Siúlóid 14 Lá i nGleann Arun - Eachtra Iontach Himiléach

Forbhreathnú ar Siúlóid Ghleann Arun

Is turas siúil uathúil agus níos lú plódaithe é Siúlóid Ghleann Arun in oirthear Neipeal a thugann tú trí ghleannta doimhne, bealaí sléibhe arda, agus sráidbhailte traidisiúnta. Is sainairíonna don turas áilleacht nádúrtha, éagsúlacht chultúrtha, agus na cosáin chiúine, rud a fhágann gurb é an áit is fearr é do na siúlóirí sin atá ag iarraidh fíor-thírdhreach na Himilé a fheiceáil gan an ruaille buaille a bhaineann leis na cosáin phríomhshrutha.

Tosaíonn an turas i ngleann te, íseal Arun agus ansin téann sé suas go mall go dtí radharcra alpach, le héagsúlachtaí iontacha sa radharcra agus san aeráid. Ar an mbealach, téann tú trí thalamh feirme ardaithe, foraoisí, aibhneacha, agus iomairí sléibhe agus bainfidh tú taitneamh as sléibhte iontacha.

Tá réimse leathan airde ar cheann de na tréithe uathúla a bhaineann le Siúlóid Ghleann Arun. Tosaíonn an cosán ag airde de thart ar 500 m / 1,640 troigh agus téann sé suas go dtí bealaí arda ar nós Salpa La ag 3,350 m / 10,991 troigh agus Khari La ag 3,415 m / 11,204 troigh. Cuireann an méadú mall seo ar chumas siúlóirí réimse limistéar fásra a bheith acu ó fhoraois thrópaiceach go féarach alpach.

Chomh maith leis sin, tá radharc agat ar shléibhte aitheanta na Himilé, amhail Makalu ag 8,463 m / 27,766 troigh agus Everest le feiceáil i bhfad uainn ag 8,848 m / 29,029 troigh. Ina dhiaidh sin, téann an bealach seo isteach i gcosán traidisiúnta cheantar Everest agus críochnaíonn sé ag Lukla, 2,860 m / 9,383 troigh.

Tá an turas i nGleann Arun an-luachmhar ó thaobh cultúir de. Téann tú trí shráidbhailte Rai, Sherpa, agus sráidbhailte eitneacha eile, a bhfuil a saol simplí agus traidisiúnta gach lá. Tugann na háitritheoirí aoibhneacha, na bratacha paidir, na mainistreacha beaga, agus na tithe cloiche léargas géar ar chultúr na sléibhte. Tá lóistín i dtithe tae ar an mbealach, atá simplí ach cluthar, a chuireann bia te agus timpeallacht chairdiúil ar fáil tar éis go leor laethanta siúil.

Go ginearálta, is eispéireas deacair ach an-luachmhar é Siúlóid Ghleann Arun. Éilíonn sé a bheith aclaí go fisiciúil, mar is gnách go mbíonn na laethanta fada, agus bíonn cuid de na dreapadóireachtaí an-ghéar, ach is fiú go mór é. Tá an turas seo uathúil i ndáiríre mar gheall ar chiúnas na gcosán, an eispéireas cultúrtha agus na radhairc sléibhe.

Cuirtear dea-phleanáil agus tacaíocht san áireamh le linn an turais freisin, agus is ag an bpointe seo a chabhróidh eagraí gairmiúil, amhail Morning Star Treks, le taithí siúil shábháilte, dea-eagraithe a sholáthar ar féidir cuimhneamh uirthi.

Faigh Luachan Turais

Saincheap an Turas seo

Sábháilteacht ar dtús, i gcónaí
Praghsanna is fearr ráthaithe
Foireann taistil saineolaithe
Áirithint éasca, gan aon chostais bhreise
Saincheap do thuras

5.0

Bunaithe ar athbhreithnithe 10

An bhfuil Ceisteanna?

+ 977 9767224414

Buaicphointí Turais

Siúil trí chosáin gan teagmháil agus lasmuigh den ghnáthbhealach, ag blaiseadh stíl mhaireachtála na Himiléach.
Féach athruithe suntasacha sa radharcra, ag tosú leis na gleannta trópaiceacha ísle agus an radharcra ard alpach.
Trasnaigh pasáistí arda ar nós Salpa La ag 3,350 m / 10,991 troigh agus Khari La ag 3,415 m / 11,204 troigh.
Féach ar radharcra iontach shléibhte na Himiléach ar nós Makalu (8,463 m / 27,766 troigh) agus Everest ag 8,848 m / 29,029 troigh.
Faigh blaiseadh de shaol traidisiúnta sráidbhaile mhuintir Rai agus Sherpa i sráidbhailte sléibhe iargúlta.
Siúil trasna na gcoillte torthúla rósadáindróin, péine agus darach, atá thar a bheith álainn i rith an earraigh.
Críochnaigh an turas ar an mbealach clasaiceach go Everest ag Lukla, rud a fhágann go mbeidh an taithí speisialta agus sásúil.

Gailearaí Grianghraf agus Físe

Mionsonraí ar an gClár Siúlóide i nGleann Arun

Lá 01: Teacht i Kathmandu (1,400 m / 4,593 troigh)

Sroichfidh tú Kathmandu, príomhchathair ghnóthach Neipeal, ag airde thart ar 1,400 m / 4,593 troigh os cionn leibhéal na farraige. Nuair a thuirlingíonn tú san aerfort, cuirfidh ionadaithe ó Morning Star Treks fáilte romhat agus tabharfar chuig óstán thú. Is lá geal compordach é a chuirfidh ar do chumas scíth a ligean i ndiaidh do thurais.

Is féidir leat scíth a ligean, cithfholcadh a thógáil nó siúlóid bheag a dhéanamh timpeall ar láthair an óstáin chun tuiscint a fháil ar do chéad tuiscint ar Neipeal. Bíonn eolas faoin turas agat san iarnóin, áit a míneoidh do threoraí cad atá le súil leis, plean an turais, agus leideanna sábháilteachta. Is maith an tráth seo ceisteanna a chur agus do threalamh a sheiceáil.

Tagann tú chuig cruinniú fáilte tráthnóna, áit a mbeidh dinnéar agat ar bhealach traidisiúnta Neipealach, áit a mblaisfidh tú miasa Neipealacha agus áit a gcuirfidh tú aithne ar do threoraí agus ar shiúlóirí eile.

Gníomhaíocht: Teacht, bailiú óstáin agus dinnéar fáilte

uas. Airde: 1,400m/4,593 troigh (Cathmandu)

béile: Bricfeasta, Lón agus Dinnéar

Cóiríocht: Óstán

Lá 02: Radharc Radharcach Kathmandu (1,400 m / 4,593 troigh)

Tá an lá tiomnaithe d’iniúchadh chultúr agus stair Kathmandu, atá suite ag 1,400 m / 4,593 troigh. Tar éis bricfeasta, beidh turas treoraithe fámaireachta agat chuig cuid de na príomhshuíomhanna Oidhreachta Domhanda UNESCO sa chathair.

Tugann tú ómós do Theampall Pashupatinath, atá ina choimpléasc teampall naofa Hiondúch ar bhruach na habhann, agus do Stúpa Boudha, atá ar cheann de na stúpaí Búdaíocha is mó ar domhan. Míneoidh do threoraí na cleachtais áitiúla, na creidimh reiligiúnacha agus an bealach maireachtála duit.

Faigheann tú eolas ar chleachtais chultúrtha simplí ar nós do bhróga a bhaint díot sula dtéann tú isteach i dteampaill agus beannú do dhaoine le Namaste.

Tá an tráthnóna ar do shon féin le scíth a ligean, caife a ól i gcaifé nó trealamh siúil agus cuimhneacháin a cheannach. Is féidir leat foghlaim faoi chultúr Neipeal an lá seo sula dtéann tú isteach sna sléibhte.

Gníomhaíocht: Turas cultúrtha cathrach agus ullmhúchán, turas cathrach 6 uair an chloig

uas. Airde: 1,400m/4,593 troigh (Cathmandu)

béile: Bricfeasta, Lón agus Dinnéar

Cóiríocht: Óstán

Lá 03: Eitilt go Tumlingtar & Siúlóid go Kartike (523 m / 1,716 troigh)

Tar éis bricfeasta luath a bheith agat, téann tú ar bord eitilt ghearr 30-35 nóiméad go Tumlingtar, áit a bhfuil tú 1,315 m / 4,314 troigh, i gcos thoir Neipeal. Beidh radharcra cnoic agus abhann áille le feiceáil agat ar an eitilt.

Seo lá athrú mór nuair a deir tú slán leis an gcathair bhríomhar agus nuair a shroicheann tú tuaithe oirthear Neipeal. Feictear cnoic ghlasa, aibhneacha casta, agus sráidbhailte scaipthe den chéad uair ar d’eitilt ghearr tosaigh go Tumlingtar ag 1,315 m / 4,314 troigh. Mothaítear rithim níos moille an tsaoil láithreach a luaithe a bhíonn tú ar an talamh.

Fágann tú Tumlingtar agus tiomáineann tú achar gearr go Kumal Gaon, agus anseo a thosaíonn tú ar do shiúlóid. Tá an bóthar ag dul síos go gleann fothrópaiceach atá te den chuid is mó. Téann tú trí bhailte beaga, talamh talmhaíochta, agus féarthailte rollta agus is féidir leat an saol áitiúil a bhlaiseadh go díreach. Tá an cosán bog agus éasca le siúl, agus is réamhrá taitneamhach é don siúlóid.

Ní fada go mbeidh tú i Kartike, ag 523 m / 1,716 troigh. Beidh tú ag fanacht i dteach lóistín beag áitiúil agus ag caitheamh oíche i síocháin leis an dúlra.

Gníomhaíocht: Eitilt, tiomáint ghearr agus siúlóid éasca, siúlóid 3 uair an chloig

uas. Airde: 1,315m/4,314 troigh (Tumlingtar)

béile: Bricfeasta, Lón agus Dinnéar

Cóiríocht: Lóiste

Lá 04: Siúlóid ó Kartike go Gothey (1,128 m / 3,701 troigh)

Tosaíonn tú ag dreapadh de réir a chéile ó Kartike ag 523 mm /1,716 troigh go Gothey ag 1,128 mm /3,701 troigh inniu. Téann an cosán trasna foraoisí trópaiceacha atá lán le glasra, éin agus aibhneacha ag sileadh. Tugann tú cuairt freisin ar na sráidbhailte beaga agus na gairdíní tae, a thugann deis duit breathnú ar an saol in oirthear Neipeal.

Is é inniu tús an ardaithe mhallaigh, agus cuidíonn sé seo le do chorp dul i dtaithí go mall ar an dreapadh. Tá scáth ar na cosáin foraoise, rud a chabhraíonn leis an siúlóid suas an cnoc a bheith níos compordaí, agus cuidíonn rithim na sruthán ag sileadh le rithim suaimhneach a thabhairt don lá. Le sosanna rialta, is féidir leat taitneamh a bhaint as an timpeallacht gan a bheith i do dheifir.

Tá cuid mhór den chosán faoi scáth, agus dá bhrí sin, bíonn an dreapadh níos compordaí. Is é an t-ardú thart ar 600 m / 1969 troigh i rith an lae. Tá an siúlóid mall ach seasta, agus tugann sé ar do chorp dul i dtaithí ar an airde mhéadaithe de réir a chéile.

I dtreo dheireadh an tráthnóna, tagann tú go Gothey, agus bíonn dinnéar agat i dteach tae simplí agus bíonn tú i do scíth don oíche.

Gníomhaíocht: Siúlóid suas an cnoc trí fhoraois agus sráidbhailte, 6 uair an chloig de shiúlóid

uas. Airde: 1,128m/3,701 troigh (Gothey)

béile: Bricfeasta, Lón agus Dinnéar

Cóiríocht: Teach an tí

Lá 05: Trek ó Gothey go Salpa Phedi (1,680 m / 5,512 tr)

Ag tosú ag Gothey 1,128 m / 3,701 troigh, leanann tú ort ag siúl go dtí go sroicheann tú Salpa Phedi 1,680 m / 5,512 troigh ar an lá seo. Ansin, téann an cosán trí choillte áille rósadáindróin agus darach, agus aer fionnuar agus radhairc chiúine.

Nuair a shroicheann tú na harduithe is airde, is féidir beanna clúdaithe le sneachta a fheiceáil i bhfad uainn sna crainn. Ní bhíonn an dreapadh ró-dhian, níl sé ró-dhian, agus is taitneamhach siúl suas é. Idir an dá linn, bíonn sosanna beaga agat chun scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as an tírdhreach.

Éiríonn an t-aer níos fuaire agus níos úire inniu de réir mar a théann tú níos airde. Tá na coillte níos ciúine, agus athraíonn an fásra, ní deacair athrú a fheiceáil. Soláthraíonn na crainn ródaindróin agus darach timpeallacht ildaite, go háirithe i rith an earraigh, agus cuireann an dreapadh de réir a chéile le forbairt neart agus muiníne.

I dtreo an tráthnóna, tagann tú go Salpa Phedi, lonnaíocht bheag ar dhroim sléibhe. Is radharc maith é chun a fheiceáil cé mhéad atá tú tar éis dul suas isteach sa ghleann. Bíonn an oíche ciúin agus iontach chun scíth a ligean agus tú féin a leagan amach do airde níos mó atá romhat.

Gníomhaíocht: Siúlóid coille le dreapadh de réir a chéile, siúlóid 5 uair an chloig

uas. Airde: 1,680m/5,512 troigh (Salpa Phedi)

béile: Bricfeasta, Lón agus Dinnéar

Cóiríocht: Teach an tí

Lá 06: Trek ó Salpa Phedi go Gurase Bhanjyang (2,500 m / 8,202 tr)

Tá siúlóid an lae seo níos faide suas sna sléibhte alpacha. Tosaíonn an chéad chéim ag Salpa Phedi, 1,680 m / 5,512 troigh os cionn líne na gcrann, agus ardaíonn sí go seasta os a cionn. Forbraíonn an tírdhreach de réir a chéile ina féarthailte oscailte alpacha.

Tagann tú i dtreo Salpa Pokhari, loch naofa ag thart ar 3,030 m / 9,941 troigh, áit oilithreachta suntasach do mhuintir na háite. Téann tú ar aghaidh go Gurase Bhanjyang ag 2,500 m / 8,202 troigh tar éis tamaill a chaitheamh sa réigiún suaimhneach. Dá airde a théann tú, is ea is mó a leathnaíonn an tírdhreach, agus mar sin is féidir leat sléibhte ar nós Makalu agus Baruntse a fheiceáil i gcéin.

Is fiúntach an rud é Gurase Bhanjyang a bhaint amach, 2,500 m / 8,202 troigh os cionn leibhéal na farraige. Fágann an t-aer íseal agus an fhuacht go bhfuil tú ag moilliú síos agus ag hiodráitiú tú féin. Is ansin a thagann na radhairc sléibhe níos gaire duit, agus tosaíonn an tírdhreach ag éirí cosúil le radharcanna Himiléacha i ndáiríre. Fan i dteach tae simplí inniu le dinnéar te.

Gníomhaíocht: Dreapadh géar agus radhairc sléibhe, siúlóid 7 n-uaire an chloig

uas. Airde: 2,500m/8,202 troigh (Gurase Bhanjyang)

béile: Bricfeasta, Lón agus Dinnéar

Cóiríocht: Teach an tí

Lá 07: Siúlóid ó Gurase go Sanam (2,850 m / 9,350 troigh) trí Bhealach Salpa La (3,350 m / 10,991 troigh)

Is é an lá is deacra agus is sásúla de Thuras Ghleann Arun é. Ag tosú ó Gurase Bhanjyang, 2,500 m / 8,202 troigh, bogann tú suas go luath i gcúrsa an turais go Salpa La Pass, 3,350 m 10,991 troigh, an pointe is airde den turas.

Níl an dreapadh éasca, ach tá na radhairc ag an mbealach iontach. Is féidir beanna ar nós Makalu, 8,463 m / 27,766 troigh agus Everest, 8,848 m / 29,029 troigh, a fheiceáil as seo. Nuair a bheidh do chuid ama agat leis an radharc lánléargais, tosaíonn cnoc fada de thart ar 500 m / 1,640 troigh.

Nuair a bheidh an bealach thart, is maith an titim fhada chun an anáil a mhaolú agus tú ag filleadh ar féarach níos glaise. Trí chosáin foraoise, tugtar go mall go Sanam thú, 2,850 m / 9,350 troigh. Ag an am a shroicheann tú, bíonn an mothú éachta ard agus tú ag tuiscint go bhfuil buaic an turais bainte amach agat.

Téann an cosán trí roinnt coillte alpacha breátha agus isteach i ngleann álainn. Ag meán lae, sroichfidh tú Sanam (2,850 m / 9,350 troigh) agus codlóidh tú i dteach lóistín sléibhe.

Gníomhaíocht: Trasnaigh Bealach Salpa La agus téigh síos go Sanam, siúlóid 8 n-uaire an chloig

uas. Airde: 3,350m/10,991 troigh (Bealach Salpa La)

béile: Bricfeasta, Lón agus Dinnéar

Cóiríocht: Lóiste

Lá 08: Siúlóid ó Sanam go Bung (1,900 m / 6,234 troigh)

Is ag dul síos cnoc atá an chuid is mó den chosán, ag tosú i Sanam inniu ag 2,850 m / 9,350 troigh. Téann tú thar ghiúis agus péine suaimhneacha, tá an t-aer níos úire, agus tá an timpeallacht socair. Téann an bóthar síos de réir a chéile de réir mar a théann duine níos faide isteach sa ghleann. Trasnaíonn tú Abhainn Hinku ar dhroichead fada crochta ar an mbealach freisin, rud atá ina lá spreagúil amuigh.

Nuair a thrasnaíonn tú an abhainn, téann an cosán suas i dtreo an chnoic. Tabharfaidh an chuid seo den siúlóid sos beag do do chorp ós rud é go mbeidh tú tagtha anuas ó leibhéal ard. Tá siúlóid anuas tríd an bhforaois níos lú deacair ar na scamhóga, ach ní fhéadfadh sé a bheith taitneamhach ar na glúine fós. Tá dath fionnuar ar chrainn ghiúise agus giúise rud a fhágann go bhfuil an siúlóid taitneamhach, agus cuidíonn láithreacht na n-éan le ciúnas na cosáin a fheabhsú.

Ansin tá sráidbhaile Sherpa Bung ann, atá 1,900 m / 6,234 troigh ar airde. Is sráidbhaile an-álainn é Bung le haillte arda agus cnoic ghlasa. Tá an sráidbhaile cluthar agus síochánta, agus tugann sé deis duit scíth a ligean agus an saol sa sráidbhaile a fheiceáil.

Tá tionchar láidir Búdaíoch anseo, mar is léir ó thithe cloiche agus ballaí mani chomh maith le bratacha paidir. I gcás lá gréine, is féidir leat luí na gréine a fheiceáil le frithchaitheamh na n-aillte timpeall.

Tá an oíche saor le scíth a ligean, fánaíocht a dhéanamh sa sráidbhaile nó meas a bheith agat ar an timpeallacht sléibhtiúil chiúin.

Gníomhaíocht: Siúlóid síos an cnoc tríd an bhforaois agus siúlóid sráidbhaile, 6 uair an chloig de shiúlóid

uas. Airde: 2,849m/9,347 troigh (Sanam)

béile: Bricfeasta, Lón agus Dinnéar

Cóiríocht: Teach an tí

Lá 09: Siúlóid ó Bung go Gai Kharka (2,300 m / 7,546 troigh)

Ag Bung ag 1,900 m / 6,234 troigh, ith do bhricfeasta, agus arís eile, tosóidh tú ag dreapadh. Téann an bealach trí fhoraoisí measctha agus talamh feirme ardaithe. Tá an cosán ag dul suas agus síos trí dhroim bheaga agus síos isteach sna gleannta cúnga.

Tá an cosán níos oscailte agus níos lú cosúil le foraois inniu, agus tú ag dul thar na sráidbhailte agus ag dul isteach i bhféarach. Cruthaíonn na tírdhreacha atá ag athrú i gcónaí an t-iargúltacht mhór atá i measc tréithe eisceachtúla Siúlóid Ghleann Arun.

Téann tú trí na páirceanna, na crainn agus na féarach ina gcoinníonn na daoine na hainmhithe. Níl an siúlóid dian agus cuireann sé radharcra ar fáil nach bhfuil mar an gcéanna an lá ar fad. Dá airde a bhíonn tú, is ea is fuaire an t-aer agus is leithne na radhairc.

Tráthnóna, sroicheann tú Gai Kharka 2,300 m / 7,546 troigh. Is páirc innilte í, féarach oscailte, agus tá cnoic agus sléibhte ag timpeallú sa chúlra. Is áit iontach í le bheith ann chun scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as an dúlra, mar gheall ar an tírdhreach oscailte.

Ós rud é gur féarach séasúrach an réigiún seo, níl mórán áiseanna ann, cé go bhfuil siad socair. De ghnáth bíonn sé ina oíche chiúin le spéartha soiléire má bhíonn an aimsir soiléir. Fágann an timpeallacht seo go mbraitheann na siúlóirí an-ghar don dúlra agus ullmhaíonn sé iad go meabhrach do na bealaí níos airde atá le teacht.

Fanann tú thar oíche anseo, agus codlaíonn tú roimh na harduithe móra.

Gníomhaíocht: Siúlóid suas an cnoc trí fhoraois agus féarach oscailte, 6 uair an chloig de shiúlóid

uas. Airde: 2,300m/7,546 troigh (Gai Kharka)

béile: Bricfeasta, Lón agus Dinnéar

Cóiríocht: Teach an tí

Lá 10: Trek ó Gai Kharka go Panggom (2,850 m / 9,350 tr) trí Panggom La (3,174 m / 10,413 tr)

Tá siúlóid an lae seo níos déine agus an-phictiúrtha. Fágann an cosán Gai Kharka, 2,300 m / 7,546 troigh agus téann sé suas thar dhroim agus tír-raon creagach feadh Abhainn Hinku. Ní mhéadaíonn an fána ach i ndéanamh níos géire de réir mar a shroicheann tú Bealach Panggom La ag 3,174 m / 10,413 troigh. Is féidir leat radhairc iontacha ar Bhuaic Mera agus ar shléibhte Khumbu a fheiceáil as seo.

Is fiúntach go mór an iarracht dul thar Panggom La 3,174 m / 10,413 troigh ós rud é go léiríonn radharc an bharr an turas leadránach a bhí mar thoradh air. Is lá deas é le siúl, gan deifir, agus sosanna go minic a ghlacadh ionas gur féidir le do chorp oiriúnú don airde.

Nuair a bheidh tú suas ansin beagán, téann tú síos an ceann fada. Téann an bóthar síos trí choillte agus cosáin chnocacha. Faoin tráthnóna, sroicheann tú sráidbhaile Sherpa Panggom, atá 2,850 m / 9350 troigh. Is sráidbhaile an-bheoga agus fáilteach é atá timpeallaithe ag tithe cloiche agus radharcra sléibhtiúil.

Tugann an turas síos go Panggom duine ar ais chuig saol an tsráidbhaile. Tá an lonnaíocht féin gnóthach i gcomparáid leis na féarach oscailte thuas. Is féidir leat muintir na háite a fháil ag feirmeoireacht nó ag trádáil soláthairtí. Tá sé tábhachtach codladh maith a fháil anseo, mar tá bealach sléibhe ard eile an lá dár gcionn. Caitheann tú an oíche i dteach lóistín áitiúil agus codlaíonn tú tar éis siúl lae iomláin.

Gníomhaíocht: Trasnaigh Bealach Panggom La agus téigh síos go dtí an sráidbhaile, siúlóid 7 n-uaire an chloig

uas. Airde: 3,174m/10,413 troigh (Panggom La)

béile: Bricfeasta, Lón agus Dinnéar

Cóiríocht: Lóiste

Lá 11: Trek ó Panggom go Paiyan (2,730 m / 8,957 tr) trí Khari La (3,415 m / 11,204 tr)

Ag tosú ag Panggom, 2,850 m / 9,350 troigh, tugann an bealach reatha níos gaire do cheantar Everest thú. Dreapann an cosán an fána de réir a chéile go Khatre ag 2,830 m / 9,285 troigh. Ansin, bíonn sé níos géire agus suas go dtí Bealach Khari La atá 3,415 m / 11,204 troigh ar airde.

Níl sé éasca an pas a bhaint amach, ach tá na radhairc iontacha i gcéin ó réigiún Everest agus sléibhte arda eile. Nuair a bheidh na radhairc taitneamhach agat, téann tú síos de réir a chéile go gleann Paiyan. Tá an cosán a théann síos trí chnoic choillteacha agus sráideanna níos síochánta.

Seo an lá le mothú maith go bhfuil tú ag druidim le críoch Everest agus tú ag dul in aice le cosáin siúil coitianta. Tá an dreapadh trí Bhealach Khari La ag 3,415 m / 11,204 troigh dúshlánach go fisiciúil agus sásúil go meabhrach, go háirithe nuair is féidir leat sléibhte na Himilé a fheiceáil i gcéin.

Tá an bealach síos go Paiyan fada, ach éasca. Tá na cosáin clúdaithe le foraois, agus tá an airde íseal úsáideach chun goile agus codladh a mhéadú. Is é Paiyan an áit ar féidir le duine scíth a ligean agus athnuachan a dhéanamh tar éis ceann de na laethanta is deacra i Siúlóid Ghleann Arun.

I dtreo dheireadh an tráthnóna, sroicheann tú airde 2,730 m / 8,957 troigh ag Paiyan. Caitheann tú an oíche i dteach lóiste agus bíonn codladh maith oíche agat tar éis lá gnóthach eile de shiúlóid.

Gníomhaíocht: Dreap suas Bealach Khari La agus téigh síos go Paiyan, siúlóid 8 n-uaire an chloig

uas. Airde: 3,415m/11,204 troigh. (Khari La Pass)

béile: Bricfeasta, Lón agus Dinnéar

Cóiríocht: Lóiste

Lá 12: Siúlóid ó Paiyan go Lukla (2,860 m / 9,383 troigh)

Tá tú anois i do bhall den chonair cháiliúil Everest Base Camp. Fágann tú Paiyan ag 2,730 m / 8,957 troigh, áit a dtéann tú trí chnoic choillteacha agus cosáin réidhe. Téann an bóthar síos go Kharikhola ar dtús, áit a bhfaighidh tú sráidbhailte beaga agus bratacha paidreacha.

Téann an bóthar, ag trasnú na habhann, suas arís i dtreo Surke. Ardaíonn an chuid dheireanach go Lukla, 2,860 m / 9,383 troigh. Cé go bhfuil cúpla dreapadh suas an cnoc ann, bíonn an lá níos lú struis agus níos giorra ná laethanta eile.

Méadóidh líon na siúlóirí, na lóistín agus na ngníomhaíochtaí a bheidh ann nuair a bheidh tú mar chuid den phríomhbhealach Everest. Is féidir leat an difríocht a fheiceáil idir gleann ciúin Arun agus cosán spreagúil Everest. Leathnaíonn an bóthar, agus tá na seirbhísí forbartha go maith níos gaire do Lukla.

Is í seo deireadh do chosáin fhada siúil ag teacht go Lukla, agus is nóiméad speisialta é seo. Is í teacht go Lukla deireadh rathúil turas fada, leadránach. Is deis í an ceiliúradh oíche breathnú siar ar an taithí, scéalta a mhalartú, agus taitneamh a bhaint as an achar atá taistealaithe agat i radharcra iargúlta Himilé.

I rith an tráthnóna, is féidir le duine roinnt scíthe a ghlacadh, dul ag siopadóireacht le haghaidh cuimhneachán nó taitneamh a bhaint as an lóiste. Beidh dinnéar slán speisialta agat le do chriú siúlóide i Lukla sa tráthnóna.

Gníomhaíocht: Siúlóid ar chonair Everest agus dinnéar ceiliúrtha, siúlóid 5 uair an chloig

uas. Airde: 2,860m/9,383 troigh (Lúclás)

béile: Bricfeasta, Lón agus Dinnéar

Cóiríocht: Lóiste

Lá 13: Eitil ó Lukla go Kathmandu (1,400 m / 4,593 troigh)

Glacann tú eitilt maidine ar ais go Kathmandu tar éis bricfeasta a bheith agat i Lukla ag airde 2,860 m / 9,383 troigh. Tógann sé thart ar 25-35 nóiméad agus cuireann sé radharcanna fíodóireachta ar shléibhte na Himilé ar fáil ar an eitilt. Agus tú ag imeacht ó réigiún Everest, feicfidh tú iomairí, gleannta agus sléibhte clúdaithe le sneachta.

Is gnách go mbíonn an eitilt luath ar ais go Kathmandu, 2860 m / 9383 troigh (2,860 troigh), ina ceann mothúchánach, agus na spléachadh deireanacha ar an sliabh le feiceáil. Tugann an radharc ar an tír a chlúdaigh tú de shiúl na gcos agus tú ag eitilt léargas difriúil duit ar mhéid an turais i nGleann Arun.

Nuair a shroicheann tú Kathmandu ag 1,400 m / 4,593 troigh, déanann tú seiceáil isteach in óstán. Tá an chuid eile den lá ar do luas féin chun scíth a ligean, suathaireacht a fháil, nó dul ag siopadóireacht agus cuimhneacháin a fháil i Thamel.

Tá codarsnacht mhór idir sráideanna Kathmandu agus na sléibhte agus tá siad i bhfad níos teo. I rith an tráthnóna, beidh dinnéar speisialta slán agaibh mar ghrúpa. Tá sé in am rud éigin a roinnt le cuimhní cinn, comhghairdeas a dhéanamh as bhur rath, agus an oíche dheireanach a chaitheamh i Neipeal.

Gníomhaíocht: Eitilt go Kathmandu agus dinnéar slán

uas. Airde: 2,860m/9,383 troigh (Lúclás)

béile: Bricfeasta, Lón agus Dinnéar

Cóiríocht: Óstán

Lá 14: Imeacht ó Kathmandu (1,400 m / 4,593 troigh)

Is é seo do lá deireanach i Neipeal inniu. Tosaíonn do thuras abhaile tar éis bricfeasta i d’óstán i Kathmandu, atá 1,400 m / 4,593 troigh. D’fhéadfadh go mbeadh roinnt ama saor agat le scíth a ligean nó siúlóid bheag a dhéanamh, ag brath ar sceideal d’eitiltí.

Tá ár bhfostaithe ó Morning Star Trek againn a chabhraíonn leat seiceáil amach as an óstán agus do bhagáiste a iompar. Ansin, déantar tú a threorú chuig an aerfort idirnáisiúnta i Kathmandu. Tugann an turas an léargas deireanach duit ar shráideanna gnóthacha agus ar shaol na cathrach. Cuidíonn ár bhfoireann le foirmiúlachtaí imeachta ag an aerfort ionas go mbeidh an próiseas réidh.

Seo mar a thagann deireadh le do thaithí spreagúil siúlóide in oirthear Neipeal agus i réigiún Everest. Fágann tú cairde nua, cuimhní cinn iontacha agus eispéiris sléibhe i do dhiaidh. Taisteal sábháilte fiú, agus tá súil agam bualadh leat arís.

Gníomhaíocht: Seiceáil amach óstáin agus aistriú ón aerfort

uas. Airde: 1,400m/4,593 troigh (Cathmandu)

béile: bricfeasta

Mura gcomhlíonann ár gclár taistil caighdeánach do riachtanais go hiomlán, tá áthas orainn é a chur in oiriúint do do chuid sainroghanna agus riachtanas sonracha.

Iarratas ar Saincheapadh

Áirítear agus Eisiatar

Cad atá san áireamh?

Bailithe agus titim amach ag an aerfort.
Fanacht 3 oíche in óstán 3 réalta i Kathmandu, bricfeasta san áireamh.
Cóiríocht i lóistíní nó i dtithe tae simplí le linn an turais ar feadh 10 lá.
Gach béile (bricfeasta, lón agus dinnéar) le linn an turais.
Eitiltí intíre ó Kathmandu go Tumlingtar agus ó Lukla go Kathmandu.
Treoraí agus iompróirí a bhfuil taithí acu i mBéarla (iompróir amháin do bheirt shiúlóirí, agus uasmhéid de 20 kg in aghaidh an duine á iompar) mar aon lena gcóiríocht, bia, árachas agus tuarastal.
Ceadanna siúlóide riachtanacha, amhail cárta TIMS, ceadúnas Pháirc Náisiúnta Makalu-Barun agus ceadúnas Pháirc Náisiúnta Sagarmatha.
Cuirtear trealamh riachtanach ar fáil do lucht iompraíochta, amhail málaí duffel, málaí codlata, trealamh garchabhrach agus ocsaiméadair.
Dinnéar slán le grúpa i Kathmandu.
Teastas críochnaithe Trek

Cad nach bhfuil san áireamh?

Aistritheoirí aeir go Neipeal agus ar ais.
Víosa agus táillí Neipeal
Árachas taistil pearsanta.
Lóin agus dinnéir i Kathmandu.
Le linn an turais, deochanna alcólacha, sneaiceanna agus uisce i mbuidéil.
Trealamh pearsanta siúil cosúil le mála codlata, seaicéid chlúmha (is féidir leat iad a fháil ar cíos)
Costais phearsanta ar nós sneaiceanna, deochanna, cithfholcadh te, muirearú giuirléidí, agus táille wifi le linn an turais.
Leideanna treoraithe agus póirtéirí.

Faisnéis Turais faoi Siúlóid Ghleann Arun

Aimsir agus Séasúr

Is i rith an earraigh (Márta-Bealtaine) agus an fhómhair (Meán Fómhair-Samhain) a bhíonn an siúlóid is compordaí i nGleann Arun. Bíonn an aimsir sách cobhsaí sna séasúir seo, agus bíonn an teocht measartha i rith an lae le dálaí te agus spéartha soiléire. Ag an gcuid íochtarach de shiúlóid Ghleann Arun, bíonn na teochtaí idir 10-20 céim Celsius de ghnáth, rud a fhágann go bhfuil siúlóid taitneamhach.

Tá an t-earrach thar a bheith álainn ós rud é go bhfuil sé clúdaithe le rododendróin ar thaobhanna na gcnoc, agus san fhómhar, faigheann duine aer úr agus radharcra sléibhe soiléir.

Ní hé an monsún ó Mheitheamh go Lúnasa an séasúr is fearr mar go mbíonn báisteach throm, cosáin láibeacha, súdairí agus moill ar eitiltí ann. Bíonn an geimhreadh ó Nollaig go Feabhra níos fuaire agus níos gaofar, go háirithe os cionn 2,500 m / 8,202 troigh, ach ní fheictear aon sneachta trom ar an mbealach seo.

Is é an t-earrach agus an fómhar an séasúr is fearr le haghaidh siúlóid sléibhe i nGleann Arun, toisc go dtugann na séasúir an meascán is inmhianaithe d'aimsir, tírdhreach agus dálaí conaire.

Deacracht an Turais

Is siúlóid dheacair í Siúlóid Ghleann Arun agus níl sí oiriúnach ach do shiúlóirí atá i riocht maith fisiciúil. Siúlann tú 5-6 uair an chloig sa lá den chuid is mó ar chosáin gharbha, céimeanna cloiche géara agus cosáin foraoise. Bíonn méadú mór ar airde i gceist le laethanta áirithe le meán de 700-1,000 m / 2,297-3,281 troigh.

Is iad na ceantair is deacra ná na bealaí arda ar nós Salpa La 3350 m/10991 troigh agus Khari La 3415 m/11204 troigh, a bhfuil cosa láidre, cothromaíocht agus seasmhacht ag teastáil uathu.

Tá sé tábhachtach taithí a bheith agat ar shiúlóidí, agus moltar freisin go mbeadh tú cleachtaithe le mála lae a iompar thar achair fhada 10-15 km trí fhánaí cnocacha. Féadfaidh na hiompróirí cabhrú leis na giaranna troma; mar sin féin, ní mór duit a bheith in ann siúl ar feadh go leor uaireanta an chloig.

Is dúshlánach an siúlóid sléibhe i nGleann Arun, ach is fiú go mór an iarracht é mar go dtugann sé cosáin shuaimhneacha le taithí chultúrtha mhaith agus áilleacht sléibhtiúil.

Tinneas Airde agus Moltaí

Nuair a shroicheann tú 2,500 m / 8,202 troigh, féadfaidh tinneas airde dul i bhfeidhm ar na siúlóirí, agus tá sé seo infheidhme maidir le Siúlóid Ghleann Arun freisin. Is é Bealach Salpa La an pointe is airde den turas, 3,350 m / 10,991 troigh, rud a chiallaíonn go bhfuil seans ann go dtarlóidh tinneas airde sa turas mura ndéantar agus mura ndéantar pleanáil cheart roimh ré.

Ba chóir duit siúl go mall, go leor uisce a ól, agus gan deifir a dhéanamh agus tú ag dreapadh suas go dtí an airde chun an riosca a íoslaghdú. Beidh an clár taistil struchtúrtha sa chaoi is go soláthróidh sé dreapadh de réir a chéile agus oiriúnú simplí, cé go gcaithfidh gach duine a bheith aireach ar chomharthaí ar nós tinneas cinn, masmas, meadhrán, nó easpa goile.

Sa chás go bhfuil na hairíonna chomh dian sin, is é an t-aon rud a chabhróidh ná dul síos go dtí airde níos ísle. Tugann roinnt siúlóirí Diamox leo nuair a fhorordaíonn dochtúir é. Cleasanna úsáideacha eile is ea béilí an-éadroma a ithe, gan aon alcól a ól ar an turas agus a chinntiú go nglacann tú neart scíthe.

Tá treoraithe ag Morning Star Treks atá oilte chun comharthaí fadhbanna airde a aithint. Is féidir leis an gcuid is mó daoine aonair Siúlóid Ghleann Arun a chríochnú go sábháilte trí éisteacht lena gcorp agus treoracha a leanúint.

Bia & Dí

Is bia simplí, te agus líonta é an bia a itheann tú le linn siúlóid Ghleann Arun agus tá sé ceaptha chun seasmhacht a thabhairt duit le linn laethanta fada siúil. Is é Dal Bhat an príomhbhéile, agus is éard atá ann rís, anraith lintilí, glasraí, agus uaireanta curaí. Is mias sláintiúil traidisiúnta Neipealach é a athlíontar de ghnáth.

Gnéithe coitianta eile ar bhiachlár an lóiste ná núdail, rís friochta, anraithí, uibheacha, prátaí agus dumplings momo. Ar laethanta na siúlóide, cuirtear trí bhéile ar fáil, lena n-áirítear bricfeasta, lón agus dinnéar. Tá bia an tí tae simplí ach glan agus cócaráilte go maith. Tá go leor roghanna vegetarianacha ann, agus bíonn miasa feola i sráidbhailte níos mó.

Níl sé sábháilte uisce sconna neamhchóireáilte a ól; dá bhrí sin moltar duit uisce scagtha, buidéalaithe, bruite, íonaithe nó cóireáilte a ól. Cuidíonn na treoraithe le fiuchadh nó íonú an uisce. Maidir le Siúlóid Ghleann Arun, is rogha mhaith é scagaire uisce pearsanta nó táibléid íonúcháin a thabhairt leat mar aon le buidéal in-athúsáidte.

Víosa agus Ceadanna

Chun páirt a ghlacadh sa siúlóid i nGleann Arun, ní mór do gach eachtrannach víosa turasóireachta Neipeal a bheith aige, a fhaigheann siad ag aerfort Kathmandu. Is féidir le víosaí a bheith 15 lá, 30 lá nó 90 lá, ag brath ar do sceideal.

Chomh maith leis an víosa, tá roinnt ceadanna siúlóide ag teastáil freisin. Téann an siúlóid seo trí chriosanna caomhnaithe, agus dá bhrí sin teastaíonn ceadanna Pháirc Náisiúnta Makalu-Barun agus Pháirc Náisiúnta Sagarmatha. Éilíonn sé cárta TIMS (Córas Bainistíochta Faisnéise Trekkers) freisin. Déantar na ceadanna seo a iniúchadh ag pointí éagsúla ar an gcosán; caithfidh siad a bheith ar fáil i gcónaí.

Déanann Morning Star Treks réamhshocrú ar na ceadanna agus an doiciméadacht go léir duit, agus sábhálann tú am agus trioblóid. Kathmandu Ní gá aon cheadúnas breise a dhéanamh chomh fada agus a bhfuil an víosa gnáth agat, ach d’fhéadfadh táillí iontrála a bheith i gceist i roinnt de na nithe is díol spéise. Moltar i gcónaí do phas agus cóipeanna de do cheadúnas a thabhairt leat ar an turas.

Sláinte & Sábháilteacht

Tá roinnt rudaí le cur san áireamh maidir le sláinte agus sábháilteacht i gcás Siúlóid Ghleann Arun. Go ginearálta, is tír shábháilte í Neipeal do chuairteoirí. Is beag seans go mbeidh coir thromchúiseach i gceist in áiteanna siúlóide, ach tá réamhchúraimí simplí riachtanach sna cathracha.

Is iad na príomhchontúirtí sa turas ná tinneas airde, éagsúlacht aimsire, agus trámaí beaga ar nós boilgeoga nó stráin. Is fearr trealamh garchabhrach beag pearsanta agus cógais féin a bheith agat. Nuair a ólann agus a itheann tú bia úr-chócaráilte, cuireann sé cosc ar fhadhbanna boilg. Is minic a bhíonn an leaba glan, agus d'fhéadfadh na leithris a bheith iartharach nó gearrthach, agus is minic a bhíonn córas sruthlaithe buicéad acu.

Tá treoraithe Morning Star Treks oilte i gcúram garchabhrach, agus bíonn trealamh cumarsáide éigeandála acu.

Sula dtugann tú cuairt, is ciallmhar a chinntiú go bhfuil tú ar an eolas faoi na vacsaíní rialta agus dul i gcomhairle le dochtúir maidir leis na vacsaíní a theastaíonn agus tú ag taisteal.

Is féidir le Siúlóid Ghleann Arun a bheith ina taithí shábháilte agus luachmhar trí threoracha a leanúint, a bheith i do shiúlóir freagrach agus éisteacht le do chorp.

iompar

Is meascán de thuras bóthair agus eitilte é Siúlóid Ghleann Arun a fhágann go bhfuil an taisteal tríd radharcach agus éifeachtach ag an am céanna. Tosaíonn sé le heitilt intíre ó Kathmandu go Tumlingtar, a thógann 30-35 nóiméad de ghnáth. Tá radharcra álainn cnoic agus beanna Himiléacha ag an eitilt seo, a chuirfí ar fáil ar lá a gceadaíonn an aimsir.

Ag tosú le haerfort Tumlinghar (thart ar 1315m/4314 troigh), sroicheann tú pointe tosaigh an turais ar jeep nó ar fheithicil phríobháideach.

Eitlíonn tú ó Lukla ag 2,860 m / 9,383 troigh ag deireadh an turais agus gheobhaidh tú léargas deireanach ar na sléibhte sula n-eitlíonn tú go Kathmandu.

Tá na haistrithe aerfoirt agus an t-iompar talún go léir réamhphleanáilte agus san áireamh i do phacáiste Arun Valley Treks ó Morning Star Treks, agus mar sin, ní gá duit a bheith buartha faoin lóistíocht.

Bíonn eitiltí sna ceantair sléibhtiúla íogair don aimsir, agus dá bhrí sin, is féidir go mbeidh moill orthu. De ghnáth bíonn laethanta maoláin ar an gclár taistil, agus is ciallmhar éadaí te a iompar ar eagla go mbeidh tú sáinnithe in aerfoirt bheaga sléibhe.

Árachas Taistil

Éilíonn an turas siúlóide i nGleann Arun go mbeadh an t-árachas taistil ceart agat. Ba chóir go mbeadh árachas ann maidir le siúlóid ar airde ard agus aslonnú éigeandála, a d’fhéadfadh tarrtháil héileacaptair a bheith i gceist leis.

Tá cuid de na háiteanna ar an turas seo os cionn 3,000 m / 9,843 troigh, agus i suíomhanna iargúlta, áit nach bhfuil ach cúpla ionad leighis ann. I gcásanna éigeandála tinnis thromchúiseacha nó díobhála, d’fhéadfadh go mbeadh gá le haslonnú héileacaptair, rud a d’fhéadfadh na mílte dollar SAM a chostas. Caithfear na costais seo go léir a chlúdach as do phóca féin mura gceannaíonn tú árachas cuimsitheach.

Ba chóir go mbeadh cóireáil leighis agus cur isteach ar thuras san áireamh i do pholasaí freisin. Is féidir leis na Morning Star Treks cabhrú le heagrú na hoibríochta tarrthála i gcás riachtanais, ach ní féidir leo tú a árachú, agus dá bhrí sin caithfidh tú an t-árachas a cheannach sula dtagann tú go Neipeal.

Tá sé tábhachtach cóip de d’fhaisnéis árachais a bheith agat i gcónaí, bíodh sé i bhfoirm pháipéir nó dhigiteach, nuair a théann tú ar an siúlóid. Tagann mothú suaimhnis le dea-árachas freisin, agus is féidir leat taitneamh a bhaint as Siúlóid Ghleann Arun agus tú ag fios a bheith agat go bhfuil tú clúdaithe i gcás go dtarlóidh teagmhas gan choinne.

Teanga & Cumarsáid

I dTreoraithe Ghleann Arun, ní fadhb mhór í an teanga do na taistealaithe. Is í Neipealais an teanga náisiúnta, cé go n-úsáideann treoraithe ar na siúlóidí agus líon mór lóistín agus úinéirí tithe tae ar an mbealach an Béarla go coitianta. Tá na treoraithe oilte chun cumarsáid éifeachtach a dhéanamh chomh maith le cuidiú le riachtanais laethúla.

Sna sráidbhailte beaga, is féidir leat teangacha áitiúla ar nós Rai nó Sherpa a chloisteáil, ach is gnách go mbíonn daoine fáilteach agus tacúil.

Tá clúdach fón póca ar fáil i réigiúin áirithe chomh fada le 3,000 m / 9,843 troigh, ach tá an comhartha an-lag agus neamhiontaofa. Is gnách go n-imíonn an tseirbhís teileafóin go hiomlán os cionn na hairde seo.

Tá Wi-Fi ar fáil i roinnt tithe tae ar tháille bheag, ach tá an luas íseal. Bíonn fón satailíte éigeandála ag treoraithe freisin i gcás éigeandála. Tá seirbhísí idirlín agus soghluaiste maith agus éifeachtach i Kathmandu, agus mar sin níl sé an-deacair ceangal a dhéanamh le teaghlach roimh agus tar éis an turais.

Ná Déan ar an Turas seo

Chun an dúlra a chosaint agus gan easurraim a thabhairt do chultúr áitiúil riamh agus tú ag freastal ar an turas siúil i nGleann Arun, níor cheart duit cúpla rud a dhéanamh. Ná caith bruscar ná ná fág bruscar ar an gcosán; tabhair dramhaíl neamh-bhithmhillte leat i gcónaí. Ná déan dochar d'fhiadhúlra, coinnigh súil ar ainmhithe agus ná tabhair beatha dóibh. Bain úsáid as cosáin ainmnithe chun gortú agus cailliúint a sheachaint.

Níl sé ach go maith meas a bheith agat ar dhaoine, ar thithe agus ar áiteanna naofa, agus gan grianghraif a thógáil ach amháin le cead. Ba chóir uisce nó leictreachas a chur amú i dtithe tae ós rud é gur acmhainní gann iad uisce agus leictreachas sna sléibhte.

Níl na tithe tae agus na lóistíní sna sléibhte sómasach, agus níor cheart gearán a dhéanamh faoi áiseanna simplí. I réigiúin Bhúdacha, ná céim ar bhratacha paidir, clocha mani ná tairiscintí reiligiúnacha. Tá cosc iomlán ar dhrugaí.

Níl le déanamh agat ach na rialacha seo a urramú agus cloí leo, agus cuirfidh tú le caomhnú an chomhshaoil agus an chultúir a rinne eispéireas uathúil de Siúlóid Ghleann Arun.

Rialacha Grianghrafadóireachta & Dróin

Is é Siúlóid Ghleann Arun an ceann is fearr le haghaidh grianghrafadóireachta mar go bhfuil radharcanna lánléargais, sráidbhailte agus radharcra sléibhtiúil an-tarraingteach ar an gcosán. Is féidir leat grianghraif a thógáil ar an mbóthar, ach iarr i gcónaí sula nglacann tú pictiúir de dhaoine, mainistreacha agus scrínte i sráidbhailte.

B’fhéidir nach gceadaítear grianghrafadóireacht i roinnt áiteanna adhartha agus reiligiúnacha; dá bhrí sin, léigh na comharthaí, más ann dóibh, nó iarr ar do threoraithe deimhniú a thabhairt má tá mearbhall ort.

Tá rialú ar úsáid drón i Neipeal. Caithfidh Údarás Eitlíochta Sibhialta Neipeal údarú speisialta a thabhairt d’oibriú an dróin, agus ní mór cead breise a fháil i gcriosanna slána ar nós na bpáirceanna náisiúnta. Is féidir fíneálacha nó urghabháil a bheith mar thoradh ar úsáid dróin gan cheadanna. Ní iompraíonn formhór na siúlóirí dróin mar gheall ar an moill ama a bhaineann le ceadanna a fháil.

Níl uait ach ceamara gnáth nó fón cliste chun cuimhní cinn a thógáil. Ná sáraigh na rialacháin agus na treoirlínte áitiúla a thugann do threoraí maidir le grianghraif a thógáil le linn do shiúlóid i nGleann Arun.

Leideanna do Chuairteoirí Céaduaire

Is dea-smaoineamh é beagán ullmhúcháin a dhéanamh ar eagla gurb é seo do chéad turas siúil i nGleann Arun. Tabhair leat bróga siúil buana agus compordacha agus sraitheanna éadaí, lena n-áirítear éadaí teirmeacha agus cótaí báistí, ós rud é go n-athraíonn an aimsir go tapa ag airde éagsúla.

Bíodh aithne agat ar na beannachtaí is simplí, ar nós Namaste, is maith le daoine anseo. Ná caith do bhróga riamh taobh istigh de thithe ná de theampaill. Tabhair nó glac rudaí le do lámh dheas nó le do dhá lámh. Bíodh go leor Neipealais agat i gcónaí mar níl aon ATManna ann seachas sna príomhbhailte, ar nós Kathmandu.

Caith éadaí measartha sna sráidbhailte, ag clúdach do ghuaillí agus do ghlúine. Ól go leor uisce agus tabhair táibléid íonúcháin nó scagaire leat. Treoracha agus táthar ag súil go dtabharfar leideanna do na póirtéirí, agus meastar gur comhartha dea-thoil é.

Trí na cúpla leid seo, beidh tú níos suaimhní, measúil don chultúr áitiúil, agus bainfidh tú an-taitneamh as do thaithí le linn Siúlóid Ghleann Arun.

Ceisteanna is Coitianta

Go ginearálta

Cad é Siúlóid Ghleann Arun?

Is cosán siúil 14 lá é siúlóid Ghleann Arun in oirthear Neipeal idir Tumlingtar agus Lukla i ngleannta iargúlta feadh ardbhealaí agus sráidbhailte traidisiúnta.

Cad iad tús agus críochphointí an turais?

Tosaíonn an turas i Tumlingtar agus críochnaíonn sé i Lukla, ag teacht leis an mbealach traidisiúnta i gceantar Everest.

Cad a fhágann go bhfuil an turas seo speisialta?

Níl sé chomh plódaithe sin, tá sé éagsúil ó thaobh cultúir de, agus cuireann sé claochluithe tírdhreacha móra i láthair ó ísealchríocha trópaiceacha go tírdhreach alpach.

Ullmhúchán & Aclaíocht

Cad iad na riachtanais aclaíochta a bheadh agam don turas seo?

Is riachtanas é dea-fholláine choirp mar go bhfuil go leor laethanta siúil, dreapadóireacht ghéar agus bealaí sléibhe i gceist leis an siúlóid.

Ar cheart go mbeadh taithí roimhe seo agam ar shiúlóidí?

Tá taithí siúlóide roimhe seo an-inmhianaithe mar go bhfuil an siúlóid dúshlánach agus go mbeidh an tír-raon deacair.

Cé mhéad uair a shiúlann muid gach lá?

De ghnáth, siúlann tú 5 go 8 n-uaire an chloig gach lá, ag brath ar an gcosán agus ar an airde.

Árachas agus Víosa

An bhfuil árachas taistil riachtanach?

Sea, is gá árachas taistil le haghaidh siúlóidí airde arda agus aslonnú éigeandála héileacaptair.

An bhfuil víosa Neipeal ag teastáil?

Sea, beidh víosa turasóireachta Neipeal ag teastáil ó fhormhór na dtaistealaithe, agus is féidir é a fháil nuair a shroicheann tú Kathmandu ag Aerfort Idirnáisiúnta Tribhuvan nó ag aon teorainn thar tír.

Cad iad na ceadanna riachtanacha don turas?

Beidh cárta TIMS, ceadúnas ó Pháirc Náisiúnta Makalu-Barun agus ceadúnas ó Pháirc Náisiúnta Sagarmatha ag teastáil uait.

Treoraithe & Foireann Tacaíochta

An bhfuil treoir san áireamh don turas seo?

Sea, tá treoraí taithíoch a labhraíonn Béarla san áireamh le linn an turais.

An bhfuil póirtéirí ar fáil?

Sea, tá iompróirí ag an siúlóid, iompróir amháin in aghaidh gach beirt shiúlóirí ar an meán.

Cad é an meáchan uasta is féidir le hiompróir a iompar?

Ní iompraíonn iompróir uasmhéid de 20 kg in aghaidh an duine, agus caithfidh tú do mhála lae pearsanta a iompar le linn an turais.

Cóiríocht agus Áiseanna

Cén cineál lóistín atá ar fáil le linn an turais?

Beidh tú ag fanacht i dtithe tae nó i lóistíní bunúsacha le háiseanna simplí ach compordach.

An bhfuil seomraí príobháideacha ar fáil?

De ghnáth bíonn seomraí cúpla sna seomraí, mar sin ní fhéadfadh na seomraí a bheith príobháideach le linn na séasúir bhuaic, ach le táille uasghrádaithe íosta i séasúir eile, is féidir leat seomra príobháideach a fháil. Braitheann sé ar infhaighteacht freisin.

An bhfuil cithfholcadáin te agus Wi-Fi ann?

Cuirfidh roinnt lóistíní cithfholcadáin te agus Wi-Fi ar fáil ar tháille bhreise.

Aimsir & Séasúir

Cathain is fearr siúlóid sléibhe i nGleann Arun?

Is iad an t-earrach (Márta-Bealtaine) agus an fómhar (Meán Fómhair-Samhain) na hamanna is fabhraí don turas seo.

Cén riocht aimsire atá ann ar an turas?

Bíonn na réigiúin ísle te, agus bíonn na ceantair arda fionnuar go fuar, go háirithe san oíche.

An féidir siúlóid sléibhe a dhéanamh chuig an gceann scríbe seo sa gheimhreadh?

Sea, ach bíonn sé níos fuaire agus níos gaofaire sa gheimhreadh, go háirithe os cionn 2500 méadar airde. Ní mholtar an turas seo a dhéanamh sa gheimhreadh.

Sláinte & Sábháilteacht

An bhfuil aon fhadhbanna breoiteachta airde ag baint leis an siúlóid seo?

Sea, tá seans ann go dtarlóidh tinneas airde os cionn 2,500 méadar, go háirithe sna hardbhealaigh.

Cad é an cosc ar thinneas airde?

Cuireann an clár taistil ar chumas ardú céime, agus tá na treoraithe oilte chun comharthaí a aithint agus a chóireáil. Siúil go mall, ól neart uisce, éist le do chorp agus cuir do threoraí ar an eolas faoi do riocht sláinte le linn an turais.