Аннапурна айланма жолу менен Манаслу треги – 24 күн

Annapurna Circuit менен Манаслу Trek үчүн мыкты сезон

Эгер сиз Annapurna Circuit trek менен Манаслу трекине барууну пландап жатсаңыз, жаз (март-май) же күз (Сентябрдан ноябрьга чейин) эң жакшы мезгил. Бул айлар сиз ушундай аба ырайына ээ болосуз, ал жерде треккинг коопсуз гана эмес, жагымдуу да болот. Аба ырайы ачык, температуралар жагымдуу жана Ларкья Ла жана Торонг Ла сыяктуу чоң ашуулардан өтүү алда канча башкарылат.

Жаз - гүлдөп турган рододендрондор менен капталган тоолорду, токойлор жаңы көрүнгөндү, айыл-кыштактарды көрүү үчүн эң сонун мезгил. Кар эрип, жолдордо муз азыраак болот, бирок тоолор ак жана укмуштуудай бойдон калууда. Жазында сейилдөө кубанычтуу окуя, анткени бул мезгилде жаратылыш өзүнүн түсүн жана күчүн көрсөтөт.

Күз жаздан кем эмес сыйкырдуу жана бирдей сыйкырдуу. Жайкы жамгырдан кийин аба салкын болуп, аба таза болот. Чыйыр асмандын бир бөлүгүндөй көрүнөт жана сиз Гималай тоолорун эң сонун көрө аласыз. Бул ошондой эле жылдын мезгили болуп саналат, трекерлер дүйнө жүзү боюнча көп санда келет жана жолдор жандуу. Түшүм майрамдары жергиликтүү жамааттар тарабынан белгиленет жана бул сиздин саякатыңызды маданий жактан да бай кылат.

Кыш жана муссондор идеалдуу чечим эмес. Кышкысын калың кар жаап, түн нөлдөн төмөн болуп, ашуулар тосулуп калышы мүмкүн. Муссон айлары жаан-чачын жана жер көчкү, жолдор тайгак менен коштолот. Дал ошондуктан жаз же күз мезгили көпчүлүк саякатчыларга артыкчылык берет. Дал ушул мезгилде сиз эң коопсуз, эң сонун ырахат алып, эң түстүү тажрыйба табасыз.

Аннапурна айлампасы менен Manaslu Trek үчүн талап кылынган уруксаттар

Annapurna Circuit менен Манаслу трассасын басып өтүү үчүн сизге көптөгөн уруксаттар талап кылынат жана алардын бардыгынын өз максаты бар. Ал эми Манаслу аймагындагы Чектелген аймакка уруксат (RAP) талап кылынат. Манаслу Тибет чек арасына жакын жайгашкандыктан, коопсуздук жана маданияттын сакталышынан улам өкмөт бул аймакты көзөмөлдөөнү улантууда. РАП треккерлердин катталганын, изин изин жана лицензиясы бар гиддердин астында болушун камсыздайт, ушул себептен бул аймакта жалгыз трекингге тыюу салынат.

The Манаслу коргоо аймагына уруксат (MCAP) Бул аймактагы РАП менен да талап кылынат. Бул уруксат каржылайт Манаслу аймагы коргоо аракеттеринде, издерди оңдоодо жана аялуу альп экосистемаларын сактоодо. Ал жергиликтүү жамааттарга туризмди көзөмөлдөөгө жардам берет, ошондо ал кирешени айлана-чөйрөнү коргоо менен тең салмактай алат.

Сиз киргенде Annapurna регион, Аннапурна коргоо аймагына уруксат (ACAP) талап кылынат. Ал таштандыларды башкарууну, бак-дарактарды отургузууну жана коомчулукту өнүктүрүү демилгелерин каржылайт. Бул системанын жоктугу айлана-чөйрөнүн бузулушуна жана жергиликтүү айылдардын көп сандаган жөө жүргүнчүлөрүнүн ашыкча жүк болушуна алып келет.

Акырында, эки схема тең керек TIMS картасы (Trekkers маалымат башкаруу системасы). Ал сиздин треккинг маалыматыңызды каттайт, ал өзгөчө кырдаалдар учурунда пайдалуу болот жана ошондой эле трекерлердин жоголуп кетпешине кепилдик берет. Бул уруксаттар жөн гана формалдуулук үчүн эмес; алар коопсуздуктун, сактоонун жана туристтик пайданы адилет бөлүштүрүүнүн ачкычы болуп саналат.

Аннапурна айлампасы менен Манаслу Trek канчалык кыйын

Annapurna Circuit менен Манаслу трек катары категорияга болот орточо оор, биринчи кезекте 5,000 метрден ашкан бийик тоолуу ашууларга, ошондой эле көп жөө жүрүү күндөрүнө байланыштуу. Трекерлер, адатта, күнүнө бештен тогуз саатка чейин, көбүнчө тик өйдө жана төмөн басууда. Пейзаж тынымсыз өзгөрөт; бир күнү бул дарыя-капчыгай жана токой, кийинки аскалуу жолдор жана карлуу тоо ашуулары, бул чыдамкайлык менен сабырдуулукту сынап көрүү үчүн жетиштүү.

Эч кандай кесипкөй альпинизм көндүмдөрү талап кылынбайт, бирок жакшы физикалык даярдыгы маанилүү. Жөө жүрүштүн алдында ырааттуу машыгуу, мисалы, чуркоо, сейилдөө же башка күч машыгуулары денеңизди тректин активдүүлүгүнө ылайыкташат. Психикалык жактан фитнес да абдан маанилүү, анткени саякатта эң жөнөкөй шарттар, аба ырайынын өзгөрүшү жана чарчаган учурда дагы кыймылды улантуу зарылчылыгы болот.

Бул жөө жүрүштүн дагы бир кыйынчылыгы - бийиктик. Канчалык бийикке чыккан сайын аба жукарып, дем алуу ошончолук кыйындайт. Бул сиздин денеңиз ыңгайлашууга убакыт алышы үчүн, биздин маршрутта акклиматизация күндөрү болушунун себептеринин бири. Трекерлердин көбү маршрутту ийгиликтүү басып өтө алышат, анткени туура темп, гидратация жана тажрыйбалуу гиддердин жетекчилиги бар.

Бул жөнөкөй саякат эмес, бирок сиз аны чечкиндүүлүк, даярдык жана тоолорду урматтоо менен өтө аласыз. Бул жерде күрөш тажрыйбада, ошондой эле сыйлыкта болот. Outfitter Nepalда бизде тажрыйбалуу жана тастыкталган гиддер жана жүк ташуучулар тобу бар.

Annapurna Circuit менен Манаслу Trek учурунда AMS коркунучтуубу?

Ооба, Аннапурна айлампасы менен Манаслу трекинде курч тоо оорусу (AMS) чыныгы коркунуч болуп саналат, анткени эки жол тең 5,000 метрден жогору жайгашкан. Мындай бийиктиктерде абанын тыгыздыгы азыраак болот, кычкылтектин деңгээли төмөндөйт жана денеңиз ага көнүп кете албайт. типтүү белгилери баш оору, жүрөк айлануу, баш айлануу, анорексия жана чарчоо болуп саналат.

Кээ бир тректерлер ылдыйкы бийиктиктерде тездик менен өйдө көтөрүлүп баратканда көйгөйлөргө туш болушат. Ошол себептен, маршрутта Сама Гаон жана Мананг сыяктуу жерлерде климатташтыруу күндөрү болот; булар чоң ашууларды баштоодон мурун денеңиздин бул бийиктиктерге көнүшүнө мүмкүндүк берет.

AMSти болтурбоо үчүн эң натыйжалуу чечим денеңизди угуу болуп саналат. Басуудагы жай, эс алуу аралыктары жана шашып кетүүдөн качуу маанилүү. Ошондой эле гидраттуу бойдон калуу абдан маанилүү, бирок алкоголдук ичимдиктер жана тамеки чегүүдөн да оолак болуу керек, анткени алар симптомдорду күчөтөт.

Жеңил жана протеинге бай тамактарды колдонуу денеңиздин күчтүү болушун камсыз кылуунун бир жолу. Жеңил симптомдор пайда болгондо, эс алыңыз, ошондо денеңиз кууп чыгат. Симптомдор начарлап кеткен учурда, эң оңой жол - мүмкүн болушунча тезирээк ылдыйраак бийиктикке көчүү.

Гиддер AMSти баштапкы этапта аныктоого жана биринчи жардам аптечкаларына ээ болууга үйрөтүлгөн. Оор кырдаалдарда эвакуация уюштурулушу мүмкүн, ошондуктан бийик тоолуу куткарууну камтыган саякат камсыздандыруусу керек. Натыйжалуу темптин, гидратациянын жана билимдин жардамы менен трекерлердин көпчүлүгү AMS тобокелдиктерин жеңип, жолду олуттуу көйгөйлөрсүз аяктай алышат.

Мен Аннапурна айлампасы менен Манаслу трекине соло менен бара аламбы?

Манаслу чөлкөмүнүн учурда, жооп жок, сен жалгыз баса албайсың. Бул аймак Тибет чек арасына жакын жайгашкандыктан, тыюу салынган аймак деп эсептелет жана өкмөт бардык чет элдик трекерлердин жок дегенде бир шериги коштогон лицензиясы бар гид болушун камсыз кылышы керек. Бул нерселерди коопсуз жана жөнгө салуу үчүн.

Манаслу жолдору алыскы жана коммерциялык эмес жана адатта баш аламандык жаратат, ошондуктан бул мыйзамды сактоо гана эмес, өмүрдү сактап калуу үчүн да жетекчиликке алынат. Гиддер навигаторлор, уруксат берүүчүлөр жана трекерлер менен жергиликтүү элдин ортосунда ортомчулар катары кызмат кылышат. Алар жок болгон учурда жоголуп кетүү жана өзгөчө кырдаалдар учурунда көйгөйлөргө туш болуу ыктымалдыгы жогору.

Аннапурна айлампасында жеке треккингге техникалык жактан уруксат берилген, бирок кыйынчылыктар менен байланышкан. Трасса абдан кенен жана 5,000 метрден жогору бийиктиктерге жетет жана аба ырайы күтүүсүз.

соло трекингде эркиндик жакшы болушу мүмкүн; бирок, гиддердин жана жук ташуучулардын катышуусунда бир топ кошумча нарк бар. Гиддер маданий билимди сунушташат, логистиканы көзөмөлдөшөт жана бийиктикте ден соолугун текшеришет. Жүк ташуучулар – сумкаларыңызды (негизинен 20-25 килограммдан ашпаган) көтөрүп жүргөндөр, бул сиз бир күндүк пакетти көтөрүп, ары-бери басып жүрө аласыз дегенди билдирет.

Ошентип, Аннапурна сизге өз алдынча треккинг тандоосун калтырат, Манаслу андай кылбайт. Жеке трекингди жасоого боло турган жерлерде гиддер жана портчулар менен кененирээк жана жагымдуу тажрыйба бар.

Аннапурна айлампасы менен Манаслу трекке кантип даярдануу керек

Trek Аннапурна айлампасы менен Манаслу трекине даярдануу бир баштык жыйноодон да көп; Гималайга узак сапарга чыгуу үчүн денеңизди, акылыңызды жана пландарыңызды даярдоо керек. Гималайдагы узак сапарга психикалык жактан даярдануу маанилүү жана бул сиздин пландарыңыз менен бирге денеңизди жана акылыңызды даярдоону камтыйт.

Жөө жүрүш бир нече жумага созулат, күнүнө бештен тогуз саатка чейин жөө басуу менен, алгачкы кадам чыдамкайлыкты арттыруу керек. Сиздин буттарыңыз жана өпкөңүз чуркоо, велосипед тебүү же узак сейилдөө сыяктуу үзгүлтүксүз көнүгүүлөр менен бекемделет.

Психикалык жактан даярдоодо да бирдей мааниге ээ. Укмуштуу окуя сизди обочолонгон айылдар, жөнөкөй турак жайлар жана кыска убакыттын ичинде климаты өзгөрүп турган тоо ашуулары аркылуу жетектейт. Сиз күтүүсүз жагдайларда мүмкүн болгон бардык жолдор менен көнүүгө даяр болушуңуз керек жана узак күндөрдү сейилдөө менен өткөрүү саякатты эстен кеткис кылууга жардам берет.

Ошондой эле саякатка чыгаардан мурун жергиликтүү маданият жана география жөнүндө окуй аласыз, бул сиз жолдо кездеше турган нерселерге кандайдыр бир маани берет. Логистика да маанилүү. Бийик тоолуу треккинг жана авариялык эвакуация саякат камсыздандыруусу бар экенине ынаныңыз.

Өткөрүү пункттарында ашыкча убакытты текке кетирбөө үчүн бардык керектүү уруксаттарды, аларды Outfitter Nepal сыяктуу катталган агенттиктен алдын ала алуу менен алыңыз. Жабдууларыңызды жакшы бут кийимдер, көп кийимдер жана жылуу уктоочу баштык менен даярдаңыз.

Акырында, Аннапурна айланма жолу менен Манаслу жөө жүрүшүнө барууну пландаңыз. Жөө жүрүшкө шашылуунун кажети жок, бирок Сама Гаон менен Манангдагы акклиматизация күндөрү текке кетпейт. Бийиктикке сый мамиле кылуу, денеңизге көңүл буруу жана гидиңиздин сунуштарын аткаруу сиздин коопсуздугуңузду камсыздайт. Бул жөн гана мүмкүн болгон жөө жүрүш эмес, ошондой эле туура даярдык менен мол баталуу жөө жүрүш.

Аннапурна айлампасы менен Манаслу Trek үчүн топтоо үчүн нерселер

Манаслу жана Аннапурна айланма жолундагы жөө жүрүштүн негизги максаты - ыңгайлуулук менен реалдуулуктун ортосундагы туура балансты тандоо. Сиз сумкаңызды бир нече жума бою ар кандай аба ырайынын шарттарында көтөрүп жүрөсүз, андыктан сумкаңыздагы эч нерсе максатсыз болбошу керек.

Жакшы треккинг бут кийим абдан маанилүү болуп саналат. Алар күчтүү, суу өткөрбөйт жана саякатка чыгаар алдында кийилген болушу керек. Ботинкадан тышкары, ложада кечинде бутуңузду эс алгыңыз келсе, ыңгайлуу сандал же жеңил бут кийим алып жүрүңүз.

Көйнөктөр бардык температурага ыңгайлашууга мүмкүндүк берген катмарланып кийилиши керек. Нымды сиңирүүчү негизги катмарлардан баштаңыз, андан кийин жүн же жылуу жүн кийиңиз, акырында жамгырдан же кардан сактануу үчүн суу өткөрбөй турган куртка кийиңиз.

Суук түндө 3,500 метрден жылуу болгондо, түктүү куртка талап кылынат, ал эми треккинг шымдары жана термикалык леггинстер да сизди жылуу жана бош кармайт. Тоонун күн нурунан коргоо үчүн кол кап, жылуу баш кийим жана көз айнекти унутпаш керек.

Уктоочу баштык да эң керектүү нерселердин бири. Төрт мезгили бар нөлгө тең уктоочу баштык ложада абдан ыңгайлуу болот, анда сиздин каалооңузга жетишсиз болушу мүмкүн болгон жууркандар болушу мүмкүн. Тик дөңсөөлөргө чыгууда треккинг мамылары туруктуу көтөрүлүп же түшүүгө жардам берүү үчүн колдонулат, ал эми эртең мененки же караңгы бөлмөлөрдөгү фаралар.

Күндөн коргоочу крем, эрин бальзамы жана сууну тазалоочу таблеткаларды дагы башка керектөөлөрдүн катарына кошууга болот, анткени бөтөлкөдөгү суу кымбат жана экологиялык жактан таза эмес. Электр банкы сиздин түзмөктөрүңүздү кубаттайт жана сиз непалдык рупий накталай акчаңызды алып жүрүшүңүз керек, анткени жолдо банкомат жок. Жеңил, бирок оор эмес, сиздин бардык мүлкүңүз сейилдөөңүздү жеңилдетип, муздак же коопсуз кылышы керек.

Annapurna Circuit менен Манаслу Trek учурунда камсыздандыруу керекпи?

Annapurna Circuit менен Манаслу трек камсыздандырылган болушу керек. Уруксат берилгенге чейин камсыздандыруу азыр өкмөт тарабынан милдеттүү болуп калды. Бул ишке ашырылган, анткени бийик тоолуу треккинг бийиктик оорусу, аба ырайынын стихиялык жылыштары, жер көчкү же алыскы жолдордо жаракат алуу сыяктуу реалдуу коркунучтарды камтыйт.

Манаслуга чектелген аймактын уруксаты камсыздандыруусуз берилбейт жана эгер сиз аракет кылсаңыз да, өзүңүздү тобокелге салып жатасыз.

Шашылыш эвакуация эң коркунучтуу коркунуч болуп саналат. Тик учак менен куткаруу идеясы Непалда кеңири таралган, бирок бул абдан кымбатка турат, көпчүлүк учурда миңдеген долларды түзөт. Камсыздандыруу бул чыгымдарды, анын ичинде Катмандудагы ооруканада дарылоону, зарыл болгон учурда төлөйт. Ошондой эле, оорудан же кырсыктан улам саякатыңызды кыскартууга туура келсе, акчаңызды үнөмдөйт.

Камсыздандыруу алуу жөнөкөй. Аны Непалга келгенге чейин онлайн режиминде же треккинг пакеттери менен алектенген туристтик агенттиктер аркылуу уюштурса болот. Болгону, сиздин саясатыңызда 5000 метр бийиктикте треккинг жана тик учак менен куткарууну камсыз кылуу керек. Жалпы саякат саясаттарынын көбү мындай конкреттүү тобокелдиктерди камтыбайт, андыктан чоо-жайын туура окуп чыгышыңыз керек.

Камсыздандыруу бул жөн гана кагаз эмес. Бул сизге, сиздин гидиңизге жана үй-бүлөңүзгө тынчтыкты камсыз кылат. Гималай тоолорунда сейилдөө бир гана укмуштуу окуя эмес, ошондой эле коопсуз болушу керек. Качан сиз жакшы камсыздандырылган болсоңуз, бир нерсе туура эмес болуп калат деп кооптонбой, кантип жардам алууну билбей каласыз.

Аннапурна айлампасы менен Манаслу Trek канчалык коопсуз?

Annapurna Circuit менен Манаслу трек туура даярдалган, уруксаттар жана гиддер болгондо абдан коопсуз деп эсептелинет. Жыл сайын миңдеген жөө жүргүнчүлөр бул маршруттар аркылуу өтүшөт жана жолдор чайканалар, өткөрүү пункттары жана жолдордогу жергиликтүү жамааттар менен жакшы өнүккөн.

Система Джагат жана Дхарапани сыяктуу жерлерде коопсуздук чараларын камтыйт, ал жерде уруксат текшерүүсү да бар, Манаслуда гиддер милдеттүү жана жаратылышты коргоо кеңселери треккинг бизнесин карап турушат. Бул трекерлердин сейрек кездешпей турганын көрсөтүп турат.

Лицензиясы бар гиддер жана жүк ташуучулар - жолду коопсуз кылган негизги факторлордун бири. Гиддер бийиктик оорусунун биринчи индикаторлорун, логистиканы жана трассанын көйгөйлүү маршруттарын аныктоо үчүн тренингден өтүшөт.

Портерлор сиздин оор жүктөрдү көтөрүү менен физикалык күч-аракетти азайтат жана бул чарчоо жана зыян коркунучун азайтат. Алар саякатчылардын мындан ары саякат жөнүндө тынчсызданбашы үчүн күч-аракетин бириктиришет.

Коопсуздук инфраструктура менен да камсыздалган. Чай үйлөрүндө баш калкалоочу жай, тамак-аш жана бир аз медициналык жардам көрсөтүлөт. Трекерлер ар дайым изи айылдарына жакын болушат, алар колдоо алыс эмес. Чектелген байланыш системалары жакшырып баратат жана кырсык болгон учурда спутниктик телефондорду же жергиликтүү SIM карталарды колдонууга болот.