Gönguferð í grunnbúðir Everest, 14 dagar

Besta árstíðin og veðrið

14 daga gönguferðin í grunnbúðum Everest er fyrst og fremst ætluð til gönguferða á vorin og haustin. Hitastigið á vorin er á bilinu 20 til 25°C, sem er nokkuð ásættanlegt fyrir gönguferðir. Landslagið verður málað litríkum rhododendron og villtum blómum í láglendi, sem bætir við fegurð náttúrunnar í Khumbu-héraði.

Á sama hátt, á haustin, getur hitastigið venjulega farið niður í 17 til 20°C, sem býður upp á stöðugt veður til gönguferða og náttúrunnar. Besti kosturinn við að ferðast á þessum árstíma er að það fellur saman við hátíðir eins og Dashain og Tihar, sem gefur göngufólki viðbótar innsýn í ríka menningu Nepal auk Sherpa-menningar og gestrisni.

erfiðleikar

Erfiðleikastig þessarar gönguferðar að EBC er talið miðlungs krefjandi. Í gönguferðum lenda göngumenn í nokkrum helstu erfiðleikum, þar á meðal mikilli hæð yfir sjávarmáli, löngum göngutímum, óútreiknanlegu veðri og takmörkuðum aðbúnaði í tehúsum eða skálum. Án góðrar líkamsræktar og jákvæðrar hugsunar er ekki hægt að halda gönguferðinni áfram í 14 daga og ganga að meðaltali 5 til 6 klukkustundir.

Ef þú ert vanur að dvelja á þægilegum stöðum með öllum þeim þægindum sem þú þarft, gætirðu átt erfitt með að aðlagast einföldum tehúsum, sérstaklega í mikilli hæð. Þar að auki, vegna afskekktrar staðsetningar, eru mjög fáar heilbrigðisstofnanir sem bjóða upp á grunnþjónustu, þannig að í öllum alvarlegum tilfellum er þörf á þyrluflutningi.

Hæðarveiki

Ein af stærstu áskorununum í þessari 14 daga gönguferð í grunnbúðum Everest er hættan á hæðarveiki. Þegar farið er upp fyrir 3000 metra hæð eykst hættan á bráðri fjallaveiki. Eftir að komið er að Namche Bazaar eykst hættan, svo við höfum innifalið aðlögunardag í þessum bæ.

Hæsti staðurinn sem þú munt ná er Kala Patthar í 5545 metra hæð, þannig að það er mikilvægt að líkaminn aðlagist náttúrulega og að þú sért meðvitaður um einkenni eins og höfuðverk, ógleði, uppköst, öndunarerfiðleika og svo framvegis til að grípa til nauðsynlegra fyrirbyggjandi aðgerða fyrir örugga ferð í Alpafjalla á Everest-svæðinu.

Undirbúningur og líkamsrækt

Ef þú vilt leggja upp í gönguferð í fjöllum Nepals er mikilvægasti þátturinn í undirbúningi og góð líkamsrækt. Þar sem þetta er miðlungs gönguferð þarftu að vera í góðu formi til að ljúka gönguferðinni á þægilegan hátt. Til að byggja upp góða líkamsrækt skaltu íhuga æfingar eins og styrktarþjálfun með lóðalyftingum, hnébeygjum og útfallslyftingum, sem eru tilvaldar fyrir brattar brekkur og erfiðar landslagsupphæðir.

Þar að auki, þar sem líkamsræktarstöðvar bjóða yfirleitt upp á búnað sem þarf til gönguferða, gætirðu gengið í eina til að taka þátt í hreyfingu eins og hjólreiðum, stigagöngu og öðru slíku. Að lokum, þegar þú gengur í hjarta Himalajafjalla þarftu að vera í viðeigandi fötum, fá nægan svefn, drekka nóg og borða hollt mataræði til að styrkja ónæmi þitt gegn kulda.

Matur og gisting

Gistingin í 14 daga í Everest Base Camp gönguferðinni verður í notalegum tehúsum og fjallaskálum á staðnum. Aðallega eru herbergin tveggja manna/sameiginleg og þau eru með frekar einföldum rúmfötum og sameiginlegum baðherbergjum. Staðallinn er einfaldur en samt nógu góður fyrir gönguleiðina.

Í þorpunum í lægri hæðum, til dæmis Phakding, Namche Bazaar og Tengboche, verður meiri aðstaða eins og heitar sturtur, internetaðgangur og hleðslustöðvar. Þegar farið er upp á hærri hæðir, eins og í Lobuche og Gorakshep, verður aðstaðan takmörkuð. Þess vegna er mjög mælt með hlýjum svefnpoka fyrir góðan nætursvefn.

Maturinn er nýlagaður og nær frá hefðbundnum dal bhat til einfaldra rétta eins og núðla, steiktra hrísgrjóna, pasta, súpa, pönnukökur og eggja. Morgunverðurinn er yfirleitt með te eða kaffi, en hádegismatur og kvöldmatur samanstanda af fjölbreyttum nepölskum og alþjóðlegum réttum. Athugið að heitt vatn, flöskudrykkir, kaffi og djúsar eru ekki innifaldir í pakkanum. Fyrir heilsuna mælum við með að þú drekkir soðið eða hreinsað vatn þegar þú ferð í gönguferðir á svæðinu.

samgöngur

Morning Star Trek býður upp á flugvallarferðir til og frá hótelinu til þæginda fyrir þig á meðan á 14 daga EBC Trek pakkanum stendur. Þú færð einnig flug til Lukla, annað hvort frá Ramechhap eða Kathmandu, og öfugt. Hins vegar fellur gjald fyrir alþjóðlegt flugmiða ekki undir pakkann.

Þú getur einnig uppfært flugið þitt í þyrluflug gegn aukagjaldi. Til að skipuleggja þetta, vinsamlegast láttu okkur vita áður en gönguferðin hefst. Þar sem flestir ferðalög eru fótgangandi þarftu aðeins samgöngur fyrir flugvallarrútu og flug til og frá Lukla.

Samskipti

Þar sem þú finnur aðgang að internetinu í flestum tehúsum á gönguferðum um Everest-svæðið, gæti tengingin ekki verið eins góð og þú ert vanur. Staðbundið SIM-kort frá NCELL eða NTC er besti kosturinn ef þú ætlar að heimsækja fjöllin og vilt ótruflað símtöl. Auðvelt er að ná í bæði þessi fyrirtæki, annað hvort á flugvellinum eða í miðbæ Katmandú.

Þegar þú ert kominn með SIM-kort þarftu að ákveða hversu mikið gagnamagn þú vilt og kaupa það síðan. Með öðrum orðum, ef þú ætlar að vera á gönguleiðinni í 14 daga geturðu keypt gagnamagn sem endist í þann tíma. Á þennan hátt geturðu fengið aðgang að gögnunum án endurgjalds og haft samband við vini og vandamenn á meðan þú ert á gönguleiðinni. Samskipti þín verða auðveldari á ferðinni þinni á Solu Khumbu svæðinu.

Leyfa

Gönguferðin að EBC krefst sérstakra leyfa til að vernda náttúru- og menningararfleifð Khumbu-svæðisins. Leyfisgjöldin eru þegar greidd í gönguferðapakkanum sem Morning Star Trek býður upp á. Hér að neðan eru helstu leyfin sem þú færð:

Aðgangsleyfi að Sagarmatha þjóðgarðinum: Það kostar um 3,000 NPR á mann og hægt er að fá það annað hvort í Katmandú eða við innganginn að garðinum í þorpinu Monjo, sem liggur við hefðbundnu leiðina í Khumbu-héraði.

Leyfi frá sveitarfélaginu Khumbu Pasang Lhamu: Það kostar einnig um 3,000 NPR á mann og er aðeins gefið út í bænum Lukla á Everest-svæðinu.

Sjá

Það er mjög auðvelt að fá ferðamannavegabréfsáritun í Nepal eftir að komið er á Tribhuvan flugvöllinn. Þegar þú lendir og hefur lokið innritun á flugvellinum geturðu fyllt út komukortseyðublaðið og lokið við ferðamannavegabréfsáritunina til að fá vegabréfsáritunina fyrir dvöl þína í Nepal. Vegabréfsáritunin kostar 30 dollara á mann í 15 daga, 50 dollara á mann í 30 daga og 125 dollara á mann í 90 daga.

Eftir að vegabréfsáritun þín í Nepal hefur verið samþykkt verður hún stimpluð og þú getur ferðast til þeirra staða sem þú óskar eftir. Gakktu úr skugga um að þú framvísir nauðsynlegum skjölum þegar þú fyllir út eyðublaðið.

Ferðatrygging

Ferðalangur verður að kaupa tryggingar þegar farið er á mjög háa staði, eins og til dæmis í Everest Base Camp gönguferðina. Tryggingin verður ekki aðeins að geta náð yfir regluleg læknisfræðileg neyðartilvik heldur einnig hæðarveiki, flutning með þyrlu, aflýsingu ferðarinnar og tap eða þjófnað á eigum tryggðs manns.

Tryggingin verður að vera innifalin í gönguferðinni og ævintýraferðinni og hún verður að bjóða upp á neyðaraðstoð allan sólarhringinn. Það er nauðsynlegt að lesa upplýsingar um trygginguna til að tryggja tryggingu í hæð yfir 5,000 metra hæð og til að staðfesta að athafnir á gönguferðinni séu einnig tryggðar. Þetta er líka frábær leið til að vera öruggur á meðan þú nýtur góðrar gönguferðar á fjöllum.

Aukakostnaður

Það eru nokkrir hlutir sem ekki eru innifaldir í gönguferðapakkanum fyrir Everest Base Camp, svo sem matur í Katmandú , persónulegur ferðakostnaður og sjúkratrygging, alþjóðaflug og neysluvörur á göngunni (drykkir, snarl, eftirréttir og heitar sturtur í tehúsum).

Þjórfé sem þú greiðir leiðsögumönnum, burðarmönnum og bílstjórum, sem og allur aukakostnaður vegna umframfarangurs vegna þungs farangurs í Lukla-flugvélinni, er ekki heldur innifalinn í pakkanum. Ef gönguferðinni er hætt vegna veikinda eða annarra vandamála ber göngumaðurinn ábyrgð á kostnaði við hótel, mat og flug.

Einkaferð vs. hópferð

Einka- og hópferðir eru hannaðar til að mæta persónulegum áhugamálum göngufólksins. Ef þú velur einkaferð geturðu ekki aðeins valið dagsetningu heldur einnig aðlagað ferðaáætlunina að þínum þörfum, sem tryggir ferð með fullri áherslu á notalega og ánægjulega dvöl.

Hópferðir eru hins vegar fullkomnar fyrir sparsamar göngufólk sem hefur áhuga á að kynnast nýjum einstaklingum, skemmta sér vel og skoða fjöllin. Einnig veita hópferðir aukið öryggi og stuðning í neyðartilvikum.