Манаслу тойргийн богино аялал - 13 хоног

Шилдэг улирал ба цаг агаар

Хавар (3-5-р сар) болон намар (9-11-р сар) нь Манаслу тойрог замын богино аялал хийхэд хамгийн тохиромжтой үе юм. Эдгээр саруудад цаг агаар нэлээд тогтвортой, хуурай, цэлмэг байдаг тул аялалд явахад тохиромжтой үе юм.

Хавар нь rhododendron ойн пуужин, зөөлөн цаг агаар, уулсын сайхан үзэмжийг авчирдаг. Намар нь цэлмэг, тэнгэр цэнхэр, эрч хүчтэй. Соёлын наадам (Дашаин, Тихар) орон нутгийн тосгонд болдог.

Өвөл (12-р сараас 2-р сар) зэрэг бусад улирал нь маш хүйтэн байдаг тул тийм ч таатай биш байдаг бөгөөд Ларкья Ла даваа дээр их хэмжээний цас орох бөгөөд энэ нь эрсдэлтэй бөгөөд заримдаа өнгөрөхгүй байж болзошгүй юм. Борооны улирал (6-р сараас 8-р сар) нь замыг хальтиргаатай болгодог; нам дор газарт хануур хорхой байдаг бөгөөд их хэмжээний бороо ордог. Газрын гулсалт нь тээвэрлэлтэд саад учруулдаг.

Жилийн цаг бол 4, 10-р сарууд нь хөндий рүү аялах аялалаа төлөвлөхөд хамгийн тохиромжтой сарууд бөгөөд өдрийн цагаар доод хэсгээрээ 10-20 хэм, өндөрт -6 хэмээс 5 хэм хүрдэг бөгөөд энэ саруудад хур тунадас багатай байдаг.

бэрхшээлтэй

Манаслу тойргийн богино аялалыг дунд зэргээс хүнд хүртэл гэж үзэж болно . Энэ нь өдөр бүр 5-8 цаг налуу, эгц, тэр ч байтугай мөсөөр хучигдсан газраар явган аялал хийхийг шаарддаг. Аяллын урт зам, ихэнх газарт машинаар явах боломжгүй байдал, өндөрлөг газар нь бие бялдар, сэтгэл зүйн сайн бэлтгэл шаарддаг.

Явган аялалын саадтай хэсэг нь Ларкья-Ла гарцыг (5,160 м) гатлахад ирдэг бөгөөд энэ нь өндөрт эгц алхалт, нам дор байдаг. Өмнө нь аялж байсан туршлагатай байхыг зөвлөж байна, гэхдээ та бэлтгэлтэй, бэлтгэлтэй байх ёстой.

Өндөрлөгт дасан зохицохын тулд дасан зохицох өдрүүдтэй байх нь чухал бөгөөд зам нь хэт эгц биш тул бие махбодийг өндрийн өвчинд хамгийн бага өртөмтгий болгодог. Богино Манаслу тойрог замын аяллыг эерэг хандлагатай, шийдэмгий, дунд зэргийн бие бялдрын чийрэгжилттэй явган аялагчид амжилттай хийж чадна.

Өндрийн өвчин

Манаслу тойргийн богино аялалд явган аялагчдын хувьд өндрийн өвчин буюу цочмог уулын өвчин (АМС) нь маш бодит боломж юм. Учир нь зам нь өндөрлөг газраар, ялангуяа 5,160 метрийн өндөрт орших Ларкья Ла даваагаар аялах үеэр явган аялагчдын хувьд маш их магадлалтай.

Өндөрт байх үед даралт, хүчилтөрөгчийн агууламж багасч, өндөр өсөлтийн хурд хэт хурдан байгаа тул энэ нь бие махбодид дасан зохицоход асуудал үүсгэж болзошгүй юм.

AMS нь ихэвчлэн толгой өвдөх, дотор муухайрах, толгой эргэх, хоолны дуршил буурах, амьсгал давчдах, ядрах, унтах зэрэг шинж тэмдгүүдээр илэрдэг. Илүү хүндэрсэн тохиолдолд өндөр уулын уушигны хаван (HAPE) эсвэл Өндөр уулын тархины хаван (HACE) хэлбэрээр илэрч эхэлдэг бөгөөд энэ нь амь насанд аюултай нөхцөл бөгөөд нэн даруй түвшинд хүрэхийг шаарддаг.

Өндөрлөг газрын өвчний магадлалыг бууруулахын тулд Манаслу тойрог замын богино аяллын үеэр дасан зохицох шаардлагатай. Таны бие дасан зохицох шаардлагатай бөгөөд Манаслу тойрог замын богино аялал нь ихэвчлэн Сама Гаон (3,530м)-ийн ойролцоо нэг буюу хэд хэдэн дасан зохицох өдрийг шаарддаг.

Чийгшүүлэх, удаан алхах, архи уухгүй байх, бие махбодоо сонсох нь маш чухал юм. Эрт үе шатанд шинж тэмдгийг таньж, мэдлэгтэй сонголт хийхэд туслах чадвартай, бэлтгэгдсэн хөтөчтэй хамт аялалд явахыг зөвлөж байна.

Мөн зам дагуух ихэнх газрууд алслагдсан, эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ ихтэй газар байдаггүй тул эмчийн зааврын дагуу Диамокс (Ацетазоламид) зэрэг зарим эмийг авч явахыг зөвлөж байна.

Бэлтгэл ба фитнесс

Богино Манаслу тойргийн аялалыг бие махбодийн болон оюун санааны тэсвэр хатуужлын хувьд дунд зэрэг эсвэл их хүч шаардсан аялал гэж тодорхойлж болно. Хэдийгээр өндөр ууланд явган аялал хийх туршлага ашигтай ч бэлтгэл ажлыг хангасан тохиолдолд энэ нь шаардлагагүй юм.

Явган аялал нь 13-18 хоногоос дээш хугацаатай, өдөр бүр 5-8 цагийн урт алхалт, янз бүрийн алхалт хийх бөгөөд эгц авиралт, уруудах үетэй байж болно. Ларкья-Ла (5,160м) давааг туулах нь өндөр, газрын гадаргын онцлогтой холбоотой маш хэцүү байдаг.

Бие бялдрын бэлтгэл хийхийн тулд та дор хаяж 8-12 долоо хоногийн өмнө бэлтгэл хийж эхлэх хэрэгтэй. Зүрх судасны дасгалууд (гүйх, усанд сэлэх, дугуй унах), хүчний дасгалууд (гол булчин, хөл, нуруу), тэсвэр тэвчээрийн явган аялал зэргийг үүргэвчтэй хослуулснаар таны биеийг замын шаардлагад бэлтгэх болно. Мөн зам дээр явган аялал хийх бодит байдлыг ойртуулахын тулд тэгш бус эсвэл уулархаг гадаргуу дээр явган аялал хийх нь давуу талтай.

Сэтгэл зүйн бэлтгэл хийх нь мөн адил чухал юм . Аялал гэдэг нь энгийн нөхцөл байдал, зайлшгүй шаардлагатай газруудаар аялах урт аялал юм; энэ нь тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал, зоригийг авчирдаг. Та анхааралтай байж, сайн хандлагатай байж, урам зоригтой байснаар хамгийн хэцүү хэсгүүдийг даван туулах болно.

Хэрэв та ямар нэгэн байдлаар эрүүл мэндийн хувьд бэрхшээлтэй бол аялалд гарахаасаа өмнө эмчээсээ зөвлөгөө аваарай. Манаслу тойрог замын богино аялал нь аюулгүй бөгөөд Гималайн нуруунд хийх хангалттай бэлтгэлтэй тул маш их сэтгэл ханамжтай аялал юм.

Хоол, байр

Манаслу тойргийн богино аяллын хоол хүнс, байрны үйлчилгээ нь Аннапурна эсвэл Эверест зэрэг зарим алдартай явган аяллын газрууд шиг сайн биш боловч явган аялагчдыг сэтгэл ханамжтай байлгахад хангалттай. Энэ нь ихэвчлэн Камбожийн эзэмшлийн цайны газрууд бөгөөд жижиг, гэр бүлийн эзэмшлийн зочид буудлууд бөгөөд энгийн өрөөнүүд нь хоёр хүний ​​ортой эсвэл хөнжилтэй ор, нэг нийтийн жорлонтой байдаг.

Доод өндөрлөг дэх цайны газруудын зарим нь угаалгын өрөөтэй байж болох ч өндөрт илүү энгийн байдаг. Хүйтэн цаг агаар, ялангуяа өндөрт унтлагын уут авч явахыг зөвлөж байна.

Манаслу тойргийн богино аялал нь голчлон орон нутагт үйлдвэрлэсэн, эрчим хүч өгөхийн тулд нүүрс ус ихтэй хоол хүнсийг агуулдаг. Дал Бхат бол будаа, сэвэг зарамтай шөл, хүнсний ногоо, мах (заримдаа)-аас бүрдсэн Балба улсын ердийн хоол бөгөөд ихэнхдээ хамгийн түгээмэл хоол юм.

Бусад хоол нь гоймон, гоймон, шөл, шарсан будаа, өндөг, будаа, хуушуур, бага зэрэг гурилан бүтээгдэхүүн юм. Зарим бүс нутагт мах авч болно, гэхдээ мах нь шинэхэн байх боломжгүй тул 3,000 метрээс дээш өндөрт цагаан хоол идэхийг зөвлөж байна.

Цай, кофе, халуун нимбэг зэрэг олон төрлийн халуун ундаа байдаг ч савласан ус өндөр байх тусам илүү үнэтэй байдаг. Ус цэвэршүүлэх шахмал эсвэл стериПен авчирч, цорго, урсгалын усыг цэвэршүүлэх нь хямд бөгөөд дэмий үрэгдэхээс сэргийлдэг.

Ерөнхийдөө хоол, байр нь тансаг биш харин жинхэнэ, зочломтгой, жинхэнэ соёлын туршлагыг санал болгодог.

Тээвэр

Богино Манаслу тойрог замд явган аялалтай хослуулан хуурай замын тээврээр хүрч болно, учир нь тус газар алслагдсан тул агаарын замаар хүрэх боломжгүй юм. Энэ нь ихэвчлэн Катмандугаас эхлэх бөгөөд тэндээс та жийп эсвэл автобусанд суусны дараа явган аялал эхлэх нийтлэг цэг болох Соти Хола эсвэл Мачха Хола руу явах болно.

Катмандугийн Аругатын зам хэсэгчлэн хучилттай бөгөөд үүний дараа аялал нь Катмандугийн Аругатын замын эргэн тойронд бартаатай, бартаатай, замбараагүй, ялангуяа борооны улиралд ширүүн, шаварлаг болдог.

Хувийн түрээслүүлсэн жийп машиныг тав тухтай, уян хатан байдлын хувьд ашиглахыг зөвлөж байна, мөн Соти Хола хүрэхэд ойролцоогоор 8-9 цаг зарцуулдаг боловч орон нутгийн автобуснууд байдаг ч тав тухтай биш, илүү их цаг зарцуулдаг.

Та ихэвчлэн Дхарапани эсвэл Бесисахарт аялсаны дараа Катманду руу буцахын тулд өөр жийп эсвэл автобус ашиглах шаардлагатай бөгөөд энэ нь замын хөдөлгөөний байдлаас хамааран дахин 7-9 цаг шаардагдана. Бусад явган аялагчид Аннапурна тойргийн замаар холбогдохын тулд цаашдын явган аялал хийхээр шийдэж , дараа нь Бесисахараар дамжин гардаг.

Манаслу бүс нутаг шууд нислэггүй бөгөөд нисдэг тэргээр үйлчлэх боломжгүй бөгөөд маш үнэтэй байдаг. Тиймээс газрын тээвэр нь замын эхэнд хүрэх цорын ганц хэрэгсэл юм. Балбын энэ бартаат буланд хөрсний гулсалт эсвэл замын бөглөрөл таныг удаашруулж болзошгүй тул та аяллын төлөвлөгөөндөө хэдэн өдрийн завсарлага өгөх хэрэгтэй.

харилцаа холбоо

Тус газар тусгаарлагдсан тул богино Манаслу тойргийн замд харилцаа холбоо харьцангуй бага байгаа ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам сайжирч байна. Arughat, Soti Khola, Samagaon, Namrung зэрэг томоохон төвүүдэд та NCELL болон NTC-ийн сүлжээнд гар утасны үндсэн хамрах хүрээг ашиглах боломжтой боловч хамрах хүрээг даван туулах эсвэл алдах боломжтой.

Явган аялалдаа, ялангуяа Лхо, Самдо, тэр ч байтугай Дарамсала зэрэг өндөрт явах үед гар утасны сүлжээ маш суларч эсвэл огт хамрах хүрээгүй болно.

Зам дээр маш олон цайны газар байдаг бөгөөд Wi-Fi-г төлбөртэй холбодог боловч холболт нь удаашралтай тул видео дуудлага хийхэд ашиглах боломжгүй. Хамгийн найдвартай сонголт бол орон нутгийн SIM карт болон гар утасны дата ашиглах, ялангуяа хол газар сайн ажилладаг Үндэсний цахилгаан холбооны корпораци (NTC) эсвэл аялалын үеэр байнгын холбоотой байх шаардлагатай тохиолдолд хиймэл дагуулын утас эсвэл гаджет түрээслэх явдал юм.

Гэр бүлийн гишүүд эсвэл найз нөхөдтэйгээ харилцаа холбоо тасрахгүйн тулд аялагчдыг гэр бүл, найз нөхөддөө хэд хоногийн турш харилцаа холбоо тасарсан бүс рүү орох гэж байгаагаа мэдэгдэхийг зөвлөж байна.

Аялал жуулчлалын агентлаг, хөтөч нарын ихэнх нь холбооны хэрэгсэлтэй (алхины утас гэх мэт) бөгөөд өөр хоорондоо болон онцгой байдлын үед хэрхэн харилцахаа мэддэг. Ерөнхийдөө зарим бүсэд харилцаа холбоог хангаж болох боловч аяллын үеэр үүнийг тийм ч их ашиглах ёсгүй.

Шаардлагатай зөвшөөрөл ба хураамж

• Манаслугийн хязгаарлагдмал бүсийн зөвшөөрөл (RAP)
  7 хоног хүчинтэй. Зардал нь улирлаас хамаарч өөр өөр байдаг: оргил үед (9-р сараас 11-р саруудад) нэг хүнд ногдох 100 доллар, өвөл/хавар/монсон улиралд (12-р сараас 8-р сар) 75 доллар. Нэмэлт өдрүүд нь өдрийн нэмэлт хураамж авдаг - оргил үед өдөрт 15 доллар, бусад тохиолдолд өдөрт 10 доллар.
• Манаслу хамгааллын бүсийн зөвшөөрөл (MCAP)
  Хамгаалалтын бүсэд орохын тулд жилийн турш шаардлагатай. Ойролцоогоор SAARC-ийн харьяалалгүй хүмүүст 30 доллар (NPR 3,000), SAARC-ийн иргэдэд 10 доллар (NPR 1,000).
• Аннапурна хамгаалалтын бүсийн зөвшөөрөл (ACAP)
  Аннапурна бүсээр дамжин Дарапани/Бесисахараар гарахад шаардлагатай. MCAP-тай ижил үнэ: SAARC-ийн бус иргэдэд 30 доллар.
• TIMS карт (Явган зорчигчдын мэдээллийн удирдлагын систем)
  Зөвхөн Аннапурна тойрогт явган аялахдаа л шаардлагатай. Групп карт нь групп эсвэл хувь хүнээр олгосон эсэхээс хамаарч 10-20 ам.долларын үнэтэй байдаг
• Чумнубри хөдөөгийн захиргааны хураамж
  Орон нутгийн үйлчилгээг дэмжихийн тулд нэг хүнд ногдох 1,000 NPR (≈ 8-10 ам. доллар) орчим шинэ орон нутгийн хураамж.

Дүрэм, нөхцөл

• Ганцаарчилсан аялал хийхийг хориглоно: та лицензтэй хөтөчийн хамт дор хаяж хоёр гадаадын иргэнтэй хамт алхах ёстой.
• Танай агентлаг таны паспорт, виз, зургийг ашиглан бүх зөвшөөрлийг боловсруулдаг; бие даасан аялал хийхийг хориглоно.
• Зөвшөөрөл нь буцаан олгогдохгүй, бусдад шилжүүлэх боломжгүй; Та аяллын дундуур бүлгийн гишүүдийг солих эсвэл зам дээрх RAP-ыг сунгах боломжгүй.
• Зөвшөөрлийн шалгалтууд Жагат, Филим, Сама Гаун, Дарапани зэрэгт явагддаг; биет болон дижитал хуулбарыг үргэлж биедээ авч яваарай

Дүгнэж хэлэхэд, зөвшөөрлийн зардал, дүрэм журам нь ихээхэн боловч зайлшгүй шаардлагатай. Хязгаарлагдмал бүсэд аялах Балбын дүрэм журмыг дагаж мөрдөхийн тулд бүх бичиг баримтыг заавал хөтөч, хамтрагчтай тусгай зөвшөөрөлтэй агентлагаар дамжуулан урьдчилан баталгаажуулсан байх ёстой.

Виз

Балбын ихэнх аялагчид Трибхуван олон улсын нисэх онгоцны буудал эсвэл хуурай газрын хилийн тусгай цэгт ирэхдээ жуулчны виз авах эрхтэй. Өргөдөл гаргахын тулд ирэхээс өмнө 15 хоногийн дотор онлайнаар эсвэл нисэх онгоцны буудлын ТҮЦ-ээр урьдчилан бөглөсөн Ирэх карт болон жуулчны визний маягтыг бөглөж, хураамжийг ам.доллар эсвэл үндсэн валютаар банкны лангуунд төлнө үү.

Одоогийн хураамжууд нь:

• 15 хоногийн виз: 30 ам.доллар
• 30 хоногийн виз: 50 ам.доллар
• 90 хоногийн виз: 125 ам.доллар

10-аас доош насны хүүхдүүд, визний жил бүр анх удаа айлчилж буй SAARC-ийн иргэд (Афганистанаас бусад), Хятадын иргэд болон NRN карт эзэмшигчдэд үнэгүй (үнэгүй) виз олгоно. Энэтхэгийн иргэд паспорт эсвэл сонгогчийн үнэмлэхээр визгүй нэвтрэх эрхтэй.

Таны визийг Катманду эсвэл Покхара дахь цагаачлалын албанд өдөрт 3 ам.доллараар (хамгийн багадаа 15 хоног сунгах) сунгах боломжтой бөгөөд хугацаа хэтэрсэн тохиолдолд хожимдлын хураамж авах боломжтой.

Аялал жуулчлалын даатгал

Аялал жуулчлалын даатгал нь Балбад, ялангуяа Эверест эсвэл Аннапурна зэрэг алслагдсан эсвэл өндөр бүс нутагт аялахад зайлшгүй шаардлагатай. Яаралтай тусламж үзүүлэх, өндөр ууланд нүүлгэн шилжүүлэх (6,000 метр хүртэл), осол аваар, өвчин эмгэг, аялал цуцлах, ачаа тээш алдах зэргийг сайн бодлогод хамруулах ёстой.

Олон тооны нисдэг тэргээр нүүлгэн шилжүүлэх зардал нь 5,000 доллараас дээш үнэтэй бөгөөд зөвхөн даатгалын баталгаатай байж болно. Даатгагчаасаа өндөр уулын аялал багтсан эсэхийг шалгахаа мартуузай. Алдартай үйлчилгээ үзүүлэгчид нь World Nomads, Allianz, Safety Wing зэрэг багтдаг боловч худалдан авахаасаа өмнө нэр томъёог үргэлж харьцуулдаг.

Даатгалгүй бол алслагдсан Балбад яаралтай тусламж авах нь асар их зардал, ложистикийн хувьд хэцүү байж болно.

Нэмэлт зардал

Манаслу тойргийн богино аяллын үеэр таны зардлын дийлэнх хэсгийг аялал жуулчлалын багцын хураамжид хариуцдаг бөгөөд үүнд зөвшөөрлийн хураамж, хөтөч болон ачигч хөлслөх хөлс, байр, хоол хүнс багтдаг боловч танд саадгүй, стрессгүй явахын тулд бусад нэмэлт зардал гарах болно.

Халуун шүршүүрийг ихэвчлэн оруулдаггүй бөгөөд зарим цайны газруудаас хүсэлтээр авах боломжтой бөгөөд нэг шүршүүрт 2-4 ам.долларын үнэтэй байдаг. Эдгээр нь хүйтэн, өндөр уулын бүс нутагт маш их хэрэгтэй байдаг тул хүмүүс өөрсдийгөө дулаан, шинэлэг байлгахын тулд ашиглаж болно.

Wi-Fi болон цэнэглэх хэрэгсэл гэх мэт интернетийн үйлчилгээг ихэвчлэн зочид буудалд нэг төхөөрөмж тутамд 1-5 ам.долларын үнэтэйгээр үзүүлдэг. Холболт удаан, найдваргүй байна.

Айлчлалын төгсгөлд хөтөч, ачигч нарт өгөх зөвлөмжүүд байдаг. Дүрмээр бол та үйлчилгээний чанарт зориулж нэг хүнд өдөрт ойролцоогоор 5, 10 ам.доллар өгөх ёстой.

Төлөвлөгөөнд тусгагдаагүй хөнгөн зууш эсвэл ундаа (зөөлөн ундаа, цай, кофе, савласан ус) хэлбэрээр нэмэлт төлбөр төлөх шаардлагатай байж магадгүй гэдгийг харгалзан үзэх нь зүйтэй. Бэлэг дурсгалын зүйл, орон нутгийн гар урлал эсвэл сүм хийд, тосгонд хандив өргөх нь зардлыг нэмэгдүүлж болзошгүй юм.

Аялалд АТМ байхгүй тул аялалын өмнө Катманду эсвэл Покхарад бэлэн мөнгө (Балба рупи) солих хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Алслагдсан бүс нутагт зээлийн карт хэрэглэдэггүй.
Ийм туршлагаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэмэлт зардлаас урьдчилан төлөвлөж, аяллыг илүү тааламжтай болгох нь дээр.

Хувийн болон групп Trek

Манаслу тойргийн богино аялалд хувийн болон бүлгийн аялал хийх эсэх нь таны юуг илүүд үзэх, төсөв, мөн энэ аялалыг хэрхэн хийхийг хүсч байгаагаас шалтгаална. Сонголт бүр өөрийн гэсэн давуу талтай, тунгаан бодох талтай.

Хувийн аялал бол хамгийн уян хатан бөгөөд хамгийн хувь хүнд тохирсон аялал юм . Та өөрийн хурдыг сонгож, аяллын хөтөлбөрөө өөрийн бие бялдар, сонирхолд нийцүүлэн тохируулж, илүү их хувийн нууцлал, илүү их таашаал авах боломжтой болно. Хувийн аялал нь гэр бүл, хосууд эсвэл найз нөхдийн жижиг бүлгүүдэд тохиромжтой бөгөөд тэд бүлгийн тусгай аяллын хөтөлбөрт дуртай. Жижиг бүлэг нь тусгай хөтөч болон ачигч(үүд)-ийг санал болгодог бөгөөд энэ нь анхаарал, дэмжлэг тодорхой байх болно гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч хөтөч, ачигч, зөвшөөрөл, тээврийн зардлыг хуваалцдаггүй тул хувийн зохион байгуулалттай аялал илүү үнэтэй байж болно.

Харин ч эсрэгээрээ, бүлгийн аялал хямд бөгөөд илүү найрсаг байдаг . Та мөн бусад аялагчидтай харьцдаг бөгөөд энэ нь та хүмүүстэй уулзаж, туршлагаа хуваалцах дуртай эсэхээс хамааран сэтгэл хөдөлгөм, тустай байж болно. Бүлгийн аялал нь тогтсон хугацаа, хуваарьтай бөгөөд үргэлж уян хатан байдаггүй байж магадгүй юм. Бүлгийн дундаж хэмжээ 6-12 хүн байдаг бөгөөд ложистик нь маш үнэтэй бөгөөд бүлгийн гишүүдийн хооронд хуваагддаг тул хямд сонголт болдог. Гэхдээ та хурд болон байгууламжийг тийм ч их сонгож чадахгүй байж магадгүй юм.

Хувийн болон бүлгийн бүх аялалд зөвшөөрөлтэй хөтөч, шаардлагатай зөвшөөрөл, байр, тээврийн хэрэгсэл дагалддаг. Төсвийн хэмжээ, та хэр тухтай байхыг хүсч байгаа, мөн Манаслу тойргийн богино аялалдаа хэр хяналттай байхыг хүсч байгаагаас хамааран шийдвэр гаргана.