14-дневна врвна неверојатна хималајска авантура низ долината Арун

Преглед на планинарењето во долината Арун

Патеката низ долината Арун е уникатно и помалку пренатрупано планинарско патување во источен Непал кое ве води низ длабоки долини, високи планински превои и традиционални села. Патеката се карактеризира со природна убавина, културна разновидност и мирни патеки, што го прави најдобро место за посета од страна на планинарите кои сакаат да го доживеат вистинскиот хималајски пејзаж без вревата и вревата на мејнстрим патеките.

Патеката започнува во топлата, ниска долина Арун, а потоа полека се искачува кон алпски пејзаж, со спектакуларни варијации во пејзажот и климата. По патот, поминувате низ терасирани земјоделски површини, шуми, реки и планински сртови и уживате во спектакуларни планински венци.

Широкиот спектар на надморски височини е една од ексклузивните карактеристики на планинарската патека низ долината Арун. Патеката започнува на надморска височина од приближно 500 м / 1,640 стапки и се искачува до високи превои како што се Салпа Ла на 3,350 м / 10,991 стапки и Хари Ла на 3,415 м / 11,204 стапки. Ова бавно искачување им овозможува на планинарите да имаат различни вегетациски области, од тропска шума до алпски ливади.

Исто така, имате поглед на добро познатите хималајски планини, како што е Макалу на 8,463 м / 27,766 стапки и далечни погледи на Еверест на 8,848 м / 29,029 стапки. Оваа рута потоа се приклучува на традиционалната патека во областа Еверест и завршува во Лукла, 2,860 м / 9,383 стапки.

Патеката низ долината Арун е многу наградувачка во однос на културата. Минувате низ села Рај, Шерпа и други етнички села, чиј живот е едноставен и традиционален секој ден. Насмеаните жители, молитвените знамиња, малите манастири и камените куќи овозможуваат близок поглед на планинската култура. На патот има сместувачки капацитети во чајџилници, кои се едноставни, но пријатни, кои нудат топла храна и пријателска атмосфера по многу денови пешачење.

Планинарењето низ долината Арун, генерално, е тешко, но многу наградувачко искуство. Вклучува физичка подготвеност, бидејќи деновите се обично долги, а некои од искачувањата се многу стрмни, но е добро наградено. Ова планинарење е навистина уникатно поради тишината на патеките, културното искуство и планинските погледи.

Доброто планирање и поддршка се земаат предвид и за време на планинарењето, и токму во овој момент професионален организатор, како што е „Морнинг Стар Трекс“, ќе помогне во обезбедувањето безбедно, добро организирано планинарење кое ќе се памети.

Добијте понуда за патување

Прилагодете го ова патување

Безбедноста на прво место, секогаш
Гарантирани најдобри цени
Експертски тим за патувања
Лесна резервација, без дополнителни трошоци
Прилагодете го вашето патување

5.0

Врз основа на осврти 10

Имате прашања?

+ 977 9767224414

Определување на патувањето

Прошетајте низ недопрени и надвор од утабаните патеки, доживувајќи го хималајскиот начин на живот.
Погледнете импресивни промени во пејзажот, почнувајќи од ниските тропски долини и високите алпски пејзажи.
Преминете преку високи превои како што се Салпа Ла на 3,350 м / 10,991 стапки и Хари Ла на 3,415 м / 11,204 стапки.
Погледнете го спектакуларниот пејзаж на Хималајските планини како Макалу (8,463 м / 27,766 стапки) и Еверест на 8,848 м / 29,029 стапки.
Доживејте го традиционалниот селски живот на народите Рај и Шерпа во изолирани планински села.
Прошетајте низ плодните шуми од рододендрон, бор и даб, кои се особено убави во текот на пролетта.
Завршете го пешачењето по класичната рута до Еверест кај Лукла, што ќе го направи искуството посебно и задоволувачко.

Галерија со фотографии и видео

Детален план за пешачење низ долината Арун

Ден 01: Пристигнување во Катманду (1,400 м / 4,593 стапки)

Ќе пристигнете во Катманду, прометниот главен град на Непал, на надморска височина од приближно 1,400 м / 4,593 стапки надморска височина. По слетувањето на аеродромот, ќе ве пречекаат претставници на „Морнинг Стар Трекс“ и ќе ве однесат во хотел. Лесен и удобен ден што ќе ви овозможи да се одморите по патувањето.

Можете да се опуштите, да се истуширате или да направите кратка прошетка низ хотелските простории за да го добиете првиот впечаток за Непал. Попладне ќе имате краток преглед на патувањето, кога вашиот водич ќе ви објасни што да очекувате, планот на планинарењето и совети за безбедност. Тогаш е добро да поставувате прашања и да ја проверите вашата опрема.

Доаѓате на добредојден состанок навечер, каде што вечерате на традиционален непалски начин, пробувате непалски јадења и се запознавате со вашиот водич и другите планинари.

Активност: Пристигнување, сместување во хотел и вечера за добредојде

Максимална надморска височина: 1,400 м/4,593 стапки (Катманду)

Оброк: Појадок, ручек и вечера

Сместување: хотел

Ден 02: Разгледување на Катманду (1,400 м / 4,593 стапки)

Денот е посветен на истражување на културата и историјата на Катманду, кој се наоѓа на 1,400 м / 4,593 стапки. По појадокот имате водена разгледница на некои од клучните локации на светското наследство на УНЕСКО во градот.

Оддавате почит на храмот Пашупатинат, кој е свет хиндуистички храмски комплекс на брегот на реката, и на ступата Буда, која е една од најголемите будистички ступи во светот. Вашиот водич ќе ви ги објасни локалните практики, религиозните верувања и начинот на живот.

Ќе се запознаете со едноставни културни практики како што се соблекувањето на чевлите пред влегување во храмови и поздравувањето на луѓето со Намасте.

Попладнето е во ваша погодност за одмор, кафе во кафуле или купување опрема за планинарење и сувенири. Можете да дознаете повеќе за непалската култура на овој ден пред да се упатите кон планините.

Активност: Културна градска тура и подготовка, 6 часа градска тура

Максимална надморска височина: 1,400 м/4,593 стапки (Катманду)

Оброк: Појадок, ручек и вечера

Сместување: хотел

Ден 03: Лет до Тумлингтар и планинарење до Картике (523 м / 1,716 стапки)

Откако ќе појадувате рано, се качувате на краток лет од 30-35 минути до Тумлингтар, каде што се наоѓате на 1,315 м / 4,314 стапки, во источните подножја на Непал. Летот ќе ви овозможи живописен ридски и речен пејзаж.

Ова е денот на голема транзиција кога се збогувате со живиот град и доаѓате во руралниот источен Непал. Зелени ридови, кривулести реки и расфрлани села првпат се гледаат на вашиот првичен краток лет до Тумлингтар на 1,315 м / 4,314 стапки. Работата во побавниот ритам на животот веднаш се чувствува штом ќе се спуштите на земја.

Го напуштате Тумлингтар и возите кратко до Кумал Гаон, и тука започнува вашето пешачење. Патот во голема мера се спушта во суптропска долина која е топла. Минувате низ мали градови, земјоделско земјиште и брановидни ливади и можете да го доживеете локалниот живот од прва рака. Патеката е мека и лесна за пешачење, и претставува пријатен вовед во планинарењето.

Набрзо ќе стигнете до Картике, на 523 м / 1,716 стапки. Престојувате во мала локална колиба и поминувате една вечер во мир со природата.

Активност: Лет, кратко возење и лесно пешачење, 3 часа пешачење

Максимална надморска височина: 1,315 м/4,314 стапки (Тумлингтар)

Оброк: Појадок, ручек и вечера

Сместување: Ложа

Ден 04: Пешачење од Картике до Готеј (1,128 м / 3,701 стапки)

Денес започнувате постепено искачување од Картике на 523 мм / 1,716 стапки до Готеј на 1,128 мм / 3,701 стапки. Патеката се протега низ тропски шуми кои се преполни со зеленило, птици и реки што течат. Исто така, ги посетувате малите села и градините со чај, кои даваат можност да се набљудува животот во источниот дел на Непал.

Денес е почеток на бавно зголемување на висината, а ова му помага на вашето тело полека да се прилагоди на искачувањето. Шумските патеки се засенчени, што помага одењето по нагорнина да биде поудобно, а ритамот на течечките потоци помага денот да добие релаксирачки ритам. Редовните паузи ќе овозможат уживање во околината без брзање.

Голем дел од патеката е засенчен, па затоа искачувањето станува поудобно. Дневното искачување е приближно 600 м / 1969 стапки надморска височина. Прошетката е бавна, но стабилна и постепено го навикнува вашето тело на зголемената надморска височина.

Кон крајот на попладнето, доаѓате во Готеј, вечерате во едноставна чајџилница и се одмарате преку ноќ.

Активност: Планинарење низ шума и села, 6 часа пешачење

Максимална надморска височина: 1,128 м/3,701 стапки (Готеј)

Оброк: Појадок, ручек и вечера

Сместување: Чајџилница

Ден 05: Пешачење од Готи до Салпа Феди (1,680 m / 5,512 стапки)

Почнувајќи од Готеј 1,128 м / 3,701 стапки, продолжувате да пешачите сè додека не стигнете до Салпа Феди 1,680 м / 5,512 стапки на овој ден. Потоа патеката води низ прекрасна шума од рододендрон и даб, со свеж воздух и тивки пејзажи.

Кога ќе стигнете до повисоките надморски височини, можно е да видите врвови покриени со снег што лежат далеку во дрвјата. Искачувањето не е брзање, не е претерано и е пријатно за пешачење. Помеѓу нив, имате мали паузи за да се одморите и да уживате во пејзажот.

Воздухот денес станува посвеж и постуден како што се искачувате повисоко. Шумите се помалку бучни, а вегетацијата варира, промените не се тешки за набљудување. Дрвјата рододендрони и дабови создаваат шарена околина, особено во текот на пролетта, а постепеното искачување придонесува за развој на сила и самодоверба.

Кон попладнето, пристигнувате во Салпа Феди, мала населба на гребен. Тоа е добра точка за набљудување за да видите колку сте се искачиле во долината. Ноќта е тивка и идеална за релаксација и поставување на поголеми височини напред.

Активност: Шумска прошетка со постепено искачување, 5 часа пешачење

Максимална надморска височина: 1,680 м/5,512 стапки (Салпа Феди)

Оброк: Појадок, ручек и вечера

Сместување: Чајџилница

Ден 06: Пешачење од Салпа Феди до Гурасе Банџанг (2,500 m / 8,202 стапки)

Прошетката за овој ден е повисоко во алпските предели. Почетната етапа започнува кај Салпа Феди, 1,680 м / 5,512 стапки над линијата на дрвјата, и постојано се искачува над неа. Пејзажот постепено се развива во алпски отворени ливади.

Се приближувате до Салпа Покари, свето езеро на приближно 3,030 м / 9,941 стапки, значајно место за поклонение за локалното население. Продолжувате кон Гурасе Банџјанг на 2,500 м / 8,202 стапки откако ќе поминете некое време во спокојниот регион. Колку повисоко се искачувате, толку повеќе се проширува пејзажот, па можете да видите планини како што се Макалу и Барунце во далечината.

Наградувачки е да се стигне до Гурасе Банџјанг, на 2,500 м / 8,202 стапки надморска височина. Нискиот воздух и студот ве тераат да забавите и да се хидрирате. Тука планинските погледи се приближуваат, а пејзажот навистина почнува да станува хималајски. Денес престојувајте во едноставна чајџилница со топла вечера.

Активност: Стрмно искачување и планински погледи, 7 часа пешачење

Максимална надморска височина: 2,500 м/8,202 стапки (Гурасе Банџјанг)

Оброк: Појадок, ручек и вечера

Сместување: Чајџилница

Ден 07: Пешачење од Гурасе до Санам (2,850 м / 9,350 стапки) преку превојот Салпа Ла (3,350 м / 10,991 стапки)

Тоа е најтешкиот и најзадоволувачкиот ден од планинарењето низ долината Арун. Почнувајќи од Гурасе Банџјанг, 2,500 м / 8,202 стапки, се искачувате рано во текот на патувањето до превојот Салпа Ла, 3,350 м 10,991 стапки, највисоката точка на патувањето.

Искачувањето не е лесно, но погледите од превојот се неверојатни. Врвови како Макалу, 8,463 м / 27,766 стапки и Еверест, 8,848 м / 29,029 стапки, може да се видат од тука. Откако ќе се забавувате со панорамата, започнува долго спуштање од приближно 500 м / 1,640 стапки.

Откако ќе го преминете превојот, долгиот пад е добар за олеснување на дишењето додека се враќате на позелени пасишта. Низ шумски патеки, полека ќе се доведете до Санам, 2,850 м / 9,350 стапки. Во моментот на пристигнување, чувството на постигнување е големо кога ќе сфатите дека сте го поминале врвот на патувањето.

Патеката поминува низ убави алпски шуми и во прекрасна клисура. Напладне, пристигнувате во Санам (2,850 м / 9,350 стапки) и спиете во планинска колиба.

Активност: Преминете го превојот Салпа Ла и спуштете се до Санам, 8 часа пешачење

Максимална надморска височина: 3,350 м/10,991 стапки (Пас Салпа Ла)

Оброк: Појадок, ручек и вечера

Сместување: Ложа

Ден 08: Пешачење од Санам до Бунг (1,900 м / 6,234 стапки)

Патеката е претежно спустлива, почнувајќи денес во Санам на 2,850 м / 9,350 стапки. Минувате покрај мирни ели и борови, воздухот е посвеж, а околината мирна. Патот постепено се спушта како што се продлабочувате во долината. Исто така, ја преминувате реката Хинку на долг висечки мост по патот, што е возбудлив ден.

По преминувањето на реката, патеката се искачува кон нагорнина. Овој дел од планинарењето ќе му даде на вашето тело момент за одмор, бидејќи ќе се симнете од високо ниво. Пешачењето низ шума по спуштање е полесно за белите дробови, но сепак може да не биде пријатно за колена. Боровите и елките имаат ладна боја, што ја прави прошетката пријатна, а присуството на птици помага да се зголеми тишината на патеката.

Потоа, тука е шерпското село Бунг, кое се наоѓа на 1,900 м / 6,234 стапки. Бунг е многу убаво село со високи карпи и зелени ридови. Селото е пријатно и мирно, и нуди можност за одмор и за гледање на животот во селото.

Будистичкото влијание овде е многу силно, што се докажува со камените куќи и ѕидовите на мани, како и молитвените знамиња. Во случај на сончев ден, можете да уживате во зајдисонце со одрази на карпи наоколу.

Ноќта е слободна за релаксација, шетање во селото или восхитување на спокојната планинска околина.

Активност: Патека по ридот низ шума и село, 6 часа пешачење

Максимална надморска височина: 2,849 м/9,347 стапки (Санам)

Оброк: Појадок, ручек и вечера

Сместување: Чајџилница

Ден 09: Пешачење од Бунг до Гај Харка (2,300 м / 7,546 стапки)

Во Бунг на 1,900 м / 6,234 стапки, појадувате и повторно почнувате да се искачувате. Патеката поминува низ мешани шуми и терасирани обработливи површини. Патеката се искачува и спушта низ мали гребени и се спушта во тесните клисури.

Патеката денес е помалку шума и повеќе отворена, при што поминувате покрај селата и влегувате во пасишта. Развивањето на пејзажите создава голема оддалеченост што е меѓу исклучителните карактеристики на планинарењето низ долината Арун.

Минувате низ полињата, дрвјата и пасиштата каде што луѓето ги чуваат животните. Пешачењето не е напорно и нуди пејзажи кои не се исти во текот на целиот ден. Колку сте повисоко, толку е постуден воздухот и пошироки погледите.

Попладне, ќе пристигнете во Гај Харка, на 2,300 м / 7,546 стапки. Тоа е поле за пасење, отворено пасиште, опкружено со ридови и планински изданоци во позадина. Тоа е совршено место за релаксација и уживање во природата, благодарение на отворениот пејзаж.

Бидејќи овој регион е сезонски пасишта, погодностите се минимални, иако мирни. Нормално е тивка ноќ со ведро небо ако времето е ведро. Оваа средина им овозможува на планинарите да се чувствуваат многу блиску до природата и ги подготвува ментално за повисоките превои што допрва доаѓаат.

Тука останувате преку ноќ и спиете пред поголемите височини.

Активност: Планинарење низ шума и отворени пасишта, 6 часа пешачење

Максимална надморска височина: 2,300 м/7,546 стапки (Гаи Харка)

Оброк: Појадок, ручек и вечера

Сместување: Чајџилница

Ден 10: Пешачење од Гаи Карка до Пангом (2,850 m / 9,350 стапки) преку Panggom La (3,174 m / 10,413 стапки)

Денешното пешачење е понапорно и многу живописно. Патеката го напушта Гај Харка, 2,300 м / 7,546 стапки и се искачува преку гребени и карпест терен по должината на реката Хинку. Наклонот само се зголемува во стрмнина како што ќе стигнете до превојот Пангом Ла на 3,174 м / 10,413 стапки. Од тука можете да видите спектакуларен поглед на врвот Мера и планините Кумбу.

Обидот да се помине Пангом Ла на 3,174 м / 10,413 стапки е доста наградувачки бидејќи глетката на врвот го оправдува здодевното патување што доведе до него. Убав ден е за пешачење, без брзање, и правење чести паузи за да може вашето тело да се прилагоди на надморската височина.

Кога малку ќе се искачите таму, се спуштате по долгиот пат. Патот се спушта низ шума и ридести патеки. До попладнето пристигнувате во шерпското село Пангом, кое се наоѓа на 2,850 м / 9350 стапки. Тоа е многу живописно и гостопримливо село опкружено со камени куќи и планински пејзаж.

Патувањето до Пангом го враќа селскиот живот. Самата населба е пожива во споредба со отворените пасишта погоре. Можете да ги најдете локалните жители како се занимаваат со земјоделство или тргуваат со материјали. Важно е да се наспиете добро тука, бидејќи следниот ден има уште еден висок планински превој. Ноќевате во локална колиба и спиете откако ќе одите цел ден.

Активност: Преминете го превојот Пангом Ла и спуштете се до селото, 7 часа пешачење

Максимална надморска височина: 3,174 м/10,413 стапки (Пангом Ла)

Оброк: Појадок, ручек и вечера

Сместување: Ложа

Ден 11: Пешачење од Пангом до Пајан (2,730 м / 8,957 стапки) преку Хари Ла (3,415 м / 11,204 стапки)

Почнувајќи од Пангом, 2,850 м / 9,350 стапки, сегашната рута ве доближува до областа Еверест. Патеката постепено се искачува по падината до Катре на 2,830 м / 9,285 стапки. Потоа е пострмна и се искачувате до превојот Кари Ла со висина од 3,415 м / 11,204 стапки.

Не е лесно да се стигне до превојот, но глетките се прекрасни во далечината на регионот Еверест и другите високи планини. Кога ќе уживате во глетките, постепено се спуштате во долината Пајан. Патеката што води надолу е низ пошумени ридови и помирни улици.

Ова е ден со добро чувство дека се приближувате кон територијата на Еверест додека се движите во близина на популарните патеки за планинарење. Искачувањето низ превојот Хари Ла на 3.415 м / 11.204 стапки е физички предизвикувачко и ментално задоволувачко, особено кога може да се видат Хималајските планини во далечината.

Патот до Пајан е долг, но лесен. Патеките се пошумени, а ниската надморска височина е корисна за зголемување на апетитот и сонот. Пајан е местото каде што може да се опуштите и да се обновите по еден од најтешките денови во планинарењето низ долината Арун.

Кон крајот на попладнето, достигнувате висина од 2,730 м / 8,957 стапки кај Пајан. Преноќувате во колиба и се одморате добро по уште еден напорен ден планинарење.

Активност: Искачување по превојот Хари Ла и спуштање до Пајан, 8 часа пешачење

Максимална надморска височина: 3,415 m/11,204 стапки. (Пропусот Хари Ла)

Оброк: Појадок, ручек и вечера

Сместување: Ложа

Ден 12: Пешачење од Пајан до Лукла (2,860 м / 9,383 стапки)

Сега сте член на популарната патека за искачување на Базниот камп на Еверест. Го напуштате Пајан на 2,730 м / 8,957 стапки, каде што поминувате низ пошумени ридови и мазни патеки. Патот првично се спушта кон Харихола, каде што ќе најдете мали села и молитвени знамиња.

Патот, преминувајќи ја реката, повторно се искачува кон Сурке. Последниот дел се искачува до Лукла, 2,860 м / 9,383 стапки. Иако има неколку искачувања нагоре, денот е помалку стресен и пократок од другите денови.

Станувањето дел од главната рута до Еверест ќе го зголеми бројот на планинари, сместувачки капацитети и активности. Можете да ја видите разликата помеѓу тивката долина Арун и возбудливата патека до Еверест. Патот станува поширок, а услугите се добро развиени поблиску до Лукла.

Тоа е крајот на вашата долга планинарска патека до Лукла, а тоа го прави посебен момент. Пристигнувањето во Лукла е успешен крај на едно долго, мачно патување. Ноќната прослава е можност да се осврнете на искуството, да размените приказни и да уживате во растојанието што сте го поминале во изолиран хималајски пејзаж.

Во текот на попладнето, можете да се одморите, да купувате сувенири или да уживате во колибата. Вечерта имате посебна проштална вечера со вашата планинарска екипа во Лукла.

Активност: Пешачење по патеката Еверест и прослава на вечера, 5 часа пешачење

Максимална надморска височина: 2,860 м/9,383 стапки (Лукла)

Оброк: Појадок, ручек и вечера

Сместување: Ложа

Ден 13: Лет од Лукла до Катманду (1,400 м / 4,593 стапки)

Откако ќе појадувате во Лукла на надморска височина од 2,860 м / 9,383 стапки, се враќате во Катманду со утрински лет. Летот трае приближно 25-35 минути и нуди прекрасен поглед на Хималајските планини. Додека се движите надвор од регионот Еверест, можете да видите гребени, долини и планини покриени со снег.

Раниот лет назад кон Катманду, од 2860 м / 9383 стапки (2,860 стапки) е обично емотивен, со последните здогледувања на планината. Погледот на земјата што ја поминавте пеш додека летате ве тера да ја гледате величината на планинарењето низ долината Арун со други очи.

По пристигнувањето во Катманду на 1,400 м / 4,593 стапки, се сместувате во хотел. Остатокот од денот е во ваше темпо за да се опуштите, да се масажите или да одите на шопинг и да купите сувенири во Тамел.

Улиците на Катманду се вистински контраст со планините и многу потопли. Во текот на вечерта, вие како група имате посебна проштална вечера. Крајно време е да споделите нешто со спомените, да честитате за вашиот успех и да ја поминете последната вечер во Непал.

Активност: Лет за Катманду и проштална вечера

Максимална надморска височина: 2,860 м/9,383 стапки (Лукла)

Оброк: Појадок, ручек и вечера

Сместување: хотел

Ден 14: Поаѓање од Катманду (1,400 м / 4,593 стапки)

Денес е вашиот последен ден во Непал. Вашето патување кон дома започнува по појадокот во вашиот хотел во Катманду, кој се наоѓа на 1,400 м / 4,593 стапки. Може да има малку слободно време за релаксација или мала прошетка, во зависност од распоредот на летовите.

Имаме вработени од „Морнинг Стар Трек“ кои ви помагаат да се одјавите од хотелот и да го носите вашиот багаж. Потоа ќе стигнете до меѓународниот аеродром во Катманду. Возењето ви овозможува последен поглед на прометните улици и животот во градот. Нашиот тим помага во формалностите за заминување на аеродромот, за да се обезбеди непречен процес.

Вака завршува вашето возбудливо планинарење во источниот дел на Непал и регионот Еверест. Зад себе оставате нови пријатели, фантастични спомени и планински искуства. Дури и безбедни патувања и се надевате дека ќе се сретнеме повторно.

Активност: Одјавување од хотел и трансфер од/до аеродром

Максимална надморска височина: 1,400 м/4,593 стапки (Катманду)

Оброк: појадок

Доколку нашиот стандарден план за патување не ги задоволува целосно вашите потреби, со задоволство ќе го прилагодиме на вашите специфични преференции и барања.

Барање за прилагодување

Вклучува и исклучува

Што е вклучено?

Преземање и оставање од аеродром.
3 ноќевања во хотел со 3 ѕвездички во Катманду, со вклучен појадок.
Сместување во едноставни колиби или чајџилници за време на планинарењето во траење од 10 дена.
Сите оброци (појадок, ручек и вечера) за време на патувањето.
Домашни летови од Катманду до Тумлингтар и од Лукла до Катманду.
Искусни водичи и носачи кои зборуваат англиски јазик (1 носач за 2 планинари, и носи максимум 20 кг по лице) со нивно сместување, храна, осигурување и плата.
Потребни дозволи за планинарење, како што се TIMS картичката, дозволата за Националниот парк Макалу-Барун и дозволата за Националниот парк Сагармата.
Обезбедена е потребна опрема за носачите, како што се торби за рачен багаж, вреќи за спиење, комплети за прва помош и оксиметри.
Проштална групна вечера во Катманду.
Сертификат за завршување на планинарење

Што не е вклучено?

Авионски трансфери до и од Непал.
Непалска виза и цени за неа и нивни трошоци
Лично патничко осигурување.
Ручеци и вечери во Катманду.
За време на планинарењето, алкохолни пијалоци, грицки и флаширана вода.
Лична опрема за планинарење како вреќа за спиење, јакни со пердуви (можете да ги изнајмите)
Лични трошоци како закуски, пијалоци, топол туш, полнење на уреди и такса за Wi-Fi за време на патувањето.
Бакшиш од водич и носач.

Информации за патувањето за планинарење во долината Арун

Времето и сезоната

Пешачењето низ долината Арун е најпријатно во текот на пролетта (март-мај) и есента (септември-ноември). Времето во овие сезони би било доста стабилно, а дневните температури би биле умерени со топли услови и ведро небо. Во долниот дел од пешачењето низ долината Арун, температурите генерално се помеѓу 10 и 20 степени Целзиусови, што го прави пешачењето пријатно.

Пролетта е особено прекрасна бидејќи е покриена со рододендрони на ридовите, а на есен се добива свеж воздух и јасен планински пејзаж.

Монсуните од јуни до август не се најдобрата сезона бидејќи оваа сезона има обилни врнежи од дожд, калливи патеки, пијавици и може да има доцнења на летови. Зимите од декември до февруари се постудени и ветровити, особено над 2,500 м / 8,202 стапки, но на оваа рута не се забележуваат обилни врнежи од снег.

Најпосакуваната сезона за доживување на планинарењето низ долината Арун е пролетта и есента, бидејќи годишните времиња нудат најпосакувана комбинација на време, пејзаж и услови на патеката.

Тешкотија на патувањето

Пешачењето низ долината Арун е тешко и е применливо само за планинари кои се во добра физичка форма. Најчесто пешачите 5-6 часа дневно по груби патеки, стрмни камени скали и шумски патеки. Некои денови вклучуваат големи зголемувања на надморската височина со просек од 700-1,000 м / 2,297-3,281 стапки.

Најтешките области се високите превои како Салпа Ла 3350 м/10991 стапки и Хари Ла 3415 м/11204 стапки, кои бараат силни нозе, рамнотежа и издржливост.

Важно е да имате претходно искуство во планинарење, а се препорачува и да бидете навикнати да носите дневен ранец на долги растојанија од 10-15 км низ ридски падини. На тешката опрема може да им помагаат носачите; сепак, мора да бидете способни да пешачите многу часови.

Патеката низ долината Арун е предизвикувачка, но целосно вреди за трудот бидејќи нуди мирни патеки со добро културно искуство и планинска убавина.

Висинска болест и предлози

Откако ќе надминете 2,500 м / 8,202 стапки, висинската болест може да влијае на планинарите, а ова важи и за планинарењето низ долината Арун. Највисоката точка на планинарењето е превојот Салпа Ла, 3,350 м / 10,991 стапки, што значи дека постои можност за висинска болест за време на планинарењето доколку не се направи и не се испланира правилно однапред.

Треба да одите полека, да пиете многу вода и да не брзате кога се искачувате на надморската височина за да го минимизирате ризикот. Патниот план ќе биде структуриран на таков начин што ќе обезбеди прогресивно искачување и едноставна аклиматизација, иако сите луѓе мора да бидат внимателни на симптоми како што се главоболка, гадење, вртоглавица или недостаток на апетит.

Во случај симптомите да се толку интензивни, единственото нешто што може да помогне е да се спуштите на пониска надморска височина. Некои планинари носат Дијамокс кога ќе ви го препише лекар. Други корисни трикови се дека треба да јадете многу лесни оброци, да не пиете алкохол за време на планинарењето и да се осигурате дека се одмарате доволно.

„Морнинг стар трекс“ има водичи кои се обучени да ги идентификуваат симптомите на проблеми со надморската височина. Повеќето поединци можат безбедно да го завршат планинарењето низ долината Арун со тоа што ќе го слушаат своето тело и ќе ги следат упатствата.

Храна и пијалоци

Храната за време на пешачењето низ долината Арун е основна, топла и заситувачка и има за цел да ви обезбеди издржливост за време на долгите денови на пешачење. Дал Бхат е главниот оброк и се состои од ориз, супа од леќа, зеленчук и повремено кари. Тоа е здраво традиционално непалско јадење кое обично се дополнува.

Друга вообичаена карактеристика на менито во ложата се тестенини, пржен ориз, супи, јајца, компири и момо кнедли. Во деновите на планинарење, се служат три оброци, вклучувајќи појадок, ручек и вечера. Храната во чајџилницата е едноставна, но чиста и добро зготвена. Има релативно многу вегетаријански избори, а поголемите села имаат јадења со месо.

Не е безбедно да се пие непречистена вода од чешма; затоа, се препорачува да пиете филтрирана, флаширана, зовриена, прочистена или третирана вода. Водичите помагаат во зовривањето или прочистувањето на водата. За планинарењето низ долината Арун, добра опција е да понесете личен филтер за вода или таблети за прочистување, заедно со шише за повеќекратна употреба.

Виза и дозволи

За да учествува во походот низ долината Арун, секој странец мора да има туристичка виза за Непал, која ја добива на аеродромот во Катманду. Визите можат да бидат 15 дена, 30 дена или 90 дена, во зависност од вашиот распоред.

Освен визата, потребни се и голем број дозволи за планинарење. Ова планинарење поминува низ заштитени зони, па затоа бара дозволи од Националниот парк Макалу-Барун и Националниот парк Сагармата. Потребна е и картичка TIMS (Систем за управување со информации за планинари). Овие дозволи се проверуваат на различни точки по патеката; тие мора да бидат достапни во секое време.

„Морнинг Стар Трекс“ однапред ги подготвува сите дозволи и документација за вас, а вие заштедувате време и проблеми. Разгледување на знаменитости во Катманду не е потребна никаква дополнителна дозвола доколку имате обична виза, но може да има влезници за некои од атракциите. Секогаш е препорачливо да го носите пасошот и копии од дозволите со вас на планинарењето.

Здравје и Безбедност

Планинарењето низ долината Арун има некои размислувања за здравјето и безбедноста. Непал е генерално безбедна земја за посетителите. Планинаречките места најверојатно нема да вклучуваат сериозен криминал, но во градовите се потребни едноставни мерки на претпазливост.

Примарните опасности при планинарењето се висинска болест, временските варијации и помали трауми како што се плускавци или истегнувања. Најдобро е да имате мал личен комплет за прва помош и сопствени лекови. Кога пиете и јадете свежо зготвена храна, тоа спречува проблеми со желудникот. Постелнината често е чиста, а тоалетите може да бидат западни или сквотови, често со систем за испирање со кофа.

Водичите на „Морнинг Стар Трекс“ се обучени за прва помош и носат опрема за итна комуникација.

Пред да посетите, препорачливо е да се осигурате дека сте добро информирани за рутинските вакцини и да се консултирате со лекар во врска со потребните вакцини при патување.

Пешачењето низ долината Арун може да биде безбедно и наградувачко искуство ако се следат упатствата, се биде одговорен планинар и се слуша вашето тело.

транспорт

Пешачењето низ долината Арун е комбинација од патување со автомобил и авион што го прави патувањето низ неа живописно и ефикасно во исто време. Започнува со домашен лет од Катманду до Тумлингтар, кој обично трае 30-35 минути. Овој лет има прекрасен пејзаж на ридови и хималајски врвови, што би се понудило во ден кога времето дозволува.

Почнувајќи од аеродромот Тумлингар (приближно 1315 м/4314 стапки), до почетната точка на планинарењето стигнувате со џип или приватно возило.

Летате од Лукла на 2,860 м / 9,383 стапки на крајот од планинарењето и имате последен поглед на планините пред да летате за Катманду.

Трансферите од/до аеродромот и копнениот превоз се однапред испланирани и вклучени во вашиот пакет за пешачење до долината Арун од страна на „Морнинг Стар Трекс“, па затоа не мора да се грижите за логистиката.

Летовите во планинските области се чувствителни на временските услови и затоа може да доцнат. Патниот план обично има денови со ограничена временска рамка, па затоа ќе бидете претпазливи да понесете топла облека во случај да сте заглавени на мали планински аеродроми.

Патничко осигурување

За планинарењето низ долината Арун потребно е да имате соодветно патничко осигурување. Планинарењето на голема надморска височина и итна евакуација, што може да вклучува и спасување со хеликоптер, треба да бидат вклучени во вашето осигурување.

Некои од местата на ова патување се над 3,000 м / 9,843 стапки, и се на изолирани локации, каде што постојат само неколку медицински центри. Итни случаи на тешки болести или повреди може да бараат евакуација со хеликоптер, што може да чини неколку илјади американски долари. Сите овие трошоци мора да бидат покриени од ваш џеб ако не купите сеопфатно осигурување.

Медицинскиот третман и прекинот на патувањето исто така треба да бидат вклучени во вашата полиса. „Морнинг Стар Трекс“ можат да помогнат во организирањето на спасувачката операција во случај на потреба, но не можат да ве осигурат, па затоа мора да го купите осигурувањето пред да пристигнете во Непал.

Важно е секогаш да имате копија од информациите за вашето осигурување, или во хартиена или дигитална форма, кога одите на планинарење. Доброто осигурување доаѓа и со чувство на мир, а можете да уживате во планинарењето низ долината Арун знаејќи дека сте покриени во случај да се случи некој непредвиден настан.

Јазик и комуникација

На планинарењето низ долината Арун, јазикот не е голем проблем за патниците. Националниот јазик е непалски, иако водичите на планинарењата и голем број сопственици на куќи и чајџилници најчесто го користат англискиот јазик. Водичите се обучени да бидат ефикасни во комуникацијата, како и да помагаат со секојдневните потреби.

Во помалите села, можете да чуете локални јазици како Рај или Шерп, но луѓето имаат тенденција да бидат гостопримливи и поддржувачки.

Покриеноста на мобилните телефони е достапна во одредени региони до 3,000 м / 9,843 стапки, но сигналот е многу слаб и несигурен. Телефонската услуга има тенденција целосно да исчезне над оваа висина.

Некои чајџилници имаат Wi-Fi со мала надокнада, но брзината е мала. Водичите носат и сателитски телефон за итни случаи во случај на вонредна состојба. Интернет и мобилните услуги се добри и ефикасни во Катманду, па оттука поврзувањето со семејството и пред и по планинарењето не е многу тешко.

Нешто што не треба да се прави на ова патување

За да ја заштитите природата и никогаш да не ја навредувате локалната култура кога присуствувате на планинарењето во долината Арун, не треба да правите неколку работи. Никогаш не фрлајте ѓубре или ѓубре на патеката; секогаш носете небиоразградлив отпад. Не им наштетувајте на дивите животни, внимавајте на животните и не ги хранете. Користете ги означените патеки за да избегнете повреди и губење.

Добро е да се почитуваат луѓето, домовите и светите места и да се фотографираат само со дозвола. Треба да се избегнува трошење вода или електрична енергија во чајџилниците бидејќи водата и електричната енергија се оскудни ресурси во планините.

Чајџилниците и колибите во планините не се луксузни и не треба да се жалите на едноставните објекти. Во будистичките региони, не газете по молитвени знамиња, камења за мани или религиозни прилози. Дрогите се строго забранети.

Сè што треба да направите е да ги почитувате и да се придржувате до овие неколку правила, и ќе придонесете за зачувување на животната средина и културата што го направија планинарењето низ долината Арун уникатно искуство.

Правила за фотографирање и дрон

Пешачењето низ долината Арун е најдобро за фотографирање бидејќи патеката има многу атрактивни панорами, села и планински пејзажи. Можете да фотографирате по патот, но секогаш побарајте пред да фотографирате луѓе, манастири и светилишта во селата.

Одредени места за богослужба и религиозни локации можеби не дозволуваат фотографирање; затоа, прочитајте ги знаците, доколку ги има или побарајте потврда од вашите водичи ако сте збунети.

Употребата на дронови во Непал е контролирана. Работата на дронот мора да биде посебно овластена од страна на Управата за цивилно воздухопловство на Непал, а потребна е дополнителна дозвола во обезбедени зони како што се националните паркови. Казните или запленувањето може да бидат последица на користење дрон без дозволи. Повеќето планинари не носат дронови поради временското доцнење поврзано со добивањето дозволи.

Сè што ви треба е обичен фотоапарат или паметен телефон за да снимите спомени. Никогаш не ги кршете локалните прописи и упатства дадени од вашиот водич за фотографирање за време на вашата прошетка низ долината Арун.

Совети за посетителите за прв пат

Добра идеја е малку да се подготвите во случај да ви е ова прво пешачење низ долината Арун. Носете издржливи и удобни планинарски чевли и слоеви облека, вклучувајќи термос и мантили, бидејќи времето брзо се менува на различни надморски височини.

Запознајте се со наједноставните поздрави, како што е Намасте, што луѓето овде ги сакаат. Никогаш не носете чевли во домовите или храмовите. Давајте или примајте работи со десната или двете раце. Секогаш носете доволно непалски јазик бидејќи нема банкомати освен во главните градови, како што е Катманду.

Носете скромна облека во селата, покривајќи ги рамената и колената. Пијте доволно вода и понесете таблети за прочистување или филтер. Водичи и од носачите се очекува да добијат бакшиш, а тоа се перцепира како гест на добра волја.

Преку овие неколку совети, ќе бидете порелаксирани, ќе ја почитувате локалната култура и ќе имате максимално уживање во вашето искуство за време на планинарењето низ долината Арун.

Најчесто поставувани прашања

Генерално

Што е планинарењето низ долината Арун?

Пешачењето низ долината Арун е 14-дневна планинарска патека во источен Непал помеѓу Тумлингтар и Лукла во оддалечени долини покрај високи превои и традиционални села.

Кои се почетните и крајните точки на походот?

Патеката започнува во Тумлингтар и завршува во Лукла, приклучувајќи се на традиционалната рута на областа Еверест.

Што ја прави оваа прошетка посебна?

Не е толку преполно, културно разновидно и претставува драстични пејзажни трансформации од тропски низини во алпски пејзажи.

Подготовка и фитнес

Кои би биле моите физички барања за ова патување?

Добрата физичка подготвеност е услов бидејќи планинарењето вклучува бројни денови пешачење, стрмни искачувања и планински превои.

Дали треба да имам претходно искуство во планинарење?

Претходното искуство со планинарење е многу пожелно бидејќи планинарењето е предизвикувачко, а теренот ќе биде тежок.

Колку часови одиме секој ден?

Генерално се пешачи од 5 до 8 часа дневно, во зависност од патеката и висината.

Осигурување и виза

Дали е потребно патничко осигурување?

Да, патничкото осигурување за планинарење на голема надморска височина и итна евакуација со хеликоптер е задолжително.

Дали е потребна виза за Непал?

Да, на повеќето патници ќе им биде потребна туристичка виза за Непал, а таа може да се добие по пристигнувањето во Катманду на Меѓународниот аеродром Трибхуван или на која било копнена граница.

Кои се потребните дозволи за планинарење?

Потребна ви е TIMS картичка, дозвола за Националниот парк Макалу-Барун и дозвола за Националниот парк Сагармата.

Водичи и помошен персонал

Дали вклучува водич за време на оваа прошетка?

Да, за време на планинарењето е вклучен искусен водич кој зборува англиски јазик.

Дали се обезбедени носачи?

Да, планинарењето има носачи, во просек еден носач на 2 планинари.

Која е максималната тежина што може да ја носи носачот?

Носачот носи максимум 20 кг по лице, а вие мора да го носите вашиот личен ранец за време на планинарењето.

Сместување и капацитети

Какво сместување се нуди за време на патувањето?

Ќе престојувате во едноставни чајџилници или колиби со едноставни, но удобни содржини.

Дали се достапни приватни соби?

Во собите обично има два кревета, па затоа собите можеби нема да бидат приватни во шпицот на сезоната, но со минимална цена за надградба во другите сезони, можете да добиете приватна соба. Исто така, тоа е прашање на достапност.

Дали има топли тушеви и Wi-Fi?

Некои хотели нудат топли тушеви и Wi-Fi со дополнителен надомест.

Времето и годишните времиња

Кога е најдобро да се прошетате по долината Арун?

Најповолни периоди за ова патување се пролетта (март-мај) и есента (септември-ноември).

Какви се временските услови на патеката?

Ниските региони се топли, а високите области се ладни до ладни, особено ноќе.

Дали е можно зимско пешачење до оваа дестинација?

Да, но е постудено и поветровито во зима, особено над 2500 метри надморска височина. Не се препорачува да се прави ова искачување во зима.

Здравје и Безбедност

Дали ова патување има проблеми со висинска болест?

Да, постои можност за висинска болест над 2,500 метри, особено во високите превои.

Која е превенцијата од висинска болест?

Патниот план овозможува постепено искачување, а водичите се обучени да ги идентификуваат и третираат симптомите. Одете полека, пијте многу вода, слушајте го вашето тело и известете го вашиот водич за вашата здравствена состојба за време на планинарењето.