როლვალინგის ველის ლაშქრობა – 18 დღე

როლვალინგის ველის ლაშქრობის მოლოდინები

როლვალინგის ველის ლაშქრობა მოლაშქრეებს რთულ, მაგრამ ამავდროულად დამაკმაყოფილებელ გამოცდილებას სთავაზობს. მოგზაურობის დროს მოგზაურებს შეუძლიათ გაური შანკარის, ჯუგალ ჰიმალის, დორჯე ლაკპას და სხვა რამდენიმე მწვერვალის შესანიშნავი ხედები დატკბნენ. ბილიკები გადის უღრან ტყეებში, შერპას სოფლებში და კვეთს ტაში ლაფჩა ლას უღელტეხილს.

ლაშქრობა რთულია უხეში რელიეფისა და მაღალი სიმაღლის რეგიონების გამო. მარშრუტების უმეტესობა ხელუხლებელი რჩება; ამიტომ, ეს ხეობა წყნარი და ნაკლებად გადატვირთულია EBC-სა და ანაპურნას ლაშქრობებთან შედარებით.

მისი დაშორებისა და უჩვეულო გზის გამო, შეზღუდული კავშირგაბმულობა გექნებათ, რაც მას იდეალურ ადგილად აქცევს მათთვის, ვისაც ქაოტური გარემოსგან თავის დაღწევა სურს.

ასევე გექნებათ შესაძლებლობა, გაეცნოთ შერპების, ტამანგების და გურუნგების ცხოვრების წესს, კულტურასა და ტრადიციებს. გარდა ამისა, სასარგებლო იქნება მონასტრების, განსაკუთრებით კი ნა გაუნის ლაპჩე გომბას მონახულება.

ასევე შეიძლება შეხვდეთ ლურჯ ცხვარს, ჰიმალაის ტარს, მუშკის ირმებს და თოვლის ლეოპარდებს. გარდა ამისა, როდოდენდრონების ცოცხალი ტყე, ფლორისა და ფაუნის მრავალფეროვანი მრავალფეროვნება და ფრინველებზე დაკვირვება თქვენს მოგზაურობას ჯადოსნურს გახდის.

როლვალინგის ველის ლაშქრობის სირთულე

როლვალინგის ველის ლაშქრობა საშუალო სირთულის ლაშქრობად ითვლება. დამწყებთათვის სათანადო მომზადების გარეშე მისი შესრულება შეუძლებელია. თუმცა, 18-დღიანი ლაშქრობის დასასრულებლად კარგი ფიზიკური მომზადებაა საჭირო.

მოგზაურობის დროს მოლაშქრეებს ექნებათ უხეში რელიეფები, ყინულიანი ბილიკები და კლდოვანი ბილიკები, რომლებიც კარგ სალაშქრო უნარებს მოითხოვს. ტშო როლპას ტბისა და ტაშჩი ლაპჩა ლას უღელტეხილის (5,755 მ) ასვლა უკიდურესად რთულია.

მთელი მოგზაურობის განმავლობაში, ყოველდღიურად დაახლოებით 6-7 საათი გიწევთ სიარული, რაც შეიძლება დამღლელი იყოს. ბილიკები სათანადოდ არ არის მოვლილი. გარდა ამისა, ამინდი ძალიან არაპროგნოზირებადია დაბალ სიმაღლეებზეც კი.

ლაშქრობა თანაბრად მოითხოვს ფიზიკურ მომზადებას და გონებრივ კონცენტრაციას. ჩაის სახლების სიმცირის გამო, ლაშქრობის მონაწილეებმა თან უნდა იქონიონ აღჭურვილობა და მარაგი. საკვების არჩევანი შეზღუდულია. გარდა ამისა, შეზღუდულია ელექტროენერგია და მობილური კავშირი.

ლაშქრობის დაგეგმვა და მომზადება

ლაშქრობის სათანადო დაგეგმვა და მომზადება აუცილებელია როლვალინგის ველის ლაშქრობის უსაფრთხოებისა და სასიამოვნოდ წარმართვისთვის.

თქვენ უნდა მოემზადოთ სამი სექციისთვის: ფიზიკური, გონებრივი და ლოჯისტიკური.

იმისათვის, რომ თქვენი მოგზაურობა წარმატებული იყოს, ფიტნესისა და გამძლეობის ვარჯიშები მოგზაურობამდე სულ მცირე 2 თვით ადრე უნდა დაიწყოთ. უმჯობესია კვირაში სულ მცირე 3-4-ჯერ ჩაერთოთ კარდიო ვარჯიშებში - ველოსიპედით სიარული, ცურვა და სირბილი.

ასევე აღსანიშნავია ძალისმიერი ვარჯიში, რომელიც მოიცავს ჩაჯდომებს, წინსვლას და პლანკს. ასევე შეგიძლიათ რამდენიმე კვირის განმავლობაში მონაწილეობა მიიღოთ ლაშქრობის ვარჯიშში.

ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ იოგასა და მედიტაციაში ფოკუსირების გასაუმჯობესებლად, რაც სასიამოვნო და მშვიდ ლაშქრობაში დაგეხმარებათ. გარდა ამისა, ეს აქტივობები ასევე აძლიერებს თქვენს გონებას და გთავაზობთ გონებრივ, ფიზიკურ, ემოციურ და სოციალურ ფართო სპექტრს.

მოგზაურობის დაწყებამდე საკმაოდ მნიშვნელოვანია ლაშქრობის ყველა აღჭურვილობისა და აღჭურვილობის მომზადება. დარწმუნდით, რომ თქვენი მოგზაურობის დაზღვევა საშუალებას გაძლევთ თავისუფლად იმოგზაუროთ მშვიდი და სასიამოვნო განწყობით.

სიმაღლის დაავადება და პრევენცია

ვინაიდან როლვალინგის ველის ლაშქრობა 5,500 მეტრზე მეტ სიმაღლეზეა, სიმაღლის ავადმყოფობის უფრო მაღალი შანსია. მთის მწვავე ავადმყოფობა ანუ მწვავე მთის ავადმყოფობა არის მდგომარეობა, როდესაც თქვენი სხეული სათანადოდ ვერ ეგუება მაღალ სიმაღლეზე ჟანგბადის დაბალ დონეს. მისი ძირითადი სიმპტომებია გულისრევა, ღებინება, თავის ტკივილი და ქოშინი.

სიმაღლის ავადმყოფობის რისკის მინიმიზაციის მიზნით, 18-დღიანი დაძაბული მოგზაურობის დროს ასევე გვაქვს აკლიმატიზაციის დღე.

აქ მოცემულია რამდენიმე მნიშვნელოვანი პრევენციული ზომა, რომელიც სასარგებლო იქნება მოლაშქრეებისთვის.

თანდათანობით აღმართი – ლაშქრობის მთელი პერიოდის განმავლობაში უპირატესობა მიანიჭეთ თანდათანობით აღმართებს. იყავით სტაბილური და ნუ იჩქარებთ.

დარჩით დამატენიანებელი: შეინარჩუნეთ სითხის მიღება და დღეში მინიმუმ 4-5 ლიტრი წყალი დალიეთ.

ალკოჰოლი და თამბაქო – ლაშქრობის დროს თავი შეიკავეთ ალკოჰოლისა და თამბაქოს მოხმარებისგან.

მედიკამენტების – მიიღეთ დიამოქსი, იგივე აცეტაზოლამიდი, ლაშქრობამდე 1-2 დღით ადრე.

მოუსმინეთ თქვენს სხეულს - არასოდეს უგულებელყოთ მოგზაურობის დროს შესამჩნევი ჯანმრთელობის რაიმე სიმპტომი.

როლვალინგის ველის ლაშქრობა დამწყებთათვისაც შესაძლებელია?

როლვალინგის ველის ლაშქრობა საშუალო და დაძაბული სირთულის ლაშქრობაა; ამიტომ, ის ნაკლებად არის რეკომენდებული დამწყებთათვის. ლაშქრობა 5,700 მეტრზე მეტ სიმაღლეს აღწევს, რაც შეიძლება რთული იყოს. გარდა ამისა, ლაშქრობა 18 დღე გრძელდება და მოიცავს ხანგრძლივ სიარულის პერიოდს, რაც ფიზიკურ და გონებრივ გამძლეობას მოითხოვს.

როლუოლინგის ველის ლაშქრობა ტექნიკურ ასვლას არ მოითხოვს. თუმცა, ის პარკში სეირნობას არ ჰგავს. ამიტომ, დამწყებს შესანიშნავი ფიზიკური მომზადება სჭირდება. მოგზაურობამდე სულ მცირე 3-4 თვით ადრე უნდა შეადგინოთ სწორი გეგმა და ჩაერთოთ კარდიოვარჯიშებში - ცურვასა და სირბილში.

მოსამზადებელი პერიოდის განმავლობაში, ახალბედა მოლაშქრეს შეუძლია დღეში სულ მცირე ორჯერ 6-7 კილოგრამიანი ზურგჩანთით იაროს. გამოცდილი გიდის დაქირავება ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი კომფორტისა და უსაფრთხოებისთვის მთელი მოგზაურობის განმავლობაში.

თუ თქვენ ხართ მოტივირებული დამწყები და გაქვთ შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა, ჩვენ და ჩვენი ერთგული წევრები ყოველთვის მზად ვართ დაგეხმაროთ ლაშქრობამდე და ლაშქრობის დროს.

იდეალური სეზონი ლაშქრობისთვის

შემოდგომა და გაზაფხული როლვალინგის ველის ლაშქრობისთვის პერსპექტიული დროა. დეტალები აქ არის.

შემოდგომის სეზონი (სექტემბრიდან ნოემბრამდე) – მუსონი ახლახან დასრულდა. წვიმის ალბათობა ძალიან მცირეა. მთის კრისტალური ხედები იქნება. მთელი სეზონის განმავლობაში ცა მოწმენდილია. თქვენ გექნებათ მთებისა და ხეობების პანორამული ხედები. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დატკბეთ ხმაურიანი ფესტივალით, რომელიც ოქტომბერსა და ნოემბრის დასაწყისში იმართება.

გაზაფხული (მარტიდან მაისამდე) - გაზაფხული ასევე საუკეთესო ვარიანტია როლვალინგის ხეობაში ლაშქრობისთვის. ყველგან როდოდენდრონები და სხვა ყვავილები ყვავის. დილით ჩიტების ჭიკჭიკი გაგაოცებთ. ეს ასევე იდეალური დროა ველური ბუნების სანახავად. გარდა ამისა, მუსონამდე ბილიკზე კარგი პირობები გექნებათ.

ზამთარი (დეკემბრიდან იანვრამდე) – ზამთრის სეზონი შემოდგომასა და გაზაფხულთან შედარებით არც თუ ისე მომგებიანია. დიდია თოვლის ალბათობა, რაც ბილიკების ბლოკირებას იწვევს. მაღალმთიანეთში ცუდი ამინდის გამო ჩაის სახლები და სასტუმროებიც დროებით დაკეტილია.

თუ პროფესიონალი მოლაშქრე ხართ, მაშინ ზამთარი თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი იქნება. ეს სეზონი დამწყებთათვის რეკომენდებული არ არის.

მუსონი (ივნისი-აგვისტო) – ოთხივე სეზონს შორის მუსონი ბოლო საუკეთესო ვარიანტია. ამ დროს არის ძლიერი წვიმა, ღრუბლიანობა და ცუდი ხილვადობა.

ყველგან წვიმის მაღალი ალბათობაა. არის მეწყერი, ღვარცოფი და წყალდიდობა. ღრუბლები ფარავს და ბლოკავს ხედებს. უამინდობის გამო, საჰაერო და საავტომობილო ტრანსპორტი გაუქმებულია ან შეფერხებულია.

Accommodations

ჩვენ გთავაზობთ კომფორტულ განთავსებას სასტუმროების, კოტეჯებისა და ჩაის სახლების სახით. როდესაც ჩახვალთ კატმანდუ, თქვენ მიიღებთ ყველა საჭირო კეთილმოწყობას თანამედროვე კეთილმოწყობით.

ლაშქრობის დღეებში თქვენი ობიექტები ელეგანტურიდან უბრალოებამდე შეიცვალა. როლვალინგის ხეობის ტერიტორია ხელუხლებელი და შეზღუდული რეგიონია, რომელიც ნაკლებად არის დაკავშირებული სოციალურ ცხოვრებასთან. მისი დაშორების გამო, განთავსება მარტივია და შეზღუდული ობიექტები.

დაბალ სიმაღლეებზე ჩაის სახლები ადვილად ხელმისაწვდომია. თქვენ დაგხვდებათ ორადგილიანი ოთახები, კომფორტული საწოლები, ლეიბი, ბალიში და საბნები. შესაძლოა, იყოს საერთო სასადილო სივრცე, სადაც მოლაშქრეები ერთმანეთთან ურთიერთობენ.

როდესაც უფრო მაღალ სიმაღლეზე ადიხართ, საცხოვრებელი ფართი ძალიან სოფლურია. ჩაის სახლი გთავაზობთ პატარა საძინებლებს მინიმალური ფართობით და საერთო ტუალეტს. ტაში ლაფჩა ლას უღელტეხილის გადაკვეთისას კარვებში მოგიწევთ დარჩენა.

საკვებისა და კერძების ხელმისაწვდომობა

როლვალინგის ველის ლაშქრობის დროს საკვები და კერძები ძირითადად ჩაის სახლებსა და სასტუმროებშია ხელმისაწვდომი. დაბალ სიმაღლეებზე, როგორიცაა ჩარიკოტი, ჯაგატი, სიმიგაუნი და ბედინგი, არჩევანის დიდი რაოდენობა გაქვთ.

ნა და ცჰო როლპას მთებზე გადასვლისას, კერძები შეზღუდული და განმეორებადი ხდება. ამ ადგილებში, გემრიელი საკვების ნაცვლად, ისეთი ჯანსაღი საკვები უნდა აირჩიოთ, როგორიცაა ბრინჯი, მოხარშული კარტოფილი, წვნიანი და ფაფა.

კემპინგის სექციების განმავლობაში საკვებსა და კერძებს ჯგუფის წევრები ამზადებენ. ამავდროულად, მათი ასორტიმენტი შეზღუდულია. თუმცა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მაღალმთიან ლაშქრობაში სასარგებლო მაღალხარისხიანი საკვების გამოყენებას.

კატმანდუში ყოფნისას შეგიძლიათ დატკბეთ მრავალფეროვანი კერძებით, მათ შორის ნეპალური სამზარეულოთი, ინდური სტილით, კონტინენტური, ტაილანდური, ჩინური და მრავალი სხვა კერძით.

მოგზაურობის განმავლობაში შეგიძლიათ დააგემოვნოთ ნეპალური ძირითადი საკვები - დალი, ბჰატი, ტარკარი. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დააგემოვნოთ სხვა კერძები, როგორიცაა ტიბეტური პური, კვერცხიანი კერძები, ფაფები, ჩაპატი, ტჰუპკა, მო: მო (პელმენები) და სხვა.

მაღალ სიმაღლეზე ყოფნისას ცხელი სასმელები გადამწყვეტ როლს შეასრულებენ გარემოსთან ადაპტაციაში.

მოგზაურობის დაზღვევის აუცილებლობა

როდესაც ნეპალში მაღალმთიანეთში ლაშქრობისთვის იმყოფებით, მოგზაურობის დაზღვევა სავალდებულოა. 3,000 მეტრზე მეტი სიმაღლის ლაშქრობა რამდენიმე დაბრკოლებასა და დაბრკოლებას წააწყდებით. გარდა ამისა, როლვალინგის რეგიონი უფრო რთულია შორეული მდებარეობის, ყინულიანი უღელტეხილებისა და ტექნიკური მონაკვეთების გამო.

როლვალინგის ველის საფეხმავლო მარშრუტი 5,700 მეტრზე მეტ სიმაღლეზეა, სამედიცინო მომსახურების ნაკლებობით. ნეპალის მთავრობა და სალაშქრო სააგენტოები ასევე ითხოვენ სამოგზაურო დაზღვევას, თუ ისინი 3,000 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე ლაშქრობენ.

აქ მოცემულია რამდენიმე მნიშვნელოვანი პუნქტი, რომლებიც მის მნიშვნელობას ადასტურებს

• ის ფარავს ყველა გადაუდებელი სამედიცინო ხარჯს
• ვერტმფრენით ევაკუაცია კატმანდუში; მაღალი სიმაღლის ავადმყოფობის, დაცემის, მოყინვის ან სხვა დაავადების შემთხვევაში
• ის ანაზღაურებს თქვენს ყველა ხარჯს; თუ თქვენი მოგზაურობა გაუქმდება პოლიტიკური არეულობის ან სხვა სტიქიური უბედურების გამო
• ის ასევე სასარგებლოა ფრენების დაგვიანებისა და გაუქმების შემთხვევაში
• ის იცავს თქვენს ბარგს და აღჭურვილობას
• სიმშვიდე მოგზაურობის დროს

ნებართვა და თანხმობა

როლვალინგის ველი ტიბეტის საზღვართან ახლოს მდებარე შეზღუდული ტერიტორიის რეგიონია. ამ ტერიტორიაზე ლაშქრობისთვის სამი ნებართვაა საჭირო: შეზღუდული ტერიტორიის ნებართვა (RAP), მოლაშქრის ინფორმაციის მართვის სისტემა (TIMS) და გაური შანკარის კონსერვაციის ტერიტორიის ნებართვა (GCAP).

შეზღუდული ტერიტორიის ნებართვა (RAP) – როლვალინგის ხეობა შეზღუდული ზონაა. ის სავალდებულოა ყველა უცხოელი მოლაშქრისთვის. ერთ ადამიანზე კვირაში დაახლოებით 20 დოლარი ღირს. ამასთან, თქვენ უნდა გადაიხადოთ 5 აშშ დოლარი დღეში ერთ ადამიანზე. თუმცა, ნეპალის მოქალაქეებს არანაირი თანხის გადახდა არ მოეთხოვებათ.

გაური შანკარის კონსერვაციის ტერიტორიის ნებართვა (GCAP) – გაური შანკარის ნაკრძალში შესასვლელად ეს ნებართვაა საჭირო. უცხო ქვეყნის მოქალაქეებისთვის მისი ღირებულება დაახლოებით 3000 ახალი ფრანკია (ერთჯერადი გადახდა), ხოლო სამხრეთ აფრიკის ნაკრძალის (SAARC) მოქალაქეებისთვის - 1000.

Trekker-ის ინფორმაციის მართვის სისტემა (TIMS) – ეს სავალდებულოა ნეპალში ყველა მოლაშქრისთვის, მათ შორის როლვალინგის ველის ლაშქრობისთვის. ერთ ადამიანზე დაახლოებით 2000 ნიუ-იორკის პრანი ღირს.

დამატებითი ხარჯები ლაშქრობის დროს

ჩვენ, დილის ვარსკვლავების ლაშქრობა ნეპალში მდებარე პატარა, მაგრამ კომპეტენტური სალაშქრო სააგენტოა. ჩვენი როლვალინგის პაკეტი მოიცავს თითქმის ყველაფერს, რაც მოგზაურობისთვის გჭირდებათ. არსებობს გარკვეული საკითხები, რომელთა დაფარვაც თავად მოგიწევთ.

მგზავრობისას, თუ გსურთ ცხელი შხაპის მიღება, ეს, როგორც წესი, დაახლოებით 4-დან 6 აშშ დოლარამდე ღირს. თუ კრემპონებს, ჩანთებს ან სხვა აღჭურვილობას დაგავიწყდებათ, კატმანდუში ყიდვას ან დაქირავებას უნდა ელოდოთ.

თქვენ თავად უნდა შეიძინოთ სამედიცინო საშუალებები, როგორიცაა დიამოქსი, პირველადი დახმარების ნაკრები, პირის ღრუს ხსნარები, სველი ხელსახოცები ან ხელსახოცები.

პორტერებისა და გიდებისთვის განკუთვნილი ჩაის ფული თქვენი არჩევანია. ჩვენ არ დავფარავთ სასმელების ან საკვების დამატებით ხარჯებს, რომლებიც არ არის მითითებული მარშრუტში.

ტრანსპორტისა და კომუნიკაციის ობიექტები

ჩვენ, დილის ვარსკვლავური გზა ყოველთვის ჩვენი ძვირფასი მოლაშქრეების სამსახურშია. როლვალინგის ველის მოგზაურობისას, ყველა საგზაო ტრანსპორტირებას ჩვენ ვიზრუნებთ. კატმანდუში ჩასვლის შემდეგ, ჩვენი კომპანიის წარმომადგენელი გასასვლელთან დაგხვდებათ. ის პირადი მანქანით (მანქანით, ჯიპით ან ფურგონით) გადაგიყვანთ დაჯავშნილ 3-ვარსკვლავიან მდიდრულ სასტუმროში.

კატმანდუდან ჩარიკოტამდე მგზავრობა განხორციელდება კერძო ტრანსპორტით ან საზოგადოებრივი ავტობუსით, რაც დამოკიდებულია ლაშქრობის მონაწილეთა რაოდენობასა და ჯგუფზე.

მოგზაურობის დროს ინტერნეტის გამოსაყენებლად ჩვენ მოგაწვდით SIM ბარათს (NTC/NCELL). თუმცა, მგზავრობის დასრულების შემდეგ დაბრუნება დაგჭირდებათ.

განასხვავეთ: კერძო და ჯგუფური ლაშქრობა

აქ ჩვენ გაჩვენებთ როლვალინგ ველი ტრეკის იდეალურ შედარებას როლვალინგ ველი ტრეკის კონტექსტში.

კერძო ლაშქრობა პერსპექტიული ვარიანტია ოჯახისთვის, წყვილებისთვის ან მარტო მოგზაურებისთვის (თუ მარტო მოგზაურობა დაშვებულია). ის მეტ მოქნილობას, კომფორტსა და კონფიდენციალურობას გთავაზობთ. ის ცოტა უფრო ძვირია. თუმცა, თქვენ ასევე მიიღებთ პირად გიდს და პორტერს.

ანალოგიურად, ჯგუფური ლაშქრობა უფრო იაფია, მაგრამ ის ნაკლებ მოქნილობასა და კომფორტს სთავაზობს მოლაშქრეებს. როგორც წესი, ერთ ჯგუფში 15-16 წევრია.

თუ გიყვართ სოციალიზაცია და სხვებთან ურთიერთობა, მაშინ ჯგუფური ლაშქრობა თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი იქნება. ჯგუფური ლაშქრობა ასევე საუკეთესო არჩევანია პირველად მოსიარულეებისთვის.