Dia an-tongotra tsy hay hadinoina any amin'ny Lohasahan'i Rollwaling

Overview ny Rolwaling Valley Trek - 18 andro

Ny fitsangatsanganana amin'ny Lohasahan'i Rolwaling dia dia mahafinaritra izay manolotra karazan-javamaniry sy traikefa ara-kolontsaina isan-karazany. Dia lavitra sy mahavariana izy io any amin'ny faritra atsinanana-afovoan'i Nepal. Matetika izy io no antsoina hoe a “vatosoa miafina”; Rolwaling dia lalana tsy dia voakitika loatra any Nepal.

Eo anelanelan'i Langtang sy Everest, ny faritr'i Rolwaling dia manolotra fomba fijery mahavariana momba ny Tendrombohitra Everest (8,848 m) sy Langtang (7,234 m). Gauri Shankar (7 134 m), Jugal Himal (6 095), Tendrombohitra Dorje Lakpa (6 966), Yalung Ri (5 630) ary ny Tendrombohitra Melungtse (7 181 m).

Ny dia mambabo dia mitondra ny mpitaingina azy ireo mankany amin'ny lalan'ny tendrombohitra avo, Tashi Lapcha La (5 755 m). Ny anarana Rolwaling dia manondro “lohasaha voasokitra amin’ny angady”. Mahafinaritra ny dia noho ny tany efitra lavitra, ny fomba fijery ara-kolontsaina ary ny toerana sarotra.

Amin'ny alàlan'ny dia, dia hijery farihy mampanantena antsoina hoe Tsho Rolpa, Omi TSO, ary ny farihin'ny ronono, antsoina koa hoe Dudh Kanda ianao, arahin'ny Hindoa sy Bodista.

Ny tena zava-dehibe amin'ny dia dia Na Gaon - monasitera fahiny. Misy ny finoana fa i Padma Sambhava, mpivavaka ara-panahy bodista, dia nisaintsaina nandritra ny taona maro tao amin'io toerana io.

Mandritra ny dia tsy misy kilema, dia hahazo fahafahana hihaona amin'ny biby bibidia koa ianao - Panda Mena, Yeti, Orsa mainty Himalaya, Musk Deer, Snow Leopard, Himalayan Tahr, Langur ary gidro. Ny fitsangatsanganana amin'ny Lohasahan'i Rolwaling dia ao amin'ny faritra fitehirizana an'i Gauri Shankar. Lanitra ho an'ny mpijery vorona izany. Azonao atao ny mahita ny siokan'i Himalayan Monal (Danphe,), Voromahery Volamena, Vulture Be volombava, Magpie manga ary maro hafa.

Manomboka ny dianao rehefa tonga any amin'ny seranam-piaramanidina Kathmandu. Mandritra ny dia mandritra ny 18 andro dia hijery ny toeram-ponenana Sherpa nentim-paharazana ianao izay ahitana an'i Simi Gaon, Beding ary Na Gaon. Ho fanampin'izay, ho vavolombelon'ireo tendrombohitra mijoalajoala ihany koa ianao, mankafy ny tontolo voajanahary – Farihy Tsho Rolpa, Alpine, Meadows, Renirano Rolwaling, ala mikitroka, Kolontsaina, Toerana ara-panahy & fitsangatsanganana maro hafa.

Ny Lohasahan'i Rolwaling dia faritra tsy simba sy mistika ao Nepal. Lohasaha lalina ara-panahy izy io ary manankarena amin'ny fandrobohana ara-kolontsaina. Raha te hiala amin'ny tontolo mikorontana sy be atao ianao mandritra ny herinandro vitsivitsy, izahay Morning Star Treks dia manompo anao hatrany.

Mahazoa Quote

Amboary ity Dia ity

Ny fiarovana aloha, hatrany
Vidy tsara indrindra azo antoka
Ekipa manam-pahaizana momba ny dia
Mora ny famandrihana, tsy misy fanampiny
Amboary ny dianao

5.0

Miankina amin'ny 10 hevitra

Manana Fanontaniana?

+ 977 9767224414

Hevitry ny dia

Tsidiho ny iray amin'ireo farihy glacial tsara tarehy indrindra - Tsho Rolpa
Mahazoa fomba fijery mijoalajoala amin'ireo tendrombohitra malaza maro - Tendrombohitra Everest, Langtag, Jugal, Gauri Shankar, Dorje Lakpa, Yalung Ri ary Tendrombohitra Melungtse
Fihetsiketsehana mahafinaritra sy milamina raha ampitahaina amin'ny fitsangatsanganana Everest sy Annapurna
Aoka ianao ho anisan'ny tany efitra Himalaya tsy simba
Mampifandray ny tongotrao amin'ny Tashi Lapcha Pass (5,755 m)
Fahafahana mahita bibidia, vorona, zavamaniry ary biby maro amin'ny alàlan'ny fijerena ny faritra fiarovana an'i Gauri Shankar
Mahazoa fampiantranoana mafana an'i Sherpa amin'ny fianarana ny kolontsainy, ny fomban-drazana ary ny soatoavina.
Tsidiho ny tanàna Sherpa nentim-paharazana Beding, Na, Kyalche ary Simigaon.
Manandrama sidina an-tendrombohitra avy any Lukla mankany Kathmandu

Galerie Photo sy Video

Rolwaling Valley Trek - 18 andro Detail Itinerary

Andro 01: Tonga tany Kathmandu

Manomboka ny dianao rehefa tonga any Kathmandu, renivohitr'i Nepal. Ny solontenan'ny orinasa dia haka anao ao amin'ny Seranam-piaramanidina Iraisam-pirenena Tribhuvan. Avy eo dia hafindra any amin'ny hotely kintana 3-4 voatokana. Rehefa avy miala sasatra ianao dia afaka mijery ny tsenan'i Thamel. Mandritra izany fotoana izany, ny hariva dia hanao fihaonana fohy momba ny diantsika ao amin'ny efitrano fihaonambe ao amin'ny hotely.

Max. Altitude: 1,400m / 4,593ft. (Kathmandu)

zavatra ilaina: Hotel

Andro 02: Mandeha fiara avy any Kathmandu mankany Charikot

Aorian'ny sakafo maraina vao maraina dia hanana fiara tsara tarehy avy any Kathmandu mankany Charikot izahay. Manana halavirana 125-130 kilometatra izy io, izay ho tratra ao anatin'ny 7-8 ora.

Mandritra ny dia, dia hanana fomba fijery tsara tarehy, saha voahaingo manaitra, toeram-pambolena ary vista. Ny lalana dia mety ho voaravaka amin'ny faritra sasany.

Amin'ny faran'ny andro dia ho tonga any Charikot isika. Hijanona mandritra ny alina sy hisakafo ao amin'ny trano dite izahay.

Activity: 7-8 ora fiara

Max. Altitude: 1,850m/6,070ft. (Charikot)

zavatra ilaina: Trano dite

Andro 03: Dia avy any Charikot mankany Pikhuti

Ny dia avy any Charikot mankany Pikhuti dia manamarika ny fiandohan'ny dia. Aorian'ny sakafo maraina vao maraina dia hidina isika ary hamakivaky ny alan'ny rhododendron sy ny Reniranon'i Tamakoshi.

Mandritra ny dia, handalo saha misy tohatra, toeram-pambolena ary tanàna kely kanto maromaro alohan'ny hahatongavana any Pikhuti. Fijanonana mandritra ny alina sy sakafo hariva.

Activity: 5/6 ora dia mandeha

Max. Altitude: 890m/2,920ft. (Pikhuti)

zavatra ilaina: Trano dite

Andro 04: Dia avy any Pikhuti mankany Suri Dobhan

Ny Andro fahefatra dia ampahany manan-danja amin'ny Rolwaling Valley Trek. Hiditra ao amin'ny faritry ny Conservation Gauri Shankar isika anio. Izy io koa dia mifandray amin'ny faritra Everest.

Rehefa avy nisakafo maraina dia mitohy ny dianay; handalo ny ala rhododendron isika alohan'ny hahatongavana any Singati Bazar. Avy eto isika dia hiampita ny Reniranon'i Tamakoshi amin'ny alalan'ny tetezana fampiatoana.

Aorian'ny 5-6 ora dia ho tonga any Suri Dobhan isika. Avy amin'ity toerana ity dia hahita fomba fijery mahafinaritra an'i Gauri Shankar Himal (7,134 m).

Activity: 5-6 ora mandeha

Max. Altitude: 1,020m / 3,346ft. (Suri Dobhan)

zavatra ilaina: Trano dite

Andro 05: Dia avy any Suri Dobhan mankany Jagat

Amin'izao fotoana izao, hahazo ny haavon'ny 420 metatra isika ao anatin'ny 5-6 ora. Rehefa miala ao Suri Dobhan isika, dia hiakatra any ambony ary hahazo ny fomba fijery manaitra ny tany maro samihafa sy ny havoana manodidina. Avy eo, hiroso amin'ny fahitana ny reniranon'i Tamakoshi isika.

Amin'ny andro faha-5 amin'ny dia, handalo ireo toeram-pambolena voahaingo, lalan'ny ala, faritra ambanivohitra, tanàna mahafinaritra ao Sherpa sy Tamang, alohan'ny hahatongavana any Jagat.

Hijanona amin'ny alina sy sakafo matsiro ao amin'ny trano dite izahay.

Activity: 5-6 ora mandeha

Max. Altitude: 1,440m / 4,724ft. (Jagat)

zavatra ilaina: Trano dite

Andro 06: Dia avy any Jagat mankany Simigaun

Ny andro faha-6 dia sehatra sarotra ho an'ny mpandeha an-tongotra. Amin'izao fotoana izao, hahatratra 550 metatra ny haavony, izay maharitra 6-7 ora vao vita.

Rehefa avy nisakafo maraina vao maraina dia nanomboka ny dianay. Handalo amin'ny ala mikitroka isika, hankafy saha misy tohatra sy riandrano amin'ny alalan'ny tetezana fampiatoana.

Mamakivaky ireo tanàna maromaro, anisan'izany i Chetchet, dia hijery ny fomba fiainan'ny mponina isan'andro. Rehefa miakatra eo aloha ianao, dia hahazo valisoa amin'ny fomba fijery tsy manam-paharoa momba an'i Gauri Shankar Himal sy ireo tendrombohitra hafa manodidina.

Activity: 6-7 ora mandeha

Max. Altitude: 1,990m / 6,529ft. (Simigaun)

zavatra ilaina: Trano dite

Andro 07: Dia avy any Simigaun mankany Kyalche

Ny dia avy any Simigaun mankany Kyalche dia ampahany sarotra nefa mahafa-po amin'ny dia an'ny Lohasahan'i Rolwaling. Mafy ny dia, miaraka amin'ny fiakarana mideza sy fidinana ary lalana be vato.

Aorian'ny sakafo maraina maraina dia handao an'i Simigaun izahay ary handeha amin'ny toerana manaraka. Mandritra ny dia, dia hanana lafin'ny Gauri Shankar Himalaya isika. Ankoatra izany, mitondra antsika any amin'ny ala rhododendron ny lalantsika. Azo atao ihany koa ny mifanena amin'ny gidro, gorila ary osy Himalaya.

Aorian'ny 6-7 ora dia ho tonga any Kyalche izahay ary hipetraka ao amin'ny trano dite.

Activity: 6-7 ora mandeha

Max. Altitude: 2,990m / 9,810ft. (Kyalche)

zavatra ilaina: Trano dite

Andro 08: Dia avy any Kyalche mankany Beding

Isan'andro, ny diantsika dia mivadika ho sarotra nefa mahafa-po ihany koa. Amin'izao fotoana izao, hahatratra 700 metatra ny haavony ao anatin'ny 7-8 ora.

Rehefa mandroso izahay, dia miampita lalana mikitoantoana manamorona ny Reniranon'i Rolwaling mahafinaritra. Eo am-panohizantsika dia mahazo ny fijery manaitra ny Gaurishankar Himal (7134m) manjaka amin'ny faravodilanitra lavitra, izay mahasarika antsika. Tonga tany amin'ny fonenan'ny Sherpa Beding izahay tamin'ny farany rehefa avy nanohy ny dianay tamin'ny lalana mitovitovy.

Mipetraka eo amoron'ny renirano, Beding no tanàna lehibe sy tsara tarehy indrindra amin'ny Lohasahan'i Rolwaling manontolo. Ity toerana ity dia milaza mialoha momba ny fiainana sy ny kolontsain'ny Sherpas. Eto isika dia hahazo trano fonenana sy sakafo ao amin'ny hotely.

Activity: 7/8 ora dia mandeha

Max. Altitude: 3,700m / 12,139ft. (Fandriana)

zavatra ilaina: Hotel

Andro 09: Dia avy any Beding mankany Na Gaon

Rehefa avy nanao alina milamina sy sakafo matsiro izahay dia manohy ny dia amin'ny andro faha-9 amin'ny dia an'ny Lohasahan'i Rolwaling. Androany dia hanana lalana fohy sy mora isika.

Rehefa mandroso mankany amin'ny toerana avo isika, dia ho faly hahita ireo tendrombohitra, riandrano, ranomandry, faritra manodidina ary lohasaha manaitra.

Ny dianao dia mitondra anao amin'ny vato Mani, sainam-bavaka, kijana yak sy chortens alohan'ny hahatongavana any Na Gaun - tanàna tsara tarehy mipetraka ao afovoan'ny Himalayas. Mandany alina any amin'ny trano fisotroana dite na hotely.

Activity: 4-5 ora mandeha

Max. Altitude: 4,180m / 13,714ft. (Na Gaon)

zavatra ilaina: Trano dite

Andro 10: Andro fitsaharana sy acclimatization

Anio no hiala sasatra. Tena zava-dehibe ny acclimatization alohan'ny handehananao any amin'ny toerana avo kokoa. Izy io koa dia mamela ny vatantsika hizatra amin'ny fihenan'ny oksizenina.

Manana safidy hetsika maro ihany koa izahay. Aorian'ny sakafo maraina dia hitsidika ny tanàna izahay ary hijery ny fomba fiainan'ny mponina eo an-toerana. Aorian'izay dia hijery an'i Nagau Gompa isika - iray amin'ireo monasitera Tibetana tranainy indrindra.

Ny monasitera dia voasokitra tsara amin'ny hazo sy vato. Raha mitsidika ny volana Mey ianao dia mety hahita ny fetiben'ny Buddha Purnima ihany koa.

Raha toa ianao ka sahisahy, dia azonao atao ny manomboka ny dianao mankany amin'ny Yalung Pass. Manome anao fomba fijery tsy misy kilema ny Gauri Shankar sy ny tendrombohitra hafa.

Max. Altitude: 4,180m / 13,714ft. (Na Gaon)

zavatra ilaina: Trano dite

Andro 11: Dia avy any Na Gaun mankany amin'ny Farihy Tsho Rolpa

Mbola hanohy ny dia amin’ny andro faha-11 isika. Aorian'ny sakafo maraina dia handeha amin'ny faritra be vato sy moron-dranomandry izahay. Rehefa tonga any amin'ny farihy ianao, dia ho tototry ny hakantony sy ny hakantony.

Mampitolagaga anao ny rano turquoise mangatsiaka, moraine mangatsiaka, tehezan-tendrombohitra, rindrin-dranomandry ary tampon-kavoana mijoalajoala eny amin'ny manodidina.

Tsy misy trano dite ao amin'io faritra io. Hijanona ao amin'ny toby misy lay izahay.

Activity: 3-4 ora mandeha

Max. Altitude: 4,588m/15,052ft. (Farihy Tsho Rolpa)

zavatra ilaina: toby lay

Andro 12: Dia avy any Tsho Rolpa mankany Tolumbhu Buka

Nifoha maraina izahay ary nanomboka nandeha an-tongotra nankany Tolumbhu Buka. Rehefa mandeha mankany amin'ny faran'ny Tsho Rolpa mahavariana izahay, dia mitondra anay amin'izany ny lalanay. Manaraka ny moron'ny Trakding Glacier amin'ny làlambe izahay, manome anay ny fomba fijery mahavariana momba ny tampon'ny lanezy izay mandravaka ny tany manodidina.

Tonga tany Tolumbhu Buka ihany izahay rehefa avy nanohy tamin'ity lalana mangatsiaka sy malama tsindraindray ity. Eto isika dia afaka mampitony ny vatantsika reraka ary miomana amin'ny zava-niainana miandry eo am-piandrasana fiadanana sy fitoniana mandritra ny alina.

Activity: 6/7 ora dia mandeha

Max. Altitude: 4,850m / 15,912ft. (Tolumbhu Buka)

zavatra ilaina: Trano dite

Andro 13: Miampita ny Tashi Lapcha La Pass (5,755 m) sy ny toby ao Thyangbo

Ity no andro sarotra sy ara-teknika indrindra amin'ny dia an'ny Lohasahan'i Rolwaling manontolo. Anio, hanitsaka ny Tashi Lapcha La isika, izay manana haavo 5,755 metatra.

Ho mafy ny dia, ka hatombotsika ny maraina. Aorian'ny fiakarana ambony mandritra ny ora vitsivitsy dia ho tonga any Tashi Lapcha La Pass. Avy eto isika dia afaka mahita ny fomba fijery mahafinaritra ny Tendrombohitra Everest, ny tendrombohitra Melengtse, ny Tendrombohitra Parchamo, ny Ramdung Go ary ny tandavan-tendrombohitra Gauri Shankar.

Rehefa avy nandany fotoana tsara izahay dia midina any Thyangbo. Ny fandehanana dia mety ho henjana sy tsy ampoizina noho ny toetry ny andro.

Activity: 6-7 ora mandeha

Max. Altitude: 4,300m / 14,108ft. (Tyyangbo )

zavatra ilaina: Camp

Andro 14: Dia avy any Thyangbo mankany Khumjung

Taorian'ny sakafo maraina matsiro dia nidina nankany amin'ny tanàna kanto ao Khumjung izahay. Manaraka tsikelikely ny kijana sy ny lalana mikitoantoana ny dianay. Handalo ny monasitera Thame izahay ary ho tonga any Thame – iray amin'ireo tanàna kanto ao amin'ny Sherpa.

Aorian'izay dia hanaraka ny lalan'i Khumbu isika ary hankafy ny fomba fijery mahafinaritra an'i Ama Dablam sy Thamserku. Avy eo dia miampita ny tetezana fampiatoana amin'ny reniranon'i Bhote Koshi izahay alohan'ny hahatongavana any Khumjung. Misy sakafo hariva mahafinaritra eto.

Max. Altitude: 3,600m / 11,811ft. (Khumjung)

zavatra ilaina: Trano dite

Andro 15: Dia avy any Khumjung mankany Namche Bazar

Ny dia avy any Khumjung mankany Namche Bazar dia dia fohy sy mora. Manodidina ny 3-4 ora vao vita ny dia.

Aorian'ny sakafo maraina, dia midina amin'ny toerana mahafinaritra ny dianay, manaraka ny ala rhododendron sy kesika, mankafy ny fomba fijery mahavariana momba an'i Ama Dablam, Lhotse ary ireo tendrombohitra hafa manodidina.

Raha miampita ny tetezana fampiatoana, manaraka ny lalan'ny hantsana ao Dudhkoshi, dia ho tonga any Namche Bazar.

Rehefa avy miala sasatra ianao, dia afaka mijery ny araben'i Namche. Azonao atao ny manome fanomezana sy fahatsiarovana ho an'ny fianakaviana.

Ity toerana ity dia mahafinaritra ho an'ny kafe sy trano fisakafoanana isan-karazany. Afaka mankafy ny sakafo tsara indrindra ianao amin'ny hariva.

Activity: 3-4 ora mandeha

Max. Altitude: 3,440m / 11,286ft. (Namche Bazar)

zavatra ilaina: Lodge

Andro 16: Dia avy any Namche mankany Lukla

Ity no dingana farany amin'ny dianay amin'ny Lohasahan'i Rolwaling. Dia an-tongotra midina izy io ary misy fiakarana sasany, ka heverina ho mora kokoa noho ny fiakarana.

Rehefa avy nisakafo maraina ara-pahasalamana tao Namche izahay dia hidina amin'ny ala mikitroka sy ny tanànan'i Sherpa. Hiampita tetezana fampiatoana maromaro isika, anisan'izany ny Hillary Suspension.

Mandritra ny dia, handalo tanàna maromaro izahay – Phakding, Monjo, Benkar, TokTok, ary Cheeplung alohan'ny hahatongavana any Lukla.

Rehefa tonga any Lukla ianao dia hankalaza ny fahavitan'ny dianay. Azonao atao ny mankafy ny sakafo ankafizinao, mizara ny traikefanao amin'ireo mpandeha an-tongotra.

Activity: 7-8 ora mandeha

Max. Altitude: 2,840m / 9,318ft. (Lukla)

zavatra ilaina: Lodge

Andro 17: Sidina an-tendrombohitra avy any Lukla mankany Kathmandu

Manana sidina mahafinaritra avy any Lukla mankany Kathmandu izahay. Manodidina ny 30-35 minitra vao tonga any amin'ny renivohitr'i Nepal.

Rehefa tonga any amin'ny hotely izahay dia maka ny sakafo atoandro. Manana andro iray hitsidihana ny tanànan'i Kathmandu izahay. Azonao atao ny mitsidika tranokala UNESCO sy manan-tantara izay ahitana: Tempolin'i Lord Shiva (Pashupati Nath), Tempolin'ny Monkey God (Swoyambhu), Kianjan'i Kathmandu Durbar ary Stupa Bouddhanath.

Mandritra izany, ny hariva dia hisy ny fiaraha-misakafo ho an’ireo mpandeha an-tongotra. Hankafy ny sakafo Nepali matsiro ianao izay ahitana: Vary, Lentilles, Legioma isan-taona, Curry Akoho/Ondry/trondro, Curd, Spinach, Pickle ary zava-pisotro malefaka.

Activity: 30-35 minitra sidina

Max. Altitude: 1,400m / 4,593ft. (Kathmandu)

zavatra ilaina: Hotel

Andro 18: Miainga avy ao Kathmandu

Manantena aho fa nahafinaritra anareo rehetra. Ny solontenanay dia hampiditra anao any amin'ny terminal iraisam-pirenena amin'ny seranam-piaramanidina Kathmandu, farafahakeliny 3 ora alohan'ny fotoana hidiranao. Manaova dia soa aman-tsara.

Raha tsy mahafeno tanteraka ny filanao ny dianay mahazatra, dia faly izahay mampifanaraka izany amin'ny safidinao manokana sy ny zavatra takinao.

Fangatahana Customize

Ahitana sy tsy tafiditra

Inona no tafiditra amin'izany?

Fifindran'ny seranam-piaramanidina ao Kathmandu, ao anatin'izany ny fisamborana rehefa tonga sy ny fiaingana
Fitaterana fiara tsy miankina avy any Kathmandu mankany Charikot
Sidina an-tendrombohitra avy any Lukla mankany Kathmandu
Trano fandraisam-bahiny ao Kathmandu alohan'ny sy aorian'ny dia
Toeram-pisakafoanana na trano fandraisam-bahiny tsara mandritra ny dia (fizarana kambana)
Sakafo maraina ao amin'ny hotely Kathmandu, ary sakafo telo (sakafo maraina, atoandro, sakafo hariva) isan'andro mandritra ny dia
Mpitarika fitsangatsanganana matihanina, miteny anglisy ary mpibata entana ilaina
Karama mpitari-dalana, fiantohana, sakafo, trano fonenana, fitaovana, fitaterana, sns.
Voankazo vaovao isan-taona mandritra ny dia
Ny fahazoan-dàlana ilaina rehetra sy ny saram-pidirana amin'ny valan-javaboary nasionaly
Kitapo fitsaboana fototra sy fitaovana fiarovana mandritra ny dia
Kitapo fatoriana, palitao midina, tsato-kazo mandeha an-tongotra, kitapo lamba (tsy maintsy miverina ianao aorian'ny dia)
Taratasy mari-pankasitrahana amin'ny fiafaran'ny dia
Hetram-panjakana sy saram-panompoana masoivoho

Inona no tsy tafiditra?

Sidina iraisam-pirenena mankany sy avy any Nepal
Ny saram-visa fidirana any Nepal rehefa tonga
Sakafo atoandro sy sakafo hariva any Kathmandu
Ny fandaniana manokana toy ny zava-pisotro, tsakitsaky, fandroana mafana, Wi-Fi, ary famandrihana fitaovana
Fiantohana fitsangatsanganana izay miantoka ny vonjy taitra ara-pitsaboana sy ny fandroahana helikoptera
Torohevitra ho an'ny mpitari-dalana, mpibata entana ary mpamily
Alin'ny hotely fanampiny vokatry ny fahatarana ny sidina, ny fahatongavana aloha, na ny fiaingana tara
Fiantohana Travel manokana sy fanavotana vonjy maika
Sanda fanampiny ateraky ny korontana voajanahary na ara-politika tsy voafehintsika
Sakafo maraina ao amin'ny hotely Kathmandu

Sarintany lalana & Sarin'ny haavony

Download PDF

Fampahalalana momba ny dia an'ny Rolwaling Valley Trek - 18 andro

Andrasana ny dian'ny Lohasahan'i Rolwaling

Ny dian'ny Lohasahan'i Rolwaling dia manolotra traikefa sarotra nefa mahafa-po ho an'ireo mpandeha an-tongotra. Mandritra ny dia, ny mpitaingina dia afaka manantena fomba fijery mahavariana momba an'i Gauri Shankar, Jugal Himal, Dorje Lakpa ary tampon-tendrombohitra maro hafa. Mandalo ala mikitroka, vohitra Sherpa, ary miampita Tashi Lapcha La Pass ny lalana.

Sarotra ny fandehanana noho ny tany mikitoantoana sy ny faritra avo. Ny ankamaroan'ny lalana dia tsy voakitika; noho izany, ity lohasaha ity dia milamina ary tsy dia feno olona raha oharina amin'ny EBC sy Annapurna treks.

Noho ny halaviran-dalana sy ny lalan-kizorana, dia ho voafetra ny fifandraisanao, ka mahatonga azy io ho toerana tsara indrindra ho an'ireo izay te hiala amin'ny tontolo mikorontana.

Hanana fahafahana hianatra momba ny fomba fiaina, kolontsaina ary fomban'ny Sherpas, Tamangs ary Gurungs koa ianao. Ankoatra izany, mahafa-po ny fijerena monasitera, indrindra fa ny Lapche Gomba ao amin'ny Na Gaun.

Mety hihaona amin'ny ondry manga, Himalayan tahr, musk ary leoparda ranomandry ianao. Fanampin'izany, ny alan'ny rhododendron mavitrika, ny karazan-javamaniry sy biby isan-karazany, ary ny fijerena vorona dia mahatonga ny dianao ho mahagaga.

Fahasarotan'ny Rolwaling Valley Trek

Ny dian'ny Lohasahan'i Rolwaling dia heverina ho toy ny dia sarotra. Tsy ho vita izany ho an'ireo vao manomboka raha tsy misy fiomanana araka ny tokony ho izy. Na izany aza, mitaky fahaiza-manao tsara mba hamitana ny dia 18 andro.

Mandritra ny dia, ireo mpandeha an-tongotra dia hanana tany mikitoantoana, lalan-dranomandry ary lalana be vato izay mitaky fahaiza-manao tsara amin'ny dia an-tongotra. Tena sarotra ny fiakarana mankany amin'ny Farihy Tsho Rolpa sy Taschi Lapcha La Pass (5,755 m).

Mandritra ny dia, tsy maintsy mandeha manodidina ny 6-7 ora isan'andro ianao, izay mety mandreraka. Tsy voatantana araka ny tokony ho izy ny lalana. Ankoatra izany, ny toetrandro dia tena tsy azo vinaniana na dia any amin'ny faritra ambany aza.

Mitaky fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina koa ny dia. Noho ny fahavitsian'ny trano dite dia tokony hitondra ny fitaovany sy ny entany ireo mpandeha an-tongotra. Misy safidy voafetra ny sakafo. Ankoatra izany, voafetra ny herinaratra sy ny fifandraisana amin'ny finday.

Fanomanana sy fanomanana ny dia

Ny fandrindrana araka ny tokony ho izy sy ny fiomanana amin'ny dia dia tena ilaina amin'ny fiarovana sy fahafinaretana amin'ny dia an'ny Lohasahan'i Rolwaling.

Mila miomana amin'ny fizarana telo ianao: ara-batana, ara-tsaina ary ara-pitaovana.

Mba hahatanteraka ny dianao dia tokony hanomboka fiofanana ara-batana sy fiaretana farafahakeliny 2 volana mialoha ny dia. Tsara kokoa ny mandray anjara amin'ny fiofanana ho an'ny foza – bisikileta, milomano & jogging farafahakeliny in-3-4 isan-kerinandro.

Ny fampiofanana matanjaka izay ahitana - squats, lunges ary planks dia misongadina ihany koa. Azonao atao koa ny mandray anjara amin'ny fiofanana amin'ny dia an-tongotra mandritra ny herinandro vitsivitsy. aho

Azonao atao ihany koa ny manao yoga sy fisaintsainana mba hanatsarana ny fifantohana, izay mitondra anao amin'ny fitsangatsanganana mahafinaritra sy milamina. Fanampin'izany, manatanjaka ny sainao ihany koa ireo hetsika ireo ary manolotra tombontsoa ara-tsaina, ara-batana, ara-pihetseham-po ary ara-tsosialy.

Tena zava-dehibe tokoa ny manomana ny fitaovana sy ny fitaovana rehetra alohan'ny hanombohan'ny dia. Ataovy azo antoka fa ny fiantohana dia mamela anao handeha malalaka amin'ny saina milamina sy mahafinaritra.

Aretina sy fisorohana amin'ny altitude

Koa satria mahatratra 5,500 metatra ny dian'ny Lohasahan'i Rolwaling, dia mety ho voan'ny aretina avo kokoa. Ny AMS na Acute Mountain Sickness dia toe-javatra iray izay tsy ahafahan'ny vatanao mifanaraka tsara amin'ny oksizenina ambany any amin'ny toerana avo kokoa. Ny soritr'aretina lehibe dia ny maloiloy, mandoa, aretin'andoha, ary sempotra.

Mba hanamaivanana ny mety hisian'ny aretina amin'ny haavon'ny haavony dia manana andro acclimatization ihany koa izahay mandritra ny dia mavesatra 18 andro.

Ireto misy fepetra fisorohana manan-danja izay manampy ny mpandeha an-tongotra.

Miakatra tsikelikely – Manerana ny diany dia manome laharam-pahamehana ny fiakarana miandalana. Miorena tsara ary aza maika.

Mialà sasatra: Mijanòna ary misotro rano farafahakeliny 4-5 litatra isan'andro.

Toaka sy paraky – Fadio ny misotro toaka sy sigara mandritra ny dia.

fanafody –Voano ny Diamox aka Acetazolamide 1-2 andro mialoha ny dia.

Henoy ny vatanao - Aza tsinontsinoavina mihitsy izay soritr'aretina ara-pahasalamana tsapanao mandritra ny dia.

Azo atao ve ny Rolwaling Valley Trek ho an'ny vao manomboka?

Ny dia an-tongotra amin'ny Lohasahan'i Rolwaling dia dia antonony na henjana; noho izany dia tsy dia soso-kevitra loatra ho an'ireo vao manomboka. Mihoatra ny 5,700 metatra ny dia, izay mety ho sarotra. Ankoatra izany, mitohy mandritra ny 18 andro ny dia, miaraka amin'ny fandehanana an-tongotra mandritra ny ora maro izay mitaky faharetana ara-batana sy ara-tsaina.

Tsy mitaky fiakarana ara-teknika ny dian'ny Lohasahan'i Rolwaling. Tsy toy ny mandeha eny amin’ny valan-javaboary koa anefa izany. Noho izany, ny beginner dia mila fitaizana ara-batana tena tsara. Tokony hanao drafitra araka ny tokony ho izy ianao ary handray anjara amin'ny fiofanana momba ny aretim-po - milomano sy mihazakazaka farafahakeliny 3-4 volana alohan'ny dia.

Mandritra ny fiomanana dia afaka mandeha miaraka amin'ny kitapo 6-7 kilao farafahakeliny indroa isan'andro ny mpandeha an-tongotra. Ny fandraisana mpitari-dalana efa za-draharaha dia tena zava-dehibe ho an'ny fampiononana sy fiarovana anao mandritra ny dia.

Raha vao manomboka manana motivation tsara ianao dia vonona foana izahay sy ireo mpikambana feno fanoloran-tena hanampy anao mialoha sy mandritra ny dia.

Vanim-potoana tsara indrindra ho an'ny dia

Ny fararano sy ny lohataona no fotoana nampanantenaina ho an'ny Rolwaling Valley Trek. Ireto ny antsipiriany.

Vanim-potoanan'ny fararano (Septambra ka hatramin'ny Novambra) – Vao nifarana ny monsoon. Vitsy ny mety hisian'ny orana. Hisy fomba fijery mazava tendrombohitra kristaly. Mandritra ny vanim-potoana rehetra dia mazava ny lanitra. Hahita fomba fijery mivelatra amin'ny tendrombohitra sy lohasaha ianao. Ankoatra izany, afaka mankafy ny fetibe mavitrika ianao, izay mianjera amin'ny Oktobra sy ny fiandohan'ny Novambra.

Lohataona (Martsa ka hatramin'ny Mey) - Ny Ny lohataona ihany koa no safidy tsara indrindra amin'ny dia an'ny Lohasahan'i Rolwaling. Ny rhododendron sy ny voninkazo hafa dia mamony eny rehetra eny. Ho talanjona ianao amin'ny siokin'ny vorona amin'ny maraina. Fotoana tsara indrindra hihaonana amin'ny bibidia koa io. Ankoatr'izay, hahazo fepetra tsara ianao alohan'ny monsoon.

Ririnina (Desa ka hatramin'ny Janoary) - Ny vanim-potoanan'ny ririnina dia tsy dia mendrika loatra raha oharina amin'ny fararano sy ny lohataona. Betsaka ny mety hisian'ny oram-panala izay mitarika amin'ny fanakanana ny lalana. Any amin'ny toerana avo dia mikatona vonjimaika ihany koa ny trano fisotroana dite sy ny trano fandraisam-bahiny noho ny andro ratsy.

Raha mpitsangatsangana matihanina ianao; dia ny ririnina no safidy tsara indrindra ho anao. Ity vanim-potoana ity dia tsy soso-kevitra ho an'ny vao manomboka.

Monsoon (Jona-Aogositra) - Ny Monsoon no safidy tsara indrindra amin'ny vanim-potoana efatra. Mandritra izany fotoana izany, misy orana mivatravatra, rakotry ny rahona ary tsy fahita firy.

Betsaka ny mety hisian'ny orana eny rehetra eny. Misy ny fihotsahan’ny tany, ny fotaka ary ny tondra-drano. Manarona sy manakana ny fomba fijery ny rahona. Noho ny toetr'andro ratsy dia tapaka na nahemotra ny fitaterana an'habakabaka sy an-dalambe.

trano

Manome trano fonenana mahazo aina izahay amin'ny hotely, trano fandraisam-bahiny ary trano fisotroana dite. Rehefa tonga any ianao Kathmandu, hahazo ny fitaovana rehetra miaraka amin'ny kojakoja maoderina ianao.

Nandritra ny andro fitsangantsanganana dia nivadika avy amin'ny kanto ho fototra ny tranonao. Ny faritry ny lohasaha Rolwaling dia faritra madio sy voafetra izay tsy dia mifandray loatra amin'ny fiainana ara-tsosialy. Noho ny halaviran'izy io dia tsotra ny trano fonenana ary voafetra ny trano.

Any amin'ny faritra ambany dia misy trano dite. Hahazo ny efitra kambana mifampizara, fandriana milamina, kidoro, ondana ary bodofotsy ianao. Mety hisy toerana fisakafoana iombonana izay hifaneraseran'ny mpandeha an-tongotra.

Rehefa miakatra any amin'ny toerana avo kokoa ianao, dia tena rustic ny trano fonenana. Ny trano dite dia hanome anao efitra fatoriana kely misy toerana kely indrindra ary trano fidiovana squat mahazatra. Rehefa miampita ny Tashi Lapcha La Pass ianao dia tsy maintsy mijanona ao amin'ny toby misy lay.

Ny fisian'ny sakafo sy sakafo

Ny sakafo sy ny sakafo dia misy indrindra amin'ny alàlan'ny trano fisotroana dite sy trano fialofana mandritra ny dia an'ny Lohasahan'i Rolwaling. Any amin'ny haavo ambany toa an'i Charikot, Jagat, Simigaun ary Beding, manana safidy maro ianao.

Rehefa mandeha eny ambonin'ny Na sy Tsho Rolpa ianao, dia lasa voafetra sy miverimberina ny sakafo. Amin'ireo faritra ireo, tsy maintsy misafidy sakafo mahasalama kokoa ianao fa tsy izay matsiro kokoa, toy ny vary, ovy masaka, lasopy, ary lafarinina.

Mandritra ny fizarana lasy, ny sakafo sy ny sakafo dia omanin'ireo mpikambana ao amin'ny tarika. Mandritra izany fotoana izany, misy karazany voafetra. Na izany aza, tsy maintsy mahatsiaro ny sakafo mahavelona ianao izay manampy amin'ny dia an-tongotra avo.

Rehefa any Kathmandu ianao dia afaka mankafy sakafo isan-karazany, anisan'izany ny Nepalese Cuisine, Indian Styles, Continental, Thai, Sinoa, ary sakafo maro hafa.

Mandritra ny dia, afaka mankafy sakafo fototra Nepaley ianao - Dal, Bhat, Tarkari. Ankoatr'izay, azonao atao koa ny manandrana sakafo hafa toa ny Mofo Tibetana, Sakafo atody, Porridges, Chapatti, Thupka, Mo: Mo (Dumplings) sy ny maro hafa.

Na dia any amin'ny toerana avo kokoa aza, ny zava-pisotro mafana dia hanana anjara toerana lehibe amin'ny fanampiana anao hifanaraka amin'ny tontolo iainana.

Fiantohana Travel

Rehefa any Nepal ianao amin'ny dia lavitra any amin'ny toerana avo dia tsy maintsy atao ny fiantohana dia. Ny fitsangatsanganana mihoatra ny 3,000 metatra dia mitondra anao amin'ny sakana sy sakana maro. Fanampin'izany, sarotra kokoa ny faritra Rolwaling noho ny toerana lavitra, ny fandalovan'ny ranomandry ary ny fizarana teknika.

Ny Rolwaling Valley Trek dia mahatratra mihoatra ny 5,700 metatra miaraka amin'ny serivisy fitsaboana vitsy kokoa. Ny governemanta Nepaley sy ny sampan-draharahan'ny fitsangatsanganana dia mitaky fiantohana dia miaraka amin'ireo mpandeha an-tongotra raha toa ka mihoatra ny 3,000 metatra izy ireo.

Ireto misy hevitra manan-danja sasany izay mihevitra ny maha-zava-dehibe azy io

Izy io no miantoka ny fandaniana ara-pahasalamana rehetra
Famindrana angidimby mankany Kathmandu; amin'ny aretina avo lenta, fianjerana, fanala na aretina hafa
Manonitra ny sarany rehetra izany; raha nofoanana ny dianao noho ny korontana ara-politika na ny loza voajanahary hafa
Manampy amin'ny fahataran'ny sidina sy ny fanafoanana ny sidina ihany koa izany
Miaro ny entanao sy ny fitaovanao
Filaminan-tsaina rehefa mandeha

Fahazoan-dalana & Fanekena

Ny Lohasahan'i Rolwaling dia faritra voafetra eo akaikin'ny sisintany Tibetana. Ho an'ny dia an-tongotra amin'ity faritra ity dia mila fahazoan-dàlana telo ianao: Fahazoan-dàlana voafetra (RAP), Rafitra fitantanana ny fampahalalana an'i Trekker (TIMS), ary Fahazoan-dàlana ho an'ny faritra fiarovana an'i Gauri Shankar (GCAP).

Fahazoandàlana ho an'ny faritra voarara (RAP) - Ny lohasaha Rolwaling dia faritra voafetra. Tsy maintsy ho an'ny mpandeha an-tongotra rehetra any ivelany izany. Manodidina ny $20 isan-kerinandro isaky ny olona izany. Aorian'izay dia tsy maintsy mandoa 5 USD isan'andro isan'olona ianao. Na izany aza, tsy mila mandoa vola ny teratany Nepaley.

Fahazoan-dàlana ho an'ny faritra fiarovana an'i Gauri Shankar (GCAP) - Ity fahazoan-dàlana ity dia takiana amin'ny fidirana ao amin'ny faritra fiarovana an'i Gauri Shankar. Manodidina ny 3000 NPR (fandoavana indray mandeha) ho an'ny teratany vahiny ary 1000 ho an'ny teratany SAARC.

Rafitra fitantanana fampahalalana an'i Trekker (TIMS) - Tsy maintsy atao ho an'ny mpandeha an-tongotra rehetra any Nepal izany, anisan'izany ny dia an'ny Lohasahan'i Rolwaling. Manodidina ny 2000 NPR isaky ny olona izany.

Fandaniam-bola fanampiny mandritra ny dia

Izahay, ny Fitiavana kintana maraina dia sampan-draharaha kely nefa mahay mandeha an-tongotra any Nepal. Ny fonosana Rolwaling dia saika ahitana izay rehetra ilainao amin'ny dia. Misy zavatra sasany tokony hosaronanao.

Mandritra ny dia, raha te handro mafana ianao. Amin'ny ankapobeny dia manodidina ny 4 ka hatramin'ny 6 USD izany. Raha manadino crampons, kitapo na fitaovana hafa ianao dia manantena ny hividy na hanofa any Kathmandu.

Tsy maintsy mividy ny fitaovanao ara-pitsaboana toy ny Diamox ianao, kitapo vonjy maika, vahaolana am-bava, famafazana mando na tavy.

Torohevitra ho an'ny mpibata entana sy mpitari-dalana no safidinao. Tsy handoa vola fanampiny ho an'ny zava-pisotro na sakafo tsy voatanisa ao amin'ny itinerary izahay.

Fitaterana sy Fifandraisana

Izahay, ny Morning Star Trek dia eo am-panompoana ireo mpandeha an-tongotra sarobidy. Mandritra ny dia ao amin'ny Lohasahan'i Rolwaling, ny fitaterana an-dalambe rehetra dia hokarakarainay. Rehefa tonga any Kathmandu dia handray anao eo amin'ny vavahady fivoahana ny solontenan'ny orinasanay. Izy no hitondra anao any amin'ny hotely mirentirenty 3 kintana amin'ny fiara manokana (fiara, jeep na van).

Ny dia avy any Kathmandu mankany Charikot dia hozaraina amin'ny fiara manokana na fiara fitateram-bahoaka, miankina amin'ny habeny sy ny vondron'ny mpitsangatsangana.

Omenay karatra SIM (NTC/NCELL) ianao hampiasana angona mandritra ny dianao. Mila miverina anefa ianao rehefa vita ny dia.

Samihafa: Private vs. Group Trek

Eto dia hasehontsika anao ny fampitahana tonga lafatra ny Rolwaling Valley Trek amin'ny tontolon'ny Rolwaling Valley Trek.

Ny Private Trek dia safidy mampanantena ho an'ny fianakaviana, mpivady na mpandeha irery (raha avela irery). Izy io dia manome anao fahafahana bebe kokoa, fampiononana ary fiainana manokana. Somary lafo kokoa izany. Na izany aza, dia hahazo mpitari-dalana manokana sy porter ihany koa ianao.

Toy izany koa, tsy dia lafo ny Group Trek, saingy manome fahafaham-po sy fampiononana ho an'ny mpandeha an-tongotra. Amin'ny ankapobeny dia misy mpikambana 15-16 ao anaty vondrona tokana.

Raha mankafy ny fiarahana sy ny fifaneraserana amin'ny hafa ianao, dia ny fitsangatsanganana vondrona no safidy farany ho anao. Ny dia an-tongotra miaraka amin'ny tarika ihany koa no safidy tsara indrindra ho an'ny mpandeha an-tongotra voalohany.

Fanontaniana apetraka indrindra

General

Aiza no misy ny Lohasahan'i Rolwaling?

Ny Lohasahan'i Rolwaling dia ao amin'ny faritra fiarovana an'i Gauri Shankar, eo anelanelan'ny faritr'i Langtang sy Everest, akaikin'ny sisintany Tibetana.

Mandra-pahoviana ny Rolwaling Valley Trek?

Maharitra 12 ka hatramin'ny 18 andro izany arakaraka ny lalana.

Inona ny haavon'ny fahasarotan'ny Rolwaling Valley Trek?

Mafy ny dia, indrindra rehefa miampita ny Tashi Lapcha Pass (5 755 m).

Inona avy ireo fahazoan-dàlana ilaina amin'ny dia?

Mila fahazoan-dàlana 3 ianao: Fahazoan-dàlana ho an'ny faritra fiarovana an'i Gauri Shankar, karatra TIMS, Fahazoandàlana manokana amin'ny Lohasahan'i Rolwaling.

Inona no vanim-potoana tsara indrindra amin'ny Rolwaling Valley Trek?

Ny vanim-potoana mampanantena dia ny Martsa ka hatramin'ny Mey (Lohataona), ary Sep ka hatramin'ny Novambra (Fararano). Ireo vanim-potoana ireo dia tsara indrindra, toetr'andro tsara, lanitra mazava ary fomba fijery manaitra.

Inona no bibidia mety ho hitantsika?

Mandritra ny dia dia afaka mahita biby bibidia ianao - Panda Mena, Yeti, Orsa Mainty Himalaya, Musk Deer, Snow Leopard, Himalayan Tahr ary karazana vorona maro.