Manaslu Circuit tare da Tsum Valley Trek

Menene tsammanin Manaslu Circuit tare da tafiyar TSUM Valley?

Da'irar Manaslu tare da kwarin Tsum wata kasada ce ta musamman wacce ke ba da kyan gani, nutsar da al'adu, tafiya mai tsarki, da juriyar tunani.

Tafiyar Manaslu tare da TSUM valley tattakin buɗe wa masu tafiya a cikin 2008. A cikin ɗan gajeren lokaci, yana samun yawan baƙi. Kwanaki 21 yana ba da ra'ayoyin sihiri na tsaunuka waɗanda suka haɗa da Ganesh, Siringi, Bouddha Himal da Dutsen Manaslu da kansa.

Tafiya ce mara lalacewa da ƙalubale tare da ƙayyadaddun kayan aiki idan aka kwatanta da tattakin EBC da Annapurna. Sassan sa suna da kunkuntar, dutse, da tsayi yayin da yake tunkarar Larkya La Pass.

Hakanan zaku sami damar koyo game da salon rayuwa, al'adu da al'adun mutanen gida. Bugu da ƙari, bincika gidajen ibada, gompas, da chortens yana da lada.

Hakanan kuna iya haɗu da tumaki shuɗi, Himalayan tahr, barewa miski da farin damisa. Bugu da ƙari, gandun daji na rhododendron, nau'in flora & fauna iri-iri, yana sa tafiyarku ta zama sihiri.

Matsalolin tafiyar Manaslu da kwarin TSUM

Da'irar MANASLU tare da kwarin TSUM tafiya ce mai wahala zuwa matsakaici. Ba shi yiwuwa ga masu farawa ba tare da shirye-shiryen da ya dace ba. Koyaya, yana buƙatar babban matakin dacewa don kammala tafiya mai tsayi na makonni 3.

Mafi girman wurin tafiya shine Larkya La Pass (5,100m). Kwarin TSUM da kansa ya kai sama da mita 3,700. Bugu da ƙari, akwai babban damar rashin lafiya ga masu tafiya.

Dole ne ku yi tafiya a kusa da sa'o'i 6-7 kowace rana, wanda zai iya zama gajiya ga masu tafiya. Ba a iya sarrafa hanyoyin yadda ya kamata. Ya haɗa da wurare masu ruɗi, hanyoyi masu duwatsu, hawan tudu da gangara. Yanayin ba shi da tabbas kuma ba shi da kwanciyar hankali ko da a ƙananan tudu. Matsakaicin zafin jiki na daga -10 zuwa -15 digiri a mafi tsayi. Ƙari ga haka, guguwa kwatsam na iya shafar hanyoyin tafiyarmu.

Idan aka kwatanta da tafiya ta EBC & Annapurna, gidan shayi yana ba ku mafi ƙarancin kayan aiki. Ƙari ga haka, akwai iyakataccen zaɓi na abinci. Bugu da ƙari, akwai ƙarancin wutar lantarki da intanet.

Duk da wadannan cikas, yana daya daga cikin tafiye-tafiye masu ban mamaki da ban sha'awa. Ka tuna, mai tafiya yana buƙatar ingantaccen ƙarfin jiki da taurin hankali don cim ma tafiyar.

Tsara & Shirye-shiryen Tafiya

Tafiyar Manaslu na kwanaki 21 tare da tafiyar kwarin TSUM abu ne mai wahala amma kasada mai ban mamaki. Yana buƙatar ingantaccen tsari & shiri. Shirin ya haɗa da: jiki, tunani da dabaru.

Don samun nasarar tafiyarku, yakamata mutum ya fara horon motsa jiki aƙalla makonni 9-10 kafin tafiya. Zai fi kyau ku shiga cikin horon cututtukan zuciya - hawan keke, iyo da tsere - aƙalla sau 4/5 a mako.

Ƙarfafa horo - squats, lunges da planks suna da mahimmanci daidai. Hakanan kuna iya shiga horon yawo. Zai zama taimako yayin tafiya.

Hakanan kuna iya yin Yoga da tunani don haɓaka mayar da hankali, wanda ke jagorantar ku zuwa tafiya mai daɗi da kwanciyar hankali. Bugu da ari, waɗannan ayyukan kuma suna ƙarfafa tunanin ku kuma suna ba da fa'idodi da yawa na tunani, jiki, tunani, da zamantakewa.

Tabbatar da shirya duk kayan aikin tafiya da kayan aiki kafin fara tafiya. Tabbatar cewa inshorar balaguron ku yana ba ku damar yin tafiya kyauta tare da kwanciyar hankali da nutsuwa.

Ciwon Altitude & Rigakafi

Yana da yawa don fuskantar ciwon tsayi, lokacin da kake tafiya sama da mita 2000-2500. Yanayi ne lokacin da jikinka bai dace da iskar oxygen da kyau ba a mafi tsayi.

Ciwon kai, tashin zuciya, amai, kasala, matsalar barci su ne alamomin da mai tafiya ya kamata ya fuskanta yayin tafiya mai tsayi. Idan ba daidai ba ya kai ga High Altitude Pulmonary Edema (HAPE) da High Altitude Cerebral Edema (HACE).

Don rage haɗarin ciwon tsayi, muna da haɓakar kwana 3 a cikin duka kwanaki 21. Wajibi ne don daidaitawa da daidaitawa tare da tsayin tsayi da kuma canza yanayin.

Anan akwai wasu matakan kariya na rashin lafiyar tsayi.

Hawaye a hankali: Yayin tafiya, za mu ba da fifiko ga hawan hawan a hankali.

Kasance Cikin Ruwa: Kasance cikin ruwa kuma ku sha akalla lita 4-5 na ruwa kowace rana.

magani - Yi amfani da Diamox aka Acetazolamide 1-2 kwana kafin tafiya.

Barasa & Taba - Guji shan barasa & taba bayan an fara tafiya.

A ƙarshe amma ba kalla ba, koyaushe sauraron kanku, kuma kada ku taɓa tura kanku sama idan jikinku bai yarda ba.

Shin wannan tafiya zai yiwu ga mafari?

Tambayar farko na iya kasancewa a zuciyarku ko masu farawa zasu iya yin da'irar Manaslu tare da TSUM Valley Trek. Tabbas, zaku iya.

Ba kamar tafiya cikin lambu ba ne. Yana yiwuwa. Koyaya, kuna buƙatar shirye-shirye masu dacewa. Tafiya ta haye sama da mita 5,100, wanda zai iya zama ƙalubale ga masu tattakin. Tafiya tana tafiya na tsawon kwanaki 21, wanda zai iya zama mai buƙata ta jiki da tunani. Ya fi zama saniyar ware idan aka kwatanta da sauran tafiye-tafiye. Bugu da ƙari, hanyar tana da ƙayyadaddun wuraren kiwon lafiya.

Ko da yake ba fasaha ba ne na hawan dutse. Zai fi kyau ku shiga cikin ayyukan wasanni da wasu horon motsa jiki, aƙalla sa'o'i 9-10 kafin tafiya. Hakanan zaka iya tafiya tare da jakunkuna na kilogiram 6-7. Hayar gogaggen jagora yana da matukar mahimmanci don ta'aziyya da amincin ku.

Idan kun kasance mafari mai ƙwazo tare da dacewa na yau da kullun, kewayawar Manaslu tare da kwarin TSUM yana iya yiwuwa. Kasada ce mai ban sha'awa, ba ta da cunkoso a cikin kwanciyar hankali da kwanciyar hankali.

Mafi kyawun lokaci & Lokaci

Akwai yanayi guda hudu a cikin Nepal - Spring, Autumn, Monsoon da Winter.

bazara (Maris-Mayu) - Ruwan bazara yana ɗaya daga cikin yanayi masu ban sha'awa don kewaya Manaslu tare da tafiyar kwarin TSUM. A wannan lokacin, yanayin yana bayyana kuma yana da ƙarfi. Za ku yi farin cikin ganin rhododendrons da ciyayi masu laushi a cikin ƙananan tuddai. Hakanan lokaci ne mai ban sha'awa don kallon tsuntsaye da jin daɗin bukukuwan gida.

Kaka (Satumba-Nuwamba ) -   Za ku sami mafi kyawun ƙwarewa yayin tafiya a cikin kaka. Duk tsawon lokacin yanayi, sararin sama a bayyane yake, busassun hanyoyi da bayyanannun ra'ayoyi na Manaslu, Ganesh, Bouddha da sauran kololuwar kewaye.

Za ku sami matsakaicin yanayi yayin rana. Babu damar zaizayar kasa daga Oktoba. Yawancin masu tafiya suna zabar kaka, amma har yanzu suna zaman lafiya fiye da yankunan Annapurna da Everest.

Winter (Dec-Feb) - Lokacin hunturu bai dace ba musamman ga yankin Manaslu tare da tafiyar Tsum Valley. A tsawon wannan lokaci, ana yin sanyi sosai a ko'ina. Dusar ƙanƙara mai nauyi ta toshe manyan hanyoyin wucewa.

Wannan kakar yana da lada ga ƙwararrun ƙwararrun matafiya. Dusar ƙanƙara da dusar ƙanƙara ta lulluɓe da sararin sama suna ba da kyan gani.

Monsoon (Yuni zuwa Agusta) -  Ba a ba da shawarar yin tafiya a cikin Manaslu da kwarin TSUM ba a lokacin damina. A wannan lokacin, ana samun ruwan sama mai yawa, gajimare, da rashin gani.

Akwai yuwuwar zabtarewar ƙasa, ambaliya da kwararowar laka daga babban kwari. Bugu da ari, matakan kogin suna karuwa kuma sun zama marasa wucewa. Wannan kakar ba shi da lafiya kuma yanayin tafiya mai zafi. A wannan lokacin, ana samun ƙarancin cunkoso idan aka kwatanta da sauran yanayi.

Samuwar Abinci & Abinci

Lokacin da kuke cikin Kathmandu, zaku sami abinci mai daɗi da daɗi yayin zama a otal mai taurari uku. Yayin tafiya, za mu ba ku darussa 3 na abinci a rana - karin kumallo, abincin rana da abincin dare - tare da abubuwan sha masu zafi.

Duk da yake zaɓuɓɓuka sun iyakance idan aka kwatanta da tafiya mai daɗi - Annapurna da Everest, har yanzu kuna iya samun sabo, shirye-shiryen abinci daga gare mu.

Yayin cin karin kumallo, kuna iya samun zaɓuɓɓuka da yawa. Ya haɗa da: Gurasar Tibet, Chapatti, Omelettes, Boiled qwai, Porridge, cornflakes, da Muesli.

Za mu samar muku da abinci mai gina jiki da furotin - Dal, Bhat, Tarkari aka Shinkafa, Lentils & Kayan lambu don abincin dare. Tare da ku kuna iya jin daɗin soyayyen shinkafa, Mo: Mo, Spaghetti, Taliya, da Thupka.

Akwai zaɓuɓɓuka da yawa don bayarwa a cikin abubuwan sha: shayi (madara, baƙar fata, lemo), ruwan 'ya'yan itace, kofi, da chang na gida (giyar gero).

masaukai

Yayin zama a Kathmandu, za ku zauna a otal mai taurari 3 tare da tarin kayan aiki. Bayan mun fara tafiya, galibi za mu zauna a gidan shayi, wuraren kwana da wuraren zama. Ba shi da girman kai kamar yankunan Annapurna da Everest

Za mu sami ɗakuna tagwaye tare da gadaje na katako, katifa, matashin kai da barguna. Babu dakunan wanka da aka haɗe ko da a cikin ƙananan yankuna. Akwai wuraren cin abinci na jama'a kuma babu sabis na ɗaki. Yana da arha sosai. Farashin jeri daga 5 zuwa 15 USD kowace dare.

Lokacin da kuke cikin yankuna masu nisa, musamman a cikin kwarin TSUM, dole ne ku kasance tare da iyalai na gida. Za ku sami ɗaki gama gari don kwana tare da katifa da barguna masu kauri.

Za ku sami ingantaccen ƙwarewar al'adu yayin zama tare da dangin gida.

Abubuwan Bukatun Inshorar Balaguro

Inshorar Balaguro ba zaɓi ba ne; yana da mahimmanci lokacin da kake tafiya sama da mita 5,000 ko tafiya mai tsawo.

Da'irar Manaslu tare da tafiyar kwarin TSUM ya kai sama da mita 5100 tare da ƙarancin wuraren kiwon lafiya. Idan kuna fama da rashin lafiya mai tsayi, rauni ko kowane irin haɗari, zai biya duk kuɗin ku na likita.

Gwamnatin Nepal da hukumomin balaguro kuma suna buƙatar inshorar balaguro tare da masu tattaki lokacin da kuke tafiya sama da mita 3,500. Ƙari ga haka, yankin da aka haramta na Manaslu da TSUM ya fi rikitarwa fiye da sauran yankuna masu tafiya.

Hakanan yana da taimako idan an soke tafiyarku saboda mummunan yanayi, tashin hankalin siyasa ko wani yanayi na rashin tabbas. Bugu da ƙari, yana kuma kare kayanka na sirri da sarrafa sauran abubuwan da suka dace.

Izini & Yarda

Kuna buƙatar ƴan izini don kewaya Manaslu tare da tafiyar kwarin TSUM. Ya haɗa da Izinin Ƙuntataccen Wuri na Manaslu, Izinin Kwarin TSUM, Izinin Kula da Yankin Manaslu da Izinin Kiyayewa Area na Annapurna.

Izinin Yanki na Musamman (RAP) - Manaslu - Wannan izinin ya zama dole daga Jagat zuwa Samagonn. Kudinsa kusan $100 ga kowane mutum na kwanaki 7 na farko (Satumba-Nuwamba), da $ 75 (Dec-Agusta). Bayan kwanaki bakwai na farko, dole ne ku biya USD 15 kowace rana.

Izinin Yanki na Musamman (RAP) - Kwarin TSUM - Wannan izini ya zama dole don shiga cikin kwarin TSUM. Kudinsa kusan 40 ga kowane mutum na mako guda (Satumba-Nuwamba) kuma 30 a kowane mutum / mako (Dec-Agusta). Kudin tsawaita shine $7 kowace rana bayan mako guda.

Izinin Kula da Yankin Manaslu (MCAP) - Wannan izinin wajibi ne a shiga cikin hanyar tafiya ta Manaslu Circuit. Kudinsa dala 30 akan kowane kai.

Izinin Yankin Kare Annapurna (ACAP) -Wannan izinin ya zama dole daga Dharapani har sai kun fita ACAP a Besisahar. Hakanan farashin USD 30 akan kowane mutum.

Kuna iya samun waɗannan izini cikin sauƙi daga Hukumar Yawon shakatawa ta Nepal, Kathmandu. Ka tuna, katin TIMS yana da mahimmanci amma ba dole ba.

Karin Kudade yayin tafiya

Bayan siyan kunshin yawon shakatawa daga Tauraruwar Tauraro ya ƙunshi kusan duk abin da kuke buƙata yayin tafiya. Mu fakitin tafiya ne mai cikakken goyan baya. Akwai ƴan kuɗaɗen da masu tattaki za su biya nasu.

A lokacin da'irar Manaslu tare da tafiyar kwarin TSUM, yakamata ku shirya don biyan kuɗin shawa mai zafi, cajin na'urar da WI-FI. A cikin ƙananan kwari, yana iya zama kyauta. Koyaya, a cikin kwari mai nisa da Babban kwari, kuna da alhakin biya.

Ba za mu biya ƙarin kuɗi don abubuwan sha ko kowane kayan abinci da ba a jera su a cikin hanyar tafiya ba.

Kayayyakin sufuri da Sadarwa

Mu Morning Star Treks koyaushe muna cika buƙatu da buƙatar abokan cinikinmu masu mahimmanci. Yayin tafiyar kwarin Manaslu da TSUM, duk zirga-zirgar hanya za ta kula da kamfaninmu. Bayan isowa Kathmandu, ma'aikacin kamfaninmu zai tarbe ku a ƙofar fita. Zai kai ku zuwa otal ɗin tauraro 3-4 da aka tanada a cikin abin hawa mai zaman kansa (mota, jeep ko van).

Don tafiya daga Kathmandu zuwa Soti Khola da dawowa daga Dharapani zuwa Kathmandu, za mu raba bas ko jeep ya dogara da girman membobin mu.

Za mu ba ku katin SIM kyauta (NTC/NCELL) don amfani da bayanai yayin tafiya. Koyaya, kuna buƙatar dawowa bayan tafiya ta ƙare.

Bambance-bambance: Masu zaman kansu vs. Ƙungiya Trek

Zaɓi tsakanin Tattakin Ƙungiya masu zaman kansu da masu zaman kansu ya dogara da zaɓinku, abubuwan da kuka fi so da abubuwan fifiko.

Tafiya masu zaman kansu sun fi gyare-gyare kuma suna ba da sassauci dangane da tafiyar tafiya, kwanan wata da taki. Yana da ɗan tsada, amma kuna da jagorar ku da ƴan dako. Gabaɗaya yana da tsada idan aka kwatanta da tafiya ta rukuni. Hakanan yana da kyau ga ma'aurata, dangi da abokai.

Hakazalika, Rukunin Trek ba shi da tsada kuma mai araha fiye da yawon shakatawa mai zaman kansa. Za a gyara hanyar tafiya. Yawancin lokaci, kuna da mambobi 15-16 a cikin rukuni ɗaya. Yana da iyakance gyare-gyare da sassauci.

Yayin tafiya, kuna iya raba abubuwan da kuka samu tare da abokan tafiya. Jagora ko jagoran tawagar shine mai yanke shawara a cikin tafiyar rukuni.

Tafiya mai zaman kansa : Mafi kyau game da 'yanci, sassauci amma tsada mai yawa

Tafiya ta rukuni: Ƙananan tsada amma yana da ƙarancin yanci da sassauci