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+977 9767224414छुट्टियों के बेहतरीन सौदे - 20% तक की बचत करें
12 दिन
मध्यम
5,357m
नेपाल
2-16 पैक्स
होटल, लॉज
बस, उड़ान
बीएलडी
यात्रा के बारे में और अधिक तथ्य जानें
गोक्यो झील ट्रेक नेपाल में किए जा सकने वाले सबसे मनोरम ट्रेक में से एक है। यह ट्रेक आमतौर पर 12 से 14 दिनों तक चलता है, जो लोकप्रिय और ज़्यादातर भीड़-भाड़ वाले एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक से हटकर एक बेहतरीन अनुभव प्रदान करता है। इस ट्रेक के मनमोहक दृश्य ईबीसी ट्रेक के दृश्यों के बराबर हैं, शायद कुछ मामलों में उससे भी बेहतर, क्योंकि मानक ईबीसी ट्रेक के दौरान आपको कोई झील नहीं दिखाई देती।
एवरेस्ट क्षेत्र में स्थित यह ट्रेक कुछ दिनों तक मानक ईबीसी ट्रेक का अनुसरण करता है, जिसके बाद गोक्यो क्षेत्र के दूरस्थ गांवों की ओर प्रस्थान होता है। रास्ते में, आपको चोलात्से, थामसेर्कू, मकालू आदि जैसी कई चोटियों के मनोरम दृश्य देखने को मिलेंगे, जो प्रकृति की सुंदरता से भरपूर हैं। आप सागरमाथा राष्ट्रीय उद्यान में भी प्रवेश करेंगे, जो यूनेस्को विश्व धरोहर स्थल है और जहां कई बार जंगल में आग लगने की घटनाएं हुई हैं और सुंदर वन हैं।
जंगलों, खड़ी चढ़ाई और पहाड़ी दर्रों से होते हुए, हम अंततः दुनिया की सबसे ऊँची मीठे पानी की झील प्रणाली, गोक्यो झीलों तक पहुँचेंगे, जिनकी ऊँचाई समुद्र तल से 4700 से 5000 मीटर है। ये झीलें स्थानीय लोगों के लिए पवित्र हैं, और स्थानीय और सरकारी स्तर पर इनकी प्राकृतिक सुंदरता को संरक्षित करने के प्रयास किए गए हैं, ताकि इन्हें स्वच्छ और अछूता रखा जा सके। इस क्षेत्र के शेर्पा गाँव इनकी गहन देखभाल के लिए ज़िम्मेदार हैं।
गोक्यो की पवित्र झीलें फ़िरोज़ा नीले रंग की हैं और हिमनदों से भरी हैं। हिंदू और बौद्ध दोनों ही इसे पवित्र मानते हैं, और आपको कुछ झीलों के किनारे मंदिर भी मिलेंगे। भक्त आमतौर पर पापों से मुक्ति पाने या आस्था की परीक्षा के लिए बर्फीले पानी में डुबकी लगाते हैं। हालाँकि, पिछले कुछ वर्षों में इस धार्मिक अनुष्ठान का प्रचलन कम होता जा रहा है। रास्ते में आपको कई अन्य मंदिर भी देखने को मिलेंगे।
यदि आप एवरेस्ट क्षेत्र के कम-यात्रा वाले और कम-भीड़ वाले हिस्से की खोज में रुचि रखते हैं, तो यह ट्रेक आपके लिए बिल्कुल सही है।
10 समीक्षाओं के आधार पर
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जैसे ही आपकी उड़ान काठमांडू के त्रिभुवन हवाई अड्डे पर उतरेगी, गोक्यो झील ट्रेक का आपका पहला दिन शुरू हो जाएगा। उड़ान मनोरम होगी, क्योंकि आपको उत्तर में चोटियों का ऊपर से नज़ारा देखने को मिलेगा। हवाई अड्डे पर पहुँचने के बाद, आपको प्रस्थान से पहले पर्यटक वीज़ा लेना होगा। नेपाल आने वाले पर्यटकों के लिए वीज़ा-ऑन-अराइवल एक बेहतरीन पहल है; इसका सीधा सा मतलब है कि आपको पहले से वीज़ा के लिए आवेदन करने की ज़रूरत नहीं है, आप नेपाल पहुँचते ही वीज़ा प्राप्त कर सकते हैं।
पर्यटक वीज़ा प्राप्त करने के लिए, आपके पास पासपोर्ट, दो पासपोर्ट आकार के फ़ोटो, वापसी टिकट और आवास का प्रमाण होना चाहिए। आपको वीज़ा आवेदन पत्र भी भरना होगा जो आपको इमिग्रेशन डेस्क पर मिल जाएगा। पास के काउंटर पर वीज़ा शुल्क का भुगतान करने के बाद, आपको उपरोक्त सभी दस्तावेज़ इमिग्रेशन अधिकारी को जमा करने होंगे।
अधिकतम ऊंचाई: 1,400 मीटर/4,593 फीट (काठमांडू)
आवास: होटल
गोक्यो झील ट्रेक के अगले ही दिन, हम फिर से हवाई अड्डे के लिए निकलेंगे। स्क्रीनिंग के बाद, हम लुकला के लिए विमान में सवार होंगे, जो 35 मिनट की छोटी उड़ान है। लुकला पहुँचते ही, आसपास के पहाड़ी दृश्य दिन की शुरुआत का माहौल बना देंगे। सब कुछ तैयार हो जाने के बाद, हम फकडिंग की ओर ट्रेक शुरू करेंगे।
हमारे दिन का ट्रेक लगभग 8 किलोमीटर का है, जिसमें 230 मीटर की ऊँचाई कम है, जिससे हम समुद्र तल से 2610 मीटर ऊपर पहुँच जाते हैं। इस ट्रेक को पूरा करने में लगभग 3 से 4 घंटे लगेंगे, जिसकी शुरुआत हल्की ढलान वाले हिस्से से होगी। दूध कोशी नदी के किनारे ट्रेकिंग करते हुए, यह रास्ता अच्छी तरह से परिभाषित है और रोडोडेंड्रोन के पेड़ों वाले कई जंगलों से होकर गुजरता है।
छेप्लुंग, थाडो कोशी, चौरी खरका और कई अन्य शेरपा गाँवों से गुज़रते हुए, हम दिन के गंतव्य तक पहुँचेंगे। इस प्रकार गोक्यो झील ट्रेक का पहला ट्रेकिंग दिन समाप्त होता है। हम रात एक स्थानीय चाय घर में बिताएँगे, जो बाकी ट्रेकिंग दिनों के लिए मानक आवास है।
अधिकतम. ऊंचाई: 2,610 मीटर/8,563 फीट। (फाकडिंग)
आवास: लॉज
आज का ट्रेक पिछले दिन की तुलना में थोड़ा लंबा है, लगभग 11 किलोमीटर लंबा और अनुमानित 5 से 6 घंटे का ट्रेक। आज की ऊँचाई 830 मीटर है, जो हमें समुद्र तल से 3440 मीटर ऊपर ले जाती है। यह ट्रेक दूध कोशी नदी के किनारे से शुरू होकर दूध कोशी नदी घाटी में प्रवेश करता है। इसके तुरंत बाद, हम एक जंगल में प्रवेश करेंगे जहाँ बीच-बीच में खुले मैदान हैं जहाँ से प्राकृतिक दृश्य दिखाई देते हैं।
हम हिलेरी ब्रिज सहित कई झूलते हुए झूलते पुलों के ऊपर से नदी को कई बार पार करेंगे, जो गोक्यो झील ट्रेक का सबसे ऊँचा पुल है। संफूते और टोकटोक से गुज़रते हुए, हम सागरमाथा राष्ट्रीय उद्यान के प्रवेश द्वार, मोंजो पहुँचेंगे। गेट पर अपने परमिट की जाँच के बाद, हम वन्यजीवों से मिलने की संभावना के साथ राष्ट्रीय उद्यान में प्रवेश करेंगे।
इसके तुरंत बाद, हम जोरसाले गाँव पहुँचेंगे, जहाँ हमारा दोपहर का भोजन परोसा जाएगा। दोपहर के भोजन के बाद, कुछ देर के लिए रास्ता समतल है, जो हमें नामचे पहाड़ी की तलहटी तक ले जाता है। यहीं से हमारी चढ़ाई शुरू होती है, नामचे बाज़ार तक पहुँचने के लिए 600 मीटर ऊँची चढ़ाई।
अधिकतम. ऊंचाई: 3,440 मीटर/11,286 फीट। (नामचे बाज़ार)
आवास: लॉज
नेपाल में गोक्यो ट्रेक पर यह एकमात्र अनुकूलन दिवस है। अपने समय का पूरा लाभ उठाने और अच्छी तरह से अनुकूलन करने के लिए, हम एक ऊँची जगह पर पैदल यात्रा करेंगे। सबसे अच्छे और सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक एवरेस्ट व्यू होटल तक पैदल यात्रा है, जो समुद्र तल से 3,880 मीटर ऊपर है। वैकल्पिक रूप से, आप खुमजंग गाँव तक पैदल यात्रा भी कर सकते हैं, जो समुद्र तल से 3780 मीटर ऊपर है।
अधिकतम. ऊंचाई: 3,440 मीटर/11,286 फीट। (नामचे बाज़ार)
आवास: लॉज
गोक्यो झील ट्रेक के पाँचवें दिन 10 किलोमीटर लंबा रास्ता है जिसकी ऊँचाई 670 मीटर है। 5 से 6 घंटे लंबा यह ट्रेक नामचे से शुरू होकर गाँव से उत्तर-पश्चिम की ओर एक तीखी चढ़ाई से शुरू होता है। गोक्यो घाटी की ओर बढ़ते हुए, हम मानक ईबीसी मार्ग को छोड़कर लगभग 45 मिनट में मोंग ला दर्रे तक पहुँचेंगे। यह दर्रा समुद्र तल से 3975 मीटर की ऊँचाई पर है और इसके शिखर तक पहुँचने में लगभग 1.5 से 2 घंटे लगते हैं।
दर्रे से उतरकर, हम फ़ोर्टसे टेंगा गाँव की ओर चलेंगे। हम लगभग डेढ़ घंटे में वहाँ पहुँच जाएँगे; यही दिन का दोपहर का भोजन स्थल है। भोजन के बाद, हम एक हरे-भरे जंगल से होते हुए आगे बढ़ेंगे जिसके किनारे एक अनोखी नदी बहती है। रास्ता जल्द ही खड़ी चढ़ाई में बदल जाता है और डोले की ओर जाता है।
अधिकतम ऊंचाई: 4,038 मीटर/13,248 फीट (डोल)
आवास: लॉज
गोक्यो झील ट्रेक के छठे दिन, हम लगभग 7 किलोमीटर की दूरी तय करेंगे, जिसमें हमें लगभग 4 से 5 घंटे लगेंगे। इस दिन की ऊँचाई 360 मीटर है। ट्रेक का शुरुआती हिस्सा काफी समतल है, जो गोक्यो घाटी में गहराई तक जाता है। दूध कोशी नदी के किनारे-किनारे, रास्ता धीरे-धीरे ऊपर चढ़ता है और वनस्पति अल्पाइन में बदल जाती है।
कई छोटी-छोटी नदियों को पार करते हुए, हम ल्हाबर्मा गाँव (4220 मीटर) पहुँचेंगे, उसके बाद लूज़ा गाँव, जो 4360 मीटर ऊँचा है। हम वहाँ दोपहर के भोजन के लिए रुकेंगे और चोलात्से और ताबोचे चोटियों के नज़ारों का आनंद लेंगे। लूज़ा से निकलकर, दिन की आखिरी चढ़ाई शुरू होगी, जो डोले गाँव तक एक क्रमिक चढ़ाई है।
अधिकतम. ऊंचाई: 4,470 मीटर/14,665 फीट। (माचेरमो)
आवास: लॉज
माछेरमो से शुरू होकर, गोक्यो पहुँचने में हमें 4 से 5 घंटे लगेंगे, लगभग 7 किलोमीटर की दूरी तय करते हुए 320 मीटर की ऊँचाई चढ़नी होगी। गोक्यो री तक चढ़ते हुए, हमें 548 मीटर की अतिरिक्त ऊँचाई मिलेगी। यह ट्रेक पथरीले रास्तों पर हल्की चढ़ाई से शुरू होता है, जहाँ से हम कई छोटी-छोटी बस्तियों से गुज़रते हैं। हम जल्द ही पंगका गाँव पहुँच जाएँगे, जो समुद्र तल से 4500 मीटर ऊपर है।
थोड़ी देर बाद, हम पहली गोक्यो झील, लोंगपोंगा त्सो (4,710 मीटर) पहुँचेंगे। झील पार करते हुए, हम दूसरी झील तक पहुँचेंगे, जहाँ से दूर से चो ओयू का नज़ारा दिखाई देगा। हम गोक्यो गाँव तक अपनी यात्रा जारी रखेंगे, जो अगली झील, दूध पोखरी, तीसरी गोक्यो झील के किनारे स्थित है। रात के लिए अपने आवास पर चेक-इन करने के बाद, हम गोक्यो री की ओर बढ़ेंगे, जो समुद्र तल से 5357 मीटर ऊपर है। शिखर से एवरेस्ट, ल्होत्से, मकालू, चो ओयू, न्गोज़ुम्पा ग्लेशियर और गोक्यो झीलें दिखाई देती हैं।
अधिकतम ऊंचाई: 4,790 मीटर/15,715 फीट (गोक्यो)
आवास: लॉज
गोक्यो झील ट्रेक का आठवाँ दिन सुबह-सुबह चौथी झील तक पैदल यात्रा से शुरू होता है। कुल दूरी लगभग किलोमीटर है, और अनुमानित ट्रेक अवधि 2 से 3 घंटे की है। न्गोज़ुम्पा ग्लेशियर के किनारे से आगे, रास्ता अपेक्षाकृत समतल और चट्टानी है। झील का शांत दृश्य नेपाल में इस गोक्यो ट्रेक पर आपको दिखाई देने वाले सबसे खूबसूरत दृश्यों में से एक है। अगर आप ज़्यादा रोमांच चाहते हैं, तो आप पाँचवीं झील भी जा सकते हैं।
गाँव लौटने के बाद, हम भरपेट दोपहर का भोजन करेंगे और माछेरमो की अपनी 7 किलोमीटर लंबी यात्रा शुरू करेंगे। इस यात्रा को पूरा करने में हमें 3 से 4 घंटे लगेंगे, जिसमें लगभग 320 मीटर की ऊँचाई कम होगी। यह उतराई शायद गोक्यो झील ट्रेक का सबसे आसान हिस्सा है।
अधिकतम. ऊंचाई: 4,470 मीटर/14,665 फीट। (माचेरमो)
आवास: लॉज
आगे उतरते हुए, हम लगभग 13 किलोमीटर की चढ़ाई करेंगे, जिसमें 1030 मीटर की ऊँचाई कम होगी। हमें यह दूरी लगभग 5 से 6 घंटे में पूरी कर लेनी चाहिए। नामचे से दक्षिण की ओर बढ़ते हुए, रास्ता एक पहाड़ी से नीचे उतरता है। इसके तुरंत बाद, हम लूज़ा, ल्हाबर्मा और अन्य शेर्पा गाँवों से होते हुए पंगका गाँव पहुँचेंगे। वहाँ से, हम फ़ोर्टसे टेंगा तक उतरेंगे, और फिर मोंग ला दर्रे की चढ़ाई करेंगे। इस दर्रे को पार करके, हम नामचे बाज़ार पहुँचेंगे; यह एक थका देने वाला दिन होने वाला है।
अधिकतम. ऊंचाई: 3,440 मीटर/11,286 फीट। (नामचे बाज़ार)
आवास: लॉज
आज नेपाल में पूरे गोक्यो ट्रेक का सबसे लंबा ट्रेकिंग दिवस है। हम लगभग 19 किलोमीटर की दूरी तय करेंगे और अनुमानित ट्रेक अवधि 6 से 7 घंटे होगी। इससे हमें 600 मीटर की ऊँचाई कम करनी पड़ेगी और हम ट्रेक के शुरुआती बिंदु पर वापस आ जाएँगे। नामचे बाज़ार से निकलकर, हम नामचे पहाड़ी से नीचे उतरेंगे, हिलेरी सस्पेंशन ब्रिज पार करेंगे, दूध कोशी नदी को कई बार पार करेंगे, और ज़ोरसल्ले से होते हुए मोंजो पहुँचेंगे।
सागरमाथा राष्ट्रीय उद्यान से निकलते हुए, रास्ता समतल है और कुछ उतार-चढ़ाव वाला है। दूध कोशी नदी के किनारे-किनारे चलते हुए, हम टोकटोक और ज़ाम्फुटे से होते हुए फकडिंग पहुँचेंगे। वहाँ से, हमें लुकला पहुँचने में ज़्यादा समय नहीं लगेगा।
अधिकतम ऊंचाई: 2,860 मीटर/9,383 फीट (लुक्ला)
आवास: लॉज
अगली सुबह, हम काठमांडू के लिए उड़ान भरेंगे। विमान से, आप उस रास्ते की कुछ-कुछ कल्पना कर सकते हैं जिस पर आपने ट्रेकिंग की थी, और ऊपर से एवरेस्ट क्षेत्र का एक दृश्य देख सकते हैं। काठमांडू पहुँचने के बाद, आपको रात के लिए आवास तक ले जाया जाएगा।
अधिकतम ऊंचाई: 1,400 मीटर/4,593 फीट (काठमांडू)
आवास: होटल
आज नेपाल में गोक्यो ट्रेक का आखिरी दिन है। अंतिम प्रक्रिया पूरी होने के बाद, आपको आपके पसंदीदा समय पर अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे पर पहुँचाया जाएगा। आपको हवाई अड्डे पर छोड़ने से पहले हम एक छोटा सा विदाई समारोह भी आयोजित करेंगे।
यदि हमारा मानक यात्रा कार्यक्रम आपकी आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा नहीं करता है, तो हम इसे आपकी विशिष्ट प्राथमिकताओं और आवश्यकताओं के अनुरूप बनाने में प्रसन्न होंगे।
शरद ऋतु और वसंत ऋतु को आमतौर पर इस ट्रेक के लिए सबसे अच्छा मौसम माना जाता है। ये दोनों मौसम प्राकृतिक सुंदरता से भरपूर होते हैं, खासकर वसंत ऋतु, जब फूल खिलते हैं और जंगल हरे-भरे दिखाई देते हैं। शरद ऋतु को इसलिए चुना जाता है क्योंकि यह शुष्क होती है, बारिश की संभावना बहुत कम होती है और आसमान साफ रहता है। वहीं, वसंत ऋतु आमतौर पर नम होती है और इसमें बारिश की संभावना थोड़ी अधिक होती है।
हमारे ट्रेक विशेषज्ञों और ट्रेक गाइडों ने इस ट्रेक को 10 में से 8 अंक दिए हैं। यह ट्रेक शुरुआती और पहली बार ट्रेकिंग करने वालों के लिए नहीं है; इस यात्रा में शामिल होने के लिए आपको कम से कम कुछ हद तक ट्रेकिंग का अनुभव होना ज़रूरी है। चढ़ाई खड़ी और लंबी है, जो इसकी कठिनाई का मुख्य कारण है।
समुद्र तल से 3500 मीटर की ऊँचाई से ऊँचाई संबंधी बीमारियाँ शुरू होती हैं और जैसे-जैसे हम ऊँचाई पर पहुँचते हैं, यह धीरे-धीरे खतरनाक होती जाती हैं। कुल मिलाकर, हम 3500 मीटर से ऊपर केवल 4 रातें बिताएँगे, लेकिन हम 4000 मीटर के निशान को पार नहीं करेंगे। इस ट्रेक में ऊँचाई संबंधी बीमारियाँ होने की संभावना है, लेकिन इसकी संभावना बहुत कम है क्योंकि हम अच्छी तरह से अभ्यस्त हो जाएँगे।
इस ट्रेक की तैयारी के लिए 8 से 10 हफ़्तों की शारीरिक ट्रेनिंग ज़रूरी है। आपको अपनी सहनशक्ति बढ़ानी होगी और कार्डियो एक्सरसाइज़ करनी होंगी। आप अपने पैरों की मांसपेशियों को भी प्रशिक्षित कर सकते हैं ताकि आप आसानी से लंबी दूरी की ट्रेकिंग कर सकें।
ट्रैकिंग के दिनों में खाने के विकल्पों में पश्चिमी, स्थानीय, क्षेत्रीय और पारंपरिक नेपाली व्यंजनों का मिश्रण होगा। ट्रेक पैकेज में ट्रैकिंग के दिनों में प्रतिदिन तीन बार भोजन (बीएलडी) उपलब्ध कराया जाएगा। शहरी क्षेत्र में, आपको केवल नाश्ता ही मिलेगा। पूरी यात्रा के लिए आवास का खर्च भी पैकेज में शामिल होगा।
लुक्ला से आने-जाने की उड़ान और यात्रा कार्यक्रम के अनुसार सड़क परिवहन का खर्च भी ट्रेक पैकेज में शामिल होगा। हम आपको हवाई अड्डे पर छोड़ेंगे और वहाँ से ले भी जाएँगे।
ट्रेक पर एकमात्र विश्वसनीय संचार उपकरण सैटेलाइट फ़ोन होगा, जो ट्रेक गाइड के पास रहेगा। चूँकि यह जगह दूरस्थ है, इसलिए आपके निजी फ़ोन में ज़्यादातर समय नेटवर्क कनेक्टिविटी नहीं होगी। हालाँकि, आप कभी-कभी वाई-फ़ाई का उपयोग कर सकते हैं।
इस ट्रेक पर जाने के लिए, आपके पास नियमों के अनुसार सागरमाथा राष्ट्रीय उद्यान प्रवेश परमिट और खुम्बू पासंग ल्हामू ग्रामीण नगर पालिका परमिट होना आवश्यक है। आपके परमिट का सारा खर्च ट्रेक पैकेज में शामिल होगा।
काठमांडू के त्रिभुवन अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डे पर पहुँचने के बाद, आपको प्रस्थान से पहले अपना पर्यटक वीज़ा प्राप्त करना होगा। इसके लिए आपको कुछ दस्तावेज़ प्रस्तुत करने होंगे, वीज़ा आवेदन जमा करना होगा और वीज़ा शुल्क का भुगतान करना होगा।
यात्रा बीमा पैकेज का हिस्सा नहीं है; इसे एक व्यक्तिगत खर्च माना जाता है जिसका भुगतान आपको अलग से करना होगा। बीमा चुनते समय, सुनिश्चित करें कि इसमें 5500 मीटर तक के चिकित्सा व्यय और निकासी सेवाएँ शामिल हों।
आपके अतिरिक्त खर्चों में वीज़ा शुल्क, यात्रा बीमा, अतिरिक्त भोजन, कुछ स्थानों पर अतिरिक्त रातें, अंतर्राष्ट्रीय उड़ान खर्च, गाइड और पोर्टरों के लिए टिप, काठमांडू में दोपहर और रात का भोजन आदि शामिल हैं।
गोक्यो के लिए एक निजी ट्रेक सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है क्योंकि आप अपने करीबी लोगों के साथ इस क्षेत्र की अंतरंग सुंदरता का आनंद ले सकते हैं। वहीं, गोक्यो के लिए एक समूह ट्रेक उन बिल्कुल अजनबियों के साथ किया जा सकता है जो उसी समय ट्रेक में रुचि रखते हों। कम से कम कहें तो दोनों ही विकल्प रोमांचक और मज़ेदार हैं।
सामान्य जानकारी
नेपाल में गोक्यो ट्रेक के लिए साल का सबसे अच्छा समय निश्चित रूप से बसंत ऋतु है। पतझड़ का मौसम भी एक बेहतरीन विकल्प है क्योंकि इसमें भी कुछ परिचित विशेषताएँ होती हैं।
मानक ईबीसी ट्रेक की तुलना में, गोक्यो झील ट्रेक लगभग उसी कठिनाई स्तर का है। शायद थोड़ा मुश्किल, क्योंकि इसमें एक ऊँचे पहाड़ी दर्रे को पार करना पड़ता है।
बेशक, हम एक लचीले यात्रा कार्यक्रम को बढ़ावा देते हैं ताकि आप अपनी इच्छानुसार ट्रेक का आनंद ले सकें। हालाँकि, हर बदलाव संभव नहीं हो सकता क्योंकि इसमें कई कारकों पर विचार करना होता है।
नहीं, शेर्पा गाँवों में ऐसी कोई सांस्कृतिक या धार्मिक रीति-रिवाज़ नहीं हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए। हालाँकि, उन्हें सार्वजनिक स्नेह और त्वचा दिखाने वाले छोटे कपड़े पसंद नहीं हैं।
नेपाल में गोक्यो ट्रेक सागरमाथा राष्ट्रीय उद्यान से होकर गुजरता है, जहां आपको हिमालयी ताहर, कस्तूरी मृग, लाल पांडा और अन्य अल्पाइन वन्यजीव देखने को मिल सकते हैं।
यद्यपि ट्रेक के अधिकांश भागों में मोबाइल नेटवर्क कवरेज उपलब्ध नहीं है, फिर भी आप अधिकांश गांवों में वाई-फाई कनेक्टिविटी पा सकते हैं।
ट्रैकिंग के चरम मौसम के दौरान, आप उन मार्गों से गुजरते हुए कुछ अन्य समूहों से मिलने की उम्मीद कर सकते हैं, जिन पर हम ट्रैकिंग करते हैं।
तैयारी और फिटनेस
नेपाल में गोक्यो ट्रेक के लिए औसत शारीरिक फिटनेस पर्याप्त होनी चाहिए।
औसतन, हम लोगों को लगभग 8 से 10 सप्ताह तक प्रशिक्षण लेने की सलाह देते हैं।
हां, नेपाल में गोक्यो ट्रेक पूरा करने के लिए पूर्व ट्रेकिंग अनुभव आवश्यक है।
आप कोई भी मजबूत ट्रेकिंग बूट पहन सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि वे जलरोधी भी हों।
आपको एक साथ सारा पानी साथ ले जाने की जरूरत नहीं है; रास्ते में हर दिन पानी के कई स्रोत मिलते हैं।
हां, खड़ी चढ़ाई और उतराई के लिए ट्रेकिंग पोल आवश्यक हैं क्योंकि वे आपके ऊपरी और निचले शरीर को सहायता प्रदान करते हैं।
बीमा और वीज़ा
एवरेस्ट क्षेत्र में ट्रैकिंग के लिए आपको किसी विशेष वीज़ा की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, आपको काठमांडू में ट्रैकिंग परमिट प्राप्त करना होगा।
इस ट्रेक के लिए सागरमाथा राष्ट्रीय उद्यान प्रवेश परमिट और खुम्बू पासंग ल्हामू ग्रामीण नगर पालिका परमिट आवश्यक है। आप इन्हें काठमांडू में प्राप्त कर सकते हैं; ट्रेक गाइड आपकी मदद करेगा।
हाँ, आपके यात्रा बीमा पैकेज में 5500 मीटर तक के चिकित्सा व्यय शामिल होने चाहिए। आपातकालीन निकासी के दुर्लभ मामलों में, बीमा पैकेज लागत को कवर करेगा।
आपको अपना पासपोर्ट, बीमा की एक प्रति और परमिट साथ ले जाना चाहिए। आपको किसी और दस्तावेज़ की ज़रूरत नहीं है।
हां, आप काठमांडू में इसे खरीद सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपका प्रदाता उच्च ऊंचाई पर चिकित्सा व्यय को कवर करता है।
आप हमारे ट्रेक विशेषज्ञों से पूछ सकते हैं या उनके सुझाए गए प्रदाताओं से संपर्क कर सकते हैं। वे प्रदाता को आपके विशिष्ट ट्रेक और उसके लिए सबसे उपयुक्त बीमा पैकेज के प्रकार के बारे में बताएँगे।
गाइड और सहायक कर्मचारी
हां, यदि आप नेपाल में गोक्यो ट्रेक करना चाहते हैं तो आपके पास लाइसेंस प्राप्त ट्रेक गाइड होना पूरी तरह से अनिवार्य है।
टिप देने की कोई मानक राशि नहीं है; आप उतनी ही राशि दे सकते हैं जितनी आपकी सुविधानुसार हो।
मानक वजन सीमा 8 किलोग्राम प्रति व्यक्ति है; समूह में प्रत्येक दो ट्रेकर्स के लिए एक मजबूत पोर्टर नियुक्त किया जाएगा।
हां, हमारे अनुभवी गाइड छोटे-मोटे मेडिकल मामलों को संभालने के लिए अच्छी तरह प्रशिक्षित हैं।
मॉर्निंग स्टार में, हमारे ट्रेक गाइड धाराप्रवाह अंग्रेजी बोलने में सक्षम हैं।
हम उन्हें जल्द से जल्द बदलवा देंगे। हालाँकि, ट्रेक के दौरान वे शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं।
ट्रेक गाइड चढ़ाई की सुरक्षित गति निर्धारित करेगा; यदि आपको लगे कि गति बहुत तेज है, तो आप उसे गति धीमी करने के लिए कह सकते हैं।
आवास एवं सुविधाएं
नहीं, ऊंचे इलाकों में स्थित चाय घरों में न तो इन्सुलेशन होता है और न ही हीटिंग; यह किसी भी नेपाली गांव में नहीं होता।
हां, अधिकांश चायघरों में गर्म पानी से स्नान की सुविधा उपलब्ध है, जिसकी लागत लगभग 2 अमेरिकी डॉलर है।
निजी कमरों के विकल्प बहुत कम उपलब्ध होते हैं, क्योंकि ट्रैकिंग सीजन में चायघरों की मांग बहुत अधिक होती है।
खाना पीना
गोक्यो झील ट्रेक के दौरान आपको स्थानीय और क्षेत्रीय व्यंजनों के साथ-साथ पारंपरिक नेपाली व्यंजन और कुछ पश्चिमी व्यंजनों का स्वाद चखने का मौका मिलेगा।
यद्यपि पहाड़ी क्षेत्रों में शाकाहारी विकल्प उपलब्ध नहीं हैं, फिर भी शाकाहारी भोजन मुख्य भोजन है।
आप अतिरिक्त भोजन और पेय के लिए लगभग दो सौ अमेरिकी डॉलर का बजट रख सकते हैं।
नहीं, आपको अपने साथ कोई भोजन लाने की आवश्यकता नहीं है।
मौसम एवं ऋतुएँ
ट्रैकिंग के चरम मौसम के दौरान, उड़ान में देरी की संभावना बहुत कम होती है।
आप उम्मीद कर सकते हैं कि जब हम गोक्यो री पर चढ़ेंगे तो हल्की हवा चलेगी, और वसंत, ग्रीष्म और शरद ऋतु में मौसम आमतौर पर साफ रहता है।
आमतौर पर, साल भर, यहाँ तक कि सर्दियों में भी, मौसम साफ़ रहता है। इसलिए, मौसम गोक्यो री के दृश्य को ज़्यादा प्रभावित नहीं कर पाता।
हां, नवंबर के अंत में रास्ता बर्फीला और फिसलन भरा होगा।
निचले इलाकों में, आप बस एक अंदरूनी इंसुलेटिंग परत और एक पतली मौसमरोधी जैकेट पहन सकते हैं। ऊँचे गाँवों में, आपको नमी सोखने वाली अंदरूनी परत, इंसुलेटिंग परत और एक डाउन जैकेट पहननी होगी।
स्वास्थ्य और सुरक्षा
हां, नामचे में चिकित्सा सुविधाएं हैं, लेकिन गोक्यो एक सुदूर गांव है जहां केवल एक छोटा सा स्वास्थ्य केंद्र है।
नल से पानी पीना आमतौर पर सुरक्षित है, लेकिन आपको कोई जोखिम नहीं उठाना चाहिए, बस शुद्धिकरण गोलियों का उपयोग करें।
नहीं, याक बहुत ही सौम्य प्राणी हैं; वे आपसे टकराएँगे नहीं। सबसे संकरा रास्ता भी इतना चौड़ा होता है कि एक इंसान और एक याक साथ-साथ आ सकते हैं।
ऐसी चीजों से बचने के लिए आप बस सनस्क्रीन और धूप के चश्मे का उपयोग कर सकते हैं।
आप अपने जोड़ों और मांसपेशियों को खींचकर और धीमी गति रखकर भी शुरुआत कर सकते हैं।
बुकिंग और भुगतान
नहीं, हमारे ट्रेक पैकेज में कोई छिपी हुई लागत नहीं है; हम 100% पारदर्शिता को बढ़ावा देते हैं।
यदि आपको ट्रेक रद्द करने की आवश्यकता है, तो बुकिंग के लिए आपकी प्रारंभिक जमा राशि काट ली जाएगी, क्योंकि हमने आपके ट्रेक की तैयारी में पहले ही संसाधन खर्च कर दिए हैं।
नहीं, यदि यात्रा में किसी ऐसी बात के कारण बाधा उत्पन्न होती है जिस पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है तो हम आपको पूरी धनराशि वापस नहीं कर सकते।
आपको इसे 2 से 3 महीने पहले बुक कर लेना चाहिए ताकि आपके पास तैयारी के लिए पर्याप्त समय हो।
नहीं, समूह बुकिंग के लिए कोई छूट नहीं है; हालांकि, ऑफ-सीजन में ट्रेक पैकेज की कीमत आपको थोड़ी कम पड़ेगी।
परिवहन और उड़ान
वसंत और शरद ऋतु के दौरान उड़ानें बहुत विश्वसनीय होती हैं।
यदि काठमांडू से उड़ानें रद्द हो जाती हैं, तो हम रामेछाप तक जाएंगे और पहली उपलब्ध उड़ान पर सवार हो जाएंगे।
रामेछाप पहुंचने में लगभग 5 से 6 घंटे लगते हैं, इसलिए हमें उसी के अनुसार योजना बनानी होगी।
बेशक, हेलीकॉप्टर बुक करना एक लोकप्रिय विकल्प है, लेकिन यह ट्रेक पैकेज में शामिल नहीं होगा।
ऐसे मामलों में, अगले दिन का इंतजार करने के अलावा हमारे पास कुछ नहीं है।
रामेछाप तक जाने में आपको एक पैसा भी खर्च नहीं करना पड़ेगा; यह ट्रेक पैकेज में शामिल हो जाएगा।
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