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Trekking nell'Alto Dolpo
Durata
24 giorni
Difficoltà del viaggio
Difficile
Max. Altitudine
5,380m
Nei Dintorni
Nepal
Numero massimo di partecipanti
2-16 persone
Alloggio
Hotel, Lodge, Sala da tè
Trasporti
Autobus, Volo
Pasti
BLD
Scopri di più sul viaggio
Panoramica del trekking dell'Alto Dolpo
Non ci sono molti trekking impegnativi in Nepal che offrano le stesse emozioni e gli stessi panorami dell'Upper Dolpo Trek. Questo viaggio di 24 giorni sull'Himalaya richiede di attraversare passi di alta montagna, tra cui il Passo Kang La (5,380 m), il Passo Saldang La (5,200 m) e il Passo Jeng La (5,090 m). I panorami dalla cima dei passi sono unici; semplicemente straordinari. Vi lascerà un ricordo profondo anche dopo mesi dal completamento del trekking.
Questo trekking si svolge principalmente nel distretto di Dolpa, nella regione dell'Alto Dolpo. Questa splendida regione si trova tra l'altopiano tibetano e la catena himalayana del Dhaulagiri, offrendo panorami da una prospettiva unica. Dai numerosi punti panoramici lungo il percorso, potrete ammirare contemporaneamente profonde gole fluviali, paesaggi aridi, foreste lussureggianti, alte vette e aridi altopiani. L'intero Parco Nazionale di Shey Phoksundo sarà incluso nel percorso.
Con una superficie di oltre 3555 kmq, il Parco Nazionale Shey Phoksundo è un progetto di conservazione per preservare la bellezza naturale del regione del Dolpo insieme al famoso Lago PhoksundoIl parco nazionale ospita anche antiche tradizioni buddiste tibetane e Bon, ancora oggi praticate dagli abitanti della regione. In villaggi come Saldang e Dho Tarap, è possibile immergersi in una cultura e in uno stile di vita secolari.
Nell'VIII secolo, il Dolpo era un regno indipendente che fungeva da asse principale della via del sale verso il Tibet. In seguito, fu conquistato e unificato al Nepal. La regione aprì le sue porte agli stranieri nel 1989, dando il via alla sua industria turistica e ai suoi percorsi di trekking. Da allora, il cristallino e splendido lago Phoksundo ha attratto innumerevoli visitatori, sia a livello nazionale che internazionale. Ecco altri aspetti che devi sapere su questo trekking: continua a leggere per saperne di più.
Il prezzo parte da
USA$ 4100
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Sulla base Recensioni 10
Punti salienti del viaggio
- Visitate il magnifico lago turchese Shey Phoksundo.
- Attraversate il passo Sehu La per ammirare uno scenario panoramico da 5160 metri sul livello del mare.
- Visitate il monastero Shey Gompa, un gompa risalente a 800 anni fa che ospita numerosi manufatti e statue.
- Attraversa la natura incontaminata della valle di Tarap.
- Attraversate il passo Jeng La e godetevi il panorama della catena himalayana del Dhaulagiri.
- Soggiornate una notte a Saldang e scoprite la cultura locale.
- Esplorate il villaggio di Ringmo e visitate la vicina cascata Phoksundo.
Galleria di foto e video
Itinerario dettagliato dell'Alto Dolpo Trek
Giorno 01: Arrivo a Kathmandu, trasferimento in hotel
Il primo giorno dell'itinerario nell'Alto Dolpo vi porterà in Nepal, terra di cultura e tradizioni vivaci. Una volta raggiunto l'aeroporto internazionale di Tribhuvan in Nepal, dovrete occuparvi del visto turistico. Per prima cosa, dovrete compilare un modulo di richiesta del visto, pagare le relative spese e presentarlo insieme al passaporto, ai biglietti di ritorno, alla prova di alloggio e a due foto formato tessera. L'intera procedura dovrebbe richiedere circa un'ora.
È anche possibile richiedere un visto turistico prima del proprio arrivo in Nepal; questa soluzione è particolarmente utile durante l'alta stagione dei trekking, quando lo sportello immigrazione può essere un po' troppo affollato. La procedura è la stessa per le domande online: basta attendere dai 3 ai 5 giorni lavorativi per ricevere il visto.
Massimo. Altitudine: 1,400 m/4,593 piedi (Kathmandu)
Alloggio: Hotel
Giorno 02: Tour turistico di Kathmandu
Il giorno successivo, nell'itinerario dell'Alto Dolpo, faremo un tour turistico di un'intera giornata nella valle di Kathmandu. Visiteremo innanzitutto lo Stupa di Bouddhanath, seguito dallo Stupa di Swayambhunath. Da lì, ci dirigeremo verso il Tempio di Pashupatinath, uno dei templi indù più sacri del paese.
Dopo una breve pausa, ci dirigeremo verso Piazza Durbar di Kathmandu, seguita da Piazza Durbar di Bhaktapur. Entrambi questi siti sono storici, dal design intricato e mozzafiato. Nel corso della giornata, visiteremo altri due siti fino a sera.
Massimo. Altitudine: 1,400 m/4,593 piedi (Kathmandu)
Alloggio: Hotel
Giorno 03: Vola a Nepalgunj
Iniziando il terzo giorno dell'itinerario nell'Alto Dolpo con la colazione, ci dirigeremo all'aeroporto per prendere il volo per Nepalgunj. Il volo dura circa 40 minuti e, una volta usciti dall'aeroporto di Nepalgunj, ci dirigeremo al nostro alloggio per la notte. Dopo aver effettuato il check-in, partiremo alla scoperta delle culture indù e musulmana.
L'atmosfera cambia completamente durante il volo da Kathmandu a Nepalgunj. Il clima è più caldo a Nepalgunj, e le pianure contrastano nettamente con la valle e le colline di Kathmandu. Ciononostante, vi divertirete molto esplorando la città.
Massimo. Altitudine: 150 m/492 piedi (Nepalgunj)
Alloggio: Loggia
Giorno 04: Volo per Juphal e trekking fino a Dunai
Il quarto giorno dell'itinerario nell'Alto Dolpo, voleremo da Nepalgunj a Juphal, con un volo di circa 20 minuti. Dopo l'arrivo in aeroporto, ci dirigeremo verso un campeggio nelle vicinanze. Da qui inizieranno le notti in tenda. Lì incontrerete il personale del trekking, che vi aiuterà a montare il campo per la notte. Prepareranno anche i pasti per l'intera giornata di trekking e le notti in campeggio.
Massimo. Altitudine: 2,000 m/6,562 piedi (Dunai)
Alloggio: Loggia
Giorno 05: Trekking da Dunai a Chhepka
È arrivato il primo giorno di trekking dell'itinerario dell'Alto Dolpo. Inizieremo il trekking attraversando il fiume Thulo Bheri su un grande ponte sospeso. Da lì, ci dirigeremo verso ovest, seguendo il corso del fiume, e raggiungeremo il punto di incontro dei fiumi Suli Gaad e Thulo Bheri. Questo punto del trekking si trova a 2070 metri, da dove ci dirigeremo verso nord lungo il fiume Suli Gaad.
Dopo un po' di trekking, raggiungeremo il villaggio di Kal Rupi, seguito da Raktang. Dopo una breve sosta, ci dirigeremo verso il villaggio di Jyalhasa, dove ci fermeremo per il pranzo. L'ultima tappa della giornata prevede l'attraversamento del fiume Ankhe e una salita graduale verso Chhepka.
Massimo. Altitudine: 2,670 m/8,760 piedi (Chhepka)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 06: Trekking a Palam
Il sesto giorno dell'itinerario nell'Alto Dolpo prevede un sentiero lungo 14 km con una durata stimata di 6-7 ore. Partendo da 2838 metri, raggiungeremo i 3820 metri sul livello del mare alla fine della giornata, con un dislivello netto di 982 metri. Tuttavia, il dislivello netto lordo della giornata sarà di circa 1200 metri, poiché saliremo e scenderemo lungo numerosi sentieri ondulati.
Lasciando Chhepka, percorreremo salite e discese per raggiungere il villaggio di Reechi. Da lì, il sentiero ci condurrà al villaggio di Chumuwar, raggiungibile in circa 2 ore di trekking. Dopo il pranzo a Chumuwar, affronteremo la salita finale verso il villaggio di Palam.
Massimo. Altitudine: 3,397 m/11,145 piedi (Palam)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 07: Escursione al lago Phoksundo
L'Alto Dolpo Trek di oggi prevede un trekking di 4 ore che copre circa 8 km di distanza totale. Il dislivello netto in discesa è di 200 metri, raggiungendo un'altitudine finale di 3620 metri sul livello del mare. Il trekking inizia con una discesa su un sentiero roccioso. Presto raggiungeremo il fiume Phoksundo e lo seguiremo fino al villaggio di Sumduwa. Da lì, saliremo costantemente verso il villaggio di Ringo, alla base del lago Phoksundo.
Massimo. Altitudine: 3,612 m/11,850 piedi (Lago Phoksundo)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 08: Giorno di riposo al lago Phoksundo
Dopo il risveglio con una vista mozzafiato sul lago Phoksundo, l'equipaggio preparerà una deliziosa colazione. Dopo la colazione, esploreremo il villaggio di Ringo, le cui case in stile tibetano sono molto affascinanti. Potrete anche interagire con la gente del posto e scattare tantissime foto delle case, dei chorten e del panorama. Visiteremo anche un monastero del villaggio ed esploreremo le rive del lago Phoksundo.
Massimo. Altitudine: 3,612 m/11,850 piedi (Lago Phoksundo)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 09: Trekking a Salla Ghari
Dopo un giorno di riposo a Phoksundo, l'itinerario odierno nell'Alto Dolpo prevede un trekking di 12 km con una durata stimata di 5-6 ore. Partendo da 3620 metri, raggiungeremo i 3640 metri a fine giornata, con un dislivello trascurabile. Tuttavia, durante il giorno, saliremo e scenderemo di circa 600 metri. La parte iniziale del trekking entra nella regione dell'Alto Solpo, con vista sul picco Kanjirowa. Seguendo un'antica via commerciale, raggiungeremo la nostra destinazione odierna.
Massimo. Altitudine: 3,756 m/12,323 piedi. (Salla Ghari)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 10: Trekking a Lar Tsa passando per Kang Gompa
Il decimo giorno del trekking nell'Alto Dolpo prevede un dislivello di 480 metri, che ci porterà a 4120 metri sul livello del mare, partendo da 3640 metri. La distanza del trekking giornaliero è di 12 km con una durata stimata di 6 ore. Partendo da Salla Ghari, percorreremo un sentiero pianeggiante e raggiungeremo il fiume Phoksundi. Seguendo la riva del fiume, raggiungeremo Kang Gompa e attraverseremo la cresta erbosa. Presto raggiungeremo la discesa finale al villaggio di Lar Tsa.
Massimo. Altitudine: 4,120 m/13,517 piedi (Lar Tsa)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 11: Trekking a Shey Gompa passando per Sehu La
L'undicesimo giorno dell'itinerario nell'Alto Dolpo, dovremo percorrere circa 15 km e guadagnare circa 200 metri di dislivello netto, il che richiederà circa 7-8 ore di trekking. Inizialmente, seguiremo il fiume Phoksundo e ci dirigeremo verso la Montagna di Cristallo, nota anche come Riwo Drugdra. Potremo anche fare una passeggiata circolare ai piedi della vetta.
Dopodiché, saliremo al Mendok Ding La (Sehu La), una faticosa salita su sentieri rocciosi. Questo passo raggiunge un'altitudine massima di 5,160 metri sul livello del mare, diventando il punto più alto dell'Alto Dolpo Trek. Dopo aver ammirato uno splendido panorama dalla cima, affronteremo una ripida discesa e presto attraverseremo una cresta per raggiungere il Tsakang Gompa. Da lì, affronteremo l'ultima discesa fino al villaggio di Shey Gompa.
Massimo. Altitudine: 4,200 m/13,780 piedi (Shey Gompa)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 12: Giornata di acclimatazione a Shey Gompa
Questo è il secondo acclimatamento dell'itinerario nell'Alto Dolpo. Per sfruttare al meglio il tempo a nostra disposizione, visiteremo il monastero di Shey Gompa, a 4390 metri sul livello del mare. Questo monastero, risalente a 800 anni fa, ospita statue fatte a mano di Milarepa, Guru Rinpoche e Sakyamuni. Avrete anche modo di ammirare antichi dipinti e murales degli anni '70. Dopo la visita al gompa, torneremo al villaggio e trascorreremo il resto della giornata esplorandolo e chiacchierando con la gente del posto.
Massimo. Altitudine: 4,200 m/13,780 piedi (Shey Gompa)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 13: Trekking a Namgung via Shey La
Dopo una giornata di riposo al Gompa di Shey, oggi dovremo percorrere una certa distanza, 10 km per la precisione, e superare un centinaio di metri di dislivello per raggiungere il villaggio di Namgung. Questo trekking di 6 ore inizia con un ampio sentiero che si dirige a est del villaggio. Presto raggiungeremo la salita del Passo Shey La; risalendo il passo, potrete ammirare il panorama dell'altopiano tibetano settentrionale.
Dalla cima del passo, scenderemo al villaggio di Namgung, raggiungendo i 4430 metri sul livello del mare. Il sentiero è ripido e roccioso, con vegetazione arida tutt'intorno. Dopo la discesa iniziale, dovremo svoltare a nord e percorrere una salita graduale per poi ridiscendere fino a Namgung.
Massimo. Altitudine: 4,430 m/14,534 piedi (Namgung)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 14: Trekking a Saldang
Il 14° giorno è uno dei trekking più brevi dell'intero itinerario dell'Alto Dolpo. La distanza del trekking è di soli 6 km con una durata stimata di 3 ore. Alla fine della giornata, raggiungeremo i 4046 metri sul livello del mare, perdendo 384 metri di dislivello. Il trekking inizia con una salita attraverso un sentiero boschivo. Poco dopo, raggiungeremo il punto più alto della giornata, a 4700 metri, offrendo uno scenario mozzafiato sulle vette.
Da lì, inizieremo la discesa verso il villaggio di Saldang. Il pendio è ripido e irregolare, su un terreno roccioso. Dopo un breve tratto di discesa, raggiungeremo la nostra destinazione, il villaggio più grande della regione del basso Dolpo.
Massimo. Altitudine: 3,620 m/11,877 piedi (Saldang)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 15: Trekking a Sibu attraverso campi terrazzati
L'itinerario odierno nell'Alto Dolpo prevede di percorrere circa 12 km di cammino, con una durata stimata di 6 ore. Il dislivello in discesa è minimo, raggiungendo i 4000 metri sul livello del mare dai 4046 metri. Tuttavia, i sentieri ondulati lungo il percorso presentano circa 400 metri di saliscendi.
All'inizio, il sentiero si snoda tra terreni agricoli terrazzati, passando accanto a stupa, muri mani e chorten. Presto arriveremo al villaggio di Namdo. Da lì, visiteremo il monastero di Chaiba e ci riposeremo un po'. Proseguendo il trekking, dovremo seguire il fiume Nam Khong fino al villaggio di Sibu.
Massimo. Altitudine: 3,100 m/10,171 piedi (Sibu)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 16: Escursione ai piedi del Jeng La
Partendo da Sibu, percorreremo oltre 10 km di cammino con una durata stimata di 4-5 ore. Il dislivello giornaliero è di 480 metri, raggiungendo i 4480 metri sul livello del mare. Il sentiero iniziale offre un percorso pianeggiante e facile, che attraversa la valle del fiume Nam Khong. Verso la metà del percorso, attraverseremo ruscelli e ponti. Questo sentiero ci porta a una ripida salita su rocce smosse. Man mano che saliamo, il sentiero diventa più ripido, portandoci ai piedi del Jeng La.
Massimo. Altitudine: 4,900 m/16,076 piedi. (piede di Jeng La)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 17: Trekking a Tokyo Gaon via Jeng La
Il 17° giorno dell'itinerario dell'Alto Dolpo prevede una discesa di circa 240 metri di dislivello netto, con una durata stimata del trekking tra le 6 e le 7 ore. Questo trekking si estende per 14 km, iniziando con una ripida salita al Passo Jeng La, che raggiunge i 4850 metri sul livello del mare. Dovremmo riuscire a raggiungere la cima del passo in circa 2 ore. Dopo aver raggiunto la cima del passo, scenderemo attraverso la valle di Tarap e raggiungeremo Tokyo Gaon, dopo circa 4 ore.
Massimo. Altitudine: 4,209 m/13,809 piedi (Tokyo Gaon)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 18: Trekking a Dho Tarap
Questa giornata è la più breve dell'itinerario di trekking nell'Alto Dolpo, poiché dovremo percorrere solo circa 4 km con una durata stimata di 2 ore. Il dislivello è minimo, raggiungendo i 4200 metri sul livello del mare, partendo da 4200 metri. Il trekking inizia con una dolce salita che attraversa la valle del Tarap, conducendoci a Kamattarka, dove si incontrano i fiumi Lang e Tarap Chu. Da lì, percorreremo sentieri boschivi fino a raggiungere il villaggio di Dho Tarap.
Massimo. Altitudine: 4,040 m/13,255 piedi (Dho Tarap)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 19: Trekking a Serkam
Il 19° giorno del Trekking dell'Alto Dolpo è un percorso di 15 km, con un dislivello di oltre 570 metri, che richiederà circa 7 ore di cammino. Lasciando Dho Tarap, seguiremo il fiume Tarap a valle e passeremo accanto alle rovine di antichi villaggi. Dopo un po', attraverseremo strette gole e ponti sospesi per raggiungere un ampio sentiero. Questo ci condurrà al campeggio di Serkam, a 3623 metri sul livello del mare.
Massimo. Altitudine: 3,944 m/12,940 piedi (Serkam)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 20: Trekking a Tarakot
Il giorno seguente, lasceremo Serkam e cammineremo per 5 ore fino a raggiungere Tarakot. Questo trekking copre circa 10 km con un dislivello netto di 1343 metri. Inizialmente, il sentiero attraversa un ponte sospeso e costeggia il fiume Barbung Chu. Il percorso è molto ondulato, con salite frequenti di circa 25 metri. Attraversando questo terreno accidentato, raggiungeremo la valle di Barbung Chu. Poco dopo, raggiungeremo la nostra destinazione della giornata.
Massimo. Altitudine: 2,600 m/8,530 piedi (Tarakot)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 21: Trekking a Dunai
Il 21° giorno del trekking nell'Alto Dolpo è lungo circa 12 km e richiede circa 5 ore per essere completato. Il dislivello netto è di 171 metri, raggiungendo i 2109 metri sul livello del mare. Lasciando Tarakot, il sentiero segue il fiume Bheri a valle, costeggiando imponenti pareti rocciose sull'altro versante. Dopo circa 3 ore di trekking, raggiungeremo un tratto pianeggiante che scende rapidamente, conducendoci al villaggio di Dunai.
Massimo. Altitudine: 2,103 m/6,900 piedi (Dunai)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 22: Trekking a Juphal
Oggi è un'altra breve giornata di trekking sull'Alto Dolpo Trek. Partendo da Dunai, dovremo percorrere solo 6 km per raggiungere Juphal, un percorso che richiede circa 3 ore di cammino. Il dislivello della giornata è di 366 metri, iniziando con un sentiero pianeggiante lungo il fiume Bheri. Passando per terreni agricoli terrazzati, il paesaggio cambia gradualmente man mano che usciamo dalla regione degli altipiani. Dopo il nostro arrivo a Juphal, allestiremo un campo per la notte.
Massimo. Altitudine: 2,400 m/7,874 piedi (Giuphal)
Alloggio: Casa da tè
Giorno 23: Vola a Kathmandu via Nepalgunj
Dopo l'ultimo giorno di trekking sull'Alto Dolpo Trek, voleremo a Nepalgunj la mattina presto, dopo colazione. Da Nepalgunj, prenderemo un volo in giornata per Kathmandu. I cambiamenti di paesaggio da Juphal a Nepalgunj e da Nepalgunj a Kathmandu sono molto spettacolari.
Massimo. Altitudine: 1,400 m/4,593 piedi (Kathmandu)
Alloggio: Loggia
Giorno 24: Partenza dal Nepal
Questo è l'ultimo giorno del trekking nell'Alto Dolpo. Dopo la colazione mattutina a Kathmandu, vi accompagneremo all'aeroporto all'orario da voi preferito. Faremo anche una breve cerimonia di saluto, sperando che abbiate trascorso un piacevole soggiorno con noi e di rivedervi presto per un'altra avventura himalayana.
Se il nostro itinerario standard non soddisfa pienamente le tue esigenze, saremo lieti di personalizzarlo in base alle tue preferenze e necessità specifiche.
Include ed esclude
Cosa è incluso?
- Trasferimenti aeroportuali a Kathmandu, inclusi il prelievo all'arrivo e il rientro alla partenza
- Voli nazionali da Kathmandu a Nepalgunj, poi da Nepalgunj a Juphal (punto di partenza del trekking), in entrambe le direzioni
- Sistemazione in hotel a Kathmandu prima e dopo il trekking
- Sistemazione confortevole in una casa da tè o in un lodge durante il trekking (camera doppia condivisa)
- Colazione in hotel a Kathmandu e tre pasti (colazione, pranzo, cena) ogni giorno durante il trekking
- Guida di trekking professionale di lingua inglese e portatori obbligatori
- Stipendio della guida di trekking, assicurazione, pasti, alloggio, attrezzatura, trasporto, ecc.
- Frutta fresca di stagione durante il trekking
- Tutti i permessi di trekking necessari e le tariffe di ingresso al parco nazionale
- Kit medico di base e attrezzatura di sicurezza durante il trekking
- Sacco a pelo, piumino, bastoncini da trekking, borsoni (da restituire dopo il trekking)
- Certificato di conseguimento al termine del percorso
- Tasse governative e spese di servizio dell'agenzia
Cosa non è incluso?
- Voli internazionali da e per il Nepal
- Costi del visto d'ingresso in Nepal all'arrivo
- Pranzo e cena a Kathmandu
- Spese personali come bevande, snack, docce calde, Wi-Fi e ricarica del dispositivo
- Assicurazione di viaggio che copre le emergenze mediche e l'evacuazione in elicottero
- Mance per guide, facchini e autisti
- Notti extra in hotel causate da ritardi dei voli, arrivi anticipati o partenze posticipate
- Assicurazione di viaggio personale ed evacuazione di emergenza
- Costi aggiuntivi causati da disordini naturali o politici al di fuori del nostro controllo
Mappa del percorso e grafico altimetrico
Informazioni sul viaggio dell'Upper Dolpo Trek
Stagione e meteo migliori
La stagione migliore per il trekking nell'Alto Dolpo è sicuramente l'autunno. Sebbene sia nota per la caduta delle foglie, offre molti aspetti interessanti. Innanzitutto, questa stagione offre precipitazioni minime e cieli limpidi e azzurri. In secondo luogo, le temperature diurne sono molto miti, il che la rende perfetta per attività all'aperto come il trekking. Infine, i sentieri sono asciutti in questa stagione e la visibilità è ottimale.
Livello di difficoltà
L'Upper Dolpo Trek è considerato un trekking impegnativo, con un livello di difficoltà di 9 su 10. Questo trekking presenta numerose salite e discese su sentieri ondulati e passi di alta montagna. Dei 24 giorni, trascorreremo 15 giorni a oltre 3500 metri di altitudine e 9 notti a oltre 4000 metri sul livello del mare. L'altitudine rende più difficile il trekking, mentre la pendenza dei sentieri sale e scende bruscamente.
Mal d'altitudine
L'itinerario di cui abbiamo parlato sopra prevede di trascorrere oltre una settimana a quote superiori ai 4000 metri, il che può causare mal di montagna se non si presta la dovuta attenzione. La nostra esperta guida escursionistica vi aiuterà a comprendere le misure preventive contro il mal di montagna, per garantirvi la massima sicurezza.
Inoltre, saliremo in quota e dormiremo in bassa quota, il che si è dimostrato la migliore misura preventiva contro il mal di montagna. Inoltre, l'itinerario prevede 2 giorni di acclimatamento che aiuteranno il corpo ad adattarsi ai cambiamenti ambientali e atmosferici.
Preparazione e forma fisica
Questo trekking è davvero una delle mete più impegnative del Nepal. Tuttavia, con un'adeguata preparazione e una buona forma fisica, è possibile completarlo con un certo impegno. Il periodo di allenamento deve durare dalle 20 alle 24 settimane, poiché ci aspettiamo che siate più che preparati ad affrontare le difficoltà che i sentieri presentano. Allenare i muscoli delle gambe e migliorare la resistenza vi aiuterà a completare questo trekking senza particolari intoppi.
Vitto e alloggio
Oltre al piatto nazionale Dal Bhat, potrete assaggiare Kaguno, Chino, Dhido, diversi tipi di curry vegetariano e non, Tsampa, Fini roti, Su-cha, ecc. Se ne apprezzate il sapore, incoraggiamo gli escursionisti a consumare prodotti locali invece dei prodotti occidentali confezionati. Le spese di alloggio durante il trekking saranno coperte dal pacchetto e trascorreremo le notti in tenda per l'intera giornata.
Trasporti
L'itinerario dell'Upper Dolpo Trek prevede il volo per Nepalgunj, seguito da un volo per Juphal, all'inizio del trekking. Al termine del trekking, torneremo a Nepalgunj da Juphal e prenderemo un volo per Kathmandu. Tutti i costi di trasporto saranno inclusi nel pacchetto.
Communication
Non sarà possibile connettersi alla rete telefonica durante le giornate di trekking, poiché ci sposteremo in villaggi remoti. Inoltre, difficilmente troverete connessioni WiFi nelle sale da tè. Tuttavia, la guida del trekking avrà a disposizione un telefono satellitare per contattare i servizi di emergenza in caso di necessità.
Permesso
Per questo trekking, i trekker devono avere un permesso di ingresso al Parco Nazionale Shey Phoksundo, un
Permesso per l'area riservata dell'Alto Dolpo e permesso per l'area riservata del Basso Dolpo. Tutte le tariffe dei permessi sono incluse nel pacchetto di trekking.
Visa
Le spese per il visto all'arrivo all'aeroporto internazionale di Tribhuvan non sono incluse nel pacchetto. Sono considerate spese personali e non sono incluse nel pacchetto.
Assicurazioni viaggio
Proprio come il visto, l'assicurazione di viaggio è molto importante; senza di essa, non è possibile partecipare al trekking. Tuttavia, è considerata una spesa personale, quindi non è coperta dal pacchetto.
Spese extra
Le spese extra sono le spese per il visto, le spese per l'assicurazione di viaggio, le mance per i membri dell'equipaggio, i pasti extra, i pranzi e le cene in città, i pernottamenti aggiuntivi, ecc.
Trekking privato vs. di gruppo
Un trekking privato nella regione dell'Alto Dolpo significa vivere l'esperienza con i propri cari. Puoi portare con te chiunque tu voglia, purché sia in forma e ben preparato. D'altra parte, un trekking di gruppo ti vedrà circondato da persone sconosciute e condividerà tende e stanze con uno dei trekker del gruppo.
Domande più frequenti
Generale
In che modo la posizione remota dell'Upper Dolpo Trek si confronta con quella di altri trekking in aree riservate come Nar Phu o Mustang?
Mentre la regione del Mustang è abbastanza accessibile, la valle di Nar Phu e la regione dell'Alto Dolpo sono simili in termini di isolamento.
Ci sono festival o eventi specifici nel Dolpo che potrebbero coincidere con la stagione del trekking?
Nel mese di settembre (stagione autunnale), potrete assistere allo Shey Festival, che si celebra ogni 12 anni.
Quali sono le sfide nell'attraversare passi alti come Sehu La?
In generale, ci si può aspettare tratti ghiacciati ovunque, con sentieri rocciosi e sconnessi che richiedono un passo prudente.
Durante il trekking posso visitare altri siti culturali nelle vicinanze, come il Sandul Gompa?
Sì, lungo il percorso visiteremo molti gompa e monasteri che mostrano l'architettura tradizionale del buddismo tibetano.
Quali sono le principali differenze tra i percorsi di trekking dell'Alto e del Basso Dolpo?
Le principali differenze possono essere ricondotte alle elevate salite e alle maggiori probabilità di soffrire di mal di montagna.
Preparazione e forma fisica
Che tipo di dieta dovrei seguire per prepararmi all'Upper Dolpo Trek?
Non ci sono requisiti dietetici specifici o raccomandati per prepararsi a questo trekking. Puoi semplicemente seguire la tua solita dieta, ma assicurati di mantenere un sano livello di forma fisica.
Quanto peso dovrei aspettarmi di portare nello zaino in giornate come quella del trekking a Saldang?
Durante il trekking, porterai nello zaino circa 3-4 kg di cose, tra cui una bottiglia d'acqua, un telefono, una macchina fotografica (se decidi di portarne una), barrette energetiche, snack, ecc.
Sono necessari i bastoncini da trekking per le discese rocciose, come quella da Jeng La a Tokyo Gaon?
Sì, i bastoncini da trekking proteggono le ginocchia dalla pressione costante che si avverte quando si scende da pendii ripidi, come la discesa dal passo Jeng La.
Quale esperienza di trekking è consigliata per affrontare il terreno ad alta quota dell'Upper Dolpo Trek?
Per poter partecipare a questo trekking, i trekker devono avere già esperienza di trekking sull'Himalaya, poiché è considerato un'escursione impegnativa.
Come posso aumentare la resistenza per lunghe giornate di trekking, come quella di 7-8 ore fino a Shey Gompa?
Per aumentare la resistenza, puoi fare jogging, andare sul tapis roulant o semplicemente camminare per ore ogni giorno.
Assicurazione e visto
Quali sono i tempi di elaborazione per il permesso per l'area soggetta a restrizioni dell'Alto Dolpo?
È possibile ottenere il permesso lo stesso giorno della richiesta.
Un visto turistico standard per il Nepal è sufficiente per l’Upper Dolpo Trek?
Per entrare in Nepal è sufficiente un visto turistico standard, ma per fare il trekking è necessario avere dei permessi.
L'assicurazione di viaggio prevede una copertura specifica per il trekking in zone remote nell'Alto Dolpo?
Sì, il tuo pacchetto assicurativo di viaggio deve coprire le evacuazioni in elicottero e le spese mediche in località remote e ad alta quota.
Come posso verificare che la mia polizza assicurativa copra le cancellazioni dovute a condizioni meteorologiche imprevedibili?
Puoi semplicemente chiedere al broker assicurativo di indicarti le informazioni specifiche che devi conoscere.
Ci sono limiti di età o di salute per ottenere i permessi per il trekking nell'Alto Dolpo?
No, non ci sono limiti di età o di salute per ottenere i permessi per il trekking nell'Alto Dolpo. Tuttavia, i bambini di età inferiore ai 12 anni non possono partecipare al trekking.
Dove a Kathmandu posso procurarmi il permesso di ingresso al Parco nazionale Shey Phoksundo?
È possibile ottenerlo presso l'Ufficio del Turismo.
Guide e personale di supporto
Le guide dell'Upper Dolpo Trek necessitano di una formazione specializzata per muoversi nelle aree riservate?
Sì, devono avere almeno 3 o 4 anni di esperienza di trekking nella regione.
Quanti facchini vengono solitamente assegnati al trasporto delle provviste?
I portatori vengono assegnati in modo casuale; ogni portatore può trasportare fino a 24 kg, condivisi da due escursionisti del gruppo.
Qual è il protocollo per dare la mancia alle guide e ai portatori al termine dell'Upper Dolpo Trek?
Alla fine del trekking, puoi lasciare ai membri dell'equipaggio la mancia che desideri; non esiste un importo standard.
In che modo le guide garantiscono la sicurezza durante i tratti più impegnativi?
La guida salirà per prima e darà istruzioni agli escursionisti su come attraversare i pendii.
Nei campeggi come Serkam, i portatori sono responsabili del montaggio delle tende e della cucina?
Sì, i portatori e le guide monteranno le tende e cucineranno i pasti per gli escursionisti.
Sistemazione e servizi
Come sono organizzate le sistemazioni per dormire nei campi tendati?
Condividerai la tenda con uno degli escursionisti del gruppo.
Cibo e bevande
Quali piatti tradizionali del Dolpo, come il riso marsi o la tsampa, posso trovare nei campeggi o nei villaggi?
Mentre nei campeggi si fa largo uso di cibo confezionato, nei villaggi ci si può aspettare piatti come Kaguno, Chino, Dhido, ecc.
Sono previste restrizioni dietetiche, come pasti senza glutine o adatti a chi soffre di allergie?
Sebbene non esistano regole fisse, puoi semplicemente evitare gli alimenti a cui sei allergico.
Come viene reperita e trattata l'acqua potabile nelle aree remote?
L'acqua potabile proviene da sorgenti naturali, ma solitamente non vengono trattate.
Posso richiedere snack o alimenti energetici aggiuntivi per le lunghe giornate di trekking?
Sì, è possibile richiedere pasti aggiuntivi, ma il prezzo non è incluso nel pacchetto.
Meteo e stagioni
Quali sono le temperature tipiche diurne e notturne nell'Alto Dolpo durante i mesi di punta del trekking?
In genere le temperature diurne rimangono molto miti, mentre quelle notturne possono essere un po' fredde.
In che modo le condizioni di neve o ghiaccio su passi come Jeng La influenzano il programma del trekking?
Durante l'alta stagione del trekking, sui passi non troverete né neve né ghiaccio.
Ci sono periodi specifici dell'anno in cui il panorama del lago Phoksundo è più suggestivo?
Nei mesi di settembre, ottobre e novembre, il lago offre la vista migliore.
Quali sono i rischi dei forti venti nelle aree aperte come la valle glaciale vicino a Lar Tsa?
Non ci sono rischi legati ai venti forti; si possono verificare alcune raffiche, ma sono innocue.
In che modo l'agenzia di trekking modifica l'itinerario in caso di ritardi dovuti alle condizioni meteorologiche nei campi ad alta quota?
In caso di ritardi dovuti alle condizioni meteorologiche nei campi in alta quota, non abbiamo altra scelta che aspettare che il tempo migliori. Le spese sostenute per tali condizioni non sono incluse nel pacchetto Upper Dolpo Trek.
Qual è la stagione migliore per evitare la copertura nuvolosa e godere di una vista nitida su vette come il Kanjirowa Himal?
È consigliabile intraprendere questo trekking in autunno per avere maggiori probabilità di non trovare nuvole che ostacolino la vista mozzafiato del Kanjirowa Himal.
Salute e sicurezza
Quali sono i sintomi del mal di montagna a cui prestare attenzione negli accampamenti in quota come Namgung o Lar Tsa?
Bisogna fare attenzione a stordimento, nausea, mancanza di respiro e leggero mal di testa. Questi sono i sintomi più comuni del mal di montagna.
Nei campeggi sono disponibili forniture mediche di base oppure dovrei portare il mio kit di pronto soccorso?
Sì, nei campeggi sono disponibili forniture mediche di base, ma porteremo anche i nostri kit di pronto soccorso, perché potremmo averne bisogno nel bel mezzo del nulla.
Come vengono coordinate le evacuazioni di emergenza in aree remote come la Tarap Valley?
La guida del trekking utilizzerà un telefono satellitare per contattare i servizi di soccorso d'emergenza, che invieranno un elicottero per soccorrere i feriti.
Ci sono rischi di ipotermia nei campi ad alta quota, come quelli ai piedi del Jengla?
No, non ci sono rischi di ipotermia nei campi ad alta quota. Il freddo in una regione del genere non è sufficiente a indurre ipotermia.
Quali misure di sicurezza sono in atto per attraversare fiumi o ponti instabili vicino a Tarakot?
Anche se a prima vista i ponti sembrano instabili, in realtà sono abbastanza stabili da sostenere più escursionisti contemporaneamente.
Prenotazione e pagamento
In che modo il processo di prenotazione garantisce l'ottenimento tempestivo del permesso per l'Upper Dolpo Trek?
Prima del tuo arrivo in Nepal, i nostri rappresentanti ti chiederanno alcuni documenti e dettagli per ottenere i permessi per tuo conto.
Qual è la scadenza per prenotare l'Upper Dolpo Trek?
Non c'è una scadenza, poiché non è possibile prevedere un afflusso eccessivo di escursionisti.
Quali sono le condizioni di rimborso in caso di annullamento?
Al momento della cancellazione, tratterremo una certa parte del deposito iniziale e restituiremo il resto.
Sono previsti costi aggiuntivi per le modifiche all'itinerario, come ad esempio giorni extra a Shey Gompa?
Sì, le modifiche all'itinerario comportano costi aggiuntivi, ma a volte modifiche semplici e di minore entità potrebbero non incidere sul prezzo complessivo.
Posso prenotare un trekking privato nell'Alto Dolpo per un gruppo più piccolo?
Sì, è possibile; tuttavia, il gruppo deve essere composto da almeno 4 persone.
Trasporti e voli
Con quale frequenza operano i voli da Nepalgunj a Juphal?
I voli da Nepalgunj a Juphal partono ogni martedì e sabato la mattina presto. Quindi, dobbiamo pianificare l'itinerario tenendo conto di questo, in modo da non dover trascorrere giorni extra in nessun posto.
Qual è la franchigia bagaglio per gli effetti personali sul piccolo aereo diretto a Juphal?
Sui piccoli aerei diretti a Juphal sono ammessi circa 5 kg di bagaglio a mano.
Esistono percorsi alternativi per raggiungere Dunai se i voli per Juphal sono sospesi per più giorni?
Sì, ci sono strade per raggiungere Dunai da Nepalgunj, ma ci vorranno diverse ore e le condizioni della strada non sono delle migliori. Il percorso sarà accidentato e isolato.
Come viene organizzato il trasporto dall'hotel di Kathmandu all'aeroporto nazionale per il volo Nepalgunj?
Uno dei nostri autisti o rappresentanti vi accompagnerà all'aeroporto per il volo per Nepalgunj. Vi accompagneremo anche al termine del trekking.
Il prezzo parte da
USA$ 4100
USA$ 4200
- La sicurezza prima di tutto, sempre
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- Prenotazione facile, senza costi aggiuntivi
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