Supra Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝo

Plej bona Tempo

La piedvojaĝo al Supra Dolpo Shey Gompa okazas en la pluvombra regiono, kio klarigas la unikan klimaton. La plej taŭgaj sezonoj por la piedvojaĝo estas printempa (marto-majo) kaj aŭtuno (Septembro-Novembro).

La tempo estas ideala printempe, en la valo Dolpo, kie floras sovaĝaj floroj, la tagoj estas mildaj, kaj la altaj valoj estas plejparte kovritaj de neĝo, tiel igante la valon Dolpo ideala por plenumi la Supran Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝon. Aŭtuna vetero estas malvarmeta, kun klara ĉielo, kaj Himalajo estas bone videbla por plibonigi la piedvojaĝan sperton.

Somero (junio-aŭgusto) ankaŭ povas esti konsiderata, ĉar Dolpo ne ricevas multe da pluvo; la itineroj estas malpli verdaj, kaj la nombro da migrantoj ankaŭ estas malpli granda, sed la deklivoj povas esti ŝlimaj.

La periodo dum vintro (decembro-februaro) estas senkompata, kun ekstreme malvarma vetero kaj multe da neĝado. Migrado tra la Dolpo Shey Gompa Supra Valo estas tre malfacila.

La Dolpo Shey Gompa piedvojaĝo estas ankaŭ neantaŭvidebla rilate al monta vetero dum la tuta jaro. Kutime estas varme kaj sune dumtage, vente posttagmeze, kaj malvarme nokte, kun temperaturoj super 4 000 metroj kiuj povas fali sub -10 °C.

Multfunkciaj vestaĵoj estas necesaj por trakti tiajn kondiĉojn, kaj migrantoj kontrolu la lokajn prognozojn ĉiutage. La ago de esti preparita garantios agrablan ekskurson tra la dezerta, alpa tereno de la Supra Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝo, sendepende de la sezono.

Trek Malfacilaĵo

La Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝo estas rangigita inter la plej malfacila alt-altecaj migradoj en Nepalo. La migrantoj estas elmetitaj al longaj tagoj da migrado, kutime 5-7 horoj tra dentitaj montaraj sistemoj, krutaj migrovojoj, gorĝoj kaj mallarĝaj klifaj vojetoj.

Pluraj pasejoj estas super 5 000 metroj, inkluzive de Kang La kaj Jeng La, trans kiuj estas maldika aero, kiu kontribuas al la fizika streĉo.

Antaŭa sperto pri migrado en altaj altitudoj estas tre postulata, kaj sufiĉa kardiovaskula taŭgeco, eltenemo kaj kruroforto ankaŭ estas necesaj. Kampado en malproksimaj regionoj, kie la instalaĵoj estas simplaj, plue pliigas la aventuron kaj defion.

La aventuro en la Supra Dolpo Shey Gompa piedvojaĝo postulas mense fortan staton, ĉar la regiono estas fora kaj mankas vojoj por eliri. La itinero estos provizita por ebligi sekuran adaptiĝon de la migrantoj per helpo de alklimatiĝaj tagoj, kaj ankaŭ laŭgradaj supreniroj.

Eĉ spertaj migrantoj ne estas ŝparitaj de riverettransiroj, ŝtonaj paŝejoj, kaj iom da neĝo aŭ glacio de tempo al tempo. La migrado ne estas neebla kun sufiĉa preparo, kiel ekzemple supreniraj migradoj, trotado kaj fortekzercoj antaŭ la migrado, kaj sub la superrigardo de teamo de spertaj migradgvidistoj.

Kvankam la piedvojaĝon kompletigis unuafojaj migrantoj, kiuj estas tre sanaj, la Supra Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝo estas tipe desegnita por allogi individuojn, kiuj jam provis alt-altitudan piedvojaĝon antaŭe kaj volas fari memorindan sperton en kelkaj el la plej malproksimaj partoj de Himalajo.

Alklimatiĝo kaj Altitudmalsano

La Plej Granda Piedvojaĝo al Dolpo Shey Gompa sekvis grandan parton de sia vojo preter la altitudo de 3 000 - 3 500 m, kaj tial, altecmalsano (AMS) fariĝis afero de zorgo. La itinero estos plene planita por certigi maksimuman alklimatiĝon, kaj vi ripozos ĉe la Lago Phoksundo (~3 611 m) kaj Shey Gompa (~4 320 m) por ke via korpo povu adaptiĝi.

La ĉiutagaj supreniroj estas moderaj por eviti subitan plialtiĝon de la alteco. Kelkaj el la komunaj mildaj simptomoj estas kapdoloro, laceco, sendormeco kaj spirmanko. Necesas informi vian gvidiston se tiaj okazoj okazas.

Por eviti AMS en la Dolpo Shey Gompa Upper Dolpo Trail, adoptu laŭgradan kaj konsekvencan movadon, trinku 3-4 litrojn da akvo ĉiutage, kaj evitu alkoholismon aŭ fumadon. Aliaj migrantoj prenas Diamox (acetazolamido) laŭ la konsilo de kuracisto.

Ĝi havas gvidistojn, kiuj venas kun sukurkompletoj kaj estas trejnitaj por rekoni kaj trakti simptomojn de AMS. Kaze de gravaj simptomoj kiel intensa kapdoloro, kapturno aŭ malfacila spirado, estas tre grave malsupreniri kiel eble plej rapide.

La migrado estas sufiĉe fora, kaj tial la evakuado eblas sed dependas de la vetero kaj estas multekosta. Tial, preventado estas grava faktoro. La plimulto de migrantoj sukcese alklimatiĝas uzante la planon.

Aŭskultante vian korpon kaj ripozante kiam vi bezonas ĝin, vi havas garantiitan sekuran kaj plaĉan piedvojaĝon sur la Supra Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝo, povante plene sperti la impresajn himalajajn pejzaĝojn kaj la kulturan diversecon.

Manĝaĵo kaj trinkaĵoj

Kiam oni entreprenas la Supran Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝon, migrantoj ricevas tri manĝojn ĉiutage por subteni sin dum la longaj horoj en la naĝregiono.

En Katmanduo kaj Nepalgunj, manĝaĵoj estas servataj en hoteloj aŭ restoracioj, kiuj servas diversajn specojn de kuirarto. Manĝoj dum la migrado estas malpli komplikaj sed tamen koraj, provizante al vi la energion bezonatan por daŭrigi la migradon.

En la kamparaj dometoj kaj teejoj, vi povas ĝui nepalajn pladojn, kiel ekzemple dal bhat (rizo-kaj-lenta supo kun legomoj), nudelojn, fagopirajn krespojn, terpomojn, kaj, en iuj lokoj, tibetan panon aŭ ovojn kiel matenmanĝon.

Boligitaj terpomoj kun kareo, fritita rizo, aŭ tujaj nudeloj kun legomoj ankaŭ estas oftaj kiel tagmanĝoj. Trinkaĵoj estas servataj vespere, kiel ekzemple supoj, stufaĵoj, kaj momoj (pastogloboj), kaj, foje, fromaĝo aŭ skatolviando.

Esti vegetarano ne estas tre malfacile organizebla, ĉar plejparto de la Dolpo-manĝaĵoj estas vegetaraj. Boligita aŭ filtrita akvo, teo, kafo aŭ varmaj citrontrinkaĵoj estas servataj kiel trinkaĵoj en la tendaroj. Migrantoj bezonas havi filtrilon aŭ purigajn pilolojn kaj ne rajtas trinki netraktitan riverakvon. Alkoholo ne estas rekomendinda ĉar ĝi pliigas simptomojn de dehidratiĝo kaj alteco.

Nia grupo prizorgas ĉiujn nutrigajn kaj sekurajn manĝaĵojn, kiujn ili konsumas dum la tuta piedvojaĝo de Supra Dolpo Shey Gompa, sed vi povas kunporti manĝetojn aŭ energiajn stangojn kiel pliajn energifontojn dum la piedvojaĝo.

Vizoj kaj Permesiloj

En la kazo de la piedvojaĝo en la Supra Dolpo Shey Gompa, turistoj devus havi Nepalan Turisman Vizon kaj specialan piedvojaĝpermeson. La plimulto de vizitantoj povas ricevi vizon ĉe alveno ĉe la flughaveno de Katmanduo kun pasportaj fotoj kaj la koresponda kotizo de 15, 30 aŭ 90 tagoj.

Plie ol tio, la piedvojaĝo iras en areon limigitan, kaj necesas akiri la Permesilo por Limigita Areo de Supra DolpoĈi tiu permesilo nun kostos proksimume 500 usonajn dolarojn por la unuaj 10 tagoj kaj proksimume 50 usonajn dolarojn por la ekstraj tagoj por persono, kio estos deviga por ĉiuj migrantoj en la 21-taga Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝo.

Ankaŭ necesas havi Enirpermesilo al la Nacia Parko Shey Phoksundo (proksimume 3 000 NPR aŭ 25 USD). Simile al la aliaj migradoj, oni ne devas uzi TIMS-karton, ĉar limigita permesilo kaj rajtigita migrada agentejo prezentas la spuradon. Individuaj migrantoj devas aŭ marŝi kun grupo aŭ pagi la fantoman duapersonan kotizon por plenumi la postulojn.

Gvidservoj devas esti farataj per rajtigitaj gvidistoj, kaj Morning Star Treks prizorgas ĉiujn dokumentojn, kie la polico aŭ armeo devas esti registritaj ĉe la pordegoj, kiel Dunai kaj Phoksundo. Vi nur bezonas sendi kopiojn de pasportoj, fotoj kaj vizaj informoj anticipe.

Vi rajtas ĝui la bonegan pejzaĝon kaj kulturon de la Supra Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝo sen zorgi pri ĝustatempa alveno kaj validigo de permesiloj.

Sano kaj sekureco

Via sano kaj sekureco estas ĉe la plej alta prioritato dum la Supra Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝo. Morning Star Treks ofertas profesian gvidiston kun trejnado pri sovaĝeja sukuro kaj altituda konscio, kiu portos sukurkompleton en kazo de negravaj malsanoj kiel kapdoloroj, tranĉoj aŭ aliaj malgrandaj simptomoj de alteco. Personaj medikamentoj, veziketoj kaj dolorpiloloj estu kunportitaj de migrantoj.

En Dolpo, la sanservocentroj estas tre etaj, kaj la plej proksimaj klinikoj estas en Dunai aŭ Dho Tarap, do preventado estas necesa. La akvo estas ĉiam boligita aŭ filtrita por provizi bonan trinkakvon, kaj manĝaĵoj estas bone kuiritaj por preventi malsanojn devenantajn de nutraĵoj.

La gvidistoj gvidas migrantojn sur malfacilaj itineroj, piediraj padoj, kaj ĉiutagaj aktivecoj. La allogaĵo estas uzata malrapide por eviti troŝarĝon.

En kazo de neceso de kriza evakuado per helikoptero, estas esence esti asekurita rilate al altecvojaĝado. En malproksimaj regionoj, tio estas helpata per lokaj kaj satelitaj telefonoj.
Klimataj kondiĉoj estas precipe observataj super altaj lokoj, kiujn oni povas preterpasi nur kiam la vetero estas favora, kaj itineroj povas esti ŝanĝitaj por konveni al la pasado.

Dolpo estas tre sekura loko rilate al krimo; la lokanoj estas honestaj kaj helpemaj. Danĝeroj sur la Supra Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝo estas plejparte naturaj; ili inkluzivas altecon, reziston al severa vetero kaj krudan terenon. Sekuran kaj amuzan piedvojaĝan sperton oni atingas per preparado, gvidado kaj asekuro.

Lingvo kaj Komunikado

La Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝo estas aventuro en malproksimajn vilaĝojn de Nepalo kun iliaj propraj unikaj lingvoj kaj vivmanieroj. La oficiala lingvo de Nepalo estas la nepala, kaj kaj via gvidisto kaj la skipo estas kleraj en la angla kaj la nepala.

En Dolpo, homoj plejparte uzas tibetan dialekton, kiu estas ofte nomata la dolpo-pa lingvo, ĉar ili estas tre parencaj al la tibeta kulturo.

Ili parolas malsaman lingvon ol la normala nepala, sed via gvidisto tradukos kien ajn vi volas komuniki. Estas agrable kaj bonvene lerni kelkajn nepalajn salutojn, kiuj inkluzivas "Namaste", aŭ simplajn tibetajn esprimojn.

La Upper Dolpo Shey Gompa Trail havas tre limigitan komunikadon kun la ekstera mondo. La poŝtelefonaj retoj estas neregulaj direkte al Juphal aŭ Dunai, sed kiam vi atingas la montojn, vi ne povas aliri la kovradon.

Retkafejoj aŭ WiFi-retpunktoj ne estas haveblaj survoje aŭ ie ajn en Dho Tarap kaj Saldang. Ĝi estas bonega ŝanco, kiun migrantoj povas uzi por malkonektiĝi kaj bone koni la naturon kaj la lokan kulturon. La teamo havas satelitan telefonon por okazo de krizo.

La familioj estas informitaj, ke komunikado povas esti ĉesigita dum ĉirkaŭ du semajnoj. Konekto denove eblos post reveno al Nepalgunj aŭ Katmanduo.

Ĉar ĝi estas izolita loko kun lingvaj baroj, nia skipo provizas la fluon de informoj sen interrompoj, kaj la varmeco kaj gastamo de la dolpo-pa popolo faras la Supran Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝon tre homa kaj memorinda sperto.

Nefarendaĵoj dum ĉi tiu migrado

Kiam oni partoprenas la Supran Dolpo Shey Gompa-piedvojaĝon, necesas respekti la lokan kulturon, religion kaj la medion. Ne malrespektu monaĥejojn, gompaojn kaj ĥortenojn: deŝuigu, silentu kaj faru dekstruman promenadon ĉirkaŭ stupaoj kaj preĝoradoj.

Ĉiam petu permeson antaŭ ol foti en monaĥejoj aŭ sanktaj agadoj, kaj ĉiam demandu homojn, precipe la pliaĝulojn aŭ monaĥojn, antaŭ ol foti vilaĝanojn. Portu longajn vestaĵojn en vilaĝoj, kaj kovru ŝultrojn kaj genuojn per vestaĵoj, sed migrada vestaĵo povas esti pli malstreĉa.

Ne forĵetu rubon, kolektu ĉiujn rubaĵojn ĝis ili povas esti forigitaj konvene. Alternative, evitu unufojan uzon de plastoj, kiujn malfacilas administri en Dolpo, kaj anstataŭe uzu replenigeblajn akvobotelojn.

Ne ĝenu la sovaĝajn bestojn (bluajn ŝafojn, marmotojn, ktp.) aŭ fiŝkaptu aŭ ĉasu en la nacia parko: tio kontraŭas la lokan tradicion kaj sanktajn praktikojn. Vi neniam devas eliri sola sur la altajn pasejojn aŭ nokte, kaj estas esence ĉiam resti kun la grupo kaj informi la gvidistojn antaŭ ol forlasi la tendarojn.

Ne donu al infanoj monon aŭ dolĉaĵojn. Kontribuu al la lokaj lernejoj aŭ sancentroj kun via gvidanto (aŭ ne), se vi sentas la inklinon fari tion.

Sekvante ĉi tiujn nefarendaĵojn, vi fariĝos respondeca vojaĝanto, kiu forlasos Dolpon kun ĝia unika kulturo, sanktaj tradicioj kaj netuŝita medio por esti ĝuataj de estontaj generacioj. La Supra Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝo estas etika aventuro, sekura kaj memorinda sperto, kiu fariĝis tio danke al respekto kaj atenteco.

Reguloj pri Fotografio kaj Virabelo

La piedvojaĝo al la Dolpo Shey Gompa Upper estas spektakla kaj ideala por fotado. Vi povos vidi la turkisan akvon de la lago Phoksando, pasi kovritajn per preĝoflagoj, kaj vidi la himalajajn montarojn.

Tamen, oni devus peti permeson kiam oni fotas indiĝenojn aŭ preĝejojn. Bona nombro da Dolpo-paoj estas timemaj sed akceptemaj al afablaj postuloj. Religiaj ritoj kaj monaĥejoj eble malpermesas fotadon aŭ fulmfotadon, ordonante al monaĥoj aliĝi al la konvencioj.

En Nepalo, la uzo de dronoj estas strikte reguligita. Specialaj permesoj por flugigi dronon en limigitaj registaraj aŭ naciaj parkoj, kiel ekzemple Dolpo, bezonas specialajn permesilojn de la Civila Aviada Aŭtoritato kaj la parkaj aŭtoritatoj.

La kontraŭleĝaj dronoj povas ankaŭ kaŭzi ĝenojn al brutaro, ofendi loĝantojn, kaj punojn aŭ konfiskojn. Regionoj ĉirkaŭ la tibeta limo estas aparte sentemaj, kaj tial ni forte rekomendas ne porti dronojn krom se ĉiuj permesiloj estas akiritaj.

Normalaj fotiloj aŭ poŝtelefonoj sufiĉas por plej multaj migrantoj. Kunportu rezervajn bateriojn kaj rezervajn memorkartojn, ĉar neniu vendas ilin tie en Dolpo. Prenu kion ajn vi deziras; tamen, observu kaj agu bone kiam vi estas proksime al individuoj kaj preĝejoj.

Observeblas, ke per ĉi tiuj gvidlinioj, via sperto kun fotado dum la Supra Dolpo Shey Gompa Piedvojaĝo restos sekura, respektema kaj rekompenca, por ke vi povu lasi kelkajn memorojn en la menso sen interrompi la lokan kulturon kaj la medion.

Konsiloj por Unuaj Vizitantoj

La piedvojaĝo tra Supra Dolpo Shey Gompa estas memorinda enkonduko al la himalaja sovaĝejo, ĉu ĝi estas via unua esploranto de Himalajo.

Fizika preparo estas ŝlosila. Esti en bona formo, kardiovaskula trejnado, migrado kun dorsosako kaj piedirado en montetaj regionoj estas ĉiuj necesaj. Migrado-trejnado certigos, ke vi vekiĝos ĉiun tagon sen kaŭzi nenecesan lacecon.

Vi devus kunporti paron da uzitaj migroŝuoj, diversajn vestojn laŭ la sezono, bonan dormosakon (almenaŭ -15 °C aŭ eĉ malpli), kaj plumjakon en la malvarmaj sezonoj.

Estas pli bone teni vian tagdorsosakon malpeza, kun akvo, manĝetoj, fotilo kaj jako. Portistoj povas porti viajn pli pezajn aĵojn, sed ekzistas limo pri pezo de flugo al flugo.

Dolpo estas fora loko, kaj tial, flugoj emas prokrastiĝi kaj ŝanĝiĝi. Faru ĝin malrapida veturo, amuziĝu survoje, kaj ridu pri ĝi.

Portu sufiĉe da vestaĵoj kaj tenu vin seka. Kunportu multe da akvo, portu ĉapelon, sunkremon kaj okulvitrojn.

Engaĝiĝu kun la loka kulturo. Lernu kiel diri salutojn kiel ekzemple Tashi Delek, gustumu teon el jakbutero aŭ ĉang, kaj sciu kiel pli bone trakti vilaĝanojn.

Respektu la medion. Malŝparu viajn rubaĵojn kaj adoptu biodegradeblajn varojn.

Fine, malstreĉiĝu kaj esploru la pejzaĝon, naturon kaj pacajn monaĥejojn. Ĉi tiuj konsiloj faros vian piedvojaĝon en Supra Dolpo Shey Gompa sekura, kulturriĉa kaj plena de grandegaj rekompencoj, kiuj restos kun vi por ĉiam.