
Dopu à u riposu, cuntinuemu à ascende per un terrenu rocciosu, è prestu ghjunghjemu à Yak Kharka à circa 4050 m. L'ultima ascendenza di a ghjurnata dura circa 1 à 2 ore. Arriveremu à un vastu pratu punteggiatu di lodge è ci installeremu in u nostru allogiu per a notte.
Max. Altitudine: 4,020 m / 13,189 piedi (Yak Kharka)
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
L'11esimu ghjornu di u trekking di u circuitu di l'Annapurna, duvemu viaghjà da Yak Kharka à Thorong Phedi. A distanza tutale di u trekking misura circa 8 chilometri cù un dislivello di circa 450 metri. Stu trekking dura circa 4 à 5 ore per compie. A ghjurnata principia à 4020 m è attraversa praterie alpine. Prestu, attraverseremu un ponte sospesu sopra u Thorong Khola, seguitu da un trekking attenti à traversu una zona propensa à frane. Sta parte di u trekking hè stretta è rocciosa.
Dopu avè attraversatu quella sezione, ghjunghjeremu infine à Ledar dopu à circa un'ora. Dopu ci ripuseremu, ci idrateremu è cuntinueremu a salita per un percorsu più difficiule. Sta parte di u trekking presenta fiori salvatichi chì appariscenu longu u percorsu, cù più di cinquanta varietà diverse. Cuntinuendu u trekking, ghjunghjeremu in Thorong Phedi à circa 4450 m. U situ offre case da tè, pane è caffè, è alcune strutture basiche.
Max. Altitudine: 4,450 m / 14,600 piedi (Thorong Phedi)
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
U ghjornu 12 di u trekking di u circuitu di l'Annapurna include l'attraversamentu di u passu di Thorong La è una longa discesa versu Muktinath. Cuminciamu u ghjornu prima di l'alba in l'aria fredda, lascendu Thorong Phedi à circa 4450 m. Cuminciaremu cù una salita ripida chì dura circa 3 ore per ghjunghje à u passu à 5416 m. Questu ferma u puntu più altu di tuttu u viaghju.
À a cima di u passu, pudemu ammirà viste panoramiche di e muntagne cumprese l'Annapurna, u Gangapurna è e cime luntane. Dopu una breve pausa in cima, duvemu cumincià una longa discesa di circa 1600 m. Stu percorsu passa per pendii rocciosi cù petre sciolte. Duvemu copre circa 16 km in tutale, ciò chì ci pò piglià da 7 à 9 ore per compie.
A discesa si sente diversa in un bon sensu, è l'aria diventa più calda mentre perdemu altitudine. Pocu dopu, entreremu in u terrenu aridu d'alta quota di Mustang. Dopu ghjunghjeremu in Muktinath à circa 3800 m è ci registreremu in e nostre camere per a notte.
Attività: 7-9 ore di caminata
Max. Altitudine: 3,800 m / 12,467 piedi (Muktinath)
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
Questu hè l'ultimu ghjornu di trekking in a regione di Mustang, nantu à l'itinerariu di u Circuitu di l'Annapurna. Avemu da marchjà da Muktinath finu à Jomsom, cuminciendu à circa 3800 m è finendu à circa 2700 m in Jomsom. Stu trekking perde circa 1100 metri d'altitudine gradualmente. U percorsu si stende per circa 20 à 23 chilometri, ci vole circa 5 à 7 ore per compie u trekking.
Dopu a colazione, lasciaremu Muktinath è passeremu per Jharkot, un paese tranquillu cù muri di mani centenari. Dopu, scenderemu versu u paese di Kagbeni; u paisaghju cambia da alpinu à aridu hè assai perceptibile. Stu percorsu ci porta in a vasta valle di Kali Gandaki, camminendu longu u lettu di u fiume furmatu da a gola più prufonda di u mondu. Ghjunghjeremu à Jomsom in u dopumeziornu, induve si vede l'architettura à tettu pianu custruita per resiste à i venti forti.
Attività: 5 à 7 ore di caminata
Max. Altitudine: 2,740 m / 8,990 piedi (Jomsom)
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
U ghjornu 14 di u trekking di u circuitu di l'Annapurna ùn include micca trekking; avemu un viaghju in vittura da Jomsom à Tatopani. U percorsu hè longu 60 km cù una durata stimata di quattru à cinque ore. Viaghjemu in jeep nantu à strade sterrate, attraversamenti di fiumi è alcune sezioni asfaltate. I jeep 4x4 sò a megliu opzione per percorsi cusì accidentati. Seguitemu u fiume Kali Gandaki è passemu per a gola più prufonda di u mondu.
Ci fermemu à a cascata di Rupse per ripusà ci è fà ritratti, dopu passemu per i paesi lucali è osservemu a vita quotidiana di e cumunità di Thakali è Magar. Queste tappe ci mostranu a cultura è e tradizioni lucali. Prestu, ghjunghjemu à Tatopani à 1190 m. E case da tè è e pensioni offrenu alloggi simplici, è dopu avè fattu u check-in, pudemu immergerci in e surgenti termali naturali per rilassarci.
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
Facemu un trekking da Tatopani à Ghorepani. A distanza hè di 17 chilometri. Scalemu 1,670 metri. U trekking dura circa ottu ore. U percorsu hè ripido è soprattuttu scalini di petra.
Partemu prestu per evità u calore di u dopumeziornu. Seguitemu un percorsu ben marcatu. Attraversemu u fiume Kali Gandaki. Passemu per i paesi di Ghara, Shikha, Phalante è Chitre. Ci fermemu in e case da tè lucali per acqua, tè è brevi riposu.
Ghjungemu à Ghorepani à 2,860 metri. E case di tè offrenu alloghji simplici. Ci ripusemu è ci preparemu per u ghjornu dopu.
Attività: 8 ore di caminata
Max. Altitudine: 2,860 m / 9,383 piedi (Ghorepani)
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
U ghjornu dopu di u trekking di u circuitu di l'Annapurna principia abbastanza prestu a mane. Ci sveglieremu in Ghorepani, prima di l'alba. Dopu avè preparatu per a ghjurnata, faremu una camminata finu à a cima di u puntu di vista di Poon Hill. Sta salita hè assai graduale è dura solu circa 45 minuti. A scena di l'alba da u puntu di vista hè onestamente una di e scene più memorabili è stupende di tuttu u viaghju.
Infine, torneremu à Ghorepani per a colazione è cuminceremu a nostra discesa versu Nayapul. U percorsu seguita una strada furestale finu à Nayapul, cù qualchì pausa trà mezu. À Nayapul, piglieremu una jeep chì ci porta à Pokhara. Stu viaghju dura 1.5 ore.
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
U ghjornu dopu, lasciaremu Pokhara è andemu à livante da a cità. Cunducendu per l'autostrada Prithvi, pudete dà un'ultima occhiata à a catena montuosa di l'Annapurna mentre passate a periferia di a cità. Ci vulerà circa 8 ore per ghjunghje à Kathmandu in autobus. Pudete ancu trasfurmà stu trasportu in un volu, à costi supplementari. Questu vi risparmierà ore di trekking.
pranzu: Breakfast, Pranzu & Cena
Hotel: Lodge
Dopu una notte riposante in Kathmandu, ci incontreremu in ufficiu dopu a colazione. Esamineremu ogni affare in sospesu è vi daremu addiu. Unu di i nostri autisti vi accumpagnerà à l'aeroportu secondu l'orariu di u volu.
Sè u nostru itinerariu standard ùn risponde micca cumpletamente à i vostri bisogni, simu felici di adattallu à e vostre preferenze è esigenze specifiche.
Facemu u Circuitu di l'Annapurna in primavera o in autunnu per e cundizioni ottimali. A primavera dura da marzu à maghju, quandu i fiori fiuriscenu è e temperature restanu miti. L'autunnu dura da settembre à nuvembre, quandu u celu hè chjaru, u tempu si stabilizza, e viste si affinanu è l'atmosfera generale hè festiva. Sicondu i nostri guide esperti, ci hè menu folla à a fine di ferraghju o à l'iniziu di dicembre. In generale, vulemu chì evitate i mesi monsonichi da ghjugnu à aostu. A pioggia provoca frane, è l'inguernu porta a neve, chjudendu i passi.
In questu trekking di u Circuitu di l'Annapurna, avemu da scuntrà u malu d'altitudine sopra i 3,500 metri. I sintomi puderanu colpisce vi à u Passu di Thorong La, à 5,416 metri d'altezza, cumpresi, ma micca limitati à, mal di testa, nausea è vertigini. L'ossigenu cala à quasi a metà di quellu à u livellu di u mare. Per impedisce ci u malu d'altitudine, duvemu acclimatassi in Manang per almenu un ghjornu. Bere 3-4 litri d'acqua ogni ghjornu hè un ottimu modu per mantene si sicuri. Pigliate Diamox se vi sentite particularmente male, ma cunsultate un duttore prima di inizià u trekking. Scendite rapidamente se i sintomi peghjuranu.
Valutemu u trekking di u circuitu di l'Annapurna cum'è moderatu à difficiule. Coprendu 160-230 chilometri in 14-21 ghjorni, a durata stimata di a caminata ghjurnaliera hè da 5 à 8 ore. U terrenu include salite ripide, sentieri rocciosi è pavimentu irregulare. U puntu più altu di u trekking richiede resistenza, dunque ricumandemu chì i trekker si alleninu cù esercizii cardio è di forza dui mesi prima. Aduprate bastoni da trekking per a stabilità in discesa è portate un zainu leggeru, da 4 à 5 kg, per un ghjornu. E zone di frana aghjunghjenu risicu à u trekking, ma ùn hè micca cusì preoccupante cum'è u mal di muntagna.
Custruemu a nostra forma fisica per u trekking di u circuitu di l'Annapurna cù dui o trè mesi d'allenamentu. Corremu o andemu in bicicletta trè volte à settimana per u cardio è facemu squats è affondi per a forza di e gambe. Facemu circa 10 km durante i fine settimana cù un zainu di 5 kg, ricreendu e cundizioni di una vera ghjurnata di trekking. Aspettatevi di camminà da 5 à 7 ore à ghjornu durante u trekking è di copre da 15 à 20 km ogni ghjornu cù un dislivello di 500 à 600 m. Stu ritmu richiede resistenza, dunque una bona preparazione hè assai necessaria, è riduce ancu u risicu di ferite.
Allughjemu in case da tè longu à a strada di u circuitu di l'Annapurna. E camere offrenu letti gemelli è coperte basiche, chì sò disposte in modu da sparte duie persone. Per a maiò parte, manghjarete dal bhat, u piattu naziunale di u paese. I menu includenu ancu pasta, pizza è ova in i paesi di a regione bassa. I paesi più alti servenu piatti simplici di risu è verdura cù alcuni piatti di carne. Si cunsiglia à i trekker di beie acqua bollita o tè per stà idratati.
Ghjungemu à u puntu di partenza di u trekking di u circuitu di l'Annapurna in autobus da Kathmandu à Besisahar. U viaghju dura da 5 à 6 ore è si passa à una jeep per Chame o Manang s'è no saltemu e prime sezioni. À a fine, faremu un viaghju in vittura da Nayapul à Pokhara, ma prima di quessa, faremu un viaghju in vittura da Jomsom à Tatopani. Tutti i viaghji chì avemu discussu sopra saranu cuparti da u pacchettu di trekking. I costi di volu ùn sò micca una parte di u pacchettu.
Pudemu aduprà u WiFi in e case da tè di l'Annapurna Circuit Trek per 2 à 4 dollari per ora. A cupertura s'indebulisce sopra i 3000 m, ma pudete cumprà una SIM Ncell o NTC in Kathmandu per e chjame è i dati. U signale funziona in i paesi cum'è Manang, ma ricumandemu di scaricà e carte offline prima di andà. Ricumandemu e batterie esterne per caricà i telefoni è altri dispositivi in viaghju. In generale, pudete stà cunnessi cù a famiglia per mezu di aghjurnamenti occasionali.
Avemu bisognu di dui permessi per u trekking di u circuitu di l'Annapurna. A guida di trekking vi aiuterà à ottene a carta ACAP è TIMS in Kathmandu. Per questu, avemu bisognu di furnisce ci copie di u vostru passaportu è duie foto. A guida di trekking si presenterà à l'uffiziu di u Cunsigliu di Turismu di u Nepal, è tuttu u prucessu dura 30 minuti. U pacchettu coprirà i tariffi per i permessi.
Uttene u vostru visa turisticu nepalese à l'arrivu in Kathmandu aeroportu. Sicondu a durata prevista di u sughjornu, duvete pagà e spese di visa à l'aeroportu. Riceverete u vostru visa solu dopu chì u pagamentu sia statu effettuatu. Questu ùn face micca parte di u pacchettu Annapurna Circuit Trek.
Ricumandemu à i trekker di cumprà un'assicurazione chì copre u salvamentu in elicotteru finu à 5500 metri, è ancu di assicurà si di include u trattamentu per u mal di muntagna è a copertura di annullamentu di u viaghju. A guida di trekking richiederà una prova d'assicurazione prima di cumincià. Questu prutege contr'à e ferite nantu à i percorsi accidentati è u mal di muntagna. Per esempiu, e fatture di evacuazione ghjunghjenu à $ 3000 à $ 6000; duverete pagà li da voi stessi se ùn site micca assicuratu.
E vostre spese supplementari sò cose cum'è e spese di visa, e spese di evacuazione d'emergenza, e mance per i membri di l'equipaggiu, e spese d'assicuranza, i pasti supplementari, i spuntini, ogni tipu di bevande, i pernottamenti supplementari, e camere private, ecc.
Pudete sceglie un trekking privatu per una maggiore flessibilità in u ritmu è e tappe. Permette a crescita persunale è a cunnessione cù a natura. Intantu, i trekking di gruppu offrenu ligami suciali è ricordi spartuti. I trekking di gruppu sò più economici in paragone postu chì u raggruppamentu di l'individui riduce drasticamente u costu per persona. A logistica cum'è i pasti, l'alloghju, u trasportu, ecc., serà gestita da noi per i dui pacchetti.
General
U circuitu cumpletu di l'Annapurna si stende da 160 à 230 chilometri da Besisahar à Jomsom.
Iè, u vostru equipamentu persunale di trekking deve esse purtatu da voi stessu.
Innò, ùn ci sò micca sportelli automatichi di biglietti fora di Chame; ricumandemu à i trekkers di ritirà soldi in Pokhara o Kathmandu.
Iè, NTC è Ncell anu una cupertura finu à Muktinath; però, NTC hè a megliu opzione in i paesi d'alta quota.
Micca veramente. I nostri guide di trekking sò assai affidabili; ùn avete micca bisognu di purtà una carta, à menu chì ùn a vulete veramente.
Preparazione è Fitness
À settimana, ricumandemu à i trekkers di allenà si per circa 6 à 8 ore.
Solu esercizii cardio nurmali cum'è jogging, ciclismu, natazione, ecc., devenu fà u truccu.
U vostru bagagliu principale serà purtatu da i nostri facchini; basta à avè un zainu leggeru.
Cuntendu solu i ghjorni di salita, guadagneremu circa 550 metri di dislivello ogni ghjornu.
Iè, hè necessaria una sperienza previa in alta quota per fà questu trekking.
Assicurazione è Visa
Pudete simpliciamente ghjunghje à l'aeroportu internaziunale di Tribhuvan è dumandà un visa à u stand d'immigrazione.
U costu di un visa di 15 ghjorni à l'arrivu hè solu 30 USD.
Iè, u passaportu di ogni visitatore deve avè almenu 6 mesi di validità in più.
Iè, i trekkers sò ubligati à avè un'assicurazione. Ùn pudemu micca lascià vi participà à u trekking sè ùn site micca assicuratu.
Iè, pudete ancu allargà u visa mentre site in viaghju; ùn avete micca bisognu di esse fisicamente presente à l'uffiziu d'immigrazione.
Guide è Staff di Supportu
Ùn avete micca bisognu di pagà a guida separatamente. U pacchettu di trekking coprirà quella parte di a spesa.
Una guida di trekking deve esse esperta è furmata in i protokolli di sicurezza.
Iè, a guida di trekking porta kit di primu succorsu è ossigenu per usu d'emergenza; i purtatori portanu ancu forniture di primu succorsu.
I nostri purtatori forti è capaci ponu purtà finu à 10 à 12 kg di bagagli per persona. Portanu i bagagli di 2 escursionisti per tutta a camminata.
Iè, pudete dà una mancia à i purtatori è à e guide. Ùn ci hè micca una cultura standard di mancia in Nepal, dunque pudete solu dà a quantità chì vulete.
Cibo è Bevande
Iè, tutte e case di tè in strada offrenu piatti vegetariani, fatti cù ingredienti lucali.
Iè, e case di tè offrenu acqua bollita è una doccia calda à un prezzu.
Iè, e camere private sò dispunibili in a maiò parte di e case da tè longu a strada, cumprese Muktinath è Manang.
Iè, ancu s'è e case di tè offrenu coperte, ùn puderanu micca esse abbastanza per e notti più fredde.
Iè, hè generalmente sicuru, ma u ricumandemu di ùn fà lu. Ùn pigliate micca risichi innecessarii per a salute.
Tempu è Stagioni
In nuvembre, u passu pò esse bluccatu 3 o 4 volte.
Ancu s'ellu hè assai improbabile, u percorsu trà Manang è Muktinath puderia esse impraticabile o praticabile à pedi per via di a forte neve in l'invernu.
Sopra i 4000 metri, i nuvuli si accumulanu di solitu in u dopumeziornu, è si prevedenu raffiche di ventu.
A stagione di e piogge in a regione di Annapuran finisce à a fine di settembre.
Iè, u mese di maghju hà nuvole dopu à 1 o 2 ore di u dopumeziornu ogni ghjornu.
Salute è Sicurezza
Sturdimenti di testa, nausea è mancanza di fiatu sò alcuni di i primi segni di u mal di muntagna.
Iè, e case di tè anu qualchì medicina, ma ùn sò micca cusì ben rifornite.
Sè i sintomi cumpariscenu, basta à fà sapè à a guida, è ellu stabilirà u ritmu di discesa.
Iè, l'ossigenu supplementu hè dispunibule à Throng La, inseme cù kit di primu aiutu basi.
Iè, ci sò parechji punti di partenza in tuttu l'itinerariu.
Prenotazione è Pagamentu
Cum'è di solitu, assicuremu a vostra riservazione dopu avè ricevutu un accontu di u 50% di l'importo tutale.
Costi cum'è voli internaziunali o naziunali, mance per i portatori è e guide, pasti extra, ogni tipu di bevande, è tuttu ciò chì ùn hè micca mintuvatu cum'è inclusu.
Iè, pudete cambià a data di partenza di u trekking dopu a prenotazione, ma puderia custà qualchì tarifa supplementaria se dumandate u cambiamentu poche settimane prima di a partenza prevista.
Iè, duvete firmà un cuntrattu cun noi prima di cumincià u viaghju.
Iè, i salarii ghjurnalieri di e guide è di i portatori sò inclusi in u costu di u pacchettu di trekking.
Trasporti è Voli
Da Kathmandu, pudete aspittà un longu viaghju di 6 à 7 ore finu à Besisahar.
Cum'è u vostru cumpagnu di trekking, urganizeremu tuttu u trasportu terrestre necessariu.
Da Jomsom, i voli sò generalmente stabiliti a mattina.
Iè, i ritardi di i voli ponu esse cumuni in marzu, date e cundizioni climatiche di quellu tempu.
Benintesa, pudete almacenà e vostre cose in u nostru ufficiu in Kathmandu, cose chì ùn avete micca bisognu durante u trekking.
Bastu nantu à Ristoranti 10
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