Kosten der Manaslu-Rundwanderung in den Jahren 2026 und 2027: Vollständiger Leitfaden mit detaillierter Reiseroute

Nepal bietet eine Vielzahl großartiger Trekkingrouten, doch der Manaslu Circuit hebt sich von fast allen ab. Er umrundet den Mount Manaslu, mit 8,163 Metern den achthöchsten Berg der Welt, und führt durch Landschaften und Dörfer, die den meisten Trekkingtouristen in Nepal verborgen bleiben. Die Route überquert den Larkya La Pass auf 5,106 Metern Höhe und durchquert eine abwechslungsreiche Landschaft aus subtropischen Wäldern, hochalpinen Gebieten und tibetisch geprägter Kultur, die sich mit zunehmender Höhe deutlich verändert.

Was den Manaslu Circuit gegenüber den bekannteren Routen so reizvoll macht, ist gleichzeitig das, was ihn schwerer zugänglich macht. Die Genehmigung für das Sperrgebiet hält die Besucherzahlen niedrig. Der Weg führt abschnittsweise durch wahrhaft abgelegene Gebiete. Die Teehäuser sind einfacher, und die Dörfer, durch die man kommt, sind nicht wie Namche Bazaar oder Manang jahrzehntelang vom Massentourismus geprägt. Diese Authentizität ist das Herzstück des Erlebnisses.

Die sorgfältige Planung der Kosten für die Manaslu-Rundwanderung ist hier wichtiger als auf den meisten anderen Routen in Nepal, da die Genehmigungsverfahren komplexer sind, die obligatorische Guide-Pflicht zusätzliche Kosten verursacht, die unabhängige Wanderer nicht vermeiden können, und die Abgeschiedenheit bedeutet, dass man sich nicht darauf verlassen kann, unterwegs Vorräte oder Bargeld zu finden. Ein realistisches Budget im Voraus entscheidet über ein entspanntes oder ein stressiges Erlebnis.

Dieser Reiseführer von Morning Start Treks bietet Ihnen alles, was Sie für die Planung Ihrer Manaslu-Rundwanderung für 2026 oder 2027 benötigen. Wir behandeln Genehmigungen, Transport, Unterkunft, Verpflegung, Kosten für Guides und Träger, einen detaillierten Tagesablauf, saisonale Hinweise, Packtipps und Budgettipps, die sich in der Praxis bewähren.

Warum sollte man sich 2026 und 2027 für die Manaslu-Rundwanderung entscheiden?

Eine weniger überlaufene Alternative zu Everest und Annapurna

Die Routen zum Everest-Basislager und zum Annapurna Circuit ziehen jedes Jahr Zehntausende von Trekkingbegeisterten an. Beliebte Teehäuser sind im Oktober Wochen im Voraus ausgebucht, und an den stark frequentierten Kontrollpunkten fühlt sich der Weg eher wie eine Warteschlange als wie ein Bergpfad an. Der Manaslu Circuit hingegen verzeichnet nur einen Bruchteil dieses Andrangs. An den meisten Tagen wandern Sie stundenlang durch wahrhaft stilles Gelände, wo nur das Rauschen des Flusses und der Wind zu hören sind.

Unglaubliche Aussicht auf die Berge

Die Rundwanderung bietet auf dem letzten Abstiegsabschnitt atemberaubende und anhaltende Ausblicke auf den Manaslu, den Himalchuli, den Ganesh Himal und die nördliche Annapurna-Kette. Es handelt sich nicht um flüchtige Blicke. Die Route führt direkt in den Talkessel um den Manaslu, und die Aussicht von den oberen Abschnitten der Trekkingtour, insbesondere um Samagaun und am Larkya La-Pass, zählt zu den umfassendsten Hochgebirgspanoramen, die Wanderern ohne technische Vorkenntnisse in ganz Nepal zuteilwerden.

Reichhaltige tibetisch-buddhistische Kultur

Das obere Budhi-Gandaki-Tal ist eng mit Tibet verbunden. Dörfer wie Lho, Samagaun und Samdo beherbergen Klöster, Mani-Mauern, Gebetsfahnen und lokale Feste, die eine weitgehend von äußeren Einflüssen unberührte Lebensweise widerspiegeln. Eine Trekkingtour durch diese Gemeinden ist ein authentisches Kulturerlebnis und nicht nur eine landschaftliche Entdeckungsreise. Die Guides von Morning Start Treks kennen die lokalen Gebräuche und helfen den Wanderern, respektvoll mit den Gemeinschaften umzugehen, durch die sie wandern.

Abenteuer- und Hochpass-Erlebnis

Der Larkya La -Pass auf 5,106 Metern Höhe ist in jeder Hinsicht der Höhepunkt der Rundwanderung. Es ist ein langer, körperlich anstrengender Tag, der über einen Gletscher und einen hohen Gebirgspass führt und atemberaubende Ausblicke auf beiden Seiten bietet. Der Abstieg nach Bimthang ist steil, und die Landschaft unterhalb des Passes unterscheidet sich völlig von der auf der Aufstiegsseite. Für Trekker, die ein authentisches Hochpasserlebnis ohne technische Kletterei suchen, ist dies eine der besten Möglichkeiten in Nepal.

Manaslu Rundwanderung – Überblick

Trekking-Details	Info
Trekkingdauer	14 zu 18 Tage
Maximale Höhe	Larkya La Pass (5,106 m)
Trekking-Schwierigkeit	Mäßig bis anspruchsvoll
Unterkünfte	Teehäuser
Beste Jahreszeiten	Frühling und Herbst
Startpunkt	Soti Khola oder Machha Khola
Endpunkt	Dharapani
Sperrgebiet	Ja
Anleitung erforderlich	Ja (obligatorisch)

Kosten der Manaslu-Rundwanderung in den Jahren 2026 und 2027

Aufschlüsselung der durchschnittlichen Trekkingkosten

Der Preis für die Manaslu-Rundwanderung variiert je nach Reiseart, Reisegruppe und gewünschtem Komfort. Die unten aufgeführten Kosten decken alle wichtigen Ausgaben für die gesamte Rundwanderung ab, einschließlich Genehmigungen, Gebühren für Guide und Träger, Transport, Unterkunft, Verpflegung und Versicherung. Internationale Flüge nach Kathmandu sind nicht inbegriffen.

Trek-Stil	Geschätzte Kosten (USD)	Geschätzte Kosten (NPR)
Budget Trek	$ 850 bis $ 1,100	NPR 115,000 bis 148,000
Standard Trek	$ 1,200 bis $ 1,800	NPR 162,000 bis 243,000
Luxus-/Privat-Trekkingtour	$ 2,000 und höher	NPR 270,000 und mehr

Faktoren, die die Trekkingkosten beeinflussen

Mehrere Faktoren beeinflussen die Höhe Ihres endgültigen Budgets für die Manaslu-Rundwanderung . Die Gruppengröße ist dabei der wichtigste Faktor. Die Kosten für den Guide, gegebenenfalls den Träger und oft auch den Transport werden auf alle Teilnehmer einer Gruppe aufgeteilt. Daher senkt die Teilnahme an einer Gruppenreise die Kosten pro Person im Vergleich zu einer privaten Buchung erheblich.

Auch die Trekkingdauer spielt eine Rolle. Die Standardtour dauert 14 bis 16 Tage, doch eine Verlängerung auf 18 Tage für ein entspannteres Tempo oder mit Abstechern verursacht zusätzliche Kosten für Unterkunft und Verpflegung von etwa 15 bis 20 US-Dollar pro Tag. Die gewählte Jahreszeit beeinflusst sowohl die Genehmigungskosten als auch die Nachfrage nach Unterkünften. Ob Sie einen privaten Transport oder einen Sammel-Jeep nutzen, macht einen deutlichen Unterschied bei der Transportplanung. Und ob Sie einen Träger für sich allein engagieren oder sich einen zu zweit teilen, wirkt sich spürbar auf die Kosten pro Person aus.

Kosten für die Genehmigung zur Manaslu-Rundwanderung in den Jahren 2026 und 2027

Die Manaslu-Region erfordert mehr Genehmigungen als jede andere reguläre Trekkingroute in Nepal. Alle Genehmigungen müssen vor Trekkingbeginn in Kathmandu beantragt und an mehreren Kontrollpunkten entlang der Route überprüft werden. Morning Start Treks übernimmt die gesamte Genehmigungsbeantragung für Trekkingreisende, die über uns buchen.

Genehmigung für Sperrgebiete (RAP)

Die Genehmigung für das Sperrgebiet (Restricted Area Permit, RAP) ist der größte Kostenfaktor auf dem Manaslu Circuit. In der Herbstsaison von September bis November kostet die RAP 100 USD pro Person für die ersten sieben Tage und 15 USD pro Person für jeden weiteren Tag. Für eine 14-tägige Trekkingtour im Herbst belaufen sich die gesamten RAP-Kosten auf etwa 205 USD pro Person.

Von Dezember bis August sinkt die Gebühr für die erste Genehmigung auf 75 USD für die ersten sieben Tage und 10 USD für jeden weiteren Tag. Die gleiche 14-tägige Trekkingtour kostet in der Nebensaison mit der RAP-Genehmigung etwa 145 USD pro Person. Diese Preise werden von der nepalesischen Regierung festgelegt und gelten voraussichtlich bis 2026/2027. Es empfiehlt sich jedoch, die aktuellen Preise zu überprüfen, bevor Sie die Kosten für Ihre Manaslu-Rundwanderung endgültig festlegen.

MCAP-Genehmigung

Die Genehmigung für das Manaslu-Schutzgebiet kostet 3,000 Nepalesische Rupien pro Person, umgerechnet etwa 22 bis 25 US-Dollar. Diese Genehmigung berechtigt zum Eintritt in das Manaslu-Schutzgebiet und ist für die gesamte Rundwanderung erforderlich. Sie wird im Büro des Nepal Tourism Board in Kathmandu ausgestellt.

ACAP-Genehmigung

Die Genehmigung für das Annapurna-Schutzgebiet kostet 3,000 Nepalesische Rupien pro Person, umgerechnet etwa 22 bis 25 US-Dollar. Diese Genehmigung ist erforderlich, da der letzte Abschnitt des Manaslu Circuits in das Annapurna-Schutzgebiet nahe Dharapani hinabführt. Wanderer, die ihre Annapurna-Rundwanderung von Dharapani aus fortsetzen möchten, besitzen diese Genehmigung bereits.

Genehmigung der örtlichen Gemeinde

Die Gebühr der Gemeinde Chumnubri beträgt 1,000 Nepalesische Rupien pro Person (ca. 7–8 US-Dollar) und wird an Kontrollpunkten im unteren Budhi-Gandaki-Tal erhoben. Diese Gebühr wurde in den letzten Jahren eingeführt und kommt zu den oben genannten nationalen Genehmigungen hinzu.

Wichtige Genehmigungsregeln

Für die Manaslu-Genehmigungen gelten für alle Trekker, unabhängig von Erfahrung oder Nationalität, zwei Regeln. Erstens ist ein lizenzierter nepalesischer Trekkingführer gesetzlich vorgeschrieben. Trekker, die keinen bestätigten Führer vorweisen können, erhalten keine Genehmigung. Zweitens müssen mindestens zwei Trekker das Sperrgebiet betreten. Alleinreisende müssen sich mindestens einer weiteren Person anschließen. Das bedeutet, dass sie sich einer Gruppentour anschließen oder einen anderen Trekker organisieren müssen, der sie begleitet. Bei der nepalesischen Regierung registrierte Trekkingagenturen, darunter auch Morning Start Treks, sind verpflichtet, diese Organisation zu übernehmen.

Guide und Porter-Kosten

Kosten für einen lizenzierten Reiseführer

Ein lizenzierter Trekkingführer berechnet auf dem Manaslu Circuit zwischen 30 und 45 US-Dollar pro Tag. Bei einer 14- bis 16-tägigen Trekkingtour belaufen sich die Gesamtkosten für den Führer auf etwa 420 bis 720 US-Dollar. Teilt sich eine Gruppe von vier oder mehr Trekkern diese Kosten bei einer gemeinsamen Abreise, sinkt der Beitrag pro Person auf etwa 105 bis 180 US-Dollar. Dadurch werden die obligatorischen Kosten für den Führer auch für preisbewusste Trekker deutlich erschwinglicher.

Porter-Kosten

Die Träger auf dem Manaslu Circuit verlangen zwischen 20 und 28 US-Dollar pro Tag und tragen maximal 20 bis 25 Kilogramm Gepäck. Alleinreisende benötigen einen eigenen Träger, wenn sie ihr Hauptgepäck transportieren lassen möchten. Die Kosten für den Träger kommen dann zum Gesamtpreis der Manaslu Circuit-Trekkingtour hinzu. Zwei Wanderer, die sich einen Träger teilen, zahlen für eine 14-tägige Trekkingtour jeweils etwa 140 bis 224 US-Dollar. Das ist eine deutliche Ersparnis gegenüber der Anmietung eines Trägers für eine Einzelperson.

Guide Porter Option

Ein Guide-Träger ist eine einzelne Person, die eine moderate Last trägt und gleichzeitig als Guide fungiert. Diese Lösung ist günstiger als die Anmietung eines separaten Guides und Trägers und eine praktische Option für preisbewusste Trekker auf dem Manaslu Circuit. Der Tagessatz für einen Guide-Träger liegt üblicherweise zwischen 28 und 38 US-Dollar und ist damit die kostengünstigste Personaloption für kleine Gruppen oder Alleinreisende, die sich einer gemeinsamen Tour anschließen.

Tipps zur Einstellung zuverlässiger Mitarbeiter

Buchen Sie Ihren Guide immer über eine registrierte Trekkingagentur. Nicht lizenzierte Guides können keine Genehmigungen für das Sperrgebiet Manaslu erhalten, was bedeutet, dass Ihre gesamte Trekkingtour Gefahr läuft, an einem Kontrollpunkt zurückgeschickt zu werden. Fragen Sie vor der Buchung nach der Lizenznummer Ihres Guides. Morning Start Treks beschäftigt erfahrene, lizenzierte Guides, die den Manaslu Circuit bereits mehrfach absolviert haben und mit Höhensicherheit, der lokalen Kultur und Notfallmaßnahmen bestens vertraut sind.

Transportkosten für die Manaslu-Rundwanderung

Kathmandu nach Soti Khola

Der Manaslu-Rundweg beginnt in Soti Khola oder Machha Khola, das von Kathmandu aus über die Straße erreichbar ist. Die Strecke umfasst etwa 140 Kilometer und dauert je nach Straßenverhältnissen zwischen 7 und 10 Stunden.

Eine Fahrt mit dem Linienbus von Kathmandu kostet etwa 800 bis 1,200 Nepalesische Rupien pro Person, umgerechnet etwa 6 bis 9 US-Dollar. Dies ist die günstigste, aber auch die langsamste und unkomfortabelste Option. Ein Sammel-Jeep kostet zwischen 2,500 und 3,500 Rupien pro Person, etwa 18 bis 26 US-Dollar, und ist die gängigste Option für Trekkinggruppen. Ein privater Jeep für die gesamte Gruppe kostet zwischen 18,000 und 25,000 Rupien, etwa 135 bis 185 US-Dollar. Aufgeteilt auf vier bis fünf Personen ergibt dies einen wettbewerbsfähigen Preis pro Person.

Rückkehr von Dharapani nach Kathmandu

Die Rundwanderung endet in Dharapani, von wo aus die meisten Wanderer mit einem Jeep zurück nach Kathmandu oder Pokhara fahren. Eine Fahrt mit einem Sammel-Jeep von Dharapani nach Kathmandu kostet etwa 3,000 bis 4,500 Rupien pro Person, umgerechnet etwa 22 bis 34 US-Dollar. Ein privates Fahrzeug kostet 20,000 bis 30,000 Rupien für den gesamten Jeep. Manche Wanderer entscheiden sich dafür, zuerst nach Pokhara zu fahren, da dies näher liegt und etwas günstiger ist, und von dort aus mit dem Touristenbus oder Flugzeug nach Kathmandu weiterzureisen.

Welche Transportmöglichkeit ist die beste?

Für die meisten Trekker mit einem Standardbudget für den Manaslu Circuit Trek bietet die gemeinsame Fahrt im Jeep für Hin- und Rückfahrt ein gutes Verhältnis von Kosten und Komfort. Sie ist schneller als der Linienbus, komfortabler auf den unebenen Straßenabschnitten und der Preisunterschied zu einem privaten Fahrzeug ist erheblich, es sei denn, Sie reisen in einer Gruppe von vier oder fünf Personen, die das Fahrzeug füllen können. Buchen Sie Ihren Rücktransport am Vortag Ihrer Trekkingtour über Ihren Guide oder das Teahouse in Dharapani, um Wartezeiten zu vermeiden.

Unterkunfts- und Verpflegungskosten

Teehaus-Unterkunft

Teehäuser sind die einzige Unterkunftsmöglichkeit entlang des Manaslu Circuit. In den tiefer gelegenen Abschnitten des Tals unterhalb von Jagat kostet ein einfaches Doppelzimmer zwischen 300 und 600 Rupien pro Nacht, umgerechnet etwa 2 bis 5 US-Dollar. Mit zunehmender Höhe in Richtung Namrung, Lho und Samagaun steigen die Zimmerpreise auf 600 bis 1,500 Rupien pro Nacht, etwa 5 bis 11 US-Dollar. Die Zimmer in dieser Kategorie sind sehr einfach ausgestattet mit einfachen Betten und Decken, Gemeinschaftsbädern und ohne Heizung.

In der Hochsaison im Herbst, Oktober und November, sind beliebte Orte wie Samagaun und Namrung schnell ausgebucht. In den besucherstarken Wochen ist es daher ein echter Vorteil, in einer Gruppe mit einem Guide zu wandern, der im Voraus kommunizieren und Zimmer reservieren kann.

Essen und Trinken - Malen nach Zahlen

Dal Bhat ist nach wie vor die günstigste Mahlzeit in jedem Teehaus entlang des Manaslu Circuits. In den meisten Teehäusern kann man Dal Bhat so oft nachbestellen, wie man möchte, was es zur preiswertesten und sättigendsten Option an jedem Rastplatz macht. Eine Portion Dal Bhat kostet je nach Höhenlage zwischen 500 und 900 Rupien, umgerechnet etwa 4 bis 7 US-Dollar. Nudelsuppen, gebratener Reis und Pasta sind ähnlich teuer. Frühstücksoptionen wie Eier, Porridge, Pfannkuchen und Toast kosten zwischen 400 und 700 Rupien.

Heiße Getränke wie Tee, Kaffee und heiße Zitrone kosten zwischen 100 und 250 Rupien pro Tasse. Trinkwasser aus der Flasche kostet je nach Höhenlage 100 bis 500 Rupien pro Liter. Die Mitnahme einer wiederverwendbaren Flasche mit Wasserreinigungstabletten oder einem Filter reduziert diese Kosten erheblich und wird von Morning Start Treks allen Wanderern auf der Route empfohlen.

Sonderausgaben

WLAN kostet, sofern verfügbar, zwischen 200 und 500 Rupien für einen eingeschränkten Zugang und ist oberhalb der Teehäuser im unteren Tal langsam und unzuverlässig. Das Aufladen elektronischer Geräte in einem Teehaus kostet 100 bis 300 Rupien pro Gerät. Warme Duschen sind in einigen tiefer gelegenen Teehäusern für 200 bis 500 Rupien erhältlich. Snacks wie Schokolade, Kekse und Trockenfrüchte, die in Teehäusern gekauft werden, sind deutlich teurer als die gleichen Artikel, die vor der Abreise in Kathmandu erworben wurden. Es ist daher ratsam, sich mit Proviant aus der Stadt einzudecken, um die täglichen Ausgaben auf dem Wanderweg zu reduzieren.

Komplette 14-tägige Manaslu-Rundwanderungsroute

Tag 1: Ankunft in Kathmandu

Sie kommen in Kathmandu an und werden am internationalen Flughafen Tribhuvan von einem Mitarbeiter von Morning Start Treks abgeholt. Der Rest des Tages steht Ihnen zur Verfügung, um sich einzuleben, an einer Trekkingbesprechung mit Ihrem Guide teilzunehmen und die Genehmigungen zu beantragen. Ihr Guide erklärt Ihnen, was Sie auf den einzelnen Streckenabschnitten erwartet, was Sie in Ihren Tagesrucksack und was in Ihren Hauptrucksack packen sollten und wie Sie mit der Höhe in den höheren Lagen zurechtkommen. Übernachtung in Kathmandu.

Tag 2: Fahrt von Kathmandu nach Soti Khola (700 m)

Frühmorgens Abfahrt mit dem Jeep von Kathmandu. Die Straße folgt dem Flusstal des Budhi Gandaki zunächst westwärts und dann nordwärts, durchquert Orte wie Arughat und erreicht schließlich Soti Khola. Die Fahrt dauert je nach Straßenverhältnissen etwa 7 bis 9 Stunden; die Straßen können insbesondere nach dem Monsun schwierig sein. Die Landschaft wandelt sich allmählich von städtisch über landwirtschaftlich geprägt zu einem bewaldeten Flusstal. Übernachtung in Soti Khola.

Tag 3: Wanderung von Soti Khola nach Machha Khola (869 m)

Der erste Wandertag folgt dem Fluss Budhi Gandaki durch subtropischen Wald mit herrlichem Blick auf die umliegenden Hügel. Der Pfad führt über mehrere Hängebrücken und durch kleine Dörfer. Für Manaslu-Verhältnisse ist dies ein Aufwärmtag, an dem sich Beine und Füße an den Rhythmus der Wanderung gewöhnen können, bevor der eigentliche Aufstieg beginnt. Die Gehzeit beträgt etwa 5 bis 6 Stunden. Übernachtung in Machha Khola.

Tag 4: Wanderung von Machha Khola nach Jagat (1,340 m)

Der Pfad führt weiter nach Norden entlang des Budhi Gandaki, durchquert Khorlabesi und überquert mehrere Seitenbäche. Das Tal verengt sich stellenweise, und der Weg wird mit zunehmender Höhe steiler. Jagat ist ein kleines Dorf mit einem Kontrollpunkt, an dem Ihre Genehmigungen erstmals überprüft werden. Die Gehzeit beträgt etwa 6 Stunden. Übernachtung in Jagat.

Tag 5: Wanderung von Jagat nach Deng (1,860 m)

Von Jagat aus führt der Weg durch unwegsameres Gelände, da sich das Tal weiter verengt. Man passiert Salleri und Sirdibas, bevor man Deng erreicht. Hier beginnt sich die Landschaft und das kulturelle Flair der Dörfer merklich in Richtung tibetischer Einflüsse zu verändern. Die Gehzeit beträgt etwa 6 bis 7 Stunden. Übernachtung in Deng.

Tag 6: Wanderung von Deng nach Namrung (2,630 m)

Dieser Abschnitt führt Sie durch Ghap, wo ein großes Kloster oberhalb des Dorfes thront, und anschließend durch den Wald hinauf nach Namrung. Der Höhenunterschied ist heute beträchtlich, und einige Wanderer spüren bereits die dünnere Luft. Mit zunehmender Höhe verbessert sich die Aussicht auf die umliegenden Gipfel. Die Gehzeit beträgt etwa 6 bis 7 Stunden. Übernachtung in Namrung.

Tag 7: Wanderung von Namrung nach Lho (3,180 m)

Lho zählt zu den landschaftlich eindrucksvollsten Stationen des Manaslu-Rundwegs. Das Dorf liegt auf einer weiten Terrasse, vor der sich der majestätische Manaslu-Gipfel am Horizont erhebt. In Lho befindet sich ein Kloster, das einen Besuch wert ist. Der Weg von Namrung führt durch Rhododendron- und Wacholderwälder, wobei sich die Aussicht mit zunehmender Annäherung an das Dorf immer weiter öffnet. Die Gehzeit beträgt etwa 4 bis 5 Stunden. Übernachtung in Lho.

Tag 8: Wanderung von Lho nach Samagaun (3,530 m)

Der Weg führt weiter nach Norden durch Shyala mit seinen Ausblicken auf Manaslu und Himalchuli, bevor er leicht abfällt und dann nach Samagaun ansteigt. Dies ist das größte Dorf im oberen Teil der Route und dient als wichtigster Ort zur Akklimatisierung vor dem Überqueren des Larkya La. Die Teehäuser hier zählen zu den besseren der oberen Strecke. Die Gehzeit beträgt etwa 4 bis 5 Stunden. Übernachtung in Samagaun.

Tag 9: Akklimatisierungstag in Samagaun

Ein vollständiger Ruhetag in Samagaun ist wichtig, bevor es weiter bergauf geht. Zwei Abstecher bieten sich an, die sich beide lohnen, sofern Wetter und Kondition es zulassen. Der Birendra-See, ein Gletschersee, der nur einen kurzen Spaziergang oberhalb des Dorfes liegt, ist einer der friedlichsten Orte der gesamten Tour. Die Wanderung zum Manaslu-Basislager dauert etwa vier bis fünf Stunden (Hin- und Rückweg) und ermöglicht einen viel näheren Blick auf die Südwand des Manaslu. Die meisten Trekker unternehmen am Akklimatisierungstag einen oder beide dieser Ausflüge, anstatt ihn komplett ruhen zu lassen.

Tag 10: Wanderung von Samagaun nach Samdo (3,860 m)

Eine kürzere Tagesetappe führt weiter nach Norden in Richtung tibetischer Grenze. Samdo ist ein kleines, ruhiges Dorf kurz vor dem Zugang zum Larkya La. Der Weg führt durch offenes Gelände mit weiten Ausblicken auf die umliegenden Gipfel. Heute empfiehlt es sich, langsam zu gehen und dem Körper Zeit zur Höhenanpassung zu geben. Die Gehzeit beträgt etwa 3 bis 4 Stunden. Übernachtung in Samdo.

Tag 11: Wanderung von Samdo nach Dharamsala (4,460 m)

Ein weiterer kürzerer Tag dient der Akklimatisierung vor dem Passübergang. Dharamsala, auch Larkya Phedi genannt, ist ein einfaches Hochlager mit einigen Teehäusern und die letzte Station vor dem Larkya La. Der Weg von Samdo dauert etwa drei bis vier Stunden. Kommen Sie früh an, essen Sie gut, ruhen Sie sich so viel wie möglich aus und bereiten Sie Ihre Ausrüstung für den frühen Start am nächsten Morgen vor.

Tag 12: Überquerung des Larkya La Passes (5,106 m) und Wanderung nach Bimthang (3,590 m)

Dies ist der längste und anspruchsvollste Tag der Manaslu-Rundwanderung. Die Abfahrt von Dharamsala erfolgt üblicherweise zwischen 4 und 5 Uhr morgens, um den Pass vor dem Wetterumschwung am Nachmittag zu erreichen. Der Aufstieg führt über einen Gletscher und steil hinauf zum Pass, von dem aus man an klaren Tagen einen atemberaubenden Blick über die gesamte Himalaya-Kette mit Gipfeln wie Himlung Himal, Cheo Himal, Kangguru und der Annapurna-Kette genießen kann. Der Abstieg nach Bimthang ist lang und teilweise steil. Die Gehzeit für den gesamten Tag beträgt 8 bis 10 Stunden.

Tag 13: Wanderung von Bimthang nach Dharapani (1,860 m)

Der letzte Wandertag führt durch Wälder und Terrassenfelder hinab in tiefere Lagen. Die Landschaft verändert sich rasch, die Luft wird merklich dichter. Dharapani liegt an der Kreuzung mit der Annapurna Circuit Road und markiert das Ende des Sperrgebietsabschnitts der Trekkingtour. Die Gehzeit beträgt etwa 5 bis 6 Stunden. Übernachtung in Dharapani.

Tag 14: Fahrt von Dharapani zurück nach Kathmandu

Frühmorgens geht es mit dem Jeep von Dharapani zurück nach Kathmandu. Die Fahrt dauert je nach Straßenverhältnissen und Pausen etwa 8 bis 10 Stunden. Ankunft in Kathmandu am Abend. Damit endet die 14-tägige Manaslu-Rundreise . Längere Touren von 16 oder 18 Tagen beinhalten zusätzliche Ruhetage, eine längere Akklimatisierungsphase in Samagaun oder Ausflüge, die in dieser schnelleren Route nicht vorgesehen sind.

Erweiterte Manaslu-Trekking-Optionen

Manaslu mit Tsum Valley Trek

Das Tsum-Tal ist ein verstecktes Seitental abseits der Manaslu-Rundtour und erfordert eine eigene Genehmigung für ein Sperrgebiet. Die Einbeziehung des Tsum-Tals verlängert die Trekkingtour auf etwa 23 bis 28 Tage und verursacht zusätzliche Kosten von ca. 400 bis 600 USD für die Genehmigung, weitere Tage mit Guide und Trägern sowie die Unterkunft. Das Tal ist nur wenig besucht und beherbergt einige der am besten erhaltenen Zeugnisse tibetisch-buddhistischer Kultur in Nepal. Es ist eine lohnende Erweiterung für Trekker mit ausreichend Zeit und Budget.

Manaslu- und Annapurna-Circuit-Kombination

Wer die Manaslu-Runde in Dharapani beendet, startet direkt die Annapurna-Runde. Die Weiterwanderung auf der Annapurna-Route von dort aus verlängert die Tour um 10 bis 14 Tage und erfordert zusätzliche Kosten für einen erfahrenen Guide, weitere Trägertage und Unterkünfte entlang des Annapurna-Trails. Diese Kombination ermöglicht es, zwei der schönsten Rundwanderungen Nepals in einer einzigen langen Reise zu erleben und ist besonders bei Trekking-Begeisterten beliebt, die vier oder mehr Wochen Zeit haben.

Beste Zeit für die Manaslu-Rundwanderung

Frühling (März bis Mai)

Der Frühling ist die zweitbeliebteste Jahreszeit für den Manaslu Circuit. Die Temperaturen steigen, die Tage werden länger, und die Rhododendronwälder in den tiefer gelegenen Tälern stehen von März bis April in voller Blüte. Das Wetter ist im Allgemeinen stabil mit klaren Morgenstunden und gelegentlicher Bewölkung am Nachmittag. Der Larkya La ist normalerweise Mitte März schneefrei. Der Frühling ist eine gute Reisezeit für Trekkingbegeisterte, die verlässliche Bedingungen ohne den Andrang der Hauptsaison im Oktober wünschen.

Herbst (September bis November)

Der Herbst ist die Hauptsaison für den Manaslu Circuit Trek und die beliebteste Reisezeit. Der Monsun lässt Ende September nach, die Luft ist klar und die Sicht hervorragend. Besonders im Oktober bietet sich ein atemberaubender Blick auf die Berge. Die Temperaturen sind in tieferen Lagen angenehm zum Wandern und mit der richtigen Ausrüstung auch in höheren Lagen gut zu bewältigen. Die Teehäuser sind in den Hauptwochen gut besucht, aber selten komplett ausgebucht, wenn man einen Guide hat, der die Reservierungen im Voraus vornehmen kann.

Winterwanderungen (Dezember bis Februar)

Wintertrekking auf dem Manaslu Circuit ist möglich, aber anspruchsvoll. Die Temperaturen in der Höhe sinken stark, insbesondere nachts, und der Larkya La kann im Januar und Februar durch tiefen Schnee blockiert sein. Die Genehmigungsgebühr ist in der Nebensaison günstiger, und die Teehäuser sind meist leer, was einen persönlicheren Service und mitunter verhandelbare Preise ermöglicht. Diese Jahreszeit eignet sich nur für erfahrene Trekking-Profis, die gut ausgerüstet sind und die zusätzlichen Risiken einer winterlichen Passüberquerung in Kauf nehmen.

Monsun-Trekking (Juni bis August)

Der Monsun bringt von Juni bis August heftige und anhaltende Regenfälle ins Budhi-Gandaki-Tal. Die Wanderwege verwandeln sich in schlammige Abschnitte, und in manchen Jahren führen Erdrutsche dazu, dass Teile der Route zeitweise unpassierbar sind. In den tiefer gelegenen Waldgebieten sind Blutegel häufig anzutreffen. Die Aussicht auf die Berge ist den Großteil des Tages von Wolken verdeckt. Einige Wanderer wagen sich trotz des Monsuns auf den Manaslu Circuit, um die üppig grüne Landschaft und die deutlich niedrigeren Genehmigungskosten zu genießen. Allerdings erfordert diese Tour eine höhere Toleranz gegenüber Nässe und eingeschränkter Sicht.

Schwierigkeitsgrad und Höhenkrankheit

Wie schwierig ist die Manaslu-Rundwanderung?

Der Manaslu Circuit gilt als mittelschwer bis anspruchsvoll. An den meisten Tagen sind 5 bis 7 Stunden Gehzeit auf Wegen vorgesehen, die von gut ausgebauten Pfaden im Tal bis hin zu felsigem, unebenem Gelände in höheren Lagen reichen. Die Etappe über den Larkya La ist mit 8 bis 10 Stunden Gehzeit, einem beträchtlichen Höhenanstieg und einem langen Abstieg auf der anderen Seite des Lagunenpasses besonders anstrengend. Wanderer sollten daher an lange Tagesetappen gewöhnt sein, bevor sie diese Route in Angriff nehmen.

Vorbeugung der Höhenkrankheit

Höhenkrankheit ist auf dem Manaslu Circuit ein ernstzunehmendes Problem, insbesondere oberhalb von 3,500 Metern. Die effektivste Vorbeugung ist ein langsamer, stetiger Aufstieg mit ausreichend eingeplanten Akklimatisierungstagen. Der Ruhetag in Samagaun und die kürzere Etappe nach Samdo sind wichtige Bestandteile der Akklimatisierung und sollten auch dann nicht ausgelassen werden, wenn man sich fit fühlt. Mindestens drei bis vier Liter Wasser pro Tag zu trinken und oberhalb von 3,500 Metern auf Alkohol zu verzichten, ist sehr hilfreich. Treten Symptome der Höhenkrankheit wie anhaltende Kopfschmerzen, Übelkeit oder Koordinationsstörungen auf, ist ein sofortiger Abstieg erforderlich.

Fitness-Vorbereitungstipps

Beginnen Sie Ihr Herz-Kreislauf-Training mindestens zwei bis drei Monate vor der Trekkingtour. Regelmäßiges Bergwandern mit einem beladenen Tagesrucksack ist die effektivste Vorbereitung. Schwimmen und Radfahren stärken Lungenvolumen und Beinmuskulatur – beides wichtige Faktoren in der Höhe. Planen Sie in den letzten vier Wochen vor der Abreise mindestens eine längere Wanderung von fünf bis sechs Stunden pro Woche ein. Reisen Sie ein oder zwei Tage vor der Fahrt nach Soti Khola nach Kathmandu, damit Ihr Körper vor Beginn der Wanderung ausgeruht ist.

Packliste für die Manaslu-Rundwanderung

Unverzichtbare Trekkingausrüstung

• Trekkingschuhe mit Knöchelunterstützung, die vor der Abreise vollständig eingelaufen werden müssen.
• Schlafsack mit einer Komforttemperatur von bis zu minus 15 Grad Celsius für die oberen Bereiche
• Daunenjacke, die für Temperaturen bis mindestens minus 10 Grad Celsius geeignet ist
• Trekkingstöcke werden für die Überquerung des Larkya La und die langen Abstiege dringend empfohlen.
• Ein Tagesrucksack von 20 bis 25 Litern für den Trail, während Ihr Hauptgepäck vom Träger getragen wird.

Checkliste für Kleidung

• Thermounterwäsche (Ober- und Unterseite)
• Fleece- oder Softshelljacke als mittlere Schicht
• Wasserdichte und winddichte Außenjacke und Hose
• Warme Mütze und leichter Sonnenhut
• Handschuhe und warme Unterziehhandschuhe für den Passübergang
• UV-Schutz-Sonnenbrillen für große Höhen
• Bequeme Campingschuhe oder Sandalen für Teehausabende

Elektronik und Zubehör

• Stirnlampe mit Ersatzbatterien für frühe Morgenstarts
• Powerbank zum Aufladen von Geräten unterwegs
• Kamera oder Handy mit ausreichend Speicherplatz für eine 14-tägige Trekkingtour
• Lokale nepalesische SIM-Karte zur Verwendung in den unteren Talabschnitten

Persönliches Erste-Hilfe-Set

• Medikamente gegen Höhenkrankheit: Besprechen Sie Diamox vor der Abreise mit Ihrem Arzt.
• Ibuprofen und Paracetamol gegen Kopfschmerzen und leichte Schmerzen
• Rehydratationssalze
• Wasserreinigungstabletten oder ein Filter
• Blasenpflaster und Sporttape
• Persönliche verschreibungspflichtige Medikamente in ausreichender Menge für die gesamte Trekkingdauer

Reiseversicherung für die Manaslu-Trekkingtour

Für den Manaslu Circuit ist eine Reiseversicherung, die Höhenwanderungen über 5,000 Metern und Helikoptertransporte abdeckt, obligatorisch. Ein Helikoptertransport vom oberen Teil des Circuits nach Kathmandu kostet zwischen 3,500 und 8,000 US-Dollar und muss in der Regel vor dem Abflug von Ihrem Versicherer organisiert werden. Ohne gültige Versicherung müssten Sie oder Ihre Familie im Notfall diese Kosten sofort aufbringen.

Suchen Sie nach einer Versicherung, die Trekkingtouren bis mindestens 5,500 Meter, Hubschrauberrettung im Notfall, medizinische Evakuierung und Behandlung sowie Reiserücktritt abdeckt. Achten Sie genau auf die Höhenbegrenzung, da viele Standard-Abenteuerversicherungen bei 4,000 oder 4,500 Metern deckeln, was für den Manaslu Circuit nicht ausreicht. Eine geeignete Versicherung für eine zwei- bis dreiwöchige Trekkingtour kostet in der Regel zwischen 80 und 160 US-Dollar, abhängig von Ihrer Nationalität und Ihrem Alter.

Budgettipps zum Geldsparen auf der Trekkingtour

• Schließen Sie sich einer Gruppenreise über Morning Start Treks an, um die Kosten für Guides, Träger und gegebenenfalls Transport mit anderen Trekkingteilnehmern zu teilen.
• Wenn Sie diese Dinge nicht bereits besitzen, mieten Sie sich in Kathmandu lieber einen Schlafsack, eine Daunenjacke und Trekkingstöcke, anstatt sie zu kaufen.
• Bringen Sie Snacks, Energieriegel und Studentenfutter aus Kathmandu mit, wo die Preise nur einen Bruchteil der Teehauspreise ausmachen.
• Verwenden Sie Wasserreinigungstabletten oder einen Filter, anstatt jeden Tag auf dem Wanderweg Wasserflaschen zu kaufen.
• Nutzen Sie für die An- und Abreise zum Ausgangspunkt der Wanderung den gemeinsamen Jeep-Transport anstelle eines privaten Fahrzeugs.
• Wählen Sie Dal Bhat mindestens einmal täglich als Hauptmahlzeit – es ist die günstigste und sättigendste Option auf der Strecke.
• Vermeiden Sie Last-Minute-Buchungen für Abreisen in der Hauptsaison, da die Verfügbarkeit von Reiseleitern und Gruppenplätzen dann begrenzt ist und die Preise diese Knappheit widerspiegeln.

Manaslu Circuit Trek vs. Annapurna Circuit

Funktion	Manaslu-Rundweg	Annapurna Circuit
Massen	Deutlich weniger überfüllt	In der Hochsaison herrscht reger Betrieb.
Schwierigkeit	Abgeschiedener und anspruchsvoller	Insgesamt einfachere Logistik
Kulturelle Erfahrung	Höchst authentisch	Kommerzielleres Flair
Genehmigungskosten	Höher aufgrund des eingeschränkten Bereichs	Niedriger und einfacher
Gesamtkosten	Etwas höher	Etwas günstiger
Leitfadenanforderung	Gesetzlich vorgeschrieben	Empfohlen, aber optional
Landschaft	Roh und unverfälscht	Schön, aber viel begangen

Wichtige Trekking-Tipps für Trekking-Neulinge

• Buchen Sie Ihre Genehmigungen und Ihren Guide rechtzeitig für Herbstreisen, insbesondere für Oktober, da die Gruppenplätze Monate im Voraus ausgebucht sind.
• Nehmen Sie Ihr gesamtes Bargeld in nepalesischen Rupien mit, bevor Sie Kathmandu verlassen, da es keine Devisen gibt. Geldautomaten irgendwo auf der Manaslu-Rundwegroute
• Beginnen Sie das körperliche Training mindestens zwei Monate vor Ihrer Abreise und integrieren Sie regelmäßige Bergwanderungen mit Gepäck.
• Trinken Sie während des gesamten Wandertages regelmäßig Wasser und warten Sie nicht, bis Sie Durst verspüren, insbesondere oberhalb von 3,500 Metern.
• Respektieren Sie die lokalen Gebräuche in den Dörfern, durch die Sie kommen, gehen Sie im Uhrzeigersinn um die Mani-Mauern und Stupas herum, fragen Sie, bevor Sie Menschen fotografieren, und kleiden Sie sich dezent beim Besuch von Klöstern.
• Hören Sie auf Ihren Guide, was Höhenlage und Tempo angeht. Er hat diese Strecke schon oft zurückgelegt und seine Einschätzung, wann man langsamer gehen oder eine Pause einlegen sollte, basiert auf langjähriger Erfahrung.

Häufig gestellte Fragen

Wie viel kostet die Manaslu-Rundwanderung in den Jahren 2026 und 2027?

Die Kosten für die Manaslu-Rundwanderung liegen insgesamt zwischen ca. 850 und 1,100 USD für eine günstige Gruppenreise, 1,200 bis 1,800 USD für ein Standardpaket und 2,000 USD oder mehr für eine private Tour. Diese Preise beinhalten Genehmigungen, Guide, Träger, Transport, Unterkunft, Verpflegung und Versicherung, jedoch keine internationalen Flüge nach Kathmandu.

Ist Alleinwandern auf dem Manaslu Circuit erlaubt?

Alleinwanderungen sind im Sperrgebiet des Manaslu-Nationalparks nicht gestattet. Für den Erhalt der Sperrgebietsgenehmigung sind mindestens zwei Wanderer erforderlich, und ein lizenzierter Guide ist für alle Wanderer unabhängig von der Gruppengröße obligatorisch. Alleinreisende können sich einer Gruppentour von Morning Start Treks anschließen, um die Mindestteilnehmerzahl zu erreichen und gleichzeitig die Kosten im Rahmen zu halten.

Wie schwierig ist der Manaslu Circuit Trek?

Die Trekkingtour wird als mittelschwer bis anspruchsvoll eingestuft. Es handelt sich nicht um eine technische Klettertour und es sind keine besonderen Bergsteigerkenntnisse erforderlich, jedoch beinhaltet sie lange Tagesetappen, einen beträchtlichen Höhenunterschied und die Überquerung eines anspruchsvollen Hochpasses auf 5,106 Metern Höhe. Wanderer sollten über eine gute körperliche Verfassung verfügen und 6 bis 8 Stunden Gehzeit pro Tag problemlos bewältigen können, bevor sie die Route in Angriff nehmen.

Benötige ich eine Reiseversicherung für die Manaslu-Trekkingtour?

Ja. Eine Reiseversicherung, die Trekkingtouren über 5,000 Meter und eine Hubschrauberrettung abdeckt, ist unerlässlich. Die Kosten einer Hubschrauberrettung aus dem oberen Teil der Tour können ohne Versicherung bis zu 8,000 USD betragen und müssen in der Regel vor der Evakuierung bezahlt werden. Morning Start Treks verlangt von allen Trekkingteilnehmern den Abschluss einer gültigen Versicherung vor Tourbeginn.

Welcher Monat eignet sich am besten für eine Trekkingtour auf dem Manaslu Circuit?

Der Oktober gilt allgemein als der beste Monat für den Manaslu Circuit. Nach dem Monsun ist der Himmel klar, die Temperaturen sind angenehm zum Wandern und die Bergpanoramen präsentieren sich von ihrer schönsten Seite. Der April ist der beste Frühlingsmonat mit beständigem Wetter, längeren Tagen und blühenden Rhododendren in den tieferen Lagen.

Wie viele Tage benötige ich für die Manaslu-Rundwanderung?

Die Standardroute von Kathmandu nach Kathmandu dauert 14 Tage, inklusive der Fahrttage. Eine Verlängerung auf 16 oder 18 Tage ermöglicht ein entspannteres Tempo, zusätzliche Akklimatisierung und Abstecher zum Birendra-See und zum Manaslu-Basislager. Eine 12-tägige Eiltour ist zwar möglich, aber aufgrund des Höhenanstiegs und des erhöhten Risikos der Höhenkrankheit nicht empfehlenswert.

Ist während der Manaslu-Rundwanderung Internet verfügbar?

In einigen Teehäusern im unteren Teil der Route, insbesondere um Jagat und Namrung, gibt es Internetzugang, dieser ist jedoch langsam und unzuverlässig. Oberhalb von Namrung wird die Verbindung sehr eingeschränkt und oberhalb von Samagaun fast vollständig unterbrochen. Die meisten Trekker nutzen die Tour, um für ein paar Wochen richtig abzuschalten, was einen Teil des besonderen Reizes dieser Erfahrung im Vergleich zum Alltag ausmacht.

Fazit

Der Manaslu Circuit Trek zählt zu den umfassendsten und lohnendsten Bergtouren in Nepal. Er vereint absolute Abgeschiedenheit, kulturelle Tiefe, spektakuläre Hochpassabenteuer und atemberaubende Berglandschaften auf eine Weise, die nur wenige Routen im gesamten Himalaya bieten. Die Genehmigungspflicht und die obligatorische Begleitung durch einen Guide bedeuten höhere Kosten und einen größeren Planungsaufwand als bei Trekkingtouren mit freier Route. Genau diese Faktoren tragen jedoch dazu bei, dass die Tour authentisch und nicht überlaufen bleibt.

Für die Jahre 2026 und 2027 sollten Sie für die Manaslu-Rundwanderung ein Gesamtbudget von 850 bis 1,100 USD für eine sorgfältig geplante Gruppenreise, 1,200 bis 1,800 USD für ein komfortables Standardpaket oder 2,000 USD und mehr für eine komplett private Tour einplanen. Wichtig ist, genau zu wissen, wofür die einzelnen Budgetposten verwendet werden und sicherzustellen, dass die unverzichtbaren Kosten wie Genehmigungen, ein lizenzierter Guide und eine umfassende Reiseversicherung vollständig abgedeckt sind, bevor Sie andere Ausgaben anpassen.

Morning Start Treks bietet regelmäßig Gruppenreisen auf dem Manaslu Circuit im Frühjahr und Herbst an. Die Plätze für Herbst 2026 sind ab Anfang 2026 ausgebucht, die für Frühjahr 2026 bis Ende 2025. Je früher Sie buchen, desto größer ist Ihre Auswahl an Abreiseterminen, Guides und Gruppengrößen. Bei Fragen zur Planung steht Ihnen unser Team gerne zur Verfügung und hilft Ihnen bei der Erstellung einer passenden Reiseroute und eines Budgets. Der Manaslu Circuit ist jede Vorbereitung wert. Gut vorbereitet wird er zu einem unvergesslichen Erlebnis.