Nagarkot Sunrise Hike - 1 dei

Tips foar swierrichheidsgraad en fitness fan kuiertochten

Dit sil in ienfâldige en noflike kuiertocht wêze, geskikt foar begjinners en reizgers fan hast alle leeftiden. It is benammen in berchôfwaarts paad dat rint tusken Nagarkot (2,175 m) en Changu Narayan (1,500 m), wat betsjut dat it gjin spesjale feardigens of in goed nivo fan kondysje fereasket. It hat wat lytse berchopwaarts stikken, hoewol dy koart en maklik te behanneljen binne.

Sels as jo net folle kuierûnderfining hawwe, sille jo dizze kuier maklik en stadich dwaan kinne. Us gids sil jo noait haastje, om't hy konstant mei jo sil rinne en de snelheid fan it kuierjen as nedich oanpasse. Om jo foar te bereiden, stelle wy foar dat jo yn 't algemien yn goede sûnens binne en dat jo 3-4 oeren yn in rêstich tempo mei pauzes rinne kinne. Jo moatte 3-4 oeren yn in rêstich tempo mei pauzes rinne kinne.

Stretching foar en nei it kuierjen kin helpe om te foarkommen dat jo spieren sear wurde. Der sille faak rêstperioaden wêze, hydrataasje en in útsicht op it lânskip tidens de kuier. It is wichtich om dingen yn jo eigen tempo te nimmen en te genietsjen fan it momint ynstee fan tiidsbewust te wêzen. De kuier sil in ferfrissende en befredigjende ûnderfining wêze mei de help fan ús gids en de ûntspannen aard fan it paad.

Akkommodaasje en iten

Dit sil in ien-dei kuiertocht wêze, dus wy hoege net op it paad te oernachtsjen. Jo sille wierskynlik teminsten ien nacht yn Kathmandu yn it hotel trochbringe foar en nei de kuiertocht. Tidens de kuierdei sille wy hiel betiid moarns fuortgean en dêrom is it net nedich om yn te pakken om te oernachtsjen, útsein as jo langer yn Nagarkot bliuwe wolle. As jo ​​dat dogge, kinne wy ​​jo graach helpe by it finen fan in goed hotel of in resort dêr.

De reis omfettet moarnsiten yn Nagarkot. Wy sille in noflik moarnsiten hawwe op in plak mei útsicht yn in lokaal restaurant nei't wy de sinne opgien hawwe. Jo kinne Nepaleeske of westerske iten bestelle lykas aaien, toast, fruit, aloo paratha (ierappelflatbrea), of in kom noedelsoep. Dit fiedzame iten sil genôch krêft jaan om de kuiertocht te begjinnen.

Lunsj is opsjoneel, om't de kuiertocht oan 'e iere middei einiget, hoewol jo lytse items meinimme kinne lykas enerzjyrepen, sûkelade of droege fruchten. En wy kinne ûnderweis in teepauze of in lytse snackstop dwaan. Nei't wy werom binne yn Kathmandu, kinne jo genietsje fan jo lytse aventoer mei in goede miel yn ien fan 'e ferneamde restaurants yn 'e stêd.

Hichtesykte

Wy sille folle ûnder de hichte bliuwe dêr't Akute Berchsykte (AMS) meastal foarkomt, sadat der minder kâns is op problemen. Nagarkot leit op in hichte fan sawat 2,175 m, wat fier ûnder de hichte (2,500–3,000 m) is dêr't hichtesykte meastal begjint. Eins geane wy ​​meastentiids del op ús paad en dit fergruttet it risiko noch mear.

Dochs is it goed om bewust te wêzen. Lichte hoofdpijn of koartheid fan sykheljen kin ek sa no en dan ûnderfûn wurde en dit is meast yn 'e moarn. Yn dat gefal sille wy stopje, yn in stadich tempo rinne en wetter drinke. Wy sille koart nei sinneopgong delkomme, sadat alle soarten ûngemak gau fuortgean sille. Om jo noflik en feilich te fielen, sille wy jo advisearje om in protte wetter te drinken en alkohol te foarkommen foar de nacht fan 'e kuiertocht.

Wy hawwe oplate gidsen dy't altyd foar jo sûnens soargje sille. D'r is heul beheinde hichtesykte op dizze rûte, dus alles wat jo hoege te dwaan is ûntspanne en genietsje fan 'e sinneopkomst yn 'e Himalaya, wittende dat jo feiligens yn goede hannen is.

Fergunning en kosten

De Nagarkot Sunrise Hike fereasket gjin spesjale trekkingfergunningen, dêrom is de kuiertocht ien fan 'e maklikste en noflikste koarte kuiertochten yn Kathmandu. Yn tsjinstelling ta langere kuiertochten yn Nepal, dêr't TIMS-kaarten of tagongsfergunningen foar nasjonale parken ferplicht binne, folget de kuiertocht iepen lân en lokale doarpen bûten alle beheinde sônes.

De ienige minimale kosten dy't men betelje moat is it yngongskaartsje foar de Changu Narayan-tempel, ûnderdiel fan 'e UNESCO-wrâlderfgoedlist fan 'e Kathmandu-delling. Dit is mar in pear hûndert Nepaleeske roepies (lykweardich oan in pear Amerikaanske dollars). Mei Moarnsstjerretochten, wy soene dizze fergoeding regelje en namens jo betelje, sadat jo noait sels lyts jild mei hoege te dragen of de fergunningen hoege te krijen as jo meidogge oan dizze reis.

Wat de priis oanbelanget, sille wy in folslein en iepen pakket fan deiwandelingen yn Nagarkot oanbiede. Prizen kinne feroarje ôfhinklik fan 'e groepsgrutte of oanpassingen, dêrom sille wy in dúdlike offerte jaan foardat wy in boeking pleatse. Oer it algemien sil de priis persoanlik ferfier tusken Kathmandu en Nagarkot, in betûfte Ingelsktalige gids, moarnsiten yn Nagarkot en alle neamde yngongskosten dekke.

Persoanlike útjeften lykas reisfersekering, ekstra snacks of drinken en fooien foar jo gids of sjauffeur binne net ynbegrepen. Wy leauwe net yn ferburgen kosten, om't wy leauwe yn earlikheid en ienfâld. Sadree't jo jo reis befêstigje, kinne jo gewoan ûntspanne en genietsje fan in dei fol prachtige lânskippen en kultuer en wy sille alle regelingen regelje.

Bêste tiid om dizze kuiertocht te dwaan

Wy kinne it hiele jier troch genietsje fan 'e Nagarkot Sunrise Hike, hoewol de maitiid en hjerst de bêste seizoenen binne. Septimber oant novimber is it seizoen fan 'e hjerst en wurdt karakterisearre troch frisse blauwe loft, kâlde wyn en prachtige sinneopkomst boppe de Himalaya. It is in goede tiid om te kuierjen, om't it waar noflik en stabyl is. In oar moai seizoen om te besykjen is de maitiid, dat is tusken maart en maaie. De heuvels binne fruchtber en grien en wylde blommen fan alle kleuren groeie lâns de fuotpaden, wêrtroch it lânskip yn dizze moannen noch moaier wurdt.

Der is ek de opsje fan 'e winter, as it net sa kâld is, tusken desimber en febrewaris. Yn Nagarkot kinne de moarnen kâld wêze, hoewol it waar meastentiids tige helder is. It foardiel omfettet rêstige paden en freedsume sinneopkomsttiid as der minder minsken binne. De minst geunstige tiid fan dizze kuiertocht is lykwols yn 'e simmermoessonperioade, tusken juny en augustus. Bloedsûgers kinne yn dit seizoen ek lâns de boskige dielen ferskine, dus it is goed om ynsektenôfstotmiddel mei te nimmen en lange sokken te dragen.

Sels as wy oannimme dat jo allinnich tiid hawwe yn 'e moesson, kinne wy ​​de reis noch regelje, mar wy advisearje jo om reinklean mei te nimmen en realistyske ferwachtingen te hawwen wat it sicht oanbelanget. Al mei al binne de maitiid en hjerst it meast geskikt foar helder en geunstich waar, wylst de winter goed is as jo in rêstiger ûnderfining wolle hawwe.

Fitness en Tarieding

Hoewol't de Nagarkot Sunrise Hike net dreech is en troch elke begjinner foltôge wurde kin, sil in bytsje tarieding dy ûnderfining noch nofliker meitsje. Foardat jo reizgje, is it goed om yn 'e pear wiken foar jo reis in bytsje oefening te dwaan lykas kuierjen, joggen of de trep beklimme. Dizze kuier sil gjin probleem wêze, salang't jo teminsten ien of twa oeren noflik rinne kinne.

It is ek ferstannich om deselde skuon te hawwen foar oefenkuiertochten dy't jo drage sille tidens de kuiertocht, om't se dan ynbrekke en jo blaren foarkomme. Dit is in deikuiertocht, dus jo hoege net folle mei te nimmen. Essinsjele dingen lykas wetter, snacks, sinneskerm, sinnebril en in hoed kinne allegear yn in lytse rêchsek passe. Iere moarnen kinne kâld wêze yn Nagarkot, en it wurdt waarmer yn 'e moarn as de sinne opkomt, en it is better om yn lagen te klaaien.

In ljocht jaske of fleecejas sil jo helpe om yn it earstoan waarm te wurden, en jo kinne it útdwaan as de temperatuer omheech giet. Kuierskuon mei goede grip en in noflike pasfoarm binne oan te rieden, om't se it berchôfwaartse diel makliker meitsje kinne. It paad kin ek stoffich of modderich wêze ôfhinklik fan it seizoen, dus draach klean dy't jo maklik ferpleatse kinne.

Wy riede oan om goed te sliepen en gjin swiere mielen of alkohol te drinken de nacht foar de kuiertocht. Wy moatte moarns betiid op om de sinne op te sjen, dus rêst is wichtich. Alle logistyk, ferfier en begelieding wurde troch ús bedriuw ôfhannele, sadat jo gewoan fan 'e ûnderfining genietsje kinne. De Nagarkot Sunrise Hike is maklik en befredigjend mei in bytsje tarieding en in positive hâlding.

Gids en personiel

By de sinneopkomstkuiertocht yn Nagarkot wurde wy holpen troch profesjonele en freonlike lokale gidsen dy't derfoar soargje sille dat jo besite feilich en noflik is. Wy hawwe Ingelsktalige gidsen mei in lisinsje dy't jierrenlange ûnderfining hawwe mei it lieden fan kuiertochten yn Nagarkot en de Kathmandu-delling. Se sille jo de wei liede en jo wat nijsgjirrige feiten fertelle oer de bergen en de lokale kultuer, en derfoar soargje dat jo jo altyd thús fiele.

As jo ​​nijsgjirrich binne oer de bergen of it deistich libben yn 'e doarpen, sille se jo graach útlizze en nijsgjirrige ferhalen diele. In oplate privee sjauffeur sil ek soargje foar al it ferfier binnen Kathmandu en Nagarkot, tegearre mei de gids. Us privee auto's binne noflik en hawwe airconditioning, feilich bestjoerd troch erfarne sjauffeurs. Wy sille derfoar soargje dat wy it útsjochpunt op 'e tiid berikke om fan 'e sinneopgong te genietsjen en dêrnei feilich werom te kommen. Om't dit mar in ien-dei reis is, sille wy gjin dragers nedich hawwe.

Us team sil op 'e eftergrûn wurkje om derfoar te soargjen dat alles soepel ferrint. Se sille soargje foar dingen lykas it boeken fan 'e timpelkaartsjes, it regeljen fan it moarnsiten en it behanneljen fan alle spesjale oanfragen dy't jo miskien hawwe. Moarnsstjerretochten, ús team soarget derfoar dat jo reis fan begjin oant ein soepel en noflik ferrint.

Fisa en fergunning

De mearderheid fan 'e besikers, útsein de Ynjers, sil in toeristysk fisum foar Nepal nedich hawwe. It is ek in ienfâldich proses dat by oankomst op Kathmandu Tribhuvan International Airport of by ferskate grinsoergongen oan lân foltôge wurde kin. In jildich paspoart mei teminsten seis moannen jildigens, ien paspoartfoto en de fisumkosten binne fereaske om in fisum by oankomst te krijen.

Fisumkosten binne op it stuit sawat USD 30 foar 15 dagen, USD 50 foar 30 dagen, en USD 125 foar 90 dagen, mar dizze kinne feroarje. Jo kinne it fisumformulier online ynfolje foar jo reis of op it fleanfjild kinne jo de elektroanyske masines brûke. De heule proseduere is ienfâldich en kin binnen in pear minuten krigen wurde. Foar de sinneopkomstwandeling yn Nagarkot binne gjin spesjale trekkingfergunningen nedich. Jo hawwe gjin TIMS-kaart, tagong ta nasjonaal park, of in fergunning foar beheinde gebieten nedich.

De ienige lytse útjefte is it kaartsje om de Changu Narayan-timpel yn te gean, dat sawat NPR 300 sil kostje (sawat in pear Amerikaanske dollars). Wy sille dit dwaan op jo reis, dus jo hoege jo hjir gjin soargen oer te meitsjen. D'r binne gjin oare dokuminten/fergunningen dy't men nedich hat, útsein jo Nepaleeske toeristyske fisum om dizze kuiertocht te meitsjen. Jo moatte gewoan ûntspanne, wille hawwe en alles oan ús oerlitte.

Wat te ferwachtsjen op 'e dei

Op 'e dei fan 'e Nagarkot Sunrise Hike begjinne wy ​​hiel betiid yn 'e moarn om sawat 4.00 oere fan jo hotel yn Kathmandu. De rit nei Nagarkot is sawat oardel oere op 'e rêstige berchwegen. As wy de top fan 'e heuvel berikke, rinne wy ​​in lyts eintsje nei it útsjochpunt om de sinneopkomst te sjen. Nei't wy de prachtige lânskippen bewûndere hawwe en foto's makke hawwe, nimme wy in moarnsbrochje yn in lokaal restaurant en begjinne wy ​​dan in kuiertocht nei Changu Narayan.

It is in kuiertocht fan 4-5 oeren dy't foar it grutste part berchôf giet mei freedsume doarpen, lânbougrûn en boskpaden. Wy sille tuskentroch koarte pauzes hawwe om te rêsten, te praten en it útsicht te bewûnderjen. Tsjin 'e middei sille wy by de Changu Narayan-tempel wêze, dêr't wy de âlde tempel besjen kinne en mear te witten komme kinne oer syn skiednis foardat wy weromgean nei Kathmandu. Jo sille de kâns hawwe om te genietsjen fan in ûntspannen, lânskiplike en kultureel rike dei mei prachtige útsichten, maklik kuierjen en goede lokale gastfrijenskip, in perfekte koarte reis troch de stêd.

Sosjale ferantwurdlikens en lokale ûnderfining

Op 'e sinneopgongskuiertocht yn Nagarkot sille wy ferantwurdlike reispraktiken brûke dy't respekt sjen litte foar de natuer, lokale kultuer en mienskippen. Wy sille elkenien fertelle om foarsichtich te wêzen mei de paden troch sêft te kuierjen, de paden net te fersmoargjen en lokale bedriuwen te stypjen.

As wy troch doarpen geane, sille wy minsken op in aardige manier behannelje, de lokale befolking groetsje mei 'Namaste' (handpalmen byinoar), en leare hoe't se libje en wat se alle dagen dogge. Dizze kuiertocht biedt net allinich berchlânskippen, mar ek de kâns om in glimp op te fangen fan 'e echte Nepaleeske gastfrijens en minsken te observearjen dy't wenje yn it heuveleftige Nepaleeske plattelân fan ... Kathmandu.