Pengembaraan Himalaya Menakjubkan 14 Hari Trek Lembah Arun

Gambaran Keseluruhan Trek Lembah Arun

Trek Lembah Arun merupakan satu perjalanan trekking yang unik dan kurang sesak di timur Nepal yang membawa anda melalui lembah yang dalam, laluan gunung yang tinggi, dan kampung-kampung tradisional. Trek ini dicirikan oleh keindahan semula jadi, kepelbagaian budaya, dan laluan yang tenang, yang menjadikannya tempat terbaik untuk dikunjungi oleh para pendaki yang ingin merasai landskap Himalaya yang sebenar tanpa kesibukan laluan arus perdana.

Perjalanan bermula di Lembah Arun yang hangat dan rendah dan kemudian perlahan-lahan mendaki ke pemandangan alpine, dengan variasi pemandangan dan iklim yang menakjubkan. Dalam perjalanan, anda akan melalui tanah ladang berteres, hutan, sungai dan permatang gunung serta menikmati banjaran gunung yang menakjubkan.

Pelbagai ketinggian merupakan salah satu ciri eksklusif Trek Lembah Arun. Laluan ini bermula dengan ketinggian kira-kira 500 m / 1,640 kaki dan mendaki ke laluan tinggi seperti Salpa La pada 3,350 m / 10,991 kaki dan Khari La pada 3,415 m / 11,204 kaki. Peningkatan perlahan ini membolehkan pendaki mempunyai pelbagai kawasan tumbuh-tumbuhan dari hutan tropika hingga padang rumput alpine.

Anda juga dapat melihat pergunungan Himalaya yang terkenal, seperti Makalu pada ketinggian 8,463 m / 27,766 kaki dan pandangan jauh Everest pada ketinggian 8,848 m / 29,029 kaki. Laluan ini kemudiannya menyertai laluan kawasan Everest tradisional dan berakhir di Lukla, 2,860 m / 9,383 kaki.

Perjalanan ke Lembah Arun sangat bermanfaat dari segi budaya. Anda melalui Rai, Sherpa, dan kampung-kampung etnik lain, yang kehidupannya sederhana dan tradisional setiap hari. Penduduk yang tersenyum, bendera doa, biara-biara kecil, dan rumah-rumah batu memberikan pandangan yang dekat tentang budaya gunung. Terdapat penginapan kedai teh dalam perjalanan, yang ringkas namun selesa, menawarkan makanan yang hangat dan persekitaran yang mesra selepas berjalan kaki selama beberapa hari.

Secara amnya, pendakian Lembah Arun merupakan satu pengalaman yang sukar tetapi sangat bermanfaat. Ia melibatkan kecergasan fizikal, kerana hari-hari biasanya panjang, dan beberapa pendakian sangat curam, tetapi ia mendapat ganjaran yang lumayan. Pendakian ini benar-benar unik kerana denai yang sunyi, pengalaman budaya dan pemandangan gunung.

Perancangan dan sokongan yang baik juga dipertimbangkan semasa pendakian, dan pada ketika inilah penganjur profesional, seperti Morning Star Treks, akan membantu dalam menyediakan pengalaman pendakian yang selamat dan teratur yang dapat diingati.

Dapatkan Sebut Harga Perjalanan

Sesuaikan Perjalanan Ini

Keselamatan diutamakan, sentiasa
Harga terbaik dijamin
Pasukan pelancongan pakar
Tempahan mudah, tiada caj tambahan
Sesuaikan perjalanan anda

5.0

Berdasarkan ulasan 10

Ada Soalan?

+ 977 9767224414

Sorotan Perjalanan

Berjalanlah melalui laluan yang belum disentuh dan terpencil, alami gaya hidup Himalaya.
Lihat perubahan pemandangan yang mengagumkan, bermula dengan lembah tropika rendah dan pemandangan alpine yang tinggi.
Lintasi laluan tinggi seperti Salpa La pada ketinggian 3,350 m / 10,991 kaki dan Khari La pada ketinggian 3,415 m / 11,204 kaki.
Lihat pemandangan menakjubkan pergunungan Himalaya seperti Makalu (8,463 m / 27,766 kaki) dan Everest pada ketinggian 8,848 m / 29,029 kaki.
Alami kehidupan kampung tradisional orang Rai dan Sherpa di perkampungan gunung yang terpencil.
Berjalan merentasi hutan subur rhododendron, pain, dan oak, yang sangat cantik semasa musim bunga.
Lengkapkan perjalanan di laluan klasik ke Everest di Lukla, menjadikan pengalaman itu istimewa dan memuaskan.

Galeri Foto dan Video

Jadual Perjalanan Perincian Lembah Arun

Hari 01: Ketibaan di Kathmandu (1,400 m / 4,593 kaki)

Anda akan tiba di Kathmandu, ibu kota Nepal yang sibuk, pada ketinggian kira-kira 1,400 m / 4,593 kaki dari aras laut. Sebaik sahaja mendarat di lapangan terbang, anda akan disambut oleh wakil Morning Star Treks dan dibawa ke hotel. Ia adalah hari yang cerah dan selesa yang akan membolehkan anda berehat selepas perjalanan anda.

Anda boleh berehat, mandi atau berjalan-jalan sebentar di sekitar kawasan hotel untuk merasai gambaran pertama tentang Nepal. Anda akan diberikan taklimat ringkas tentang perjalanan pada sebelah petang, di mana pemandu pelancong akan menerangkan apa yang diharapkan, rancangan perjalanan, dan petua keselamatan. Pada masa inilah sesuai untuk bertanya soalan dan memeriksa peralatan anda.

Anda akan menghadiri mesyuarat alu-aluan pada waktu petang, di mana anda akan menikmati makan malam dengan cara tradisional Nepal, merasai hidangan Nepal dan mengenali pemandu pelancong anda serta pendaki lain.

Aktiviti: Ketibaan, jemputan hotel dan makan malam alu-aluan

Maks. Ketinggian: 1,400m/4,593 kaki. (Kathmandu)

Hidangan: Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Penginapan: hotel

Hari 02: Pelancongan Kathmandu (1,400 m / 4,593 kaki)

Hari ini dikhaskan untuk penerokaan budaya dan sejarah Kathmandu, yang terletak pada ketinggian 1,400 m / 4,593 kaki. Anda mempunyai lawatan bersiar-siar berpandu selepas sarapan pagi ke beberapa lokasi Warisan Dunia UNESCO utama di bandar ini.

Anda akan memberi penghormatan kepada Kuil Pashupatinath, yang merupakan kompleks kuil Hindu suci di tebing sungai, dan Stupa Boudha, yang merupakan salah satu stupa Buddha terbesar di dunia. Pemandu pelancong anda akan menerangkan kepada anda amalan tempatan, kepercayaan agama, dan cara hidup.

Anda akan mempelajari tentang amalan budaya mudah seperti menanggalkan kasut sebelum memasuki kuil dan menyambut orang ramai dengan Namaste.

Waktu petang adalah masa yang sesuai untuk anda berehat, minum kopi di kafe atau membeli peralatan mendaki dan cenderahati. Anda boleh mempelajari tentang budaya Nepal pada hari ini sebelum menjelajah ke pergunungan.

Aktiviti: Lawatan dan persediaan bandar budaya, lawatan bandar selama 6 jam

Maks. Ketinggian: 1,400m/4,593 kaki. (Kathmandu)

Hidangan: Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Penginapan: hotel

Hari 03: Penerbangan ke Tumlingtar & Trek ke Kartike (523 m / 1,716 kaki)

Anda akan menaiki penerbangan singkat selama 30-35 minit selepas bersarapan awal ke Tumlingtar, di mana anda berada pada ketinggian 1,315 m / 4,314 kaki, di kaki bukit timur Nepal. Penerbangan ini akan menyediakan pemandangan bukit dan sungai yang indah.

Ini adalah hari peralihan besar apabila anda mengucapkan selamat tinggal kepada bandar yang sibuk dan tiba di kawasan luar bandar timur Nepal. Bukit-bukau menghijau, sungai yang berliku-liku, dan kampung-kampung yang tersebar pertama kali dilihat dalam penerbangan singkat pertama anda ke Tumlingtar pada ketinggian 1,315 m / 4,314 kaki. Menggerakkan irama kehidupan yang lebih perlahan serta-merta dirasai sebaik sahaja berada di tanah.

Anda meninggalkan Tumlingtar dan memandu sebentar ke Kumal Gaon, dan di sini anda memulakan perjalanan anda. Jalan raya ini sebahagian besarnya menuruni lembah subtropika yang hangat. Anda melalui pekan-pekan kecil, tanah pertanian, dan padang rumput yang berbukit-bukit dan dapat merasai sendiri kehidupan tempatan. Laluannya lembut dan mudah untuk dilalui, dan ia merupakan pengenalan yang menyenangkan kepada aktiviti trekking.

Tidak lama kemudian anda akan tiba di Kartike, pada ketinggian 523 m / 1,716 kaki. Anda menginap di sebuah pondok kecil tempatan dan menghabiskan waktu petang dengan tenang bersama alam semula jadi.

Aktiviti: Penerbangan, pemanduan singkat dan perjalanan mudah, mendaki 3 jam

Maks. Ketinggian: 1,315m/4,314 kaki (Tumlingtar)

Hidangan: Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Penginapan: Lodge

Hari 04: Perjalanan dari Kartike ke Gothey (1,128 m / 3,701 kaki)

Anda memulakan pendakian secara beransur-ansur dari Kartike pada ketinggian 523 mm /1,716 kaki ke Gothey pada ketinggian 1,128 mm /3,701 kaki, hari ini. Laluan ini merentasi hutan tropika yang subur dengan kehijauan, burung dan sungai yang mengalir. Anda juga melawat kampung-kampung kecil dan kebun teh, yang memberi peluang untuk memerhati kehidupan di bahagian timur Nepal.

Hari ini merupakan permulaan peningkatan ketinggian yang perlahan, dan ini membantu badan anda menyesuaikan diri secara perlahan-lahan dengan pendakian. Laluan hutan berteduh, yang membantu pendakian bukit menjadi lebih selesa, dan irama anak sungai yang mengalir membantu memberikan irama yang santai pada hari tersebut. Berhenti seketika secara berkala akan membolehkan anda menikmati persekitaran tanpa tergesa-gesa.

Sebahagian besar denai ini berlorek, dan oleh itu, pendakian menjadi lebih selesa. Pendakian siang hari adalah kira-kira 600 m / 1969 kaki altitud. Perjalanannya perlahan tetapi stabil, dan ia secara beransur-ansur menjadikan badan anda menyesuaikan diri dengan altitud yang meningkat.

Menjelang akhir petang, anda datang ke Gothey, dan anda akan makan malam di sebuah rumah teh yang ringkas dan berehat untuk malam itu.

Aktiviti: Pendakian mendaki melalui hutan dan kampung, 6 jam mendaki

Maks. Ketinggian: 1,128m/3,701 kaki (Gothey)

Hidangan: Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Penginapan: Teahouse

Hari 05: Trek dari Gothey ke Salpa Phedi (1,680 m / 5,512 kaki)

Bermula di Gothey 1,128 m / 3,701 kaki, anda terus mendaki sehingga anda sampai ke Salpa Phedi 1,680 m / 5,512 kaki pada hari ini. Laluan tersebut kemudiannya melalui hutan rhododendron dan oak yang indah, serta udara yang sejuk dan pemandangan yang tenang.

Apabila anda sampai ke tempat yang lebih tinggi, anda boleh melihat puncak-puncak yang dilitupi salji yang terletak jauh di antara pokok-pokok. Pendakian tidaklah tergesa-gesa, tidak keterlaluan, dan menyenangkan untuk didaki. Di antaranya, anda boleh berhenti seketika untuk berehat dan menikmati pemandangan.

Udara menjadi lebih sejuk dan segar hari ini apabila anda mendaki lebih tinggi. Hutan kurang bising, dan tumbuh-tumbuhannya berbeza-beza, perubahannya tidak sukar untuk diperhatikan. Pokok rhododendron dan oak memberikan persekitaran yang berwarna-warni, terutamanya semasa musim bunga, dan pendakian secara beransur-ansur menyumbang kepada perkembangan kekuatan dan keyakinan.

Menjelang petang, anda tiba di Salpa Phedi, sebuah penempatan kecil di permatang. Ia merupakan pemandangan yang baik untuk melihat sejauh mana anda telah mendaki ke dalam lembah. Malam itu sunyi dan sesuai untuk berehat dan menetapkan diri ke tahap yang lebih tinggi di hadapan.

Aktiviti: Perjalanan hutan dengan pendakian beransur-ansur, mendaki selama 5 jam

Maks. Ketinggian: 1,680m/5,512 kaki (Salpa Phedi)

Hidangan: Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Penginapan: Teahouse

Hari 06: Trek dari Salpa Phedi ke Gurase Bhanjyang (2,500 m / 8,202 kaki)

Perjalanan hari ini lebih jauh ke dalam pergunungan alpine. Peringkat awal bermula di Salpa Phedi, 1,680 m / 5,512 kaki di atas garisan pokok, dan mendaki dengan stabil di atasnya. Pemandangan secara beransur-ansur berkembang menjadi padang rumput terbuka alpine.

Anda akan sampai ke Salpa Pokhari, sebuah tasik suci dengan ketinggian kira-kira 3,030 m / 9,941 kaki, tempat ziarah yang penting bagi penduduk tempatan. Anda akan meneruskan perjalanan ke Gurase Bhanjyang pada ketinggian 2,500 m / 8,202 kaki selepas meluangkan sedikit masa di kawasan yang tenang. Semakin tinggi anda mendaki, semakin luas pemandangannya, dan anda dapat melihat gunung-ganang seperti Makalu dan Baruntse di kejauhan.

Sungguh memuaskan hati dapat sampai ke Gurase Bhanjyang, 2,500 m / 8,202 kaki dari aras laut. Udara yang rendah dan sejuk membuatkan anda perlahan dan terhidrat. Di sinilah pemandangan gunung semakin dekat, dan landskap mula benar-benar menjadi Himalaya. Menginaplah di sebuah kedai teh ringkas hari ini dengan makan malam yang hangat.

Aktiviti: Pendakian curam dan pemandangan gunung, mendaki selama 7 jam

Maks. Ketinggian: 2,500m/8,202 kaki (Gurase Bhanjyang)

Hidangan: Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Penginapan: Teahouse

Hari 07: Perjalanan dari Gurase ke Sanam (2,850 m / 9,350 kaki) melalui Salpa La Pass (3,350 m / 10,991 kaki)

Ia merupakan hari yang paling sukar dan paling memuaskan dalam Trek Lembah Arun. Bermula dari Gurase Bhanjyang, 2,500 m / 8,202 kaki, anda akan mendaki lebih awal dalam perjalanan ke Salpa La Pass, 3,350 m 10,991 kaki, titik tertinggi dalam perjalanan.

Pendakian itu tidak mudah, tetapi pemandangan di laluan itu sungguh menakjubkan. Puncak seperti Makalu, 8,463 m / 27,766 kaki dan Everest, 8,848 m / 29,029 kaki, boleh dilihat dari sini. Sebaik sahaja anda menikmati panorama, penurunan bukit yang panjang kira-kira 500 m / 1,640 kaki akan bermula.

Sebaik sahaja melintasi laluan, penurunan yang panjang itu bagus untuk melegakan pernafasan apabila anda kembali ke padang rumput yang lebih hijau. Melalui denai hutan, anda perlahan-lahan dibawa ke Sanam, 2,850 m / 9,350 kaki. Pada masa ketibaan, rasa pencapaian adalah tinggi apabila anda menyedari bahawa anda telah melepasi kemuncak perjalanan.

Laluan tersebut melalui beberapa hutan alpine yang indah dan memasuki gaung yang indah. Pada tengah hari, anda tiba di Sanam (2,850 m / 9,350 kaki) dan tidur di sebuah pondok gunung.

Aktiviti: Seberangi Salpa La Pass dan turun ke Sanam, 8 jam mendaki

Maks. Ketinggian: 3,350m/10,991 kaki (Selatan Salpa La)

Hidangan: Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Penginapan: Lodge

Hari 08: Trek dari Sanam ke Bung (1,900 m / 6,234 kaki)

Laluan ini kebanyakannya menuruni bukit, bermula di Sanam hari ini pada ketinggian 2,850 m / 9,350 kaki. Anda melalui pokok cemara dan pain yang tenang, udaranya lebih segar, dan persekitarannya tenang. Jalan raya secara beransur-ansur menurun apabila seseorang semakin jauh ke dalam lembah. Anda juga menyeberangi Sungai Hinku di jambatan gantung yang panjang dalam perjalanan, yang merupakan hari yang mengujakan.

Setelah melintasi sungai, laluan tersebut akan mendaki ke arah yang menanjak. Bahagian pendakian ini akan memberi badan anda sedikit masa untuk berehat kerana anda akan turun dari aras yang tinggi. Merentasi hutan menuruni bukit kurang menyusahkan, tetapi mungkin masih tidak menyenangkan untuk lutut. Pokok pain dan fir berwarna sejuk, justeru menjadikan perjalanan itu menyenangkan, dan kehadiran burung membantu meningkatkan ketenangan laluan.

Kemudian terdapat perkampungan Sherpa Bung, yang berketinggian 1,900 m / 6,234 kaki. Bung ialah sebuah perkampungan yang sangat indah dengan tebing tinggi dan bukit-bukau hijau. Perkampungan ini nyaman dan damai, serta menyediakan peluang untuk berehat dan melihat kehidupan di perkampungan tersebut.

Pengaruh Buddha di sini sangat kuat, seperti yang dibuktikan oleh rumah-rumah batu dan dinding mani serta bendera sembahyang. Sekiranya hari yang cerah, anda boleh menikmati pemandangan matahari terbenam dengan pantulan tebing di sekelilingnya.

Malam itu bebas untuk berehat, bersiar-siar di kampung atau mengagumi persekitaran pergunungan yang tenang.

Aktiviti: Mendaki menuruni bukit melalui hutan dan berjalan kaki di kampung, mendaki selama 6 jam

Maks. Ketinggian: 2,849m/9,347 kaki (Sanam)

Hidangan: Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Penginapan: Teahouse

Hari 09: Trek dari Bung ke Gai Kharka (2,300 m / 7,546 kaki)

Di Bung pada ketinggian 1,900 m / 6,234 kaki, nikmati sarapan pagi anda, dan sekali lagi, anda mula mendaki. Laluan ini melalui hutan campuran dan tanah pertanian berteres. Laluan ini naik dan turun melalui permatang kecil dan turun ke gaung yang sempit.

Laluan hari ini kurang seperti hutan dan lebih terbuka, dengan anda melalui kampung-kampung dan memasuki kawasan padang rumput. Landskap yang berkembang mewujudkan kawasan terpencil yang merupakan antara ciri-ciri luar biasa Trek Lembah Arun.

Anda melalui padang, pokok-pokok dan kawasan ragut tempat orang ramai memelihara haiwan. Pendakian ini tidaklah sukar dan memberikan pemandangan yang berbeza sepanjang hari. Semakin tinggi anda, semakin sejuk udaranya dan semakin luas pemandangannya.

Pada sebelah petang, anda tiba di Gai Kharka 2,300 m / 7,546 kaki. Ia merupakan padang ragut, padang rumput terbuka, dan dikelilingi oleh bukit-bukau dan singkapan gunung di latar belakang. Ia merupakan tempat yang sesuai untuk berehat dan menikmati alam semula jadi, kerana landskapnya yang terbuka.

Memandangkan kawasan ini merupakan kawasan ragut bermusim, kemudahannya adalah minimum, walaupun tenang. Biasanya malam ini tenang dengan langit cerah jika cuaca cerah. Persekitaran ini membuatkan pendaki berasa sangat dekat dengan alam semula jadi dan menyediakan mereka secara mental untuk laluan yang lebih tinggi yang akan datang.

Di sini anda bermalam, dan tidur sebelum sampai ke tempat yang lebih tinggi.

Aktiviti: Pendakian mendaki melalui hutan dan padang rumput terbuka, 6 jam mendaki

Maks. Ketinggian: 2,300m/7,546 kaki (Gai Kharka)

Hidangan: Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Penginapan: Teahouse

Hari 10: Trek dari Gai Kharka ke Panggom (2,850 m / 9,350 kaki) melalui Panggom La (3,174 m / 10,413 kaki)

Perjalanan hari ini lebih mencabar dan sangat indah. Laluan ini meninggalkan Gai Kharka, 2,300 m / 7,546 kaki dan mendaki merentasi permatang dan kawasan berbatu di sepanjang Sungai Hinku. Cerun hanya akan bertambah curam apabila anda sampai ke Laluan Panggom La pada ketinggian 3,174 m / 10,413 kaki. Anda dapat melihat pemandangan Puncak Mera dan pergunungan Khumbu yang menakjubkan dari sini.

Percubaan untuk melepasi Panggom La setinggi 3,174 m / 10,413 kaki agak memuaskan kerana pemandangan puncaknya membuktikan perjalanan yang membosankan itu. Ia adalah hari yang baik untuk berjalan kaki, tidak tergesa-gesa, dan kerap berehat supaya badan anda dapat menyesuaikan diri dengan ketinggian.

Apabila anda telah berada di sana sedikit, anda akan menuruni jalan yang panjang. Jalan tersebut melalui hutan dan laluan berbukit. Menjelang petang, anda akan tiba di perkampungan Sherpa Panggom, yang berketinggian 2,850 m / 9350 kaki. Ia merupakan sebuah perkampungan yang sangat meriah dan mesra yang dikelilingi oleh rumah-rumah batu dan pemandangan pergunungan.

Perjalanan ke Panggom mengembalikan kehidupan kampung. Penempatan itu sendiri agak sibuk berbanding dengan padang rumput terbuka di atas. Anda boleh menemui penduduk tempatan bertani atau berdagang bekalan. Adalah penting untuk tidur lena di sini, kerana terdapat satu lagi laluan gunung tinggi pada keesokan harinya. Anda bermalam di sebuah pondok tempatan dan tidur selepas berjalan sepanjang hari.

Aktiviti: Seberangi Panggom La Pass dan turun ke kampung, 7 jam mendaki

Maks. Ketinggian: 3,174m/10,413 kaki (Panggom La)

Hidangan: Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Penginapan: Lodge

Hari 11: Trek dari Panggom ke Paiyan (2,730 m / 8,957 kaki) melalui Khari La (3,415 m / 11,204 kaki)

Bermula di Panggom, 2,850 m / 9,350 kaki, laluan semasa membawa anda lebih dekat ke kawasan Everest. Laluan ini mendaki cerun secara beransur-ansur ke Khatre pada 2,830 m / 9,285 kaki. Kemudian ia menjadi lebih curam dan mendaki anda akan menuju ke Khari La Pass dengan ketinggian 3,415 m / 11,204 kaki.

Tidak mudah untuk sampai ke laluan tersebut, tetapi pemandangannya sungguh menakjubkan di kejauhan kawasan Everest dan gunung-ganang tinggi yang lain. Setelah anda menikmati pemandangan, anda akan menuruni lembah Paiyan secara beransur-ansur. Laluan menuju ke bawah adalah melalui bukit-bukit berhutan dan jalan-jalan yang lebih tenang.

Ini adalah hari yang memberikan anda perasaan yang mendalam ketika menghampiri wilayah Everest ketika anda meneruskan perjalanan berhampiran laluan mendaki yang popular. Pendakian melalui Khari La Pass pada ketinggian 3,415 m / 11,204 kaki mencabar fizikal dan memuaskan mental, terutamanya apabila seseorang dapat melihat pergunungan Himalaya dari kejauhan.

Jalan ke Paiyan panjang tetapi mudah. Laluannya dipenuhi hutan, dan altitud rendah berguna untuk meningkatkan selera makan dan tidur. Paiyan adalah tempat seseorang boleh berehat dan menyegarkan diri selepas salah satu hari yang paling sukar dalam Trek Lembah Arun.

Menjelang akhir petang, anda akan mencapai ketinggian 2,730 m / 8,957 kaki di Paiyan. Anda akan bermalam di sebuah pondok dan berehat dengan lena selepas seharian mendaki yang sibuk.

Aktiviti: Naik Khari La Pass dan turun ke Paiyan, 8 jam mendaki

Maks. Ketinggian: 3,415m/11,204kaki. (Khari La Pass)

Hidangan: Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Penginapan: Lodge

Hari 12: Perjalanan dari Paiyan ke Lukla (2,860 m / 9,383 kaki)

Anda kini merupakan ahli laluan Kem Pangkalan Everest yang popular. Anda akan meninggalkan Paiyan pada ketinggian 2,730 m / 8,957 kaki, di mana anda akan melalui bukit-bukau berhutan dan laluan yang licin. Jalan raya pada mulanya menuju ke Kharikhola, di mana anda akan menemui kampung-kampung kecil dan bendera-bendera doa.

Jalan raya, yang melintasi sungai, sekali lagi mendaki ke arah Surke. Bahagian terakhir mendaki ke Lukla, 2,860 m / 9,383 kaki. Walaupun ia mempunyai beberapa pendakian bukit, hari tersebut kurang tertekan dan lebih pendek berbanding hari-hari lain.

Menjadi sebahagian daripada laluan utama Everest akan meningkatkan bilangan pendaki, pondok dan aktiviti. Anda dapat melihat perbezaan antara Lembah Arun yang sunyi dan laluan Everest yang mengujakan. Jalan raya menjadi lebih luas, dan perkhidmatannya dibangunkan dengan baik lebih dekat dengan Lukla.

Ia merupakan penghujung laluan pendakian panjang anda untuk sampai ke Lukla, dan ini menjadikannya detik yang istimewa. Ketibaan di Lukla merupakan penghujung kejayaan perjalanan yang panjang dan membosankan. Sambutan malam ini merupakan peluang untuk mengimbau kembali pengalaman tersebut, bertukar cerita dan menikmati jarak yang telah anda tempuhi dalam pemandangan Himalaya yang terpencil.

Pada sebelah petang, anda boleh berehat, membeli-belah cenderahati atau menikmati aktiviti di pondok. Anda akan menikmati makan malam perpisahan istimewa bersama kru pendaki anda di Lukla pada waktu malam.

Aktiviti: Mendaki di laluan Everest dan makan malam sambutan, mendaki selama 5 jam

Maks. Ketinggian: 2,860m/9,383 kaki. (Lukla)

Hidangan: Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Penginapan: Lodge

Hari 13: Terbang dari Lukla ke Kathmandu (1,400 m / 4,593 kaki)

Anda akan menaiki penerbangan pagi pulang ke Kathmandu selepas bersarapan di Lukla pada ketinggian 2,860 m / 9,383 kaki. Ia mengambil masa kira-kira 25-35 minit dan menyediakan pemandangan pergunungan Himalaya yang indah dalam penerbangan tersebut. Semasa anda keluar dari rantau Everest, anda dapat melihat permatang, lembah dan gunung yang dilitupi salji.

Penerbangan awal kembali ke Kathmandu, setinggi 2860 m / 9383 kaki (2,860 kaki) biasanya merupakan penerbangan yang emosional, dengan pemandangan terakhir gunung. Pemandangan tanah yang anda lalui dengan berjalan kaki semasa terbang membuatkan anda melihat magnitud Trek Lembah Arun dengan pandangan yang berbeza.

Sebaik sahaja sampai di Kathmandu pada ketinggian 1,400 m / 4,593 kaki, anda akan mendaftar masuk ke hotel. Selebihnya hari itu adalah mengikut rentak anda sendiri untuk berehat, mendapatkan urutan, atau membeli-belah dan mendapatkan cenderahati di Thamel.

Jalan-jalan di Kathmandu sangat berbeza dengan pergunungan dan jauh lebih panas. Pada waktu petang, anda sebagai satu kumpulan akan menikmati makan malam perpisahan yang istimewa. Sudah tiba masanya untuk berkongsi sesuatu dengan kenangan, mengucapkan tahniah atas kejayaan anda, dan menghabiskan malam terakhir di Nepal.

Aktiviti: Penerbangan ke Kathmandu dan makan malam perpisahan

Maks. Ketinggian: 2,860m/9,383 kaki. (Lukla)

Hidangan: Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Penginapan: hotel

Hari 14: Berlepas dari Kathmandu (1,400 m / 4,593 kaki)

Hari ini merupakan hari terakhir anda di Nepal. Perjalanan pulang anda bermula selepas sarapan pagi di hotel anda di Kathmandu, iaitu 1,400 m / 4,593 kaki. Ia boleh menjadi masa lapang untuk berehat atau berjalan-jalan, bergantung pada jadual penerbangan anda.

Kami mempunyai pekerja kami dari Morning Star Trek yang akan membantu anda mendaftar keluar dari hotel dan membawa bagasi anda. Anda kemudiannya akan dibawa ke lapangan terbang antarabangsa di Kathmandu. Pemanduan ini akan memberikan anda gambaran terakhir tentang jalan-jalan yang sibuk dan kehidupan bandar. Pasukan kami membantu dalam urusan berlepas di lapangan terbang supaya prosesnya berjalan lancar.

Beginilah berakhirnya pengalaman mendaki gunung anda yang mengujakan di bahagian timur Nepal dan rantau Everest. Anda meninggalkan rakan-rakan baharu, kenangan indah dan pengalaman gunung. Semoga perjalanan anda selamat, dan berharap dapat bertemu anda lagi.

Aktiviti: Daftar keluar hotel dan pemindahan lapangan terbang

Maks. Ketinggian: 1,400m/4,593 kaki. (Kathmandu)

Hidangan: sarapan

Jika jadual perjalanan standard kami tidak memenuhi keperluan anda sepenuhnya, kami berbesar hati untuk menyesuaikannya mengikut keutamaan dan keperluan khusus anda.

Permintaan untuk Sesuaikan

Termasuk dan Tidak Termasuk

Apa yang Termasuk?

Perkhidmatan pengambilan dan penghantaran ke lapangan terbang.
Penginapan 3 malam di hotel 3 bintang di Kathmandu, termasuk sarapan pagi.
Penginapan di pondok ringkas atau kedai teh sepanjang perjalanan selama 10 hari.
Semua makanan (sarapan, makan tengahari dan makan malam) semasa perjalanan.
Penerbangan domestik dari Kathmandu ke Tumlingtar dan Lukla ke Kathmandu.
Pemandu pelancong dan porter berpengalaman berbahasa Inggeris (1 porter untuk 2 pendaki, dan membawa maksimum 20 kg setiap orang) berserta penginapan, makanan, insurans dan gaji mereka.
Permit mendaki yang diperlukan, seperti kad TIMS, permit Taman Negara Makalu-Barun dan permit Taman Negara Sagarmatha.
Peralatan yang diperlukan untuk porter, seperti beg duffel, beg tidur, peti pertolongan cemas dan oksimeter, disediakan.
Makan malam kumpulan perpisahan di Kathmandu.
Sijil penyiapan pendakian

Apa yang tidak Termasuk?

Pemindahan udara ke dan dari Nepal.
Visa Nepal dan cajnya
Insurans perjalanan peribadi.
Makan tengah hari dan makan malam di Kathmandu.
Semasa perjalanan, minuman beralkohol, makanan ringan dan air botol.
Peralatan mendaki peribadi seperti beg tidur, jaket bulu angsa (anda boleh menyewanya)
Perbelanjaan peribadi seperti snek, minuman, pancuran air panas, pengecasan gajet dan bayaran wifi semasa pendakian.
Petua pemandu pelancong dan porter.

Maklumat Perjalanan Trek Lembah Arun

Cuaca dan Musim

Pendakian Lembah Arun paling selesa semasa musim bunga (Mac-Mei) dan musim luruh (September-November). Cuaca pada musim-musim ini agak stabil, dan suhu siang hari adalah sederhana dengan keadaan panas dan langit cerah. Di bahagian bawah Pendakian Lembah Arun, suhu biasanya antara 10-20 darjahC yang menjadikan berjalan kaki menyeronokkan.

Musim bunga amat indah kerana ia diselimuti dengan pokok rhododendron di lereng bukit, dan pada musim luruh, seseorang mendapat udara segar dan pemandangan gunung yang jernih.

Monsun dari Jun hingga Ogos bukanlah musim terbaik kerana musim ini mempunyai hujan lebat, denai berlumpur, lintah dan boleh menyebabkan kelewatan penerbangan. Musim sejuk dari Disember hingga Februari adalah lebih sejuk dan berangin, terutamanya melebihi 2,500 m / 8,202 kaki, tetapi tiada salji lebat dilihat di laluan ini.

Musim yang paling digemari untuk merasai pengalaman Trek Lembah Arun ialah musim bunga dan musim luruh, kerana musim-musim tersebut menawarkan gabungan cuaca, landskap dan keadaan denai yang paling diingini.

Kesukaran Perjalanan

Trek Lembah Arun merupakan satu trek yang sukar dan hanya sesuai untuk pendaki yang berada dalam keadaan fizikal yang baik. Anda kebanyakannya berjalan kaki selama 5-6 jam sehari di laluan lasak, anak tangga batu yang curam dan laluan hutan. Ada hari yang melibatkan peningkatan ketinggian yang besar dengan purata 700-1,000 m / 2,297-3,281 kaki.

Kawasan yang paling sukar ialah laluan tinggi seperti Salpa La 3350 m/10991 kaki dan Khari La 3415 m/11204 kaki, yang memerlukan kaki yang kuat, keseimbangan dan stamina.

Adalah penting untuk mempunyai pengalaman mendaki gunung terlebih dahulu, dan anda juga disyorkan untuk membiasakan diri membawa beg harian dalam jarak jauh 10-15 km melalui lereng bukit. Gear berat boleh dibantu oleh porter; walau bagaimanapun, anda mesti boleh berjalan selama berjam-jam.

Trek Lembah Arun memang mencabar, tetapi ia berbaloi kerana ia menawarkan laluan yang tenang dengan pengalaman budaya yang baik dan keindahan pergunungan.

Penyakit Ketinggian dan Cadangan

Sebaik sahaja anda melebihi 2,500 m / 8,202 kaki, mabuk ketinggian boleh menjejaskan pendaki, dan ini juga terpakai dengan Arun Valley Trek. Titik tertinggi pendakian ialah Salpa La Pass, 3,350 m / 10,991 kaki, yang bermaksud terdapat kemungkinan mabuk ketinggian dalam pendakian jika tidak dilakukan dan dirancang dengan betul terlebih dahulu.

Anda harus berjalan perlahan-lahan, minum banyak air, dan tidak tergesa-gesa ketika mendaki ke tempat tinggi untuk meminimumkan risiko. Jadual perjalanan akan distrukturkan sedemikian rupa sehingga ia akan memberikan penyesuaian diri yang progresif dan mudah, walaupun semua orang mesti memberi perhatian kepada gejala seperti sakit kepala, loya, pening, atau kurang selera makan.

Sekiranya simptomnya begitu kuat, satu-satunya perkara yang boleh membantu adalah dengan turun ke altitud yang lebih rendah. Sesetengah pendaki membawa Diamox apabila doktor menetapkannya. Petua berguna lain ialah seseorang harus makan makanan yang sangat ringan, tidak mengambil alkohol semasa pendakian dan memastikan seseorang itu berehat secukupnya.

Morning Star Treks mempunyai pemandu pelancong yang terlatih untuk mengenal pasti simptom masalah ketinggian. Kebanyakan individu boleh melengkapkan Arun Valley Trek dengan selamat dengan mendengar badan mereka dan mengikuti arahan.

Makanan & Minuman

Makanan semasa pendakian Lembah Arun adalah asas, hangat dan mengenyangkan serta bertujuan untuk memberi anda stamina semasa hari-hari berjalan kaki yang panjang. Dal Bhat adalah hidangan utama, dan ia terdiri daripada nasi, sup lentil, sayur-sayuran, dan kadangkala kari. Ia adalah hidangan tradisional Nepal yang sihat yang biasanya diisi semula.

Menu biasa lain yang terdapat di pondok ini ialah mi, nasi goreng, sup, telur, kentang dan ladu momo. Pada hari-hari pendakian, tiga hidangan dihidangkan, termasuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam. Makanan kedai teh ringkas tetapi bersih dan dimasak dengan baik. Terdapat banyak pilihan vegetarian, dan kampung-kampung yang lebih besar mempunyai hidangan daging.

Tidak selamat untuk minum air paip yang tidak dirawat; oleh itu, adalah disyorkan agar anda minum air yang ditapis, dibotolkan, direbus, ditulenkan atau dirawat. Pemandu pelancong membantu dalam mendidih atau penulenan air. Untuk Arun Valley Trek, membawa penapis air peribadi atau tablet penulenan bersama botol yang boleh diguna semula adalah pilihan yang baik.

Visa dan Permit

Untuk menyertai pendakian Lembah Arun, setiap warga asing mesti mempunyai visa pelancong Nepal, yang mereka perolehi di lapangan terbang Kathmandu. Visa boleh selama 15 hari, 30 hari atau 90 hari, bergantung pada jadual anda.

Selain visa, beberapa permit trekking juga diperlukan. Trek ini melalui zon pemuliharaan, dan oleh itu memerlukan permit Taman Negara Makalu-Barun dan Taman Negara Sagarmatha. Ia juga memerlukan kad TIMS (Sistem Pengurusan Maklumat Trekkers). Permit ini diperiksa di pelbagai tempat di sepanjang denai; ia mesti tersedia sepanjang masa.

Morning Star Treks mengatur semua permit dan dokumentasi untuk anda, dan anda menjimatkan masa dan masalah. Melancong di Kathmandu tidak memerlukan sebarang permit tambahan selagi seseorang mempunyai visa biasa, tetapi mungkin terdapat bayaran masuk di beberapa tarikan. Adalah dinasihatkan untuk sentiasa membawa pasport dan salinan permit anda bersama anda semasa mendaki.

Kesihatan dan Keselamatan

Trek Lembah Arun mempunyai beberapa pertimbangan untuk kesihatan dan keselamatan. Nepal secara amnya merupakan negara yang selamat untuk pelawat. Tempat-tempat mendaki sangat tidak mungkin melibatkan jenayah serius, tetapi langkah berjaga-jaga mudah adalah perlu di bandar-bandar.

Bahaya utama dalam pendakian ini adalah mabuk ketinggian, perubahan cuaca, dan trauma ringan seperti lepuh atau ketegangan. Adalah lebih baik untuk mempunyai kit pertolongan cemas peribadi yang kecil dan ubat-ubatan sendiri. Apabila anda minum dan makan makanan yang baru dimasak, ia dapat mencegah masalah perut. Tempat tidur selalunya bersih, dan tandas mungkin disediakan di tempat duduk barat atau jongkok, selalunya dengan sistem siram baldi.

Pemandu pelancong Morning Star Treks dilatih dalam pertolongan cemas dan mereka membawa peralatan komunikasi kecemasan.

Sebelum berkunjung, adalah bijak untuk memastikan anda mendapat maklumat yang mencukupi tentang vaksin rutin dan berunding dengan doktor mengenai vaksin yang diperlukan semasa melancong.

Trek Lembah Arun boleh menjadi pengalaman yang selamat dan bermanfaat dengan mengikuti arahan, menjadi pendaki yang bertanggungjawab dan mendengar badan anda.

pengangkutan

Trek Lembah Arun merupakan gabungan perjalanan darat dan penerbangan yang menjadikan perjalanan merentasinya indah dan cekap pada masa yang sama. Ia bermula dengan penerbangan domestik dari Kathmandu ke Tumlingtar, yang biasanya mengambil masa 30-35 minit. Penerbangan ini mempunyai pemandangan bukit-bukau dan puncak Himalaya yang indah, yang akan ditawarkan pada hari yang mengizinkan cuaca.

Bermula dengan lapangan terbang Tumlinghar (kira-kira 1315m/4314 kaki), anda akan sampai ke titik permulaan pendakian dengan jip atau kenderaan persendirian.

Anda akan terbang dari Lukla pada ketinggian 2,860 m / 9,383 kaki pada penghujung pendakian dan dapat melihat sekilas pergunungan buat kali terakhir sebelum terbang ke Kathmandu.

Pemindahan lapangan terbang dan pengangkutan darat semuanya dirancang terlebih dahulu dan termasuk dalam pakej Arun Valley Trek anda oleh Morning Star Treks, dan oleh itu, anda tidak perlu risau tentang logistik.

Penerbangan di kawasan pergunungan sensitif terhadap cuaca, dan oleh itu, ia boleh ditangguhkan. Jadual perjalanan biasanya mempunyai hari penampan, dan anda perlu membawa pakaian hangat sekiranya anda tersekat di lapangan terbang pergunungan kecil.

Insurans Perjalanan

Trek Lembah Arun memerlukan seseorang mempunyai insurans perjalanan yang betul. Trekking altitud tinggi dan pemindahan kecemasan, yang mungkin melibatkan penyelamatan helikopter, harus dimasukkan ke dalam insurans anda.

Beberapa tempat dalam perjalanan ini berada pada ketinggian lebih 3,000 m / 9,843 kaki, dan berada di lokasi terpencil, di mana hanya terdapat beberapa pusat perubatan. Kes kecemasan penyakit teruk atau kecederaan mungkin memerlukan pemindahan menggunakan helikopter, yang boleh menelan belanja beberapa ribu dolar AS. Semua perbelanjaan ini perlu ditanggung sendiri jika anda tidak membeli insurans yang komprehensif.

Rawatan perubatan dan gangguan perjalanan juga harus disertakan dalam polisi anda. Morning Star Treks boleh membantu dalam pengaturan operasi menyelamat sekiranya perlu, tetapi mereka tidak dapat menginsuranskan anda, dan oleh itu anda perlu membeli insurans sebelum anda tiba di Nepal.

Adalah penting untuk sentiasa mempunyai salinan maklumat insurans anda, sama ada dalam format kertas atau digital, semasa anda melakukan pendakian. Insurans yang baik juga datang dengan perasaan tenang, dan anda boleh menikmati Arun Valley Trek dengan mengetahui bahawa anda dilindungi sekiranya berlaku sesuatu yang tidak dijangka.

Bahasa & Komunikasi

Dalam Pendakian Lembah Arun, bahasa bukanlah isu utama bagi para pelancong. Bahasa kebangsaan ialah bahasa Nepal, walaupun bahasa Inggeris biasanya digunakan oleh pemandu pelancong dalam pendakian dan sebilangan besar pemilik pondok dan kedai teh di sepanjang jalan. Pemandu pelancong dilatih untuk berkomunikasi dengan berkesan serta membantu keperluan harian.

Di kampung-kampung yang lebih kecil, anda boleh mendengar bahasa tempatan seperti Rai atau Sherpa, namun orang ramai cenderung bersikap mesra dan menyokong.

Liputan telefon bimbit tersedia di kawasan tertentu sehingga 3,000 m / 9,843 kaki, tetapi isyaratnya sangat lemah dan tidak boleh dipercayai. Perkhidmatan telefon cenderung lenyap sepenuhnya di atas ketinggian ini.

Sesetengah kedai teh mempunyai Wi-Fi dengan caj yang kecil, tetapi kelajuannya rendah. Pemandu pelancong juga membawa telefon satelit kecemasan sekiranya berlaku kecemasan. Perkhidmatan internet dan mudah alih adalah baik dan cekap di Kathmandu, oleh itu berhubung dengan keluarga sebelum dan selepas pendakian tidaklah begitu sukar.

Larangan dalam Perjalanan Ini

Untuk melindungi alam semula jadi dan tidak pernah menghina budaya tempatan semasa menghadiri Arun Valley Trek, anda tidak sepatutnya melakukan beberapa perkara. Jangan sesekali membuang sampah sembarangan atau meninggalkan sampah di laluan; sentiasa bawa sisa yang tidak boleh terbiodegradasi. Jangan mencederakan hidupan liar, perhatikan haiwan dan jangan memberi mereka makan. Gunakan laluan yang ditetapkan untuk mengelakkan kecederaan dan sesat.

Adalah baik untuk menghormati orang, rumah, dan tempat suci, dan hanya mengambil gambar dengan kebenaran. Pembaziran air atau elektrik di kedai teh harus dielakkan kerana air dan elektrik adalah sumber yang terhad di pergunungan.

Rumah teh dan pondok di pergunungan tidaklah mewah, dan seseorang tidak seharusnya merungut tentang kemudahan yang sederhana. Di kawasan penganut Buddha, jangan pijak bendera sembahyang, batu mani atau persembahan keagamaan. Dadah dilarang sama sekali.

Apa yang anda perlu lakukan hanyalah menghormati dan mematuhi beberapa peraturan ini, dan anda akan menyumbang kepada pemeliharaan alam sekitar dan budaya yang menjadikan Arun Valley Trek satu pengalaman yang unik.

Peraturan Fotografi & Dron

Trek Lembah Arun adalah yang terbaik untuk fotografi kerana laluannya mempunyai panorama, kampung dan pemandangan pergunungan yang sangat menarik. Anda boleh mengambil gambar di jalan raya, tetapi sentiasa minta gambar sebelum mengambil gambar orang, biara dan tempat suci di kampung.

Tempat ibadat dan lokasi keagamaan tertentu mungkin tidak membenarkan fotografi; oleh itu, bacalah papan tanda, jika ada atau tanya pemandu pelancong anda untuk pengesahan jika anda keliru.

Penggunaan dron di Nepal dikawal. Operasi dron perlu mendapat kebenaran khas daripada Pihak Berkuasa Penerbangan Awam Nepal, dan kebenaran selanjutnya perlu diperolehi di zon selamat seperti taman negara. Denda atau rampasan boleh berlaku akibat penggunaan dron tanpa permit. Kebanyakan pendaki tidak membawa dron disebabkan kelewatan masa yang berkaitan dengan pemerolehan permit.

Apa yang diperlukan hanyalah kamera biasa atau telefon pintar untuk mengambil gambar. Jangan sekali-kali melanggar peraturan dan garis panduan tempatan yang diberikan oleh pemandu pelancong anda untuk mengambil gambar semasa Trek Lembah Arun anda.

Petua untuk Pelawat Kali Pertama

Adalah idea yang baik untuk membuat sedikit persediaan sekiranya ini merupakan kali pertama anda mendaki Lembah Arun. Bawalah kasut trekking yang tahan lama dan selesa serta selapis pakaian, termasuk baju termal dan baju hujan, kerana cuaca berubah dengan cepat pada pelbagai ketinggian.

Kenali ucapan paling mudah, seperti Namaste, yang disukai oleh orang di sini. Jangan sekali-kali memakai kasut anda di dalam rumah atau kuil. Berikan atau terima barang dengan tangan kanan atau kedua-dua belah tangan anda. Sentiasa bawa wang Nepal yang mencukupi kerana tiada ATM selain di bandar-bandar utama, seperti Kathmandu.

Pakai pakaian yang sopan di kampung-kampung, meliputi bahu dan lutut. Minum air yang mencukupi dan bawa tablet penulenan atau penapis. Panduan dan porter dijangka diberi tip, dan ia dianggap sebagai tanda muhibah.

Melalui beberapa petua ini, anda akan lebih santai, menghormati budaya tempatan dan menikmati pengalaman maksimum anda semasa Trek Lembah Arun.

Soalan Paling Banyak Ditanya

Umum

Apakah itu Trek Lembah Arun?

Trek Lembah Arun ialah laluan trekking selama 14 hari di timur Nepal antara Tumlingtar dan Lukla di lembah terpencil di sepanjang laluan tinggi dan kampung tradisional.

Apakah titik permulaan dan titik penghujung pendakian ini?

Perjalanan bermula di Tumlingtar dan berakhir di Lukla, menyertai laluan tradisional kawasan Everest.

Apa yang menjadikan pendakian ini istimewa?

Ia tidak begitu sesak, pelbagai budaya, dan menampilkan transformasi landskap yang drastik dari tanah rendah tropika kepada pemandangan alpine.

Persediaan & Kecergasan

Apakah keperluan kecergasan saya untuk pendakian ini?

Kecergasan fizikal yang baik adalah satu keperluan kerana pendakian melibatkan banyak hari berjalan kaki, pendakian curam dan laluan gunung.

Perlukah saya mempunyai pengalaman mendaki sebelum ini?

Pengalaman mendaki gunung yang lepas amat diperlukan kerana trekking ini mencabar dan rupa buminya juga sukar.

Berapakah bilangan jam kita berjalan kaki setiap hari?

Anda biasanya berjalan kaki 5 hingga 8 jam setiap hari, bergantung pada laluan dan ketinggian.

Insurans dan Visa

Adakah insurans perjalanan diperlukan?

Ya, insurans perjalanan mendaki altitud tinggi dan pemindahan helikopter kecemasan adalah satu kemestian.

Adakah visa Nepal diperlukan?

Ya, visa pelancong Nepal diperlukan oleh kebanyakan pelancong, dan ia boleh diperolehi semasa tiba di Kathmandu di Lapangan Terbang Antarabangsa Tribhuvan atau mana-mana sempadan darat.

Apakah permit yang diperlukan untuk pendakian?

Anda memerlukan kad TIMS, permit Taman Negara Makalu-Barun dan permit Taman Negara Sagarmatha.

Panduan & Kakitangan Sokongan

Adakah ia termasuk pemandu pelancong dalam perjalanan ini?

Ya, terdapat pemandu pelancong berpengalaman yang berbahasa Inggeris yang disertakan semasa pendakian.

Adakah porter disediakan?

Ya, pendakian ini mempunyai porter, secara purata seorang porter bagi setiap 2 pendaki.

Berapakah berat maksimum yang boleh dibawa oleh porter?

Seorang porter membawa maksimum 20 kg setiap orang, dan anda perlu membawa beg galas peribadi anda semasa pendakian.

Penginapan dan Kemudahan

Apakah jenis penginapan yang ditawarkan semasa pendakian?

Anda akan menginap di rumah teh atau pondok asas dengan kemudahan yang ringkas tetapi selesa.

Adakah bilik persendirian disediakan?

Biasanya terdapat bilik berkongsi berkembar, jadi bilik-bilik mungkin tidak peribadi pada musim puncak, tetapi dengan yuran naik taraf yang minimum pada musim lain, anda boleh mendapatkan bilik peribadi. Ia juga bergantung pada ketersediaan.

Adakah ia mempunyai pancuran mandian air panas dan Wi-Fi?

Sesetengah pondok menawarkan pancuran mandian air panas dan Wi-Fi dengan bayaran tambahan.

Cuaca & Musim

Bilakah waktu terbaik untuk mendaki Lembah Arun?

Masa yang paling sesuai untuk perjalanan ini ialah musim bunga (Mac-Mei) dan musim luruh (September-November).

Bagaimanakah keadaan cuaca semasa pendakian itu?

Kawasan rendah panas, dan kawasan tinggi sejuk hingga sejuk, terutamanya pada waktu malam.

Adakah aktiviti mendaki musim sejuk boleh dilakukan ke destinasi ini?

Ya, tetapi cuaca lebih sejuk dan berangin pada musim sejuk, terutamanya pada ketinggian melebihi 2500 meter. Tidak digalakkan untuk melakukan pendakian ini pada musim sejuk.

Kesihatan dan Keselamatan

Adakah pendakian ini mempunyai sebarang masalah mabuk ketinggian?

Ya, terdapat kemungkinan mabuk altitud melebihi 2,500 meter, terutamanya di laluan tinggi.

Apakah pencegahan penyakit ketinggian?

Jadual perjalanan membolehkan pendakian secara beransur-ansur, dan pemandu pelancong dilatih untuk mengenal pasti dan merawat gejala. Berjalan perlahan-lahan, minum banyak air, dengarkan badan anda dan beritahu pemandu pelancong anda tentang keadaan kesihatan anda semasa pendakian.