Марди Химал аялал

Шилдэг цаг

Марди Химал аяллыг дэмжих хамгийн тохиромжтой улирал бол хавар (3-р сараас 5-р сар хүртэл), намар (9-р сараас 11-р сар хүртэл) юм. Хавар нь тунгалаг, нарлаг, rhododendron ой нь тансаг өнгөөр ​​цэцэглэж, ландшафтыг сайжруулдаг. Маххапухре, Өмнөд Аннапурна, Хиунчули, тэр байтугай Марди Химал хүртэл улирлын туршид гайхалтай үзэмжтэй байдаг. Өдрийн цагаар явган аялал хийхэд тохиромжтой температур өндөр, өндөрт шөнөдөө хүйтэн байдаг.

Өөр нэг тохиромжтой улирал бол намрын улирал юм. Муссоны дараах уур амьсгал болор тунгалаг, дээд тал нь цайвар цэнхэр өнгөтэй бөгөөд Аннапурна мужийн хамгийн шилдэг панорама уулын үзэмжийг санал болгодог. Замууд нь хуурай, гулгамтгай биш, температур нь тааламжтай байдаг. Явган аялагчид намар зугаацдаг бас нэг шалтгаан бол зам дагуух орон нутгийн баяр наадмаас гадна хамгийн сайхан цаг агаарыг санал болгодог.

Марди Химал аялалыг муссоны улиралд (6-р сараас 8-р сар хүртэл) хийж болохгүй. Хэт их бороо орсноор замууд шаварлаг болж, хөрсний гулгалт үүсэх эрсдэл нэмэгдэж, уулсын үзэгдэх орчин муудаж болзошгүй.

Үүнд өвөл (12-р сараас 2-р сар) багтаж болно; Гэсэн хэдий ч температур 3,000 метрээс их хэмжээгээр буурч, зарим өндөр хэсэг нь цасанд дарагдаж болзошгүй. Цэлмэг тэнгэр, сайхан зам, таатай нөхцлөөс бүрдэх үед хавар, намрын улиралд Марди Химал аяллыг сонгоход илүүд үздэг.

Өндөр ба зай

Марди Химал аялал нь Кандегаас эхлээд 1,400 метрийн өндөрт эхэлсэн бөгөөд 4500 метрийн өндөрт суурь бааз хүртэл үргэлжилсээр байгаа бөгөөд энэ нь Бага бааз, Өндөр баазаар тэмдэглэгдсэн байдаг. Энэ нь мөн аажмаар явган аялал хийх туршлага бөгөөд энэ нь явган аялагчдад янз бүрийн байгалийн үзэгдлийн гэрч болж, дасан зохицоход хангалттай цаг гаргах боломжийг олгодог.

Нийт аяллын зай нь сонгосон замаас хамаарч өөр өөр байж болох ч ихэнхдээ 50-65 километрийн хооронд хэлбэлздэг. Учир нь энэ нь өдөр бүр 4-7 цагийн зайг хамарсан 7-8 хоногийн урт аялалд хийгддэг.

Замаар аялагчид өтгөн мод, дэнж, уламжлалт тосгон, уулын талбайн дундуур алхдаг. Байр зүйн ялгаа нь экспедицийн цэг бүрт сорилт, үзэсгэлэнт байдлын сэтгэл ханамжийг өгдөг.

Хамгийн өндөр цэг нь 4,500 метрийн өндөртэй Марди Химал бааз байх бөгөөд тэндээс Маххапухре, Өмнөд Аннапурна, Хиунчули болон бусад оргилуудыг харах боломжтой. Өндрийн намыг өндөрт шилжүүлснээр өндрийн өвчлөлийн эрсдлийг бууруулж, явган аялагчдад хувьсан өөрчлөгдөж буй ландшафтыг үнэлэх боломжийг олгодог.

Ерөнхийдөө Марди Химал аялал нь Гималайн адал явдал бөгөөд өндрийн өсөлт, явган аяллын зайнаас шалтгаалж дунд зэрэг боловч сэтгэл хангалуун байдаг.

Хэцүү байдал ба өндрийн өвчин

Марди Химал явган аяллыг дунд зэргийн явган аялал гэж үзэж болно. Энэ нь Аннапурна баазаас бага хүнтэй, Горепани Пун Хилл явган аяллаас илүү хүнд хэцүү боловч зарим эгц талууд болон хүнд хэсгүүдтэй. Зам нь ихэвчлэн ой мод, тосгоны бүс нутаг, дэнж бүхий талбайгаар үргэлжилдэг бөгөөд аажмаар өгсдөг. Хамгийн хэцүү нь Доод баазаас Өндөр бааз руу машинаар явах зам бөгөөд дараагийнх нь тэсвэр тэвчээр, явган аяллын таяг, удаан хурд шаарддаг Марди Химал бааз руу явах явдал юм.

3,500 метрээс дээш өндрийн өвчин гарч болзошгүй. Ихэвчлэн толгой өвдөх, дотор муухайрах, толгой эргэх, амьсгал давчдах, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Бага зэргийн хүндрэлтэй тохиолдолд амрах, чийгшүүлэх, удаан алхах зэргээр эмчилж болно. Шинж тэмдэг нь хүндэрч, яаралтай эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. Явган аялагчдад алхахдаа өөрсдийн болон найз нөхдийнхөө биеийн мөн чанарыг ажиглахыг зөвлөж байна.

Өндрийн өвчнөөс сэргийлнэ гэдэг нь дасан зохицох, их хэмжээний ус хэрэглэх, хөнгөн, тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх, хэт ачаалал өгөхгүй байх ёстой гэсэн үг юм. Өндөр бааз дээр хонох нь биеийг суурь баазын өндөрт дасан зохицох нэг арга юм. Удаан алх, ойр ойрхон завсарлага, бие махбоддоо анхаарал хандуулах нь эрсдлийг бууруулдаг.

Бэлтгэлээ хангавал эрүүл зочдын дийлэнх нь Марди Химал аяллыг байлдан дагуулж чадна. Энэхүү аялал нь дунд зэргийн авиралт, гайхалтай уулын үзэсгэлэнт газрууд, олон янзын ландшафтууд, нутгийн соёлтой танилцсан зэргээс шалтгаалан маш их үр өгөөжтэй юм. Эхлэн суралцагчид болон ахмад явган аялагчид замдаа аюулгүй, тав тухтай байж Гималайн ууланд зугаатай байх боломжтой.

Өдөрт хамгийн их ба хамгийн бага алхалт

Марди Химал аялалаар өдөр бүр алхах цаг нь замын хэсэг болон өндрөөс хамаарч өөр өөр байх болно. Явган аялал хийх өдрүүд нь ихэвчлэн ой мод, нуруу, уулын нугад хамгийн богино 3-4 цаг, хамгийн урт 7-8 цаг явган аялал хийдэг. Эдгээр дундаж хурдны хугацаа нь аялагчдад үзэмжийг үнэлж, дасан зохицоход цаг зарцуулах боломжийг олгодог.

Аяллын хамгийн урт өдөр нь Өндөр бааз ба Марди Химал баазын хооронд байдаг бөгөөд явахад долоон цаг зарцуулагдана. Энэ өдөр илүү олон авиралт, чулуурхаг замууд байдаг бөгөөд энэ нь илүү их хүчин чармайлт, эрч хүч шаарддаг. Богино өдрүүдэд, ялангуяа ирэх, шилжүүлэх, явах өдрүүдэд явган аялагчид алхахад хамгийн бага цаг зарцуулдаг тул амарч, биеэ сэргээх цаг гардаг.

Ерөнхийдөө явган аялалын хөтөлбөр нь амар амгалан, амар амгалан өдрүүдийн тэнцвэрийг бий болгож, тохь тухтай, аюулгүй байхын тулд Аннапурна орчмын мөн чанарыг ойлгоход хангалттай хугацаа өгөх болно.

 Байр

Mardi Himal Trek нь цайны газар байрладаг аялалын бүс бөгөөд явган аялагчид буудалладаггүй, харин жижиг буудалд хоноглодог. Эдгээр цайны газрууд нь ор, хөнжил, дэр зэрэг энгийн, тохилог өрөөнүүдийг санал болгодог. Ихэнх өрөөнд нийтлэг өрөө байдаг бөгөөд зарим зочид буудалд халуун шүршүүрийг нэмэлт үнээр, ялангуяа нам дор газар авах боломжтой.

Цайны газар нь жижиг, том хэмжээтэй байдаг бөгөөд ихэвчлэн засвар үйлчилгээ сайтай байдаг. Алдартай хооллох газрууд нь аялагчдад хооллох, амрах, бусад аялагчидтай харилцах боломжийг олгодог. Дал бхат, гоймон, шөл, момос гэх мэт Балбын уламжлалт хоол хүнс маш их байдаг. Цай, кофе, шоколад гэх мэт халуун ундаа нь олон цаг явган аялалын дараа дулаахан мэдрэмж төрүүлэхэд тустай.

Цайны газруудад байрлахын давуу тал нь аялагчдыг хамгаалалтаар хангаж, нутгийн иргэдийн зочломтгой байдлыг эдлэх боломжийг олгодог. Mardi Himal Trek нь энгийн, аюулгүй, төвөггүй цайны газар явган аялалыг санал болгодог бөгөөд анхлан суралцагчдад ээлтэй дундаж биеийн тамирын дасгал хийдэг.

Хүнс, уух

Марди Химал аяллаар аялагчдад цайны газар ашиглахаас өөр сонголт байдаггүй. Цагаан будаа, сэвэг зарамтай шөл, хүнсний ногоо зэргийг хослуулсан Дал бхат нь ихэвчлэн даршилсан ногоо эсвэл махаар үйлчилдэг хамгийн алдартай, сонгодог хоол юм. Бусад хоолонд хамгийн дуртай хоол бол гоймон, шөл, момо юм. Энэ нь урт удаан аялалын өдрүүдэд дулаан, эрч хүчийг авчирдаг.

Халуун шоколад, цай, кофе зэрэг нь маш хүртээмжтэй бөгөөд хүйтэн цаг агаар эсвэл өглөө илүү их хэрэглэдэг. Ийм халуун ундаа нь уулын үзэсгэлэнт газруудыг үзэхээс гадна аялагчдад дулаацаж, хурдаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Хоолны хоорондох энергийн түвшинг хадгалахын тулд ихэнх цайны газрууд жигнэмэг, шоколад, жимс зэрэг хөнгөн зуушаар хангадаг.

Аюулгүй ундны усны хувьд явган аялал хийх нь чухал. Ихэнх цайны газрууд буцалсан эсвэл шүүсэн усыг бага зэрэг үнээр санал болгодог. Усны аюулгүй байдлыг хангахын тулд хувийн ус / лонх авч явах эсвэл цэвэршүүлэх эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ялангуяа шингэн алдагдах магадлал өндөр байдаг өндөрт чийглэг хэвээр байх нь чухал юм.

Ерөнхийдөө аяллын хоол, ундаа нь явган аялагчдын хэрэгцээг хангах үндсэн, эрүүл, өвөрмөц байдаг. Халуун ногоотой хоол, бүлээн ундаа, цэвэр ус зэрэг нь явган аялалыг тааламжтай, хялбар болгодог хүчин зүйлүүд юм.

Альтернатив замууд

Mardi Himal Trek нь аялал жуулчлалын хэд хэдэн боломжит аялалуудтай бөгөөд аялагчид үүнийг ашиглаж, тэдний бие даасан аяллыг тохируулах боломжтой. Нэг хувилбар бол Сидхингээр дамжин Покхара руу явах бөгөөд энэ нь ердийн зам юм. Маршрут нь тосгон, ой модоор дамждаг бөгөөд аялал нь тийм ч урт биш тул соёлын туршлага болж өгдөг. Энэ нь явган аялагчид хэдэн өдрийн турш явсны дараа Пхева нуурын дэргэд амрах боломжтой Покхар руу буцах хялбар арга юм.

Өөр нэг сонголт бол Ландрукаар дамжин уруудах бөгөөд энэ нь ландшафтыг илүү олон янз болгож, дэнжтэй талбайнууд болон эртний тосгонуудаар дамжин өнгөрөх бага зэрэг олон төрлийн замыг санал болгодог. Энэ зам тийм ч сайн явдаггүй; тиймээс чимээгүй, тайван байдаг. Явган аялагчид орон нутгийн иргэдтэй илүү их харьцаж, үндсэн замаас бусад олон янзын ландшафтуудыг үзэх боломжийг олж авдаг.

Өргөтгөсөн адал явдалтай байхын тулд Марди Химал аяллыг Аннапурна баазын аялалаар сунгаж болно. Аялал жуулчлалын өдрүүд болон зайны тоо нэмэгдсэн нь энэ хувилбарыг нөхөж, аялагчдад уулын панорама ажиглалт, Аннапурна бүс нутгийн бүх үзэсгэлэнт газруудыг үзэх боломжийг олгодог.

Эхлэгчдэд энэ аялалд хамрагдах боломжтой юу?

Mardi Himal Trek бол дунд зэргийн эрчимтэй явган аялал хийх хүсэлтэй эхлэгчдэд зориулсан адал явдал юм. Маршрут нь сайн тогтсон бөгөөд зам дээр цайны газрууд байрладаг бөгөөд энэ нь анх удаа аялагч болоход хувь нэмэр оруулдаг. Хэдий зарим хэсэг нь эгц боловч алхалт нь удаан өгсөлтүүд дагалддаг бөгөөд энэ нь өндрийн өөрчлөлтөд дасах боломжийг олгодог.

Эхлэгчдэд зохих ёсоор бэлтгэгдсэн байх ёстой. Үүнд зүрх судасны хялбар дасгал, алхах дасгал, хөл, гол жингийн дасгалууд орно. Аялал жуулчлалын шон ашиглах, өдрийн цүнхийг хялбархан авч явахыг мөн явган аялагчид сурсан байх ёстой.

Мөн аяллын хөтөлбөр нь бага бааз, өндөр бааз зэрэг аажмаар дээшлэх өндөрт хоноглох цаг агаарт амархан дасан зохицоход тусалдаг. Энэ нь өндрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн зэрэгцээ явган аяллын аюулгүй байдлыг хангах болно. Бүх зүйл тийм ч төвөгтэй биш, зөв ​​төлөвлөлттэй бол анхны хүмүүс гайхалтай байгаль, ой мод, уулсыг үзэж, хэт их хүч чадалд автсан мэт мэдрэмжгүйгээр таашаал авах боломжтой.

Бэлтгэл ба фитнесс

Марди Химал аяллыг сайн, аюулгүй орчинд, зохих бэлтгэлтэйгээр хийж болно. Дунд зэргийн өндөрт явган аялал хийх нь дунд зэргийн зүрх судасны фитнесс, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээр шаарддаг. Зүрх, уушигны багтаамжийг нэмэгдүүлэхийн тулд гүйх, дугуй унах, хурдан алхах зэрэг кардио дасгалуудыг өдөр бүр хийх хэрэгтэй. Хөл, гол, нурууны хүч чадал нь өгсүүр авирч, үүргэвч үүрэхэд хялбар болно.

Мөн тохирох хэрэгслийг савлах шаардлагатай. Цаг агаарын өөрчлөлтөөс шалтгаалж давхарласан хувцас, дулаан хүрэм, явган аялалын гутал, оймс, бээлий, малгай, усны сав, хувийн ариун цэврийн хэрэглэл зэрэг нь зайлшгүй байх ёстой зүйл юм. Анхны тусламжийн хэрэгсэл, явган аяллын шон, гэрлийн чийдэнг мөн бага хэмжээгээр авч явахыг зөвлөж байна. Хөнгөн бөгөөд үр ашигтай сав баглаа боодол нь явган аялал хийхэд тохиромжтой.

Гаджет цэнэглэх, интернет, харилцаа холбоо

Mardi Himal Trek-д ихэнх цайны газрууд цахим хэрэгслийг ихэвчлэн хамгийн бага төлбөрөөр цэнэглэдэг. Өндөр, суурь бааз гэх мэт тогтворгүй газруудад цахилгаан банкийг өөр хувилбар болгон савлахыг зөвлөж байна.

NTC, NCELL зэрэг үүрэн холбооны сүлжээнүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь ангиллын дагуу харилцан адилгүй ажилладаг бөгөөд тосгон болон нам өндөрт байдаг. Олон цайны газруудад Wi-Fi-г голчлон Покхарад эсвэл хажуугаар нь өнгөрөх өөр газар байдаг, гэхдээ өндөрт удаан эсвэл найдваргүй байдаг. Явган аялагчдад энэ талаар төлөвлөж, алслагдсан бүс нутгуудад холболт муу байгаа талаар гэр бүл, найз нөхөддөө мэдэгдэхийг зөвлөж байна.

зөвшөөрөл

Марди Химал аялалд явахын тулд бидэнд хоёр үндсэн зөвшөөрөл хэрэгтэй: Аннапурна хамгаалалтын бүсийн зөвшөөрөл (ACAP) болон Trekkers мэдээллийн удирдлагын систем (TIMS) карт. Аннапурна мужид ойртож буй бүх аялагчдад ACAP зөвшөөрөл заавал байх ёстой. Энэ нь зам дагуух орон нутгийн иргэдийг хамгаалахад тусалдаг.

TIMS карт нь Балбад явган аялагчдыг бүртгэдэг карт бөгөөд энэ нь эрх баригчдад явган аялал хийх газруудын аюулгүй байдлыг хянах боломжийг олгодог. Хоёр зөвшөөрлийг Катманду, Покхараас эсвэл эрх бүхий аялал жуулчлалын агентлагуудаас авах боломжтой. Олон улсын аялагчдад ACAP зөвшөөрөл 30 доллар, TIMS карт 20 ам.доллар байна. SAARC болон Балбын явган аялагчдын төлбөр бага.

Зам дээрх өөр өөр шалган нэвтрүүлэх цэгүүдэд, тухайлбал Канде зэрэг нэвтрэх цэгүүд, Аннапурна хамгаалалтын бүсийн хилийн ойролцоо зөвшөөрлийг шалгадаг. Аялал жуулчлалын аялалд оролцогчид паспорт шиг жинхэнэ үнэмлэхтэй байх ёстой.

Ийм зөвшөөрөл нь тухайн бүс нутагт хууль ёсны дагуу нэвтрэх, зохих ёсоор бүртгүүлэх, Аннапурнагийн бүх нутаг дэвсгэрт байгаль хамгаалах үйл ажиллагааг дэмжих шаардлагатай.

Тээвэр

Mardi Himal Trek нь Катмандугаас Похара хүртэлх тээврийн хэрэгслээр зорчих болно. Trekker нь жуулчны автобусны сонголттой: 6 эсвэл 7 цаг зарцуулдаг байгалийн үзэсгэлэнт хурдны замаар явж, гол мөрөн, толгод, тосгоныг дайран өнгөрдөг. Үүний оронд илүү хурдан бөгөөд илүү тохируулсан хувилбар бий: хувийн жийпүүдийн нэг. Катманду, Покхарын хооронд мөн дотоодын нислэгүүд байдаг бөгөөд энэ нь ойролцоогоор 25 минут зарцуулдаг боловч цаг агаарын нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байж болно.

Покхара мөн өөрийн гэсэн орон нутгийн жийп эсвэл такси хэлбэрээр явган аялагчдыг Кандегийн замд хүргэхэд ашигладаг тээврийн хэрэгсэлтэй. Зам муутай, түр зогсолтоос бусад тохиолдолд жолоодлого нь ерөнхийдөө ~1 цаг үргэлжилнэ. Тээврийн хэрэгслийг бусад аялагчдын дунд байнга хуваалцдаг эсвэл бусад агентлаг эсвэл зочид буудлууд хувийн зохицуулалт хийдэг.

Аялал жуулчлалын бүс нутагт явган аялалын зам нь тосгон, бааз, суурь баазын хооронд байдаг тул гол тээврийн хэрэгсэл нь явган аялал юм. Эхлэх цэгт хүрэх арга замууд нь сайн бөгөөд Марди Химал аялалд бие даасан аялагчид болон зохион байгуулалттай аялалд явж буй хүмүүс хүрч чадна.

даатгалын

Марди Химал аялал нь өндөр уулын аялалыг хамардаг бөгөөд эмнэлгийн яаралтай тусламж, осол, нүүлгэн шилжүүлэлтийг хамарсан өндөр уулын аялалын даатгалд хамрагдах шаардлагатай. Зам нь 4500 м хүртэл явдаг тул байнгын аялалын даатгал хангалтгүй байж магадгүй юм.

Өвчин, өндөрт гарсан тохиолдолд ч гэсэн эмнэлгийн нүүлгэн шилжүүлэх даатгал шаардлагатай. Аннапурна мужид нисдэг тэрэгний аврах үйлчилгээ хүртээмжтэй байдаг ч даатгалд хамрагдаагүй тохиолдолд өндөр өртөгтэй байж болно. Даатгалын компаниудын дийлэнх нь 3,000 метрээс дээш алхахдаа даатгалд хамрагдах баримтыг шаарддаг.

Явган аялагчид яаралтай тусламжийн бодлого, нүүлгэн шилжүүлэх бодлого, аялалыг тасалдуулах бодлогод хамрагдсан эсэхийг шалгах шаардлагатай. Даатгалын бодлогын хуулбар болон яаралтай тусламжийн үед холбоо барих хүмүүсийн утасны дугаарыг үлдээх нь сайн санаа гэж үзэх ёстой. Сайн даатгал нь аяллын үеэр аюулгүй, тайван байх арга юм.

Хүлээгдэж буй зүйл

Mardi Himal Trek нь ойн газар, тосгоны оршин суугчдын хамт уулыг ойроос харах боломжтой. Rhododendron болон царс модтой газрууд нь аялагчид тайван алхахын тулд санаа зовох зүйлгүйгээр алхах боломжтой газрууд юм. Орон нутгийн соёл, уламжлалт амьдралын хэв маяг, зочломтгой байдал, зам дээр байрлах тосгоныг мэдрэх сайхан боломж бий.

Аннапурнагийн бусад явган аялалын замуудтай харьцуулахад энэ зам нь түгжрэлгүй тул амар амгалан, жинхэнэ шимтэх туршлага бий. Гол төлөв цайны газруудад үндсэн тоног төхөөрөмж, хэрэглэгдэхүүнээр хангагдаж, аялагчдад нутгийн иргэд болон бусад явган аялагчидтай харилцах боломжийг олгодог.

Тайлбар: Энэ нь удаан боловч дундаж хурдтай, Марди-Химал бааз руу аажмаар өгсөх бөгөөд бусад хүмүүсийн хамт Маххапухре, Өмнөд Аннапурна, Хиунчули зэрэг газруудыг харах боломжтой. Цаг агаар өөрчлөгдөж, өглөө, оройдоо хүйтэрч болно; Иймээс явган аялагчид хүйтэн цаг агаар, ялангуяа өндөрт гарахад бэлэн байх ёстой.