Trec Dyffryn Arun 14 Diwrnod Antur Anhygoel Eithaf yn yr Himalayas

Trosolwg o Daith Gerdded Dyffryn Arun

Mae Trec Dyffryn Arun yn daith drecio unigryw a llai prysur yn nwyrain Nepal sy'n mynd â chi trwy ddyffrynnoedd dwfn, bylchau mynydd uchel, a phentrefi traddodiadol. Nodweddir y daith gerdded gan harddwch naturiol, amrywiaeth ddiwylliannol, a'r llwybrau tawel, sy'n ei gwneud y lle gorau i'w ymweld gan y trecwyr hynny sy'n ceisio profi tirwedd wirioneddol yr Himalaya heb fwrlwm a ffwdan y llwybrau prif ffrwd.

Mae'r daith gerdded yn cychwyn yn Nyffryn Arun cynnes, isel ac yna'n esgyn yn araf i olygfeydd alpaidd, gydag amrywiadau ysblennydd yn y golygfeydd a'r hinsawdd. Ar y ffordd, byddwch yn mynd trwy diroedd fferm teras, coedwigoedd, afonydd a chribau mynyddoedd ac yn mwynhau cadwyni mynyddoedd ysblennydd.

Mae amrywiaeth eang o uchderau yn un o nodweddion unigryw Trek Dyffryn Arun. Mae'r llwybr yn dechrau gydag uchder o tua 500 m / 1,640 tr ac yn esgyn i fwlchoedd uchel fel Salpa La ar 3,350 m / 10,991 tr a Khari La ar 3,415 m / 11,204 tr. Mae'r cynnydd araf hwn yn galluogi trecwyr i gael amrywiaeth o ardaloedd llystyfiant o goedwig drofannol i ddôl alpaidd.

Mae gennych hefyd olygfa o fynyddoedd adnabyddus yr Himalayas, fel Makalu ar 8,463 m / 27,766 tr a chipolwg pell ar Everest ar 8,848 m / 29,029 tr. Mae'r llwybr hwn wedyn yn ymuno â llwybr traddodiadol ardal Everest ac yn gorffen yn Lukla, 2,860 m / 9,383 tr.

Mae Trek Dyffryn Arun yn werth chweil o ran diwylliant. Rydych chi'n mynd trwy bentrefi Rai, Sherpa, a phentrefi ethnig eraill, y mae eu bywyd yn syml a thraddodiadol bob dydd. Mae'r trigolion gwenu, baneri gweddi, mynachlogydd bach, a thai cerrig yn rhoi cipolwg agos ar ddiwylliant y mynydd. Mae llety mewn tai te ar y ffordd, sy'n syml ond yn glyd, yn cynnig bwyd cynnes ac amgylchedd cyfeillgar ar ôl llawer o ddyddiau cerdded.

Yn gyffredinol, mae Trec Dyffryn Arun yn brofiad anodd ond gwerth chweil iawn. Mae'n cynnwys bod yn ffit yn gorfforol, oherwydd mae'r dyddiau fel arfer yn hir, ac mae rhai o'r dringfeydd yn serth iawn, ond mae'n cael ei wobrwyo'n fawr. Mae'r daith gerdded hon yn wirioneddol unigryw oherwydd tawelwch y llwybrau, y profiad diwylliannol a'r golygfeydd mynyddig.

Ystyrir cynllunio a chefnogaeth dda hefyd yn ystod y daith gerdded, ac ar yr adeg hon y bydd trefnydd proffesiynol, fel Morning Star Treks, yn cynorthwyo i ddarparu profiad trecio diogel, wedi'i drefnu'n dda y gellir ei gofio.

Cael Dyfynbris ar gyfer Taith

Addasu'r Daith hon

Diogelwch yn gyntaf, bob amser
Prisiau gorau wedi'u gwarantu
Tîm teithio arbenigol
Archebu hawdd, dim costau ychwanegol
Addaswch eich taith

5.0

Yn seiliedig ar adolygiadau 10

Cael Cwestiynau?

+ 977 9767224414

Uchafbwyntiau Taith

Cerddwch drwy lwybrau heb eu cyffwrdd ac oddi ar y llwybrau, gan brofi ffordd o fyw'r Himalayas.
Gweler newidiadau trawiadol yn y golygfeydd, gan ddechrau gyda'r dyffrynnoedd trofannol isel a'r golygfeydd alpaidd uchel.
Croeswch ddarnau uchel fel Salpa La ar 3,350 m / 10,991 tr a Khari La ar 3,415 m / 11,204 tr.
Gweler golygfeydd ysblennydd mynyddoedd yr Himalaya fel Makalu (8,463 m / 27,766 tr) ac Everest ar 8,848 m / 29,029 tr.
Profiwch fywyd pentref traddodiadol pobl Rai a Sherpa mewn pentrefi mynyddig ynysig.
Cerddwch ar draws coetiroedd ffrwythlon y rhododendron, y pinwydd a’r derw, sy’n arbennig o brydferth yn ystod y gwanwyn.
Cwblhewch y daith gerdded ar y llwybr clasurol i Everest yn Lukla, gan wneud y profiad yn arbennig ac yn foddhaol.

Oriel Lluniau a Fideo

Manylion Taith Gerdded Dyffryn Arun

Diwrnod 01: Cyrraedd Kathmandu (1,400 m / 4,593 tr)

Byddwch yn cyrraedd Kathmandu, prifddinas brysur Nepal, ar uchder o tua 1,400 m / 4,593 tr uwchben lefel y môr. Ar ôl glanio yn y maes awyr, cewch groeso gan gynrychiolwyr y Morning Star Treks a'ch cludo i westy. Mae'n ddiwrnod ysgafn a chyfforddus a fydd yn eich galluogi i orffwys ar ôl eich taith.

Gallwch ymlacio, cael cawod neu fynd am dro bach o amgylch safle'r gwesty i gael teimlad o'r argraff gyntaf o Nepal. Byddwch yn cael sesiwn friffio o'r daith yn y prynhawn, pan fydd eich tywysydd yn egluro beth i'w ddisgwyl, cynllun y daith gerdded, ac awgrymiadau diogelwch. Dyma pryd mae'n dda gofyn cwestiynau a gwirio'ch offer.

Rydych chi'n dod i gyfarfod croeso gyda'r nos, lle byddwch chi'n cael cinio mewn ffordd draddodiadol Nepalaidd, yn blasu seigiau Nepalaidd ac yn dod i adnabod eich tywysydd a threcwyr eraill.

Gweithgaredd: Cyrraedd, casglu o'r gwesty a chinio croeso

Max. Uchder: 1,400m/4,593tr. (Kathmandu)

Pryd: Brecwast, Cinio a Chinio

Llety: Hotel

Diwrnod 02: Golygfeydd Kathmandu (1,400 m / 4,593 tr)

Mae'r diwrnod wedi'i neilltuo i archwilio diwylliant a hanes Kathmandu, sydd wedi'i lleoli ar 1,400 m / 4,593 troedfedd. Bydd gennych daith dywys i weld golygfeydd ar ôl brecwast i rai o leoliadau Treftadaeth y Byd UNESCO allweddol yn y ddinas.

Rydych chi'n talu eich parch i Deml Pashupatinath, sef cyfadeilad teml Hindŵaidd sanctaidd ar lan yr afon, a Boudha Stupa, sy'n un o'r stupas Bwdhaidd mwyaf yn y byd. Bydd eich tywysydd yn esbonio'r arferion lleol, y credoau crefyddol, a'r ffordd o fyw i chi.

Rydych chi'n dod i wybod am arferion diwylliannol syml fel tynnu'ch esgidiau cyn mynd i mewn i demlau a chyfarch pobl gyda Namaste.

Mae'r prynhawn ar eich cyfleustra eich hun i orffwys, cael coffi mewn caffi neu brynu'r offer trecio a'r cofroddion. Gallwch ddysgu am ddiwylliant Nepal ar y diwrnod hwn cyn mentro i'r mynyddoedd.

Gweithgaredd: Taith ddiwylliannol o amgylch y ddinas a pharatoi, taith 6 awr o amgylch y ddinas

Max. Uchder: 1,400m/4,593tr. (Kathmandu)

Pryd: Brecwast, Cinio a Chinio

Llety: Hotel

Diwrnod 03: Hedfan i Tumlingtar a Thaith gerdded i Kartike (523 m / 1,716 tr)

Byddwch yn mynd ar daith awyren fer 30-35 munud ar ôl cael brecwast cynnar i Tumlingtar, lle rydych chi 1,315 m / 4,314 troedfedd, ym mhryniau dwyreiniol Nepal. Bydd yr hediad yn cynnig golygfeydd bryniau ac afonydd godidog.

Dyma ddiwrnod newid mawr pan fyddwch chi'n ffarwelio â'r ddinas brysur ac yn dod i wledig dwyrain Nepal. Gwelir bryniau gwyrdd, afonydd troellog, a phentrefi gwasgaredig gyntaf ar eich hediad byr cychwynnol i Tumlingtar ar 1,315 m / 4,314 troedfedd. Teimlir gweithio rhythm arafach bywyd ar unwaith unwaith ar y ddaear.

Rydych chi'n gadael Tumlingtar ac yn gyrru am ychydig i Kumal Gaon, ac yma rydych chi'n dechrau eich taith gerdded. Mae'r ffordd yn disgyn i raddau helaeth i ddyffryn is-drofannol sy'n gynnes. Rydych chi'n mynd trwy drefi bach, tir amaethyddol, a dolydd tonnog a gallwch chi brofi bywyd lleol yn uniongyrchol. Mae'r llwybr yn feddal ac yn hawdd i'w gerdded, ac mae'n gyflwyniad dymunol i drecio.

Nid yw'n hir cyn i chi gyrraedd Kartike, ar 523 m / 1,716 tr. Rydych chi'n aros mewn llety bach lleol ac yn treulio noson mewn heddwch gyda natur.

Gweithgaredd: Hedfan, taith fer mewn car a thaith gerdded hawdd, 3 awr o heicio

Max. Uchder: 1,315m/4,314tr. (Tumlingtar)

Pryd: Brecwast, Cinio a Chinio

Llety: Lodge

Diwrnod 04: Trecio o Kartike i Gothey (1,128 m / 3,701 tr)

Rydych chi'n dechrau dringo'n raddol o Kartike ar 523 mm /1,716 tr i Gothey ar 1,128 mm /3,701 tr, heddiw. Mae'r llwybr yn torri ar draws coedwigoedd trofannol sy'n llawn gwyrddni, adar ac afonydd yn llifo. Rydych chi hefyd yn ymweld â'r pentrefi bach a'r gerddi te, sy'n rhoi cyfle i arsylwi bywyd yn rhan ddwyreiniol Nepal.

Heddiw yw dechrau cynnydd araf mewn uchder, ac mae hyn yn cynorthwyo'ch corff i addasu'n araf i ddringo. Mae llwybrau'r goedwig wedi'u cysgodi, sy'n helpu'r daith gerdded i fyny'r allt i fod yn fwy cyfforddus, ac mae rhythm y nentydd sy'n llifo yn helpu i roi rhythm ymlaciol i'r diwrnod. Bydd seibiannau rheolaidd yn caniatáu mwynhau'r amgylchedd heb fod ar frys.

Mae rhan fawr o'r llwybr wedi'i gysgodi, ac felly, mae'r ddringfa'n dod yn fwy cyfforddus. Mae'r codiad yn ystod y dydd tua 600 m / 1969 troedfedd o uchder. Mae'r daith gerdded yn araf ond yn gyson, ac mae'n gwneud i'ch corff ddod i arfer â'r uchder cynyddol yn raddol.

Tua diwedd y prynhawn, rydych chi'n cyrraedd Gothey, ac yn cael cinio mewn tŷ te syml ac yn gorffwys am y noson.

Gweithgaredd: Taith gerdded i fyny'r allt drwy goedwig a phentrefi, 6 awr o gerdded

Max. Uchder: 1,128m/3,701tr. (Gothey)

Pryd: Brecwast, Cinio a Chinio

Llety: Tŷ Te

Diwrnod 05: Taith o Gothey i Salpa Phedi (1,680 m / 5,512 tr)

Gan ddechrau yn Gothey 1,128 m / 3,701 tr, byddwch yn parhau i gerdded nes i chi gyrraedd Salpa Phedi 1,680 m / 5,512 tr ar y diwrnod hwn. Yna mae'r llwybr yn arwain trwy goed rhododendron a derw hyfryd, ac awyr oer a golygfeydd tawel.

Pan gyrhaeddwch y mynyddoedd uwch, mae'n bosibl gweld copaon wedi'u gorchuddio ag eira yn gorwedd ymhell i ffwrdd yn y coed. Nid yw'r ddringfa'n frys, nid yw'n ormodol, ac mae'n bleserus cerdded i fyny. Rhyngddynt, mae gennych seibiannau byr i gael gorffwys a mwynhau'r dirwedd.

Mae'r awyr yn oeri ac yn ffresach heddiw wrth i chi fynd yn uwch. Mae'r coed yn llai swnllyd, ac mae'r llystyfiant yn amrywio, nid yw'n anodd gweld newid. Mae coed rhododendron a derw yn darparu amgylchedd lliwgar, yn enwedig yn ystod y gwanwyn, ac mae'r dringo graddol yn cyfrannu at ddatblygiad cryfder a hyder.

Tua'r prynhawn, byddwch yn cyrraedd Salpa Phedi, anheddiad bach ar grib. Mae'n olygfan dda i weld faint rydych chi wedi dringo i'r dyffryn. Mae'r nos yn dawel ac yn ddelfrydol i ymlacio a gosod eich hun i uchelfannau mwy o'ch blaen.

Gweithgaredd: Taith gerdded goedwig gyda dringfa raddol, 5 awr o gerdded

Max. Uchder: 1,680m/5,512tr. (Salpa Phedi)

Pryd: Brecwast, Cinio a Chinio

Llety: Tŷ Te

Diwrnod 06: Taith o Salpa Phedi i Gurase Bhanjyang (2,500 m / 8,202 tr)

Mae taith gerdded y diwrnod hwn ymhellach i fyny i'r mynyddoedd alpaidd. Mae'r cam cychwynnol yn dechrau yn Salpa Phedi, 1,680 m / 5,512 troedfedd uwchben llinell y coed, ac yn esgyn yn gyson uwchben hynny. Mae'r golygfeydd yn esblygu'n raddol i fod yn ddolydd agored alpaidd.

Rydych chi'n agosáu at Salpa Pokhari, llyn sanctaidd tua 3,030 m / 9,941 tr, lle pererindod pwysig i'r bobl leol. Rydych chi'n mynd ymlaen i Gurase Bhanjyang ar 2,500 m / 8,202 tr. ar ôl treulio peth amser yn yr ardal dawel. Po uchaf yr ewch chi, y mwyaf y mae'r golygfeydd yn ehangu, ac felly gallwch weld mynyddoedd fel Makalu a Baruntse yn y pellter.

Mae'n werth chweil cyrraedd Gurase Bhanjyang, 2,500 m / 8,202 troedfedd uwchben lefel y môr. Mae'r aer isel a'r oerfel yn gwneud i chi arafu a hydradu'ch hun. Dyma lle mae'r golygfeydd mynyddoedd yn dod yn agosach, ac mae'r dirwedd yn dechrau dod yn Himalayaaidd go iawn. Arhoswch mewn tŷ te syml heddiw gyda chinio cynnes.

Gweithgaredd: Esgyniad serth a golygfeydd mynyddig, 7 awr o gerdded

Max. Uchder: 2,500m/8,202 troedfedd (Gurase Bhanjyang)

Pryd: Brecwast, Cinio a Chinio

Llety: Tŷ Te

Diwrnod 07: Trecio o Gurase i Sanam (2,850 m / 9,350 tr) drwy Fwlch Salpa La (3,350 m / 10,991 tr)

Dyma'r diwrnod anoddaf a mwyaf boddhaol o Daith Gerdded Dyffryn Arun. Gan ddechrau o Gurase Bhanjyang, 2,500 m / 8,202 tr, rydych chi'n symud i fyny'n gynnar yn ystod y daith i Fwlch Salpa La, 3,350 m 10,991 tr, pwynt uchaf y daith.

Nid yw'r ddringfa'n hawdd, ond mae'r golygfeydd wrth y bwlch yn anhygoel. Gellir gweld copaon fel Makalu, 8,463 m / 27,766 tr ac Everest, 8,848 m / 29,029 tr, o fan hyn. Ar ôl i chi gael eich amser gyda'r panorama, mae rhiw hir o tua 500 m / 1,640 tr yn dechrau.

Ar ôl croesi'r bwlch, mae'r cwymp hir yn dda i leddfu'r anadlu wrth i chi ddod yn ôl i borfeydd gwyrddach. Trwy lwybrau coedwig, cewch eich cludo'n araf i Sanam, 2,850 m / 9,350 troedfedd. Ar adeg cyrraedd, mae'r ymdeimlad o gyflawniad yn uchel wrth i chi sylweddoli eich bod wedi mynd heibio copa'r daith.

Mae'r llwybr yn mynd trwy goedwigoedd alpaidd hardd ac i mewn i geunant hyfryd. Am hanner dydd, byddwch yn cyrraedd Sanam (2,850 m / 9,350 tr) ac yn cysgu mewn caban mynydd.

Gweithgaredd: Croesi Bwlch Salpa La a disgyn i Sanam, 8 awr o gerdded

Max. Uchder: 3,350m/10,991 troedfedd (Bwlch Salpa La)

Pryd: Brecwast, Cinio a Chinio

Llety: Lodge

Diwrnod 08: Trecio o Sanam i Bung (1,900 m / 6,234 tr)

Mae'r llwybr yn bennaf i lawr y bryn, gan ddechrau yn Sanam heddiw ar 2,850 m / 9,350 tr. Rydych chi'n mynd heibio i goed ffynidwydd a phinwydd tawel, mae'r awyr yn ffresach, ac mae'r amgylchedd yn dawel. Mae'r ffordd yn disgyn yn raddol wrth i chi fynd ymhellach i mewn i'r dyffryn. Rydych chi hefyd yn croesi Afon Hinku ar bont grog hir ar y ffordd, sy'n ddiwrnod allan cyffrous.

Ar ôl croesi'r afon, mae'r llwybr yn dringo tuag at gyfeiriad i fyny'r allt. Bydd y rhan hon o'r daith gerdded yn rhoi eiliad i'ch corff orffwys ychydig gan y byddwch wedi dod i lawr o lefel uchel. Mae cerdded i lawr y bryn trwy goedwig yn llai anodd ar yr ysgyfaint, ond efallai na fydd yn bleserus ar y pengliniau o hyd. Mae coed pinwydd a ffynidwydd yn oer o ran lliw gan wneud y daith gerdded yn bleserus, ac mae presenoldeb adar yn helpu i wella tawelwch y llwybr.

Yna mae pentref Sherpa Bung, sydd 1,900 m / 6,234 tr. Mae Bung yn bentref hardd iawn gyda chlogwyni uchel a bryniau gwyrdd. Mae'r pentref yn glyd ac yn heddychlon, ac mae'n rhoi cyfle i orffwys a gweld bywyd yn y pentref.

Mae dylanwad Bwdhaidd yma’n gryf iawn, fel y dangosir gan dai cerrig a waliau mani yn ogystal â baneri gweddi. Os bydd hi’n ddiwrnod heulog, gallwch chi weld machlud haul gydag adlewyrchiadau o’r clogwyni o’i gwmpas.

Mae'r nos yn rhydd i ymlacio, crwydro yn y pentref neu edmygu'r amgylchedd mynyddig tawel.

Gweithgaredd: Taith gerdded i lawr y bryn drwy'r goedwig a thaith gerdded yn y pentref, 6 awr o heicio

Max. Uchder: 2,849m/9,347tr. (Sanam)

Pryd: Brecwast, Cinio a Chinio

Llety: Tŷ Te

Diwrnod 09: Trec o Bung i Gai Kharka (2,300 m / 7,546 tr)

Yn Bung ar 1,900 m / 6,234 tr, bwytewch eich brecwast, ac unwaith eto, byddwch yn dechrau dringo. Mae'r llwybr yn mynd trwy goedwigoedd cymysg a thir fferm terasog. Mae'r llwybr yn mynd i fyny ac i lawr trwy gribau bach ac i lawr i'r ceunentydd cul.

Mae'r llwybr heddiw yn llai o goedwig ac yn fwy agored, gyda chi'n mynd heibio i'r pentrefi ac yn mynd i mewn i dir pori. Mae'r tirweddau sy'n esblygu yn creu anghysbellder mawr sydd ymhlith nodweddion eithriadol Trek Dyffryn Arun.

Rydych chi'n mynd drwy'r caeau, y coed a'r tiroedd pori lle mae'r bobl yn cadw'r anifeiliaid. Nid yw'r daith gerdded yn llafurus ac mae'n darparu golygfeydd nad ydynt yr un fath drwy'r dydd. Po uchaf yr ydych chi, yr oeraf yw'r awyr a'r ehangach yw'r golygfeydd.

Yn y prynhawn, byddwch yn cyrraedd Gai Kharka 2,300 m / 7,546 tr. Mae'n gae pori, porfa agored, ac mae wedi'i amgylchynu gan fryniau a brigiadau mynyddig yn y cefndir. Mae'n lle perffaith i fod ynddo i ymlacio a mwynhau natur, oherwydd y dirwedd agored.

Gan fod y rhanbarth hwn yn dir pori tymhorol, mae'r cyfleusterau'n gyfyngedig, er eu bod yn dawel. Fel arfer mae'n noson dawel gydag awyr glir os yw'r tywydd yn glir. Mae'r amgylchedd hwn yn gwneud i'r trecwyr deimlo'n agos iawn at natur ac yn eu paratoi'n feddyliol ar gyfer y bylchau uwch sydd eto i ddod.

Yma rydych chi'n aros dros nos, ac yn cysgu cyn yr uchelderau mwy.

Gweithgaredd: Taith gerdded i fyny'r allt drwy goedwig a phorfeydd agored, 6 awr o gerdded

Max. Uchder: 2,300m/7,546 troedfedd (Gai Kharka)

Pryd: Brecwast, Cinio a Chinio

Llety: Tŷ Te

Diwrnod 10: Taith o Gai Kharka i Panggom (2,850 m / 9,350 tr) trwy Panggom La (3,174 m / 10,413 tr)

Mae taith gerdded y diwrnod hwn yn fwy egnïol ac yn hynod o ddarluniadol. Mae'r llwybr yn gadael Gai Kharka, 2,300 m / 7,546 tr ac yn dringo dros gribau a thir creigiog ar hyd Afon Hinku. Dim ond wrth i chi gyrraedd Bwlch Panggom La ar 3,174 m / 10,413 tr y mae'r llethr yn cynyddu o ran serthder. Gallwch weld golygfeydd ysblennydd o Gopa Mera a mynyddoedd Khumbu o fan hyn.

Mae'r ymgais i basio Panggom La 3,174 m / 10,413 tr yn eithaf gwerth chweil gan fod golwg y copa yn cyfiawnhau'r daith ddiflas a arweiniodd ato. Mae'n ddiwrnod braf i gerdded, heb fod ar frys, a chymryd seibiannau mynych fel y gall eich corff addasu i'r uchder.

Pan fyddwch chi wedi bod i fyny yno ychydig, rydych chi'n mynd i lawr yr un hir. Mae'r ffordd yn mynd i lawr trwy goedwigoedd a llwybrau bryniog. Erbyn y prynhawn, byddwch chi'n cyrraedd pentref Sherpa Panggom, sydd 2,850 m / 9350 troedfedd. Mae'n bentref bywiog a chroesawgar iawn sydd wedi'i amgylchynu gan dai cerrig a golygfeydd mynyddig.

Mae'r daith i lawr i Panggom yn adfer bywyd pentrefol. Mae'r anheddiad ei hun yn un prysur o'i gymharu â'r porfeydd agored uwchben. Gallwch ddod o hyd i bobl leol yn ffermio neu'n masnachu cyflenwadau. Mae'n bwysig cael cwsg da yma, gan fod bwlch mynydd uchel arall y diwrnod canlynol. Rydych chi'n treulio'r nos mewn llety lleol ac yn cysgu ar ôl cerdded am ddiwrnod cyfan.

Gweithgaredd: Croeswch Fwlch Panggom La a disgyn i'r pentref, 7 awr o gerdded

Max. Uchder: 3,174m/10,413 troedfedd (Panggom La)

Pryd: Brecwast, Cinio a Chinio

Llety: Lodge

Diwrnod 11: Taith o Panggom i Paiyan (2,730 m / 8,957 tr) trwy Khari La (3,415 m / 11,204 tr)

Gan ddechrau yn Panggom, 2,850 m / 9,350 tr, mae'r llwybr presennol yn eich dwyn yn agosach at ardal Everest. Mae'r llwybr yn dringo'r llethr yn raddol i Khatre ar 2,830 m / 9,285 tr. Yna mae'n fwy serth ac i fyny rydych chi'n mynd i Fwlch Khari La gydag uchder o 3,415 m / 11,204 tr.

Nid yw'n hawdd cyrraedd y bwlch, ond mae'r golygfeydd yn syfrdanol yn y pellter o ranbarth Everest a mynyddoedd uchel eraill. Pan fyddwch wedi mwynhau'r golygfeydd, byddwch yn mynd i lawr yn raddol i ddyffryn Paiyan. Mae'r llwybr sy'n arwain i lawr trwy fryniau coediog a strydoedd mwy heddychlon.

Dyma'r diwrnod gyda theimlad da o agosáu at diriogaeth Everest wrth i chi fynd ger llwybrau trecio poblogaidd. Mae'r ddringfa trwy Fwlch Khari La ar 3,415 m / 11,204 tr yn heriol yn gorfforol ac yn foddhaol yn feddyliol, yn enwedig pan all rhywun weld mynyddoedd yr Himalaya yn y pellter.

Mae'r ffordd i lawr i Paiyan yn hir, ond yn hawdd. Mae'r llwybrau wedi'u gorchuddio â choed, ac mae'r uchder isel yn ddefnyddiol i gynyddu archwaeth a chwsg. Paiyan yw lle gall rhywun ymlacio ac adnewyddu ar ôl un o'r dyddiau anoddaf yn Nhaith Dyffryn Arun.

Tua diwedd y prynhawn, byddwch yn cyrraedd uchder o 2,730 m / 8,957 tr yn Paiyan. Byddwch yn treulio'r noson mewn llety ac yn cael noson dda o orffwys ar ôl diwrnod prysur arall o drecio.

Gweithgaredd: Dringo Bwlch Khari La a disgyn i Paiyan, 8 awr o gerdded

Max. Uchder: 3,415m/11,204 troedfedd. (Khari La Pass)

Pryd: Brecwast, Cinio a Chinio

Llety: Lodge

Diwrnod 12: Trec o Paiyan i Lukla (2,860 m / 9,383 tr)

Rydych chi nawr yn aelod o lwybr poblogaidd Gwersyll Sylfaen Everest. Rydych chi'n gadael Paiyan ar 2,730 m / 8,957 tr, lle rydych chi'n mynd trwy fryniau coediog a llwybrau llyfn. Mae'r ffordd yn mynd i lawr i Kharikhola i ddechrau, lle rydych chi'n dod o hyd i bentrefi bach a baneri gweddi.

Mae'r ffordd, sy'n croesi'r afon, yn esgyn eto tuag at Surke. Mae'r rhan olaf yn esgyn i Lukla, 2,860 m / 9,383 tr. Er bod ganddi ychydig o ddringfeydd i fyny'r allt, mae'r diwrnod yn llai llawn straen ac yn fyrrach na dyddiau eraill.

Bydd dod yn rhan o brif lwybr Everest yn cynyddu nifer y trecwyr, y lletyau a'r gweithgareddau. Gallwch weld y gwahaniaeth rhwng Dyffryn Arun tawel a llwybr cyffrous Everest. Mae'r ffordd yn mynd yn ehangach, ac mae'r gwasanaethau wedi'u datblygu'n dda yn agosach at Lukla.

Dyma ddiwedd eich llwybr cerdded hir wrth gyrraedd Lukla, ac mae hyn yn ei gwneud yn foment arbennig. Mae cyrraedd Lukla yn ddiwedd llwyddiannus i daith hir a diflas. Mae'r dathliad nos yn gyfle i edrych yn ôl ar y profiad, cyfnewid straeon, a mwynhau'r pellter rydych chi wedi'i groesi yng ngolwg anghysbell yr Himalayas.

Yn ystod y prynhawn, gall rhywun gael rhywfaint o orffwys, mynd i siopa am gofroddion neu fwynhau yn y gwesty. Byddwch yn cael cinio ffarwel arbennig gyda'ch criw trecio yn Lukla gyda'r nos.

Gweithgaredd: Trecio ar lwybr Everest a chinio dathlu, 5 awr o gerdded

Max. Uchder: 2,860m/9,383tr. (Lukla)

Pryd: Brecwast, Cinio a Chinio

Llety: Lodge

Diwrnod 13: Hedfan o Lukla i Kathmandu (1,400 m / 4,593 tr)

Rydych chi'n cymryd hediad boreol yn ôl i Kathmandu ar ôl cael brecwast yn Lukla ar uchder o 2,860 m / 9,383 tr. Mae'n cymryd tua 25-35 munud ac mae'n darparu golygfeydd plethu o fynyddoedd yr Himalayas ar yr hediad. Wrth i chi symud allan o ranbarth Everest, rydych chi'n gweld cribau, dyffrynnoedd a mynyddoedd wedi'u gorchuddio ag eira.

Mae'r daith gynnar yn ôl i Kathmandu, 2860 m / 9383 tr (2,860 troedfedd) fel arfer yn un emosiynol, gyda'r cipolwg olaf ar y mynydd. Mae'r olygfa o'r tir a gwmpesoch ar droed wrth hedfan yn gwneud i chi weld maint y Daith Gerdded Dyffryn Arun gyda llygaid gwahanol.

Ar ôl cyrraedd Kathmandu ar 1,400 m / 4,593 tr, byddwch yn cofrestru mewn gwesty. Mae gweddill y dydd ar eich cyflymder eich hun i ymlacio, cael tylino, neu fynd i siopa a chael y cofroddion yn Thamel.

Mae strydoedd Kathmandu yn gyferbyniad gwirioneddol â'r mynyddoedd ac yn llawer cynhesach. Gyda'r nos, byddwch chi fel grŵp yn cael cinio ffarwel arbennig. Mae'n bryd rhannu rhywbeth gydag atgofion, llongyfarch ar eich llwyddiant, a threulio'r noson olaf yn Nepal.

Gweithgaredd: Hedfan i Kathmandu a chinio ffarwel

Max. Uchder: 2,860m/9,383tr. (Lukla)

Pryd: Brecwast, Cinio a Chinio

Llety: Hotel

Diwrnod 14: Ymadawiad o Kathmandu (1,400 m / 4,593 tr)

Dyma'ch diwrnod olaf yn Nepal heddiw. Mae eich taith adref yn dechrau ar ôl brecwast yn eich gwesty yn Kathmandu, sydd 1,400 m / 4,593 troedfedd. Gall fod yn amser sbâr i ymlacio neu fynd am dro bach o gwmpas, yn dibynnu ar amserlen eich teithiau hedfan.

Mae gennym ni ein gweithwyr o Morning Star Trek sy'n eich helpu i adael y gwesty a chario'ch bagiau. Yna byddwch chi'n cyrraedd maes awyr rhyngwladol Kathmandu. Mae'r daith yn rhoi cipolwg olaf i chi ar strydoedd prysur a bywyd y ddinas. Mae ein tîm yn cynorthwyo gyda ffurfioldebau gadael yn y maes awyr fel bod y broses yn llyfn.

Dyma sut mae eich profiad trecio cyffrous yn ochr ddwyreiniol Nepal a rhanbarth Everest yn dod i ben. Rydych chi'n gadael ffrindiau newydd, atgofion gwych a phrofiadau mynyddig ar eich ôl. Teithiau diogel hyd yn oed, ac yn gobeithio cwrdd â chi eto.

Gweithgaredd: Allgáu o'r gwesty a throsglwyddo i'r maes awyr

Max. Uchder: 1,400m/4,593tr. (Kathmandu)

Pryd: brecwast

Os nad yw ein taith safonol yn diwallu eich anghenion yn llawn, rydym yn hapus i'w theilwra i'ch dewisiadau a'ch gofynion penodol.

Cais am Addasu

Yn cynnwys ac yn eithrio

Beth sydd wedi'i gynnwys?

Casglu a gollwng pobl o'r maes awyr.
Arhosiad o 3 noson mewn gwesty 3 seren yn Kathmandu, gan gynnwys brecwast.
Llety mewn lletyau neu dai te syml yn ystod y daith gerdded am 10 diwrnod.
Pob pryd o fwyd (brecwast, cinio a swper) yn ystod y daith gerdded.
Hedfannau domestig o Kathmandu i Tumlingtar ac o Lukla i Kathmandu.
Tywysydd profiadol sy'n siarad Saesneg a chludwyr (1 cludydd ar gyfer 2 deithiwr, ac yn cario uchafswm o 20 kg y pen) gyda'u llety, bwyd, yswiriant a chyflog.
Trwyddedau trecio gofynnol, fel y cerdyn TIMS, trwydded Parc Cenedlaethol Makalu-Barun a thrwydded Parc Cenedlaethol Sagarmatha.
Darperir offer angenrheidiol ar gyfer cludwyr, fel bagiau duffel, sachau cysgu, citiau cymorth cyntaf ac ocsimedrau.
Cinio grŵp ffarwel yn Kathmandu.
Tystysgrif cwblhau trec

Beth sydd ddim wedi'i gynnwys?

Trosglwyddwyr awyr i ac o Nepal.
Fisa a ffioedd Nepal
Yswiriant teithio personol.
Ciniawau a swperau yn Kathmandu.
Yn ystod y daith gerdded, diodydd alcoholaidd, byrbrydau a dŵr potel.
Offer trecio personol fel sach gysgu, siacedi i lawr (gallwch eu rhentu)
Treuliau personol fel byrbrydau, diodydd, cawod boeth, gwefru dyfeisiau, a ffi wifi yn ystod y daith gerdded.
Awgrymiadau gan ganllaw a chludwr.

Gwybodaeth am Daith Trecio Dyffryn Arun

Tywydd a Thymor

Mae Trecio Dyffryn Arun fwyaf cyfforddus yn ystod y gwanwyn (Mawrth-Mai) a'r hydref (Medi-Tachwedd). Byddai'r tywydd yn y tymhorau hyn yn eithaf sefydlog, a byddai'r tymheredd yn ystod y dydd yn gymedrol gydag amodau cynnes ac awyr glir. Yn rhan isaf Trecio Dyffryn Arun, mae'r tymheredd fel arfer rhwng 10-20 gradd Celsius sy'n gwneud cerdded yn bleserus.

Mae'r gwanwyn yn arbennig o hyfryd gan ei fod wedi'i orchuddio â rhododendron ar ochrau'r bryniau, ac yn yr hydref, mae rhywun yn cael awyr iach a golygfeydd mynyddig clir.

Nid yw'r monsŵn o fis Mehefin i fis Awst yn dymor gorau oherwydd mae'r tymor hwn yn cynnwys glaw trwm, llwybrau mwdlyd, gelod a gall fod oedi wrth hedfan. Mae'r gaeafau o fis Rhagfyr i fis Chwefror yn oerach ac yn wyntog, yn enwedig dros 2,500 m / 8,202 troedfedd, ond ni welir unrhyw eira trwm ar y llwybr hwn.

Y tymor mwyaf poblogaidd i brofi Trek Dyffryn Arun yw'r gwanwyn a'r hydref, gan fod y tymhorau'n cynnig y cyfuniad mwyaf dymunol o dywydd, tirwedd ac amodau llwybr.

Anhawster y Daith

Mae Trec Dyffryn Arun yn daith anodd ac mae ond yn berthnasol i gerddwyr sydd mewn siâp corfforol da. Rydych chi'n cerdded 5-6 awr y dydd yn bennaf ar lwybrau garw, grisiau cerrig serth a llwybrau coedwig. Mae rhai dyddiau'n cynnwys llawer iawn o gynnydd mewn uchder gyda chyfartaledd o 700-1,000 m / 2,297-3,281 troedfedd.

Yr ardaloedd anoddaf yw'r bylchau uchel fel Salpa La 3350 m/10991 tr a Khari La 3415 m/11204 tr, sy'n gofyn am goesau cryf, cydbwysedd a stamina.

Mae'n bwysig cael profiad blaenorol o drecio, ac argymhellir hefyd eich bod yn gyfarwydd â chario sach gefn ddyddiol dros bellteroedd hir o 10-15 km ar hyd llethrau bryniog. Gall y cludwyr gynorthwyo'r offer trwm; serch hynny, mae'n rhaid i chi allu cerdded am oriau lawer.

Mae Trek Dyffryn Arun yn heriol, ond yn werth yr ymdrech gan ei fod yn cynnig llwybrau tawel gyda phrofiad diwylliannol da a harddwch mynyddig.

Salwch Uchder ac Awgrymiadau

Unwaith i chi fynd dros 2,500 m / 8,202 tr, gall salwch uchder effeithio ar y trecwyr, ac mae hyn yn berthnasol i Daith Gerdded Dyffryn Arun hefyd. Y pwynt uchaf ar y daith gerdded yw Bwlch Salpa La, 3,350 m / 10,991 tr, sy'n golygu bod siawns o salwch uchder yn ystod y daith gerdded os na chaiff ei gwneud a'i chynllunio'n iawn ymlaen llaw.

Dylech gerdded yn araf, yfed llawer o ddŵr, a pheidio â rhuthro wrth ddringo i'r uchder er mwyn lleihau'r risg. Bydd y daith yn cael ei strwythuro yn y fath fodd fel y bydd yn darparu dringo graddol ac addasu syml, er bod yn rhaid i bawb fod yn ymwybodol o symptomau fel cur pen, cyfog, pendro, neu ddiffyg archwaeth.

Os yw'r symptomau mor ddwys, yr unig beth all helpu yw disgyn i uchder is. Mae rhai trecwyr yn dod â Diamox pan fydd meddyg yn ei ragnodi. Triciau defnyddiol eraill yw y dylai rhywun fwyta prydau ysgafn iawn, dim alcohol ar y daith gerdded a sicrhau ei fod yn cymryd digon o orffwys.

Mae gan Morning Star Treks dywyswyr sydd wedi'u hyfforddi i adnabod symptomau problemau uchder. Gall y rhan fwyaf o unigolion gwblhau Trek Dyffryn Arun yn ddiogel trwy wrando ar eu corff a dilyn cyfarwyddiadau.

Bwyd a Diod

Mae'r bwyd yn ystod trec Dyffryn Arun yn sylfaenol, yn gynnes ac yn llenwi, a'i fwriad yw rhoi stamina i chi yn ystod y dyddiau cerdded hir. Dal Bhat yw'r prif bryd bwyd, ac mae'n cynnwys reis, cawl corbys, llysiau, ac weithiau cyri. Mae'n ddysgl draddodiadol iach o Nepal sydd fel arfer yn cael ei hail-lenwi.

Nodwedd gyffredin arall ar fwydlen y gwesty yw nwdls, reis wedi'i ffrio, cawliau, wyau, tatws a thwmplenni momo. Ar y dyddiau trecio, gweinir tri phryd, gan gynnwys brecwast, cinio a swper. Mae bwyd y tŷ te yn syml ond yn lân ac wedi'i goginio'n dda. Mae yna gymharol lawer o ddewisiadau llysieuol, ac mae gan bentrefi mwy seigiau cig.

Nid yw'n ddiogel yfed dŵr tap heb ei drin; felly, argymhellir eich bod yn yfed dŵr wedi'i hidlo, wedi'i botelu, wedi'i ferwi, wedi'i buro neu wedi'i drin. Mae'r tywyswyr yn cynorthwyo i ferwi neu buro'r dŵr. Ar gyfer Trek Dyffryn Arun, mae dod â hidlydd dŵr personol neu dabledi puro ynghyd â photel y gellir ei hailddefnyddio yn opsiwn da.

Fisa a Thrwyddedau

Er mwyn cymryd rhan yn nhaith gerdded Dyffryn Arun, rhaid i bob tramorwr gael fisa twristaidd Nepal, a geir ym maes awyr Kathmandu. Gall fisâu fod yn 15 diwrnod, 30 diwrnod neu 90 diwrnod, yn dibynnu ar eich amserlen.

Yn ogystal â'r fisa, mae angen nifer o drwyddedau trecio hefyd. Mae'r daith gerdded hon yn mynd trwy barthau gwarchodedig, ac felly mae angen trwyddedau Parc Cenedlaethol Makalu-Barun a Pharc Cenedlaethol Sagarmatha. Mae hefyd angen cerdyn TIMS (System Rheoli Gwybodaeth Trekkers). Caiff y trwyddedau hyn eu harchwilio mewn gwahanol bwyntiau ar hyd y llwybr; rhaid iddynt fod ar gael bob amser.

Mae Morning Star Treks yn trefnu'r holl drwyddedau a dogfennaeth i chi ymlaen llaw, ac rydych chi'n arbed amser a thrafferth. Teithiau gweld golygfeydd yn Kathmandu nid oes angen unrhyw drwydded ychwanegol cyn belled â bod gan rywun y fisa arferol, ond efallai y bydd ffioedd mynediad yn rhai o'r atyniadau. Mae bob amser yn ddoeth cario'ch pasbort a chopïau o drwyddedau gyda chi ar y daith gerdded.

Iechyd a Diogelwch

Mae gan Daith Gerdded Dyffryn Arun rai ystyriaethau o ran iechyd a diogelwch. Yn gyffredinol, mae Nepal yn wlad ddiogel i ymwelwyr. Mae'n annhebygol iawn y bydd lleoedd trecio yn cynnwys troseddau difrifol, ond mae angen rhagofalon syml yn y dinasoedd.

Y prif beryglon yn y daith gerdded yw salwch uchder, amrywiadau tywydd, a thrawma bach fel pothelli neu straeniau. Mae'n well cael pecyn cymorth cyntaf personol bach a meddyginiaethau eich hun. Pan fyddwch chi'n yfed ac yn bwyta bwyd wedi'i goginio'n ffres, mae'n atal problemau stumog. Mae'r gwely yn aml yn lân, a gall y toiledau fod yn orllewinol neu'n sgwat, yn aml gyda system fflysio bwced.

Mae tywyswyr Morning Star Treks wedi'u hyfforddi mewn cymorth cyntaf, ac maen nhw'n cario offer cyfathrebu brys.

Cyn ymweld, mae'n ddoeth sicrhau eich bod yn wybodus am y brechlynnau arferol ac ymgynghori â meddyg ynghylch y brechlynnau sydd eu hangen wrth deithio.

Gall Trecio Dyffryn Arun fod yn brofiad diogel a gwerth chweil trwy ddilyn cyfarwyddiadau, bod yn deithiwr cyfrifol a gwrando ar eich corff.

Cludiant

Mae Trek Dyffryn Arun yn gyfuniad o daith ffordd a thaith awyr sy'n gwneud teithio drwyddi'n olygfaol ac yn effeithlon ar yr un pryd. Mae'n dechrau gyda hediad domestig o Kathmandu i Tumlingtar, sydd fel arfer yn cymryd 30-35 munud. Mae gan yr hediad hwn olygfeydd prydferth o fryniau a chopaon yr Himalaya, a fyddai'n cael ei gynnig ar ddiwrnod sy'n caniatáu'r tywydd.

Gan ddechrau gyda maes awyr Tumlinghar (tua 1315m/4314 troedfedd), byddwch yn cyrraedd man cychwyn y daith gerdded mewn jîp neu gerbyd preifat.

Rydych chi'n hedfan o Lukla ar 2,860 m / 9,383 tr ar ddiwedd y daith ac yn cael cipolwg olaf ar y mynyddoedd cyn hedfan i Kathmandu.

Mae'r holl gludiant i'r maes awyr a'r cludiant tir wedi'u cynllunio ymlaen llaw ac wedi'u cynnwys yn eich pecyn Arun Valley Trek gan Morning Star Treks, ac felly, does dim rhaid i chi boeni am y logisteg.

Mae hediadau yn yr ardaloedd mynyddig yn sensitif i'r tywydd, ac felly, gallant gael eu gohirio. Fel arfer mae gan y daith ddyddiau byffer, a byddwch yn ddoeth cario dillad cynnes rhag ofn eich bod yn sownd mewn meysydd awyr bach yn y mynydd.

Yswiriant teithio

Mae Trecio Dyffryn Arun yn gofyn am yswiriant teithio cywir. Dylai trecio uchder uchel a gwacáu brys, a allai gynnwys achub mewn hofrennydd, fod yn rhan o'ch yswiriant.

Mae rhai o'r lleoedd yn y daith hon dros 3,000 m / 9,843 troedfedd, ac mewn lleoliadau ynysig, lle dim ond ychydig o ganolfannau meddygol sydd ar gael. Gallai achosion brys o salwch difrifol neu anaf olygu bod angen gwacáu hofrennydd, a all gostio sawl mil o ddoleri'r Unol Daleithiau. Rhaid talu'r holl gostau hyn o'ch poced os na fyddwch chi'n prynu yswiriant cynhwysfawr.

Dylai triniaeth feddygol a thorri taith hefyd fod yn rhan o'ch polisi. Gall y Morning Star Treks gynorthwyo i drefnu'r ymgyrch achub os bydd angen, ond ni allant eich yswirio, ac felly mae'n rhaid i chi brynu'r yswiriant cyn i chi gyrraedd Nepal.

Mae'n bwysig cael copi o'ch gwybodaeth yswiriant bob amser, naill ai ar bapur neu ar ffurf ddigidol, pan fyddwch chi'n mynd ar y daith gerdded. Mae yswiriant da hefyd yn dod â theimlad o heddwch, a gallwch chi allu mwynhau Taith Gerdded Dyffryn Arun gan wybod eich bod chi wedi'ch diogelu rhag ofn i ryw ddigwyddiad annisgwyl ddigwydd.

Iaith a Chyfathrebu

Yn Nhaith Gerdded Dyffryn Arun, nid yw iaith yn broblem fawr i'r teithwyr. Nepaleg yw'r iaith genedlaethol, er bod Saesneg yn cael ei defnyddio'n gyffredin gan dywyswyr ar y teithiau cerdded a nifer fawr o letyau a pherchnogion tai te ar hyd y ffordd. Mae'r tywyswyr wedi'u hyfforddi i fod yn effeithiol mewn cyfathrebu yn ogystal â chynorthwyo ag anghenion dyddiol.

Yn y pentrefi llai, gallwch glywed ieithoedd lleol fel Rai neu Sherpa, ond mae pobl yn tueddu i fod yn groesawgar ac yn gefnogol.

Mae signal ffonau symudol ar gael mewn rhai rhanbarthau hyd at 3,000 m / 9,843 tr, ond mae'r signal yn wan iawn ac yn annibynadwy. Mae'r gwasanaeth ffôn yn tueddu i ddiflannu'n llwyr uwchben yr uchder hwn.

Mae gan rai tai te Wi-Fi am ffi fach, ond mae'r cyflymder yn isel. Mae tywyswyr hefyd yn cario ffôn lloeren rhag ofn y bydd argyfwng. Mae gwasanaethau rhyngrwyd a symudol yn dda ac yn effeithlon yn Kathmandu, felly nid yw cysylltu â theulu cyn ac ar ôl y daith gerdded yn anodd iawn.

Pethau i Beidio â'u Gwneud ar y Daith Hon

Er mwyn diogelu natur a pheidio byth ag amharchu diwylliant lleol wrth fynychu Trec Dyffryn Arun, ni ddylech wneud rhai pethau. Peidiwch byth â thaflu sbwriel na gadael sbwriel ar y llwybr; cymerwch wastraff nad yw'n fioddiraddadwy bob amser. Peidiwch â niweidio bywyd gwyllt, cadwch lygad ar anifeiliaid a pheidiwch â'u bwydo. Defnyddiwch lwybrau dynodedig i osgoi cael eich anafu a'ch colli.

Dim ond da yw parchu pobl, cartrefi a lleoedd cysegredig, a dim ond tynnu lluniau gyda chaniatâd. Dylid osgoi gwastraffu dŵr neu drydan mewn tai te gan fod dŵr a thrydan yn adnoddau prin yn y mynyddoedd.

Nid yw'r tai te a'r lletyau yn y mynyddoedd yn foethus, ac ni ddylai rhywun gwyno am gyfleusterau syml. Mewn rhanbarthau Bwdhaidd, peidiwch â chamu ar faneri gweddi, cerrig mani nac offrymau crefyddol. Mae cyffuriau wedi'u gwahardd yn llym.

Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw parchu a chadw at yr ychydig reolau hyn, a byddwch yn cyfrannu at warchod yr amgylchedd a'r diwylliant a wnaeth Daith Gerdded Dyffryn Arun yn brofiad unigryw.

Rheolau Ffotograffiaeth a Drôn

Trec Dyffryn Arun yw'r gorau ar gyfer ffotograffiaeth gan fod gan y llwybr banoramâu, pentrefi a thirweddau mynyddig deniadol iawn. Gallwch dynnu lluniau ar y ffordd, ond gofynnwch bob amser cyn tynnu lluniau o bobl, mynachlogydd a chysegrfeydd mewn pentrefi.

Efallai na fydd rhai addoldai a lleoliadau crefyddol yn caniatáu tynnu lluniau; felly, darllenwch yr arwyddion, os oes rhai, neu gofynnwch i'ch tywyswyr am gadarnhad os ydych chi'n ddryslyd.

Mae defnyddio dronau yn Nepal dan reolaeth. Rhaid i weithrediad y drôn gael ei awdurdodi'n arbennig gan Awdurdod Hedfan Sifil Nepal, ac mae angen cael caniatâd pellach mewn parthau diogel fel y parciau cenedlaethol. Gall y dirwyon neu'r atafaelu fod yn ganlyniad i ddefnyddio drôn heb drwyddedau. Nid yw'r rhan fwyaf o'r trecwyr yn cario dronau oherwydd yr oedi amser sy'n gysylltiedig â chaffael trwyddedau.

Dim ond camera cyffredin neu ffôn clyfar sydd ei angen i dynnu lluniau yn ystod eich Trek Dyffryn Arun. Peidiwch byth â thorri'r rheoliadau a'r canllawiau lleol a roddir gan eich tywysydd.

Syniadau i Ymwelwyr Tro Cyntaf

Mae'n syniad da paratoi ychydig rhag ofn mai dyma'ch Trec Dyffryn Arun gyntaf. Cariwch esgidiau trecio gwydn a chyfforddus a haenau o ddillad, gan gynnwys dillad thermol a chotiau glaw, gan fod y tywydd yn amrywio'n gyflym ar wahanol uchderau.

Dewch i adnabod y cyfarchion symlaf, fel Namaste, y mae pobl yma'n eu hoffi. Peidiwch byth â gwisgo'ch esgidiau y tu mewn i'r cartrefi na'r temlau. Rhowch neu dderbyniwch bethau â'ch llaw dde neu'ch dwy law. Cariwch ddigon o arian Nepalaidd bob amser oherwydd nid oes unrhyw beiriannau ATM ac eithrio yn y prif drefi, fel Kathmandu.

Gwisgwch ddillad cymedrol yn y pentrefi, gan orchuddio'ch ysgwyddau a'ch pengliniau. Yfwch ddigon o ddŵr a dewch â thabledi puro neu hidlydd. Canllawiau a disgwylir i gludwyr gael tip, ac mae'n cael ei ystyried yn arwydd o ewyllys da.

Drwy’r ychydig awgrymiadau hyn, byddwch yn fwy hamddenol, yn barchus i ddiwylliant lleol, ac yn cael y mwynhad mwyaf o’ch profiad yn ystod Trek Dyffryn Arun.

Cwestiynau a Ofynnir Fwyaf

cyffredinol

Beth yw Trec Dyffryn Arun?

Mae trec Dyffryn Arun yn llwybr trecio 14 diwrnod yn nwyrain Nepal rhwng Tumlingtar a Lukla mewn dyffrynnoedd anghysbell ar hyd bylchau uchel a phentrefi traddodiadol.

Beth yw dechrau a phwyntiau diwedd y daith gerdded?

Mae'r daith gerdded yn dechrau yn Tumlingtar ac yn gorffen yn Lukla, gan ymuno â llwybr traddodiadol ardal Everest.

Beth sy'n gwneud y daith gerdded hon yn arbennig?

Nid yw mor orlawn, mae'n amrywiol yn ddiwylliannol, ac mae'n cyflwyno trawsnewidiadau tirwedd sydyn o iseldiroedd trofannol i olygfeydd alpaidd.

Paratoi a Ffitrwydd

Beth fyddai fy ngofynion ffitrwydd ar gyfer y daith gerdded hon?

Mae ffitrwydd corfforol da yn ofyniad oherwydd bod y daith gerdded yn cynnwys nifer o ddiwrnodau cerdded, dringfeydd serth a bylchau mynydd.

A ddylwn i fod â phrofiad blaenorol o drecio?

Mae profiad blaenorol o drecio yn ddymunol iawn gan fod y daith gerdded yn heriol a bydd y tir yn anodd.

Beth yw nifer yr oriau rydyn ni'n cerdded bob dydd?

Fel arfer, rydych chi'n cerdded 5 i 8 awr bob dydd, yn dibynnu ar y llwybr a'r uchder.

Yswiriant a Fisa

A oes angen yswiriant teithio?

Ydy, mae yswiriant teithio i fyny ac i lawr mewn uchderau uchel ac yswiriant teithio mewn argyfwng hofrennydd yn hanfodol.

Oes angen fisa Nepal?

Oes, bydd angen fisa twristaidd Nepal ar y rhan fwyaf o deithwyr, a gellir ei gael wrth gyrraedd Kathmandu ym Maes Awyr Rhyngwladol Tribhuvan neu unrhyw ffin dros y tir.

Beth yw'r trwyddedau sydd eu hangen ar gyfer y daith gerdded?

Mae angen cerdyn TIMS, trwydded Parc Cenedlaethol Makalu-Barun a thrwydded Parc Cenedlaethol Sagarmatha arnoch.

Tywyswyr a Staff Cymorth

Ydy o'n cynnwys canllaw ar y daith gerdded hon?

Ydy, mae tywysydd profiadol sy'n siarad Saesneg wedi'i gynnwys yn ystod y daith gerdded.

A ddarperir porthorion?

Ydy, mae gan y daith gerdded gludwyr, un cludydd i bob 2 deithiwr ar gyfartaledd.

Beth yw'r pwysau mwyaf y gall cludwr ei gario?

Mae cludwr yn cario uchafswm o 20 kg y pen, ac mae'n rhaid i chi gario'ch sach gefn ddyddiol bersonol yn ystod y daith gerdded.

Llety a Chyfleusterau

Pa fath o lety sy'n cael ei gynnig yn ystod y daith gerdded?

Byddwch yn aros mewn tai te neu letyau sylfaenol gyda chyfleusterau syml ond cyfforddus.

A oes ystafelloedd preifat ar gael?

Fel arfer, mae ystafelloedd gyda dau wely yn cael eu rhannu yn yr ystafelloedd, felly efallai na fydd yr ystafelloedd yn breifat yn ystod y tymhorau brig, ond gyda ffi uwchraddio fach iawn mewn tymhorau eraill, gallwch gael ystafell breifat. Mae hefyd yn fater o argaeledd.

Oes ganddo gawodydd poeth a Wi-Fi?

Bydd rhai lletyau yn cynnig cawodydd poeth a Wi-Fi am ffi ychwanegol.

Tywydd a Thymhorau

Pryd mae Trec Dyffryn Arun orau?

Yr amseroedd mwyaf ffafriol ar gyfer y daith hon yw'r gwanwyn (Mawrth-Mai) a'r hydref (Medi-Tachwedd).

Beth yw cyflwr y tywydd ar y daith gerdded?

Mae'r rhanbarthau isel yn boeth, ac mae'r ardaloedd uchel yn oer i oer, yn enwedig yn y nos.

A yw trecio gaeaf yn bosibl i'r gyrchfan hon?

Ydy, ond mae'n oerach ac yn fwy gwyntog yn y gaeaf, yn enwedig uwchlaw 2500 metr o uchder. Ni argymhellir gwneud y daith gerdded hon yn y gaeaf.

Iechyd a Diogelwch

Oes gan y daith gerdded hon unrhyw broblemau salwch uchder?

Ydy, mae posibilrwydd o salwch uchder uwchlaw 2,500 metr, yn enwedig yn y bylchau uchel.

Beth yw atal salwch uchder?

Mae'r daith yn galluogi dringo graddol, ac mae tywyswyr wedi'u hyfforddi i adnabod a thrin symptomau. Cerddwch yn araf, yfwch ddigon o ddŵr, gwrandewch ar eich corff a rhowch wybod i'ch tywysydd am gyflwr eich iechyd yn ystod y daith gerdded.

Beth sy'n digwydd os bydd argyfwng yn codi?

Mae gan dywyswyr becynnau cymorth cyntaf ac offer cysylltiadau brys, a gellir trefnu gwacáu.

Archebu a Thalu

Sut ydw i'n gwneud archeb ar gyfer Trek Dyffryn Arun?

Gallwch gysylltu â Morning Star Treks drwy ffonio, e-bostio neu WhatsApp i wneud eich archeb ar gyfer y daith gerdded hon.

A yw'n cynnwys trwyddedau a logisteg?

Ydw, trwyddedau trecio, hediadau domestig, llety a phrydau bwyd yn ystod y daith gerdded.

Beth yw'r costau nad ydynt wedi'u cynnwys?

Costau nad ydynt wedi'u cynnwys yn y pecyn trecio hwn yw hediadau rhyngwladol, ffioedd fisa Nepal, yswiriant teithwyr, treuliau personol a tipiau.

Cludiant a Hedfan

Sut ydyn ni'n cyrraedd man cychwyn y daith gerdded?

Rydych chi'n cymryd hediad domestig o Kathmandu i Tumlingtar ac yna'n gyrru i fan cychwyn y daith gerdded.

Sut ydyn ni'n dod yn ôl ar ôl y daith gerdded?

Mae'r daith gerdded yn dod i ben yn Lukla, lle byddwch chi'n hedfan yn ôl i Kathmandu.

A yw'r hediadau'n ddibynnol ar y tywydd?

Ydy, mae hediadau mynydd yn dibynnu ar y tywydd ac efallai y byddant yn cael eu gohirio.

Cael Dyfynbris ar gyfer Taith

Addasu'r Daith hon

Diogelwch yn gyntaf, bob amser
Prisiau gorau wedi'u gwarantu
Tîm teithio arbenigol
Archebu hawdd, dim costau ychwanegol
Addaswch eich taith

5.0

Yn seiliedig ar adolygiadau 10

Cael Cwestiynau?

+ 977 9767224414