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Trek des trois cols de l'Everest

Basé sur 10 avis
durée
Durée

20 jours

difficulté
Difficulté du voyage

Modérée

altitude maximale
Max. Altitude

5,545m

destination
Destination

Népal

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Taille maximum du groupe

2-16 personnes

Hébergement

Hôtel, Lodge, Maison d'hôtes

transport
Transports

Bus, Vol

repas
Repas

BLD

Découvrez plus de faits sur le voyage

Aperçu du trek des trois cols de l'Everest

Le trek des trois cols de l'Everest est une excursion palpitante et riche en adrénaline dans la région du Solu Khumbu au Népal, qui vous emmène au cœur de l'Himalaya. C'est l'un des itinéraires de trekking les plus solitaires et les plus calmes, contrairement à l'itinéraire classique menant au camp de base de l'Everest (CBE), et il est idéal pour ceux qui apprécient l'isolement et souhaitent se dépasser.

Ce voyage vous offre une occasion unique de franchir trois cols emblématiques de haute montagne à plus de 5 000 mètres d'altitude : les cols de Kongma La, de Cho La et de Renjo La. Au fil de votre randonnée, vous sortirez de votre zone de confort et vivrez d'innombrables moments fascinants en franchissant ces cols audacieux.

Votre itinéraire de 20 jours pour le trek des trois cols de l'Everest débutera par un vol spectaculaire de Katmandou à Lukla, l'entrée de la région de l'Everest. De là, vous traverserez de petites communautés sherpas, de magnifiques forêts de rhododendrons et de pins le long de la rivière Dudh Koshi Khola, des ponts suspendus et des paysages alpins à couper le souffle.

Le sentier vous mènera aux étapes populaires de la région du Khumbu, telles que Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, Chhukung et Lobuche, avant d'atteindre le légendaire camp de base du mont Everest (EBC). Vous franchirez également le premier col du trek des Trois Cols, le col de Kongma La, à 5 535 mètres, lors de votre randonnée vers Lobuche depuis le village de Chhukung.

Vous poursuivrez votre randonnée jusqu'à Gokyo, où vous franchirez le deuxième col, le col de Cho La, à 5 368 mètres d'altitude, offrant des vues panoramiques sur l'Ama Dablam et l'imposant glacier Ngozumpa. Vous gravirez également le Gokyo Ri pour profiter d'une vue à 360 degrés sur certains des plus grands sommets du monde, dont l'Everest, le Cho Oyu, le Makalu, et bien d'autres.

De même, le dernier col que vous franchirez sera le col de Renjo La, à 5 340 mètres d'altitude, lors de votre trekking vers le village de Lunden depuis Gokyo. Depuis son sommet, vous profiterez de magnifiques vues sur les lacs turquoise de Gokyo. Pour compléter l'itinéraire de 20 jours du trek des trois cols de l'Everest, vous ferez enfin demi-tour et redescendrez par la Tamise. Namche Bazaar à Lukla.

Ce voyage ne se limite pas à la montagne, il vous plongera au cœur de l'aventure. Vous randonnerez dans le parc national de Sagarmatha, classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, où vous découvrirez une faune et une flore rares. Ce trek est un séjour en montagne auprès du peuple sherpa et de sa culture vibrante.

Eh bien, devenez membre du forfait de randonnée Everest Three Passes de Morning Star Trek pour un voyage culminant dans la région de Solu Khumbu, qui non seulement vous fera vous sentir émerveillé et humble, mais fera également déborder votre banque de mémoire de souvenirs.

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5.0

Basé sur 10 avis

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Faits saillants du voyage

  • Traversée de trois cols emblématiques, Kongma La (5535 mètres), Cho La Pass (5368 mètres) et Renjo La Pass (5340 mètres)
  • Début du trek des Trois Cols par un vol spectaculaire en montagne jusqu'à Lukla
  • Atteindre le camp de base de l'Everest (EBC) et Kala Patthar pour des panoramas imbattables
  • Explorer les lacs turquoise de Gokyo et escalader le Gokyo Ri au lever du soleil
  • Marcher à côté de l'immense glacier Ngozumpa, l'un des plus grands du Népal
  • Randonnée à travers les villages sherpas, les monastères et les crêtes drapées de drapeaux de prière
  • Des sentiers de randonnée qui serpentent au cœur du parc national de Sagarmatha, un habitat pour des animaux extrêmement rares (léopard des neiges, panda roux, tahr de l'Himalaya)
  • Découvrez la nature extrême à travers un circuit de randonnée de 20 jours qui traverse des vallées, des cols élevés, des glaciers et des paysages alpins

Itinéraire détaillé du trek des trois cols de l'Everest

icône d'itinéraire

Un chaleureux Namasté et bienvenue au Népal. Dès votre atterrissage à Katmandou, la capitale du Népal, notre équipe sera présente au terminal de l'aéroport pour vous transférer à l'hôtel standard situé à Thamel.

Après votre long vol, vous pourrez vous détendre et récupérer. Pour une brève présentation du forfait trek des trois cols de l'Everest, vous pourrez passer plus tard au bureau de Morning Star Trek. Ensuite, vous pourrez profiter de votre temps libre pour explorer Thamel et vous imprégner de l'atmosphère locale.

activité-petite

Activité: 25 minutes en voiture

altitude-petite

Max. Altitude: 1 400 m/4 593 pi (Katmandou)

petit repas

Repas: Petit-déjeuner

logement-petit

Hébergement: Hôtel standard

Si notre itinéraire standard ne répond pas entièrement à vos besoins, nous serons heureux de l'adapter à vos préférences et exigences spécifiques.

Demande de personnalisation flèche

Inclut et exclut

Qu'est-ce qui est inclus ?

  • Transferts aéroport à Katmandou, y compris la prise en charge à l'arrivée et le retour au départ
  • Vols intérieurs aller-retour entre Katmandou/Ramechhap et Lukla
  • Hébergement à l'hôtel à Katmandou avant et après le trek
  • Hébergement confortable en maison de thé ou en lodge pendant le trek (chambre double)
  • Petit-déjeuner à l'hôtel de Katmandou et trois repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) chaque jour pendant le trek
  • Guide de randonnée professionnel anglophone et porteurs obligatoires
  • Salaire, assurance, repas, hébergement, équipement, transport, etc. du guide de trekking.
  • Tous les permis de randonnée nécessaires et les frais d'entrée au parc national
  • Trousse médicale de base et équipement de sécurité pendant le trek
  • Sac de couchage, doudoune, bâtons de marche, sacs de sport (à rendre après la randonnée)
  • Certificat de réussite à la fin du voyage
  • Taxes gouvernementales et frais de service des agences

Qu'est-ce qui n'est pas inclus ?

  • Vols internationaux à destination et en provenance du Népal
  • Frais de visa d'entrée au Népal à l'arrivée
  • Déjeuner et dîner à Katmandou
  • Dépenses personnelles telles que boissons, collations, douches chaudes, Wi-Fi et recharge d'appareils
  • Assurance voyage couvrant les urgences médicales et l'évacuation par hélicoptère
  • Pourboires aux guides, porteurs et chauffeurs
  • Nuits d'hôtel supplémentaires causées par des retards de vol, une arrivée anticipée ou un départ tardif
  • Assurance voyage personnelle et évacuation d'urgence
  • Coûts supplémentaires causés par des perturbations naturelles ou politiques indépendantes de notre volonté

Carte routière et tableau d'altitude

Télécharger le PDF
Carte du trek des trois cols de l'Everest (20 jours)

Informations sur le trek des trois cols de l'Everest

Meilleure saison et météo

L'itinéraire de 20 jours du trek des trois cols de l'Everest vous offrira une expérience des plus enrichissantes si vous entreprenez ce voyage en automne et au printemps. En effet, les conditions météorologiques sont normales : ciel dégagé, excellente visibilité et air frais, propices à la randonnée.

Au printemps, vous pourrez admirer des forêts de rhododendrons en fleurs et des paysages saisissants, tandis que l'automne est la saison des fêtes au Népal. Nous déconseillons de voyager pendant les saisons des pluies et l'hiver en raison des conditions météorologiques difficiles telles que le froid extrême, les fortes pluies, les sentiers glissants et les aléas de la météo.

Difficulté

Le trekking des trois cols de l'Everest est l'une des aventures les plus exigeantes de la région de l'Everest, en raison de la présence de sentiers accidentés, de montées abruptes et de défis en altitude. Sans une bonne condition physique et mentale, il sera difficile de marcher 20 jours au cœur de montagnes qui vous mèneront à plus de 5 000 mètres d'altitude.

Par ailleurs, le mal des montagnes sévère fait partie des problèmes majeurs que les randonneurs devraient éviter en respectant les protocoles de sécurité comme l'acclimatation, l'hydratation et le repos. En haute altitude, la météo peut poser problème, et son caractère imprévisible peut aggraver les problèmes.

Maladie de l'altitude

Lors de cet itinéraire de 20 jours pour le trek des trois cols de l'Everest, lorsque vous grimpez à plus de 4 000 mètres d'altitude, le risque de mal des montagnes augmente instantanément. Plus l'altitude est élevée, plus l'air se raréfie. De ce fait, les randonneurs sont naturellement sujets à des symptômes tels qu'essoufflement, fatigue, nausées, perte d'appétit et maux de tête.

Le meilleur moyen de se protéger est de s'acclimater, de bien s'hydrater et de marcher à un rythme soutenu. Si des symptômes apparaissent, le meilleur remède est de descendre. De même, soyez toujours attentif aux autres randonneurs et prévenez immédiatement votre guide si quelque chose semble anormal afin qu'ils puissent obtenir de l'aide rapidement.

Préparation et conditionnement physique

Avant de vous lancer dans cette aventure riche en adrénaline, le trek des trois cols de l'Everest est crucial : une bonne préparation et une bonne condition physique sont essentielles. Un entraînement physique est indispensable pour améliorer votre force et votre endurance, ce qui sera très utile pour affronter ce parcours exigeant.

Pour développer votre endurance, vous pouvez faire du cardio. Pour développer votre force, la musculation en salle est un excellent choix. Vous pouvez également faire des exercices de souplesse pour prévenir les blessures, la fatigue et les crampes en marchant. De même, le yoga peut vous aider à maintenir un état d'esprit sain, car c'est essentiel pour terminer ce parcours de 20 jours en toute sérénité.

Nourriture et logement

Les maisons de thé situées sur le parcours du trek des Trois Cols de l'Everest offrent un hébergement simple mais agréable, des plats chauds et l'accueil chaleureux des locaux. Plus qu'un simple lieu d'hébergement, c'est une expérience enrichissante qui permet de rencontrer de nouvelles personnes, de s'imprégner de l'ambiance locale et de goûter aux saveurs authentiques du Népal, faisant de chaque soirée un moment inoubliable du voyage.

Manger dans les maisons d'hôtes du trek des trois cols de l'Everest vous permettra non seulement de rester en forme, mais aussi de vous rapprocher des habitants et de leur culture. Vous y trouverez un délicieux petit-déjeuner, un déjeuner copieux, un bon dîner et des boissons chaudes. Que ce soit du Dal Bhat, du pain tibétain ou du thé au gingembre, tout ce que vous mangerez et boirez vous redonnera de la force et vous remontera le moral.

Transports

Notre société, Morning Star Trek, propose des transferts aéroport privés à l'arrivée et au départ, pour votre plus grand confort. De même, les vols aller-retour entre Manthali et… Katmandou Lukla est également inclus dans le forfait de trek des trois cols de l'Everest.

De plus, notre entreprise propose un service personnalisé pour ceux qui souhaitent se rendre à Lukla en hélicoptère. Certes, le coût est un peu plus élevé, mais c'est la meilleure expérience aérienne possible.

Communication

La communication lors de ce trek de 20 jours sur les trois cols de l'Everest peut s'avérer difficile en raison de son emplacement isolé. Même si certaines maisons d'hôtes proposent un accès internet pour quelques euros supplémentaires, la lenteur du Wi-Fi et les fréquentes pertes de connexion peuvent être très frustrantes. Vous pouvez donc acheter des cartes SIM NCELL ou NTC, offrant une couverture plus complète, pour rester connecté en permanence via les données mobiles ou les appels.

Permis

Pour le trek des trois cols de l'Everest, vous n'avez besoin que de trois permis pour randonner librement dans la région du Solu Khumbu : le permis de la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu, la carte TIMS et l'entrée au parc national de Sagarmatha. Pour obtenir ces permis, vous devrez fournir les documents essentiels, notamment un passeport, des photos et les informations relatives à votre assurance. Morning Star Trek se chargera de les obtenir avant votre arrivée au Népal, sous réserve de la réception des documents nécessaires par courrier.

Visa

Obtenir un visa de voyage au Népal est simple et rapide. Dès votre arrivée à l'aéroport de Tribhuvan, vous pourrez obtenir votre visa à votre arrivée. Cependant, le coût d'un visa peut varier selon la durée de votre séjour au Népal. Par exemple, vous devrez payer 30 dollars pour 15 jours, 50 dollars pour 30 jours et 125 dollars pour 90 jours.

Comme le processus est simple, il vous suffit de fournir quelques documents, comme une photocopie de votre passeport, des photos d’identité et d’autres documents demandés.

Assurance voyage

Vérifiez que la randonnée en haute altitude est couverte par votre assurance voyage avant de souscrire au forfait randonnée Everest Three Passes. Les régions montagneuses ne sont généralement pas couvertes par les assurances classiques, ce qui peut entraîner des problèmes majeurs en cas d'urgence. Lors de la souscription d'une assurance, choisissez la bonne compagnie et examinez attentivement les détails pour vous assurer que les risques liés à la randonnée sont couverts.

Ne négligez aucun aspect des conditions générales de votre assurance voyage ; renseignez-vous plutôt auprès de la compagnie si vous pensez que des éléments essentiels ne sont pas couverts. De même, l'assurance voyage doit couvrir le vol, les retards, les pertes, le sauvetage par hélicoptère, etc., afin que vous puissiez voyager sereinement et sereinement.

Dépenses supplémentaires

Le forfait trekking des trois cols de l'Everest ne comprend pas les repas à Katmandou, les vols aller-retour à l'étranger, ni les taxes d'aéroport. Les visiteurs doivent obtenir un visa d'entrée au Népal à leur arrivée à l'aéroport international de Tribhuvan.

De plus, les voyageurs sont tenus de souscrire une assurance voyage couvrant une évacuation d'urgence en haute altitude. Le forfait ne comprend pas les boissons, l'eau en bouteille ou bouillie, le matériel de trekking personnel, les pourboires aux guides et au personnel, ni toute autre dépense non mentionnée dans le forfait.

Randonnée privée ou en groupe

Choisir entre un trek privé ou en groupe, avant de planifier le trek des trois cols de l'Everest de 20 jours, déterminera votre voyage. Avec un trek privé, vous avez la liberté de tout organiser à votre guise : rythme, jours de repos, pauses repas, etc., pour un trek entièrement personnalisé. En revanche, un trek en groupe privilégie l'esprit d'équipe et l'amitié, ce qui explique souvent la création de liens entre les membres des différents groupes rencontrés en chemin.

Bien que les voyages privés soient davantage axés sur la liberté et le luxe, les voyages en groupe sont une question de partage d'expériences, de soutien et de récit d'histoires qui, plus tard, de retour à la maison, ne deviennent qu'un souvenir d'une nuit sous le ciel himalayen.

Questions les plus posées

Généralités Généralités

Préparation et forme physique Préparation et forme physique

Assurance et Visa Assurance et Visa

Guides et personnel de soutien Guides et personnel de soutien

Hébergement et installations Hébergement et installations

Nourriture et boissons Nourriture et boissons

Météo et saisons Météo et saisons

Santé et sécurité Santé et sécurité

Réservation et paiement Réservation et paiement

Transport et vol Transport et vol

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