მანასლუს წრე ცუმ ველის ლაშქრობით

რას ელით მანასლუს ტრასაზე TSUM Valley Trek-თან ერთად?

მანასლუს წრიული მარშრუტი ცუმის ხეობასთან ერთად ჭეშმარიტად უნიკალური თავგადასავალია, რომელიც გთავაზობთ სანახაობრივ პეიზაჟებს, კულტურულ ჩაღრმავებას, წმინდა მოგზაურობას და გონებრივ მდგრადობას.

მანასლუსა და TSUM-ის ხეობის საფეხმავლო მარშრუტი მოლაშქრეებისთვის 2008 წელს გაიხსნა. მოკლე დროში მან უამრავი ვიზიტორი მოიზიდა. 21-დღიანი მარშრუტი გთავაზობთ მთების ჯადოსნურ ხედებს, მათ შორის განეშის, სირინგის, ბუდა ჰიმალისა და თავად მანასლუს მთას.

ეს არის ხელუხლებელი და რთული მარშრუტი EBC-სა და ანაპურნას მარშრუტებთან შედარებით შეზღუდული ინფრასტრუქტურით. მისი მონაკვეთები ვიწრო, კლდოვანი და ციცაბოა ლარკია ლას უღელტეხილთან მიახლოებისას.

ასევე გექნებათ შესაძლებლობა, გაეცნოთ ადგილობრივების ცხოვრების წესს, კულტურასა და ტრადიციებს. გარდა ამისა, მონასტრების, გომპებისა და ჩორტენების დათვალიერება სასიამოვნო იქნება.

ასევე შეიძლება შეხვდეთ ლურჯ ცხვარს, ჰიმალაის ტარს, მუშკის ირმებს და თეთრ ლეოპარდებს. გარდა ამისა, როდოდენდრონების ცოცხალი ტყე, ფლორისა და ფაუნის მრავალფეროვანი მრავალფეროვნება თქვენს მოგზაურობას კიდევ უფრო ჯადოსნურს ხდის.

მანასლუსა და TSUM ველის ლაშქრობის სირთულე

მანასლუს წრიული მარშრუტი TSUM Valley-თან ერთად დამღლელი ან საშუალო სიმძიმის ლაშქრობაა. დამწყებთათვის სათანადო მომზადების გარეშე მისი მიღწევა შეუძლებელია. თუმცა, 3-კვირიანი მოგზაურობის დასასრულებლად მაღალი დონის ფიზიკური მომზადებაა საჭირო.

ლაშქრობის ყველაზე მაღალი წერტილი ლარკია ლა უღელტეხილია (5,100 მ). თავად ტსუმის ხეობა 3,700 მეტრს აჭარბებს. გარდა ამისა, ლაშქრობის მოყვარულებს მაღალი აქვთ სიმაღლის ავადმყოფობის რისკი.

დღეში დაახლოებით 6-7 საათი გიწევთ სიარული, რაც შესაძლოა დამღლელი იყოს მოლაშქრეებისთვის. ბილიკები სათანადოდ მართვადი არ არის. ის მოიცავს უსწორმასწორო რელიეფებს, კლდოვან ბილიკებს, ციცაბო აღმართებსა და დაღმართებს. ამინდი არაპროგნოზირებადი და არასტაბილურია დაბალ სიმაღლეებზეც კი. მაღალ სიმაღლეებზე ტემპერატურა -10-დან -15 გრადუსამდე მერყეობს. გარდა ამისა, მოულოდნელმა შტორმებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს საფეხმავლო ბილიკებზე.

EBC-სა და ანაპურნას ლაშქრობასთან შედარებით, ჩაის სახლი მინიმალურ კეთილმოწყობას გთავაზობთ. გარდა ამისა, საკვების არჩევანი შეზღუდულია. გარდა ამისა, შეზღუდულია ელექტროენერგიის და ინტერნეტის მიწოდება.

ამ დაბრკოლებების მიუხედავად, ეს ერთ-ერთი შესანიშნავი და თავგადასავლებით სავსე მოგზაურობაა. გახსოვდეთ, რომ მოლაშქრეს შესანიშნავი ფიზიკური მომზადება და გონებრივი სიმტკიცე სჭირდება მოგზაურობის დასასრულებლად.

ლაშქრობის დაგეგმვა და მომზადება

21-დღიანი მანასლუს წრიული მარშრუტი TSUM-ის ხეობაში ლაშქრობასთან ერთად რთული, მაგრამ საოცრად დამაკმაყოფილებელი თავგადასავალია. ის სათანადო დაგეგმვასა და მომზადებას მოითხოვს. დაგეგმვა მოიცავს: ფიზიკურ, გონებრივ და ლოგისტიკურ საკითხებს.

იმისათვის, რომ თქვენი მოგზაურობა მიღწევადი იყოს, ფიტნეს ვარჯიში მოგზაურობამდე სულ მცირე 9-10 კვირით ადრე უნდა დაიწყოთ. კვირაში სულ მცირე 4/5-ჯერ უნდა ჩაერთოთ კარდიოვარჯიშებში - ველოსიპედით სიარული, ცურვა და სირბილი.

ძალისმიერი ვარჯიში - ჩაჯდომები, წინ წამოწევები და პლანკები - თანაბრად მნიშვნელოვანია. ასევე შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ ლაშქრობის ვარჯიშში. ეს მოგზაურობის დროს სასარგებლო იქნება.

ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ იოგასა და მედიტაციაში ფოკუსირების გასაუმჯობესებლად, რაც სასიამოვნო და მშვიდ ლაშქრობაში დაგეხმარებათ. გარდა ამისა, ეს აქტივობები ასევე აძლიერებს თქვენს გონებას და გთავაზობთ გონებრივ, ფიზიკურ, ემოციურ და სოციალურ ფართო სპექტრს.

მოგზაურობის დაწყებამდე აუცილებლად მოამზადეთ ყველა საჭირო აღჭურვილობა და აღჭურვილობა ლაშქრობისთვის. დარწმუნდით, რომ თქვენი მოგზაურობის დაზღვევა საშუალებას გაძლევთ თავისუფლად იმოგზაუროთ მშვიდი და სასიამოვნო განწყობით.

სიმაღლის დაავადება და პრევენცია

2000-2500 მეტრზე მაღლა ლაშქრობისას სიმაღლის ავადმყოფობა ძალიან ხშირია. ეს არის მდგომარეობა, როდესაც თქვენი სხეული სათანადოდ ვერ ეგუება ჟანგბადს მაღალ სიმაღლეებზე.

თავის ტკივილი, გულისრევა, ღებინება, დაღლილობა, ძილის პრობლემები - ეს არის გავრცელებული სიმპტომები, რომლებსაც მოლაშქრეები მაღალმთიან ლაშქრობაში აწყდებიან. არასათანადო მოპყრობის შემთხვევაში, ეს იწვევს მაღალმთიანეთის ფილტვის შეშუპებას (HAPE) და მაღალმთიანეთის ცერებრალური შეშუპებას (HACE).

სიმაღლის ავადმყოფობის რისკის მინიმიზაციის მიზნით, მთელი 21 დღის განმავლობაში 3-დღიანი აკლიმატიზაციის პერიოდი გვაქვს. აუცილებელია მაღალ სიმაღლესთან და ცვალებად გარემოსთან ადაპტაცია და შეგუება.

აქ მოცემულია სიმაღლის ავადმყოფობის პროფილაქტიკური ზომები.

თანდათანობითი აღმართებილაშქრობის დროს უპირატესობას თანდათანობით აღმართებს მივცემთ.

დარჩით დამატენიანებელი: შეინარჩუნეთ სითხის მიღება და დღეში მინიმუმ 4-5 ლიტრი წყალი დალიეთ.

მედიკამენტების – მიიღეთ დიამოქსი, იგივე აცეტაზოლამიდი, ლაშქრობამდე 1-2 დღით ადრე.

ალკოჰოლი და თამბაქო - მოერიდეთ მოგზაურობის დაწყების შემდეგ ალკოჰოლისა და თამბაქოს მოხმარება.

და ბოლოს, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი, ყოველთვის მოუსმინეთ საკუთარ თავს და არასდროს აიძულოთ თავი უფრო მაღლა აწიოთ, თუ თქვენი სხეული ამის საშუალებას არ გაძლევთ.

დამწყებთათვის შესაძლებელია თუ არა ეს ლაშქრობა?

პირველი კითხვა, შესაძლოა, გქონდეთ, თუ არა დამწყებებს TSUM Valley Trek-ის მეშვეობით მანასლუს წრიული მარშრუტის გავლა. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ.

ეს ბაღში სეირნობას არ ჰგავს. შესაძლებელია. თუმცა, სათანადო მომზადებაა საჭირო. ლაშქრობა 5,100 მეტრზე მეტ სიმაღლეს მოიცავს, რაც მოლაშქრეებისთვის შეიძლება რთული იყოს. ლაშქრობა 21 დღე გრძელდება, რაც შეიძლება ფიზიკურად და გონებრივად დამღლელი იყოს. ის სხვა ლაშქრობებთან შედარებით უფრო იზოლირებულია. გარდა ამისა, მარშრუტს შეზღუდული ჯანდაცვის ობიექტები აქვს.

თუმცა ეს ტექნიკური ცოცვის უნარი არ არის. უმჯობესია, მოგზაურობამდე სულ მცირე 9-10 საათით ადრე სპორტულ აქტივობებსა და სხვა ფიტნეს ვარჯიშებში იყოთ ჩართული. ასევე შეგიძლიათ 6-7 კილოგრამიანი ზურგჩანთით იაროთ. გამოცდილი გიდის დაქირავება თქვენი კომფორტისა და უსაფრთხოებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.

თუ თქვენ მოტივირებული დამწყები ხართ და ნორმალური ფიზიკური მომზადება გაქვთ, მანასლუს წრიული მარშრუტი TSUM-ის ხეობასთან ერთად შეგიძლიათ გაიაროთ. ეს არის თვალწარმტაცი თავგადასავალი, ნაკლებად ხალხმრავალი, მშვიდ და წყნარ გარემოში.

საუკეთესო დრო და სეზონი

ნეპალში ოთხი სეზონია - გაზაფხული, შემოდგომა, მუსონი და ზამთარი.

გაზაფხული (მარტი-მაისი) – გაზაფხული ერთ-ერთი პერსპექტიული სეზონია მანასლუს წრიული მარშრუტისთვის, რომელიც TSUM-ის ხეობაში ლაშქრობას მოიცავს. ამ დროს ამინდი სუფთა და სტაბილურია. სიამოვნებით ნახავთ როდოდენდრონებსა და აყვავებულ მწვანე მცენარეულობას დაბალ სიმაღლეებზე. ეს ასევე პერსპექტიული დროა ფრინველებზე დაკვირვებისა და ადგილობრივი ფესტივალებით ტკბობისთვის.

შემოდგომა (სექტემბერი-ნოემბერი ) -   საუკეთესო გამოცდილებას შემოდგომაზე ლაშქრობისას მიიღებთ. მთელი სეზონის განმავლობაში ცა მოწმენდილია, ბილიკები მშრალია და მანასლუს, განეშის, ბუდჰას და სხვა მიმდებარე მწვერვალების კრისტალურად მოელვარე ხედები იშლება.

დღის განმავლობაში ზომიერი ამინდი იქნება. ოქტომბრიდან მეწყერის ჩამოწოლის ალბათობა არ არის. მოლაშქრეთა უმეტესობა შემოდგომას ირჩევს, თუმცა ანაპურნასა და ევერესტის რეგიონებთან შედარებით მაინც მშვიდია.

ზამთარი (დეკემბერი-თებერვალი) – ზამთარი განსაკუთრებით არ არის ხელსაყრელი მანასლუს წრიული მარშრუტისთვის, სადაც ცუმის ველის ლაშქრობა მიმდინარეობს. მთელი ამ ხნის განმავლობაში ყველგან ძლიერი სიცივეა. მაღალი უღელტეხილები დიდთოვლობის გამოა ჩაკეტილი.

ეს სეზონი წარმატებულია გამოცდილი მოლაშქრეებისთვის. თოვლით დაფარული მთები და მოწმენდილი ცა შესანიშნავ ხედებს გვთავაზობს.

მუსონი (ივნისიდან აგვისტომდე) –  მანასლუსა და ტსუმის ხეობაში ლაშქრობა, როგორც წესი, არ არის რეკომენდებული მუსონური სეზონზე. ამ დროს არის ძლიერი წვიმა, ღრუბლიანი საფარი და ცუდი ხილვადობა.

ზედა ხეობიდან მეწყერის, წყალდიდობისა და ღვარცოფის მაღალი ალბათობაა. გარდა ამისა, მდინარის დონე იმატებს და გაუვალი ხდება. ეს სეზონი სახიფათო და რთული საფეხმავლო პირობებია. ამ დროს, სხვა სეზონებთან შედარებით, ნაკლები ხალხმრავლობაა.

საკვებისა და კერძების ხელმისაწვდომობა

კატმანდუში ყოფნისას, 3-ვარსკვლავიან სასტუმროში დარჩენისას, თქვენ დააგემოვნებთ სასიამოვნო და გემრიელ კერძებს. ლაშქრობის დროს, ჩვენ შემოგთავაზებთ დღეში 3 კერძს - საუზმეს, სადილს და ვახშამს - ცხელ სასმელებთან ერთად.

მიუხედავად იმისა, რომ ანაპურნასა და ევერესტის მდიდრულ ლაშქრობასთან შედარებით არჩევანი შეზღუდულია, ჩვენთან მაინც შეგიძლიათ მიირთვათ ახალი, მომზადებული კერძები.

საუზმის დროს შეიძლება რამდენიმე ვარიანტი გქონდეთ. ეს მოიცავს: ტიბეტურ პურს, ჩაპატის, ომლეტს, მოხარშულ კვერცხს, ფაფას, სიმინდის ფანტელებს და მიუსლის.

ვახშმად მოგაწვდით საკვები ნივთიერებებითა და ცილებით მდიდარ საკვებს - დალს, ბჰატს, ტარკარის, იგივე ბრინჯს, ოსპს და ბოსტნეულს. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ შემწვარი ბრინჯი, მო: მო, სპაგეტი, მაკარონი და ტუპკა.

სასმელების რამდენიმე ვარიანტია შემოთავაზებული: ჩაი (რძიანი, შავი, ლიმონის), ხილის წვენი, ყავა და ადგილობრივი ჩანგი (ფეტვის ლუდი).

Accommodations

კატმანდუში ყოფნისას თქვენ გაჩერდებით 3-ვარსკვლავიან სასტუმროში, სადაც უამრავი კეთილმოწყობაა. ლაშქრობის დაწყების შემდეგ, ძირითადად, ჩაის სახლში, ადგილობრივ სასტუმროებსა და საოჯახო სასტუმროებში გავჩერდებით. ეს ადგილი ანაპურნასა და ევერესტის რეგიონებთან შედარებით მოკრძალებული არ არის.

გვექნება ორადგილიანი საერთო ოთახები ხის საწოლებით, ლეიბით, ბალიშით და საბნებით. ქვედა რეგიონებშიც კი არ არის სააბაზანოები. არის საერთო სასადილო ადგილები და არ არის ნომრებში მომსახურება. საკმაოდ იაფია. ფასი ღამეში 5-დან 15 აშშ დოლარამდე მერყეობს.

როდესაც შორეულ რეგიონებში, განსაკუთრებით ცუმის ხეობაში იმყოფებით, ადგილობრივ ოჯახებთან გიწევთ დარჩენა. გექნებათ საერთო ოთახი დასაძინებლად, ლეიბითა და სქელი საბნებით.

ადგილობრივ ოჯახთან ერთად ყოფნისას თქვენ მიიღებთ ავთენტურ კულტურულ გამოცდილებას.

მოგზაურობის დაზღვევის აუცილებლობა

მოგზაურობის დაზღვევა არ არის ვარიანტი; ის აუცილებელია, როდესაც 5,000 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე ადიხართ ან გრძელდღიან მოგზაურობას აპირებთ.

მანასლუს მარშრუტი TSUM-ის ხეობის ლაშქრობით 5100 მეტრზე მეტ სიმაღლეზეა და ნაკლები სამედიცინო დაწესებულება აქვს. თუ სიმაღლის ავადმყოფობა, დაზიანება ან რაიმე სახის უბედური შემთხვევა გაწუხებთ, ყველა სამედიცინო ხარჯს დაფარავს.

ნეპალის მთავრობა და სალაშქრო სააგენტოები ასევე ითხოვენ სამოგზაურო დაზღვევას 3,500 მეტრზე მეტი სიმაღლის ლაშქრობისას. გარდა ამისა, მანასლუსა და ტსუმის აკრძალული ზონა უფრო რთულია, ვიდრე სხვა სალაშქრო რეგიონები.

ის ასევე სასარგებლოა, თუ თქვენი მოგზაურობა გაუქმდება ცუდი ამინდის, პოლიტიკური არეულობის ან სხვა გაუთვალისწინებელი გარემოებების გამო. გარდა ამისა, ის ასევე იცავს თქვენს პირად ნივთებს და მართავს სხვა საჭირო ნივთებს.

ნებართვები და თანხმობა

მანასლუს ცირკულარული მარშრუტისა და TSUM-ის ხეობის ლაშქრობისთვის რამდენიმე ნებართვა დაგჭირდებათ. ეს მოიცავს მანასლუს შეზღუდული ტერიტორიის ნებართვას, TSUM-ის ხეობის ნებართვას, მანასლუს კონსერვაციული ტერიტორიის ნებართვას და ანაპურნას კონსერვაციული ტერიტორიის ნებართვას.

სპეციალური შეზღუდული ზონის ნებართვა (RAP) – მანასლუ – ეს ნებართვა ჯაგატიდან სამაგონამდე აუცილებელია. პირველი 7 დღის განმავლობაში (სექტემბერი-ნოემბერი) ერთ ადამიანზე დაახლოებით 100 დოლარი ღირს, ხოლო დეკემბერი-აგვისტო - 75 დოლარი. პირველი შვიდი დღის შემდეგ დღეში 15 აშშ დოლარის გადახდა მოგიწევთ.

სპეციალური შეზღუდული ტერიტორიის ნებართვა (RAP) – TSUM-ის ველი – ეს TSUM-ის ხეობაში შესასვლელად საჭიროა ნებართვა. ერთი კვირის განმავლობაში (სექტემბერი-ნოემბერი) ერთ ადამიანზე დაახლოებით 40 დოლარი ღირს. 30 ერთ ადამიანზე/კვირაში (დეკ–აგვისტო). ერთი კვირის შემდეგ გახანგრძლივების საფასური დღეში 7 დოლარია.

Manaslu Conservation Area Permit (MCAP) – ეს ნებართვა მანასლუს საფეხმავლო მარშრუტზე შესვლა სავალდებულოა. ერთ ადამიანზე 30 დოლარი ღირს.

Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) –ეს ნებართვა აუცილებელია დჰარაპანიდან ბესისაჰარში ACAP-დან გასვლამდე. მისი ღირებულება ერთ ადამიანზე 30 აშშ დოლარია.

ამ ნებართვების მიღება მარტივად შეგიძლიათ ნეპალის ტურიზმის საბჭოდან, კატმანდუ. გახსოვდეთ, TIMS ბარათი აუცილებელია, მაგრამ არა სავალდებულო.

დამატებითი ხარჯები ლაშქრობის დროს

ტურისტული პაკეტის შეძენის შემდეგ დილის ვარსკვლავური ბილიკები ის მოიცავს თითქმის ყველაფერს, რაც მოგზაურობის დროს დაგჭირდებათ. ჩვენ სრულად ვთავაზობთ სალაშქრო პაკეტს. არის რამდენიმე ხარჯი, რომელსაც მოლაშქრეები თავად დაფარავენ.

მანასლუს წრიული მარშრუტის დროს, TSUM-ის ხეობაში, თქვენ უნდა მოემზადოთ ცხელი შხაპის, გაჯეტების დატენვისა და Wi-Fi-ს საფასურის გადასახდელად. ქვედა ხეობაში ეს შეიძლება უფასო იყოს. თუმცა, შორეულ და ზედა ხეობაში თქვენ ვალდებული ხართ გადაიხადოთ.

ჩვენ არ დავფარავთ სასმელების ან საკვების დამატებით ხარჯებს, რომლებიც არ არის მითითებული მარშრუტში.

ტრანსპორტისა და კომუნიკაციის ობიექტები

ჩვენ, „მორნინგ სტარ ტრეკსი“, ყოველთვის ვასრულებთ ჩვენი ძვირფასი კლიენტების საჭიროებებსა და მოთხოვნებს. მანასლუსა და ტსუმის ხეობაში მოგზაურობისას, ყველა საგზაო ტრანსპორტირებას ჩვენი კომპანია უზრუნველყოფს. კატმანდუში ჩასვლის შემდეგ, ჩვენი კომპანიის თანამშრომელი დაგხვდებათ გასასვლელთან. ის პირადი მანქანით (მანქანით, ჯიპით ან ფურგონით) მიგიყვანთ დაჯავშნილ 3-4 ვარსკვლავიან სასტუმრომდე.

კატმანდუდან სოტი ხოლამდე და დჰარაპანიდან კატმანდუმდე უკან მგზავრობისთვის, ჩვენი ლაშქრობის წევრების ზომის მიხედვით, ჩვენ ვიმგზავრებთ ავტობუსით ან ჯიპით.

მოგზაურობის დროს ინტერნეტის გამოსაყენებლად უფასო SIM ბარათს (NTC/NCELL) მოგაწვდით. თუმცა, მგზავრობის დასრულების შემდეგ დაბრუნება დაგჭირდებათ.

განსხვავებები: კერძო და ჯგუფური ლაშქრობა

კერძო და ჯგუფურ ლაშქრობას შორის არჩევანი თქვენს არჩევანზე, პრეფერენციებსა და პრიორიტეტებზეა დამოკიდებული.

კერძო ლაშქრობები უფრო მეტად ინდივიდუალურია და მოქნილობას გვთავაზობს მარშრუტის, თარიღების და ტემპის თვალსაზრისით. ცოტა ძვირია, მაგრამ თქვენ გყავთ პირადი გიდი და პორტერები. ზოგადად, ჯგუფურ ლაშქრობასთან შედარებით უფრო ძვირია. ის ასევე იდეალურია წყვილისთვის, ოჯახის წევრებისთვის და მეგობრებისთვის.

ანალოგიურად, ჯგუფური ლაშქრობა უფრო იაფი და ხელმისაწვდომია, ვიდრე კერძო ტური. მარშრუტი ფიქსირებული იქნება. როგორც წესი, ერთ ჯგუფში 15-16 წევრია. მას შეზღუდული პერსონალიზაცია და მოქნილობა აქვს.

ლაშქრობის დროს შეგიძლიათ თქვენი გამოცდილება სხვა მოლაშქრეებსაც გაუზიაროთ. ჯგუფური ლაშქრობის შესახებ გადაწყვეტილების მიმღები გიდები ან გუნდის ლიდერები არიან.

კერძო ლაშქრობა საუკეთესოა თავისუფლებისა და მოქნილობის თვალსაზრისით, მაგრამ მაღალი ფასით

ჯგუფური ლაშქრობა: ნაკლებად ძვირი, მაგრამ ნაკლები თავისუფლება და მოქნილობა