തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുളു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറുന്നു

കാഠ്മണ്ഡുവിലെ സാംസ്കാരിക കാഴ്ചകൾ

കാഠ്മണ്ഡുവിലെ കാഴ്ചകൾ മലനിരകളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് സഞ്ചാരിക്ക് നേപ്പാളിന്റെ സാംസ്കാരിക ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു. ഏകദേശം 1,400 മീറ്റർ (4,593 അടി) ഉയരത്തിലാണ് ഈ നഗരം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, കൂടാതെ കാഠ്മണ്ഡു ദർബാർ സ്ക്വയർ, സ്വയംഭൂ സ്തൂപം, ബൗദ്ധസ്തൂപം, പശുപതിനാഥ ക്ഷേത്രം എന്നിവയുൾപ്പെടെ അറിയപ്പെടുന്ന പൈതൃക സ്ഥലങ്ങളുമുണ്ട്.

ബുദ്ധ, ഹിന്ദു സംസ്കാരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ ഈ ക്ഷേത്രങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ക്ഷേത്രങ്ങൾ, മുറ്റങ്ങൾ, പുരാതന തെരുവുകൾ എന്നിവ സന്ദർശിക്കുന്നത് സന്ദർശകരെ പ്രാദേശിക ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഉയരങ്ങളിലേക്കുള്ള യാത്രകൾക്ക് മുമ്പ് ദീർഘദൂര വിമാന യാത്രകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഈ ദിവസം യാത്രക്കാരെ സഹായിക്കും.

അന്നപൂർണ്ണ മേഖലയിലൂടെയുള്ള മനോഹരമായ ഡ്രൈവ്

കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിന്ന് അന്നപൂർണ്ണ മേഖലയിലേക്കുള്ള ഡ്രൈവ് മനോഹരമായ പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. പച്ച മലനിരകൾ, ടെറസുകൾ, നദികൾ, പരമ്പരാഗത ഗ്രാമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ റോഡ് കടന്നുപോകുന്നു. വഴിയിൽ, പർവത താഴ്‌വരകളിലൂടെയും മാർസ്യാങ്ഡി നദിയിലൂടെയുള്ള വളഞ്ഞുപുളഞ്ഞ തെരുവുകളിലൂടെയും പാത നീങ്ങുന്നു.

ഏകദേശം 2,160 മീറ്റർ / 7,087 അടി ഉയരത്തിലുള്ള ബാഗാർചാപ്പ് പോലുള്ള വിനോദസഞ്ചാര താൽപ്പര്യമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരും, അവിടെ പർവതപ്രദേശങ്ങൾ ഉയർന്നുവരാൻ തുടങ്ങുന്നു. നേപ്പാളിലെ ഗ്രാമീണ പ്രദേശങ്ങളുടെയും നാടകീയമായ ഹിമാലയൻ പശ്ചാത്തലത്തിന്റെയും ആദ്യ കാഴ്ച നൽകുന്ന ഒരു നീണ്ട ഡ്രൈവ് ആണിത്.

മനാങ് താഴ്വരയും ഹിമാലയൻ കാഴ്ചകളും

അന്നപൂർണ്ണയിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ പ്രദേശങ്ങളിലൊന്നാണ് മനാങ് താഴ്‌വര. ഉയർന്ന പർവതനിരകളും വിശാലമായ താഴ്‌വരകളും നിറഞ്ഞ ഒരു പ്രദേശത്തിന് നടുവിലാണ് മനാങ് ഗ്രാമം ഏകദേശം 3,500 മീ / 11,483 അടി ഉയരത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

ഇവിടെ ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്നവർക്ക് ഹിമാലയൻ മഞ്ഞുമലകളുടെയും പരുക്കൻ ഭൂപ്രകൃതിയുടെയും കാഴ്ച ലഭിക്കും. ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുകയും പിന്നീട് മലനിരകളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രദേശമാണിത്.

ഈ താഴ്‌വര സന്ദർശിക്കാൻ പ്രാധാന്യമുള്ളതും മനോഹരവുമായ ഒരു സ്ഥലമാണ്; മനാങ്ങിൽ ചുറ്റിനടന്ന്, അടുത്തുള്ള കാഴ്ചാ കേന്ദ്രങ്ങൾ സന്ദർശിച്ച്, മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഭൂപ്രകൃതി നിരീക്ഷിക്കണം.

ചുളു വെസ്റ്റ് പീക്ക് സമ്മിറ്റ് (6,419 മീ)

ചുളു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി 6,419 മീ / 21,059 അടി ഉയരമുള്ളതാണ്, ഇത് അന്നപൂർണ പ്രദേശത്തെ പർവതാരോഹകർക്ക് തൃപ്തികരമായ ഒരു നേട്ടമാണ്. കയറ്റം ക്ഷമ, ജാഗ്രത, സഹകരണം എന്നിവ അർഹിക്കുന്നു. മഞ്ഞുമലകൾ, പാറക്കെട്ടുകൾ നിറഞ്ഞ ഭാഗങ്ങൾ, തണുത്ത താപനില എന്നിവ കാരണം കയറ്റം എളുപ്പമല്ല.

മലകയറ്റക്കാർ സാധാരണയായി അതിരാവിലെ തന്നെ ഹൈ ക്യാമ്പിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നതിനാൽ അവർക്ക് സുരക്ഷിതമായി കൊടുമുടിയിലെത്താൻ കഴിയും. ഉയർന്ന കൊടുമുടികളുടെയും ആഴമേറിയ പർവത താഴ്‌വരകളുടെയും വിശാലമായ ഭൂപ്രകൃതിയിൽ വിശാലമായ ഹിമാലയൻ കാഴ്ചകൾ വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്നു. ദിവസങ്ങളോളം നടന്ന് മലകയറ്റം നടത്തിയ ശേഷം ഈ സ്ഥലത്ത് എത്തിച്ചേരുക എന്നത് ഒരു നേട്ടമാണ്.

ലോബുഷെ കൊടുമുടി (6,119 മീ)

ലോബുഷെ കൊടുമുടി ഏകദേശം 6,119 മീ / 20,075 അടി ഉയരമുള്ളതും നേപ്പാളിലെ ഒരു ജനപ്രിയ ക്ലൈംബിംഗ് കൊടുമുടിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതുമാണ്. മഞ്ഞുപാളികളും പാറക്കെട്ടുകളുള്ള ഭാഗങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ ജാഗ്രതയോടെയുള്ള ചലനവും ലളിതമായ ക്ലൈംബിംഗ് വൈദഗ്ധ്യവും ആവശ്യമുള്ള വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ കയറ്റമാണിത്.

എന്നിരുന്നാലും, ചുറ്റുമുള്ള ഹിമാലയൻ പർവതനിരകളുടെ മനോഹരമായ കാഴ്ചകൾ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കൊടുമുടിയിലേക്ക് കയറുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. മല കയറാൻ എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ നല്ല തയ്യാറെടുപ്പുള്ള ട്രെക്കിംഗുള്ളവർക്കും, നല്ല കാലാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നവർക്കും സാധാരണയായി അതിൽ കയറാൻ കഴിയും. 6,000 മീറ്ററിൽ കൂടുതൽ / 19,685 അടി ഉയരമുള്ള ഒരു കൊടുമുടിയിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ പർവതാരോഹകർക്ക് വലിയ നേട്ടവും പർവതാരോഹണബോധവും അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

തോറോങ് ലാ പാസ് ക്രോസിംഗ് (5,416 മീ)

നേപ്പാളിലെ ഏറ്റവും ഉയരം കൂടിയ ട്രെക്കിംഗ് പാസുകളിൽ ഒന്നാണ് തോറോങ് ലാ പാസ്, സമുദ്രനിരപ്പിൽ നിന്ന് 5,416 മീ / 17,769 അടി ഉയരത്തിൽ. കാലാവസ്ഥ വളരെ ചൂടുള്ളതല്ലാത്ത പുലർച്ചെയാണ് സാധാരണയായി ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഉയർന്ന ഉയരവും തണുത്തുറഞ്ഞ കാറ്റും കാരണം കയറ്റം ക്രമേണയാണ്, പക്ഷേ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്.

കൊടുമുടിയിൽ, ചുരത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നതും അതിമനോഹരമായ പർവതദൃശ്യങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതുമായ വർണ്ണാഭമായ പ്രാർത്ഥനാ പതാകകൾ ഉണ്ട്. കൊടുമുടിയിൽ നിന്ന്, ട്രെക്കർമാർ മുസ്താങ് മേഖലയിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നത് തുടരുന്നു, അവിടെ ഭൂപ്രദേശം വരണ്ടതും കൂടുതൽ തുറന്നുകിടക്കുന്നതുമാണ്.

വിശുദ്ധ മുക്തിനാഥ് ക്ഷേത്രം സന്ദർശിക്കുക.

മസ്താങ് മേഖലയിൽ സമുദ്രനിരപ്പിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 3,762 മീറ്റർ / 12,342 അടി ഉയരത്തിലാണ് മുക്തിനാഥ് ക്ഷേത്രം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഹിന്ദുക്കൾക്കും ബുദ്ധമതക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പുണ്യസ്ഥലമായ ഈ ക്ഷേത്രം നിരവധി രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സന്ദർശകരെ ആകർഷിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സവിശേഷതകളിൽ ഒന്നായ 108 ജലാശയങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, തീർത്ഥാടകർ ആചാരപരമായ കുളികൾ ഇവിടെയാണ് നടത്തുന്നത്. 5,416 മീ / 17,769 അടി ഉയരമുള്ള തോറോങ് ലാ പാസ് കടന്നതിനുശേഷം, പാത മുക്തിനാഥിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നു, ഇത് ട്രെക്കിംഗുകൾക്ക് ശാന്തവും സ്വാഗതാർഹവുമായ സ്ഥലമാണ്. ക്ഷേത്ര സന്ദർശനം സംസ്കാരത്തെ പർവത യാത്രയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.

ഗിയർ, പാക്കിംഗ് കുറിപ്പുകൾ

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെയുള്ള ചുലു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറ്റം ശരിയായ ഉപകരണങ്ങളുടെ തയ്യാറെടുപ്പിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. തോറോങ് ലാ പാസ് 5,416 മീ / 17,769 അടി ഉയരവും ചുലു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി 6,419 മീ / 21,059 അടി ഉയരവും ഉള്ളതിനാൽ, ഒരു പർവതാരോഹകന് ഊഷ്മളവും ആശ്രയിക്കാവുന്നതുമായ ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

വസ്ത്രങ്ങൾ ഒരു ലെയറിംഗ് സിസ്റ്റം സ്ഥാപിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. വിയർപ്പ് തടയുന്നതിനുള്ള ആദ്യ പാളി, രണ്ടാമത്തെ പാളി ഒരു രോമം പോലെ ചൂടുള്ളതായിരിക്കണം, മൂന്നാമത്തെ പാളി കാറ്റിനും മഞ്ഞിനും എതിരായ വാട്ടർപ്രൂഫ് ജാക്കറ്റ് ആയിരിക്കണം. നനഞ്ഞും തണുപ്പും തുടരുന്നതിനാൽ കോട്ടൺ നല്ലതല്ല. കാലാവസ്ഥ തണുപ്പുള്ളപ്പോൾ ചൂടുള്ള കയ്യുറകൾ, തൊപ്പി, സൺഗ്ലാസ്, മുഖം മൂടൽ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.

ബലമുള്ള ഷൂസും അത്യാവശ്യമാണ്. ട്രെക്കിംഗ് ബൂട്ടുകൾ സുഖകരമായിരിക്കണം, യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പുതന്നെ അവ പൊട്ടിപ്പോകുകയും വേണം. കൊടുമുടി കയറുമ്പോൾ, ക്രാമ്പണുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഇൻസുലേറ്റഡ് മൗണ്ടനീയറിംഗ് ബൂട്ടുകൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാലിൽ മഞ്ഞ് വീഴാതിരിക്കാൻ ഗെയ്റ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, ദീർഘദൂര ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ കാലുകൾ വരണ്ടതായിരിക്കാൻ ബ്ലിസ്റ്റർ കെയർ സാമഗ്രികൾ കൊണ്ടുപോകുന്നത് സഹായിക്കും.

ഒരു ഹാർനെസ്, ഹെൽമെറ്റ്, ക്രാമ്പൺസ്, ഒരു ഐസ് ആക്സ്, സേഫ്റ്റി കാരാബൈനറുകൾ എന്നിവ സാധാരണയായി സാങ്കേതിക ഉപകരണങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്. മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഗൈഡുകൾ ബേസ് ക്യാമ്പിൽ പരിശീലനം നൽകുന്നു, സാധാരണയായി ഏകദേശം 4,900 മീ / 16,076 അടി ഉയരത്തിലാണ്. മല കയറുന്നതിന് മുമ്പ് ഉപകരണങ്ങളുടെയും കയറുകളുടെയും ശരിയായ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് പർവതാരോഹകർക്ക് നിർദ്ദേശം നൽകുന്നു.

5,000 മീ / 16,404 അടിയിൽ കൂടുതൽ ഉയരമുള്ള ഉയർന്ന ക്യാമ്പുകളിലെ രാത്രികൾ അസഹനീയമായ തണുപ്പായതിനാൽ, വളരെ തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയിലും ചൂടുള്ള ഒരു സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് അത്യാവശ്യമാണ്. മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്കിൽ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗുകളും ഡൗൺ ജാക്കറ്റുകളും ലഭ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളെ വളരെ ചൂടും സുഖവും നിലനിർത്താൻ ഒരു ലൈനർ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നല്ലൊരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്.

ചെറിയ വസ്തുക്കളും പ്രധാനമാണ്. അധിക ബാറ്ററികൾ, ഒരു തെർമോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലേറ്റഡ് കുപ്പി, ജലശുദ്ധീകരണ ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സൺസ്‌ക്രീൻ, ഒരു പവർ ബാങ്ക് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഹെഡ്‌ലാമ്പ് പായ്ക്ക് ചെയ്യുക. തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുലു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറുമ്പോൾ സുഖകരവും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതുമായിരിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് ഗിയർ പരിപാലിക്കുന്നത്.

ട്രെക്കിംഗ് ബുദ്ധിമുട്ട്

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെയുള്ള ചുളു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറുന്നത് ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള ട്രെക്കിംഗും പർവതാരോഹണവുമാണ് എന്നതിനാൽ ഈ പര്യവേഷണം എളുപ്പമല്ല. ട്രെക്കർമാർ ഗ്രാമങ്ങളും താഴ്‌വരകളും കടന്ന് 4,000 മീറ്റർ / 13,123 അടിക്ക് മുകളിലുള്ള പർവതപ്രദേശങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു.

ചുലു വെസ്റ്റിന്റെ കൊടുമുടി 6,419 മീ / 21,059 അടി ആണ്, വായു വളരെ നേർത്തതാണ്. തോറോങ് ലാ പാസും (5,416 മീറ്ററിൽ 5,416 മീ / 17,769 അടി) ട്രെക്കിംഗിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നീണ്ട ദിവസത്തെ നടത്തം, മഞ്ഞ്, തണുത്ത പ്രഭാതങ്ങൾ എന്നിവ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ഒരു ദുഷ്‌കരമായ ട്രെക്കിംഗ് ആണ്.

കാലാവസ്ഥയും മികച്ച സീസണും

ചുളു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം വസന്തകാല (മാർച്ച്-മെയ്) മാസങ്ങളും ശരത്കാല (സെപ്റ്റംബർ-നവംബർ) മാസങ്ങളുമാണ്. സാധാരണയായി തെളിഞ്ഞ ആകാശവും മെച്ചപ്പെട്ട പർവതക്കാഴ്ചകളും ഈ സീസണുകളുടെ സവിശേഷതയാണ്.

മനാങ് 3,500 മീ / 11,483 അടി അല്ലെങ്കിൽ തോറോങ് ലാ പാസ് 5,416 മീ / 17,769 അടി പോലുള്ള ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ കാലാവസ്ഥ പെട്ടെന്ന് മാറിയേക്കാം. നല്ല സീസണുകളിൽ പോലും മഞ്ഞ്, കാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മേഘങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക്, ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്നവർക്ക് ഉച്ചകോടിയിലെത്താൻ കൂടുതൽ അനുകൂലമായ ജാലകങ്ങളും തെളിഞ്ഞ ആകാശം കാണാനുള്ള മികച്ച അവസരവും നൽകുന്നതിനുള്ള ഒരു യാത്രാ പദ്ധതി ഉറപ്പാക്കും.

ഭക്ഷണവും പാനീയവും

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുളു വെസ്റ്റ് പീക്ക് ക്ലൈംബിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഭക്ഷണം വ്യത്യാസപ്പെടും. പാതയിലെ ട്രെക്കിംഗ് ലോഡ്ജുകളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ പ്രാദേശിക ഭക്ഷണം ലഭിക്കും. ക്ലൈംബിംഗ് ക്യാമ്പുകളിൽ, എക്സ്പെഡിഷൻ പാചകക്കാരൻ ടീമിനായി ചൂടുള്ളതും അടിസ്ഥാനപരവുമായ ക്യാമ്പ് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നു.

ദാൽ ഭട്ട്, നൂഡിൽസ്, അരി, മുട്ട, സൂപ്പ് തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ഭക്ഷണം ഗ്രാമങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരവധി ദിവസത്തെ നടത്തത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സുകളാണ്.

സമുദ്രനിരപ്പിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 4,900 മീറ്റർ / 16,076 അടി ഉയരത്തിലുള്ള വലിയ ക്യാമ്പുകളിൽ, പാചകക്കാർ കഞ്ഞി, പാസ്ത, അരി വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയായി ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നു. മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് പര്യവേഷണത്തിൽ സമീകൃതാഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ ധാരാളം ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളം കുടിക്കണം.

ഉയരത്തിലുള്ള രോഗം

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുലു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറുമ്പോൾ സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അപകടസാധ്യത ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്നെസ്സ് ആണ്. ട്രെക്കർമാർ 3,500 മീറ്റർ / 11,483 അടിക്ക് മുകളിൽ കയറുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് കുറഞ്ഞ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നു. പിന്നീട് ആരോഹണ പോയിന്റ് 6,419 മീറ്റർ / 21,059 അടി വരെ നീളുന്നു, അവിടെ വായു വളരെ നേർത്തതാണ്.

തലവേദന, ക്ഷീണം, അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്നവർക്ക് സമയമെടുക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മോണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് അക്ലിമൈസേഷൻ ദിവസങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നു.

എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൃത്യസമയത്ത് ഗൈഡിനെ അറിയിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വിശ്രമിക്കുക, ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ താഴ്ന്ന നിലയിലേക്ക് ഇറങ്ങുക എന്നിവ ശരീരത്തെ പഴയപടിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

തയ്യാറെടുപ്പും ശാരീരികക്ഷമതയും

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുളു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറുന്നതിന് നല്ല ശാരീരികക്ഷമത പ്രധാനമാണ്, കാരണം ട്രെക്കിംഗിൽ ദീർഘമായ ദിവസങ്ങളിലെ നടത്തവും ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള കയറ്റവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ട്രെക്കിംഗുകൾക്ക് സാധാരണയായി 6-8 മണിക്കൂർ നടത്തവും 4,000 മീറ്റർ / 13,123 അടി ഉയരത്തിൽ കൂടുതൽ ഉയരമുള്ള കുത്തനെയുള്ള പാതകളിൽ കയറേണ്ടിയും വരും.

ഹൈക്കിംഗ്, പടികയറ്റം, സൈക്ലിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടം എന്നിവയിലൂടെ ട്രെയിൻ സഹിഷ്ണുത. പാറക്കെട്ടുകളുള്ള പാതകളിൽ കാലിന്റെയും കോർ ശക്തിയുടെയും വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഏകദേശം 4,900 മീറ്റർ / 16,076 അടി ഉയരമുള്ള ബേസ് ക്യാമ്പിൽ മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് ഗൈഡുകൾ അടിസ്ഥാന ക്ലൈംബിംഗ് പരിശീലനം നൽകുന്നു, ക്രാമ്പണുകളും കയറുകളും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതുൾപ്പെടെ.

വിസയും പെർമിറ്റുകളും

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുളു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറുന്ന വിനോദസഞ്ചാരികൾക്ക് നേപ്പാളിലേക്കുള്ള ടൂറിസ്റ്റ് വിസയും ട്രെക്കിംഗ് പെർമിറ്റും ആവശ്യമാണ്. സാധാരണയായി കാഠ്മണ്ഡുവിലെ ത്രിഭുവൻ അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനത്താവളത്തിലാണ് (1,400 മീ / 4,593 അടി) വിസ നൽകുന്നത്.

മനാങ് പ്രദേശത്ത് സഞ്ചരിക്കാൻ ട്രെക്കിംഗുകൾക്ക് അന്നപൂർണ്ണ കൺസർവേഷൻ ഏരിയ പെർമിറ്റ് ആവശ്യമാണ്. ചുളു വെസ്റ്റിലേക്ക് പോകാൻ ഒരു ടിംസ് കാർഡും പീക്ക് പെർമിറ്റും ആവശ്യമാണ്.

ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്നവർക്ക് യാത്രയിലും മലകയറ്റ അനുഭവത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് അത്തരം പെർമിറ്റുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യവും സുരക്ഷയും

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുളു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറുമ്പോൾ സുരക്ഷ വളരെ നിർണായകമാണ്. 5,416 മീറ്റർ / 17,769 അടി ഉയരമുള്ള തോറോങ് ലാ പാസ് പോലുള്ള ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിലൂടെ ട്രെക്കർമാർ സഞ്ചരിക്കുന്നു, അവിടെ തണുത്ത കാറ്റും ഉയരവും ശരീരത്തെ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

സാവധാനത്തിൽ നടന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യുക, കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നിവ നിങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നു. ഉയരത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി തന്ത്രപ്രധാനമായ ട്രെക്കർമാരെ മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് ഗൈഡുകൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, അവർക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ കിറ്റ് ഉണ്ട്.

ശക്തമായ വെയിലും തണുപ്പുള്ള പർവത കാലാവസ്ഥയും ഒഴിവാക്കാൻ സൺസ്‌ക്രീനും ചൂടുള്ള ക്രീമുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നതും സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

കയറ്റിക്കൊണ്ടുപോകല്

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെയുള്ള ചുളു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറ്റത്തിൽ റോഡ്, വിമാന ഗതാഗതം ഉൾപ്പെടുന്നു. കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിന്ന് (1,400 മീ / 4,593 അടി) അന്നപൂർണ മേഖലയിലേക്കുള്ള ഒരു റോഡ് യാത്രയോടെയാണ് സാധാരണയായി പര്യവേഷണം ആരംഭിക്കുന്നത്.

പര്യവേഷണത്തിന് ശേഷം, ജോംസോമിൽ നിന്ന് 2,743 മീ / 8,999 അടി ഉയരത്തിൽ ട്രെക്കിംഗ് കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ പൊഖാറയിലേക്ക് മനോഹരമായി പറക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ കാലാവസ്ഥ പർവതാരോഹണ വിമാനങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതിനാൽ അധിക സമയം സഹായകരമാണ്.

യാത്രയ്ക്കിടെ യാത്രാ പദ്ധതിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വന്നാൽ, ഗതാഗതവും അപ്‌ഡേറ്റുകളും മോണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് വഹിക്കുന്നു.

യാത്രാ ഇൻഷ്വറൻസ്

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെയുള്ള ചുളു വെസ്റ്റ് പീക്ക് ക്ലൈംബിംഗിന് ശക്തമായ യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷ ആവശ്യമാണ്. ആരോഹണം 6,419 മീ / 21,059 അടി വരെ ഉയരമുള്ളതിനാൽ, ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷയിൽ മലകയറ്റവും ട്രെക്കിംഗും ഉൾപ്പെടുന്നു.

5,416 മീ / 17,769 അടി ഉയരത്തിലുള്ള തോറോങ് ലാ പാസ് പോലുള്ള വിദൂര സ്ഥലങ്ങളിൽ അസുഖമോ പരിക്കോ ഉണ്ടായാൽ അടിയന്തര ഹെലികോപ്റ്റർ രക്ഷാപ്രവർത്തനം നല്ലതാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് യാത്രക്കാർ രക്ഷാപ്രവർത്തനവും പർവതാരോഹണ നടപടികളും വ്യക്തമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്ന നയങ്ങൾ പര്യവേഷണ വേളയിൽ സ്വീകരിക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഇതര റൂട്ടുകൾ

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുളു വെസ്റ്റ് പീക്ക് ക്ലൈംബിംഗിനായി വ്യത്യസ്ത പർവതാരോഹകർക്ക് വ്യത്യസ്ത വഴികൾ പിന്തുടരാം, അത് അവരുടെ അനുഭവം, റൂട്ട് മുൻഗണന, അക്ലിമൈസേഷൻ പ്ലാൻ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സാധാരണ പാത ബേസിസാഹറിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ചാം, മനാങ് തുടങ്ങിയ ഗ്രാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നതിനാൽ ബേസ് ക്യാമ്പിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഏകദേശം 4900 മീറ്റർ / 16076 അടി ഉയരമുണ്ട്. മറ്റൊരു പാത മുസ്താങ് പ്രദേശത്തെ ജോംസോമിൽ നിന്ന് 2,743 മീറ്റർ / 8,999 അടി ഉയരത്തിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.

എല്ലാ റൂട്ടുകളും പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങളിലും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കലിലും വ്യത്യാസങ്ങൾ നൽകുന്നു. കാലാവസ്ഥ, സമയം, ട്രെക്കിംഗിലെ അനുഭവം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ റൂട്ട് മോണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്കിന് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ അധിക ചെലവുകൾ

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെയുള്ള ചുളു വെസ്റ്റ് പീക്ക് ക്ലൈംബിംഗിൽ പാക്കേജിൽ ഉൾപ്പെടാത്ത വ്യക്തിഗത ചെലവുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. കാഠ്മണ്ഡുവിലെ ഉച്ചഭക്ഷണവും അത്താഴവും (1,400 മീ / 4,593 അടി), ട്രെയിലിലെ പാനീയങ്ങൾ, വൈ-ഫൈ, ലോഡ്ജുകളിൽ ചാർജിംഗ് എന്നിവ പോലുള്ളവയ്ക്ക് യാത്രക്കാർ പ്രത്യേകം പണം നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം. ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്നവർക്ക് ചൂടുള്ള ഷവറുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത ഉപകരണങ്ങൾ വാടകയ്‌ക്കെടുക്കുന്നതിനും പണം ചെലവഴിക്കാം.

മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് ഈ അധിക ചെലവുകൾ വിശദമായി വിഭജിച്ച് യാത്രക്കാർക്ക് മതിയായ ബജറ്റ് ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഭാഷയും ആശയവിനിമയവും

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുളു വെസ്റ്റ് പീക്ക് കയറുമ്പോൾ, മിക്ക ഗൈഡുകളും സാധാരണയായി ഇംഗ്ലീഷിലാണ് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതെന്നതിനാൽ ആശയവിനിമയം പൊതുവെ എളുപ്പമാണ്. ദേശീയ ഭാഷ നേപ്പാളിയാണ്, 3,500 മീറ്റർ / 11,483 അടി ഉയരത്തിൽ മനാങ്ങിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള പ്രാദേശിക ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് പ്രാദേശിക ഭാഷകൾ സംസാരിക്കാൻ കഴിയും.

നേപ്പാളി ആശംസകൾ കുറച്ച് പഠിക്കുന്നതും ആശയവിനിമയങ്ങൾ കൂടുതൽ സൗഹൃദപരമാക്കുന്നതും എളുപ്പമാണ്. മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് ഗൈഡുകൾ പ്രാദേശിക ലോഡ്ജ് ഉടമകളുമായും പോർട്ടർമാരുമായും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ടീമിൽ, സഹ ട്രെക്കർമാർക്കും ഗൈഡിനും ഇടയിൽ ശരിയായ ആശയവിനിമയം ആവശ്യമാണ്.

മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്ക്, ഇന്റർനെറ്റ്, ചാർജിംഗ് സൗകര്യങ്ങൾ

1,400 മീ / 4,593 അടി ഉയരത്തിൽ കാഠ്മണ്ഡുവിൽ മൊബൈൽ സിഗ്നൽ ഫലപ്രദമാണ്, തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുളു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറുമ്പോൾ ഉയരത്തിലേക്ക് പോകുന്തോറും ദുർബലമാകുന്നു.

3,500 മീ / 11,483 അടി ഉയരത്തിലുള്ള മനാങ് പോലുള്ള ഗ്രാമങ്ങളിൽ ഇന്റർനെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വൈ-ഫൈ ലഭ്യമായിരിക്കാം. ചായക്കടകളിൽ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ ചാർജ് ചെയ്യുന്നത് ചെലവേറിയതായിരിക്കും. 4,900 മീ / 16,076 അടി ഉയരമുള്ള ഉയർന്ന ക്യാമ്പുകളിൽ വൈദ്യുതി ക്ഷാമമോ വൈദ്യുതി ഇല്ലാതിരിക്കലോ ഉണ്ടാകാം.

തണുത്ത കാലാവസ്ഥ ബാറ്ററികൾ വളരെ വേഗത്തിൽ തീർന്നുപോകുന്നതിനാൽ, പവർ ബാങ്കുകളും ചൂടാക്കൽ ഉപകരണങ്ങളും കൊണ്ടുപോകാൻ മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഈ യാത്രയിൽ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തത്

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുളു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറുമ്പോൾ, ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ നിങ്ങൾ തിടുക്കത്തിൽ കയറരുത്. പർവതഗ്രാമങ്ങളിലൂടെ പാത ക്രമേണ 5,416 മീ / 17,769 അടി ഉയരമുള്ള തോറോങ് ലാ പാസിലേക്കും പിന്നീട് 6,419 മീ / 21,059 അടി ഉയരമുള്ള ചുളു വെസ്റ്റിലേക്കും കയറുന്നു. വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുക, പൊരുത്തപ്പെടൽ ഒഴിവാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കുക എന്നിവ ഉയരത്തിലുള്ള രോഗത്തിനും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് ഗൈഡുകൾ ദൈർഘ്യമേറിയ ദിവസങ്ങൾ നേരത്തെ ആരംഭിക്കാനും ശരിയായ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ അനുസരിച്ച് ആരംഭിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അനുവാദമില്ലാതെ ഡ്രോണുകൾ പറത്തരുത്, യാത്രയ്ക്കിടെ പ്രാദേശിക പാരമ്പര്യങ്ങളും പർവത സാഹചര്യങ്ങളും പാലിക്കുക.

ഈ യാത്ര തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമാണോ?

ചുളു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടിയിലൂടെയുള്ള തോറോങ് ലാ പാസ് ക്ലൈംബിംഗ് ഒരു പൂർണ്ണ തുടക്കക്കാരന് അനുയോജ്യമല്ല. ചുളു വെസ്റ്റിന്റെ കൊടുമുടി 6,419 മീ / 21,059 അടി ഉയരത്തിലും തോറോങ് ലാ പാസ് 5,416 മീ / 17,769 അടി ഉയരത്തിലും ഉള്ളതിനാൽ പര്യവേഷണം വളരെ ഉയരത്തിലാണ്.

ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്നവർ നല്ല ഫിറ്റും ട്രെക്കിംഗ് പശ്ചാത്തലവുമുള്ളവരായിരിക്കണം. മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ഗൈഡുകളും പരിശീലനവും നൽകുന്നു, എന്നാൽ ഉയർന്ന ഉയരങ്ങളിൽ തുടർച്ചയായി ഒന്നിലധികം ദിവസം ഹൈക്കിംഗ് നടത്തുന്നതിന് അവർ നന്നായി പരിചയപ്പെട്ടിരിക്കണം, കൂടാതെ കയറുകയറ്റം, ക്രാമ്പണുകളിൽ നടക്കുക , കയറുപയോഗിക്കുക എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാന വശങ്ങളുമായി പരിചയമുള്ളവരായിരിക്കണം.

സ്വകാര്യ യാത്ര vs ഗ്രൂപ്പ് ജോയിനിംഗ്

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുളു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറുന്നതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്രൂപ്പായോ വ്യക്തിയായോ പോകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഒരു സ്വകാര്യ യാത്ര സ്വന്തം വേഗതയിൽ സഞ്ചരിക്കാനും ആവശ്യമായ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനും അവസരം നൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് 3,500 മീറ്റർ / 11,483 അടി ഉയരമുള്ള മനാങ് പോലുള്ള ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, ഒരു ഗ്രൂപ്പിന്റെ പിന്തുണ എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാനാകില്ല.

മോണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ കക്ഷികൾക്ക് 6,419 മീ / 21,059 അടി ചുറ്റളവിൽ സാങ്കേതിക വിഭാഗങ്ങളിൽ വേഗത കൂടുതലായിരിക്കും, ഇത് ഉച്ചകോടി ദിവസം സഹായകമായേക്കാം.

ഫോട്ടോഗ്രാഫിയും ഡ്രോൺ നിയമങ്ങളും

തോറോങ് ലാ പാസിനൊപ്പം ചുലു വെസ്റ്റ് പീക്ക് ക്ലൈംബിംഗിലെ ഫോട്ടോഗ്രാഫി ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ്, ഗ്രാമങ്ങൾ, പർവതം എന്നിവയുടെ അതിശയകരമായ ചിത്രങ്ങൾ നൽകുന്നു. 5,416 മീ / 17,769 അടി ഉയരമുള്ള തോറോങ് ലാ പാസ് പോലുള്ള പർവതനിരകളിലെ സ്ഥലങ്ങൾ അതിശയകരമായ പർവത, സൂര്യോദയ കാഴ്ചകൾ ആസ്വദിക്കാൻ അവസരമൊരുക്കുന്നു. ശൈത്യകാലം തണുപ്പുള്ളതും ധാരാളം വൈദ്യുതി ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായതിനാൽ സ്പെയർ ബാറ്ററികൾ കരുതുക. പ്രദേശവാസികളുടെയോ ക്ഷേത്രങ്ങളുടെയോ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും അനുമതി തേടുക.

നേപ്പാളിൽ ഡ്രോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അധികാരികൾ അനുമതി നൽകേണ്ടതുണ്ട്. മാന്യമായും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയും ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാദേശിക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് യാത്രക്കാർക്ക് നൽകും.

ആദ്യമായി നേപ്പാൾ സന്ദർശിക്കുന്നവർക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുളു വെസ്റ്റ് പീക്ക് ക്ലൈംബിംഗ് നടത്തുന്ന തുടക്കക്കാർ നേപ്പാളിലെ പ്രത്യേക തരം യാത്രയ്ക്ക് തയ്യാറായിരിക്കണം. കാഠ്മണ്ഡു നഗരം 1,400 മീറ്റർ (4,593 അടി) ഉയരത്തിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, മിക്ക യാത്രകളും അവിടെ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.

റോഡിലെ ഗ്രാമങ്ങളിലേക്ക് നേരത്തെ പണം മാറ്റി ചെറിയ നോട്ടുകൾ കൊണ്ടുവരിക. ക്ഷേത്രങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും മാന്യമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, ആചാരങ്ങൾ അനുസരിക്കുക. മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് ഗൈഡുകൾ സാംസ്കാരിക രീതികളും ട്രെക്കിംഗ് നിയമങ്ങളും കാണിക്കുന്നു. കാലാവസ്ഥയും പർവത സാഹചര്യങ്ങളും താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ മാറാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ പദ്ധതികളുടെ കാര്യത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടൽ നിലനിർത്തേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

യാത്രയിലെ സാധാരണ ദിനചര്യ

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെയുള്ള ചുളു വെസ്റ്റ് പീക്ക് ക്ലൈംബിംഗിൽ, ട്രെക്കിംഗ് ദിവസങ്ങൾ നേരത്തെ ആരംഭിക്കുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിരവധി മണിക്കൂർ ഹൈക്കിംഗ് നടത്തിയ ശേഷം, നടപ്പാതയിലൂടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി നിർത്തുന്നു. 3,500 മീറ്റർ / 11,483 അടി ഉയരത്തിലുള്ള മനാങ് പോലുള്ള ഉയർന്ന ഗ്രാമങ്ങളിലൂടെ പാത ഇടയ്ക്കിടെ കടന്നുപോകുന്നു, തുടർന്ന് 4,900 മീറ്റർ / 16,076 അടി ഉയരമുള്ള ഉയർന്ന ക്യാമ്പുകളിലേക്ക് കടന്നുപോകുന്നു, തുടർന്ന് ഉച്ചയോടെ അടുത്ത ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തുന്നു, അവിടെ ട്രെക്കർമാർ ഉച്ചഭക്ഷണവും അത്താഴവും കഴിക്കുന്നു.

പർവതാരോഹകർക്ക് ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും രാത്രിയിൽ വിശ്രമിക്കാനും അവസരം നൽകുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനാണ് മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് യാത്രാ പരിപാടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത്.

മാനസിക തയ്യാറെടുപ്പും ട്രെക്കിംഗ് മനോഭാവവും

തോറോങ് ലാ പാസിലൂടെ ചുലു വെസ്റ്റ് കൊടുമുടി കയറുന്നതിന് പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം ആവശ്യമാണ്. ചുലു വെസ്റ്റിലെ 6,419 മീറ്റർ / 21,059 അടി ഉയരമുള്ള വളരെ ഉയർന്ന കൊടുമുടികളിൽ പര്യവേഷണം എത്തുന്നു. ഈ ഉയരത്തിൽ, ഒരാൾ ക്ഷമയോടെ പതുക്കെ നടക്കണം.

മോർണിംഗ് സ്റ്റാർ ട്രെക്ക് ഗൈഡുകൾ പർവതാരോഹകരെ ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു, അതിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക, പതിവായി നടക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കാലാവസ്ഥ, ഉയരം, പാതയുടെ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ വേഗത്തിൽ മാറിയേക്കാം; അതിനാൽ, വഴക്കവും ടീം വർക്കും അനുഭവത്തെ സുരക്ഷിതവും ആസ്വാദ്യകരവുമാക്കും.