Everesto bazinės stovyklos žygis 14 dienos

Geriausias metų laikas ir oras

Visų pirma, 14 dienų trukmės žygis į Everesto bazinę stovyklą idealiai tinka pavasario ir rudens sezonais. Pavasarį temperatūra svyruoja nuo 20 iki 25 °C, o tai yra gana priimtina žygiams. Žemuose kalnuose peizažus nuspalvins spalvingi rododendrai ir laukinės gėlės, kurios suteiks daugiau grožio natūraliai Khumbu regiono aplinkai.

Panašiai ir rudenį, arba rudenio metu, temperatūra paprastai gali nukristi apie 17–20 °C, todėl oras stabilus vaikščiojimui ir gamtos grožiui. Geriausia kelionių šiuo metų laiku ypatybė yra ta, kad jis sutampa su tokiais festivaliais kaip Dašainas ir Tiharas, todėl žygeiviai gali dar geriau pažvelgti į turtingą Nepalo kultūrą, be šerpų kultūros ir svetingumo.

Sunkumas

Šio žygio į EBC sudėtingumo lygis laikomas vidutinio sunkumo. Žygio metu žygeiviai susiduria su keliais pagrindiniais sunkumais, įskaitant didelį aukštį, ilgą ėjimo trukmę, nenuspėjamą orą ir ribotą patogumą arbatinėse ar nameliuose. Be geros fizinės formos ir pozityvaus mąstymo, negalėsite tęsti žygio 14 dienų, eidami vidutiniškai 5–6 valandas.

Jei esate įpratę gyventi patogiose vietose su visais reikalingais patogumais, jums gali būti sunku prisitaikyti prie paprastų ir paprastų arbatinių, ypač dideliame aukštyje. Be to, dėl atokios vietos yra labai mažai sveikatos priežiūros punktų, siūlančių pagrindines medicinos paslaugas, todėl sunkiais atvejais reikalinga evakuacija sraigtasparniu.

Aukščio liga

Vienas didžiausių iššūkių šiame 14 dienų Everesto bazinės stovyklos žygio maršrute yra aukščio ligos rizika. Pakilus aukščiau nei 3000 metrų, padidėja ūmios kalnų ligos (AMS) rizika. Pasiekus Namčės turgų, rizika padidėja, todėl šiame mieste įtraukėme aklimatizacijos dieną.

Aukščiausia vieta, kurią pasieksite, yra Kala Patthar, esanti 5545 metrų aukštyje, todėl labai svarbu, kad jūsų kūnas natūraliai prisitaikytų ir žinotumėte apie tokius simptomus kaip galvos skausmas, pykinimas, vėmimas, kvėpavimo sutrikimai ir pan., kad imtumėtės reikiamų prevencinių priemonių saugiai kelionei į Everesto regioną.

Pasiruošimas ir fitnesas

Jei norite leistis į žygį Nepalo kalnuose, svarbiausia pasiruošimo dalis yra pasiruošimas ir fizinis pasirengimas. Kadangi tai vidutinio sunkumo žygis, norint lengvai įveikti šį žygį, reikės gero fizinio pasirengimo. Norėdami sustiprinti fizinį pasirengimą, apsvarstykite tokius pratimus kaip jėgos treniruotės su svarmenų kilnojimu, pritūpimai ir įtūpstai, kurie idealiai tinka stačioms įkalnėms ir nelygiam reljefui.

Be to, kadangi sporto salėse paprastai yra žygiams reikalinga įranga, galite prisijungti prie vienos iš jų ir užsiimti tokiais pratimais kaip važiavimas dviračiu, lipimas laiptais ir kita. Galiausiai, žygiuodami Himalajų širdyje, turite dėvėti tinkamus drabužius, pakankamai miegoti, gerti pakankamai skysčių ir valgyti subalansuotą maistą, kad sustiprintumėte atsparumą šalčiui.

Maistas ir apgyvendinimas

14 dienų trukmės Everesto bazinės stovyklos žygio metu apgyvendinimas bus teikiamas jaukiose vietinėse arbatinėse ir kalnų nameliuose. Dažniausiai kambariai yra su dviem atskiromis lovomis / bendri, juose yra gana paprasta patalynė ir bendri vonios kambariai. Standartas yra paprastas, bet vis tiek pakankamai geras žygiui.

Žemesniuose aukščiuose esančiuose kaimuose, pavyzdžiui, Phakdinge, Namche Bazaar ir Tengboche, bus daugiau patogumų, tokių kaip karšti dušai, internetas ir įkrovimo stotelės. Kylant į aukštesnes vietas, tokias kaip Lobuche ir Gorakshep, patogumų tampa mažiau. Todėl geram nakties miegui labai rekomenduojamas šiltas miegmaišis.

Maistas yra šviežiai paruoštas ir svyruoja nuo tradicinių dal bhat iki paprastų mėgstamų patiekalų, tokių kaip makaronai, kepti ryžiai, makaronai, sriubos, blynai ir kiaušiniai. Pusryčiai paprastai patiekiami su arbata arba kava, o pietūs ir vakarienė apima įvairius Nepalo ir tarptautinius patiekalus. Atkreipkite dėmesį, kad karštas vanduo, gėrimai buteliuose, kava ir sultys į paketą neįskaičiuoti. Dėl savo sveikatos rekomenduojame keliaujant po šią vietovę gerti virintą arba išgrynintą vandenį.

Transportavimas

„Morning Star Trek“ 14 dienų EBC Trek paketo metu teikia pervežimus iš oro uosto į viešbutį ir atgal. Jums taip pat bus suteiktas skrydis iš oro uosto į Luklą iš Ramečhapo arba Katmandu ir atvirkščiai. Tačiau tarptautinių skrydžių bilietų mokestis neįeina į paketą.

Taip pat už papildomą mokestį galite pakeisti savo skrydį į skrydį sraigtasparniu. Norėdami tai suorganizuoti, praneškite mums prieš žygio pradžią. Kadangi dažniausiai keliaujama pėsčiomis, transporto jums reikia tik pervežimui iš oro uosto ir skrydžiams į Luklą bei atgal.

Bendravimas

Kadangi žygiuodami Everesto regiono maršrutu daugumoje arbatinių rasite interneto prieigą, ryšys gali būti ne toks geras, kaip esate įpratę. Jei planuojate aplankyti kalnus ir norite nepertraukiamų skambučių, geriausia rinktis vietinę SIM kortelę iš NCELL arba NTC. Abi šias bendroves lengva pasiekti oro uoste arba Katmandu centre.

Įsigiję SIM kortelę, turite nuspręsti, kiek duomenų norite, ir tada ją nusipirkti. Kitaip tariant, jei planuojate žygyje būti 14 dienų, galite įsigyti duomenų, kurių užteks tiek laiko. Tokiu būdu galėsite nemokamai pasiekti duomenis ir susisiekti su draugais bei šeima, kol būsite žygyje. Jūsų bendravimas Solu Khumbu regione bus lengvesnis visos kelionės metu.

leidimas

Žygiui į EBC nuotykį reikalingi specialūs leidimai, skirti apsaugoti Khumbu regiono gamtos ir kultūros paveldą. Leidimų mokesčiai jau įskaičiuoti į „Morning Star Trek“ siūlomą žygio paketą. Žemiau pateikiami pagrindiniai leidimai, kuriuos gausite:

Leidimas patekti į Sagarmatha nacionalinį parką: jis kainuoja apie 3,000 NPR asmeniui, jį galima gauti Katmandu mieste arba prie parko įėjimo vartų Monjo kaime, esančiame klasikiniame Khumbu regiono maršrute.

Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės leidimas: jis taip pat kainuoja apie 3,000 NPR asmeniui, kuris išduodamas tik Luklos mieste Everesto regione.

viza

Atvykus į Tribhuvano oro uostą, turistinę vizą Nepale gauti labai paprasta. Nusileidę ir atlikę registracijos oro uoste procedūras, galite užpildyti atvykimo kortelės formą ir turistinę vizą, kad gautumėte vizą savo viešnagei Nepale. Viza kainuos 30 USD asmeniui 15 dienų, 50 USD asmeniui 30 dienų ir 125 USD asmeniui 90 dienų.

Patvirtinus jūsų vizą Nepale, ant jūsų vizos bus uždėtas leidimą suteikiantis antspaudas ir galėsite keliauti į norimas vietas. Pildydami formą, būtinai pateikite reikiamus dokumentus.

Kelionių draudimas

Keliautojas, vykstantis į labai aukštas vietas, pavyzdžiui, žygį į Everesto bazinę stovyklą, privalo apsidrausti. Draudimas turi apimti ne tik įprastas medicinines ekstremalias situacijas, bet ir aukščio ligą, evakuaciją sraigtasparniu, kelionės atšaukimą bei apdraustojo daiktų praradimą ar vagystę.

Draudimas turi būti įtrauktas į žygius ir ekstremalius nuotykius ir turi pasiūlyti visą parą veikiančią pagalbą ekstremaliose situacijose. Būtina perskaityti draudimo sąlygas, kad įsitikintumėte, jog draudimas galioja važiuojant didesniame nei 5,000 metrų aukštyje ir kad veikla žygio metu taip pat yra apdrausta. Tai taip pat puikus būdas saugiai mėgautis maloniu pasivaikščiojimu kalnuose.

Papildomos išlaidos

Į Everesto bazinės stovyklos žygio paketą neįtraukta keletas dalykų, pavyzdžiui, maistas Katmandu , asmeninės kelionės išlaidos ir medicininis draudimas, tarptautiniai skrydžiai ir žygio metu reikalingos prekės (gėrimai, užkandžiai, desertai ir karštas dušas arbatinėse).

Arbatpinigiai, kuriuos mokate gidams, nešikams ir vairuotojams, taip pat bet kokios papildomos išlaidos už papildomą bagažą, atsiradusį dėl sunkaus bagažo Luklos lėktuve, taip pat neįskaičiuoti į paketą. Jei žygis nutraukiamas dėl ligos ar kitos priežasties, žygeivis yra atsakingas už susijusių viešbučių, maisto ir skrydžių išlaidas.

Privatus ir grupinis žygis

Privatūs ir grupiniai žygiai yra skirti patenkinti asmeninius žygeivių interesus. Pasirinkę privatų turą, galėsite ne tik pasirinkti datą, bet ir pakoreguoti maršrutą pagal savo poreikius, o tai garantuos kelionę su visu dėmesiu maloniam ir maloniam poilsiui.

Grupiniai žygiai, kita vertus, puikiai tinka taupiems žygeiviams, norintiems užmegzti naujų kontaktų, smagiai praleisti laiką ir tyrinėti kalnus. Be to, grupiniai žygiai suteikia papildomo saugumo ir paramos nelaimės atveju.