Everesti baaslaagri matk 14 päeva

Parim aastaaeg ja ilm

14-päevane Everesti baaslaagri trek on ideaalis mõeldud ettevõtmiseks kevadel ja sügisel. Kevadel on temperatuur vahemikus 20–25 °C, mis on matkamiseks üsna vastuvõetav. Madalatel kõrgustel on maastikud värvikirevad rododendronid ja metslilled, mis lisavad Khumbu piirkonna looduskeskkonnale veelgi ilu.

Samamoodi võib sügisel või sügishooajal temperatuur langeda tavaliselt 17–20 °C ümber, mis pakub stabiilset ilma matkamiseks ja loodusmaastike nautimiseks. Selle hooaja reisimise parim eelis on see, et see langeb kokku festivalidega nagu Dashain ja Tihar, pakkudes matkajatele lisaks šerpade kultuurile ja külalislahkusele ka täiendava pilguheite Nepali rikkalikust kultuurist.

Raskus

Selle EBC-sse suunduva matka raskusastet peetakse mõõdukalt nõudlikuks. Matkamise ajal puutuvad matkajad kokku mitmete peamiste raskustega, sealhulgas suur kõrgus, pikad matkaajad, ettearvamatu ilm ja piiratud võimalused teemajades või majutuskohtades. Ilma hea vormisoleku ja positiivse vaimse mõtlemiseta ei saa te oma matka 14 päeva jooksul jätkata, kõndides keskmiselt 5–6 tundi.

Kui olete harjunud elama mugavates kohtades, kus on kõik vajalikud mugavused, võib teil olla keeruline kohaneda lihtsate teemajadega, eriti suurtel kõrgustel. Lisaks on kauge asukoha tõttu väga vähe tervisepunkte, mis pakuvad elementaarseid meditsiiniteenuseid, seega on rasketel juhtudel vaja helikopteriga evakueeruda.

Kõrgushaigus

Selle 14-päevase Everesti baaslaagrisse matkamise marsruudi üks suurimaid väljakutseid on kõrgushaiguse oht. Kui tõusete üle 3000 meetri kõrgusele, suureneb ägeda mäehaiguse (AMS) tekkimise oht. Pärast Namche basaari jõudmist risk suureneb, seega oleme lisanud sellesse linna aklimatiseerumispäeva.

Kõrgeim punkt, kuhu jõuate, on Kala Patthar 5545 meetri kõrgusel, seega on oluline, et teie keha kohaneks loomulikult ja oleksite teadlik sellistest sümptomitest nagu peavalu, iiveldus, oksendamine, hingamisraskused jne, et võtta vajalikke ennetavaid meetmeid ohutuks mägiretkeks Everesti piirkonnas.

Ettevalmistus ja Fitness

Kui soovid Nepali mägedes matkama minna, on matkaks valmistumise kõige olulisem osa ettevalmistus ja hea füüsiline vorm. Kuna tegemist on mõõduka matkaga, on selle läbimiseks vaja head füüsilist vormi. Hea vormi saavutamiseks kaalu selliseid harjutusi nagu jõutreening raskuste tõstmisega, kükid ja väljaasted, mis sobivad ideaalselt järskudele tõusudele ja konarlikule maastikule.

Lisaks, kuna jõusaalides on tavaliselt matkamiseks vajalik varustus, võiksite liituda ühega neist, et tegeleda selliste harjutustega nagu jalgrattasõit, trepist ronimine ja muud. Lõpuks, Himaalaja südames matkates peate kandma sobivaid riideid, piisavalt magama, piisavalt hüdreerima ja sööma tasakaalustatud toitu, et tugevdada oma immuunsust külma temperatuuri suhtes.

Toit ja majutus

Everesti baaslaagri 14-päevasel matkal pakutakse majutust kohalikes hubastes teemajades ja mägimajades. Enamasti on toad kahe üheinimesevoodiga/ühiskasutatavad ning neis on üsna lihtne voodipesu ja jagatud vannituba. Standard on lihtne, kuid matka jaoks siiski piisavalt kena.

Madalamal asuvates külades, näiteks Phakdingis, Namche Bazaaris ja Tengboches, on rohkem mugavusi, nagu kuumaveeallikad, internet ja laadimisjaamad. Kõrgematele kohtadele, näiteks Lobuchesse ja Gorakshepi, minnes muutuvad mugavused piiratumaks. Seetõttu on hea une tagamiseks väga soovitatav soe magamiskott.

Toit on värskelt valmistatud ja ulatub traditsioonilisest dal bhat'ist lihtsate lemmikuteni nagu nuudlid, praetud riis, pasta, supid, pannkoogid ja munad. Hommikusöögi juurde kuulub tavaliselt tee või kohv, lõuna- ja õhtusöök koosneb aga erinevatest Nepali ja rahvusvahelistest roogadest. Pange tähele, et kuum vesi, pudelis joogid, kohv ja mahlad ei kuulu paketti. Teie tervise huvides soovitame piirkonnas matkates juua keedetud või puhastatud vett.

Transport

Morning Star Trek pakub 14-päevase EBC Treki paketi ajal teie mugavuse huvides lennujaamatransporti hotelli ja tagasi. Teile pakutakse ka lennujaamalendu Luklasse, kas Ramechhapist või Kathmandust ja vastupidi. Rahvusvahelise lennupileti tasu ei kuulu aga paketi hulka.

Lisatasu eest saate oma lennu uuendada ka helikopterilennuks. Selle korraldamiseks palun teavitage meid enne matka algust. Kuna enamik reisidest toimub jalgsi, vajate transporti ainult lennujaamatransfeerideks ja lendudeks Luklasse ja tagasi.

KOMMUNIKATSIOON

Kuna Everesti piirkonna marsruudil matkates on enamikus teemajades internetiühendus, ei pruugi ühendus olla nii hea, kui olete harjunud. Kui plaanite mägesid külastada ja soovite katkematuid kõnesid, on parim valik kohalik SIM-kaart ettevõttelt NCELL või NTC. Mõlemad ettevõtted on lennujaamas või Kathmandus kesklinnas kergesti kättesaadavad.

Kui sul on SIM-kaart olemas, pead otsustama, kui palju andmemahtu soovid, ja seejärel selle ostma. Teisisõnu, kui plaanid matkarajal olla 14 päeva, saad osta andmemahtu, mis kestab nii kaua. Nii pääsed andmetele tasuta ligi ning saad matka ajal oma sõprade ja perega ühendust võtta. Suhtlus Solu Khumbu piirkonnas on kogu reisi vältel lihtsam.

võimaldama

EBC seiklusele minekuks on vaja Khumbu piirkonna loodus- ja kultuuripärandi kaitsmiseks erilubasid. Loa tasud on juba kaetud Morning Star Treki pakutava matkapaketiga. Allpool on loetletud peamised load, mida saate:

Sagarmatha rahvusparki sisenemisluba: see maksab umbes 3,000 NPR inimese kohta ja selle saab hankida kas Kathmandu linnast või pargi sissepääsuväravast Monjo külas, mis asub Khumbu piirkonna klassikalisel marsruudil.

Khumbu Pasang Lhamu valla luba: see maksab umbes 3,000 NPR inimese kohta ja seda väljastatakse ainult Everesti piirkonna Lukla linnas.

viisa

Turistiviisa saamine Nepalis on pärast Tribhuvani lennuväljale saabumist väga lihtne. Kui olete maandunud ja lennujaama registreerimisprotseduurid lõpetanud, saate täita saabumiskaardi vormi ja turismiviisa, et saada viisa oma Nepali viibimiseks. Viisa maksab 15 päeva eest 30 dollarit inimese kohta, 30 päeva eest 50 dollarit inimese kohta ja 90 päeva eest 125 dollarit inimese kohta.

Pärast teie viisa kinnitamist Nepalis lüüakse teie viisale lubav tempel ja saate reisida soovitud kohtadesse. Vormi täitmisel veenduge, et esitate kõik vajalikud dokumendid.

Reisikindlustus

Reisija peab väga kõrgele reisides, näiteks Everesti baaslaagrisse minnes, sõlmima kindlustuse. Kindlustus peab katma lisaks tavapärastele meditsiinilistele hädaolukordadele ka kõrgushaiguse, helikopteriga evakueerimise, reisi tühistamise ning kindlustatu asjade kaotsimineku või varguse.

Kindlustus peab olema matkamise ja ekstreemseikluse hinna sees ning pakkuma ööpäevaringset hädaabi. Kindlustustingimuste lugemine on oluline, et tagada kindlustuskaitse üle 5,000 meetri kõrgusel merepinnast ja kinnitada, et ka matka ajal toimuvad tegevused on kaetud. See on ka suurepärane viis turvalisuse tagamiseks mägedes mõnusalt jalutades.

Lisakulud

Everesti baaslaagri matkapaketis on mõned asjad, mis ei kuulu, näiteks toit Katmandus , isiklikud reisikulud ja tervisekindlustus, rahvusvahelised lennud ning matka ajal tarbekaubad (joogid, suupisted, magustoidud ja kuumad dušid teemajades).

Giididele, pakikandjatele ja autojuhtidele antav jootraha ning Lukla lennukis raske pagasi tõttu kaasasoleva lisapagasi eest makstavad lisakulud ei kuulu paketi hulka. Kui matkareis peaks haiguse või muu põhjuse tõttu katkema, vastutab matkaja ise hotellide, toitlustuse ja lendude kulude eest.

Privaatne vs. grupimatk

Privaatsed ja grupimatkad on loodud matkajate isiklikke huvisid silmas pidades. Privaattuuri valimisel saate mitte ainult valida kuupäeva, vaid ka kohandada marsruuti vastavalt oma vajadustele, mis tagab meeldiva ja meeldiva viibimise.

Grupimatkad seevastu sobivad ideaalselt säästlikele matkajatele, kes soovivad luua uusi kontakte, mõnusalt aega veeta ja mägesid avastada. Samuti pakuvad grupireisid hädaolukorras lisaturvalisust ja tuge.