Short Manaslu Circuit Trek - 13 ရက်

အကောင်းဆုံးရာသီနှင့် ရာသီဥတု

နွေဦးရာသီ (မတ်လ-မေလ) နှင့် ဆောင်းဦးရာသီ (စက်တင်ဘာလ-နိုဝင်ဘာလ) တို့သည် Manaslu Circuit Trek တိုကို သွားရန် အကောင်းဆုံးအချိန်များဖြစ်သည်။ ဤလများအတွင်း ရာသီဥတုမှာ တည်ငြိမ်ခြောက်သွေ့ပြီး ကြည်လင်သောကြောင့် တောင်တက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။

နွေဦးသည် တောင်ဇလပ်တောများ၏ ဒုံးပျံများကို သယ်ဆောင်ပေးသည်၊ ရာသီဥတု ပျော့ပျောင်းပြီး တောင်တန်းများကို ကောင်းကောင်းမြင်နိုင်သည်။ ဆောင်းဦးရာသီသည် ကြည်လင်ပြတ်သားပြီး ကောင်းကင်သည် အပြာရောင်နှင့် တောက်ပနေသည်။ ယဉ်ကျေးမှုပွဲတော်များ (Dashain နှင့် Tihar) ကို ဒေသခံကျေးရွာများတွင် ကျင်းပကြသည်။

ဆောင်းရာသီ (ဒီဇင်ဘာလမှ ဖေဖော်ဝါရီလအထိ) ကဲ့သို့သော အခြားရာသီများမှာ အလွန်အေးပြီး Larkya La Pass တွင် နှင်းများစွာကျနိုင်သောကြောင့် အဆင်မပြေပါ။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်များပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဖြတ်သန်းသွားခြင်းမရှိနိုင်ပါ။ မိုးရာသီ (ဇွန်လမှ သြဂုတ်လအထိ) သည် လမ်းကြောင်းများကို ချော်ထွက်စေပြီး အမြင့်ပေနိမ့်များတွင် မျှော့များရှိပြီး မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းသည်။ မြေပြိုမှုများသည် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုပါ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတတ်သည်။

နေ့အချိန်၏အပူချိန်သည် 10°C မှ 20°C နှင့် မြင့်သောအမြင့်တွင် -6°C မှ 5°C ဖြစ်သောကြောင့် ချိုင့်ဝှမ်းသို့ ခရီးထွက်ရန် အစီအစဉ်ဆွဲရန် အကောင်းဆုံးလများဖြစ်သည့် ဧပြီလနှင့် အောက်တိုဘာလများသည် အသင့်တော်ဆုံးလများဖြစ်ပြီး အဆိုပါလများအတွင်း မိုးရွာသွန်းမှုနည်းပါးပါသည်။

အခက်

မနာစလူ ဆားကစ်တောင်တက်ခရီးစဉ်တိုကို အလယ်အလတ်မှ ခက်ခဲသောအဆင့်အထိ သတ်မှတ်နိုင်သည် ။ ၎င်းတွင် ချော်ထွက်လွယ်သော၊ မတ်စောက်သော နှင့် ရေခဲဖုံးလွှမ်းနေသော မြေပြင်များပေါ်တွင် နေ့စဉ် ၅ နာရီမှ ၈ နာရီအထိ တောင်တက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ခရီးအကွာအဝေးရှည်ခြင်း၊ နေရာအများစုတွင် ကားဖြင့် ခရီးသွားရန် မဖြစ်နိုင်ခြင်း နှင့် မြင့်မားသော ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် အမြင့်ပေများကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်သော ပြင်ဆင်မှု လိုအပ်ပါသည်။

ခရီး၏အတားအဆီးအပိုင်းသည် အမြင့်ပေ ၅,၁၆၀ မီတာ (မီတာ ၅,၁၆၀) ကို ဖြတ်ကျော်ခြင်းနှင့်အတူ မြင့်မားသော အမြင့်၌ မတ်စောက်သော တောင်တက်ခြင်းများနှင့် နိမ့်ဆင်းခြင်းများ ပါဝင်သည်။ လူတစ်ဦးသည် ယခင် ခရီးအတွေ့အကြုံရှိသော်လည်း ကြံ့ခိုင်ပြီး အဆင်သင့်ဖြစ်နေသရွေ့ မဖြစ်မနေလုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

အမြင့်ပေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကျင့်သားရနေတဲ့ရက်တွေ ရှိဖို့ အရေးကြီးပြီး လမ်းကြောင်းကလည်း အရမ်းမတ်စောက်လွန်းတာမျိုး မဟုတ်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်က အမြင့်ပေကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဖျားနာမှုအန္တရာယ် အနည်းဆုံးဖြစ်စေပါတယ်။ Manaslu Circuit တောင်တက်ခရီးစဉ်တိုကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်နေစိတ်ထား၊ စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုကောင်းနဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု အသင့်အတင့်ရှိတဲ့ တောင်တက်သမားတွေက အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်နိုင်ပါတယ်။

အမြင့်နာမကျန်း

လမ်းကြောင်းသည် မြင့်မားသော አዲስ ማለትများကို ဖြတ်သန်းရသောကြောင့် Manaslu Circuit ခရီးစဉ်တိုတွင် ခြေလျင်ခရီးသွားများအတွက် အထူးသဖြင့် မီတာ ၅၁၆၀ တွင်ရှိသော Larkya La Pass သို့ သွားရောက်လည်ပတ်စဉ်အတွင်း အမြင့်ပေ မြင့်မားသော ማለትကို ဖြတ်သန်းရသောကြောင့် အမြင့်ပေဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် Acute Mountain Sickness (AMS) သည် အလွန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

သင်သည် မြင့်မားသော အမြင့်၌ ရှိနေသောအခါ၊ ဖိအားနှင့် အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှု လျော့နည်းသွားပြီး၊ ၎င်းသည် မြင့်မားလွန်းသည့်နှုန်း တိုးလာမှုနှုန်းနှင့် ပတ်သက်၍ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် ပြဿနာများကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါသည်။

AMS သည် အများအားဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ အသက်ရှုမဝခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အိပ်ရခက်ခဲခြင်းစသည့် လက္ခဏာရပ်များတွင် သူ့ကိုယ်သူ ထင်ရှားစေသည်။ ပိုပြင်းထန်ပါက၊ High-Altitude Pulmonary Edema (HAPE) သို့မဟုတ် High-Altitude Cerebral Edema (HACE) သည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေဖြစ်ပြီး အဆင့်အထိ ချက်ချင်းဆင်းသက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အမြင့်ကြောင့်ဖြစ်သော မူးဝေခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် Manaslu Circuit Trek တိုတောင်းသော ခရီးစဉ်အတွင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး Manaslu Circuit Trek တိုတောင်းသော ခရီးစဉ်တွင် Sama Gaon (3,530 မီတာ) အနီးတွင် တစ်ရက် သို့မဟုတ် တစ်ရက်ထက်ပို၍ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ရန် ပုံမှန်အားဖြင့် ပါဝင်ပါသည်။

ရေဓာတ်ဖြည့်ဖို့၊ ဖြည်းညှင်းစွာလမ်းလျှောက်ဖို့၊ အရက်မသောက်ဖို့နဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို သိရှိနိုင်ပြီး ပညာတတ်ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားလမ်းညွှန်တစ်ဦးနှင့် ခရီးတစ်ခုသွားရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အောက်တွင် Diamox (Acetazolamide) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့ကို ဆောင်ထားရန်နှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် ရွှေ့ပြောင်းရေးအစီအစဥ်များကို သိရှိထားရန်လည်း အကြံပြုထားသည်။ အကြောင်းမှာ လမ်းရှိနေရာအများစုသည် ဆေးကုသရေးဌာနများစွာမရှိဘဲ ဝေးလံခေါင်သီသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ပြင်ဆင်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု

တိုတောင်းသော Manaslu Circuit Trek ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်လုံ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုတွင် အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ တောင်းဆိုသည့် ခရီးတစ်ခုအဖြစ် ဖော်ပြနိုင်သည်။ မြင့်မားသော trekking အတွေ့အကြုံသည် အသုံးဝင်သော်လည်း ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ ပြုလုပ်ထားရန် မလိုအပ်ပါ။

ခြေလျင်ခရီးသည် 13-18 ရက်ထက်ပိုသည်၊ မတူညီသောလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ် 5-8 နာရီကြာလမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်ပြီးမတ်စောက်သောတောင်တက်ခြင်းနှင့်ဆင်းခြင်းပါ ၀ င်နိုင်သည်။ Larkya La Pass (5,160 မီတာ) ကိုဖြတ်သွားခြင်းသည် အမြင့်ပေနှင့် မြေမျက်နှာသွင်ပြင်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့် ရန်အတွက် အနည်းဆုံး ၈-၁၂ ပတ်အလိုတွင် စတင်လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး (ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း)၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း (ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သား၊ ခြေထောက်၊ ကျော) နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိသော တောင်တက်ခြင်းတို့ကို ကျောပိုးအိတ်တစ်လုံးနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် တောင်တက်လမ်းကြောင်း၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးပါလိမ့်မည်။ လမ်းကြောင်းများပေါ်တွင် တောင်တက်ခြင်း၏ လက်တွေ့အခြေအနေကို ခန့်မှန်းရန် မညီမညာ သို့မဟုတ် တောင်ထူထပ်သော မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် တောင်တက်ခြင်းသည်လည်း အကျိုးရှိပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှု လည်း အလားတူ အရေးကြီးပါတယ် ။ ခရီးသွားခြင်းဆိုတာ ရိုးရှင်းတဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့ လိုအပ်ချက်တွေရှိတဲ့ ဒေသတွေကို သွားရောက်တဲ့ ခရီးရှည်တစ်ခုပါပဲ။ သည်းခံမှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှုနဲ့ ရဲစွမ်းသတ္တိတွေကို ယူဆောင်လာပေးပါတယ်။ သတိပဋ္ဌာန်ကို ကျင့်သုံးခြင်း၊ ကောင်းမွန်တဲ့ သဘောထားကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုရှိခြင်းတို့နဲ့ အခက်ခဲဆုံး အပိုင်းတွေကို ကျော်လွှားနိုင်မှာပါ။

ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက တောင်တက်ခရီးစဉ်မစတင်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ Manaslu Circuit တောင်တက်ခရီးစဉ်တိုလေးသည် ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပြင်ဆင်မှုမှန်ကန်မှုနှင့်အတူ အလွန်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော ဟိမဝန္တာတောင်တန်းခရီးစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အစားအသောက်နှင့် နေရာထိုင်ခင်း

Short Manaslu Circuit Trek မှာ အစားအသောက်နဲ့ တည်းခိုရေး ဝန်ဆောင်မှုတွေက Annapurna ဒါမှမဟုတ် Everest လို နာမည်ကြီး တောင်တက်နေရာတွေလောက် မကောင်း ပေမယ့် တောင်တက်သမားတွေအတွက်တော့ လုံလောက်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် ကမ္ဘောဒီးယားပိုင် လက်ဖက်ရည်ဆိုင်လေးတွေပါ။ ရိုးရိုးအခန်းလေးတွေမှာ နှစ်ယောက်အိပ် ခုတင် ဒါမှမဟုတ် စောင်အိပ်ယာနဲ့ အိမ်သာတစ်ခန်းပဲ ပါပါတယ်။

အနိမ့်အမြင့်ရှိ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်အချို့တွင် တွဲဆက်ရေချိုးခန်းများကို ပေးဆောင်နိုင်သော်လည်း မြင့်မားသောအမြင့်တွင် ၎င်းတို့သည် ပို၍ရှေးကျသည်။ အထူးသဖြင့် မြင့်မားသော အမြင့်များတွင် ရာသီဥတုအေးသော အိပ်ဆောင်အိတ်ကို ဆောင်ထားရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

မနာစလူ ဆားကစ် အတိုခရီးစဉ်တွင် အဓိကအားဖြင့် ဒေသထွက် အစားအစာများ ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့သည် စွမ်းအင်ရရှိစေရန် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် များသည်။ ဒါလ် ဘတ် သည် နီပေါလူမျိုးများ၏ ပုံမှန် ဟင်းလျာ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ထမင်း၊ ပဲဟင်းချို၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အသား (တစ်ခါတစ်ရံ) တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အများစုတွင် အသုံးအများဆုံး အစားအစာဖြစ်သည်။

အခြားဟင်းလျာများမှာ ခေါက်ဆွဲ၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ဟင်းချို၊ ထမင်းကြော်နှင့် ကြက်ဥ၊ ဂျုံယာဂု၊ ပန်ကိတ်နှင့် မုန့်ဆိုင်လေးများဖြစ်သည်။ အချို့ဒေသများတွင် အသားကိုရရှိနိုင်သော်လည်း အသားလတ်လတ်ဆတ်ဆတ်မဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အမြင့်ပေ 3,000 မီတာအထက်တွင် သက်သတ်လွတ်စားရန် အကြံပြုထားသည်။

လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် သံပယိုပူပူကဲ့သို့သော အဖျော်ယမကာများ အများအပြားရှိသော်လည်း ရေသန့်ဗူးများတွင် ကုန်ကျစရိတ်ပိုများသည်။ ဈေးသက်သာပြီး အလေအလွင့်မဖြစ်စေရန် ရေသန့်စင်ဆေးပြားများ သို့မဟုတ် SteriPen ကို ယူဆောင်လာပါ။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အစားအသောက်နှင့် နေရာထိုင်ခင်းများသည် ခမ်းနားမှုမရှိသော်လည်း စစ်မှန်သော၊ ကြိုဆိုကြပြီး စစ်မှန်သောယဉ်ကျေးမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ကြသည်။

သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး

တိုတောင်းသော Manaslu Circuit Trek ကို တောင်တက်ခြင်းနှင့် ကုန်းလမ်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ဧရိယာသည် ဝေးလံပြီး လေကြောင်းဖြင့် မရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ခတ္တမန္ဒူတွင် စတင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ခရီးစတင်ရန် ဘုံအချက်များဖြစ်သည့် Soti Khola သို့မဟုတ် Macha Khola သို့ ပြည်တွင်းထုတ် ဂျစ်ကား သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားစီးပြီးနောက် အခြေစိုက်ပါမည်။

ခတ္တမန္ဒူအာရဟတ်လမ်းကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ခင်းပြီးသည့်နောက်တွင် ခရီးလမ်းသည် ကြမ်းတမ်းလာပြီး ခတ္တမန္ဒုအာရဟတ်လမ်းတစ်ဝိုက်တွင် ကြမ်းတမ်းလာပြီး အထူးသဖြင့် မိုးရာသီတွင် ရွှံ့ဗွက်များ ဖြစ်လာသည်။

သီးသန့်စင်းလုံးငှားဂျစ်ကားသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိမှု နှစ်မျိုးစလုံးအတွက် အလွန်အကြံပြုလိုသည်၊ ၎င်းသည် Soti Khola သို့ရောက်ရှိရန် 8-9 နာရီခန့်ကြာသည်၊ အဆင်မပြေသည့်ပြည်တွင်းဘတ်စ်ကားများရှိပြီး အချိန်ပိုကြာနိုင်သည်။

တောင်တက်ခရီးစဉ်ပြီးဆုံးပါက (များသောအားဖြင့် ဒါရာပနီ သို့မဟုတ် ဘီဆီဆာဟာတွင်) အခြားဂျစ်ကား သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားကို အသုံးပြု၍ ကတ္တမန္ဒူသို့ ပြန်ရမည်ဖြစ်ပြီး လမ်းအခြေအနေနှင့် ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုပေါ် မူတည်၍ ၇ နာရီမှ ၉ နာရီအထိ ထပ်မံကြာမြင့်မည်ဖြစ်သည်။ အခြားတောင်တက်သမားများမှာ အန်နာပူနာ ဆားကစ်လမ်းကြောင်း နှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ဆက်လက်တောင်တက်ရန် ရွေးချယ်ကြ ပြီး ဘီဆီဆာဟာမှတစ်ဆင့် ရောက်ရှိလာကြသည်။

မနာစလူဒေသတွင် တိုက်ရိုက် လေယာဉ်ခရီးစဉ်များ မရှိသည့်အပြင် ရဟတ်ယာဉ်ဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုလည်း မရှိသေးဘဲ အလွန်စျေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် မြေပြင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသည် လမ်းအစသို့ရောက်ရှိရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ နီပေါနိုင်ငံ၏ ဤကြမ်းတမ်းသောထောင့်တွင် မြေပြိုမှုများ သို့မဟုတ် လမ်းပိတ်ဆို့မှုများသည် သင့်အား နှေးကွေးစေနိုင်သောကြောင့် သင့်ခရီးစဉ်တွင် ကြားခံရက်အချို့ကိုလည်း ပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဆက်သွယ်ရေး

Manaslu Circuit Trek တိုတောင်းသော ဧရိယာသည် သီးခြားဖြစ်နေသောကြောင့် ဆက်သွယ်ရေးမှာ အလွန်နည်းသော်လည်း အချိန်နှင့်အမျှ ပိုကောင်းလာသည်။ Arughat၊ Soti Khola၊ Samagaon နှင့် Namrung ကဲ့သို့သော ပိုကြီးသော စင်တာများတွင် သင်သည် NCELL နှင့် NTC ကွန်ရက်များတွင် ရရှိနိုင်သော အခြေခံမိုဘိုင်းလွှမ်းခြုံမှုကို ရနိုင်သော်လည်း လွှမ်းခြုံနိုင်သည် သို့မဟုတ် လွတ်သွားနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့် Lho၊ Samdo နှင့် Dharamsala ကဲ့သို့သော မြင့်မားသော အမြင့်များတွင် သင်ခရီးဆက်နေစဉ်တွင် မိုဘိုင်းကွန်ရက်များသည် အလွန်အားနည်းလာသည် သို့မဟုတ် လွှမ်းခြုံမှုလုံးဝမရှိတော့ပါ။

Wi-Fi ချိတ်ဆက်မှုအား အခကြေးငွေဖြင့် ပေးဆောင်သည့် လမ်းတစ်လျှောက်တွင် လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များ အများအပြားရှိသော်လည်း ချိတ်ဆက်မှု နှေးကွေးကာ ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများ ပြုလုပ်ရန် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများတွင် အသုံးမပြုနိုင်သော်လည်း၊ အသေချာဆုံးရွေးချယ်စရာမှာ၊ အထူးသဖြင့် ခရီးဝေးနေရာများတွင် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သော National Telecom Corporation (NTC) နှင့် ပြည်တွင်း SIM ကတ်နှင့် မိုဘိုင်းဒေတာကို အသုံးပြုရန်၊ သို့မဟုတ် သင့်ခရီးသွားစဉ်တွင် တသမတ်တည်း အဆက်အသွယ်ရှိနေစေရန် ဂြိုလ်တုဖုန်း သို့မဟုတ် gadget ငှားရန်ဖြစ်သည်။

၎င်းတို့၏မိသားစုဝင်များ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆက်သွယ်ရေးပြတ်တောက်မှုကို ရှောင်ရှားရန်၊ Trekkers သည် ဆက်သွယ်ရေးပြတ်တောက်သည့်ဒေသသို့ ရက်အတော်ကြာရောက်ရှိနေကြောင်း မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများအား အသိပေးရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။

ခြေလျင်ခရီးအေဂျင်စီများနှင့် လမ်းပြအများစုတွင် ဆက်သွယ်ရေးကိရိယာများ (walkie-talkies စသည်ဖြင့်) ရှိပြီး အချင်းချင်း ဆက်သွယ်ရပုံ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် သိနိုင်သည်။ ခြုံငုံကြည့်လျှင် အချို့သောဇုန်များတွင် ဆက်သွယ်ရေးကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သော်လည်း ခရီးလမ်းတွင် အလွန်အကျွံ အသုံးမချသင့်ပါ။

လိုအပ်သောခွင့်ပြုချက်နှင့်အခကြေးငွေ

• Manaslu ကန့်သတ်ဧရိယာခွင့်ပြုချက် (RAP)
  သက်တမ်း 7 ရက်။ ကုန်ကျစရိတ်သည် ရာသီအလိုက် ကွဲပြားသည်- အမြင့်ဆုံးရာသီ (စက်တင်ဘာမှ နိုဝင်ဘာလ) အတွင်း လူတစ်ဦးလျှင် USD 100 သို့မဟုတ် ဆောင်း/နွေ/မုတ်သုံ (ဒီဇင်ဘာမှ သြဂုတ်လ) တွင် USD 75 ဖြစ်သည်။ အပိုဆောင်းရက်များတွင် အပိုနေ့စဥ်ကျသင့်ငွေ—အထွတ်အထိပ်တွင် ၁၅ ဒေါ်လာ/ရက်၊ မဟုတ်ပါက ၁၀ ဒေါ်လာ/ရက်။
• Manaslu ထိန်းသိမ်းရေးနယ်မြေခွင့်ပြုမိန့် (MCAP)
  ထိန်းသိမ်းရေးဇုန်များသို့ ဝင်ရောက်ရန် တစ်နှစ်ပတ်လုံး လိုအပ်သည်။ အနီးစပ်ဆုံး SAARC နိုင်ငံသားမဟုတ်သူများအတွက် USD 30 (NPR 3,000) နှင့် SAARC နိုင်ငံသားများအတွက် USD 10 (NPR 1,000)။
• Annapurna ထိန်းသိမ်းရေးနယ်မြေခွင့်ပြုမိန့် (ACAP)
  Annapurna ဒေသကိုဖြတ်၍ Dharapani/Besisahar မှတစ်ဆင့် ထွက်သည့်အခါ လိုအပ်ပါသည်။ MCAP နှင့် တူညီသောစျေးနှုန်း- SAARC မဟုတ်သူများအတွက် USD 30။
• TIMS ကတ် (Trekkers သတင်းအချက်အလက် စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်)
  Annapurna Circuit သို့ သင် ဆက်လက် ခြေလျင်ခရီး ဆက်သွားမှသာ လိုအပ်ပါသည်။ အဖွဲ့လိုက်ကတ်ကို အဖွဲ့လိုက် သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်း ထုတ်ပေးသည်ဖြစ်စေ အပေါ်မူတည်၍ အုပ်စုကတ်သည် USD 10 မှ 20 ဝန်းကျင် ကုန်ကျသည်။
• ချွန်နူဘရီ ကျေးလက် မြူနီစီပယ် အခကြေးငွေ
  ဒေသခံဝန်ဆောင်မှုများကိုပံ့ပိုးရန် လူတစ်ဦးလျှင် NPR 1,000 (≈ USD 8–10) ခန့်ရှိသော ဒေသဆိုင်ရာအခကြေးငွေအသစ်။

စည်းမျဉ်းများနှင့် အခြေအနေများ

• တစ်ကိုယ်တော် ခြေလျင်ခရီးကို ခွင့်မပြုပါ- လိုင်စင်ရ လမ်းညွှန်တစ်ဦးနှင့်အတူ လိုက်ပါသွားသော အနည်းဆုံး နိုင်ငံခြား နိုင်ငံသား နှစ်ဦး အုပ်စုဖြင့် ခြေလျင်ခရီးထွက်ရမည်။
• သင့်အေဂျင်စီသည် သင့်ပတ်စပို့၊ ဗီဇာနှင့် ဓာတ်ပုံများကို အသုံးပြု၍ ခွင့်ပြုချက်အားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။ လွတ်လပ်သော ခြေလျင်ခရီးကို တားမြစ်ထားသည်။
• ပါမစ်များသည် ပြန်အမ်း၍မရသည့်အပြင် လွှဲပြောင်း၍မရပါ။ သင် mid trek အဖွဲ့၀င်များကို မပြောင်းနိုင်ပါ သို့မဟုတ် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် RAP ကို ​​ထပ်တိုး၍မရပါ။
• ပါမစ်စစ်ဆေးမှုများသည် Jagat၊ Philim၊ Sama Gaun နှင့် Dharapani၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်မိတ္တူများကို အမြဲဆောင်ထားပါ။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် ခွင့်ပြုမိန့်ကုန်ကျစရိတ်နှင့် စည်းမျဉ်းများသည် များပြားလှသော်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကန့်သတ်နယ်မြေများတွင် ခြေလျင်ခရီးသွားခြင်းအတွက် နီပေါ၏ စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရန် - မဖြစ်မနေ လမ်းညွှန်နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ပါရှိသော လိုင်စင်ရအေဂျင်စီမှတဆင့် စာရွက်စာတမ်းအားလုံးကို ကြိုတင်အာမခံထားရပါမည်။

ဗီဇာ

နီပေါသို့ ခရီးသွားအများစုသည် Tribhuvan အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလေဆိပ် သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသော ကုန်းမြေနယ်စပ်ဂိတ်များတွင် ဆိုက်ရောက်ဗီဇာအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီပါသည်။ လျှောက်ထားရန်၊ ဆိုက်ရောက်ကတ်နှင့် ခရီးသွားဗီဇာပုံစံ—ဆိုက်ရောက်မတိုင်မီ 15 ရက်အတွင်း အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် လေဆိပ် kiosks မှတစ်ဆင့်—ကြိုတင်ဖြည့်သွင်းပြီး ဘဏ်ကောင်တာတွင် အခကြေးငွေကို USD သို့မဟုတ် အဓိကငွေကြေးဖြင့် ပေးဆောင်ပါ။

လက်ရှိအခကြေးငွေများမှာ-

• ရက် ၉၀ ဗီဇာ: အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၂၅
• ရက် ၉၀ ဗီဇာ: အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၂၅
• ရက် ၉၀ ဗီဇာ: အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၂၅

အသက် ၁၀ နှစ်အောက် ကလေးများ၊ ဗီဇာနှစ်တိုင်းတွင် SAARC နိုင်ငံသားများ (အာဖဂန်နစ္စတန်မှလွဲ၍) ပထမဆုံးအကြိမ်လာရောက်လည်ပတ်သူများ၊ တရုတ်နိုင်ငံသားများနှင့် NRN ကတ်ကိုင်ဆောင်သူများအတွက် အခမဲ့ (အခမဲ့) ဗီဇာများ ပေးအပ်ထားပါသည်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံသားများသည် နိုင်ငံကူးလက်မှတ် သို့မဟုတ် မဲဆန္ဒရှင်မှတ်ပုံတင်ကတ်ဖြင့် ဗီဇာကင်းလွတ်ခွင့် ရရှိကြသည်။

သင်၏ဗီဇာကို ခတ္တမန္ဒူ သို့မဟုတ် Pokhara ရှိ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးရုံးများတွင် USD 3/ရက် (အနည်းဆုံး 15 ရက်သက်တမ်းတိုးခြင်း) ဖြင့် သက်တမ်းလွန်ပါက နောက်ကျကြေးပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။

ခရီးသွားအာမခံ

အထူးသဖြင့် ဝေးလံခေါင်သီသော သို့မဟုတ် ဧဝရက်တောင် သို့မဟုတ် Annapurna ဒေသများကဲ့သို့ ဝေးလံသော သို့မဟုတ် အမြင့်ပိုင်းဒေသများတွင် ခရီးသွားအာမခံသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ မူဝါဒကောင်းတစ်ခုသည် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူခြင်း၊ အမြင့်ပေ (6,000 မီတာအထိ)၊ မတော်တဆမှုများ၊ နာမကျန်းမှု၊ ခရီးစဉ်ဖျက်သိမ်းခြင်းနှင့် ခရီးဆောင်အိတ်ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို အကျုံးဝင်သင့်သည်။

ရဟတ်ယာဉ်အများအပြားကို ဘေးလွတ်ရာသို့ ပြောင်းရွှေ့ခြင်းသည် ဒေါ်လာ 5,000 ကျော်ကုန်ကျပြီး အာမခံအထောက်အထားဖြင့်သာ လက်ခံထားသည်။ အမြင့်လမ်းခရီးတွင် ပါဝင်ကြောင်း သင့်အာမခံကုမ္ပဏီနှင့် သေချာစစ်ဆေးပါ။ လူကြိုက်များသော ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများတွင် World Nomads၊ Allianz နှင့် Safety Wing ပါဝင်သော်လည်း မဝယ်ယူမီ စည်းကမ်းချက်များကို အမြဲနှိုင်းယှဉ်ပါ။

အာမခံမရှိပါက ဝေးလံခေါင်သီသော နီပေါတွင် အရေးပေါ် စောင့်ရှောက်မှုခံယူခြင်းသည် အလွန်စရိတ်စကနှင့် သွားလာရေးခက်ခဲနိုင်သည်။

အပိုကုန်ကျစရိတ်များ

တိုတောင်းသော Manaslu Circuit Trek ကာလအတွင်း သင့်ကုန်ကျစရိတ်အများစုကို ခွင့်ပြုမိန့်ခ၊ လမ်းပြနှင့် ပေါ်တာငှားရမ်းခ၊ နေရာထိုင်ခင်းနှင့် အစားအသောက်များပါရှိသည့် trekking package အခကြေးငွေများဖြင့် ပေးဆောင်ရသော်လည်း ချောမွေ့ပြီး ဖိစီးမှုကင်းသော အတွေ့အကြုံကို ရရှိရန်အတွက် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့် အခြားသော မတော်တဆကုန်ကျစရိတ်များလည်း ရှိပါသည်။

ရေပူရေအေးသည် ပုံမှန်မပါဝင်သဖြင့် အချို့လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များတွင် တောင်းခံနိုင်ပြီး ရေချိုးခန်းတစ်ခုလျှင် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၂ ဒေါ်လာမှ ၄ ဒေါ်လာကြား ကုန်ကျသည်။ ၎င်းတို့သည် အအေးနှင့် အမြင့်ပိုင်းဒေသများတွင် အလွန်အသုံးဝင်ပြီး ၎င်းတို့ကို လူများက ၎င်းတို့ကိုယ်ကို နွေးထွေးလန်းဆန်းစေရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

Wi-Fi နှင့် အားသွင်းကိရိယာများကဲ့သို့သော အင်တာနက်ဝန်ဆောင်မှုများကို စက်ရှင်တစ်ခုလျှင် USD 1 မှ 5 ကြား ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့် တည်းခိုခန်းများတွင် ပေးလေ့ရှိပါသည်။ ချိတ်ဆက်မှု နှေးကွေးပြီး စိတ်မချရပါ။

လမ်းပြများနှင့် ပေါ်တာများအတွက် အကြံပြုချက်များသည် လည်ပတ်မှုအဆုံးတွင် စံနှုန်းဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းအတိုင်း၊ ဝန်ဆောင်မှုအရည်အသွေးအတွက် လူတစ်ဦးလျှင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် တစ်ရက်လျှင် USD 5 နှင့် 10 ပေးသင့်သည်။

အချိုရည်များ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ သို့မဟုတ် ရေသန့်ဘူးများ (အချိုရည်၊ လက်ဖက်ရည်၊ သို့မဟုတ် ရေသန့်ဗူး) တွင် အစီအစဉ်တွင် မပါဝင်နိုင်သော အဆာပြေ သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာပုံစံဖြင့် အပိုတစ်ခုခု ပေးဆောင်ရနိုင်သည်ကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းသည် ထိုက်တန်ပါသည်။ အမှတ်တရပစ္စည်းများ၊ ဒေသထွက် လက်မှုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဘုန်းကြီးကျောင်းများနှင့် ကျေးရွာများတွင် လှူဒါန်းမှုများသည်လည်း ကုန်ကျစရိတ်များ တိုးပွားနိုင်သည်။

ခရီးတွင် ATM စက်များမရှိသည်ကို သတိရပါ၊ ထို့ကြောင့် ခရီးမသွားမီ ခတ္တမန္ဒူ သို့မဟုတ် Pokhara ရှိ ငွေသားအချို့ (နီပေါရူပီ) ကို ပြောင်းလဲသင့်သည်။ ဝေးလံခေါင်သီသောဒေသများတွင် ခရက်ဒစ်ကတ်များကို အသုံးမပြုပါ။
ထိုသို့သော အတွေ့အကြုံများကို တားဆီးရန် အပိုကုန်ကျစရိတ်များကို ကြံဆပြီး ခရီးကို ပိုပျော်ရွင်စေပါသည်။

Private vs. Group Trek

သီးသန့် Manaslu Circuit trek ကို တိုတိုတုတ်တုတ်စီးမလား ဒါမှမဟုတ် group trek က သင်နှစ်သက်တဲ့အရာ၊ သင့်ဘတ်ဂျက်နဲ့ ဒီခရီးကို သင်ဘယ်လိုလုပ်ချင်တဲ့အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အကျိုးများနှင့် တွေးတောဆင်ခြင်မှုများရှိသည်။

ကိုယ်ပိုင် ခရီးစဉ် သည် အပြောင်း လွယ်ဆုံးနှင့် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် အ သင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး သင့်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုများအလိုက် ခရီးစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး ပိုမိုလွတ်လပ်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုပိုမိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သီးသန့်ခရီးစဉ်များသည် မိသားစုများ၊ စုံတွဲများ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းအုပ်စုငယ်များအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး အဖွဲ့လိုက်ခရီးစဉ်ကို နှစ်သက်ကြသည်။ အဖွဲ့ငယ်တစ်ခုတွင် အထူးလမ်းပြနှင့် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသမားတစ်ဦးလည်း ပါရှိသောကြောင့် အာရုံစိုက်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုသည် တိကျမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း လမ်းပြများ၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသမားများ၊ ခွင့်ပြုချက်များနှင့် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၏ ကုန်ကျစရိတ်များကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမရှိသောကြောင့် သီးသန့်စီစဉ်ထားသော ခရီးစဉ်သည် ပိုမိုစျေးကြီးနိုင်သည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့၊ အုပ်စုလိုက် တောင်တက်ခရီးတွေက ပို စျေးသက်သာပြီး ပိုဖော်ရွေပါတယ် ။ တခြား တောင်တက်သမားတွေနဲ့လည်း ရောနှောသွားလာနိုင်ပြီး လူတွေနဲ့တွေ့ဆုံပြီး အတွေ့အကြုံတွေကို မျှဝေချင်လားဆိုတာပေါ်မူတည်ပြီး ဒါက စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အုပ်စုလိုက် တောင်တက်ခရီးတွေမှာ အချိန်ဇယားနဲ့ အချိန်ဇယားက ပုံသေဖြစ်ပြီး အမြဲတမ်း ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိချင်မှ ရှိပါလိမ့်မယ်။ ပျမ်းမျှအဖွဲ့အရွယ်အစားက ၆ ယောက်ကနေ ၁၂ ယောက်အထိရှိပြီး ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးကလည်း အရမ်းစျေးကြီးပြီး အဖွဲ့ဝင်တွေကြားမှာ ခွဲဝေပေးတာကြောင့် ကုန်ကျစရိတ်နည်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မြန်နှုန်းနဲ့ အထောက်အကူပြုပစ္စည်းတွေကို သိပ်ရွေးချယ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

သီးသန့်နှင့် အဖွဲ့လိုက်ခရီးစဉ်အားလုံးကို လိုင်စင်ရလမ်းပြများ၊ လိုအပ်သောခွင့်ပြုချက်များ၊ နေရာထိုင်ခင်းနှင့် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတို့ဖြင့် လိုက်ပါပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ဘတ်ဂျက်ပမာဏ၊ သင်မည်မျှသက်တောင့်သက်သာရှိလိုသည်နှင့် သင်၏ Manaslu ဆားကစ်ခရီးစဉ်တိုတွင် သင်ထိန်းချုပ်လိုသည့်အတိုင်းအတာပေါ် မူတည်၍ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါမည်။