Pisang Peak တောင်တက်

ရာသီဥတုနှင့် အကောင်းဆုံးရာသီ

ကျွန်ုပ်တို့၏ Pisang Peak တောင်တက်ခရီးတွင် ပါဝင်သည့် တောင်တက်သမားတိုင်းသည် ထိပ်သီးအစည်းအဝေးကို အောင်မြင်စွာတက်လှမ်းလိုကြသည်။ လေ့လာရေးခရီးတွင် အကောင်းဆုံးအောင်မြင်မှုအတွက်၊ နီပေါဆောင်းဦးလများတွင် စက်တင်ဘာလမှ နိုဝင်ဘာလအတွင်းနှင့် မတ်လနှင့် မေလအကြား နီပေါနွေဦးလများတွင် Pisang Peak တောင်တက်ခရီးစဉ်တွင် ပါဝင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ဤရာသီများသည် အလွန်အေးသော အပူချိန်ရှိသောကြောင့် တောင်တက်ခရီးကို လွယ်ကူစေသည်။ မျက်မှန်များသည် အလွန်ကောင်းမွန်သောကြောင့် သင်၏လမ်းလျှောက်ခြင်းကို အလွန်တန်ဖိုးရှိစေပြီး ထိပ်သီးအစည်းအဝေးသို့ တက်လှမ်းသည့်လမ်းသည် ကြမ်းတမ်းသောအခြေအနေများမရှိသောကြောင့် တောင်ထိပ်ပေါ်သို့ သင်၏အမြင့်ဆုံးရောက်ရှိမှုကို သေချာစေသည်။

ဒီဇင်ဘာနှင့် ဖေဖော်ဝါရီလကြားတွင် ပေါ်လာသော နီပေါဆောင်းရာသီတွင် Pisang Peak တောင်တက်ခြင်းကို အတွေ့အကြုံရှိ စွန့်စားသူများသာ ကြိုးစားသင့်သည်။

နီပေါနွေရာသီသည် ဇွန်လနှင့် သြဂုတ်လကြားတွင် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းသည့်အချိန်ဖြစ်သောကြောင့် ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အခက်

Pisang Peak တောင်တက်စွန့်စားမှုအား Annapurna ရှိ အလယ်အလတ်အဆင့် တောင်တက်ခရီးအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရပြီး ထိပ်သီးအစည်းအဝေးကို PD+ အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည့် တောင်တက်တောင်တက်ထိပ်သီးအစည်းအဝေးအဖြစ် မှတ်ယူသည်။

တောင်တက်ခြင်းသည် နည်းပညာအရ လွယ်ကူသော်လည်း ထိပ်သီးအစည်းအဝေး၏ နောက်ဆုံး 45 မှ 50 ဒီဂရီ လျှောစောက်တွင် jumars နှင့် crampons အသုံးပြုမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် Pisang Peak တောင်တက်ခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ရန် သို့မဟုတ် တောင်တက်အတွေ့အကြုံရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင် သင်အခြေစိုက်စခန်းနှင့် အဆင့်မြင့်စခန်းတွင် သင်နေထိုင်စဉ်အတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏တောင်တက်လမ်းညွှန်မှပေးသော သင်ခန်းစာများဖြင့် နည်းပညာအပိုင်းကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ပါသည်။

Annapurna Circuit နှင့် Pisang Peak တောင်တက်၏ trekking လမ်းကြောင်းအတွက်၊ ၎င်းသည် အလယ်အလတ်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမြင့်ဆုံးစိန်ခေါ်မှုသည် ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံး တောင်တက်တောင်တန်းဖြစ်သည့် Thorong La Pass မှ လာမည်ဖြစ်သည်။

ကြမ်းတမ်းသောမြေပြင်ပေါ်တွင် အလွန်သာယာသော လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များကို နေရာချထားခြင်းသည် ခရီးစဉ်ကို အလွန်သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် Pisang Peak တောင်တက်လေ့လာရေးခရီးသည် တောင်တက်သမား အမျိုးအစားအားလုံးနှင့် ကိုက်ညီသည်- စတင်သူမှ ကျွမ်းကျင်သော တောင်တက်သမား။

အမြင့်ဖျားနာ/Acute Mountain Sickness/AMS

ကျွန်ုပ်တို့၏ Pisang Peak တောင်တက်ခရီးစဉ်တွင် AMS ၏ဖြစ်နိုင်ခြေသည် အတော်လေးရှိပြီး မှန်ကန်ပါသည်။ အမြင့် 5000 မီတာတွင် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏသည် ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်ထက် 50 ရာခိုင်နှုန်းခန့် လျော့နည်းနေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များသည် ဤလျော့နည်းသွားသော အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို ထိန်းညှိရန် ခက်ခဲလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် Morning Star ခရီးများသည် Upper Pisang တွင် ရာသီဥတုဒဏ်ခံရန် အချိန်တစ်ခု ထည့်သွင်းထားပြီး၊ ထို့နောက် High Camp အထိ ခရီးတိုကြာသည်။ အချို့တောင်တက်သမားများသည် လေထုပြောင်းလဲခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် အခြားသူများထက် အချိန်ပိုလိုအပ်နိုင်ပြီး အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုကျပ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော AMS ၏ ကနဦးလက္ခဏာများကို ပြသနိုင်သည်။

ရေဓာတ်လုံလောက်စွာရရှိပြီး လုံလောက်စွာအိပ်စက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သော ကုထုံးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ကြာ ဖြုတ်ချရန် ဆုံးဖြတ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေ့အကြုံရှိ လမ်းညွှန်၏ စီရင်ချက်ကို ကျေးဇူးပြု၍ ယုံကြည်ပါ။

ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်တွင် လျင်မြန်ပြီး ဘေးကင်းစွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် Diamox သည် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း တားမြစ်ပိတ်ပင်မှုများ လုံးဝမရှိသင့်ပါ။

ပြင်ဆင်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု

Pisang Peak တောင်တက်ခရီးမစမီ သုံးလမှ လေးလအထိ အလွန်တက်ကြွပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သင်သည် cardio ကျန်းမာရေးဖြင့် စတင်နိုင်ပြီး၊ ထို့နောက် ခွန်အားကို မြှင့်တင်နိုင်သည်၊ ထို့နောက် ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်းစသည့် နေ့စဉ်ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများက သင့်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ထို့နောက်တွင် သင်သည် လှေကားထစ်တက်ခြင်း၊ lunges၊ squats၊ ပျဉ်ပြားများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းတို့ကိုလည်း ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ကျောက်တောင်တက်ခြင်းကိုလည်း သင်ယူပါက အပိုဆုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိပ်သီးအစည်းအဝေးနှင့် Thorong La Pass ၏ ထပ်လောင်းစိန်ခေါ်မှုနှစ်ခုရှိမည်ဖြစ်သောကြောင့်၊ သင့်အား Annapurna Circuit ကို ဦးစွာယူပြီးနောက် Annapurna Circuit ဖြင့် Pisang Peak တောင်တက်ခြင်းကို ကြိုးပမ်းရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

အစားအသောက်နှင့် နေရာထိုင်ခင်း

Kathmandu နှင့် Pokhara ရှိ ကြယ်သုံးပွင့်ဟိုတယ်တွင် တစ်လုံးတည်းကြီးမားသောကုတင်နှစ်လုံးပါသော နှစ်ယောက်အိပ်အခန်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ Pisang Peak တောင်တက်လေ့လာရေးခရီးတွင် သင့်ထံရရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

Annapurna ပတ်လမ်းတစ်လျှောက် ခရီးတွင် သန့်ရှင်းသောအခန်းများနှင့် သီးသန့်အိမ်သာ (ရနိုင်လျှင်) လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များတွင် သင်အိပ်စက်ပါမည်။

လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တိုင်းတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အများသုံးထမင်းစားခန်းနှင့် အရသာရှိသော အစားအစာများကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

အစားအသောက် စီစဉ်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကတ္တမန္ဒူနဲ့ ပိုခါရာကို ရောက်ရင် အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ မနက်စာကို ကျွေးမှာဖြစ်လို့ ငြင်းခုံစရာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တွေမှာ တစ်နေ့ကို သုံးကြိမ် အစားအစာအားလုံးကို ကျွေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Pisang Peak ၏ အခြေစိုက်စခန်းနှင့် အဆင့်မြင့်စခန်းများတွင် ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် ရွက်ဖျင်တဲတစ်ခုစီနှင့် အိမ်သာတစ်လုံးပါရှိသည့် လူနှစ်ယောက် အကြမ်းခံပြီး အအေးဒဏ်ခံနိုင်သော တဲတစ်လုံးကို တပ်ဆင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့သားများသည် သင့်အတွက် လတ်ဆတ်သန့်ရှင်းပြီး တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုရှိသော အစားအစာများကို အမြဲပြင်ဆင်ပေးပါမည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု

Pokhara နှင့် Kathmandu တွင် သင်၏ တည်းခိုနေထိုင်ခွင့်ကို တစ်ခန်းတည်း၊ အဆင့်မြင့်အခန်းများ သို့မဟုတ် အပိုအခကြေးငွေဖြင့် ကြယ်လေးပွင့်အဆင့်ရှိ ဇိမ်ခံဟိုတယ်သို့ ရွေးချယ်နိုင်သည်။

သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး

Morning Star Treks ၏ သီးသန့် 4 ခု နှင့် 4 တွဲ အသွားအလာ ဝန်ဆောင်မှုသည် TIA နှင့် ဟိုတယ်ကြားတွင် သင်၏ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက် နှင့် ခတ္တမန္ဒူ လမ်းညွှန်အပျော်ခရီးအတွက် သင့်အတွက် ရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဇိမ်ခံခရီးသွားဘတ်စ်ကားသည် သင့်အား ခတ္တမန္ဒူမှ Besisahar နှင့် Pokhara မှ Kathmandu သို့ စီးနင်းမည်ဖြစ်ပြီး Muktinath နှင့် Pokhara ကြားတွင် သင်မောင်းနှင်နေစဉ်အတွင်း စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အများသူငှာ ဘတ်စ်ကားအတွေ့အကြုံကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ Chame သို့ တိုတောင်းသော လွှဲပြောင်းမှုအတွက် ဒေသတွင်း အိန္ဒိယဂျစ်ကားကို အသုံးပြုပါမည်။

အပိုအခကြေးငွေဖြင့် Pokhara မှ Kathmandu သို့ Jomsom မှ Pokhara သို့ အချိန်တိုတိုအတွင်း ပျံသန်းရန်လည်း ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

ဆက်သွယ်ရေး

NCELL သို့မဟုတ် NTC မှတဆင့် တည်ငြိမ်သောမိုဘိုင်းချိတ်ဆက်မှုအား Annapurna Circuit trek trail ၏လမ်းတစ်လျှောက်လုံး သင့်ထံရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ Pisang ထိပ်သီးအစည်းအဝေး၏ အခြေစိုက်စခန်းနှင့် အမြင့်စခန်းများတွင် အချက်ပြဆုံးရှုံးမှု မကြာခဏ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

WiFi နှင့် ပတ်သက်၍ Annapurna Circuit လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်ရှိ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များသည် သင့်အား WiFi ချိတ်ဆက်မှု ကောင်းမွန်စွာ ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း နေရာအလိုက် အခကြေးငွေ ပိုပေးရမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

စခန်းတွင် တည်းခိုနေထိုင်စဉ်အတွင်း WiFi နှင့် ဒေသတွင်းဖုန်းကွန်ရက်၏ 4G အချက်ပြမှုကိုလည်း ရရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့သည် အရေးပေါ်ဆက်သွယ်ရေးများအတွက် ဂြိုလ်တုဖုန်းတစ်လုံးရှိပါမည်။

အခွင့်ပြု

Pisang Peak ၏ထိပ်ကိုရောက်လိုပါက၊ နီပေါတောင်တက်အဖွဲ့ (NMA) မှ သင်၏လေ့လာရေးခရီးအတွက် ခွင့်ပြုထားသည့် တောင်တက်ခွင့်လက်မှတ်ရှိရပါမည်။

Pisang တောင်ထိပ်ကို တိုက်ခိုက်ရန် သင်ရွေးချယ်သည့်အချိန်ပေါ်မူတည်၍ ဤခွင့်ပြုမိန့်ကုန်ကျစရိတ်သည် ကွဲပြားမည်ဖြစ်သည်။ ဆောင်းရာသီနှင့် နွေရာသီလေ့လာရေးခရီးအတွက် တောင်တက်သမားတစ်ဦးလျှင် အမေရိကန်ဒေါ်လာ 70 ၊ ဆောင်းဦးခရီးအတွက် တောင်တက်သမားတစ်ဦးလျှင် USD 125 နှင့် နွေဦးခရီးအတွက် တောင်တက်သမားတစ်ဦးလျှင် USD 250 ကဲ့သို့ပင်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် Annapurna Circuit ၏လမ်းကြောင်းအားလုံးကိုလည်း ခြေလျင်လျှောက်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် Annapurna Conservation Area Project အတွင်းရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ trekking ကိုခွင့်ပြုသည့် ACAP Permit (3000 NPR) ကို ပိုင်ဆိုင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

Trekkers Information Management System (တောင်တက်သမားတစ်ဦးလျှင် 2000 NPR) ကို ကိုယ်စားပြုသော TIMS Card သည် Annapurna Circuit ဖြင့် Pisang Peak တောင်တက်ခြင်းအတွက် နောက်ထပ်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

နီပေါရှိ သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ရွေးချယ်ထားသော ခရီးသွားအေဂျင်စီအနေဖြင့် Morning Star Treks သည် သင့်ကိုယ်စား ဤပါမစ်များအားလုံးကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ဝယ်ယူမှုကို မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။

ခရီးသွားအာမခံ

ခရီးသွားအာမခံရရှိခြင်းသည် သင့်နိုင်ငံတကာခရီးစဉ်၏ စိတ်လှုပ်ရှားစရာအနည်းဆုံးအပိုင်းဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။ သို့သော် သင်ခြေလျင်တက်သည်ဖြစ်စေ တောင်ထိပ်ကိုတက်သည်ဖြစ်စေ နီပေါနိုင်ငံရှိ မည်သည့်တောင်ထွတ်ကိုမဆို တက်ရန်ရည်ရွယ်ပါက လျစ်လျူရှု၍မရပါ။

သင်၏အာမခံမူဝါဒမရှိဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တောင်တက်ခြင်းအပြင် Pisang Peak တောင်တက်ခရီးစဉ်အတွက် ကြိုတင်လိုအပ်သည့် တောင်တက်ခွင့်ပြုမိန့်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

ထို့အပြင် ခရီးသွားအာမခံသည် နီပေါနိုင်ငံရှိ မည်သည့်တောင်တက်ခရီးတွင်မဆို ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ငွေကြေးဆုံးရှုံးမှုများမှ သင့်ကို လုံခြုံစေမည့် အဖော်ဖြစ်သည်။ ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများသည် အေးချမ်းသာယာသော အလှတရားကြောင့် ကျော်ကြားသော်လည်း ၎င်းတို့၏ ပြောင်းလဲနေသော စိတ်နေစိတ်ထားကြောင့်လည်း ကျော်ကြားသည်။

ပြင်းထန်သော AMS မှ မကြာမီ ပြင်းထန်သော ကူးစက်မှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည့် အသေးစားဖြတ်တောက်မှုများအထိ၊ ရဟတ်ယာဉ် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသည် လမ်းကွန်ရက်၏ သွားလာနိုင်မှု မရှိခြင်းကြောင့် တစ်ခုတည်းသော ရွေးချယ်မှုအဖြစ် ကျန်ရှိနေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Pisang Peak တောင်တက်ခရီးစဉ်အတွက်၊ မှန်ကန်သောအာမခံပေါ်လစီသည် အမြင့်ပေ 6100 မီတာအထိ ရဟတ်ယာဉ်ကို ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းပေးမည့် အာမခံမူဝါဒတစ်ခုဖြစ်သည်။

အပိုကုန်ကျစရိတ်များ

Morning Star Treks သည် ၎င်း၏ Pisang Peak တောင်တက်ခရီးစဉ်တွင် သင့်လှုပ်ရှားမှုများ၊ လေ့လာရေးခရီးများ၊ ပြောင်းရွှေ့ကြေးများ၊ ဝင်ကြေးများနှင့် ခွင့်ပြုမိန့်များအားလုံးကို ပါ၀င်ပါသည်။ သို့သော်လည်း သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသုံးစရိတ်များ (အချိုရည်များ၊ အကြံပြုချက်များ၊ အမှတ်တရပစ္စည်းများ၊ WiFi၊ ရေပူ၊ ရေချိုး၊ အားသွင်းမှု၊ အပိုရက်များ၊ အာမခံ၊ နိုင်ငံတကာ လေယာဉ်လက်မှတ်များ၊ နီပေါဗီဇာ) နှင့် ခတ္တမန္ဒူနှင့် Pokhara တွင် အစားအစာအနည်းငယ်ကို သင့်ကိုယ်ပိုင်စရိတ်ဖြင့် ကျခံမည်ဖြစ်သည်။