Нагаркот күн чыгышы – 1 күн

Жөө жүрүүдөгү кыйынчылык жана фитнес боюнча кеңештер

Бул дээрлик бардык курактагы үйрөнчүктөр жана саякатчылар үчүн ылайыктуу жөнөкөй жана жайлуу жөө саякат болот. Бул биринчи кезекте Нагаркот (2,175 м) менен Чангу Нараяндын (1,500 м) ортосунда созулган ылдыйкы чыйыр, бул өзгөчө көндүмдөрдү же фитнестин жакшы деңгээлин талап кылбайт дегенди билдирет. Бул кыска жана иштетүү үчүн жеңил болгонуна карабастан, кээ бир кичинекей тоо бөлүктөрү бар.

Жөө саякаттоо боюнча тажрыйбаңыз жок болсо да, бул жөө жүрүштү оңой жана жай жасай аласыз. Биздин гид сизди эч качан шашпайт, анткени ал сиз менен тынымсыз жүрүп, керек болсо басуунун ылдамдыгын өзгөртөт. Даярдануу үчүн ден соолугуңуз жакшы болушун жана тыныгуулар менен жеңил темпте 3-4 саат басууну сунуштайбыз. Тыныгуу менен жеңил темпте 3-4 саат басууга жөндөмдүү болушуңуз керек.

Жөө басууга чейин жана андан кийин чоюу булчуңдарыңыздын ооруп калышына жардам берет. Жөө жүрүш учурунда тез-тез эс алуу, гидратация жана пейзаждын көрүнүшү болот. Убакытты туура эмес, өз ылдамдыгы менен алып, учурдан ырахат алуу маанилүү. Жөө жүрүш биздин гиддин жардамы жана жолдун жеңил мүнөзү менен сергитерлик жана канааттандырарлык тажрыйба болот.

Жатакана жана тамак-аш

Бул бир күндүк жөө жүрүш болот, ошондуктан биз жолдо түнөп калбайбыз. Жөө жүрүшкө чейин жана андан кийин Катмандуда мейманканада жок дегенде бир түн өткөрүшүңүз ыктымал. Жөө жүрүш күнүндө биз эртең менен эрте кетебиз, демек, Нагаркотто көп калгыңыз келбесе, анда калуу үчүн жүктөрдү чогултуунун кажети жок. Эгер ошондой болсоңуз, биз сизге жакшы мейманкананы же курортту табууга жардам бере алабыз.

Сапарда Нагаркотто эртең мененки тамак бар. Күндүн чыгышын көргөндөн кийин жергиликтүү ресторанда көрүнүшү бар жерде жагымдуу эртең мененки тамактанабыз. Непал же батыш стилиндеги жумуртка, тост, жемиш, алоо парата (картошка нан) же бир табак кесме шорпосуна заказ кылсаңыз болот. Бул аш болумдуу тамак-аш сейилдөө баштоо үчүн жетиштүү күч берет.

Түшкү тамак милдеттүү эмес, анткени жөө жүрүш түштөн кийин аяктайт, бирок сиз энергия барлар, шоколад же кургатылган жемиштер сыяктуу кичинекей нерселерди алып жүрсөңүз болот. Ал эми жолдо чай же бир аз тамак иче алабыз. Катмандуга кайтып келгенден кийин, сиз шаарда жайгашкан белгилүү ресторандардын биринде жакшы тамактануу менен кичинекей укмуштуу окуяларыңыздан ырахат ала аласыз.

Бийиктиктин оорусу

Биз курч Тоо оорусу (AMS) адатта пайда болгон бийиктиктен бир топ төмөн турабыз, андыктан кандайдыр бир көйгөйлөргө кабылуу мүмкүнчүлүгү азыраак болот. Нагаркот болжол менен 2,175 м бийиктикте, бул бийиктиктен (2,500–3,000 м) төмөн, адатта бийиктик оорусу башталат. Чынында, биз көпчүлүк учурда изи менен түшөт жана бул тобокелдиктин төмөндөшүн ого бетер күчөтөт.

Ошентсе да кабардар болуу жакшы. Жеңил баш оору же дем кыстыгуу да кээде сезилиши мүмкүн жана бул көбүнчө эртең менен болот. Андай болсо токтоп, жай темп менен басып, суу ичебиз. Биз күн чыккандан көп өтпөй түшөт, андыктан ар кандай ыңгайсыздыктар жакында жок болот. Ыңгайлуу жана коопсуз болушу үчүн, биз сизге көп суу ичүүнү жана жөө жүрүштүн түнүнө чейин алкоголдук ичимдиктерден баш тартууну сунуштайбыз.

Бизде ар дайым ден соолугуңузга кам көрө турган гиддер бар. Бул каттамда өтө чектелген бийиктик оорусу бар, андыктан коопсуздугуңуз ишенимдүү колдо экенин билип, Гималай күнүнүн чыгышынан ырахат алуу жана эс алуу керек.

Уруксат жана наркы

Нагаркотто күн чыгышы үчүн атайын треккингге уруксат талап кылынбайт, ошондуктан ал жөө жүрүштү Катмандудагы эң оңой жана эң жагымдуу кыска жөө жүрүштөрдүн бири кылат. TIMS карталары же улуттук паркка кирүү уруксаттары милдеттүү болгон Непалдагы узакка созулган жөө жүрүштөрдөн айырмаланып, жөө жүрүш ар кандай чектелген зоналардан тышкары ачык өлкө жана жергиликтүү айылдарды ээрчийт.

Катманду өрөөнүндөгү ЮНЕСКОнун Бүткүл дүйнөлүк мурастар тизмесине кирген Чангу Нараян храмына кирүү билети гана минималдуу төлөм болуп саналат. Бул болгону бир нече жүз непалдык рупий (бир нече АКШ долларына барабар). Morning Star Treks менен биз бул төлөмдү уюштуруп, сиздин атыңыздан төлөйбүз, андыктан бул сапарга кошулганда эч качан майда акчаларды көтөрүп жүрүүнүн же уруксаттарды өзүңүз алуунун кажети жок.

Баасы боюнча, биз Нагаркот күндүк жөө жүрүштүн толук жана ачык пакетин беребиз. Баалар топтун өлчөмүнө же кандайдыр бир ыңгайлаштырууга жараша өзгөрүшү мүмкүн, ошондуктан биз ээлеп коюудан мурун так цитата келтиребиз. Жалпысынан, баа Катманду менен Нагаркоттун ортосундагы жеке транспортту, англис тилинде сүйлөгөн тажрыйбалуу гидди, Нагаркотто эртең мененки тамакты жана бардык айтылган кирүү төлөмдөрүн камтыйт.

Саякат камсыздандыруусу, кошумча закускалар же суусундуктар жана гид же айдоочуңузга кеңештер сыяктуу жеке чыгымдар камтылган эмес. Биз чынчылдыкка жана жөнөкөйлүккө ишенгендиктен, эч кандай жашыруун чыгымдарга ишенбейбиз. Сапарыңызды ырастагандан кийин, сиз жөн гана эс алып, кооз пейзаждар менен маданияттын бир күнүн өткөрө аласыз жана биз бардык иш-чараларды жасайбыз.

Бул сейилдөө үчүн эң жакшы убакыт

Жаз жана күз эң жакшы мезгил болгону менен, биз Нагаркотто күн чыгышы менен жыл бою ырахат ала алабыз. Сентябрдан ноябрга чейин күз мезгили болуп, таза көк асман, салкын шамал жана Гималай тоолорунда күндүн чыгышы менен мүнөздөлөт. Аба ырайы жагымдуу жана туруктуу болгондуктан, сейилдөө үчүн ыңгайлуу учур. Зыярат кылуу үчүн дагы бир кооз мезгил - март-май айларынын ортосундагы жаз. Адырлар түшүмдүү жана жашыл жана жапайы гүлдөр ар кандай түстөгү аяк жолдордо өсүп, бул айларда көрүнүштү ого бетер кооз кылып турат.

Декабрдан февралга чейин суук болбогон кыштын варианты да бар. Нагаркотто эртең менен суук болушу мүмкүн, бирок аба ырайы адатта абдан ачык. Пайда тынч жолдорду жана айланада азыраак адамдар болгондо, күндүн тынч чыгышын камтыйт. Бирок, бул жөө жүрүштүн эң аз жагымдуу мезгили жайкы муссондук мезгилге, июнь-августка чейин болот. Бул мезгилде токойлуу жерлерде да сүлүктөр пайда болушу мүмкүн, андыктан курт-кумурскалардан коргоочу каражаттарды алып жүрүү жана узун байпак кийүү жакшы.

Муссондун ичинде сизде болгон жалгыз убакыт деп ойлосок дагы, биз сапарды уюштура алабыз, бирок биз сизге жамгыр тиштерин алып жүрүүнү жана көрүнүшкө байланыштуу реалдуу күтүүнү сунуштайбыз. Жалпысынан алганда, жаз жана күз аба ырайынын ачык жана жагымдуу болушу үчүн эң ылайыктуу, ал эми кыш тынчыраак болгуңуз келсе, жакшы.

Фитнес жана даярдоо

Nagarkot Sunrise Hike кыйын эмес жана ар бир башталгыч бүтүрө алат да, бир аз даярдык бул тажрыйба ого бетер жагымдуу кылат. Саякатка чыгаардан бир нече жума мурун басуу, чуркоо же тепкичке чыгуу сыяктуу бир аз көнүгүү жасаганыңыз жакшы. Жок дегенде бир же эки саатка ыңгайлуу басууга мүмкүнчүлүгүңүз бар болсо, бул жөө жүрүш эч кандай көйгөй болбойт.

Жөө жүрүш учурунда кие турган бут кийимдерди сейилдөө учурунда кийүү да акылдуулукка жатат, анткени алар кирип кетет жана ыйлаакчалардан сактанасыз. Бул күндүк жөө жүрүш, андыктан көп жүк көтөрүүнүн кереги жок. Суу, закуска, күндөн коргоочу крем, күндөн коргоочу көз айнек жана шляпа сыяктуу керектүү нерселердин баары кичинекей рюкзакка батат. Нагаркотто таң эрте суук болушу мүмкүн, ал эми эртең менен күн чыкканда жылуу болуп, кабат-кабат кийинген жакшы.

Жеңил куртка же жүн алгач жылыганга жардам берет, температура жогорулаганда аны чечип койсоңуз болот. Жакшы кармаган жана ыңгайлуу жарактуу жөө жүрүүчү бут кийимдер сунушталат, анткени алар ылдыйга түшүүнү жеңилдетет. Жол мезгилге жараша чаңдуу же ылайлуу болушу мүмкүн, ошондуктан оңой жылдырууга боло турган кийимдерди кийиңиз.

Жөө жүрүштүн алдында түнү жакшы уктап, оор тамактарды же спирт ичимдиктерин ичпөөнү сунуштайбыз. Күндүн чыгышын көрүү үчүн эртең менен эрте турууга туура келет, андыктан эс алуу маанилүү. Бардык логистика, транспорт жана жетекчилик биздин компания тарабынан чечилет, андыктан сиз жөн гана тажрыйбадан ырахат ала аласыз. Нагаркотто күн чыгышы бир аз даярдануу жана позитивдүү маанай менен оңой жана канааттандырарлык.

Гид жана кызматкерлер

Нагаркот күн чыгышында биз сиздин сапарыңыз коопсуз жана жагымдуу болушун камсыз кылган кесипкөй жана достук жергиликтүү гиддерге жардам беребиз. Бизде Нагаркотто жана Катманду өрөөнүндө алдынкы жөө жүрүштөр боюнча көп жылдык тажрыйбасы бар англис тилдүү гиддердин лицензиясы бар. Алар жол көрсөтүп, тоолор жана жергиликтүү маданият жөнүндө кызыктуу фактыларды айтып беришет жана ар дайым өзүңүздү үйүңүздөгүдөй сезесиз.

Тоолорго же айылдардагы күнүмдүк жашоого кызыгып жатсаңыз, алар сизге кубаныч менен түшүндүрүп, кызыктуу окуяларды айтып беришет. Үйрөнгөн жеке айдоочу гид менен бирге Катманду менен Нагаркоттун ичиндеги бардык транспортко кам көрөт. Биздин жеке унаалар ыңгайлуу жана кондиционер, тажрыйбалуу айдоочулар тарабынан коопсуз айдалат. Күндүн чыгышынан ырахат алуу үчүн көз карашка өз убагында жетип, андан кийин аман-эсен кайтып келүүгө аракет кылабыз. Бул болгону бир күндүк сапар болгондуктан, бизге жүк ташуучулардын кереги жок.

Биздин команда баары жакшы өтүшү үчүн фондо иштейт. Алар храмга билеттерди брондоо, эртең мененки тамакты уюштуруу жана сизде болушу мүмкүн болгон атайын өтүнүчтөрдү чечүү сыяктуу иштерди аткарышат. Morning Star Treks компаниясында биздин команда сиздин сапарыңыздын башынан аягына чейин жылмакай жана ыңгайлуу өтүшүн камсыздайт.

Виза жана уруксат

Индиялыктардан башка зыяратчылардын көпчүлүгү Непалга туристтик визаны талап кылат. Бул ошондой эле Катманду Трибхуван эл аралык аэропортуна же ар кандай кургактыктагы чек ара өткөөлдөрүнө келгенде бүтүрүлүшү мүмкүн болгон жөнөкөй процесс. Келгенде визаны алуу үчүн жарактуу паспорт, кеминде алты ай калган жарактуу паспорт, бир паспорт өлчөмүндөгү сүрөт жана виза төлөмү талап кылынат.

Виза төлөмдөрү учурда 15 күндүк 30 доллардын, 30 күндүк 50 доллардын жана 90 күндүк 125 доллардын тегерегинде, бирок алар өзгөрүшү мүмкүн. Виза формасын саякатка чейин онлайн толтурсаңыз болот же аэропортто электрондук машиналарды колдоно аласыз. Бардык жол-жобосу жөнөкөй жана бир нече мүнөттүн ичинде алууга болот. Нагаркотто күн чыгышы үчүн атайын треккингге уруксат талап кылынбайт. Сизге TIMS картасы, улуттук паркка кирүү же чектелген аймакка уруксат талап кылынбайт.

Кичинекей гана чыгаша - бул Чангу Нараян храмына кирүү билети, ал болжол менен 300 NPR (бир нече АКШ доллары) болот. Биз муну сиздин сапарыңызда жасайбыз, андыктан бул жөнүндө кабатыр болбоңуз. Бул сапарга чыгуу үчүн Непал туристтик визаңыздан башка эч кандай документ/уруксат жок. Сиз жөн гана эс алып, көңүл ачып, баарын бизге тапшырышыңыз керек.

Күнү эмнени күтөт

Нагаркоттун күн чыгышында жөө жүрүү күнүндө биз Катмандудагы мейманканаңыздан эртең мененки саат 4:00дө баштайбыз. Нагаркот унаасы тынч тоо жолдорунан бир жарым саатка чейин жетет. Тоонун чокусуна жеткенде, күндүн чыгышын көрүү үчүн көз карашка бир аз аралыкты басып барабыз. Биз жергиликтүү ресторанда эртең мененки тамакты кооздукка суктангандан жана сүрөткө тартып алгандан кийин ичебиз, андан кийин Чангу Нараянга жөө жүрүштү баштайбыз.

Бул 4-5 сааттык жөө басуу, ал негизинен бейпил айылдар, айыл чарба жерлери жана токойлуу жолдор менен ылдыйда. Ортосунда эс алуу, баарлашуу жана көрүнүшкө суктануу үчүн кыска тыныгуулар болот. Түштөн кийин биз Чангу Нараян храмында болобуз, ал жерден Катмандуга кайтып келээрден мурун эски храмды көрүп, анын тарыхы менен тааныша алабыз. Сиз сонун көрүнүштөр, жеңил сейилдөө жана жакшы жергиликтүү меймандостук, шаар менен кемчиликсиз кыска саякат менен эс алуу, кооз жана маданий жактан бай күндү өткөрүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз.

Социалдык жоопкерчилик жана жергиликтүү тажрыйба

Нагаркот күн чыгышында биз табиятка, жергиликтүү маданиятка жана жамааттарга урмат көрсөтүүчү жооптуу саякат практикасын колдонобуз. Биз баарына айтабыз, акырын басып, жолдорду таштандыга толтурбай, жергиликтүү ишкерлерди колдоо менен жолдорго кам көргүлө.

Айылдарды аралап баратканда, биз адамдарга жакшы мамиле кылабыз, жергиликтүү тургундарды "Намасте" (алакан бириктирүү) менен тосуп алабыз жана алардын кандай жашаарын жана күн сайын эмне менен алектенерин билебиз. Бул жөө жүрүш тоо пейзаждарын гана эмес, ошондой эле чыныгы непалдык меймандостукту көрүүгө жана Катмандунун тоолуу непалдык айыл жеринде жашаган адамдарды байкоого мүмкүнчүлүк берет.