Onvergiesslech Everest Base Camp Trek – 14-Deeg ultimativen Guide

Iwwersiicht vum Everest Base Camp Trek 14 Deeg

Den Everest Base Camp Trek ass eng extrem populär Biergtrekking-Exkursioun an Nepal, well se d'Méiglechkeet bitt, d'Basisgebitt vum héchste Bierg vun der Welt, dem Sagarmatha (Mt. Everest), z'erliewen. Dëse véierzéng Deeg laange Plang féiert Iech duerch déi klassesch Trekkingroute vum Khumbu a féiert Iech déif an d'Häerz vum Himalaya.

Dëst Abenteuer ass net nëmmen eng normal Rees, mee och en Dram fir Millioune vu Leit ronderëm de Globus, déi dovun gedreemt hunn, um Fouss vum Mount Everest ze stoen. Dir kritt d'Chance, déi aussergewéinlech Landschaften ze erliewen, déi d'Natur an dëser Regioun ze bidden huet, dorënner déi räich, eenzegaarteg Sherpa-Kultur, déi dës Rees nach méi schéin mécht wéi se scho ass.

Den 14-Deeg Everest Base Camp Trek fänkt mat engem 25-Minutte Fluch vu Kathmandu op Lukla un, gefollegt vun enger Wanderung an dat schéint Duerf Phakding. Dir gitt duerch déi schlängelend Weeër, déi dem Dudh Koshi Floss folgen, iwwer verschidde Hängbrécken an e üppege bewaldete Wee.

Op dëser Rees reest Dir a genéisst déi beandrockend Landschafte vum Sagarmatha Nationalpark mat Iwwernuechtungen op ikoneschen Destinatiounen vun der Solu Khumbu Regioun, dorënner Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche a Lobuche. Um Akklimatiséierungsdag am Namche Bazaar kommt Dir och zum héchsten Hotel vun der Welt, dem Everest View Hotel, deen eng 360-Grad Panoramablick op d'Bierger bitt.

Vu Lobuche aus gitt Dir duerch d'Duerf Gorak Shep, fir schliisslech op den Héichpunkt vun dëser ganzer Ausfluch, den Everest Base Camp (EBC), ze kommen. Am Camp stinn Dir op 5364 Meter, ëmgi vun den risegen, schneebedeckten Himalaya, wéi Sagarmatha, Cho Oyu, Lhotse, Ama Dablam, Pumori, Thamserku a villen aneren.

Dës Biergrees endet net um Everest Base Camp (EBC); den Dag drop wandert Dir op de Kala Patthar Aussichtspunkt, wou e fréie Sonnenopgang iwwer de panoramesche Spëtzen e richtegt visuellt Fest bitt. Duerno gitt Dir zréck op Lukla, wou Dir duerch en ähnlecht Duerf trëppelt, fir den 14-Deeg EBC Trek Package ofzeschléissen.

Dës 14-Deeg laang, couragéiert Biergwanderung duerch d'Khumbu-Regioun ass déi ideal Manéier, fir sech an d'Natur, d'lokal Kultur a spirituell Plazen anzedauchen, an doduerch eng authentesch an dauerhaft Erënnerung un d'Liewen ze kréien, déi ëmmer erëm an d'Häerz zréckkënnt, wann een drun denkt.

Präis fänkt un

1650 US-Dollar

Mir bidden Grupperabatter

1 - 1 Persoun
US$ 1820
2 - 4 Leit
US$ 1650
5 - 8 Leit
US$ 1550
9 + Leit 9999
US$ 1400

Wéi vill Leit?

1820 US-Dollar

Dës Rees personaliséieren

Sécherheet éischt, ëmmer
Déi bescht Präisser garantéiert
Expert Reesteam
Einfach Buchung, keng Extras
Personaliséiert Är Rees

5.0

Baséiert op 10 Bewäertungen

Hutt Froen?

+ 977 9767224414

Rees Highlights

Mir starten eis 14-Deeg EBC Trekkingrees mat engem dramatesche Biergfluch an d'Stad Lukla.
Spazéieren laanscht de pittoreske Flossufer a laanscht ikonesch Hängbrécken
Echt Sherpa-Gaaschtfrëndlechkeet a gemittlechen Téihaiser mat verschiddenen Iwwernuechtungsarrêten begéinen.
Acclimatiséierung a Panoramawanderungen ronderëm den Namche Bazaar
Besuch vu Joerhonnerte ale Kléischter mat enger roueger Vue op den Himalaya-Kuliss
Trekking duerch Gletscherdäller an héichalpesch Landschaften
De Moment op menger Bucket-Lëscht erfëllen andeems een um legendäre Everest Base Camp steet
Genéisst d'Aen mam Sonnenopgang iwwer dem Himalaya um Kala Patthar Viewpoint
Zréck an d'Stad Kathmandu vu Lukla mat enger onvergiesslecher Himalaya-Fluchlandschaft

Foto- a Videogalerie

Everest Base Camp Trek 14 Deeg Detailreesplang

Dag 01: Arrivée zu Kathmandu mat engem Transfer an d'Hotel

Ären 14-Deeg Everest Base Camp Trek fänkt direkt un, wann Dir an der Haaptstad vun Nepal, Kathmandu, lant. D'Morning Star Trek Crew erwaart Iech um Terminal vum Fluchhafen, fir an Äert Standardhotel ze fueren, dat mir fir Iech an der lieweger Thamel-Géigend gebucht hunn.

Dir kënnt Iech Zäit huelen a roueg am Zëmmer sinn. Duerno kënnt Dir de Büro fir d'Everest Base Camp Trek fir 14 Deeg besichen, déi vun Ärem Guide ofgehale gëtt. Déi éischt Saach, déi mir muer maachen, ass an d'Everest-Regioun vun Nepal ze fléien, also gitt fréi an d'Bett, fir prett ze sinn fir dat erwaardend Abenteuer.

Maximal Héicht: 1,324 m / 4,344 ft (Kathmandu)

Ënnerkonft: Standard Hotel

Dag 02: Flitt op Lukla an Trek op Phakding

Um zweeten Dag vun eiser spannender Everest Base Camp Trek-Exkursioun maache mir de Biergfluch, an eist privat Gefier setzt eis um Tribhuvan Fluchhafen of, fir de Fliger ze kréien. De Fluch op Lukla dauert ongeféier 25 bis 30 Minutten a bitt Vue vun der Loft op Landschaften an héich Spëtzten.

No der Landung marschéiere mir zu Fouss an d'Duerf Phakding, fir datt mir d'Nuecht schlofe kënnen. De Wee féiert duerch Chheplung an Nachipang a geet lues a lues biergof bis bei d'Ufer vum Dudh Koshi Khola Floss. Dësen éischten Dag vum Trekking-Biergabenteuer gëtt Iech méi Inspiratioun a Feier am Häerz fir EBC z'erreechen.

Aktivitéit: 4 bis 5 Stonnen Trekking

Max. Héicht: 2,610 m / 8,563 ft. (Phakding)

Ënnerkonft: Trekking Lodge (Téihaus)

Dag 03: Trek vu Phakding op Namche Bazaar

Den drëtten Dag vun der 14-Deeg Everest Base Camp Trek fänkt mat engem leckere Frühstück am Téihaus vum Phakding Village un. Duerno trëppele mir laanscht den Dudh Koshi Khola Floss a fueren ënnerwee iwwer vill Hängbrécken. No e puer Stonne Spazéiere kommen mir zu Monjo un, dem Entrée an de Sagarmatha Nationalpark.

Hei ginn eis Genehmegungen iwwerpréift, an da fuere mir weider op Jorsale, wou mir e Mëttegiessen maachen. Duerno fuere mir den Opstig zum Namche Bazaar un. Soubal mir an dëser lieweger Stad an der Everest-Regioun ukommen, wäerte mir an enger Lodge iwwernuechten, wou mir iwwernuechten.

Aktivitéit: 5 bis 6 Stonnen Trekking

Max. Héicht: 3,440 m / 11,286 ft. (Namche Bazaar)

Ënnerkonft: Trekking Lodge (Téihaus)

Dag 04: Akklimatiséierung am Namche Bazaar Wanderung zum Everest View Hotel (3,880 m)

Ier mir eis Trekkingrees an de Bierger weiderféieren, verbrénge mir en zousätzlechen Dag am Namche Bazaar fir eis ze akklimatiséieren. Et ass e wichtegen Deel vum Trekking, fir datt Äre Kierper sech natierlech mat der steigender Héicht eens gëtt. Also, nom Frühstück, amplaz näischt am Téihaus ze maachen, maache mir eng Niewenwanderung an den weltberühmten Everest View Hotel.

Dëst Hotel bitt déi bescht Vue op d'Bierger an der Khumbu Regioun, wéi den Everest, den Ama Dablam, de Lhotse, den Nuptse a vill méi bei kloren, sonnegen Deeg. Nodeems mir eis Zäit am Hotel genoss hunn, gi mir an d'Stad Namche Bazaar wanderen an entdecken se bis spéit owes. Muer geet eisen Everest Base Camp Trek fir 14 Deeg weider.

Aktivitéit: 3 bis 4 Stonnen Hin- a Réckrees

Max. Héicht: 3,440 m / 11,286 ft. (Namche Bazaar)

Ënnerkonft: Trekking Lodge (Téihaus)

Dag 5: Namche Basar zu Tengboche

Haut fuere mir weider mat eiser Wanderung a maachen no engem gudde Frühstück den Opstig iwwer den Dudh Koshi Floss. Ënnerwee kënnt Dir déi wäit Panoramaen vum Kwangde, Thamserku, Everest an Nuptse genéissen. Duerno fuere mir biergof duerch Pinienbëscher bis mir an d'Duerf Phunki Thenga kommen.

Vun hei aus gi mir biergop an d'Duerf Tengboche. Ënnerwee kéint Dir op d'Yak-Karawane stoussen. Fënnef bis sechs Stonne wäerte mir eropklammen, an um Enn wäerte mir an dësem Duerf sinn, wou dat berühmt Tengboche-Kloschter läit. Et ass eng roueg Plaz, déi eng wonnerbar natierlech Kuliss bitt.

Aktivitéit: 5 bis 6 Stonnen Trekking

Max. Héicht: 3,860 m / 12,664 ft. (Tengboche)

Ënnerkonft: Trekking Lodge (Téihaus)

Dag 06: Trek op Dingboche

Op dësem sechsten Dag vun der 14-Deeg Everest Base Camp Trek loosse mir de bewaldete Wee hanner eis fir Richtung Dingboche Village ze marschéieren. Als éischt wäerte mir Héicht verléieren fir an d'Deboche Village ze kommen an dann dem Imja Khola River ze verfollegen, duerch kleng Siidlungen wéi Milingo ier mir an d'Pangboche Village kommen.

Vun dësem Duerf aus geet d'Streck weider biergop. Ënnerwee trëppele mir laanscht de Chorten, deen mat faarwege Gebietsfahnen dekoréiert ass. Déi lescht Streck féiert eis direkt an d'Duerf Dingboche, wou Dir déi schéi Vue op déi schneebedeckt Himalaya-Spëtze genéisse kënnt.

Aktivitéit: 4 bis 5 Stonnen Trekking

Maximal Héicht: 4,410 m / 14,469 ft (Dingboche)

Ënnerkonft: Trekking Lodge (Téihaus)

Dag 07: Akklimatiséierung zu Dingboche Wanderung op Chhukung (4730 m)

Den siwenten Dag vum 14-Deeg EBC Trek markéiert den zweete Mol vun der Akklimatiséierung an der Everest-Regioun, ier mir an héich Héichten fueren. Wéi am Namche Bazaar wäerte mir eisen Dag mat enger Säitenwanderung verbréngen. Mir wäerten an dat wonnerschéint Chhukung-Dall eropwanderen, dat op enger Héicht vu 4730 Meter iwwer dem Mieresspigel läit.

Vum Chhukung-Dall aus kënnt Dir dat wäit Panorama vun den dramatesche Landschafte vum Island Peak Valley gesinn. Nodeems mir dëst erstaunlecht Dall exploréiert hunn, fuere mir lues erof an d'Duerf Dingboche. Muer ass eis lescht Halt am Duerf Lobuche, ier mir den ikoneschen Everest Basiscamp erreechen.

Aktivitéit: 4 bis 5 Stonnen Trekking

Maximal Héicht: 4,410 m / 14,469 ft (Dingboche)

Ënnerkonft: Trekking Lodge (Téihaus)

Dag 08: Trekking op Lobuche

Haut gi mir duerch déi rauh alpin Streck Richtung Khumbu-Gletscher. De Wee féiert eis duerch felseg Moränen, ier mir Thukla op 4600 Meter erreechen. Op eisem Opstig vun hei laanscht d'Monorail-Plazen, déi zu Éiere vun de spéideren Alpinisten gebaut goufen, déi hiert Liewe verluer hunn, wéi se de Mount Everest geklommen hunn.

Duerno fuere mir weider an déi kleng Héichtsiedlung an der Khumbu-Regioun, dem Duerf Lobuche. Dëst ass déi lescht Iwwernuechtungsstopp fir op den Everest Base Camp ze kommen. Muer ass den längsten Trekkingdag vun dëser ganzer 14-Deeg Everest Base Camp Trek, also rascht Iech genuch aus a schloft fréi.

Aktivitéit: 5 bis 6 Stonnen Trekking

Maximal Héicht: 4,940 m / 16,207 ft (Lobuche)

Ënnerkonft: Trekking Lodge (Téihaus)

Dag 09: Trekking op Gorakshep & an den Everest Base Camp (5,364 m) an dann zréck op Gorakshep

Ären néngten Dag wäert den Héichpunkt vun dëser ganzer Trekkingrees an der Regioun Solu Khumbu sinn, well Dir endlech den ikoneschen Everest Basiscamp erreecht. Mir fänken den Trek nom Frühstück zu Lobuche un a marschéiere fir ongeféier 2 Stonnen no uewen, fir am Duerf Gorak Shep unzekommen, dat déi ofgeleegenst an héichste Siidlung op der Welt ass.

Nodeems mir zu Gorak Shep ukomm sinn, loosse mir eist Gepäck am Téihaus stoen a maachen e kuerze Moment fir Mëttegiessen. Duerno gi mir dem Rand vum Khumbu-Äisfall no, fir op de Wee op EBC ze kommen. Bannent 2 Stonnen erreeche mir dëse kultige Camp, deen op enger Héicht vu 5360 Meter iwwer dem Mieresspigel läit.

E puer vun den Haaptattraktiounen, déi Dir vun hei aus gesi kënnt, sinn den Khumbu-Äisfall, souwéi de Gletscher an déi ëmleiend beandrockend Himalaya-Risen wéi den Everest, de Lobuche East & West, de Pumori an anerer. Nodeems mir d'Plaz exploréiert an schéi Fotoen an Drohnenopname gemaach hunn, ginn mir, wann Dir eng Dron hutt, fir d'Nuecht op Gorak Shep.

Aktivitéit: 7 bis 8 Stonnen Trekking

Max. Héicht: 5,140 m / 16,864 ft. (Gorakshep)

Ënnerkonft: Trekking Lodge (Téihaus)

Dag 10: Trek op Kala Patthar (5,545 m) & zréck op Pheriche

Keng Rees ass komplett nodeems een den Everest Base Camp erreecht huet, awer ouni eng Kloterung op de Kala Patthar, déi héchst Destinatioun op dëser Trek op den Everest Base Camp, ass d'Abenteuer net vollstänneg realiséiert. Mir starten virum Sonnenopgang vu Gorak Shep. No zwou Stonne beim Opstig erreechen mir dëse populäre Vintage-Punkt, de Kala Patthar (5545 Meter), wou Dir mat 360°-Panoramaen vun de schneebedeckte Spëtzte belount gitt.

Nodeems mir dëse Moment vun eemole Liewen genoss hunn, fuere mir erof op Gorak Shep a fuere weider bis an d'Duerf Pheriche fir eng Iwwernuechtung. Vu muer un maache mir d'Réckrees fir op Lukla an der Regioun Solu Khumbu ze kommen.

Aktivitéit: 7 bis 8 Stonnen Trekking

Maximal Héicht: 4,280 m / 14,042 ft (Pheriche)

Ënnerkonft: Trekking Lodge (Téihaus)

Dag 11: Trek op den Namche Bazaar

Um elfte Dag vun der 14-Deeg Everest Basiscamp-Trek fueren mir no engem leckere Frühstück an der Trekkinglodge zu Pheriche weider op den Namche Bazaar. Mir wanderen duerch déi üppig gréng Däller vun der Khumbu-Regioun, laanscht de rouegen Dudh Koshi Floss.

Ënnerwee fueren mir iwwer d'Duerf Phunki Thenga. No e puer Stonne Foussmarsch kommen mir am Namche Bazaar un. Do kënnt Dir Iech am Téihaus erfrëschen an duschen. Duerno kënnt Dir de Maart an d'Restauranten entdecken. Muer ass Ären leschten Trekkingdag an der Regioun Solu Khumbu.

Aktivitéit: 5 bis 6 Stonnen Trekking

Max. Héicht: 3,440 m / 11,286 ft. (Namche Bazaar)

Ënnerkonft: Trekking Lodge (Téihaus)

Dag 12: Zréck op Lukla

Haut wäerte mir vun dësem liewege Namche Bazaar zréck an d'Stad Lukla goen, fir d'Trip-Rees an der Regioun Solu Khumbu ofzeschléissen. De Wee féiert laanscht den Dudh Koshi Khola Floss, duerch ähnlech Dierfer wéi Jorsale a Monjo, an aus dem Sagarmatha Nationalpark eraus.

Ënnerwee wäerte mir laanscht de Phakding an den Dudh Koshi Ghat goen, ier mir zu Lukla ukommen. Bannent 6 bis 7 Stonnen wäerte mir zu Lukla ukommen, wou mir eng lescht Nuecht an der Khumbu-Regioun verbréngen an un déi onvergiesslech Erënnerungen un den Everest Base Camp Trek zeréckdenken, déi mir gesammelt hunn.

Aktivitéit: 6 bis 7 Stonnen Trekking

Maximal Héicht: 2,860 m / 9,383 ft (Lukla)

Ënnerkonft: Trekking Lodge (Téihaus)

Dag 13: Fluch vu Lukla op Kathmandu

Op dëser 14-Deeg Everest Base Camp Trek gi mir no engem leckere Frühstück vu Lukla mam Fliger zréck op Kathmandu. Genéisst d'Loftvue op Bierger wéi Lhotse, Sagarmatha, Nuptse, asw. an der Everest-Regioun fir d'lescht Kéier. Soubal mir um Tribhuvan Airstrip landen, hëlt eis e Privatauto vum Morning Star Trek eis of a bréngt eis bei Ärem Hotel zréck.

Dir kënnt déi reschtlech Zäit haut verbréngen andeems Dir e puer vun den nooste Plazen, déi op der UNESCO-Lëscht vun der Weltierfschaft stinn, besicht, wéi zum Beispill de Basantapur Durbar Square an d'Boudhanath Stupa an der Stad Kathmandu. Méi spéit owes kënnt Dir duerch d'Gassen vun der Thamel Street wanderen a vum Nuetsliewen genéissen.

Aktivitéit: 25 bis 30 Minutte Fluch

Maximal Héicht: 1,324 m / 4,344 ft (Kathmandu)

Ënnerkonft: Standard Hotel

Dag 14: Ofrees vum Fluchhafen Kathmandu

Op Ärem 14. Dag flitt Dir zréck heem. Nodeems Dir am Hotel gefrëscht hutt, gitt Dir vun eisem Team zur vereinbarter Zäit op de Fluchhafen bruecht. Mir iwwerreechen Iech en 14-Deeg EBC Trek Ofschlosszertifikat, wat net nëmmen e wonnerschéine Souvenir ass fir un Är Mauer ze hänken, mä och fir un d'Erliefnes ze erënneren. Mir wënschen Iech e schéinen a gemittleche Fluch.

Wann eisen Standard-Reesplang net vollstänneg Äre Besoinen entsprécht, maache mir en gären op Är spezifesch Virléiften a Besoinen un.

Ufro fir Personaliséierung

Inklusiv an Ausgeschloss

Wat ass abegraff?

Fluchhafentransfer zu Kathmandu, inklusiv Ofhuelung bei der Arrivée an Ofginn bei der Depart
Retourflich an den Inland tëscht Kathmandu/Ramechhap a Lukla
Hotelënnerkunft zu Kathmandu virun an nom Trek
Gemittlech Ënnerkonft an engem Téihaus oder enger Lodge wärend dem Trek (Zweepersounen)
Frühstück am Hotel zu Kathmandu, an dräi Molzechten (Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen) all Dag wärend dem Trek
Professionellen, engleschsproochegen Trekkingguide a verlaangt Porter
Gehalt, Versécherung, Iessen, Ënnerkonft, Ausrüstung, Transport, asw. vum Wanderguide
All néideg Trekkinggenehmigungen a Käschte fir den Entrée an den Nationalpark
Basis medizinescht Kit a Sécherheetsausrüstung wärend der Wanderung
Erfollegszertifikat um Enn vun der Rees
Regierungssteieren a Käschte fir Agenturservicer

Wat ass net abegraff?

International Flich vun an no Nepal
Käschte fir den Entréeëvisum zu Nepal bei der Arrivée
Mëttegiessen an Owesiessen zu Kathmandu
Perséinlech Ausgaben wéi Gedrénks, Snacks, waarm Duschen, Wi-Fi an d'Oplueden vun Apparater
Reesversécherung déi medizinesch Noutfäll an Helikopter-Evakuatioun ofdeckt
Tipps fir Guiden, Portéierer a Chauffeuren
Extra Hotelnuechten duerch Fluchverspéidungen, fréier Arrivée oder spéider Departur
Perséinlech Reesversécherung an Noutfallrettung Evakuatioun
Zousätzlech Käschten natierlech oder politesch Stéierungen, déi ausserhalb vun eiser Kontroll sinn

Streckenkaart & Héichtentabell

Download PDF

Reesinformatioune fir den Everest Base Camp Trek 14 Deeg

Déi bescht Saison a Wieder

Haaptsächlech ass den 14-Deeg Everest Basislager Trek eng Rees, déi am Fréijoer an am Hierscht gemaach soll ginn. D'Temperatur am Fréijoer variéiert tëscht 20 an 25°C, wat ganz akzeptabel fir Trekking ass. D'Landschafte ginn a klenge Héichten mat faarwege Rhododendren a Wildblummen ugestrach, wat der natierlecher Ëmwelt vun der Khumbu-Regioun nach méi Schéinheet gëtt.

Och am Hierscht kann d'Temperatur typescherweis op ongeféier 17 bis 20°C falen, wat stabilt Wieder fir Spazéieren an d'Naturlandschaft ze genéissen bitt. Dee beschte Virdeel vun dëser Reeszäit ass, datt se mat Fester wéi Dashain an Tihar zesummefält, wat den Trekker en zousätzleche Bléck op déi räich Kultur vun Nepal bitt, nieft der Sherpa-Kultur an der Gaaschtfrëndlechkeet.

Schwieregkeet

De Schwierigkeitsgrad vun dësem Trek op den EBC gëllt als mëttelméisseg usprochsvoll. Wärend dem Trekking begéine Wanderer verschidde grouss Schwieregkeeten, dorënner grouss Héicht, laang Wanderzäiten, onberechenbart Wieder a limitéiert Ariichtungen an Téihäiser oder Lodgen. Ouni eng gutt Fitness a positivt mentalt Denken kënnt Dir Ären Trek net 14 Deeg laang weiderféieren, am Duerchschnëtt 5 bis 6 Stonnen.

Wann Dir gewinnt sidd, a komfortablen Plazen mat all de Komforten ze wunnen, déi Dir braucht, kënnt et Iech schwéier fannen, Iech un déi einfach Téihäiser gewinnt ze ginn, besonnesch a groussen Héichten. Ausserdeem gëtt et wéinst der ofgeleeëner Lag ganz wéineg Gesondheetsposten, déi Basismedizinesch Ariichtungen ubidden, sou datt a schwéiere Fäll eng Evakuéierung mat engem Helikopter néideg ass.

Héicht Krankheet

Eng vun de gréissten Erausfuerderunge fir dësen 14-Deeg Everest Base Camp Trek-Reesplang ass de Risiko vun Héichtenkrankheet. Soubal Dir iwwer 3000 Meter eropklammt, klëmmt de Risiko vun enger akuter Biergkrankheet (AMS). Nodeems Dir den Namche Bazaar erreecht hutt, klëmmt de Risiko, dofir hu mir en Akklimatiséierungsdag an dëser Stad agebonnen.

Déi héchst Plaz, déi Dir erreecht, ass de Kala Patthar op 5545 Meter. Et ass dofir wichteg, datt Äre Kierper sech natierlech upasst an datt Dir op Symptomer wéi Kappwéi, Iwwelzegkeet, Erbrechung, Otemnout asw. oppasst, fir déi néideg präventiv Schrëtt ze maachen, fir eng sécher Alpenrees an der Everest-Regioun ze maachen.

Virbereedung a Fitness

Wann Dir eng Wanderung an de Bierger vun Nepal maache wëllt, ass de wichtegste Bestanddeel vun der Virbereedung an der Fitness. Well dëst eng mëttelméisseg Wanderung ass, braucht Dir eng gutt Fitness fir dës Wanderung ouni Problemer ofzeschléissen. Fir eng gutt Fitness opzebauen, kënnt Dir Übungen wéi Kraafttraining mat Gewiichtheben, Kniebeugen a Lunges iwwerleeën, déi ideal fir géi Opstieg an ongläichem Terrain sinn.

Zousätzlech, well Fitnessstudios normalerweis d'Ausrüstung fir Wanderen ubidden, déi Dir braucht, kënnt Dir Iech engem uschléissen fir un Übungen wéi Vëlofueren, Trappeklammen an anerer deelzehuelen. Schlussendlech, wann Dir am Häerz vum Himalaya wandert, musst Dir déi richteg Kleeder undoen, genuch Schlof kréien, genuch drénken an eng ausgeglach Ernärung iessen, fir Är Immunitéit géint kal Temperaturen ze stäerken.

Iessen an Ënnerkonft

D'Ënnerkonft beim Everest Base Camp Trek fir 14 Deeg ass a gemittleche lokalen Téihäiser a Bierghütten. Meeschtens sinn d'Zëmmeren zweepersouns/gemeinsam Zëmmeren, a si bidden zimmlech einfach Better a gemeinsam Buedzëmmeren. De Standard ass einfach, awer ëmmer nach gutt genuch fir de Wanderwee.

An den Dierfer op méi nidderegen Héichten, zum Beispill Phakding, Namche Bazaar an Tengboche, gëtt et méi Ariichtungen ewéi waarm Duschen, Internet a Ladestatiounen. Wann Dir op méi héich Héichten eropklammt, wéi Lobuche a Gorakshep, ginn d'Ariichtungen méi minimal. Dofir ass e waarme Schlofsak héich recommandéiert fir eng gutt Nuecht Schlof.

D'Iessen ass frësch preparéiert a geet vun traditionellem Dal Bhat bis zu einfache Favoritten wéi Nuddelen, gebratenen Räis, Pasta, Zoppen, Pancakes an Eeër. De Frühstück gëtt normalerweis mat Téi oder Kaffi begleet, während Mëttegiessen an Owesiessen eng Vielfalt vun nepaleseschen an internationale Platen enthalen. Notéiert w.e.g., datt waarmt Waasser, Gedrénks aus der Fläsch, Kaffi a Jusen net am Package abegraff sinn. Fir Är Gesondheet empfeelen mir Iech, gekacht oder gereinegt Waasser ze drénken, wann Dir an der Géigend wandert.

Transportmëttel

Morning Star Trek bitt Fluchhafentransferen zum an vum Hotel fir Äre Komfort wärend dem 14-Deeg EBC Trek Package. Dir kritt och de Fluch vum Flughafen op Lukla, entweder vu Ramechhap oder Kathmandu, an ëmgekéiert. D'Käschte fir international Fluchtickete fällt awer net an de Package.

Dir kënnt Äre Fluch och géint eng zousätzlech Tax op eng Helikopterfaart upgraden. Fir dëst ze arrangéieren, informéiert eis w.e.g. virum Ufank vun der Trek. Well déi meescht Reesen zu Fouss sinn, braucht Dir nëmmen den Transport fir den Transfer vum Flughafen an d'Flich vun a vu Lukla.

Kommunikatioun

Well Dir an de meeschte Téihäiser beim Wanderen op der Streck vun der Everest-Regioun Internetzougang fannt, ass d'Verbindung vläicht net sou gutt wéi gewinnt. Eng lokal SIM-Kaart vun NCELL oder NTC ass am beschten, wann Dir plangt, d'Bierger ze besichen a wëllt onënnerbrach Uriff hunn. Béid Firmen sinn entweder um Fluchhafen oder an der Innenstadt vu Kathmandu einfach z'erreechen.

Wann Dir eng SIM-Kaart hutt, musst Dir entscheeden, wéi vill Daten Dir wëllt an se dann kafen. An anere Wierder, wann Dir plangt, 14 Deeg um Wee ze sinn, kënnt Dir Daten kafen, déi sou laang daueren. Op dës Manéier kënnt Dir gratis op d'Donnéeën zougräifen a Kontakt mat Äre Frënn a Famill ophuelen, während Dir um Wee sidd. Är Kommunikatioun wäert während Ärer Rees an der Géigend vu Solu Khumbu méi einfach sinn.

ufroen

Den Trek op den EBC erfuerdert speziell Genehmegungen fir den natierlechen a kulturellen Ierwen vun der Khumbu-Regioun ze schützen. D'Gebühre fir d'Genehmegunge sinn am vum Morning Star Trek ugebuedenen Trek-Pak ofgedeckt. Hei sinn déi wichtegst Genehmegungen, déi Dir kritt:

Entrée-Erlaabnes fir de Sagarmatha Nationalpark: E kascht ongeféier 3,000 NPR pro Persoun a kann entweder an der Stad Kathmandu oder um Entrée vum Park am Duerf Monjo kritt ginn, dat op der klassescher Streck vun der Khumbu-Regioun läit.

D'Erlaabnes vun der ländlecher Gemeng Khumbu Pasang Lhamu: Si kascht och ongeféier 3,000 NPR pro Persoun a gëtt nëmmen an der Stad Lukla an der Everest-Regioun ausgestallt.

Visa

Et ass ganz einfach, en Touristenvisum an Nepal ze kréien, nodeems Dir um Tribhuvan Airstrip ukomm sidd. Soubal Dir gelant sidd an den Check-in um Flughafen ofgeschloss hutt, kënnt Dir de Formulaire fir d'Arrivéekaart ausfëllen an den Touristenvisum ausfëllen, fir de Visa fir Ären Openthalt an Nepal ze kréien. De Visa kascht 30 $ pro Persoun fir 15 Deeg, 50 $ pro Persoun fir 30 Deeg an 125 $ pro Persoun fir 90 Deeg.

Nodeems Äre Visa an Nepal guttgeheescht gouf, gëtt Äre Visa als Autorisatioun gestempelt, an Dir kënnt op Är gewënschte Plazen reesen. Vergewëssert Iech datt Dir déi néideg Dokumenter beim Ausfëlle vum Formulaire virleet.

Travel Insurance

De Reesende muss eng Versécherung ofschléissen, wann hien op eng ganz héich Plaz geet, wéi zum Beispill den Everest Base Camp Trek. D'Versécherung muss net nëmmen déi reegelméisseg medizinesch Noutfäll ofdecken, mä och Héichtekrankheet, Evakuéierung mam Helikopter, Annuléierung vun der Rees a Verloscht oder Déifstall vun de Saachen, déi de Versécherten huet.

D'Versécherung muss am Trekking- an Extremabenteuer abegraff sinn a muss 24/7 Nouthëllef ubidden. Et ass essentiell, d'Detailer vun der Ofdeckung ze liesen, fir eng Ofdeckung op Héichten iwwer 5,000 Meter ze garantéieren an ze bestätegen, datt d'Aktivitéite wärend dem Trekking och ofgedeckt sinn. Et ass och eng gutt Manéier fir sécher ze bleiwen, während Dir e schéine Spadséiergang an de Bierger genéisst.

Extra Käschten

Et ginn e puer Saachen, déi net am Everest Base Camp Trek-Package abegraff sinn, wéi Iessen zu Kathmandu , perséinlech Reeskäschten a Krankeversécherung, international Flich a Verbrauchsgidder während dem Trek (Gedrénks, Snacks, Desserten a waarm Duschen an Téihaiser).

D'Trinkgeld, dat Dir u Guiden, Träger a Chauffeuren gitt, souwéi all zousätzlech Käschte fir iwwerschësseg Gepäck wéinst schwéierem Gepäck am Lukla-Fliger, sinn och net am Package abegraff. Am Fall vun enger Ofbriechung vum Trek wéinst Krankheet oder engem anere Problem, ass den Trekker verantwortlech fir d'Käschte vun den Hotellen, Iessen a Flich.

Privat vs. Gruppentour

Privat- a Gruppentouren sinn esou konzipéiert, datt se op déi perséinlech Interessen vun den Trekker ausgeriicht sinn. Wann Dir Iech fir eng privat Tour entscheet, kënnt Dir net nëmmen Ären Datum auswielen, mä Dir kënnt och den Itinerary no Äre Besoinen upassen, wat eng Rees mat der voller Opmierksamkeet op en agreabelen Openthalt garantéiert.

Gruppereesen, am Géigendeel, si perfekt fir spuersam Trekker, déi gär nei Kontakter knüpfen, eng schéin Zäit hunn an d'Bierger entdecken. Ausserdeem bidden Gruppereesen extra Sécherheet an Ënnerstëtzung am Noutfall.

Déi meescht gestallte Froen

allgemeng

Wéi vill Deeg dauert et fir op den EBC Abenteuer ze wanderen?

Den Everest Base Camp Trek dauert typescherweis 12 bis 16 Deeg a geet ongeféier 130 Kilometer op enger Hin- a Réckrees an der Regioun Solu Khumbu of.

Ass déi 14-Deeg Everest Base Camp Trek sécher?

Natierlech ass et sécher, soulaang Dir e vertrauenswürdege Guide wielt, Iech gutt akklimatiséiert, regelméisseg Waasser drénkt, d'Tipps vum Guide befollegt an eng Reesversécherung hutt, déi wesentlech Deeler ofdeckt.

Wéi schwéier ass den EBC oder Everest Base Camp Trek fir 14 Deeg?

Dëst Abenteuer gëllt als eng mëttelméisseg Wanderung an der Khumbu-Géigend, déi mat Schwieregkeeten ewéi felsegem Buedem, ongläiche Weeër a grousser Héicht begleet gëtt.

Kann ech de Mount Sagarmatha (Everest) vum Basislager aus gesinn?

Vum EBC aus verstoppen aner Spëtzten den Everest haaptsächlech, awer Dir kënnt d'Spëtzt vum Everest gesinn. Fir déi perfekt Vue kënnt Dir op de Kala Patthar eropwanderen.

Wat ass d'Héicht vum Everest Basiscamp (EBC)?

D'Héicht vun der EBC ass 5364 Meter (17,598 Fouss) iwwer dem Mieresspigel.

Wat ëmfaasst den Everest Base Camp Trek Package?

Et deckt d'Käschte fir Ënnerkonft zu Kathmandu a wärend dem Trekking, d'Iessen um Trek, den Transport, d'Genehmigungen, d'Dréier an e Guide. Déi, déi net an den abegraffene Optiounen opgezielt sinn, falen awer net ënner de Pakofdeckung.

Ass den 14-Deeg EBC Trek derwäert?

Absolut! Dëst ass eng eenzegaarteg Erfahrung, wou Dir mat der Gréisst vun den Himalaya-Spëtzen an der räicher Sherpa-Gaaschtfrëndlechkeet zesumme kënnt, fir onvergiesslech Erënnerungen ze bidden, déi méi onvergiesslech si wéi all aner Rees op der Welt.

Virbereedung & Fitness

Gëtt et eng Alterslimit fir den 14-Deeg EBC Trek-Reesplang?

Leit vun all Alter kënnen un dësem 14-Deeg Everest Base Camp Trek deelhuelen, virausgesat datt se gesond, kierperlech fit a prett sinn, d'Grenze vum Trek ze iwwerwannen.

Wéi kann ech mech op den Trek op den EBC virbereeden?

Wann Dir adäquat mat passenden perséinleche Saachen an Trekkingausrüstung ekipéiert sidd, kënnt Dir Iech grëndlech virbereeden. Ähnlech, fir Är Fitness ze verbesseren, musst Dir regelméisseg Sport maachen an Är Gesondheet Prioritéit ginn.

Brauch ech eng fréier Wandererfahrung fir den 14-Deeg Everest Base Camp Trek-Reesplang?

Och wann fréier Erfahrung net erfuerderlech ass, kann se awer e Virdeel sinn, wéi zum Beispill grondleeënd Trekkingkenntnisser an d'Benotzung vu passender Ausrüstung a Kleeder fir eng méi reibungslos a komfortabel Rees.

Versécherung a Visa

Brauch ech e Visa fir Nepal ze besichen?

Tatsächlech ass en Touristenvisum sécherlech noutwendeg, an Dir hutt voll Recht dofir um Fluchhafen oder online. Ausserdeem kënnt Dir e Visa kréien andeems Dir d'nepalesesch Ambassade an Ärem Land besicht.

Brauch ech eng Rettungs- a Reesversécherung fir den 14-Deeg EBC Trek?

Jo, eng zolidd Reesversécherungspolice, déi Trekking, Noutfäll op groussen Héichten an Helikopterevakuéierung ofdeckt, sollt eng Top-Prioritéit sinn, wann een eng suergefräi Biergrees genéisse wëll.

Guiden & Ënnerstëtzungspersonal

Wat fir eng Zort Guide kréien ech op dësem Everest Base Camp Trek Package?

Dir kritt e kompetenten, erfuerene a gutt verséierte Guide zur Verfügung, deen eng grëndlech Kenntnis vun de Wanderweeër, der lokaler Kultur, de Leit, dem Klima an der Éischt Hëllef huet, an Iech doduerch e sécheren a schéine Wanderausfluch an der Khumbu-Regioun garantéiert.

Wéi kann e Porter beim 14-Deeg Everest Base Camp Trek hëllefen?

E Portier hëlleft Iech mat Gepäck bis zu 25 kg, bitt Hëllef bei der Ënnerkunft, erliichtert d'Kommunikatioun mat den Awunner a garantéiert eng sécher Rees.

Ënnerkonft an Ariichtungen

Wat fir eng Zort Ënnerkonft gëtt et op der Streck Trek op EBC?

Dir kënnt op Lodgen oder Téihaiser stoussen, déi vun den Awunner bedriwwe ginn, an déi Better, Iessberäicher a gemeinsam Buedzëmmer ubidden; dofir steet Iech eng gemittlech Ënnerkunft zur Verfügung.

Gëtt et Stroum fir Apparater an den Téihäiser opzelueden?

Déi meescht Lodgen hunn Stroum fir d'Geräter opzelueden, awer si kënne mat Stroumausfäll konfrontéiert ginn. Also, bréngt eng Powerbank als Backup mat, wann Dir an der Everest-Regioun reest.

Iessen a Gedrénks

Wat fir Iessen ass um 14-Deeg Everest Base Camp Trek verfügbar?

D'Lodgen zerwéieren eng Villfalt vu Kichen, vun nepalesesche Platen wéi Dal Bhat, Momo, Nuddelen an Thukpa bis hin zu westlechen, indeschen, kontinentalen an tibetaneschen Iessen. Et gëtt och eng grouss Auswiel u vegane Platen fir Vegetarier.

Wieder & Saisons

Wéini ass déi bescht Zäit fir den EBC Abenteuer Trek?

Wann Dir no gutt Wieder, kloren Himmel a beandrockende Panoramaen vum Himalaya sicht, dann sinn déi bescht Zäiten fir ze besichen Hierscht a Fréijoer.

Wäert et kal sinn wärend dem Everest Base Camp Trek?

Tatsächlech kënnen d'Nuechte kal sinn, besonnesch an héichgelegenen Gebidder. D'Deeg si méi mëll, wat se ideal fir Trekking mécht.

Wéi ass d'Temperatur am Everest Base Camp (EBC)?

Staark kal Wand an Temperaturen ënner dem Gefréierpunkt si bei EBC heefeg. D'Temperature kënnen am Wanter bis op bal -20°C falen. Dofir ass et wichteg, déi richteg Ausrüstung beim Trekking ze droen, fir dem onberechenbaren Wieder zu all Moment eens ze ginn.

Gesondheet & Sécherheet

Wéi heefeg ass Héichtenkrankheet op dëser 14 Deeg laanger Everest Base Camp Trek?

Héichtenkrankheet betrëfft e puer Reesender, typescherweis iwwer Dingboche, Lobuche, Gorak Shep, EBC a Kala Patthar. Dofir sollt Dir Basisvirsiichtsmoossnamen befollegen an de Guide séier informéieren, wann Dir Symptomer bei iergendeen oder souguer bei Iech selwer bemierkt.

Soll ech eng Éischt-Hëllef-Këscht fir den Trek op den EBC mathuelen?

Jo, obwuel Äre Guide eng ëmfaassend Éischt-Hëllef-Këscht mat sech huet, ass et besser wann Dir Är perséinlech Medikamenter mathëlt, wann Dir der hutt.

Buchung & Bezuelung

Kann ech dësen Everest Base Camp Trek Package online buchen?

Jo, Dir kënnt den EBC Trek-Package ganz einfach online iwwer d'Websäit oder E-Mail vu Morning Star Trek buchen.

Wat sinn d'Annuléierungspolitike fir den Trek?

Aus iergendengem Grond, wann Dir Är Pläng ännert, kënnt Dir Är Rees verréckelen an Är Virausbezuelung fir eng zukünfteg Rees benotzen. Komplett Annuléierunge ginn duerch d'Konditioune vun der Firma fir d'Réckbezuelungsprozedure mat Käschten verbonnen.

Transport & Fluch

Wéi dacks ginn Flich no Lukla annuléiert oder verspéit.

Flich op Lukla ginn dacks annuléiert oder verspéit wéinst schlechtem Wieder a schlechter Siicht. An dësem Szenario kënnt Dir en alternativen Transportmëttel fir Thamding wielen, wéi zum Beispill en Helikopter oder eng Jeeprees, fir Zäit an Ärem Agenda ze spueren.

Wat sinn d'Transportméiglechkeeten fir den 14-Deeg Everest Base Camp Trek?

Dir kënnt zu Fouss wanderen oder mat engem Helikopter fueren. D'Ofhuele an d'Liwwerung vum Flughafen sinn an eisem Package abegraff. Wann Dir Är Transportoptioun besser upasse wëllt, informéiert eis w.e.g. ier d'Rees ufänkt.

Präis fänkt un

1650 US-Dollar

Mir bidden Grupperabatter