Imate li pitanja?
+ 977 9767224414Nepropustite blagdanske ponude - Uštedite do 20%
14 dana
Umjereno
5,315m
Nepal
2-16 osoba
Hotel, Loža
Autobus, Let, Jeep
BLD
Istražite više činjenica o putovanju
Trek dolinom Nar Phu je putovanje od 12 do 17 dana do Himalaje u središnjem Nepalu. Istražujući visoravan Annapurna, ovaj trek je kombinacija neravnih himalajskih staza, udaljenih planinarskih staza i impresivnog tibetanskog kulturnog doživljaja. Ovaj trek je idealan izbor za one koji su zainteresirani za manje gužve i intimno iskustvo trekkinga u regiji Annapurna u Nepalu.
Smještene sjeveroistočno od Pokhare, doline Nar i Phu nalaze se između himalajskih masiva Manaslu i Annapurna. Zbog toga su dio zaštićenog područja Annapurna, velikog napora za očuvanje koji je spasio mnoge lokalne vrste. Možda ćete čak susresti i neke od divljih životinja tijekom ovog planinarenja.
Doline Nar i Phu bile su dio Zabranjenog Kraljevstva Tibeta, što objašnjava zašto je regija pod velikim utjecajem tibetanske kulture i religije. Doline se ponekad nazivaju Malim Tibetom jer jako nalikuju tradicionalnim tibetanskim selima. Regija je vrlo rijetko naseljena, sa samo 300 stalnih stanovnika prema popisu stanovništva iz 2011. Nedavni podaci pokazuju da je taj broj sada oko 700.
Ovaj trek je visoko hvaljen zbog svog kulturnog uranjanja i vjerskih iskustava. Usput ćete posjetiti mnoge samostane, uključujući Sartek Thrangu Choepel Ling Gompu, samostan Nar Phedi i druge. Osim toga, tijekom cijelog treka doživjet ćete mnoge zapanjujuće prizore, uključujući vrhove poput Annapurne II, Himlung Himala, Gangapurne, vrha Pisang i vrha Tilicho.
Sveukupno, planinarenje dolinom Nar Phu nudi jedinstveno iskustvo planinarenja unutar regije Annapurna. Ovaj kružni itinerar prolazi kroz duboke i nadmorske klance, bujne šume, alpske livade, snijegom prekrivene staze i mnoga udaljena sela. Ovo iskustvo je jedno od najudaljenijih i najmanje gužve koje možete doživjeti u Nepalu. Saznajte više o ovom planinarenju u nastavku, jer ćemo raspraviti o svim njegovim aspektima, počevši od najvažnijih.
na temelju 10 recenzije
Imate li pitanja?
+ 977 9767224414
Vaš let za Katmandu bit će nezaboravna vožnja, jer vam je to prvi dan na planinarenju dolinom Nar Phu, a u daljini ćete vidjeti mnoge divovske vrhove. Nakon što stignete do međunarodne zračne luke Tribhuvan u Katmanduu, morat ćete otići do imigracijskog odjela i dobiti turističku vizu prije nego što napustite zračnu luku. Kada izađete iz terminala, vidjet ćete jednog od naših predstavnika koji će vas čekati. Pozdravit će vas i prebaciti vas do smještaja za noć.
Maks. Visina: 1,400 m/4,593 stope (Katmandu)
Smještaj: Kontrola pristupa za hotele
Sljedećeg dana na itinereru Nar Phu Treka, ići ćemo na cjelodnevni obilazak doline Kathmandu. To je iskreno jedan od najboljih načina za početak putovanja u Nepalu. Tijekom dana moći ćete posjetiti znamenitosti poput Durbar trga u Kathmanduu, Durbar trga u Patanu, Muzeja Taragaon, Vrt snova, hrama Pashupatinath, stupe Bouddhanath i drugih. Također možete dodati znamenitosti koje želite posjetiti u itinerar dana.
Maks. Visina: 1,400 m/4,593 stope (Katmandu)
Smještaj: Kontrola pristupa za hotele
Trećeg dana našeg Nar Phu Treka puno ćemo se voziti uokolo. Napuštajući Kathmandu, krenut ćemo prema istoku i voziti se autocestom Prithvi do Besi Sahara. Vožnja će nam trajati oko 5 do 6 sati, pokrivajući udaljenost od 125 km. Zatim ćemo presjednuti iz autobusa u džip i krenuti prema Dharapaniju. Sljedeća dionica vožnje traje oko 3 do 4 sata, pokrivajući gotovo 60 km. Proći ćemo pored Bhulbhulea, Ngadija, Syangea, Jagata, Chamjea i Tala do sela Dharapani.
Maks. Visina: 1,860 m/6,102 stope (Dharapani)
Smještaj: Koliba
Danas je prvi dan trekinga u okviru itinerera Nar Phu Treka. Ovaj dan uključuje stazu dugu 10 km s usponom od 710 metara, koju se može prijeći za oko 5 do 6 sati. Polazeći od Dharapnija, uputit ćemo se prema selu Bagarchhap, prolazeći pored rijeke Marsyangdi i planinskih zidova. Odatle ćemo se uputiti prema selu Danakyu, koje doseže 2300 metara nadmorske visine. Naša sljedeća stanica je selo Timang, gdje ćemo imati obilan ručak prije nego što krenemo na posljednju etapu trekinga i stignemo u Koto.
Aktivnost: 5 do 6 sati planinarenja
Maks. Visina: 2,600 m/8,530 stopa (Koto)
Smještaj: Koliba
Sljedećeg dana, na itineraru Nar Phu Treka, pješačit ćemo 5 do 6 sati, prijeći oko 8 km i dobiti neto visinsku razliku od 630 metara. Početni dio staze je strm i uzak, ide uz rijeku Nar Phu. Ulaskom u dolinu Nar Phu, staza postaje neravna i ulazi u duboki klanac prije nego što se ponovno uzdigne. Ubrzo ćemo prijeći viseći most preko rijeke Phu i doći do termalnog izvora uz rijeku. Nakon otprilike sat vremena od tamo stići ćemo do Dharamshale (3300 m).
Aktivnost: 5 do 6 sati planinarenja
Maks. Visina: 1,457 m / 4,780 stopa (Dharamšala)
Smještaj: Koliba
Današnji itinerar Nar Phu Treka ima iste karakteristike kao i prethodnog dana, s trajanjem od 5 do 6 sati i oko 8 km udaljenosti. Trek nas vodi 260 metara uspona, počevši od neravne staze koja se uspinje prema selu Meta. Smješteno na 3700 metara nadmorske visine, ovo selo nudi prekrasan pogled na dolinu Nar Phu. Odatle se staza široko otvara dok se krećemo prema selu Jhunam (3640 m). Uskoro ćemo stići do Chamaha (3800 m), posljednje stanice prije nego što stignemo do sela Kayang.
Aktivnost: 5 do 6 sati planinarenja
Maks. Visina: 3,880 m/12,730 stopa (Kayang)
Smještaj: Koliba
Sedmi dan itinerera Nar Phu Treka predviđa stazu dugu 7 km s procijenjenim trajanjem od 4 do 5 sati. Dnevni uspon je 640 metara, počevši od suhe i aridne staze uz rijeku Phu. Slijedeći stazu uz rijeku, ući ćemo u klanac na velikoj nadmorskoj visini. Odatle ćemo prijeći mnoge male potoke i odmoriti se na malom kampu. Ubrzo ćemo stići do našeg odredišta dana, na 4200 metara nadmorske visine. Tamo možete istražiti stari dzong i prošetati selom.
Aktivnost: 4 do 5 sati planinarenja
Maks. Visina: 4,100 m/13,451 stopa (selo Phu)
Smještaj: Koliba
Selo Phu je izvrsno mjesto za aklimatizaciju na veliku nadmorsku visinu. Ovo selo s tibetanskim utjecajem nudi sjajnu priliku za upoznavanje kulture lokalnog stanovništva. Ima mnogo tradicionalnih kamenih kuća, nekoliko čortena i samostan. Često možete pronaći lokalno stanovništvo kako čuva jakove i tka vunu od ovaca jer su to dva najčešća posla tamo. Dan ćemo provesti istražujući selo, šetajući po okolici i uživajući u krajoliku. Noćenjem u Phuu završit ćemo jedini dan aklimatizacije na itineraru Nar Phu Treka.
Maks. Visina: 4,100 m/13,451 stopa (selo Phu)
Smještaj: Koliba
Današnji trek traje 6 do 7 sati, s udaljenosti od oko 10 km, s neto gubitkom visine od 90 metara. Trek započinje sušnom stazom koja vodi natrag do rijeke Phu, prolazeći pored jednog od dzongova sela. Ova staza nas vodi do sela Khyang, gdje nas očekuje dramatičan prizor planina i klanaca. Odatle ćemo krenuti prema selu Charkha, prelazeći mnoge male potoke. Nakon ručka u Charkhi, krenut ćemo na posljednji dio treka i stići do Nara.
Aktivnost: 6 do 7 sati planinarenja
Maks. Visina: 4,200 m/13,780 stopa (Nar)
Smještaj: Koliba
Deseti dan itinerera Nar Phu Treka je najkraći dan trekinga na putovanju. Danas ćemo hodati oko 3 sata, prelazeći oko 4 km udaljenosti. Dnevni uspon je 490 metara, a na kraju trekinga dosežemo 4600 metara nadmorske visine. U početku ćemo prolaziti pored livada i prelaziti male potoke s pogledom na vrh Pisang. Slijedeći široku stazu, postupno ćemo se penjati preko kamenitog terena do Kang La Phedija. Ovo kampiralište je baza prijevoja Kang La.
Aktivnost: 3 sata planinarenja
Maks. Visina: 4,530 m/14,862 stope (Kang La Phedi)
Smještaj: Koliba
Sljedeći dan na itineraru Nar Phu Treka je najduži dan trekinga. Danas ćemo biti na stazama oko 7 do 8 sati, pokrivajući oko 12 km udaljenosti s neto gubitkom visine od 2115 metara. Uspon na prijevoj počet ćemo rano ujutro kako bismo s vrha svjedočili prekrasnom izlasku sunca. Dosežući vrh, bit ćemo na 5315 metara nadmorske visine s dramatičnim pogledom na vrhove Pisang, Tilicho, Gangapurnu, Annapurnu II i još mnogo toga.
Nakon što snimimo prizor i odmorimo se na vrhu, započet ćemo spust u Pisang. Staza nas prvo vodi do Ngawala, koji doseže 3660 metara nadmorske visine. Ovo će biti naše mjesto za ručak. Nakon obroka, nastavit ćemo spust kroz dolinu rijeke Marsyangdi i stići do Pisanga. Ovo označava kraj dana planinarenja na itineraru Nar Phu Treka.
Maks. Visina: 3,250 m/10,663 ft. (Pisang)
Smještaj: Koliba
Iz Pisanga ćemo se voziti oko 5 do 6 sati i prijeći oko 65 km do našeg odredišta dana, Besi Sahara. Neto pad visine za taj dan je 2440 metara. Nakon lijepog doručka u Pisangu, napustit ćemo selo i uživati u završnim prizorima vrhova i dolina. Cesta je većim dijelom neravna i prašnjava.
Maks. Visina: 760 m / 2,493 stope (Besi Sahar)
Smještaj: Koliba
Sljedeći dan je još jedan dan vožnje na itineraru Nar Phu Treka, s jednodnevnim izletom po Pokhari. Vožnju započinjemo ujutro, a do Pokhare ćemo stići za samo 3 do 4 sata. Tijekom dana posjetit ćemo mjesta kao što su Stupa svjetskog mira, kip Šive u Pumdikotu, vidikovac Sarangkot, hram Tal Barahi, Bindabasini i još mnogo toga. Večernje sate provest ćemo uz jezero Phewa.
Aktivnost: 3 do 4 sati vožnje
Maks. Visina: 822 m / 2,697 stopa (Pokhara)
Smještaj: Kontrola pristupa za hotele
Ovo je posljednji dan našeg itinerera za Nar Phu Trek. Vozit ćemo se natrag sve do Katmandua iz Pokhare, što traje oko 8 sati. Nakon što stignemo u glavni grad, jedan od naših predstavnika će vas odvesti do smještaja na noćenje.
Maks. Visina: 1,400 m/4,593 stope (Katmandu)
Smještaj: Kontrola pristupa za hotele
Ako naš standardni itinerar ne zadovoljava u potpunosti vaše potrebe, rado ćemo ga prilagoditi vašim specifičnim željama i zahtjevima.
Jedno od najboljih godišnjih doba za planinarenje dolinom Nar Phu je jesen. Ovo godišnje doba nudi sjajne karakteristike poput vrlo minimalne vjerojatnosti oborina, vedrog neba, vrhunske vidljivosti, blage dnevne temperature i još mnogo toga. Drugo najbolje godišnje doba za ovo planinarenje je proljeće, kada cvjetaju rododendroni i cijela regija Annapurna oživi. Životinje su aktivnije tijekom ovog godišnjeg doba, što povećava vjerojatnost susreta s njima.
Ovaj trek je službeno ocijenjen kao naporan od strane NMA. S mnogim usponima i spustovima, naš vodič i stručnjaci za treking ocijenili su ga s 8.5 od 10. Velika nadmorska visina također doprinosi težini, što ga čini neprikladnim za početnike u planinarenju.
Visinska bolest nije vrlo vjerojatna pojava tijekom ovog trekinga jer ćemo vježbati sve preventivne mjere i provesti cijeli dan aklimatizirajući se. Vodič za treking Morning Stara mjerit će vam razinu kisika u krvi kako bi uočio sve rane znakove visinske bolesti i omogućio nam da unaprijed poduzmemo potrebne korake.
Kako biste se pripremili za ovaj treking, morate napraviti plan fizičke pripreme koji uključuje kardio vježbe i trening izdržljivosti. Ove vježbe će vas pripremiti za savladavanje strmih i neravnih staza. Preporučeno razdoblje pripreme je 10 do 12 tjedana prije početka trekinga.
Uobičajeni su izbori dal bhat, tibetanska jela, različite vrste jela od krumpira (varivo i juha), rezanci, thukpa, meso jakova itd. Tijekom trekinga možete dobiti i nekoliko zapadnjačkih jela. Trek paket uključuje 3 obroka dnevno tijekom dana trekinga, dok ručak i večera u gradskim područjima neće biti pokriveni paketom. Slično tome, troškovi smještaja bit će pokriveni paketom za cijelo putovanje.
Sav prijevoz potreban za Nar Phu Trek bit će uključen u paket. Ne morate platiti zasebno. Ne pokrivamo nikakve troškove leta.
Nažalost, nećete imati mobilni signal nekoliko dana nakon što prijeđemo Dharapani petog dana. Međutim, moći ćete se spojiti na Wi-Fi u određenim čajanama usput. Na kraju desetog dana mogli biste imati signal za mobilni internet. Za hitne slučajeve, vodič na trekingu imat će satelitski telefon.
Planinari moraju imati dozvolu za ograničeno područje (RAP) i dozvolu za zaštićeno područje Annapurne (ACAP) kako bi mogli sudjelovati u ovom trekingu. Troškove dozvole pokriva paket.
Po dolasku u Kathmandu, morat ćete srediti turističku vizu i platiti pristojbu za vizu prema planiranom trajanju boravka. To neće biti dio paketa putovanja jer je osobni trošak.
Ako niste osigurani, ne možemo vas povesti na ovaj trek; to je politika koje se strogo pridržavamo. Vaše osiguranje mora pokriti troškove do 5500 metara kako ne biste morali plaćati visoke medicinske račune u rijetkim slučajevima medicinske hitnosti.
Stvari poput troškova leta, viza, putnog osiguranja, ručka i večere u gradskim područjima, napojnica za članove posade, dodatnih obroka, dodatnih noćenja, osobne opreme za planinarenje, troškova spašavanja u hitnim slučajevima, bilo kakvih pića, troškova toplog tuša i pranja rublja, troškova Wi-Fi-ja itd. su vaši dodatni troškovi.
Grupni trek u dolinu Nar Phu sastoji se od uparivanja sa slučajnim planinarima koji bi željeli ići na isti trek u isto vrijeme kao i vi. Dijelit ćete jednu sobu s jednim od planinara iz grupe; možete se i prebaciti u privatnu sobu. S druge strane, privatni trek je onaj s vašom obitelji i prijateljima te bilo kim tko je dovoljno sposoban biti na trekingu. Ovo je izvrsna opcija jer možete uživati u trekingu sa svojim bližnjima.
Osnovne informacije
Trek dolinom Nar Phu je malo lakši u usporedbi sa standardnim trekingom Annapurna Circuit, koji može trajati od 15 do 22 dana.
Dolina Nar Phu je prilično udaljena, s osnovnim sadržajima dostupnim u većini sela, uključujući hranu, smještaj i zajedničke kupaonice.
Da, čortene uvijek treba obilaziti s lijeve strane, u smjeru kazaljke na satu. To se odnosi na svako vjersko mjesto u budističkoj religiji.
Ne postoji nešto kao "najbolja veličina grupe", a solo trekking nije dopušten u ovoj regiji.
Većina planinarskih tura u regiji Annapurna je uvelike komercijalizirana; i dalje su izvrsno planinarsko iskustvo, ali na nekim mjestima ćete naići na gužve. U međuvremenu, planinarska tura dolinom Nar Phu nema velikih gužvi, nudeći intimno iskustvo s prirodom.
Selo Phu nudi prekrasan pogled na vrhove i doline u okolnom području. Također možete posjetiti lokalni samostan i drevne utvrde u selu.
Priprema i kondicija
Za sve strme uspone, možete koristiti spravu za vježbanje s ljestvama u teretani ili ići na kratke planinarske ture sa sličnim strmim usponima.
U prosjeku ćete hodati oko 4 do 5 sati dnevno, stoga se pripremite i vi.
Penjanje visoko i spavanje nisko dokazano je najbolja metoda za aklimatizaciju, stoga se popnite nekoliko stotina metara ako možete.
Za ovaj izlet su sasvim u redu obične planinarske cipele; ne trebaju vam nikakve posebne cipele.
Da, tekkeri moraju imati neko prethodno iskustvo u planinarenju potrebno za planinarenje u dolini Nar Phu.
Osiguranje i viza
Ne, ne trebate nikakvu posebnu vizu za planinarenje u ograničenom području doline Nar Phu. Međutim, nekoliko dozvola za planinarenje je obavezno.
Za planinarenje u dolini Nar Phu obavezno je bilo kakvo putno osiguranje koje pokriva medicinske troškove i troškove hitne evakuacije u gorju.
Apsolutno, vaš paket putnog osiguranja mora pokriti troškove nezgode do 5315 metara (barem). Obično ćete pronaći pakete koji pokrivaju do 5500 ili 6000 metara.
Možete jednostavno pitati osiguravatelja ili se možete obratiti jednom od osiguravatelja koje su vam preporučili naši stručnjaci za planinarenje. Obavijestit ćemo osiguravatelja o detaljima planinarenja, a vi jednostavno možete platiti svoje troškove osiguranja; budite uvjereni da će vaši hitni troškovi biti pokriveni.
Iako nema kontrolnih točaka za vize, postoji nekoliko kontrolnih točaka za dozvole tijekom cijelog putovanja.
Da, svoju nepalsku turističku vizu možete produžiti posjetom uredu Turističke zajednice u Katmanduu ili Pokhari. Ili jednostavno možete posjetiti ovaj link.
Vodiči i pomoćno osoblje
Da, apsolutno je potrebno unajmiti licenciranog vodiča za planinarenje dolinom Nar Phu zbog njegovog ograničenog područja.
Za grupu od 4 osobe, trebat će vam barem 2 nosača koji će nositi vaše teške torbe tijekom cijelog itinerera Nar Phu Treka.
Ne postoje standardne napojnice; možete dati iznos napojnice s kojim ste zadovoljni.
Naravno, naši vodiči su iskusni i dobro poznaju sela doline Nar i Phu.
Da, i vodiči i nosači opremljeni su odgovarajućom opremom za prelaske na velikim visinama i osigurani su.
Prolazak itinerera barem 10 do 15 puta dovoljan je da postanete glavni vodič za planinarenje u dolini Nar Phu.
Smještaj i sadržaji
Iako ćemo noćiti na kampovima, zapravo nećemo kampirati. Noć ćemo provesti u obližnjoj čajani.
Besi Sahar je dobro opremljen grad, dok je selo Phu udaljeno naselje u gorju. Sadržaji su tamo vrlo osnovni, s tek smještajem, hranom i zajedničkim WC-om.
Da, tuševi s toplom vodom dostupni su u većini čajdžinica, ali za njih ćete morati platiti nekoliko američkih dolara.
Hrana i piće
Možete očekivati mnoštvo lokalnih proizvoda, regionalnih jela, zapadnjačkih opcija i tradicionalnih nepalskih jela. Vegetarijanskih opcija ima u izobilju, dok je veganske ili opcije bez glutena teško pronaći.
Pitka voda je lako dostupna, ali neki od izvora mogu biti onečišćeni, stoga preporučujemo korištenje tableta za pročišćavanje vode svaki put kada je punite.
Da, možete dobiti vegetarijanske opcije tijekom cijelog trekinga, ali veganska hrana nije mogućnost. Resurs je tamo oskudan, a lokalno stanovništvo koristi svaki njegov djelić.
Vrijeme i godišnja doba
Tijekom proljeća i jeseni, vremenski uvjeti na prijevoju Kang La su odlični. Doživjet ćete neke brze udare vjetra, ali ništa jako.
Monsunska kiša čini zemljane puteve blatnjavim, a uspone i spustove skliskim, što je velika stvar kada morate hodati satima svaki dan.
Preporučujemo da ne idete na ovaj trek zimi jer snijeg može biti vrlo težak za navigaciju i savladavanje.
Ne, općenito nema kašnjenja za vožnju džipom od Besi Sahara do Dharapanija.
zdravlje i sigurnost
Na papiru, prijevoj Kang La, visok 5315 metara, čini se kao mjesto gdje prevladava visinska bolest, ali budući da ćemo samo prolaziti, manja je vjerojatnost da ćemo dobiti visinsku bolest.
Da, postoje medicinske ustanove u udaljenim selima Nar i Phu, ali nisu dobro opremljene.
Tablete za pročišćavanje vode možete jednostavno koristiti svaki put kada punite bocu s vodom.
Uske staze su vrlo sigurne tijekom cijelog trekinga; možete planinariti bez brige.
Evakuacija helikopterom je jedina dostupna opcija ako ste ozlijeđeni na planinarenju.
Rezervacija i plaćanje
Vodič za planinarenje časopisa Morning Star pomoći će vam da dobijete dozvole; o tome se ne morate brinuti.
Da, ovisno o vremenu otkazivanja, naplatit ćemo određeni iznos naknade za otkazivanje.
Tijekom vrhunca sezone planinarenja, planinarenje je potrebno rezervirati otprilike 2 do 3 mjeseca unaprijed.
U takvim slučajevima ne možemo vam vratiti puni iznos jer smo već puno potrošili na pripremu vašeg putovanja. Međutim, možemo vam ponuditi neke slične destinacije.
Ovisno o vrsti promjena, možda ćemo morati naplatiti dodatne troškove.
Prijevoz i let
Prilično je pouzdan; međutim, ne polazi točno na vrijeme i uvijek ima nekih kašnjenja.
Bilo koji džip s pogonom na sva četiri kotača koristi se za taj određeni dio vožnje, prevozeći istovremeno oko 8 putnika.
Ne, nema drugih mogućnosti prijevoza ako je cesta blokirana. Međutim, u takvim slučajevima možemo pješice doći do Dharapanija.
U tako udaljenim selima na velikim nadmorskim visinama nema autobusa; samo džipovi mogu prelaziti neravan teren i strme uspone.
Da, autobus od Pokhare do Katmandua je direktan; ne morate presjedati.
na temelju 10 recenzije
Imate li pitanja?
+ 977 9767224414