жабдуунун тизмеси

Непалда треккинг менен алектенгениңизде, туура жабдууларга ээ болуу саякатыңызды коопсуз, жеңил жана жагымдуураак кылат. Ат Таңкы жылдыздар, жабдуулардын жетишсиздигинен кабатырланбай, укмуштуу окуяларга көңүл буруу үчүн жакшы даярданууну каалайбыз. Эгерде сиз кыска сейилдөө же узак бийиктикте сейилдеп жатсаңыз, туура нерселерди көтөрүп жүрүү чоң өзгөрүүнү жаратат.

Төмөндө сизге жардам бере турган жөнөкөй жабдуулардын тизмеси келтирилген:

кийим

Непалда климаттын өзгөрүшү боюнча көптөгөн көйгөйлөр бар, айрыкча тоолордо. Бир күнү ысык болсо, экинчи күнү суук жана күн ачык болушу мүмкүн. Андыктан катмар кийген жакшы.

• Негизги катмарлар: суук түндөр үчүн ыңгайлуу футболкалар жана термикалык топулар.
• Аралык катмарлар: жылытуу үчүн жүн куртка же жүн свитер.
• Тышкы катмар: Жамгыр жана катуу шамал үчүн суу жана шамал өткөрбөйт куртка.
• Треккинг шымдары: жеңил жана тез кургаган шым. Ысык буюмду бийиктикке алып барыңыз.
• Поджак куртка: Гималайдагы суук аба ырайы үчүн бир милдеттүү нерсе.
• Мээлейлер: Суук эртең менен жана түнкүсүн ысык мээлейлер.
• Шляпалар: Күндүзү күнгө калпак, суук түндөр үчүн жүндөн жасалган калпак.
• Ич кийим жана байпак: Жетиштүү жуптарды алып жүрүңүз жана байпак жылуу жана ыңгайлуу экенине ынаныңыз.

бут кийим

Бутуңуз жумуштун көбүн аткарат, андыктан жакшы бут кийим абдан маанилүү.

• Треккинг бут кийимдери: Күчтүү, суу өткөрбөс жана ыңгайлуу бут кийимдер сөзсүз болушу керек.
• Сандаалдар/тапочкалар: Треккингден кийин чайканада колдонуу үчүн.
• Байпак: Суук аймактар ​​үчүн жүн же термикалык байпак жана ысык аба ырайы үчүн жеңил байпак.

Уктоочу жабдуулар

Көпчүлүк чайканаларда жууркан-төшөктөр берилгени менен, уктоочу шайманыңызды алып келгениңиз жакшы.

• Уйку баштык: Минус температурада иштеген ысык уктоочу баштык.
• Уйку баштык лайнери: жылуулук жана кошумча тазалоо үчүн.

Рюкзактар ​​жана сумкалар

Жабдууларыңызды туура баштыкка жүктөө басууну жеңилдетет.

• Негизги рюкзак: Аны көбүнчө жүк ташуучулар ташыйт.
• Күн пакети: Суу, закуска, фотоаппарат жана башка керектүү буюмдарды ала турган кичинекей сумка.
• Rain Cover: Жамгыр баштыктарын коргоо үчүн.

жеке буюмдар

Бул кичинекей буюмдар сейилдөө учурунда абдан пайдалуу.

• Суу бөтөлкөлөр: көп жолу колдонулуучу бөтөлкөлөр же гидратация табарсыктары.
• Кысылган сууну/фильтрлерди тазалоо: Ичүүчү суу абдан маанилүү.
• жарык үй: Кошумча батареялар менен, караңгы жолдордо жана чайканаларда пайдалуу.
• Трейкинг мамылары: Тең салмактуулук жана тизе ооруну азайтуу үчүн пайдалуу.
• тарелка: Көзүңүздү күндөн жана кардын жарыгынан коргоо үчүн.
• Күндөн коргоочу жана эрин коргоочу: Тоонун күнү күчтүү, андыктан териңизди жана эриниңизди коргоңуз.
• Жеке туалеттик буюмдар: Самын, тиш щеткасы, тиш пастасы, нымдуу жоолуктар жана даарат кагазы.
• Тез кургак сүлгү: Кичинекей жана жеңил сүлгү.

Ден соолук жана коопсуздук

Треккинг үчүн коопсуздук ар дайым биринчи орунда турат.

• Биринчи жардам топтому: Ооруну басаңдатуучу, таңгычтар, ооруга каршы таблеткалар жана бийиктик оорулары сыяктуу негизги дарыларды алып жүрүңүз (адегенде дарыгериңизге кайрылыңыз).
• Кол желек: Тамак ичээрдин алдында колуңузду таза кармоо үчүн.
• Бет/шарф маскасы: Чаң жана муздак аба үчүн пайдалуу.

электроника

• Көптөгөн трекерлер байланышта болууну же эстеликтерди тартууну жакшы көрүшөт.
• Камера/Телефон: Сиздин саякатыңызды сүрөткө тартуу үчүн.
• Power Bank: Түзмөктөрдү заряддоо үчүн, анткени электр энергиясы дайыма эле боло бербейт.
• Адаптерлер: Непал С жана D түрүн колдонот.

Кошумча, бирок пайдалуу нерселер

• Ноутбук жана калем: Тажрыйбаңызды жазуу үчүн.
• Китеп же Kindle: Эс алуу убагында окуу.
• Жеңил тамактар: Тез энергия алуу үчүн энергия, шоколад же кургатылган жемиштер.

Таңгактоо боюнча кеңештер

• өтө көп кыймылдабоо; аны жеңил жана жөнөкөй сактоо.
• Кетер алдында трекингиңиздин климатын текшериңиз.
• Эгер сиз үйдөн баарын алып келүүнү каалабасаңыз, Катмандуда же Покхарада треккинг жабдууларын ижарага же сатып алсаңыз болот.

Корутунду сөздөр

Туура жабдууларга ээ болуу Непалда ийгиликтүү сейилдөөнүн ачкычтарынын бири болуп саналат. Бул тоодо жүргөнүңүздө коопсуз, ысык жана ыңгайлуу болот. Morning Star Treks программасында биз трекерлерибизге ар дайым "рюкзак канчалык жеңил болсо, сейилдөө ошончолук бактылуу болоорун" эскертебиз. Андыктан керектүү нерселерди алып келиңиз, керексиз нерселерден качыңыз жана өмүр бою укмуштуу окуяларга даярданыңыз.