Planinarski pohod do baznog kampa Everesta, 14 dana

Najbolja sezona i vrijeme

Prvenstveno, 14-dnevni trek do baznog kampa Everesta idealno je putovanje koje bi se trebalo obaviti u proljeće i jesen. Temperatura u proljeće varira od 20 do 25°C, što je sasvim prihvatljivo za trekking. Krajolici će biti oslikani šarenim rododendronima i divljim cvijećem na niskim nadmorskim visinama, dodajući još više ljepote prirodnom okruženju regije Khumbu.

Slično tome, u jesen, temperatura obično može pasti oko 17 do 20°C, što nudi stabilno vrijeme za šetnju i uživanje u prirodnom krajoliku. Najbolja stvar putovanja ove sezone je što se poklapa s festivalima poput Dashaina i Tihara, nudeći planinarima dodatni uvid u bogatu nepalsku kulturu osim kulture i gostoprimstva Šerpa.

teškoća

Razina težine ovog trekinga do EBC-a smatra se umjereno zahtjevnom. Tijekom trekinga, planinari se susreću s nekoliko glavnih poteškoća, uključujući veliku nadmorsku visinu, dugo vrijeme hodanja, nepredvidivo vrijeme i ograničene sadržaje u čajanama ili ložama. Bez dobre kondicije i pozitivnog mentalnog razmišljanja, nećete moći nastaviti svoj treking 14 dana, hodajući u prosjeku 5 do 6 sati.

Ako ste navikli boraviti na ugodnim mjestima sa svim potrebnim sadržajima, možda će vam biti teško prilagoditi se osnovnim i jednostavnim čajdžinicama, posebno na velikim nadmorskim visinama. Štoviše, zbog udaljene lokacije, vrlo je malo zdravstvenih postaja koje nude osnovne medicinske usluge, pa je u svakom težem slučaju potrebna evakuacija helikopterom.

Visinska bolest

Jedan od najvećih izazova za ovaj 14-dnevni itinerar planinarenja do baznog kampa Everesta je rizik od visinske bolesti. Nakon što se popnete iznad 3000 metara, povećava se rizik od razvoja akutne planinske bolesti (AMB). Nakon dolaska u Namche Bazaar, rizik raste, pa smo u ovom gradu uključili dan aklimatizacije.

Najviša točka koju ćete dosegnuti je Kala Patthar na 5545 metara, stoga je ključno da se vaše tijelo prirodno prilagodi i da budete svjesni simptoma poput glavobolje, mučnine, povraćanja, problema s disanjem i slično kako biste poduzeli potrebne preventivne korake za sigurno alpsko putovanje u regiji Everesta.

Priprema i kondicija

Ako se želite upustiti u bilo kakav treking u planinama Nepala, najvažniji dio pripreme za treking je priprema i fizička sprema. Budući da se radi o umjerenom planinarskom izletu, trebat će vam solidna fizička sprema kako biste ovaj treking završili bezbrižno. Za izgradnju solidne fizička spreme razmislite o vježbama poput treninga snage s dizanjem utega, čučnjevima i iskoracima, koji su idealni za strme uspone i neravan teren.

Osim toga, budući da teretane obično nude opremu potrebnu za planinarenje, možete se pridružiti jednoj kako biste se bavili vježbama poput vožnje bicikla, penjanja stepenicama i drugim. Konačno, kada planinarite u srcu Himalaje, morate nositi odgovarajuću odjeću, dovoljno spavati, piti dovoljno tekućine i jesti uravnoteženu prehranu kako biste ojačali imunitet na niske temperature.

Hrana i smještaj

Smještaj na 14-dnevnom trekingu do baznog kampa Everesta bit će u lokalnim, ugodnim čajankama i planinarskim kolibama. Sobe su uglavnom dvokrevetne/zajedničke, s prilično jednostavnom posteljinom i zajedničkim kupaonicama. Standard je osnovni, ali ipak dovoljno ugodan za stazu.

U selima na nižim nadmorskim visinama, na primjer, Phakding, Namche Bazaar i Tengboche, bit će više sadržaja poput tuševa s toplom vodom, interneta i stanica za punjenje. Kako se penjete prema višim nadmorskim visinama, poput Lobuchea i Gorakshepa, sadržaji postaju ograničeniji. Zato se za dobar san toplo preporučuje topla vreća za spavanje.

Hrana je svježe pripremljena i kreće se od tradicionalnog dal bhata do jednostavnih specijaliteta poput rezanaca, pržene riže, tjestenine, juha, palačinki i jaja. Doručak se obično poslužuje uz čaj ili kavu, dok se za ručak i večeru nude razna nepalska i međunarodna jela. Imajte na umu da topla voda, flaširana pića, kava i sokovi nisu uključeni u paket. Za vaše zdravlje preporučujemo da pijete prokuhanu ili pročišćenu vodu tijekom planinarenja u tom području.

Transport

Morning Star Trek nudi prijevoz od i do hotela tijekom 14-dnevnog EBC Trek paketa. Također ćete imati osiguran let do Lukle, bilo iz Ramechhapa ili Kathmandua, i obrnuto. Međutim, cijena međunarodne avionske karte nije uključena u paket.

Također možete nadograditi svoj let na vožnju helikopterom uz dodatnu naknadu. Da biste to organizirali, obavijestite nas prije početka trekinga. Budući da se većina putovanja odvija pješice, prijevoz vam je potreban samo za transfere od/do zračne luke i letove do i od Lukle.

komunikacija

Budući da ćete u većini čajana imati pristup internetu dok planinarite rutom Everesta, povezivost možda neće biti tako dobra kao što ste navikli. Lokalna SIM kartica tvrtki NCELL ili NTC najbolja je opcija ako planirate posjetiti planine i želite neprekidne pozive. Obje tvrtke lako su dostupne u zračnoj luci ili u centru Katmandua.

Nakon što imate SIM karticu, morate odlučiti koliko podataka želite, a zatim je kupiti. Drugim riječima, ako planirate biti na stazi 14 dana, možete kupiti podatke koji će trajati toliko dugo. Na taj način možete besplatno pristupiti podacima i kontaktirati svoje prijatelje i obitelj dok ste na stazi. Vaša komunikacija bit će lakša tijekom cijelog putovanja u području Solu Khumbu.

Dozvola

Za putovanje do EBC avanture potrebne su posebne dozvole za zaštitu prirodne i kulturne baštine regije Khumbu. Troškovi dozvola već su pokriveni ponuđenim paketom putovanja Morning Star Treka. U nastavku su navedene glavne dozvole koje ćete dobiti:

Dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha: Cijena je oko 3,000 NPR po osobi, a može se dobiti u gradu Kathmanduu ili na ulazu u park u selu Monjo, koje se nalazi na klasičnoj ruti regije Khumbu.

Dozvola za ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu: Također košta oko 3,000 NPR po osobi, a izdaje se samo u gradu Lukla u regiji Everest.

Visa

Dobivanje turističke vize u Nepalu vrlo je jednostavno nakon dolaska na zračnu luku Tribhuvan. Nakon što sletite i završite postupak prijave u zračnoj luci, možete ispuniti obrazac za dolaznu karticu i dovršiti turističku vizu kako biste dobili vizu za svoj boravak u Nepalu. Viza će koštati 30 USD po osobi za 15 dana, 50 USD po osobi za 30 dana i 125 USD po osobi za 90 dana.

Nakon odobrenja vaše vize u Nepalu, viza će dobiti pečat za autorizaciju i moći ćete putovati na željena mjesta. Obavezno dostavite potrebne dokumente prilikom ispunjavanja obrasca.

Putno osiguranje

Putnik mora imati osiguranje kada ide na vrlo visoka mjesta, kao što je planinarenje do baznog kampa Everesta. Osiguranje mora pokrivati ​​ne samo redovne medicinske hitne slučajeve, već i visinsku bolest, evakuaciju helikopterom, otkazivanje putovanja te gubitak ili krađu osiguranikovih stvari.

Osiguranje mora biti uključeno u planinarenje i ekstremnu avanturu te mora nuditi 24/7 hitnu pomoć. Čitanje detalja pokrića ključno je kako bi se osigurala pokrivenost na nadmorskim visinama većim od 5,000 metara i kako bi se potvrdilo da su pokrivene i aktivnosti tijekom planinarenja. To je također odličan način da ostanete sigurni dok uživate u ugodnoj šetnji planinama.

Dodatni troškovi

Paket za trek do baznog kampa Everesta ne uključuje nekoliko stavki, kao što su hrana u Katmanduu , osobni putni troškovi i zdravstveno osiguranje, međunarodni letovi te potrošni materijal tijekom trekinga (pića, grickalice, deserti i topli tuševi u čajanama).

Napojnica koju dajete vodičima, nosačima i vozačima, kao i svi dodatni troškovi za višak prtljage zbog teške prtljage u avionu za Luklu, također nisu uključeni u paket. U slučaju prekida trekinga zbog bolesti ili bilo kojeg drugog problema, trekker je odgovoran za troškove povezanih hotela, hrane i letova.

Privatni vs. grupni trek

Privatni i grupni trekingi osmišljeni su kako bi zadovoljili osobne interese planinara. U slučaju da se odlučite za privatni izlet, ne samo da ćete moći odabrati datum, već ćete moći i prilagoditi itinerar svojim potrebama, što će jamčiti putovanje s punom pažnjom za lijep i ugodan boravak.

Grupni trekingi, s druge strane, savršeni su za štedljive planinare koji žele sklapati nove kontakte, dobro se provesti i istraživati ​​planine. Također, grupni izleti pružaju dodatnu sigurnost i podršku u slučaju nužde.