Кратко кружно патување низ Манаслу – 13 дена

Најдобра сезона и време

пролет (март-мај) и есен (Септември-ноември) се најдобро време за кратката кружна патека Манаслу. Времето во текот на овие месеци е доста стабилно, суво и ведро, што го прави идеален период за планинарење.

Пролетта ги носи ракетите од шумата рододендрони, благо време и прекрасен поглед на планините. Есента е свежа, а небото е сино и живописно. Културни фестивали (Дашаин и Тихар) се одржуваат во локалните села.

Други сезони, како на пр. зима (декември до февруари), се помалку поволни бидејќи е многу ладно, а исто така ќе се формира многу снег на превојот Ларкија Ла, што може да биде ризично, а понекогаш и да не помине. Дождовната сезона (јуни до август) ги прави патеките лизгави; има пијавици на пониските надморски височини и врне обилни дождови. Лизгањето на земјиштето, исто така, има тенденција да го попречува транспортот.

Април и октомври се најсоодветни месеци за планирање на вашето патување до долината, бидејќи температурата во текот на денот е од 10 °C до 20 °C во пониските делови и од -6 °C до 5 °C на големи надморски височини, а врнежите се минимални во текот на овие месеци.

Ниво на тешкотија

Може да се разгледа можноста за кратко патување низ Манаслу умерено до тешкоТоа подразбира 5-8 часа дневно пешачење по нерамни, стрмни, па дури и покриени со мраз терени. Долгото растојание на патувањето, невозможноста за патување со автомобил на повеќето места и големата надморска височина бараат добра физичка и ментална подготовка.

Опструктивниот дел од планинарењето доаѓа со преминување на превојот Ларкија Ла (5,160 м), што подразбира стрмни искачувања и падини на голема надморска височина. Препорачливо е да имате претходно искуство со планинарење, но не е задолжително сè додека сте во форма и подготвени.

Од суштинско значење е да се имаат денови за аклиматизација за да се прилагоди на надморската височина, а патеката да не е премногу стрмна, изложувајќи го телото на минимален ризик од висинска болест. Кратката кружна патека Манаслу може успешно да ја извршат планинарите кои имаат позитивен став, добра решителност и умерена физичка подготвеност.

Болест над височина

Висинска болест или акутна планинска болест (АМС) е многу реална можност за планинарите на кратката патека по Манаслускиот круг, бидејќи патеката поминува низ голема надморска височина, особено за време на нивната посета на превалот Ларкија Ла, кој е на 5,160 метри.

Кога сте на поголеми надморски височини, притисокот и достапноста на кислород се намалуваат, а тоа може да создаде проблеми со адаптацијата на телото во однос на пребрзата стапка на зголемување на надморската височина.

AMS обично се манифестира со симптоми како што се главоболка, гадење, вртоглавица, губење на апетит, отежнато дишење, замор и тешкотии со спиењето. Во случај да е потешка, може да почне да се манифестира како пулмонален едем на голема надморска височина (HAPE) или церебрален едем на голема надморска височина (HACE), кои се опасни по живот состојби и бараат итно спуштање на нивото.

За да се намалат шансите за висинска болест, неопходна е аклиматизација за време на патувањето на кратката кружна патека Манаслу. Вашето тело мора да се аклиматизира, а кратката кружна патека Манаслу обично вклучува еден или повеќе денови за аклиматизација во близина на Сама Гаон (3,530 м).

Многу е важно да се хидрирате, да одите полека, да не пиете алкохол и да го слушате вашето тело. Препорачливо е да одите на планинарење со обучен водич кој ќе може да ги идентификува симптомите во рана фаза и да ви помогне да донесете информирани одлуки.

Исто така, се препорачува да носите некои лекови како што е Диамокс (Ацетазоламид) по препорака на лекар и да се запознаете со плановите за евакуација во случај на вонредна состојба, бидејќи повеќето места на патеката се оддалечени без многу медицински установи.

Подготовка и фитнес

Кратката кружна патека Манаслу може да се опише како умерено или напорно напорно искачување, без разлика дали во однос на физичката или менталната издржливост. Иако искуството со искачување на голема надморска височина е корисно, тоа е непотребно доколку се направени подготовки.

Пешачењето трае повеќе од 13-18 дена, вклучува различни прошетки и долги прошетки дневно од 5-8 часа, а може да вклучува и стрмни искачувања и спуштања. Минувањето низ превојот Ларкија Ла (5,160 м) е особено тешко, поради надморската височина и топографијата на теренот.

Со цел да се тренирај физички, ќе треба да започнете со вежбање најмалку 8-12 недели претходно. Комбинирањето на различни кардио вежби (трчање, пливање, возење велосипед), тренинг за сила (стомачни мускули, нозе, грб) и планинарење за издржливост со ранец ќе го подготви вашето тело за барањата на патеката. Исто така, предност е да се планинари по нерамни или планински површини за да се доживее реалноста на планинарењето по патеките.

Подеднакво е важно да подготви се менталноПатувањето е долго патување до области со едноставни услови и потреби; тоа носи толеранција, флексибилност и храброст. Ќе ги надминете најпредизвикувачките делови со примена на внимателност, одржување добар став и мотивација.

Доколку имате некаков медицински проблем, побарајте совет од вашиот лекар пред да тргнете на планинарење. Кратката кружна патека Манаслу е безбедна и неверојатно задоволувачка хималајска авантура со соодветна количина на физичка подготвеност и подготовка.

Храна и сместување

Храната и сместувањето на кратката патека Манаслу не се толку добри како на некои од познатите места за планинарење, како што се Annapurna or Еверест, но е доволно за да ги задоволи планинарите. Станува збор претежно за чајџилници во камбоџанска сопственост - мали, семејни колиби со основни соби кои имаат кревети со големина на единечни кревети или ќебе-кроеви и еден заеднички тоалет.

Неколку од чајџилниците на пониските надморски височини можеби нудат придружни тоалети, но на поголемите надморски височини тие се попримитивни. Се препорачува да се носи вреќа за спиење за ладно време, особено на поголеми надморски височини.

Патеката по краткиот круг Манаслу главно содржи локално приготвена храна, која е богата со јаглехидрати за да даде енергија. Од Бхат е типичен непалски антена од ориз, супа од леќа, зеленчук и месо (понекогаш), и најчесто е најчестиот оброк.

Други јадења се тестенини, тестенини, супи, пржен ориз и јајца, каша, палачинки и мали пекарски производи на пониска надморска височина. Месото може да се набави во некои региони, но се препорачува вегетаријанска храна да се јаде на надморски височини над 3,000 метри бидејќи месото не може да биде свежо.

Постои мноштво топли пијалоци како што се чај, кафе и топол лимон, но флашираната вода чини повеќе колку што одите повисоко. Донесете таблети за прочистување на вода или SteriPen за прочистување на вода од чешма или поток, што е поевтино и спречува расипување.

Генерално, храната и сместувањето не се раскошни, туку се вистински, гостопримливи и нудат вистинско културно искуство.

транспорт

Кратката патека Манаслу е достапна со копнен превоз во комбинација со пешачење, бидејќи областа е оддалечена и не може да се стигне со авион. Обично ќе започне во Катманду, каде што ќе се стационирате откако ќе земете џип или автобус локално до Соти Кола или Мача Кола, вообичаените места за почеток на планинарењето.

Патот Катманду Аругат е делумно асфалтиран, а потоа патувањето станува грубо и нерамно, несмасно околу патот Катманду Аругат, а особено сурово и калливо во дождовната сезона.

Приватно изнајмен џип е многу препорачлив и во однос на удобноста и флексибилноста, а исто така потребни се приближно 8-9 часа за да се стигне до Соти Кола, иако има локални автобуси, кои не се удобни и може да потраат повеќе време.

Откако ќе го завршите планинарењето, обично во Дарапани или Бесисахар, ќе мора да користите друг џип или автобус за да се вратите во Катманду, а ова исто така ќе трае 7-9 часа, во зависност од состојбата на патот и сообраќајот. Други планинари избираат да продолжат со понатамошно планинарење за да се поврзат со Патека Анапурна Кружна патека, само за да излезе преку Бесисахар.

на Регион Манаслу Нема директни летови, а услугата со хеликоптер не е достапна и е многу скапа. Оттука, копнениот превоз е единствениот начин да се стигне до почетокот на патеката. Исто така, треба да си одвоите неколку дена во вашиот распоред бидејќи лизгањата на земјиштето или блокадите на патот може да ве забават во овој суров агол од Непал.

Порака

Комуникацијата на кратката патека Манаслу е доста слаба бидејќи областа е изолирана, но со текот на времето станува сè подобра. Во поголемите центри како Аругат, Соти Кола, Самагаон и Намрунг, ќе имате основна мобилна покриеност достапна на мрежите на NCELL и NTC, но покриеноста може да биде или несоодветна или несоодветна.

Мобилните мрежи стануваат многу слаби или воопшто немаат покриеност како што продолжувате со вашето патување, особено на поголеми надморски височини како во Лхо, Самдо, па дури и Дарамсала.

На патот има многу чајџилници кои нудат Wi-Fi конекција со надомест, иако конекцијата е побавна и не може да се користи за видео повици, меѓу другите активности. Најсигурната алтернатива е да користите локална SIM картичка и мобилни податоци, особено со Националната телекомуникациска корпорација (NTC), која добро функционира на зафрлени места, или да изнајмите сателитски телефон или гаџет во случај да мора да бидете во постојан контакт за време на патувањето.

За да избегнат прекини во комуникацијата со членовите на своето семејство или пријателите, планинарите се охрабруваат да ги известат семејството или пријателите дека ќе влезат во зоната на прекин на комуникацијата во траење од неколку дена.

Поголемиот дел од агенциите за планинарење и водичите имаат комуникациска опрема (токи-токи итн.) и знаат како да комуницираат едни со други или во случај на вонредна состојба. Генерално, комуникацијата може да се обезбеди во некои зони, но не треба да се користи многу за време на планинарењето.

Потребни дозволи и такси

• Дозвола за ограничена зона во Манаслу (RAP)
  Важи 7 дена. Цената варира во зависност од сезоната: 100 американски долари по лице во текот на шпицот на сезоната (септември–ноември) или 75 американски долари во зима/пролет/монсунски период (декември–август). Дополнителните денови се наплаќаат дополнителни дневни трошоци - 15 американски долари/ден во шпицот, 10 американски долари/ден во спротивно.
• Дозвола за зачувана област Манаслу (MCAP)
  Задолжително преку целата година за влез во заштитените зони. Приближно 30 американски долари (3,000 NPR) за лица кои не се државјани на SAARC и 10 американски долари (1,000 NPR) за државјани на SAARC.
• Дозвола за зачувана област Анапурна (ACAP)
  Потребно при излегување преку Дарапани/Бесисахар низ регионот Анапурна. Иста цена како MCAP: 30 американски долари за државјани кои не се од SAARC.
• TIMS картичка (Систем за управување со информации за планинари)
  Задолжителна е само ако продолжите со планинарење низ патеката Анапурна. Групната картичка чини околу 10–20 американски долари, во зависност од тоа дали се издава како група или индивидуално.
• Такса за рурална општина Чумнубри
  Нова локална такса од околу 1,000 неирски рупии по лице (≈ 8–10 американски долари) за поддршка на локалните услуги.

Правила и услови

• Планинарењето сам не е дозволено: мора да планинарите во група од најмалку двајца странски државјани во придружба на лиценциран водич.
• Вашата агенција ги обработува сите дозволи користејќи го вашиот пасош, виза и фотографии; независното планинарење е забрането.
• Дозволите не се враќаат и не се преносливи; не можете да ги менувате членовите на групата за време на пешачењето или да го продолжите RAP на патеката.
• Проверките на дозволите се вршат во Џагат, Филим, Сама Гаун и Дхарапани; секогаш носете и физички и дигитални копии со вас

Накратко, трошоците и правилата за дозволи се значителни, но неопходни. Целата документација мора да се обезбеди однапред преку лиценцирана агенција - со задолжителен водич и партнер - за да се усогласат со прописите на Непал за планинарење во ограничени зони.

Виза

Повеќето патници во Непал имаат право на туристичка виза по пристигнувањето на Меѓународниот аеродром Трибхуван или на одредени гранични премини. За да аплицирате, пополнете ја Картичката за пристигнување и формуларот за туристичка виза - претходно пополнети онлајн во рок од 15 дена пред пристигнувањето или преку киосците на аеродромот - и платете ја таксата на банкарскиот шалтер во американски долари или во главната валута.

Тековните такси се:

• 15-дневна виза: 30 американски долари
• 30-дневна виза: 50 американски долари
• 90-дневна виза: 125 американски долари

Бесплатни визи се нудат за деца под 10 години, државјани на SAARC (освен Авганистан) при нивната прва посета секоја година со виза, кинески државјани и носители на NRN картички. Индиските државјани уживаат влез без виза со пасош или лична карта за гласање.

Вашата виза може да се продолжи во канцелариите за имиграција во Катманду или Покара за 3 американски долари дневно (минимум 15-дневно продолжување), со такси за доцнење доколку се доцни.

Патничко осигурување

Патничкото осигурување е од суштинско значење за планинарење во Непал, особено во оддалечени или региони со голема надморска височина како што се регионите Еверест или Анапурна. Добрата полиса треба да покрива итен медицински третман, евакуација од голема надморска височина (до 6,000 метри), несреќи, болести, откажување на патување и губење на багаж.

Многу евакуации со хеликоптер чинат над 5,000 долари и се прифаќаат само со доказ за осигурување. Обавезно проверете кај вашиот осигурител дали е вклучено планинарење на голема надморска височина. Популарните даватели на услуги вклучуваат World Nomads, Allianz и Safety Wing, но секогаш споредете ги условите пред да купите.

Без осигурување, добивањето итна медицинска помош во оддалечениот Непал може да биде исклучително скапо и логистички тешко.

Дополнителни трошоци

Поголемиот дел од вашите трошоци за време на кратката кружна патека Манаслу обично се покриваат преку надоместоците за планскиот пакет за планинарење, кои вклучуваат надомест за дозвола, надомест за ангажирање водич и носачи, сместување и храна, но има и други дополнителни трошоци што ќе треба да ги направите, за да имате непречено и без стресно искуство.

Топлите тушеви обично не се вклучени и може да се најдат на барање во некои чајџилници и чинат помеѓу 2 и 4 американски долари по туш. Тие се многу корисни во ладни, како и во региони со голема надморска височина, каде што луѓето можат да ги користат за да се затоплат и да се одржат свежи.

Интернет услугите како што се Wi-Fi и уреди за полнење најчесто се обезбедуваат во хостелите по цена од обично помеѓу 1 и 5 американски долари по уред, по сесија. Врската е бавна и несигурна.

Бакшишот за водичите и носачите е норма на крајот од посетата. Како по правило, треба да оставите бакшиш од приближно 5 и 10 американски долари дневно по лице за квалитетот на услугите.

Исто така, вреди да се земе предвид дека можеби ќе треба да платите нешто дополнително во форма на грицки или пијалоци што не можат да бидат вклучени во планот (безалкохолни пијалоци, чај, кафе или флаширана вода), колку повисоко одите. Сувенири, локални ракотворби или донации во манастири и села, исто така, може да предизвикаат трошоци.

Запомнете дека нема банкомати на планинарењето, па затоа треба да смените готовина (непалски рупии) во Катманду или Покара пред планинарењето. Во оддалечените области не се користат кредитни картички.
За да спречите вакви искуства, подобро е да планирате против дополнителните трошоци и да го направите патувањето попријатно.

Приватно наспроти групно патување

Дали да се оди на кратката патека Манаслу Кружу на приватно или групно патување ќе зависи од тоа што преферирате, вашиот буџет и како сакате да ја направите оваа патека. Секоја опција има свои предности и размислувања.

A лично патување е најстариот флексибилен и најиндивидуаленЌе можете сами да го изберете темпото, да го прилагодите распоредот според вашата физичка подготвеност и вашите интереси и да добиете поголема приватност и поголемо задоволство. Приватните планинарски тури се одлични за семејства, парови или мали групи пријатели, каде што тие уживаат во распоред специфичен за групата. Помала група нуди и посебен водич и носач(и), што значи дека вниманието и поддршката ќе бидат специфични. Сепак, приватно организираното планинарски тури може да биде поскапо бидејќи трошоците за водичи, носачи, дозволи и транспорт не се делат.

Напротив, групни планинарења се поевтино и попријателскоИсто така, се дружите со други планинари, а ова може да биде возбудливо и корисно во зависност од тоа дали сакате да запознавате луѓе и да го споделувате искуството. Групните планинарски тури имаат фиксен временски распоред и распоред и можеби не секогаш се флексибилни. Просечната големина на групата е 6-12 луѓе, а логистиката е исто така супер скапа, поделена меѓу членовите на групата, што ја прави поевтина опција. Но, можеби нема да можете толку многу да ја изберете брзината и објектите.

Сите приватни и групни планинарски тури се придружени од лиценцирани водичи, потребни дозволи, сместување и превоз. Одлуката ќе се донесе во зависност од буџетот, колку удобно сакате да се чувствувате и степенот на контрола што сакате да го имате на вашето кратко патување низ Манаслу.