Кратко пешачење низ базниот камп во Анапурна

Најдобро време

Кратката 7-дневна прошетка низ базниот камп во Анапурна е по можност да се одржи во пролет (март до мај) и есен (септември до ноември). Овие сезони се јасни, умерени, со прекрасни планински погледи. Патеките се претежно суви и безбедни, па затоа планинарењето е поудобно и попријатно.

Пролетта е најдоброто годишно време за љубителите на природата. Помеѓу март и мај, областа е покриена со расцутен рододендрон и зеленило. Климата е ладна, а планините се јасно видливи. Сепак, повремено може да врне дожд, а пониските патеки за пешачење може да бидат калливи; затоа се препорачуваат планинарски чевли.

Се вели дека најсезоната за планинарење е есента, која паѓа помеѓу септември и ноември. Монсуните исчезнаа, а свежиот воздух и чистите планински погледи останаа. Небото е обично ведро и дава спектакуларни панорами на Анапурна, Маххапуче и другите блиски планини. Лошото е што тоа е и најпрометната сезона на патеките, и затоа, чајџилниците и сместувањата може да бидат полни.

Зимата (декември до февруари) не е најдобрата сезона бидејќи е постудено со снег на надморските височини понекогаш. Летото (јуни до август) е монсунски период, патеките се лизгави, присутни се пијавици, а видливоста поради облаците е мала.

Пролетните и есенските месеци се најидеалното годишно време за престој бидејќи имаат идеално време, видливост и услови на патеката за да се постигнат оптимални резултати во случај на кратко 7-дневно пешачење низ базниот камп во Анапурна.

Висина и растојание

Краткото 7-дневно патување низ базниот камп во Анапурна започнува во Pokhara, 820 метри надморска височина, и се искачува до базниот камп Анапурна, на 4,130 метри. Ова искачување чекор по чекор им овозможува на планинарите да се аклиматизираат додека во процесот гледаат различни пејзажи.

Вкупното растојание е околу 60-80 километри, растојанието до ABC плус патувањето назад. Дневните пешачења се разликуваат по должина и ниво на зголемување на надморската височина, а одредени денови може да вклучуваат стрмни искачувања, додека други денови може да бидат постепени. Затоа планинарењето е достапно за просечни патници.

Дневните искачувања и спуштања се насочени кон избалансирана тежина и леснотија. Во примерот, првиот ден е искачување од 1,050 метри почнувајќи од Најапул до 1,940 метри во Гандрук, а следните денови имаат повисоко искачување до базниот камп Маххапуче (3,720 м), па сè до АБЦ. Деновите за спуштање, како враќањето во АБЦ до Бамбус или Џину Данда, се пријатно олеснување и помалку одење по планинарење на поголеми надморски височини.

Запознавањето со промените во надморската височина и растојанието им помага на планинарите да се подготват за влијанието на физичките активности и надморската височина. За да уживате во возењето, треба да се вози правилно и да се одморите. Патеката е комбинација од ридови, шуми и реки, што ќе ја направи целата авантура да трае 7 дена.

Тешкотии и болест на височина

Се вели дека 7-дневното кратко пешачење до базниот камп во Анапурна е умерено патување. Планинарите не се технички запознаени со искачувањето, но треба да бидат во добра физичка форма. Просечниот опсег на часови за пешачење е од 5 до 7 дена со различни пејзажи како што се ридови и речни брегови и карпести патеки.

Кратката планинарска тура низ базниот камп во Анапурна прогресивно се зголемува во надморска височина, каде што може да се направи аклиматизација во процесот. Почнувајќи од 1,050 метри во Најапул, а качувачите се искачуваат до 4,130 метри во базниот камп во Анапурна, телото се прилагодува на променливата надморска височина под услов да се оди добро. Ова бавно, постепено искачување нагоре значи дека повеќето планинари не се изложени на проблеми поврзани со надморската височина.

Висинска болест или акутна планинска болест (АМС) може да се појави на надморски височини над 2,500 метри. Типичните се главоболка, гадење, вртоглавица и замор. Тешките случаи се ретки, но може да се појават во случаи на брзо искачување или игнорирање на предупредувачките сигнали. Треба да обрнете внимание на вашето тело и да се спуштите надолу во случај симптомите да се влошат.

Мерките на претпазливост може да се преземат со пиење многу вода, избегнување алкохол, бавно одење и одржување на интервали за одмор. Други планинари носат AMS лекови, за што е потребна претходна консултација со лекар.

Можно е да се ублажат ваквите ризици со тоа што ќе се одлучите за водена прошетка со искусни компании за водичи како што е „Морнинг Стар Трек“. Водичите ја контролираат здравствената состојба, темпото и аклиматизацијата, и затоа ја прават прошетката побезбедна за оние што за прв пат се искачуваат на планинарење.

Максимална и минимална прошетка дневно

Во кратката 7-дневна прошетка низ базниот камп во Анапурна, времето на пешачење ќе се разликува во зависност од патеката и варијацијата на надморската височина. Просечното време за планинарење е 5 часа, а максималното време за планинарење е 7 часа. Оваа разновидност им дава можност на планинарите да уживаат во лесното пешачење и потешките искачувања во текот на патувањето.

Од Најапул до Гандрук обично се воведуваат 5-6 часа во планинарењето. Подолгите денови, како што е планинарењето до базниот камп Анапурна, вклучуваат 6-7 часа пешачење по стрмни патеки и карпести патеки. Ова се подолги денови и наградувачки погледи на планините како награда за трудот.

Една од карактеристиките на планинарењето е варијацијата на теренот. Пешачењата се одвиваат низ терасирани полиња, шумски патеки, бамбусови градини, речни брегови и така натаму. Постојат рамни и лесни делови и стрмни искачувања или спуштања. Оваа комбинација го прави планинарењето фасцинантно, а ентузијастите за преживување можат да ја видат разновидноста на регионот Анапурна.

Познавањето на разликата помеѓу времето на пешачење и теренот помага во планирањето и одењето по темпо. Соодветната подготовка, соодветната обувка и постепеното темпо гарантираат дека пократките и подолгите денови за пешачење се пријатни и на дофат на лице со умерена физичка подготвеност.

Сместување

На рутата на краткото 7-дневно пешачење низ базниот камп во Анапурна, местото за одмор е првенствено во чајџилници и колиби. Тие нудат едноставни услуги, како што се храна, топли тушеви (доколку е применливо) и место за спиење по долгите денови на планинарење. Со престој во чајџилници, планинарите ќе имаат можност да дознаат за гостопримството на локалното население и другите патници.

Собите се генерално обични за двајца, дрвени или цигли, со минимален мебел. Има кревети/наслони, иако е препорачливо да се користи вреќа за спиење, особено на повисоки надморски височини каде што ноќните температури се многу пониски. Одредени куќи имаат индивидуални соби по премиум цена, иако ова можеби не е многу.

Генерално, има сместување по целата патека, иако искуството се разликува во зависност од сезоната. Чајџилниците може да бидат полни во текот на врвните сезони на планинарење, како пролет (март-мај) и есен (септември-ноември). Затоа се препорачува да резервирате рано или да пристигнете рано. Вон сезона, бројот на планинари е мал и не е тешко да се добијат соби, но не сите објекти се активни.

Можноста за престој во чајџилници ви овозможува да ја доживеете локалната култура, да вкусите традиционални јадења и удобно да спиете пред следниот ден на планинарење. Пешачењето во базниот камп во Анапурна е посебна комбинација од удобност и локална култура.

Храна и пијалок

Чајџилниците и колибите долж кратката 7-дневна прошетка низ базниот камп во Анапурна нудат разновидни оброци што им се достапни на планинарите. Главното јадење е Дал Бхат, непалски оброк, кој е составен од ориз, супа од леќа и зеленчук што дава сила за работа во долгите денови на планинарење. Алтернативна храна се тестенини, супи и обична континентална храна.

По патеката има изобилство од вегетаријански оброци. Колибите и чајџилниците обично можат да направат прилагодено вегетаријанско мени по барање, така што дури и оние кои не јадат месо можат да добијат балансирана исхрана. Исто така, има топли напитоци како чај, кафе и какао како начин за разладување на студените утра и вечери.

Консумирањето вода мора да се прави внимателно на големи надморски височини. Куќите обично снабдуваат флаширана, зовриена или филтрирана вода. Планинарите секогаш треба да носат шише што може да се полни и таблети или филтри за прочистување на водата, за да можат да се осигурат дека остануваат хидрирани за време на планинарењето.

Генерално, храната на краткото патување низ базниот камп во Анапурна е едноставна, но здрава и помага да се одржи нивото на енергија, како и да им се даде на планинарите претстава за локалната кујна и хималајското гостопримство.

Алтернативни рути

Кратката 7-дневна прошетка низ базниот камп во Анапурна оди по права рута преку Гандрук и Чхомронг, но постојат и други рути достапни за планинарите кои се подготвени да имаат подолги искуства во шумата. Најчесто користената е продолжената низ ридот Горепани-Пун, која додава спектакуларни погледи на изгрејсонцето и панорами на маршрутата. Патеката отвора и други села и шуми, а патувањето станува поживописно и културно разновидно.

Другата опција е планинарењето до Марди Химал, кое можат да го направат покрај патеката ABC за оние кои имаат дополнителни денови. Тоа е патека која сече низ густи шуми, ливади во Алпите и мали села пред да се приклучи на главната патека на ABC. Има помалку посетени патеки и неповторливи планински видици, како оние на Марди Химал и Анапурна Југ.

Овие други патеки се пофлексибилни опции што планинарите можат да ги користат за да имаат подолга и поразновидна авантура. Тие можат да бидат избрани според критериумите за физичка подготвеност, време и видот на искуство што некој го сака, а сепак да стигнат до иконскиот Базен камп Анапурна.

Може ли почетник да се придружи на оваа планинарска тура?

Да, краткото пешачење низ базниот камп во Анапурна, 7 дена, е соодветно за почетници планинари со добра физичка подготвеност. Не се потребни технички вештини за време на планинарењето, па затоа е отворено и за планинари кои за прв пат доаѓаат. Поголемиот дел од патеките се јасно обележани, а чајџилниците по должината на патеката ви нудат место за одмор и оброци, така што почетниците можат да си одвојат време.

Пешачењето е планирано со бавни искачувања и удобни дневни прошетки, што им овозможува на почетниците да се ориентираат кон висорамнините и да уживаат во погледот. Иако надморската височина е 4,130 метри во базниот камп Анапурна, со правилно темпо и аклиматизација, планинарењето станува лесно без никакви сериозни предизвици.

Почетниците треба да разгледаат едноставна фитнес подготовка, вклучувајќи секојдневно одење, лесно џогирање или качување по скали, за да ја зголемат издржливоста на нозете и кардиоваскуларниот систем. Соодветните планинарски обувки и соодветната опрема исто така помагаат во справувањето со карпести и нерамни површини.

На почетниците кои ќе резервираат планинарење можат многу да им помогнат искусните оператори за планинарење како што е „Морнинг Стар Трек“. Водичите се исто така од помош, нудејќи совети за пешачење и спроведувајќи здравствени прегледи што го прават патувањето побезбедно и попријатно.

Со правилно планирање и бавен развој, дури и почетниците планинари ќе можат да го завршат краткото пешачење низ базниот камп во Анапурна за 7 дена и да уживаат во прекрасните пејзажи на Хималаите, културното искуство и чувството на достигнување.

Подготовка и фитнес

Краткото пешачење низ базниот камп во Анапурна, кое трае 7 дена, бара подготовка за да биде безбедно и пријатно искуството. Иако пешачењето е со умерена тежина, издржливоста и силата развиени пред експедицијата ја прават експедицијата полесна и поудобна.

Се препорачуваат кардиоваскуларни вежби. Вежби, џогирање, брзо одење, возење велосипед или пливање ја зголемуваат издржливоста за време на долгите денови на планинарење. Насочете се кон најмалку 30-45 минути кардио, 3-4 пати неделно, за да ја развиете потребната издржливост за да обезбедите секојдневно искачување и спуштање.

Силата е исто така клучна кога станува збор за нозете. Чучњеви, исчекорувања, кревање на чекори и вежби за искачување по скали може да се користат за зајакнување на мускулите кои се важни за време на пешачење по угорници и спуштања. Рамнотежата и стабилноста на нерамни патеки може да се подобрат со вклучување вежби за јадрото како што се „планки“ и „крцкави“ вежби.

Издржливоста се зајакнува и преку ранец со тежина, кој се вежба при одење неколку часа, за да се имитираат условите на планинарење. Полека додавајте тежина за да го тренирате телото да носи вода, грицки и загревања, кои се неопходни.

Подготовката на опрема е клучна. Потребните предмети се удобни планинарски чизми, планинарски стапови, облека со различни температури, топла јакна, заштита од дожд, ракавици и капа. Се препорачува и удобен ранец, шише за вода и едноставен комплет за прва помош.

Важно е да бидете физички и ментално подготвени, како и да поседувате соодветна опрема за да можат планинарите да се концентрираат на прекрасните глетки, културното искуство и достигнувањето до базниот камп во Анапурна. Соодветната подготовка ќе го направи краткото 7-дневно пешачење низ базниот камп во Анапурна безбедно и незаборавно искуство.

Полнење на гаџети, интернет и комуникација

Полнењето на уреди во повеќето чајџилници и колиби по должината на кратката 7-дневна прошетка низ базниот камп во Анапурна обично се нуди со дополнителна такса. Напојувањето е исто така ограничено, особено на поголеми надморски височини; затоа, се препорачува преносен преносен полнач.

Некои хостели имаат пристап до интернет преку Wi-Fi, кој има бавна и променлива конекција. Неопходната комуникација или брзото ажурирање се подобри на интернет отколку интензивните преземања или стриминг.

Мобилните мрежи како што се NTC и Ncell имаат покриеност во повеќето села долж патеката со основни повици и текстуални пораки. Но, јачината на мрежата може да биде слаба или недостапна на оддалечени локации или во длабоки долини, затоа подгответе се.

На планинарите им се препорачува да очекуваат слаба поврзаност и да планираат неповрзани мапи, офлајн забава и целосно наполнет уред. Ова ќе овозможи подобро искуство во регионот Анапурна, иако има малку комуникација, како и безбедно и поврзано искуство кога е потребно.

Дозвола

Сите планинари се должни да ја добијат дозволата за заштитено подрачје во Анапурна (ACAP), која чини 3,000 NPR за да се помине низ кратката 7-дневна патека низ базниот камп во Анапурна. Дозволата помага во зачувувањето на животната средина, дивиот свет и околните заедници во регионот Анапурна. Таксите на ACAP помагаат во зачувувањето на природата и одржувањето на патеките, како и во одржувањето на објектите.

Планинарот мора да има картичка од Системот за управување со информации на планинарот (TIMS) која чини 2,000 NPR, покрај ACAP. Тоа е картичка за безбедносни мерки, која ги следи сите регистрирани планинари во областа. Таа гарантира соодветна контрола во случај на вонредна состојба и им овозможува на властите да дадат помош кога е потребно.

Во Покхара, дозволите може да се добијат во канцеларијата на ACAP или кај овластени агенти за планинарење како што е Morning Star Trek. Документацијата обично ја пополнуваат агенции за планинарење и затоа е многу полесна и побрза. Граѓаните на светот и на Непал плаќаат различни цени, и како такви, постојните цени треба да се проверат пред да се започне со планинарењето.

Носете ги вашите дозволи со вас во секое време додека го правите планинарењето, бидејќи понекогаш има контролни пунктови по патот и тие може да побараат да ги видат вашите дозволи. Добрите дозволи ќе гарантираат планинарење без проблеми, легално и без ризик, покрај тоа што ќе промовираат зачувување на животната средина на Анапурна.

транспорт

Краткото 7-дневно пешачење низ базниот камп во Анапурна започнува со патување до Најапул по пат во Покара, каде што започнува патеката. Долга е околу 70 км. Трае околу 1.5 до 2 часа напред-назад, во зависност од условите на патот. Патеката се сече низ прекрасни ридови, реки и мали села каде што на планинарите им се нуди поглед на руралниот живот во регионот Анапурна.

Планинарите имаат можност да имаат сопствено возило или да се возат со локален автобус. Возилата во приватна сопственост се удобни, флексибилни и брзи. Тие се најпогодни за патниците кои патуваат со компании или дополнителен багаж. Локалните автобуси се поевтини и повеќе претставуваат локално искуство, но може да бидат побавни и помалку удобни.

Препорачливо е да бидете во Најапул рано наутро за да стигнете таму на време и да го започнете патувањето без брзање. Претежно, патиштата се во добра состојба, иако може да забават или да станат нерамни за време на монсуните.

Правилното планирање на транспортот го олеснува почетокот на планинарењето. Најапул е достапен и со приватни и со јавни средства, давајќи им можност на планинарите удобно и на време да го започнат краткото 7-дневно планинарење низ базниот камп во Анапурна.

Осигурување

Оние кои се обидуваат да го направат краткото пешачко патување низ базниот камп во Анапурна, 7 дена, имаат потреба од осигурување за планинарење. Оваа прошетка е на изолирани места и места со надморска височина, каде што може да се случи сè, како болест, повреда или несреќи. Осигурувањето го покрива патувањето, а осигурителот ги штити парите и умот.

Соодветната полиса за осигурување за планинарење мора да ги опфати медицинските итни случаи, како што е висинска болест, која би се појавила на надморска височина од 2,500 метри. Исто така, треба да има покритие за хоспитализација, лекови и третман во случај на повреда на патека.

Покриеноста на евакуацијата е од витално значење, бидејќи на оддалечени локации може да биде комплицирано и скапо да се пристапи до медицинските установи. Спасувањето со хеликоптер или евакуацијата со носилка се дел од многу политики ако планинар се разболи сериозно. Ова обезбедува брза помош и ги минимизира заканите поврзани со искачување на голема надморска височина.

Кога ќе го започнете планинарењето, проверете дали вашата полиса е важечка таму и конкретно покрива планинарење до 4,130 метри во базниот камп Анапурна. Исто така, чувајте дупликат од формуларите за осигурување со вас и доставете информации до водичите или агенциите за планинарење, како што е „Морнинг Стар Трек“, за да бидете уште побезбедни.

Осигурувањето за планинарење е превентивна грижа што ги штити здравјето, парите и општата забава. Тоа им овозможува на планинарите да се концентрираат на авантурата додека го обиколуваат прекрасниот регион Анапурна без непотребни грижи.

Што да очекувате

Краткото пешачење низ базниот камп во Анапурна, 7 дена, моментално е прекрасен поглед на Хималаите, вклучувајќи терасирани полиња, шумски области и планини покриени со снег. Планинарењето ќе биде мешавина од пејзажи; реките, бамбусовите шуми и алпските ливади ќе имаат свој удел во тоа секој ден да биде визуелно уживање. Мислите на Анапурна I, Маххапуче и другите околни врвови се панорами што оставаат незаборавни спомени.

Локалната култура ја придружува патеката. Други села, како што се Гандрук и Чхомронг, имаат традиционални начини на живот, згради и гостопримство на Гурунг. Со престој во чајџилници, можно е да се сретнат локални жители и сопатници за да се направи искуството збогатувачко, како културно, така и во однос на природниот пејзаж.

Времето во регионот Анапурна е непредвидливо. Синото небо може да се трансформира во облаци, дожд или снег за кратко време, во зависност од сезоната и надморската височина. На планинарите им се препорачува да очекуваат временски промени, особено на големи надморски височини, и да имаат слоевити материјали за покривање за време на процесот.

Прошетката не е премногу тешка, но може да ја изведат лица со умерена физичка подготвеност. Одење 5-7 часа на ден, бавни патеки по нагорнина и стрмни патеки тука и таму ја предизвикуваат издржливоста и му носат на планинарот најзадоволителни награди од панорама и чувство на постигнување. Со ангажирање на вешти оператори, на пр. „Морнинг Стар Трек“, планинарењето ќе биде водено, безбедно и со помош.

Ќе се доживее мешавина од авантура, природна убавина и културно искуство, а ова кратко патување е незаборавно хималајско искуство.