तमांग हेरिटेज ट्रेक

मौसम और सर्वोत्तम ऋतु

हमारा तमांग हेरिटेज ट्रेक निचली लांगटांग घाटी में होता है, जहाँ आपको उपोष्णकटिबंधीय मौसम मिलेगा। गर्मियाँ आर्द्र होंगी और दिन का तापमान 20 से 30 डिग्री सेल्सियस तक रहेगा।

दूसरी ओर, मानसून काफ़ी भारी होगा, जिससे भूस्खलन का ख़तरा पैदा हो सकता है। इसलिए, तमांग हेरिटेज ट्रेक की सात दिवसीय यात्रा सितंबर, अक्टूबर और नवंबर में विशेष रूप से उपयुक्त रहेगी, जब मौसम सुहावना रहेगा और पैदल रास्ते सूखे रहेंगे।

मार्च, अप्रैल और मई भी उपयुक्त रहेंगे, क्योंकि बसंत ऋतु में लांगटांग का जंगल रोडोडेंड्रोन की घनी झाड़ियों से घिरा होगा। दिसंबर, जनवरी और फरवरी तमांग हेरिटेज ट्रेक के लिए तीसरा सबसे अच्छा समय होगा, जहाँ आपको चमकदार धूप और नीला आसमान देखने को मिलेगा। हालाँकि, नागथली डांडा पर थोड़ी बर्फबारी की उम्मीद करें।

संभावित भूस्खलन के कारण, जून, जुलाई और अगस्त के बरसाती दिनों से बचना बुद्धिमानी है।

कठिनाई

लांगटांग तमांग हेरिटेज ट्रेक एक बहुत ही सरल, कम ऊंचाई वाला प्राकृतिक और सांस्कृतिक पैदल यात्रा साहसिक कार्य है, जिसकी अधिकतम ऊंचाई नागथली डांडा पर 3200 मीटर तक सीमित है।

लांगटांग राष्ट्रीय उद्यान के वनों और अच्छी कच्ची सड़कों के बीच कुल 53 किलोमीटर लंबा पैदल मार्ग है। दैनिक पैदल दूरी भी 10 किलोमीटर तक सीमित है और प्रतिदिन 500 मीटर से कम की ऊँचाई में वृद्धि होती है।

यह ट्रेकिंग ट्रेल भी एक गैर-तकनीकी मार्ग है जिसमें नागथली डांडा का केवल एक मध्यम ढलान वाला भाग शामिल है। इस प्रकार, तमांग हेरिटेज ट्रेक उन लोगों के लिए बहुत आकर्षक होगा जो नेपाल में अपने पर्वतीय साहसिक कार्य की शुरुआत कर रहे हैं।

ऊंचाई की बीमारी

हमारे लांगटांग तमांग हेरिटेज ट्रेक पर, प्रतिदिन की ऊंचाई 3300 मीटर से अधिक नहीं होती है, और हमारा पैदल मार्ग भी सुंदर जंगलों और वनों से होकर गुजरता है, जिससे तीव्र पर्वतीय बीमारी (एएमएस या ऊंचाई संबंधी बीमारी) का गंभीर खतरा समाप्त हो जाता है।

हालाँकि, हम इसकी संभावना को पूरी तरह से खारिज नहीं कर सकते क्योंकि हम दो रातों तक 2500 मीटर से ऊपर सोएंगे, जहाँ ऑक्सीजन की मात्रा समुद्र तल से थोड़ी कम होती है।

इसलिए यदि आपको नींद में गड़बड़ी, मतली, सिरदर्द और थकान महसूस होने लगे, तो यह सामान्य है, क्योंकि ये एएमएस के शुरुआती और हल्के संकेत हैं, जो कुछ घंटों के आराम या नींद तथा पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से अपने आप ठीक हो जाएंगे।

इस ट्रेक के लिए डायमॉक्स ज़रूरी नहीं है; हालाँकि, इसे लेने का फ़ैसला व्यक्तिगत होगा (इसे डॉक्टर के पर्चे के साथ ही लें)। तमांग हेरिटेज ट्रेक पर एएमएस से बचने के लिए भरपूर पानी पीना प्राथमिक उपाय होगा।

तैयारी और फिटनेस

हमारा तमांग हेरिटेज ट्रेक सभी के लिए एक बेहद सरल और सुलभ यात्रा के रूप में डिज़ाइन किया गया है, जिसमें एक मध्यम ढलान वाला खंड शामिल है। इसलिए, इस ट्रेक में भाग लेने के लिए आपको बहुत ज़्यादा एथलेटिक, फुर्तीला या मज़बूत होने की ज़रूरत नहीं है।

अगर आप सक्रिय रहते हैं और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तो आपको किसी विशेष प्रशिक्षण या फिटनेस कार्यक्रम की आवश्यकता नहीं होगी। हालाँकि, अगर आप खुद को ज़्यादातर आराम पसंद करते हैं, तो दौड़ना, साइकिल चलाना, पैदल चलना, तैरना या खेलकूद जैसे बुनियादी व्यायामों से खुद को तैयार करना आपको तमांग हेरिटेज ट्रेक के लिए तैयार होने में मदद करेगा।

हालाँकि, याद रखें कि तमांग समुदाय बहुत विनम्र और संयमित है, और उनके रहने की व्यवस्था भी वैसी ही है। इसलिए घर के आराम के आदी लोगों के लिए यह थोड़ा चुनौतीपूर्ण होगा, इसलिए तमांग हेरिटेज ट्रेक से जुड़े वीडियो और व्लॉग्स के माध्यम से इसके बारे में जानना बेहतर होगा।

भोजन एवं आवास

हमारे तमांग हेरिटेज ट्रेक 7 दिनों की यात्रा के दौरान, आपके सभी रात्रि विश्राम की व्यवस्था साफ-सुथरे, सुव्यवस्थित और आरामदायक चाय घरों में की जाएगी, जो मूल रूप से स्थानीय तमांग समुदाय के घर हैं जिन्हें लॉज में परिवर्तित कर दिया गया है।

इनमें से अधिकांश चाय घर सुंदर नक्काशीदार लकड़ी की संरचनाएं हैं जो आपको दो बिस्तर, एक गद्दा, कंबल और तकिए वाला एक निजी कमरा प्रदान करेंगे।

ब्रिडिम में आप तमांग परिवार के साथ स्थानीय घरों में से एक में ठहरेंगे और उनके वास्तविक जीवन और भोजन का अनुभव करेंगे।

कृपया ध्यान रखें कि तमांग हेरिटेज ट्रेक के पूरे रास्ते में, यात्रियों को स्वच्छता सुविधाएँ साझा करनी पड़ सकती हैं। चाय की दुकानों में, आप थोड़ी अतिरिक्त राशि देकर शुल्क और गर्म पानी की भी माँग कर सकते हैं।

मॉर्निंग स्टार ट्रेक्स ने आपके लिए जो भोजन व्यवस्था की है, उसके अनुसार पूरे ट्रेक के दौरान आपकी मेज पर नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना परोसा जाएगा, साथ ही हर शाम ताजे फल भी परोसे जाएंगे।

भोजन के विकल्प भले ही इतने विविध न हों, लेकिन मोमो, त्सम्पा, थुकपा और छ्यांग ऐसे स्थानीय व्यंजन हैं जिन्हें अवश्य चखना चाहिए।

परिवहन

चूँकि तमांग हेरिटेज ट्रेक सच्ची प्राकृतिक यात्रा का प्रतिनिधित्व करता है, इसलिए हम चाहते हैं कि आप असली नेपाल का अनुभव करें। इसलिए हमने काठमांडू और स्याब्रुबेशी के बीच आपकी आने-जाने की यात्रा के लिए एक स्थानीय सार्वजनिक बस की व्यवस्था की है।

हालांकि, यदि आपको लगता है कि स्थानीय बस की सवारी आपके लिए थोड़ी थकाऊ होगी, तो आप अपनी परिवहन व्यवस्था को थोड़े अतिरिक्त शुल्क पर निजी या साझा जीप में अपग्रेड भी कर सकते हैं।

संचार

चूँकि तमांग हेरिटेज ट्रेक काठमांडू के बहुत करीब है, इसलिए मोबाइल कनेक्टिविटी में कोई समस्या नहीं होगी। नेपाल का अग्रणी मोबाइल नेटवर्क, एनटीसी या एनसीईएल, तमांग हेरिटेज ट्रेक के पूरे रास्ते में उत्कृष्ट कवरेज प्रदान करता है।

आप इन सिम कार्डों को काठमांडू में प्राप्त कर सकते हैं, या आप घर से भी इनके ई-सिम कार्ड खरीद सकते हैं और काठमांडू पहुंचते ही इन्हें सक्रिय कर सकते हैं।

ये नेटवर्क सुविधाजनक डेटा कनेक्शन के लिए 4G/LTE भी प्रदान करते हैं। जहाँ तक वाई-फ़ाई की बात है, लांगटांग तमांग हेरिटेज ट्रेक ट्रेल के किनारे स्थित चाय की दुकानें थोड़े अतिरिक्त शुल्क पर वाई-फ़ाई की सुविधा प्रदान करती हैं।

परमिट

हमारी तमांग हेरिटेज ट्रेक की सात दिवसीय यात्रा, लांगटांग राष्ट्रीय उद्यान के संरक्षित क्षेत्र में होगी। चूँकि यह एक संरक्षित क्षेत्र है, इसलिए इस उद्यान के अंदर जाने के लिए हमें पार्क प्रवेश परमिट की आवश्यकता होगी।

इसी प्रकार, तमांग हेरिटेज ट्रेक के लिए भी TIMS कार्ड (ट्रेकर सूचना प्रबंधन प्रणाली) की आवश्यकता होती है, जो आपात स्थिति में सभी यात्रियों की सुरक्षा और बचाव सुनिश्चित करता है।

हमारा गाइड स्याब्रुबेशी पहुँचने से ठीक पहले, धुनचे के प्रवेश द्वार पर ये परमिट प्राप्त कर लेगा। राष्ट्रीय उद्यान के लिए प्रति व्यक्ति 3000 नेपाली रुपये और टीआईएमएस कार्ड के लिए 2000 नेपाली रुपये का शुल्क देना होगा।

ये शुल्क पहले ही हमारी तमांग हेरिटेज ट्रेक 7 दिवसीय यात्रा की कुल लागत में शामिल कर लिए गए हैं।

यात्रा बीमा

कृपया ध्यान दें कि मॉर्निंग स्टार ट्रेक्स अपने प्रत्येक ग्राहक की सुरक्षा के प्रति बहुत सजग है, साथ ही नेपाल में किसी भी पर्वतीय साहसिक यात्रा पर आपके साथ जाने वाले अपने कर्मचारियों की भी सुरक्षा के प्रति सजग है।

हम अपने प्रत्येक कर्मचारी के लिए अनिवार्य बीमा प्रदान करते हैं; हालाँकि, नेपाल में किसी भी पर्वतीय यात्रा पर जाने से पहले आपको अपना व्यक्तिगत अंतर्राष्ट्रीय यात्रा बीमा करवाना होगा।

यह लागू किया गया नियम न केवल अनिवार्य ट्रेक परमिट प्राप्त करने के लिए, बल्कि नेपाल के पर्वतीय मार्ग पर आपकी स्वयं की सुरक्षा के लिए भी अत्यंत महत्वपूर्ण है।

तमांग हेरिटेज ट्रेक भी एक पर्वतीय पैदल यात्रा यात्रा है, जो हालांकि हिमालय की चरम ऊंचाई तक नहीं पहुंचती, लेकिन यह आपको घने पेड़ों और वनों के बीच से होकर ले जाती है।

यहां सड़कों की स्थिति शहरों जितनी सुगम नहीं है, तथा कभी-कभी बचाव और निकासी के लिए हेलीकॉप्टर ही परिवहन का एकमात्र साधन रह जाता है।

इसलिए, हमारे तमांग हेरिटेज ट्रेक के लिए, हम आपको 3200 मीटर तक की ऊंचाई तक हेलीकॉप्टर निकासी के लिए बीमा कवरेज लेने का सुझाव देते हैं।

यदि आप विस्तारित प्रवास, यात्रा में देरी और सामान की हानि जैसे विविध यात्रा कवरेज के साथ-साथ चिकित्सा और दुर्घटना सुरक्षा को भी जोड़ने पर विचार करते हैं, तो आपकी सुरक्षा अधिक व्यापक होगी।

अतिरिक्त खर्च

मॉर्निंग स्टार ट्रेक्स ने ट्रेक के दौरान आपके भोजन, आवास, परमिट और यात्रा व्यवस्था से संबंधित सभी खर्चों को ध्यान में रखा है। इसलिए, आपको यात्रा के दौरान होने वाले अपने व्यक्तिगत अतिरिक्त खर्चों को पूरा करने के लिए केवल न्यूनतम राशि खर्च करनी होगी।

हालांकि, कृपया ध्यान दें कि काठमांडू में आपका रात्रि प्रवास , भोजन, टीआईए सहित परिवहन और होटल स्थानांतरण इस यात्रा सेवा में शामिल नहीं हैं।

इसके अलावा, आपको अपने व्यक्तिगत यात्रा बीमा, अपने घर से नेपाल की उड़ानों और आगमन पर नेपाल पर्यटक वीज़ा की लागत का प्रबंधन करना होगा।

जब आप किसी वास्तविक ट्रेक पर होंगे, तो आपको गर्म पानी के शॉवर, वाईफाई , फोन चार्ज करने, पेय पदार्थों के उपयोग और निश्चित रूप से किसी भी व्यक्तिगत खरीदारी जैसे कि हमारे कर्मचारियों (गाइड और पोर्टर, अनिवार्य नहीं लेकिन सुझावित), यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त पोर्टर, स्नैक्स आदि के लिए मौके पर ही भुगतान करना होगा।

इसी प्रकार, यदि भूस्खलन जैसी कोई प्राकृतिक घटना घटित होती है, तो अतिरिक्त अनियोजित प्रवास की आवश्यकता हो सकती है, जो हमारे सेवा शुल्क में शामिल नहीं होगा।