Սարքավորումների ցանկը

Երբ դուք զբաղվում եք լեռնագնացությամբ Նեպալում, ճիշտ սարքավորումները ձեր ճանապարհորդությունը դարձնում են ավելի անվտանգ, հեշտ և հաճելի։ Առավոտյան աստղային արշավներ, մենք ուզում ենք, որ դուք լավ պատրաստված լինեք, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ արկածի վրա՝ սարքավորումների պակասի մասին անհանգստանալու փոխարեն: Եթե կարճ զբոսանքի եք գնում կամ երկար բարձր լեռնային զբոսանք եք կատարում, ճիշտ իրերը կրելը մեծ տարբերություն կստեղծի:

Ստորև բերված է պարզ սարքավորումների ցանկ, որոնք կօգնեն ձեզ.

Հագուստ

Նեպալում կլիմայի փոփոխության հետ կապված բազմաթիվ խնդիրներ կան, հատկապես լեռներում։ Մի օր կարող է շոգ լինել, իսկ մյուս օրը՝ ցուրտ և արևոտ։ Այնպես որ, ավելի լավ է շերտավոր հագուստ կրել։

• Հիմնական շերտեր. հարմարավետ մարզաշապիկներ և ջերմային վերնաշապիկներ ցուրտ գիշերների համար։
• Միջանկյալ շերտեր. բրդյա բաճկոն կամ բրդյա սվիտեր՝ տաք պահելու համար։
• Արտաքին շերտ՝ Ջրակայուն և քամուց պաշտպանող բաճկոն՝ անձրևի և ուժեղ քամու համար։
• Լեռնագնացության տաբատներ՝ թեթև և արագ չորացող տաբատներ։ Տաք իրերը տարեք ավելի բարձր բարձրության վրա։
• Ներքևի բաճկոն. Հիմալայներում ցուրտ եղանակի համար պարտադիր իրերից մեկը։
• Ձեռնոցներ ` Տաք ձեռնոցներ ցուրտ առավոտների և գիշերների համար։
• Գլխարկներ: Արևապաշտպան գլխարկ ցերեկը և բրդյա գլխարկ՝ ցուրտ գիշերների համար։
• Ներքնազգեստ և գուլպաներ. Ձեզ հետ վերցրեք բավարար զույգ գուլպաներ և համոզվեք, որ դրանք տաք և հարմարավետ են։

Կոշկեղեն

Ձեր ոտքերն են կատարելու աշխատանքի մեծ մասը, ուստի լավ կոշիկները շատ կարևոր են։

• Լեռնագնացության կոշիկներ՝ Ամուր, անջրանցիկ և հարմարավետ կոշիկները պարտադիր են։
• Սանդալներ/հողաթափեր՝ Թեյի տանը օգտագործելու համար արշավից հետո։
• Գուլպաներ: Բրդյա կամ ջերմային գուլպաներ՝ ցուրտ վայրերի համար, իսկ թեթև գուլպաներ՝ շոգ եղանակի համար։

Քնելու սարքավորումներ

Չնայած թեյարանների մեծ մասը վերմակներ է տրամադրում, այնուամենայնիվ, լավ գաղափար է քնելու պարագաները ձեզ հետ բերելը։

• Քնապարկ. Տաք քնապարկ, որը աշխատում է մինուս ջերմաստիճանում։
• Քնապարկի ծածկույթ՝ Ջերմության և լրացուցիչ մաքրման համար։

Մեջքի պայուսակ և պայուսակներ

Սարքավորումները ճիշտ պայուսակի մեջ դնելը հեշտացնում է քայլելը։

• Գլխավոր մեջքի պայուսակ՝ Այն սովորաբար տեղափոխում են բեռնակիրները։
• Օրվա փաթեթ՝ Փոքրիկ պայուսակ, որը կարող եք տանել ջրի, նախուտեստների, տեսախցիկի և այլ անհրաժեշտ իրերի համար։
• Անձրեւ: Ձեր անձրևանոցային պայուսակները պաշտպանելու համար։

Անձնական իրեր

Այս փոքրիկ իրերը շատ օգտակար կլինեն զբոսանքի ժամանակ։

• Ջրի շշեր՝ բազմակի օգտագործման շշեր կամ ջրազրկողներ։
• Սեղմված ջրի/ֆիլտրերի մաքրում. Ջուր խմելը շատ կարևոր է։
• Փարոս: Լրացուցիչ մարտկոցներով, օգտակար է մութ արահետներում և թեյարաններում։
• Թեքինգ բևեռներ. Օգտակար է հավասարակշռության և ծնկի ցավը նվազեցնելու համար։
• Արեւային ակնոցներ: Աչքերը արևից և ձյան պայծառությունից պաշտպանելու համար։
• Արևապաշտպան և շրթունքների պաշտպանիչ քսուք. Լեռնային արևը ուժեղ է, այնպես որ պաշտպանեք ձեր մաշկն ու շրթունքները։
• Անձնական հիգիենայի պարագաներ. Օճառ, ատամի խոզանակ, ատամի մածուկ, թաց շարֆեր և զուգարանի թուղթ։
• Արագ չորացող սրբիչ. Փոքրիկ և թեթև սրբիչ։

Առողջապահություն եւ անվտանգություն

Անվտանգությունը միշտ առաջնային է լեռնագնացության ժամանակ։

• Առաջին շտապ օգնության պայուսակ: Ձեզ հետ վերցրեք հիմնական դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ցավազրկողները, վիրակապերը, հիվանդությունների դեմ դեղամիջոցները և բարձրության հիվանդությունների դեմ դեղամիջոցները (նախ դիմեք ձեր բժշկին):
• Ձեռքի դրոշ. Ուտելուց առաջ ձեռքերը մաքուր պահելու համար։
• Դեմքի/շարֆի դիմակ՝ Օգտակար է փոշու և սառը օդի համար։

Էլեկտրոնիկա

• Շատ արշավորդներ սիրում են կապի մեջ մնալ կամ հիշողություններ պահպանել։
• Տեսախցիկ/Հեռախոս՝ Ձեր ճանապարհորդությունը լուսանկարելու համար։
• Power Bank: Սարքերը լիցքավորելու համար, քանի որ էլեկտրաէներգիան միշտ չէ, որ հասանելի է։
• Ադապտերներ. Նեպալում օգտագործվում են C և D տիպերը։

Լրացուցիչ, բայց օգտակար իրեր

• Նոթատետր և գրիչ. Ձեր փորձառությունները գրելու համար։
• Գիրք կամ Kindle: Հանգստի ժամանակ կարդալու համար։
• Նախուտեստներ: Էներգետիկ սալիկներ, շոկոլադներ կամ չրեր՝ արագ էներգիայի համար։

Փաթեթավորման խորհուրդներ

• Շատ մի՛ շարժվեք, պահեք այն թեթև և պարզ։
• Մեկնելուց առաջ ստուգեք ձեր արշավային տարածքի կլիման։
• Կարող եք նաև վարձակալել կամ գնել արշավային սարքավորումներ Կատմանդուում կամ Պոկարայում, եթե չեք ցանկանում ամեն ինչ տնից բերել։

Վերջնական խոսքեր

Ճիշտ սարքավորումներ ունենալը Նեպալում հաջող զբոսանքի գրավականներից մեկն է: Սա ձեզ անվտանգ, տաք և հարմարավետ կպահի լեռներում գտնվելու ընթացքում: «Morning Star Treks»-ում մենք միշտ հիշեցնում ենք մեր արշավորդներին, որ «որքան թեթև է մեջքի պայուսակը, այնքան ավելի ուրախ է զբոսանքը»: Այսպիսով, վերցրեք ձեզ անհրաժեշտը, խուսափեք ավելորդ իրերից և պատրաստվեք կյանքի անմոռանալի արկածախնդրությանը: