Trek do základního tábora Everestu 14 dny

Nejlepší roční období a počasí

Čtrnáctidenní trek do základního tábora Everestu je ideálně určen pro jarní a podzimní období. Jarní teploty se pohybují od 20 do 25 °C, což je pro trekking docela přijatelné. Krajinu v nízkých nadmořských výškách zdobí barevné rododendrony a divoké květiny, které dodávají přírodnímu prostředí regionu Khumbu ještě větší krásu.

Stejně tak na podzim může teplota obvykle klesnout na 17 až 20 °C, což nabízí stabilní počasí pro procházky a užívání si přírodní scenérie. Nejlepší na cestování v tomto ročním období je, že se shoduje s festivaly, jako jsou Dashain a Tihar, což turistům nabízí další pohled na bohatou nepálskou kulturu kromě kultury a pohostinnosti Šerpů.

Obtížnost

Obtížnost tohoto treku do EBC je považována za středně náročnou. Během treku se turisté setkávají s několika hlavními obtížemi, včetně vysoké nadmořské výšky, dlouhé doby chůze, nepředvídatelného počasí a omezeného zázemí v čajovnách nebo chatách. Bez dobré fyzické zdatnosti a pozitivního myšlení nebudete schopni pokračovat v treku 14 dní, přičemž budete v průměru 5 až 6 hodin chůze.

Pokud jste zvyklí pobývat v pohodlných místech se vším potřebným vybavením, může být pro vás obtížné zvyknout si na jednoduché a jednoduché čajovny, zejména ve vysokých nadmořských výškách. Navíc kvůli odlehlé poloze je zde jen velmi málo zdravotnických zařízení, která nabízejí základní lékařské vybavení, takže v každém vážném případě je nutná evakuace vrtulníkem.

Výšková nemoc

Jednou z největších výzev tohoto 14denního itineráře treku do základního tábora Everestu je riziko horské nemoci. Jakmile vystoupáte nad 3000 metrů, zvyšuje se riziko vzniku akutní horské nemoci (AHN). Po dosažení Namche Bazaar se riziko zvyšuje, proto jsme v tomto městě zařadili aklimatizační den.

Nejvyšší místo, kterého dosáhnete, je Kala Patthar s nadmořskou výškou 5545 metrů, proto je nezbytné, aby se vaše tělo přirozeně přizpůsobilo a abyste si byli vědomi příznaků, jako je bolest hlavy, nevolnost, zvracení, potíže s dýcháním atd., abyste mohli podniknout nezbytné kroky k prevenci a bezpečné cestě do vysokohorské oblasti Everestu.

Příprava a kondice

Pokud se chcete vydat na jakýkoli trek v nepálských horách, nejdůležitější součástí přípravy je příprava a fyzická zdatnost. Jelikož se jedná o středně náročný turistický výlet, budete potřebovat solidní fyzickou zdatnost, abyste tento trek zvládli v pohodě. Pro budování solidní kondice zvažte cvičení, jako je silový trénink se vzpíráním, dřepy a výpady, které jsou ideální pro strmé výstupy a drsný terén.

Navíc, protože posilovny obvykle nabízejí vybavení potřebné pro turistiku, můžete se k jedné z nich připojit a věnovat se cvičení, jako je cyklistika, chůze po schodech a další. A konečně, při trekingu v srdci Himálaje je třeba nosit vhodné oblečení, dostatek spánku, dodržovat pitný režim a jíst vyváženou stravu, abyste posílili svou imunitu vůči nízkým teplotám.

Stravování a ubytování

Ubytování během 14denního treku k Everestu v základním táboře bude v místních útulných čajovnách a horských chatách. Pokoje jsou většinou dvoulůžkové/sdílené a nabízejí poměrně jednoduché ložní prádlo a sdílené koupelny. Standard je základní, ale na stezku stále dostatečně příjemný.

V nižších nadmořských výškách, například v Phakdingu, Namche Bazaaru a Tengboche, bude k dispozici více služeb, jako jsou sprchy s teplou vodou, internet a nabíjecí stanice. S výstupem do vyšších nadmořských výšin, jako je Lobuche a Gorakshep, se služby omezují. Proto se pro dobrý noční spánek důrazně doporučuje teplý spacák.

Jídlo je čerstvě připravené a zahrnuje tradiční dal bhat až po jednoduché oblíbené pokrmy, jako jsou nudle, smažená rýže, těstoviny, polévky, palačinky a vejce. Snídaně se obvykle podává s čajem nebo kávou, zatímco oběd a večeře zahrnují různé nepálské a mezinárodní pokrmy. Upozorňujeme, že teplá voda, balené nápoje, káva a džusy nejsou zahrnuty v ceně balíčku. Pro vaše zdraví doporučujeme pít při treku v oblasti převařenou nebo čištěnou vodu.

Morning Star Trek nabízí během 14denního balíčku EBC Trek pro vaše pohodlí transfery z/do hotelu. Zajištěn vám bude také let do Lukly, buď z Ramechhapu nebo Káthmándú, a naopak. Poplatek za mezinárodní letenku však v ceně balíčku není zahrnut.

Za příplatek si také můžete upgradovat let na let vrtulníkem. Chcete-li si to zařídit, informujte nás prosím před zahájením treku. Vzhledem k tomu, že většina cestování probíhá pěšky, dopravu potřebujete pouze na transfery z letiště a lety do a z Lukly.

Komunikace

Protože během treku po trase k Everestu najdete přístup k internetu ve většině čajoven, připojení nemusí být tak dobré, na jaké jste zvyklí. Pokud plánujete navštívit hory a chcete nerušené hovory, je nejlepší volbou místní SIM karta od NCELL nebo NTC. Obě tyto společnosti jsou snadno dosažitelné buď na letišti, nebo v centru Káthmándú.

Jakmile máte SIM kartu, musíte se rozhodnout, kolik dat chcete, a poté si ji koupit. Jinými slovy, pokud plánujete být na stezce 14 dní, můžete si zakoupit data, která vám vydrží tak dlouho. Tímto způsobem budete mít přístup k datům zdarma a budete moci kontaktovat své přátele a rodinu během stezky. Vaše komunikace bude během vašeho výletu v oblasti Solu Khumbu snazší.

Povolení

Trek k dobrodružství EBC vyžaduje zvláštní povolení k ochraně přírodního a kulturního dědictví regionu Khumbu. Poplatky za povolení jsou již hrazeny v nabízeném trekovém balíčku Morning Star Trek. Níže uvádíme hlavní povolení, která získáte:

Vstupní povolení do národního parku Sagarmatha: Stojí přibližně 3 000 NPR na osobu a lze jej získat buď v Káthmándú, nebo u vstupní brány parku ve vesnici Monjo, která leží na klasické trase regionu Khumbu.

Povolení pro venkovskou obec Khumbu Pasang Lhamu: Stojí také přibližně 3 000 NPR na osobu a vydává se pouze ve městě Lukla v regionu Everest.

Visa

Získání turistického víza do Nepálu je po příletu na letiště Tribhuvan velmi snadné. Po přistání a dokončení odbavení na letišti můžete vyplnit formulář příletové karty a turistické vízum, abyste získali vízum pro svůj pobyt v Nepálu. Vízum bude stát 30 dolarů na osobu na 15 dní, 50 dolarů na osobu na 30 dní a 125 dolarů na osobu na 90 dní.

Po schválení vašeho víza v Nepálu bude vaše vízum orazítkováno pro autorizaci a vy můžete cestovat na vámi požadovaná místa. Při vyplňování formuláře se ujistěte, že jste poskytli požadované dokumenty.

Cestovní pojištění

Cestovatel si musí sjednat pojištění, pokud se chystá na velmi vysoké místo, jako je například trek do základního tábora Everestu. Pojištění musí být schopno pokrýt nejen běžné lékařské pohotovosti, ale také horskou nemoc, evakuaci vrtulníkem, zrušení cesty a ztrátu nebo krádež věcí pojištěného.

Pojištění musí být zahrnuto v ceně trekingu a extrémního dobrodružství a musí nabízet nepřetržitou pomoc v nouzi 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Přečtení podrobností o krytí je nezbytné pro zajištění krytí v nadmořských výškách nad 5 000 metrů a pro ověření, že jsou zahrnuty i aktivity během treku. Je to také skvělý způsob, jak zůstat v bezpečí a zároveň si užít příjemnou procházku v horách.

Výdaje navíc

Balíček treku do základního tábora Everestu neobsahuje několik položek, jako například jídlo v Káthmándú , osobní cestovní výdaje a zdravotní pojištění, mezinárodní lety a spotřební materiál během treku (nápoje, svačiny, dezerty a teplé sprchy v čajovnách).

Spropitné, které dáváte průvodcům, nosičům zavazadel a řidičům, stejně jako jakékoli dodatečné náklady na nadměrná zavazadla v důsledku těžkých zavazadel v letadle do Lukly, také nejsou zahrnuty v ceně balíčku. V případě ukončení treku z důvodu nemoci nebo jiného problému je účastník treku zodpovědný za náklady na související hotely, stravu a letenky.

Soukromý vs. skupinový trek

Soukromé i skupinové treky jsou navrženy tak, aby vyhovovaly osobním zájmům turistů. V případě, že se rozhodnete pro soukromý zájezd, si budete moci nejen vybrat datum, ale také upravit itinerář podle svých potřeb, což vám zaručí výlet s plnou pozorností a příjemným pobytem.

Skupinové treky jsou naopak ideální pro šetrné turisty, kteří chtějí navazovat nové kontakty, trávit příjemný čas a prozkoumávat hory. Skupinové výlety navíc poskytují větší bezpečnost a podporu v případě nouze.