Mardi Himal Trek

Najbolje vrijeme

Idealno godišnje doba za planinarenje Mardi Himal je proljeće (od ožujka do svibnja) i jesen (od rujna do studenog). Proljeće je vedro, sunčano, a šume rododendrona cvjetaju u prekrasnim bojama, uljepšavajući krajolik. Machhapuchhre, Annapurna South, Hiunchuli, pa čak i Mardi Himal nude prekrasan pogled tijekom sezone. Za planinarenje tijekom dana temperature su ugodne, a noći su hladne na velikim nadmorskim visinama.

Drugo idealno godišnje doba je jesen. Atmosfera nakon monsuna je kristalno čista, a vrhovi su svijetloplave boje i nude neke od najboljih panoramskih planinskih pogleda u regiji Annapurna. Staze su suhe i nisu skliske, a temperature ugodne. Još jedan razlog zašto planinari uživaju u jeseni je taj što im nudi najbolje vrijeme, osim lokalnih festivala kojima se može svjedočiti uz put.

Mardi Himal Trek ne bi se trebao održavati tijekom sezone monsuna (od lipnja do kolovoza). Prekomjerna kiša može učiniti staze blatnjavima i povećati potencijalni rizik od klizišta te smanjiti vidljivost planina.

Može uključivati ​​zimu (od prosinca do veljače); međutim, temperatura prilično pada iznad 3,000 metara, a neki viši dijelovi mogu biti prekriveni snijegom. Kada je vedro nebo, dobre staze i ugodni uvjeti, proljeće i jesen su poželjna godišnja doba za odabir Mardi Himal Treka.

Nadmorska visina i udaljenost

Mardi Himal Trek počinje u Kandeu, već na nadmorskoj visini od oko 1,400 metara, i nastavlja se uspinjati do baznog logora na 4500 metara, koji je označen niskim i visokim logorom. To je također postupno planinarsko iskustvo, što planinarima omogućuje dovoljno vremena za aklimatizaciju dok usput svjedoče raznim krajolicima.

Ukupna duljina trekinga može varirati ovisno o odabranoj stazi, ali često se kreće između 50 i 65 kilometara. To je zato što se obavlja u 7-8 dana opsežnog trekinga koji pokriva udaljenosti između 4 i 7 sati svaki dan.

Kroz stazu, planinari prolaze kroz gusto drveće, terase, tradicionalna sela i alpska polja. Topografske razlike predstavljaju izazov, ali i slikovito zadovoljstvo na svakoj točki ekspedicije.

Najviša točka bit će bazni kamp Mardi Himala, 4,500 metara, odakle vam je zajamčen panoramski pogled na Machhapuchhre, Annapurnu South, Hiunchuli i druge vrhove u tom području. Prijelaz s niske na veliku nadmorsku visinu omogućuje minimiziranje rizika od visinske bolesti i pruža planinarima priliku da cijene krajolike koji se mijenjaju.

Sveukupno, Mardi Himal Trek je umjerena, ali vrlo zadovoljavajuća himalajska avantura zbog porasta nadmorske visine i udaljenosti planinarenja.

Teškoća i visinska bolest

Mardi Himal Trek se može smatrati umjereno zahtjevnim trekingom. Manje je gužve nego u baznom kampu Annapurna i zahtjevniji je od Ghorepani Poon Hill Treksa , ali ipak ima neke strme aspekte i teške dijelove. Staza se uglavnom proteže kroz šume, seoska područja i terasasta polja, što omogućuje postupne uspone. Najteži je put od donjeg do visokog kampa, a sljedeći je do baznog kampa Mardi Himal, što zahtijeva izdržljivost, planinarske štapove i spor tempo.

Problem visinske bolesti može se javiti iznad 3,500 metara. Simptomi koji se obično javljaju su glavobolja, mučnina, vrtoglavica, kratkoća daha i umor. Manje teški slučajevi mogu se liječiti odmorom, hidratacijom i sporim hodanjem. Simptomi su ozbiljni i zahtijevaju hitno silaženje i liječenje. Planinarima se preporučuje da tijekom hodanja promatraju prirodu svog tijela i tijela svojih prijatelja.

Izbjegavanje visinske bolesti znači da se osoba mora adekvatno aklimatizirati, konzumirati puno vode, jesti laganu i hranjivu hranu te izbjegavati prenaprezanje. Noćenje u Visokom kampu jedan je od načina aklimatizacije tijela na nadmorsku visinu baznog kampa. Spori koraci, česte pauze i obraćanje pažnje na svoje tijelo smanjuju rizike.

Uz odgovarajuću pripremu, većina zdravih posjetitelja može savladati Mardi Himal Trek. Ovaj trek je vrlo isplativ zbog umjerene težine uspona, prekrasnih planinskih krajolika, raznolikosti krajolika i susreta s dijelom lokalne kulture. Početnici i iskusni planinari mogu imati ugodno iskustvo u Himalaji osjećajući se sigurno i udobno na putu.

Maksimalna i minimalna šetnja dnevno

Dnevni sati hodanja na Mardi Himal Treku razlikovat će se svaki dan ovisno o dijelu staze i nadmorskoj visini. Dani hodanja uglavnom se sastoje od najkraćih 3 do 4 sata, a najdužih 7 do 8 sati pješačenja šumama, grebenima i alpskim livadama. Ova srednja vremena hodanja omogućuju planinarima da uživaju u pogledu i da se aklimatiziraju.

Najduži dan trekinga je između Visokog kampa i baznog kampa Mardi Himal i može potrajati oko sedam sati da se prođe. Na taj dan ima više uspona i kamenitih ruta, a zahtijeva više truda i energije. Na kraće dane, posebno na dane dolaska, transfera ili odlaska, planinari provode minimalno vremena hodajući, stoga se odmaraju i imaju vremena za oporavak.

Sve u svemu, program planinarenja stvorit će ravnotežu između teških i lakših dana kako bi bio udoban i siguran, te pružio dovoljno vremena za uživanje u prirodi područja Annapurne.

 Smještaj

Mardi Himal Trek je planinarsko područje s čajankama, gdje planinari ne kampiraju, već noć provode u malim smještajnim jedinicama. Ove čajane nude jednostavne i udobne sobe s krevetima, dekama i jastucima. Većina soba ima zajedničke prostorije, a tuširanje toplom vodom u nekim kolibama dostupno je uz dodatnu naknadu, posebno na nižim nadmorskim visinama.

Čajane su male do velike veličine, ovisno o veličini, i uglavnom su dobro održavane. Popularna mjesta za jelo omogućuju planinarima da jedu, opuste se i komuniciraju s drugim planinarima. Postoji široka dostupnost tradicionalnih nepalskih jela poput dal bhata, rezanaca i juha te momoa. Topli napitci poput čaja, kave i čokolade također su korisni za osjećaj topline nakon sati napornog planinarenja.

Prednosti boravka u čajanama su što planinaru pružaju zaštitu, uz priliku da uživa u gostoprimstvu lokalnog stanovništva. Mardi Himal Trek nudi jednostavan, siguran i bezbrižan uspon kroz čajane, prilagođen početnicima s prosječnom fizičkom spremom.

Hrana i piće

Na Mardi Himal Treku, planinari nemaju drugog izbora nego koristiti čajane za obroke i osvježenje. Dal bhat, kombinacija riže i juhe od leće, kao i povrća, najpopularniji je i klasični obrok koji se obično poslužuje s kiselim krastavcima ili mesom. Od ostalih jela, posebno su omiljeni rezanci, juhe i momoi koji donose toplinu i energiju tijekom dugih dana planinarenja.

Vruća čokolada, čaj i kava lako su dostupni i više se koriste po hladnom vremenu ili ujutro. Takvi topli napitci pomažu planinarima da se zagriju i ubrzaju tempo, osim što uživaju u planinskim krajolicima. Kako bi održali razinu energije između obroka, većina čajdžinica nudi i grickalice poput keksa, čokolade i voća.

Planinarenje je važno za sigurnu pitku vodu. Mnoge čajane nude prokuhanu ili filtriranu vodu uz malu naknadu. Također treba savjetovati da nosite osobnu bocu s vodom ili koristite tablete za pročišćavanje kao mjeru za sigurnost vode. Važno je osigurati da ostanete hidrirani, posebno na većim nadmorskim visinama gdje je veća vjerojatnost dehidracije.

Općenito, hrana i piće na trekingu su osnovni, zdravi i specifični kako bi zadovoljili potrebe planinara. Začinjeni obroci, topli napitci i čista voda neki su od čimbenika koji čine iskustvo trekinga ugodnim i jednostavnim.

Alternativni pravci

Mardi Himal Trek nudi nekoliko mogućih alternativnih tura koje planinari mogu iskoristiti i prilagoditi svoj individualni trek. Jedna alternativa je spuštanje kroz Sidhing do Pokhare, što je uobičajena ruta. Ruta vodi do sela i kroz šumu, što je čini kulturnim iskustvom jer trek nije predug. Pruža jednostavan način povratka u Pokharu, gdje se planinari mogu odmoriti uz jezero Phewa nakon nekoliko dana trekkinga.

Druga mogućnost je silazak kroz Landruk, što krajolik čini raznolikijim i nudi malo raznolikosti rute kroz terasasta polja i drevna sela. Ova cesta nije toliko prometna; stoga je tiha i mirna. Planinari također imaju priliku imati više interakcija s lokalnim zajednicama i vidjeti raznolike krajolike osim glavne rute.

Za produženu avanturu, Mardi Himal Trek se može produžiti i izvesti zajedno s trekingom do baznog kampa Annapurna. Povećanje broja dana trekinga i udaljenosti kompenzira ovu alternativu pružajući planinarima panoramski pogled na planine i mogućnost da vide sve ikonične dijelove regije Annapurna.

Može li se početnik pridružiti ovom trekingu?

Mardi Himal Trek je avantura koju mogu poduzeti početnici s dobrom kondicijom i spremnošću za umjereno intenzivno planinarenje. Ruta je dobro utvrđena, a na stazi se nalaze čajane, što doprinosi tome da se planinari prvi put kreću na nju. Iako su dijelovi strmi, planinarenje je popraćeno sporim usponima koji omogućuju navikavanje na promjene nadmorske visine.

Početnici moraju biti pravilno pripremljeni. To uključuje jednostavne kardio vježbe, vježbe hodanja i vježbe s utezima za noge i trup. Planinari bi također trebali naučiti koristiti štapove za planinarenje i lako nositi ruksake.

Plan putovanja također olakšava aklimatizaciju, gdje su noćenja na postupno rastućoj nadmorskoj visini, uključujući niski i visoki kamp. To će spriječiti visinsku bolest, kao i jamčiti sigurnije iskustvo planinarenja. Stvari nisu komplicirane, uz pravilno planiranje, oni koji prvi put dolaze mogu uživati ​​u prekrasnim krajolicima, šumi i planinama bez osjećaja da su više nego preopterećeni.

Priprema i kondicija

Mardi Himal Trek se može obaviti u dobrom i sigurnom okruženju uz pravilnu pripremu. Planinarenje na umjerenoj nadmorskoj visini zahtijeva umjerenu kardiovaskularnu kondiciju, snagu i izdržljivost. Kardio vježbe poput trčanja, vožnje bicikla ili brzog hodanja trebale bi se izvoditi svakodnevno kako bi se povećao kapacitet srca i pluća. Kondicioniranje nogu, trupa i leđa pomoći će u lakšem usponu i nošenju ruksaka.

Također je potrebno spakirati odgovarajuću opremu. Takve neophodne stvari su slojevito odijevanje zbog promjena vremena, topla jakna, planinarske cipele, čarape, rukavice, kapa, boca s vodom i pribor za osobnu higijenu. Preporučuje se i ponijeti pribor za prvu pomoć, planinarske štapove i svjetiljku u malim količinama. Lagano i učinkovito pakiranje čini putovanje ugodnim za dane planinarenja.

Punjenje gadgeta, internet i komunikacija

Tijekom Mardi Himal Treka, većina čajana nudi i punjenje elektroničkih uređaja, često uz minimalnu naknadu. Također je preporučljivo ponijeti power bank kao alternativu, za slučaj mjesta gdje je struja nepredvidljiva, poput Visokog i Baznog kampa.

Postoje mobilne mreže poput NTC-a i NCELL-a koje rade varijabilno ovisno o nagibu i dostupne su u selima i na niskim nadmorskim visinama. U mnogim čajanima dostupan je Wi-Fi, prvenstveno u Pokhari ili drugdje gdje se mora proći pored njega, iako je spor ili nepouzdan na većim nadmorskim visinama. Planinarima se savjetuje da uzmu u obzir tu činjenicu i da obavijeste obitelj ili prijatelje o slaboj povezivosti u udaljenim područjima.

Dozvola

Za planinarenje Mardi Himal potrebne su nam dvije glavne dozvole: Dozvola za zaštićeno područje Annapurne (ACAP) i kartica Sustava upravljanja informacijama o planinarima (TIMS). Dozvola ACAP-a obavezna je za sve planinare koji se približavaju regiji Annapurna. Pomaže u zaštiti i očuvanju lokalnih zajednica duž staze.

TIMS kartica je kartica koja registrira planinare u Nepalu i omogućuje vlastima praćenje sigurnosti na planinarskim područjima. Dvije dozvole mogu se dobiti u Kathmanduu, Pokhari ili od ovlaštenih planinarskih agencija. Dozvola ACAP-a iznosi 30 USD, a TIMS kartica 20 USD za međunarodne planinare. Niže cijene za planinare SAARC-a i nepalske planinare.

Na različitim kontrolnim točkama na stazi provjeravaju se dozvole, kao što su ulazne točke, uključujući Kande, i blizu granica zaštićenog područja Annapurna. Planinari moraju imati originalni identifikacijski dokument prilikom planinarenja, poput putovnice.

Takve su dozvole potrebne za legalan ulazak u regiju, pravilnu registraciju i promicanje aktivnosti očuvanja na cijelom području Annapurne.

Transport

Mardi Himal Trek će koristiti prijevoz, počevši od Kathmandua do Pokhare. Trekker također nudi mogućnost turističkog autobusa: vožnja slikovitom autocestom traje 6 ili 7 sati i prolazi pored rijeka, brda i sela. Umjesto toga, postoji brža i prilagođenija alternativa: jedan od privatnih džipova. Postoje i domaći letovi između Kathmandua i Pokhare, koji traju otprilike 25 minuta, ali to može varirati ovisno o vremenskim uvjetima.

Pokhara također ima vlastita vozila u obliku lokalnih džipova ili taksija koji se mogu koristiti za prijevoz planinara do početka staze u Kandeu. Vožnja obično traje oko 1 sat, osim u slučajevima loših cesta i zaustavljanja. Vozila se vrlo često dijele među drugim planinarima ili privatne aranžmane dogovaraju druge agencije ili hoteli.

U planinarskoj regiji glavno prijevozno sredstvo je hodanje, jer se planinarske staze nalaze između sela, kampova i baznog kampa. Načini dolaska do početne točke su dobri i mogu osigurati da Mardi Himal Trek mogu posjetiti i samostalni planinari i oni na organiziranom izletu.

Osiguranje

Mardi Himal Trek uključuje planinarenje na velikim visinama koje zahtijeva putno osiguranje za velike nadmorske visine koje pokriva medicinske hitne slučajeve, nesreće i evakuaciju. Redovno putno osiguranje možda neće biti dovoljno jer staza ide do 4500 m.

Čak i u slučajevima poput bolesti ili velike nadmorske visine, potrebno je osiguranje za medicinsku evakuaciju. U regiji Annapurna dostupne su helikopterske službe spašavanja, ali mogu puno koštati ako osoba nije osigurana. Većina osiguravajućih društava zahtijeva dokaz o pokriću za planinarenje iznad 3,000 metara.

Planinari bi trebali provjeriti je li to pokriveno polisom hitne medicinske pomoći, polisom evakuacije i polisom prekida putovanja. Ostavljanje kopije police osiguranja i telefonskih brojeva kontakata u hitnim slučajevima na stazi također bi trebalo biti dobra ideja. Dobro osiguranje je način da budete sigurni i opušteni tijekom putovanja.

Što očekivati

Mardi Himal Trek može pružiti krupne planinske poglede, zajedno sa šumskim područjima i seoskim smještajima. Šume rododendrona i hrasta neka su od mjesta kroz koja će planinari hodati bez previše brige kako bi osigurali miran boravak. Postoje dobre mogućnosti za doživljavanje lokalne kulture i tradicionalnog načina života, gostoprimstva i sela koja se nalaze na stazi.

Staza nije pretrpana u usporedbi s drugim planinarskim stazama na Annapurni, te je stoga zajamčeno mirno i istinski impresivno iskustvo. Otuđenost je uglavnom u čajankama gdje su osigurani osnovni sadržaji i potrepštine, što planinarima služi kao prilika za druženje s lokalnim stanovništvom i drugim planinarima.

Napomena: Tempo je spor, iako prosječan, s postupnim usponima do baznog kampa Mardi Himal, gdje se vjerojatno mogu vidjeti panoramski pogledi na Machhapuchhre, južnu Annapurnu i Hiunchuli, zajedno s drugim mjestima. Vrijeme je promjenjivo i može postati hladno ujutro i navečer; stoga planinari moraju biti spremni na hladno vrijeme, posebno na velikim nadmorskim visinama.