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Mera Peak Climbing
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scalza

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Mera Peak Climbing

Bastu nantu à Ristoranti 10
durata
Duration

18 ghjorni

difficiulmente
Difficultà di viaghju

mudarata

altitudine massima
Max. Altitudine

6,654m

distinazione
Destination

Nepal

icona-dimensiunale-di-gruppu
Gruppu Gruppu

2-16 People

alloghju
Accommodation

Hotel, Lodge

trasportu
Trasporti

Flight

pranzi
Meals

BLD

Esplora più fatti nantu à u viaghju

Panoramica di Mera Peak Climbing

L'arrampicata di Mera Peak hè cunsiderata unu di i viaghji più gratificanti in Nepal, chì hè a muntagna di trekking più alta di u Nepal, chì righjunghje una cima di 6,476 metri. Essendu in una zona assai isolata, Khumbu, sta scalata presenta l'eccitazione di scalà più di 6,000 metri chì include cumpetenze tecniche cum'è l'usu di ramponi, u travagliu cù a corda è implica u viaghju nantu à i ghiacciai. Mera Peak hè ideale per quelli trekker chì i so cori bramanu di stà in cima di una cima himalayana cù e viste più imponenti di e muntagne più alte di u mondu sò soddisfatte.

U trekking hè un mischju di trekking à l'antica è d'avventura d'alpinismu. Ci sò fureste lussureggianti è paesi tradiziunali Sherpa, ghiacciai d'alta quota è creste ghiacciate, è à ogni passu, qualcosa di novu pò accade. Micca tutte e spedizioni tecniche sò cusì dispunibili per i trekkers cù pocu allenamentu cum'è in u casu di u Mera Peak Climbing, una ottima introduzione à l'alpinismu himalayanu.

A vista da a cima hè trà i più grandi attrattivi di sta avventura. L'alpinisti anu una vista di cinque di e muntagne più alte di u mondu, l'Everest, u Lhotse, Makalu, Cho Oyu, è Kanchenjunga, chì si allineanu orizzontalmente in un ghjornu trasparente. Stu paisaghju senza paragone hè u fattore principale chì hà fattu chì u piccu di Mera sia diventatu unu di i picchi più populari trà i scalatori principianti è i cercatori d'avventura sperimentati chì volenu evità a folla.

Ùn hè micca solu una ascensione à a cima di Mera Peak. Implica un prugramma di acclimatazione lenta, ghjorni di caminata intornu à a valle di Hinku, è una sperienza ravvicinata di a cultura Sherpa. U rapportu trekking-arrampicata rende a scalata raggiungibile è difficiule à tempu. Gradualmente, cù l'allenamentu è una guida, a cima hè una vera avventura chì cambia a vita.

Morning Star Trek hè una sucietà chì si cuncentra nantu à l'urganizazione di spedizioni d'arrampicata di Mera Peak è vi garantisce a sicurità, l'acclimatazione adatta è u sustegnu durante u viaghju. I so guide esperti è i percorsi cuncepiti cù cura permettenu chì a scalata sia dispunibile per e persone chì sò disposte à allenà si è à accettà a sfida.

L'arrampicata di Mera Peak hè l'esperienza himalayana definitiva, chì offre una sfida alpinistica à alta quota è cù a bellezza culturale è naturale di sta grande catena montuosa. Hè un'avventura chì nutre u corpu è l'anima è crea ricordi in a mente di l'alpinisti chì ùn si scurderanu mai.

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  • Sicurezza prima, sempre
  • I migliori prezzi garantiti
  • Squadra di viaghju esperta
  • Prenotazione faciule, senza extra
  • Persunalizà u vostru viaghju
5.0

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Punti salienti di u viaghju

  • Ammirate e muntagne favulose di e più alte muntagne di u mondu: l'Everest, u Makalu, u Cho Oyu, u Kanchenjunga è u Lhotse.
  • Sperimentate è scalate l'Himalaya cù alpinisti Sherpa altamente furmati in un ambiente muntagnosu senza soluzione di continuità.
  • Passate per alcuni antichi paesi di muntagna per assiste à a ricca cultura Sherpa.
  • Fate una escursione in e pittoresche valle di Hongu è Hinku.
  • Osservate una diversità di panorami, cumpresi i boschi densi è i ruscelli ondulati, i prati alpini è u ghjacciu.
  • Facendu ascensioni acclimatate, hè sicuru è à tempu offre una divertente sperienza himalayana.
  • Fate foto memorabili, passate belli mumenti in e muntagne tranquille è osservate a fauna salvatica in u prucessu.

Itinerariu di dettagliu di l'arrampicata di Mera Peak

icona di l'itinerariu

Quandu ghjunghjite à l'aeroportu internaziunale di Tribhuvan, vi registrerete in l'hotel in u centru di Kathmandu; u rappresentante di a cumpagnia vi accoglierà à l'aeroportu è vi accumpagnerà à l'hotel. E strade piene di ghjente, e bandiere di preghiera è a so atmosfera vivace furniscenu una prima esperienza di a cultura nepalese.

Ci hè un volu longu è u restu di a ghjurnata libera per rilassassi è ricuperà. U briefing operativu di u trekking si ferà a sera cù una cena di benvenuta in un ristorante tradiziunale nepalese. Hè un mezzu ideale per fà cunniscenza cù u vostru gruppu è preparassi per l'avventura prestu.

altitudine-piccula

Max. Altitudine: 1,400 m / 4,593 piedi (Katmandu)

alloghju-picculu

Hotel: Hotel

Sè u nostru itinerariu standard ùn risponde micca cumpletamente à i vostri bisogni, simu felici di adattallu à e vostre preferenze è esigenze specifiche.

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Include è Esclude

Chì ci hè inclusu?

  • Piglia è riparte da l'aeroportu à Kathmandu
  • Volu domesticu da Kathmandu à Lukla è ritornu
  • Tutti i trasporti durante u trekking cum'è mintuvatu in l'itinerariu
  • Alloghju in hotel in Kathmandu, case da tè longu u percorsu di u trekking, è campeghju à Mera High Camp
  • Colazione, pranzu è cena ogni ghjornu durante u trekking
  • Guide Sherpa sperimentate chì parlanu inglese è persunale di supportu
  • Portatori per purtà a vostra attrezzatura da trekking
  • Guida è furmazione per l'arrampicata, cumprese corde, ramponi è piccozze
  • Tutti i permessi necessarii: a municipalità rurale di Khumbu Pasang Lhamu, u Parcu Naziunale di Makalu Barun è u permessu di scalata di Mera Peak
  • Briefing prima di u trekking, istruzioni di sicurezza quotidiane è preparazione per a cima
  • Acclimatazione prugrammata per aiutà u vostru corpu à adattassi à l'alta quota
  • Assistenza d'emergenza durante u viaghju
  • Tasse guvernamentali è spese di serviziu

Chì ùn hè micca inclusu?

  • Biglietti aerei internaziunali
  • Tassa di visa Nepal
  • Pasti o bevande fora di l'itinerariu
  • Spese persunali cum'è spuntini, Wi-Fi, docce calde, carica di u telefunu o lavanderia
  • Assicurazione di viaghju, cumprese u salvamentu è l'evacuazione medica
  • Mancie per guide, portatori o persunale di supportu
  • Notti supplementari in hotel per via di ghjunta anticipata, partenza tardiva o ritardi di volu
  • Costi supplementari causati da u malu tempu, disastri naturali, prublemi pulitichi o altre situazioni inevitabili
  • L'attrezzatura persunale per l'arrampicata ùn hè micca inclusa in u pacchettu (pò esse affittata lucalmente se necessariu)

Carta di Percorsu è Carta d'Altitudine

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Carta di 18 ghjorni di scalata di Mera Peak

Infurmazioni di viaghju di l'arrampicata di Mera Peak

U megliu tempu

E stagioni di primavera (da marzu à maghju) è d'autunnu (da settembre à nuvembre) sò i migliori tempi per l'arrampicata di Mera Peak. Quessi sò i mesi quandu u tempu hè per u più stabile, u celu hè chjaru è moderatu, u trekking è l'arrampicata sò ancu più sicuri è piacevuli.

L'autunnu hà di solitu neve stabile, mentre chì a primavera pò avè neve prufonda è un risicu più altu di valanghe nantu à i pendii superiori. U tempu hè bellu cù assai neve nantu à i pendii più alti, cù a megliu vista di l'Himalaya in vista.

A primavera significa rododendri in fiore è fiori alpini nantu à i sentieri, chì aghjunghjenu culori brillanti à u paisaghju. L'autunnu hà aria chjara è una bona visibilità di a muntagna è di e muntagne. Everest, Lhotse, Makalu, è altri. E duie stagioni ponu esse megliu aduprate per fà fotografie, osservà a fauna salvatica è scopre a cultura lucale in i paesi di muntagna.

Tuttavia, l'inguernu pò esse assai fretu, cù una grande difficultà tecnica per via di a neve è di i percorsi ghiacciati, ancu s'è l'arrampicata hè pussibule per i scalatori sperimentati. E forti piogge, e frane è i percorsi scivolosi ponu disturbà u percorsu è rende lu risicatu durante a stagione di i monsoni (da ghjugnu à aostu).

U tempu hè essenziale per chiunque pensi à intraprende una avventura himalayana. Sceglite a primavera o l'autunnu, perchè in questu casu, u periodu sceltu ùn serà micca solu sicuru, ma serà ancu a più grande sperienza è a più scenica. L'arrampicata di Mera Peak pò esse una sperienza sana solu quandu hè pianificata currettamente in queste stagioni.

Altitudine è Distanza

U guadagnu tutale di altitudine implicatu in l'avventura di Mera Peak Climbing principia à Lukla à 2,860 metri (9,187 ft.) finu à a cima à 6,461 metri (21,199 ft.). Questu implica chì, durante a salita è u trekking, i scalatori devenu guadagnà circa 3,600 metri di altitudine. A lenta salita permetterà una acclimatazione adatta è impedirà un risicu seriu di mal di muntagna.

U percorsu di trekking hè di circa 125 km di larghezza cum'è un viaghju di andata è ritornu in dui giri (accessu à i paesi di basa, campu altu, salita à a cima). E distanze di caminata sò variate ogni ghjornu, cù percorsi più corti è più ripidi in i campi alti è camminate più lunghe, moderate, in e valle più basse. Quessi percorsi averanu fureste, fiumi, ponti sospesi, morene è creste alpine aperte chì furnisceranu à l'alpinisti una varietà di paisaghji diversi.

A quantità di guadagnu d'elevazione hè muderata durante u trekking da Lukla à Paiya, Panggom è Ningsow, mentre chì a quantità di guadagnu d'elevazione diventa drammatica durante u trattu da Thaknak à Khare è Mera High Camp. L'ascensione graduale è l'acclimatazione permettenu à l'alpinista di ghjunghje à a cima in modu sicuru.

Avè a cunniscenza di l'altitudine è di a distanza dà à i camminatori l'uccasione di preparassi fisicamente è mentalmente per u viaghju. L'infurmazioni adatte nantu à a salita topografica è cumpleta rapprisentanu una strada per una scalata riescita di u Mera Peak.

Difficultà è mal d'altitudine

L'arrampicata di u piccu di Mera pò esse classificata cum'è da moderata à faticosa, cù i ghjorni di trekking longhi è cù una cima tecnica. I percorsi diventanu assai più difficiuli quandu si avvicina à e zone di più alta quota cù morene rocciose, ghiacciai è salite ripide. Ci vole à esse in bona forma fisica, avè forza è esse ben acclimatati per attraversà attivamente questi passaggi in modu sicuru.

A cundizione hè cunnisciuta cum'è Malu Acutu di Montagna (AMS) è si manifesta in individui à più di 3,000 metri d'altitudine. I segni è sintomi prevalenti sò mal di testa, nausea, vertigini, debulezza è mancanza di pulmoni. Nantu à a cima di Mera, i segni iniziali devenu esse nutati è e misure precauzionali devenu esse seguite, cum'è cullà pianu pianu, beie assai acqua, evità u cunsumu d'alcol, è un ghjornu di riposu deve fà parte di i passi.

I guide surveglianu l'alpinisti durante a spedizione è puderanu ricumandà acclimatazione supplementare o droghe in casu di manifestazioni AMS. A misurazione di a saturazione di l'ossigenu cù un pulsossimetru pò esse aduprata per monitorà u prucessu di acclimatazione di u corpu à l'altitudine aumentata.

Ancu s'è l'aspettu u più difficiule di a scalata hè a spinta versu a cima, cù cunsiglii adatti è l'applicazione di precauzioni di sicurezza in alta quota, Mera Peak pò esse un compitu riesciutu per i scalatori preparati. Capisce i periculi assuciati à l'altitudine è agisce in modu adattatu per prutegesi contr'à elli pò cuntribuisce à alti tassi di sicurezza è di successu.

Camminata massima è minima per ghjornu

In a scalata di u piccu di Mera, l'ore di caminata varianu ogni ghjornu secondu a natura di u terrenu, è ancu l'altitudine. I ghjorni chì sò generalmente più corti, cum'è i ghjorni d'arrivu o d'acclimatazione, duranu in media 3-4 ore è danu à i camminatori u tempu di rilassassi è acclimatassi. I ghjorni di caminate moderate varianu di 5-6 ore in fureste, creste è valli.

I ghjorni più longhi, cumpresi u ghjornu à Khare, Mera High Camp, è u ghjornu di a cima, ponu piglià 10-12 ore; una bona resistenza è un bon ritmu sò essenziali. Prugrammendu camminate secondu e difficultà è l'altitudine, l'alpinisti anu a pussibilità di risparmià energia, acclimatassi è gode di a bellezza senza paragone di l'Himalaya mentre camminanu versu a cima.

Accommodation

Durante l'ascensione à u piccu di Mera, l'alloghju hè basatu annantu à l'altitudine. À l'altitudine più bassa, i trekker riservanu camere in quelle tipiche case da tè, chì furniscenu camere semplici, bagni cumuni è cibo caldu. Queste case da tè sò lochi accoglienti è accoglienti induve si pò ripusà dopu una ghjurnata di caminata.

À una altitudine più alta, pudete truvà case di tè finu à Khare chì offrenu camere basiche è pasti simplici è à High Camp, u campeghju hè ubligatoriu.

L'usu di case da tè, è ancu di campi di tende, combina l'elementi di l'ospitalità suciale lucale cù quelli di a sicurezza è a cunvenienza di l'alloghju longu a strada versu a cima cù alloggi in tende, creendu una sperienza di viaghju più piacevule, è tantu megliu per pudè affruntà a strada.

Food and drink

In questu trekking, i pasti sò soprattuttu furniti in case di tè è lodge longu u percorsu. Ci sò parechje opzioni di cucina lucale nepalese dispunibili in e zone basse, cumprese dal bhat (risu cù lenticchie), momo (gnocchi) è tagliatelle. Pasta, ova è zuppe sò dispunibili in menu simplici di lodge per risponde à i gusti.

À altitudini più elevate, l'alimentu hè più simplice ma sanu, destinatu à furnisce à i trekkers l'energia necessaria per affruntà l'altezze rigorose. Ci hè ancu acqua bollita facilmente accessibile, è i trekkers sò incuraghjiti à purificà a so acqua potabile cù l'aiutu di pasticche o filtri di purificazione.

U cicculata, e noci è e barrette energetiche sò ancu cunsiderate cum'è spuntini per ottene energia trà e camminate. In generale, u cibu hè sustanziosu, accogliente è adeguatu per suddisfà i bisogni energetichi di l'alpinisti di a regione, cù un pizzicu di u gustu di a regione di Khumbu.

Percorsi alternativi

L'arrampicata di Mera Peak pò esse avvicinata in parechji modi, cusì avete flessibilità in tempu è sperienza. U percorsu nurmale passa sopra u Zatrwa La, è hè un percorsu più cortu è più ripido cù viste favulose di i prati alpini è di yak.

Altrimenti, i trekker anu opzioni più lunghe attraversu Paiya, Panggom è Ningsow, chì piglianu una salita menu rapida è passanu più tempu in valle boscose è altri paesi tradiziunali Sherpa. Stu percorsu serà più acclimatante è furnisce una sperienza più culturale.

A decisione nantu à a strada da piglià dipende da a cundizione fisica, da i bisogni di acclimatazione è da u tempu dispunibule. Tramindui i lochi danu accessu à Khare è à Mera High Camp, ciò chì dà à l'alpinisti l'uppurtunità di ghjunghje in modu sicuru à a cima. Una bona pianificazione hè a chjave per una avventura d'arrampicata di Mera Peak sicura è piacevule.

Un principiante pò aderisce?

Iè, i principianti ponu fà a scalata di Mera Peak, basta ch'elli sianu in forma, preparati è guidati è ch'elli abbianu cumpetenze basiche d'alpinisimu. Hè una camminata d'alta quota, chì richiede resistenza è acclimatazione lenta.

L'allenamentu pre-trek deve esse focalizatu nantu à i sistemi cardiovasculari, a forza di e gambe è a resistenza per affruntà longhe ghjurnate di camminata è di supportu di un zainu. Escursioni regulare è piccule camminate à altitudini intermedie ponu permette à u corpu di adattassi.

I guide di Morning Star Trek spiegheranu è insegneranu e so cumpetenze basiche di scalata, travagliu cù a corda è viaghju nantu à i ghiacciai, affinchì ancu i principianti chì scalanu per a prima volta abbianu una bona opportunità di ghjunghje à a cima in modu sicuru. I principianti preparati è dedicati ponu divertissi è avè l'esperienza soddisfacente di l'arrampicata di Mera Peak.

Preparazione è Fitness

A preparazione per l'ascensione di a cima di Mera include allenamentu cardio, di forza è di resistenza. L'esercizii di corsa, ciclismo o natazione migliuranu a resistenza di u trekking à longa distanza è ancu a capacità pulmonare.

L'allenamentu di forza deve esse focalizatu nantu à e gambe, u core è a parte superiore di u corpu per affruntà salite ripide, un fasciu per l'anca è l'attrezzatura per l'arrampicata. Attività cum'è squats, affondi è escursioni cù pesi funzionanu.

U corpu s'adatta cù l'allenamentu di resistenza, vale à dì, lunghe camminate, preferibilmente à altitudini sempre più alte. L'escursioni cù u zainu in spalla sò abbastanza simili à e cundizioni è infondenu fiducia in u trekking. Una scalata di Mera Peak sicura è piacevule richiede una preparazione adatta, acclimatazione è rispettu di i cunsiglii di i prufessiunali.

Ricarica di Gadget, Internet è Comunicazione

Durante u trekking di Mera Peak, ci pò esse una restrizione à a carica di i dispusitivi elettronichi, in particulare in i campi d'alta quota cum'è Khare è Mera High Camp. Si cunsiglia assai di caricà i telefoni, e camere è i dispusitivi GPS cù caricabatterie solari o batterie esterne. E case da tè in e zone più basse anu un serviziu di carica simplice, ma ci ponu esse interruzioni di corrente.

Sopra à Lukla, a cunnessione internet hè intermittente. Certi lodge puderanu avè u Wi-Fi, ma hè lentu è micca quellu chì pudete aduprà per una videochiamata o scaricà fugliali pesanti. A cupertura mobile hè irregulare; dunque, pianificate a cumunicazione di cunseguenza.

Quandu a cunnessione hè limitata, i trekkers devenu avvisà a famiglia è l'amichi è avè carte offline o un dispositivu d'emergenza per esse sicuri è navigà di cunsiguenza.

ban

L'alpinisti chì volenu fà l'arrampicata di Mera Peak devenu ottene permessi. U primu hè u permessu d'entrata di a Municipalità Rurale di Khumbu Pasang Lhamu. U secondu hè u permessu d'entrata di u Parcu Naziunale di Makalu Barun chì cuntrolla a cunservazione è garantisce a sicurezza di e risorse naturali è di a fauna salvatica.

Ci hè ancu un permessu di scalata di Mera Peak chì deve esse ottenutu da l'Associazione di Alpinismu di u Nepal. Per cumincià u trekking, i permessi devenu esse riservati in anticipu, di solitu cù agenzie di trekking cum'è Morning Star Trek.

Hè impurtante avè una carta d'identità valida è tene à portata di manu i documenti di permessu, postu chì i cuntrolli puderanu esse fatti à l'entrata di u percorsu. Una gestione efficace di i permessi significa chì u prucessu di scalata hè legale è senza prublemi.

Trasporti

U metudu u più cumunu è efficiente per inizià u trekking hè in volu da Kathmandu à Lukla. Includenu questi brevi voli in muntagna chì offrenu viste mozzafiato di l'Himalaya, ma dipendenu da u clima.

U trasportu stradale finu à u puntu di partenza pò ancu esse fattu in casu di cancellazioni causate da u malu tempu, ma sta strada hè ancu abbastanza impegnativa per u sistema, postu chì hè piena di terreni accidentati, ci vole assai più tempu.

Una pianificazione adatta di i trasporti è a furnitura di ghjorni di riserva prima di l'iniziu di a spedizione aiuteranu a spedizione à parte senza intoppi. L'agenzie di trekking prenotanu voli, trasferimenti è piani di riserva, rendendu cusì u trekking sicuru è cunveniente per l'alpinisti durante u so viaghju à Mera Peak Climbing.

Ciò chì aspetta

L'arrampicata di Mera Peak hè una cumbinazione di avventura culturale è d'alta quota. I trekker scontranu a cultura di u populu Sherpa, fureste dense è fiumi d'acqua magica, è dopu sò cambiati in l'ambiente alpinu è i ghiacciai.

Preparatevi à marchjà longhe ore è à cullà pendii ripidi, dorme in tende o in picculi rifugi, è abituatevi à l'effetti di l'altitudine cù u tempu. L'alpinisimu hè un viaghju difficiule ma assai gratificante.

Una bona pianificazione, resistenza è pacienza sò essenziali. L'arrampicata di Mera Peak hè un'esperienza indimenticabile cù a so mistura di bellezza naturale, esperienze culturali è u successu di ghjunghje à a cima. Ogni passu chì si face versu a cima ristabilisce perchè hè cunsiderata cum'è una di e cime di trekking più emblematiche chì u Nepal hà da offre.

Domande più fatte

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