Ұмытылмас арал шыңына өрмелеу – 14 күндік толық нұсқаулық

Арал шыңына шығуға шолу 14 күн

Island Peak Climbing экспедициясы - Эверест аймағындағы сиқырлы саяхат, ол авантюристерге треккинг пен альпинизмді де сезінуге мүмкіндік береді. Арал шыңы Хумбу аймағының шығысында, Имджа аңғарынан сәл ғана қашықтықта, Сагарматха ұлттық паркінің биік таулы аймағында орналасқан.

Бұл 14 күндік саяхаттың басты көрікті жері Имджа Цэ деп те аталатын арал шыңы болып табылады, ол 6189 метр биіктікте жалғыз арал сияқты Имджа көлдерінен жоғары көтеріледі. Сонымен, бұл экспедиция тік мұз қабырғаларын масштабтау үшін бекітілген арқандар, крампондар және мұз балталары сияқты негізгі альпинизм құралдарын қажет етеді.

14 күндік арал шыңына көтерілу сапары Рамечхаптан немесе Катмандудан Солу Хумбу аймағындағы Луклаға көркем ұшудан басталады. Содан кейін сіз Лукладан сапарыңызды жалғастырып, Пхакдинг, Намче базары, Тенгбоче, Дингбоче және Чхукунгтың сүйкімді шерпа елді мекендері арқылы өтесіз.

Таулы аймақта сіз емен, рододендрон және қарағайдың жанды ормандарында серуендеуге барасыз, сонымен қатар шәйнектер, өзендер, сарқырамалар, егін алқаптары, тамаша тау көрінісі бар қонақжай шағын ауылдар сіздің серігіңіз болады. Сіз керемет байытатын тәжірибемен аяғыңызды жерге қойған сайын таң қаласыз.

Чхукунгқа жеткеннен кейін бағыт арал шыңына базалық лагерьге апарады. Содан кейін, осы жерден сіз альпинизм құралдарын пайдаланып арал шыңына көтерілесіз. Жоғарғы жағында альпинистер 360° Гималай панорамаларымен марапатталады, оның ішінде Эверест, Тамсерку, Макалу, Лхоце, Ама Даблам, Имджа мұздығы және т.б.

Содан кейін сіз сол ауылдарды, соның ішінде Тенгбоче мен Намчені аралап, Лукла қаласындағы саяхатты аяқтайсыз, содан кейін арал шыңына өрмелеу экспедициясы пакетін аяқтау үшін Катмандуға ұшасыз. Гималайлық өмір салты мен Шерпа мәдениеті олардың кішіпейілділігі мен мейірімділігінің арқасында жүрегіңізді жылытады.

Сіз альпинизмге жаңадан шыққан болсаңыз да, шыңға өрмелеуші болсаңыз да, Island Peak Climb шыңында ұмытылмас адреналинді уәде етеді. Morning Star Trek сізге тәулік бойы қызмет етеді, Солу Хумбу аймағында қауіпсіз, жақсы қарқынмен және таң қалдыратын экспедицияны қамтамасыз етеді.

Сапар бағасын алыңыз

Бұл сапарды реттеңіз

Қауіпсіздік бірінші кезекте, әрқашан
Ең жақсы бағаларға кепілдік беріледі
Сарапшы саяхатшылар тобы
Оңай брондау, қосымша төлемдер жоқ
Сапарыңызды реттеңіз

5.0

Негізделген 10 шолулар

Сұрақтар бар ма?

+ 977 9767224414

Сапардың маңызды сәттері

Арал шыңына өрмелеу экспедициясын Лукла қаласына таңғаларлық рейспен бастау
Шерпа мәдениетін және олардың қонақжайлылығын сезіну кезінде Пхакдинг, Намче, Тенгбоче және Дингбоче арқылы серуендеу
Сагарматха ұлттық саябағында өзендермен, сарқырамалармен және жабайы табиғатпен тірі рододендрон, қарағай және емен ормандары арқылы өту.
Имджа аңғарынан жоғары көтерілетін 6189 метрлік арал шыңы
Нағыз альпинизм сезімін алу үшін мұзды беткейлер мен тік жоталармен күресу үшін мұз балталарын, арқандарды және крампондарды пайдалану
Эвересттің, Лхоценің, Ама Дабламның, Макалудың және т.б. шыңның таң қалдыратын 360° панорамасы бар мерекелік көздер
Гималай руханилығын көрсететін ғибадатханалар, дұға жалаулары және дәстүрлі ауылдарды кездестіру
Арал шыңына сәтті шығу үшін биіктіктің дұрыс реттелуін қамтамасыз ету үшін Намче мен Чхукунгта демалыс күндері алынады.

Фото және видео галереясы

Арал шыңына шығу 14 күн Толық маршрут

01 күні: Катмандудан (1324 метр) немесе Манталиден Луклаға ұшыңыз және Пхакдингке саяхат жасаңыз.

Бүгін сіздің 14 күндік арал шыңына өрмелеу бағдарыңыздың басталуы. Сіз таңертең Катманду қаласынан Луклаға ұшатын ұшаққа отырасыз. Непалға ең жоғары маусымда барсаңыз, сіз Луклаға тікелей рейс ала алмайсыз, сондықтан бұл жағдайда Мантали әуежайынан ұшақты ұстау үшін түн ортасында Рамечхапқа бару керек.

Лукладағы Тенцинг Хиллари әуежайына қонғаннан кейін Непалдың Эверест аймағындағы алғашқы түнеу үшін Пакдинг ауылына барасыз. Сіз Пакдинг ауылына келгенде, бөлмеңізді тексеріп, орналасасыз. Сондықтан бүгін пейзаждардың тыныш параметрлерін тамашалай отырып, дұрыс демалыңыз және бейімделіңіз. Шайханада жақсы және ерте ұйықтаңыз.

Қызметі: 40 немесе 20 минуттық ұшу

Макс. Биіктігі: 2 610 м/8 563 фут. (Факдинг)

Тамақ: Маусымдық жаңа піскен жемістермен таңғы ас, түскі ас және кешкі ас

Орналастыру: Тау шайханасы

02 күні: Пхакдингтен (2610 метр) Намче базарына дейін серуендеу

Күн шайханада ауыз суаратын таңғы аспен басталады. Содан кейін сіз Намче базарындағы түнгі аялдамаға қарай треккингке аттанасыз. Сіз Монжо және Джорсале ауылдары арқылы жүресіз, онда сіз ресми түрде Сагарматха ұлттық паркіне кіресіз.

Әйгілі Хиллари аспалы көпірінен өткеннен кейін, Конгде Ри, Тамсерку және т.б. тамаша панораманы көрсететін көркем көріністер сізді бірінен соң бірі қарсы алады. Бүгін сіз Солу Хумбу аймағының шлюзі ретінде белгілі Намче базарына жеткенше шамамен 5-6 сағат бойы таңғажайып табиғат арқылы сүйкімді серуендеуге кірісесіз.

Қызметі: 5-6 сағаттық жол

Макс. Биіктігі: 3 440 м/11 286 фут. (Намче базары)

Тамақ: Маусымдық жаңа піскен жемістермен таңғы ас, түскі ас және кешкі ас

Орналастыру: Жуынатын бөлмесі бар екі орынды бөлме

03 күні: Демалыңыз немесе демалыңыз және Намче базарында бейімделіңіз

Намче базарында сіз климаттандыру мақсатында осы 14 күндік арал шыңына шығу маршрутында тағы бір күн үзіліс жасайсыз. Бұл жанды Намче базарында көп нәрсе істеуге болады. Бұл күнгі таңғы жұлдызды саяхат, мысалы, Everest View қонақ үйі, Syangboche әуе жолағы немесе жақын маңдағы Хунде мен Хунджунг ауылдары сияқты танымал орындар.

Қалаға оралғаннан кейін, жаяу серуендеумен көңілді болыңыз және түстен кейін Намче роумингінде Шерпа мәдениет мұражайын, Хиллари мектебін және хабтарды қоса алғанда, белгілі сайттарға бару арқылы өткізе аласыз. Сенбі күні осында келсеңіз, апта сайынғы бос емес Haat Bazaar-ға бару мүмкіндігіне ие боласыз.

Қызметі: 3-тен 4 сағатқа дейін бару

Макс. Биіктігі: 3 440 м/11 286 фут. (Намче базары)

Тамақ: Маусымдық жаңа піскен жемістермен таңғы ас, түскі ас және кешкі ас

Орналастыру: Тау шайханасы

04 күні: Намче базарынан Тенгбочеге дейін серуендеу

Арал шыңына өрмелеу экспедициясы пакетінің осы төртінші күнінде сіз Намче базарынан шығып, Тенгбоче бейбіт Шерпа ауылына қарай жолға түсесіз. Сіз ландшафттың тамаша пейзажын ала отырып, тау мен төмен қарай ауысатын нәзік тік жолды шарлайсыз.

Маршрут сонымен қатар қарағай мен рододендрон ағаштарына толы орманды соқпақтан өтпес бұрын аспалы көпірден өтуді қамтиды. Пунки Тенга ауылынан тік көтерілгеннен кейін сіз Эверест аймағындағы әйгілі Тенгбоче монастырінің үйі болып табылатын Тенгбочеге жетесіз.

Қызметі: 5-6 сағаттық жол

Макс. Биіктігі: 3 860 м/12 664 фут. (Теңбоче)

Тамақ: Маусымдық жаңа піскен жемістермен таңғы ас, түскі ас және кешкі ас

Орналастыру: Тау шайханасы

05 күні: Тенгбочеден (3860 метр) Дингбочеге дейін треккинг

Сіз шайханадағы дәмді таңғы асыңызды аяқтаған бойда Тенгбочеден Дингбочеге қарай бастайсыз. Сіз мани қабырғаларымен, дұға жалауларымен, чортендермен және Пангбоче, Оршо және Сомаре сияқты шағын биіктіктегі ауылдармен қатар тізілген маршруттар арқылы жүресіз, сіздің жағыңызда Гималай көрінісі бар.
Сіз саяхатыңызды жалғастырған сайын ағаш сызығы бірте-бірте солып, кең альпі шалғындарына жол береді. 5-6 сағат жаяу жүріп, сіз осы арал шыңына шығу экспедициясының маршрутындағы ауылшаруашылық алқаптарын қорғау үшін тас қабырғалармен қоршалған Жазғы алқап деп те аталатын Дингбоче ауылына жетесіз.

Қызметі: 5-6 сағаттық жол

Макс. Биіктігі: 4 410 м/14 469 фут. (Дингбоче)

Тамақ: Маусымдық жаңа піскен жемістермен таңғы ас, түскі ас және кешкі ас

Орналастыру: Тау шайханасы

05 күні: Дингбочеден (4410 метр) Чхукунгқа дейін треккинг

Бүгін сіз керемет Чхукунг аңғарына апаратын шығыс бағыттағы соқпақтарға тап болдыңыз. Сіз Имджа Хола өзенінің бойымен жүресіз және тас қабырғалы өрістерден өтіп, жартасты жерлерге көтерілесіз, онда сіз Лхоце және Ама Даблам сияқты қар жамылған алып шыңдардың жақыннан көріністерін көресіз.

Үш-төрт сағатта сіз Динбоче ауылынан 4730 метр биіктікте орналасқан Чхукунг аңғарына жетесіз. Биіктікке бейімделіп, арал шыңына шығуға дайындалу үшін осы ауылда екі түн боласыз. Панорамалық шыңдар мен жымыңдаған жұлдыздарға толы аспанмен қоршалған биік таулы ауылда кешкі асыңызды тамашалаңыз.

Қызметі: 3-4 сағаттық жол

Макс. Биіктігі: 4 730 м/15 518 фут. (Чхукунг)

Тамақ: Маусымдық жаңа піскен жемістермен таңғы ас, түскі ас және кешкі ас

Орналастыру: Тау шайханасы

07 күні: Демалыңыз немесе демалыңыз және Чхукунгта бейімделіңіз

Эверест аймағындағы 14 күндік арал шыңына өрмелеу саяхатының бірінші бөлімі аяқталды. Енді сізде Непалдағы тау шытырман оқиғасынан толық ләззат алу үшін маршрутта бір апта қалды. Аралға көтерілу шыңына шықпас бұрын, Шерпа жетекшіңіз шыңға жетуге көмектесу үшін негізгі альпинизм дағдыларын практикалық оқытуды ұсынады.

Тәжірибеңіз болмаса да, әбзелдерді, альпинистік етіктерді, мұз балталарын, арқандарды пайдалануды үйренесіз. Сізге ыңғайлы болғанша жабдықты дұрыс пайдалануды үйренуге және жаттығуға көп бос уақытыңыз болады, бұл осы керемет шыңға көтерілу кезінде өзіңізді сенімдірек және қауіпсіз сезінеді.

Макс. Биіктігі: 4 730 м/15 518 фут. (Чхукунг)

Тамақ: Маусымдық жаңа піскен жемістермен таңғы ас, түскі ас және кешкі ас

Орналастыру: Тау шайханасы

08 күні: Чхукунгтан арал шыңы базалық лагеріне дейін треккинг

Бейімделуден кейін және альпинизм дағдыларын үйрену үшін жеткілікті дайындықтан өткеннен кейін, сіз енді алқап арқылы өтіп, аралдың шыңы базалық лагеріне жету үшін Лхотсе мұздығының моренасы бойынша солтүстікке саяхатыңызды жалғастырасыз. Қысқа уақыт серуендегеннен кейін сіз үлкен жартасқа жетесіз, онда сіз соңғы созылуды жалғастырасыз.

Ол жерден сіз 5200 метр биіктікте орналасқан базалық лагерьге жету үшін шамамен бір сағат бойы жоғары қарай жүресіз. Базалық лагерьде шайханалар жоқ, сондықтан сіздің гид шыңға шығуға әрекеттенбес бұрын түнеу үшін шатырды орнатады. Шатырды орнатып, қысқа демалғаннан кейін ол сізді қауіпсіз және сенімді арал шыңына шығуға дайындау үшін тағы бір практикалық жаттығу өткізеді.

Қызметі: 3-4 сағаттық жол

Макс. Биіктігі: 5 087 м/16 690 фут. (Арал шыңы базалық лагері)

Тамақ: Маусымдық жаңа піскен жемістермен таңғы ас, түскі ас және кешкі ас

Орналастыру: Тау шайханасы

09 күні: Саммит аралының шыңы (6189 метр) және Чхукунға оралыңыз

14 күндік арал шыңына шығу маршрутының тоғызыншы күні сіз теңіз деңгейінен 6189 метр (20 305 фут) биіктікте орналасқан Арал шыңын бағындырасыз. Бүгін ең ұзақ сапар болғандықтан, түске дейін шыңға жету үшін таң атқанша көтерілу керек.

Сіз өрмелеуді мұздық негізі арқылы бастағалы жатырсыз, онда сіз арқандардан, мұз балталарынан, әбзелдерден және крампондардан тұратын альпинизм жабдықтарын жартасты көпірге көтерілу үшін пайдаланасыз. Шыңға шығу сақтықпен жақындауды және шыңға жету үшін мұқият жоспарлауды қажет ететін тік оңтүстік жотадан өтеді.

Шыңға жеткенде ол сізді Барунце (7129 м) және Макалу (8455 м) сияқты керемет Гималайдың керемет көріністерімен сусындатады. Лхоце (8516 м) және оның көршілес шыңдары, олар дәл сол сәтте керемет көріністі сезінеді.

Сансыз естеліктерге толы көріністерге сіңгеннен кейін сіз мұқият түсуді бастайсыз. Төмен түсу де шыңға көтерілу сияқты қиын, сондықтан болмашы немқұрайлылық жарақаттар мен күтпеген апаттарға әкелуі мүмкін. Содан кейін сіз базалық лагерьге жетесіз, ол жерден Арал шыңына өрмелеу экспедициясы пакетінің осы күнгі маршрутында түнеу үшін Чхукунг аңғарына саяхатыңызды жалғастырасыз.

Қызметі: 10-12 сағаттық жол

Макс. Биіктігі: 4 730 м/15 518 фут. (Чхукунг)

Тамақ: Маусымдық жаңа піскен жемістермен таңғы ас, түскі ас және кешкі ас

Орналастыру: Лагерь / шатыр

10 күні: Жоспарланған саммит күні сәтсіз болып қалса, өрмелеу үшін қосымша күн

Morning Star Trek қатал ауа-райына немесе басқа жағдайларға байланысты жоспарымыз орындалмаса, арал шыңына шығуға қайта әрекет ету үшін резервтік күнді қосты. Алайда, егер бәрі жоспарланғандай болса, сіз Чхукунг алқабының керемет жерлерін ала отырып, тау шайханасында демалуға болады.

Егер көтерілу кешіктірілсе, сізде шыңды тәуекелсіз бағындыруға екінші мүмкіндік беріледі. Белсенділікке қарамастан, бұл күн тапсырмаларды орындау үшін шешуші болады. Ертең сіз Тенгбочеге қайта оралатын треккинг сапары үшін сол таныс маршрут арқылы қайтасыз.

Макс. Биіктігі: 4 730 м/15 518 фут. (Чхукунг)

Тамақ: Маусымдық жаңа піскен жемістермен таңғы ас, түскі ас және кешкі ас

Орналастыру: Лагерь / шатыр

11 күні: Чхукунгтан (4730 метр) Тенгбочеге дейін треккинг

Бүгін шайханада таңғы асты ішкеннен кейін сіз Чхукунг алқабынан Динбочеге қайта ораласыз. Сіз әлі де Сагарматха ұлттық саябағының керемет пейзаждары арқылы сізді жетелейтін бағытты ұстанасыз. Сіз сондай-ақ тас қабырғалы Дингбоче ауылының жанынан өтесіз.

Жолда сіз Тенгбоче монастырынан өтесіз. Келгіңіз келсе, кіріп, зерттей аласыз. Күні бойы саяхат, тіпті төмен түскен кезде де, мұз басқан Гималайдың панорамалық көрінісін ұсынатын рахат болады. Тенгбочеге жеткен соң, шайханаға орналасып, демалуға болады.

Қызметі: 5-6 сағаттық жол

Макс. Биіктігі: 3 860 м/12 664 фут. (Теңбоче)

Тамақ: Маусымдық жаңа піскен жемістермен таңғы ас, түскі ас және кешкі ас

Орналастыру: Тау шайханасы

12 күні: Тенгбочеден (3860 метр) Намчеге дейін треккинг

14 күндік арал шыңына өрмелеу саяхатының он бірінші күні сіз рододендрондар, қарағайлар және емен ағаштарымен толтырылған орманды жолдар арқылы жанды Намче базарына түсесіз. Сіз сондай-ақ желде желбіреген дұға жалаулары, мани қабырғалары, ғибадатханалар мен чортендер арқылы өтесіз.

Трейк жеңіл және көңілді болады, ол сізді таңғажайып мұз басқан таулардың керемет панорамаларымен сүйемелдейді. Намче базарына келгеннен кейін қаланы өз қалауыңыз бойынша зерттеп тамаша уақыт өткізе аласыз.

Қызметі: 5-6 сағаттық жол

Макс. Биіктігі: 3 440 м/11 286 фут. (Намче)

Тамақ: Маусымдық жаңа піскен жемістермен таңғы ас, түскі ас және кешкі ас

Орналастыру: Тау шайханасы

13 күні: Намчеден (3440 метр) Луклаға дейін серуендеу

Island Peak Climbing Expedition Package треккингтің соңғы күніне жетті. Таңғы астан кейін сіз Дудх Коши аңғары арқылы Луклаға саяхатыңызды бастайсыз. Сіз Кусум ағынынан созылып жатқан жұмсақ төбеге көтерілесіз, содан кейін батысқа қарай тік көтерілесіз.

Сонда Тоқтоқ ауылы арқылы өтетін биіктіктен айырылып, таулардың панорамалық көрінісін және басқа да әдемі пейзаждарды көруге болады. Сіз шамамен алты-жеті сағатта жаяу саяхатыңыз аяқталатын Луклага жетесіз. Арал шыңына сәтті шыққанымызды тойлау үшін біз дәмді кешкі ас ішеміз.

Қызметі: 6-7 сағаттық жол

Макс. Биіктігі: 2 860 м/9 383 фут. (Лукла)

Тамақ: Маусымдық жаңа піскен жемістермен таңғы ас, түскі ас және кешкі ас

Орналастыру: Тау шайханасы

14 күні: Катмандуға (1324 метр) қайта ұшыңыз/ Лукладан Мантали

Бүгін сіз Солу Хумбу аймағын зерттеуге шамамен екі апта жұмсағаннан кейін Катмандуға ұшасыз. Егер рейстер қолжетімді болса, сіз Лукладан Катмандуға тікелей ұшасыз. Дегенмен, көктем мен күз сияқты жаяу серуендеудің ең жоғары маусымдарында сізге Мантали әуежайына ұшу қажет болуы мүмкін, содан кейін Катмандуға бес сағаттық жол жүру керек.

Осыған қарамастан, егер сіз қайтып оралған кезде әуеде ең жоғары тәжірибе алғыңыз келсе, Хумбу аймағындағы таулардың омыртқалы көріністерін көру үшін тікұшаққа тапсырыс беруге болады. Катмандуға келгеннен кейін сіз қонақүйіңізге ауыстырыласыз және арал шыңына өрмелеу экспедициясының пакеті тоқтайды.

Қызметі: 40 немесе 20 минуттық ұшу

Макс. Биіктігі: 1,324 м/4,344 фут. (Катманду)

Егер стандартты маршрутымыз сіздің қажеттіліктеріңізге толық сәйкес келмесе, біз оны сіздің ерекше қалауларыңыз бен талаптарыңызға сәйкес келтіруге қуаныштымыз.

Баптауды сұрау

Кіреді және алып тастайды

Оның құрамына не кіреді?

Катманду/Манталиден Луклаға ішкі рейс
Саяхатқа дейін және одан кейін Катмандуда қонақүйде тұру
Жорық кезінде ыңғайлы шайхана немесе қонақ үй (егіз бөлме)
Island Peak базалық лагерінде және High Camp лагерінде тұру
Катманду қонақүйінде таңғы ас және трек пен өрмелеу кезінде күн сайын үш мезгіл (таңғы ас, түскі ас, кешкі ас)
Кәсіби, ағылшын тілінде сөйлейтін треккинг гидтері мен портерлер
Гид пен қызметкерлердің жалақысы, сақтандыру, тамақтану, тұру, құрал-жабдықтар, көлік және т.б.
Саяхат кезінде маусымдық жаңа піскен жемістер
Барлық қажетті треккинг пен альпинизмге рұқсаттар (Сагарматха ұлттық паркі, TIMS және NMA-дан арал шыңына шығуға рұқсат)
Жаяу жүру және өрмелеу кезіндегі негізгі медициналық жинақ және қауіпсіздік құралдары
Ұйықтау қапшығы, төменгі күрте, серуендеу таяқшалары, спорттық сөмкелер (жүргеннен кейін қайту)
Саяхаттың соңында жетістік сертификаты
Мемлекеттік салықтар және агенттік қызметтерге алымдар

Не кірмейді?

Непалға және одан халықаралық рейстер
Непалға кіру визасы келген кезде төленеді
Катмандуда түскі және кешкі ас
Сусындар, тағамдар, ыстық душ, Wi-Fi және құрылғыны зарядтау сияқты жеке шығындар
Медициналық төтенше жағдайларды, тікұшақпен эвакуациялауды немесе таудағы құтқаруды қамтитын саяхатты сақтандыру
Гидтерге, жүк тасымалдаушыларға және жүргізушілерге арналған кеңестер
Рейстің кешігуіне, ерте келу немесе кеш кетуге байланысты қонақүйдегі қосымша түндер
Біздің бақылауымыздан тыс табиғи немесе саяси тәртіпсіздіктерден туындаған қосымша шығындар

Маршрут картасы және биіктік диаграммасы

PDF жүктеу

14 күндік арал шыңына шығу туралы ақпарат

Ең жақсы маусым және ауа-райы

Көктем мен күз - Солухумбу аймағындағы арал шыңына шығу үшін тамаша уақыт. Бұл маусымдарда ауа-райы қолайлы, бұл шыңға қауіпсіз өрмелеуге мүмкіндік береді. Көктемде жол төменгі биіктікте рододендрон, қарағай, емен ағаштарымен толтырылады.

Көктемде ауа температурасы күндіз 10°С-тан түнде жоғары биіктікте -15°С-қа дейін ауытқиды. Дәл осылай, күз мезгілі биіктікке байланысты күндізгі орташа температура 5°C-тан -10°C-қа дейін жететін керемет таза тау көріністері мен жағымды жаяу жүру жағдайларын ұсынады.

қиындық

Арал шыңына өрмелеу - орташа және қиын сапар. Бұл керемет тәжірибе беретін екі апталық саяхат. Бұл сапар сізді ең жоғары 6189 метр биіктіктегі биіктікке апарады, бұл айтарлықтай психикалық және физикалық дайындықты қажет етеді. Саяхаттың тағы бір маңызды мәселесі - биіктік ауруы, оны әрқашан мұқият бақылау керек. Қатты дене шынықтырусыз ұзақ уақыт жүру және тік соқпақтармен жүру қиын болар еді. Демек, фитнес және дайындық міндетті болып табылады.

Биіктіктегі ауру

Арал шыңы теңіз деңгейінен 6189 метр (20 305 фут) биіктікте орналасқан және жұқа ауа - биіктік ауруы альпинистер үшін жиі кездесетін мәселе болатын себептердің бірі. Оттегінің жетіспеушілігінен басқа, трекерлердің бас ауруы, тыныс алуы, тәбетінің төмендеуі, шаршау және бас айналуы, сондай-ақ олардың өміріне қауіп төндіретін басқа да денсаулық бұзылулары болуы мүмкін.

Жедел тау ауруының белгілерінен сақтану үшін ерте белгілерді анықтау, дұрыс бейімделуді қамтамасыз ету және ылғалдану өте маңызды. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінбесеңіз, мәселені шешудің ең жылдам жолы - өз қауіпсіздігіңізді бірінші орынға қою.

Дайындық және дене шынықтыру

Арал шыңына сәтті шығу үшін адам өте фитнес, денсаулығы жақсы, ақыл-ой күші және кейбір техникалық дағдылары болуы керек. Егер сіз жаңадан келген болсаңыз, треккинг гид трек кезінде сізге бұл дағдыларды міндетті түрде үйретеді. Сіз арқандарды, мұз балталарын және крампондарды пайдалану сияқты негізгі өрмелеу дағдыларын үйренуіңіз керек.

Керісінше, сіз шыдамдылықпен серуендеу, күш пен икемділік жаттығуларын және велоспорт, жүзу және жүгіру сияқты төзімділікті арттыратын жаттығуларды біріктіретін жаттығу кестесін жасау арқылы физикалық түрде дайын бола аласыз.

Психикалық күшті арттыру үшін биіктікке төтеп беруге көмектесетін медитация мен тыныс алу жаттығуларын орындаңыз. Дайындықтың тағы бір маңызды аспектісі - жабдықпен және диеталық тағаммен танысу. Morning Star Trek сізге дұрыс орау және дайындық үшін қажет болса, жаттығу жоспарын да ұсынады.

Тамақ және тұру

Солу Хумбу аймағындағы арал шыңына өрмелеу саяхаты кезінде Morning Star Trek сізді маршрут бойындағы тау шайханаларында орналастырады. Шайханалар көрпелер, екі орынды төсек және ортақ ванна бөлмелері сияқты негізгі ыңғайлылықты ұсынады. Island Peak базалық лагерінде сіз шатырда ұйықтайсыз, өйткені біз сізді жақсы түнгі ұйықтау үшін жылы ұйықтау қапшықтарымен қамтамасыз етеміз.

Екінші жағынан, треккинг кезінде сізге күніне үш мезгіл тамақ беріледі, олар әрқашан балғын және қоректік болып табылады. Кейбір шайханалардағы, әсіресе төменгі биіктікте, ең алдымен, жергілікті және батыс тағамдары бар. Дегенмен, саяхат аяқталғанша ет жеу, кофеин мен алкогольді ішуден бас тарту керек.

Көлік

Morning Star Trek арал шыңына өрмелеу экспедициясы пакетінде Трибхуван әуе алаңына және Катмандудағы қонақүй бөлмесіне және одан жеке көлікті ұсынады. Бұл пакетке Катмандудан немесе Манталиден Луклаға және керісінше әуе билеттері кіреді.

Сол сияқты, егер сіз ұшақпен ұшу деңгейіңізді тікұшақпен ұшу деңгейіне көтергіңіз келсе Катманду Луклаға немесе қайтар жолда қосымша ақыға тапсырыс бере аласыз. Егер сізде Непалда көбірек уақыт болса, біздің компанияның жер үсті көлігінде гидпен бірге Катманду алқабы бойынша экскурсияға бара аласыз.

қарым-қатынас

Байланыс тіпті алыс Эверест аймағында сақталады. Мобильді желілер, интернет деректері және Wi-Fi арқылы саяхат кезінде отбасыңызбен және достарыңызбен байланыста бола аласыз. Бұл мүмкіндіктерді пайдалану үшін сізде Непалдан SIM картасы болуы керек. Біз сізге қысқа мерзімде біреуін беруге дайынбыз.

Жергілікті жеткізушілер әрқашан SIM карталарын оңай сатады, көбінесе шағын төлемге. Сенімді 4G деректері мен жақсы қамту үшін Everest деректер пакеті бар Namaste SIM картасы тамаша таңдау болып табылады. Wi-Fi биіктікте сенімсіз болғандықтан, SIM картасының болуы дана таңдау болып табылады.

Рұқсат

Арал шыңына шығудың 14 күндік бағдары үшін Эверест аймағында серуендеу кезінде сізбен бірге үш рұқсат болуы керек, олар арал шыңына шығуға рұқсат, Сагарматха ұлттық паркіне рұқсат және Хумбу Пасанг Лхаму ауылдық муниципалитетінің рұқсаты. Муниципалитет пен ұлттық саябақтың рұқсаты бір адамға шамамен 30 долларды құрауы мүмкін, ал арал шыңына шығуға рұқсат көктемде 250 доллар, күзде 125 АҚШ доллары, қыста немесе муссондық кезеңде 70 доллар тұрады. Рұқсат шыңы маусымға байланысты өзгеруі мүмкін.

виза

Егер сіз Island Peak Climbing экспедициясына шыққыңыз келсе, сізге алдымен туристік виза қажет, оны Трибхуван әуе жолында алуға болады. Туристік визалар әдетте Непалда болуыңызға байланысты 15, 30 және 90 күнге беріледі. Виза алу үшін төлқұжатыңыздың жарамдылық мерзімі кемінде 6 ай болуы керек. Виза алымдары болу ұзақтығына және ұлтына байланысты өзгеруі мүмкін. Солу Хумбу аймағындағы өрмелеуді бастамас бұрын виза міндетті болып табылады, бұл сізге Гималайдың толық тәжірибесін тамашалауға мүмкіндік береді.

Туристік сақтандыру

Сіз өрмелеуді қамтитын сапарға шығуға дайындалған кезде, саяхатты сақтандыру қажеттілігі сапар тізіміңіздің басында болуы керек. Сақтандырусыз сіз биіктікте әртүрлі тәуекелдерге бейім боласыз, бұл сізге көп ақша жұмсауы мүмкін. Осылайша, сақтандыруды сатып алғанда, ол жарақаттар, 6119 метр биіктікте тікұшақпен құтқару, медициналық төлемдер және басқа да ықтимал факторлар сияқты әртүрлі тәуекелдерді жабуға қабілетті болуы керек. Жақсы сақтандыру арқылы сіз альпинистік экспедицияға еш уайымсыз сеніммен кірісе аласыз.

Қосымша шығындар

Island Peak Climbing пакеті қажетті заттардың көпшілігін құраса да, трекерлер есте ұстауы керек бірнеше қосымша шығындар бар. Пакет халықаралық рейстерді әуежай салығы немесе Катмандудағы қосымша түндермен қамтымайды, олар тым ерте келген немесе кеш рейс болған жағдайда толығымен міндетті емес.

Тур пакетіне кіретін тағамдардан басқа, пайдаланушылар жеке сатып алу, жеңіл тағамдар, ыстық сусындар, Wi-Fi және телефон қоңыраулары сияқты шығындарға жауап береді. Жеке адам олардың визасын төлеуге, жол жүруді сақтандыруға, гидтер мен жүк тасушыларға ақша беруге және көтерілу үшін киім немесе құрал сатып алуға жауапты.

Сонымен қатар, саяхатшыдан жүктің шегінен асып кеткен жағдайда, қауіпсіздік мақсатында немесе ережелерді сақтау мақсатында жасалған маршрутқа өзгертулер енгізгені үшін және қосымша портер қызметін қаласа, қосымша ақы сұралады.

Жеке және топтық жорық

Жеке жорық гидтердің жеке назарын, жеке қарқын мен икемділікті ұсынады, бұл оны жеке тәжірибе іздейтін альпинистер үшін өте қолайлы етеді. Сондай-ақ, маршрут пен тағамды өз қалауыңыз бойынша реттеуге болады. Топпен тау соқпағымен саяхаттау саяхатшыны достық жылуымен марапаттайды, бірге естеліктер жасайды, сонымен қатар біраз ақша үнемдейді.

Дегенмен, олар әдетте белгілі бір кестені ұстануы керек. Екінші жағынан, жеке немесе жеке саяхат жеке адамға еркіндік пен жеке таңдау жасау сәнін береді. Сонымен қатар, екі нұсқа да арал шыңына көтерілу кезінде қауіпсіздік пен көмекке кепілдік береді.

Ең көп қойылатын сұрақтар

жалпы

Арал шыңы қай жерде орналасқан?

Арал шыңы Непалдың шығыс Эверест аймағында, Ама Даблам мен Лхоце тауларының арасындағы Чхукунг мұздығына жақын жерде, сондай-ақ Сагарматха ұлттық саябағындағы Имджа аңғарының жанында орналасқан.

14 күндік арал шыңына өрмелеу маршруты қалай көрінеді?

Бұл сапар Луклаға ұшуды, Намче базары, Тенгбоче, Дингбоче және Чхукунг арқылы климаттандыру күндерімен серуендеу және Island Peak базалық лагерінен шыңға шығуды қамтиды.

Арал шыңына шығу қаншалықты қиын?

Орташа қиындықтағы өрмелеу негізгі альпинизм дағдыларын, сонымен қатар крампондар мен мұз балталарын пайдалануды және жақсы фитнесті қажет етеді. Сонымен қатар, алдыңғы тәжірибенің болуы пайдалы болуы мүмкін.

14 күндік арал шыңына өрмелеу маршрутының негізгі сәттері қандай?

Сагарматха ұлттық саябағында серуендеу, мәдени тәжірибе алу үшін Намче базары мен Тенгбоче монастыріне бару, арал шыңына шығу және айналадағы шыңдардың керемет көріністерін тамашалау.

Арал шыңына өрмелеу экспедициясы неше күн өтеді?

Пакетте таңдаған маршрутыңызға және климаттандыру қажеттіліктеріне сәйкес әдетте шамамен 14-20 күн қажет.

Осы 14 күндік арал шыңына шығу маршрутының ең жоғары бағыты қайсы?

Ең биік нүкте - 6189 метрдегі Арал шыңының шыңы. Биіктен өзіңді әлемнің шыңында тұрғандай сезінесің.

Непалда альпинизм құралдарын жалға ала аламын ба?

Әрине, сіз аласыз. Сіз Луклада немесе Катмандуда жабдықты жалға ала аласыз. Біз заттарыңызды жинап, өзіңіз көтере алмайтын нәрсені ғана жалға алуды ұсынамыз.

Дайындық және фитнес

Мен арал шыңына шығу үшін қаншалықты жарамды болуым керек?

Егер сіз төбелер арқылы ұзақ серуендеуді жоспарласаңыз және арал шыңына көтерілгіңіз келсе, онда сіз сымбатты және күшті болуыңыз керек. Мұндай сценарийдегі негізгі факторлар сіздің күшіңіз, төзімділігіңіз және әл-ауқатыңыз болады.

Арал шыңына шығу үшін маған қандай жабдық қажет?

Біріншіден, сіз жаяу жүру киімдерін сатып алып, жылы қабаттарды, ұйықтайтын қапты, күшті етіктерді және дулығадан, мұз балтасынан, белбеуден және крампондардан тұратын альпинизм құралдарын алуыңыз керек. Фара, треккинг таяқшалары, күннен қорғайтын көзілдірік және қолғап сияқты бірнеше маңызды заттардың қаптамасын жіберіп алмаңыз.

Сақтандыру және виза

Непалға бару үшін маған виза қажет пе?

Әлбетте, үнділерден басқа кез келген туристер Непалға бару үшін визаны талап етеді, оны Трибхуван әуежайына келгеннен кейін немесе өз елдерінде орналасқан Непал елшілігінен оңай алуға болады.

Непал визасы үшін маған қандай құжаттар қажет?

Өзіңізбен бірге жарамды төлқұжатыңызды, төлқұжат өлшеміндегі фотосуреттеріңізді және Непалда болу немесе саяхаттау кезінде қолданылатын визалық алымды алып келіңіз.

14 күндік арал шыңына шығу маршруты үшін саяхат сақтандыруын сатып алуым керек пе?

Жауап иә. Орташа қиындықтағы өрмелеу негізгі альпинизм дағдыларын, сонымен қатар крампондар мен мұз балталарын пайдалануды және жақсы фитнесті қажет етеді. Сонымен қатар, алдыңғы тәжірибенің болуы пайдалы болуы мүмкін.

Гидтер және қолдау көрсету қызметкерлері

Арал шыңына өрмелеу экспедициясы пакетіне гид немесе жүк тасушы жалдауым керек пе?

Бұл альпинистік сапар болғандықтан, треккинг ұйымыңыз жиі ұсынатын гид пен портерді жалдауыңыз керек. Олардың болуы қауіпсіз шарлауға және ауыр жүкті жеңілдетуге мүмкіндік береді, бұл сапарыңызды қауіпсіз әрі жеңілдетеді.

Менің гид немесе жүкшім осы 14 күндік арал шыңына өрмелеу бағдарында менен кетіп қала ма?

Жоқ, әрине. Олар саяхат кезінде сіздің көлеңкеңіз болып, сізді кез келген қауіптен қорғайды. Дегенмен, Портер үй алу үшін кейде алға қарай жүре алады. Бірақ бұл ерекше сценарий қандай да бір себептермен орын алса, бізге хабарласыңыз, біз оны дереу шешеміз.

Орналасу және объектілер

Арал шыңына өрмелеу сапары кезінде қандай тұрғын үй беріледі?

Сізге Эверест аймағында қонақүйлер мен шайханалар беріледі, бір түнді арал шыңы саммитіне арналған шатырлы лагерьде өткізеді. Бөлмелер жайлы, бірақ қарапайым болады.

Тамақ және сусындар

14 күндік арал шыңына шығу маршрутында қандай тағам ұсынылады?

Сіздің тұрақты тағамдарыңыз күніне үш тағамнан тұрады, мысалы, дал-бхат, маусымдық көкөністер және шайхана мәзіріндегі басқа континенттік немесе жергілікті тағамдар.

Ауа-райы және Жыл мезгілдері

Арал шыңына өрмелеу экспедициясы үшін тамаша уақыт қашан?

Арал шыңына шығу үшін ең қолайлы кезең - күз және көктем мезгілдері. Осы уақыттарда климат әдетте жақсы, сондықтан сіз қар басқан тауларды тамашалай аласыз.

Арал шыңына шығудың 14 күндік бағдарында қандай ауа-райын күтуім керек?

Күзде және көктемде 10-дан 20°C-қа дейін жететін жұмсақ ауа райын болжауға болады, бұл треккинг жағдайларына қолайлы. Сол сияқты муссонда температура 25°C-қа дейін көтеріліп, қыста –20°C-тан төмен түсуі мүмкін.

Аралдар шыңының шыңы күні ауа-райы нашар болса ше?

Morning Star Trek мұндай жағдайға резервтік жоспар ретінде қосымша күн қосты және маршрутты икемді етеді. Бұл жоспардан сіз күрделі өрлеуге әрекет жасамас бұрын қауіпсіз жағдайларды күте аласыз.

Денсаулық және қауіпсіздік

Арал шыңында биіктік ауруы қаупі бар ма?

Әрине, биіктікке көтерілу кезінде биіктік ауруы ең үлкен қауіп болып табылады. Ол бас айналу, жүрек айнуы және тыныс алудың қиындауы сияқты белгілерді тудыруы мүмкін. Дегенмен, егер сіз өзіңізді жақсы ылғалдандырып, баяу қарқынмен көтеріліп, денеңізге бейімделуге жеткілікті уақыт берсеңіз, биіктік ауруының қаупін айтарлықтай азайтуға болады.

Арал шыңына шығуда медициналық қызметтер қолжетімді ме?

Өкінішке орай, нысандар Намче және Пангбоче сияқты жерлерде негізгі медициналық пункттермен ғана шектеледі. Күрделі мәселелер үшін тікұшақпен құтқару қажет болуы мүмкін.

Брондау және төлеу

Арал шыңына өрмелеу экспедициясы пакетін онлайн қалай брондауға болады?

Пакетті таңдау, «Қазір брондау» түймесін басу, мәліметтерді толтыру, күндерді таңдау және қауіпсіз төлемді аяқтау сияқты қарапайым. Біраз уақыттан кейін сізге сапар туралы ақпарат бар растау электрондық поштасы келеді немесе біздің өкіл сізге телефон арқылы хабарласады.

Жеке трекерлер белгіленген ұшуға қосылып, жеке бөлме ала ала ма?

Иә, жеке саяхатшылар да осы 14 күндік арал шыңына өрмелеу бағыты бойынша топтық сапарларға қосыла алады. Ол бір жынысты трекермен бөлмелерді бөліседі. Жеке бөлме алғыңыз келсе, брондау кезінде бізге хабарлауыңыз керек және бұл артықшылық үшін қосымша ақы алынуы мүмкін екенін ескеріңіз.

Тасымалдау және ұшу

Катмандудан Луклаға қалай жетуге болады?

Сіз Гималайдың керемет көрінісі бар Катмандудан немесе Манталиден Луклаға қысқа 30-40 минуттық ішкі рейспен барасыз.

Тауға шыққаннан кейін қалай ораламын?

Сіз Луклаға жеткенше треккингпен ораласыз, содан кейін Лукладан Катманду астанасына немесе Манталиге қайта ұшасыз, содан кейін Непалға баратын айға байланысты Катмандуға дейін жетесіз.