အထက်ပိုင်း Dolpo Trek

နောက်တစ်နေ့တွင် Upper Dolpo ခရီးစဉ်တွင် ခတ္တမန္ဒူချိုင့်ဝှမ်းတစ်ဝိုက် တစ်နေကုန် လည်ပတ်ကြည့်ရှုပါမည်။ မှစတင်၍ ဗုဒ္ဓနတ်တော် စေတီတော်မြတ်ကြီးသို့ သွားရောက်လည်ပတ်ပါမည်။ အဲဒီကနေပြီးတော့ နိုင်ငံတွင်း အမြင့်မြတ်ဆုံး ဟိန္ဒူဘုရားကျောင်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ပါဆူပတီနတ်ဘုရားကျောင်းဆီ ဦးတည်သွားမယ်။

ခဏနားပြီးနောက် ခတ္တမန္ဒူ ဒါဘာရင်ပြင်၊ ထို့နောက် Bhaktapur Durbar Square သို့ သွားပါမည်။ ဤနေရာနှစ်ခုစလုံးသည် သမိုင်းဝင်၊ အနုစိတ်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ဖြစ်သည်။ နေ့စဥ်တလျှောက်လုံး၊ ညနေပိုင်းအထိ နောက်ထပ်ဆိုဒ်နှစ်ခုကို သွားလည်ပါမည်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၁,၄၀၀ မီတာ/၄,၅၉၃ ပေ (ခတ္တမန္ဒူ)

တည်းခိုရန်နေရာ: ဟိုတယ်

Upper Dolpo ခရီးစဉ်၏ ၃ ရက်မြောက်နေ့တွင် နံနက်စာသုံးဆောင်ပြီး Nepalgunj သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏လေယာဉ်ခရီးစဉ်ကို ဖမ်းရန် လေဆိပ်သို့ သွားရောက်ပါမည်။ ဤလေယာဉ်သည် မိနစ် 40 ခန့်ကြာပြီး Nepalgunj လေဆိပ်မှ ထွက်ခွာပြီးနောက် တစ်ညလုံး ကျွန်ုပ်တို့၏ တည်းခိုခန်းသို့ ဦးတည်သွားပါမည်။ အောင်မြင်စွာဝင်ရောက်ပြီးပါက ဟိန္ဒူနှင့် မွတ်စလင်ယဉ်ကျေးမှုများကို လေ့လာကြည့်ရှုပါမည်။

ခတ္တမန္ဒူမှ နီပေါဂွန်ဂျသို့ ပျံသန်းစဉ် အငွေ့အသက်တစ်ခုလုံး ပြောင်းလဲသွားသည်။ နီပေါဂွန်းတွင် ရာသီဥတုက ပိုပူသည်၊ လွင်ပြင်မြေများသည် ခတ္တမန္ဒူ ချိုင့်ဝှမ်းနှင့် တောင်ကုန်းများနှင့် အလွန်ကွာခြားသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ သင်သည် မြို့တော်ကို စူးစမ်းလေ့လာရန် အချိန်ကောင်းရလိမ့်မည်။

မက်တယ်။ အမြင့်ပေ : 150 မီတာ / 492 ပေ (နီပေါဂွန်ဂျ)

နေရာထိုင်ခင်း: တည်းခိုခန်း

Upper Dolpo ခရီးစဉ်၏ 4 ရက်မြောက်နေ့တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိနစ် 20 ခန့်ကြာသော Nepalgunj မှ Juphal သို့ပျံသန်းပါမည်။ လေဆိပ်ရောက်ပြီးနောက် အနီးနားရှိ စခန်းချသည့်နေရာသို့ သွားပါမည်။ ဤသည်မှာ တဲညများဖြစ်သည်။ ထိုနေရာတွင် တောင်တက်အဖွဲ့သားများနှင့် တွေ့ဆုံမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ညဘက်အတွက် စခန်းချရန် ကူညီပေးပါမည်။ တောင်တက်နေ့များနှင့် စခန်းချညများတစ်လျှောက်လုံး သင့်အတွက် အစားအစာများကိုလည်း ချက်ပြုတ်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

မက်တယ်။ အမြင့်ပေ- 2,000m/6,562ပေ (Dunai)

နေရာထိုင်ခင်း: တည်းခိုခန်း

Upper Dolpo ခရီးစဉ်၏ ပထမဆုံး trekking နေ့သည် ဤတွင်ဖြစ်သည်။ Thulo Bheri မြစ်ကို ကြိုးတံတားကြီးကို ကျော်ဖြတ်ပြီး ခရီးစပါမယ်။ ထိုမှနေ၍ အနောက်ဘက်သို့ဦးတည်ကာ မြစ်ကိုလိုက်ကာ Suli Gaad နှင့် Thulo Bheri မြစ်များဆုံရာနေရာသို့ရောက်ရှိပါမည်။ ဤခရီး၏အမှတ်သည် 2070 မီတာအကွာတွင်တည်ရှိပြီး Suli Gaad မြစ်တစ်လျှောက်မြောက်ဘက်သို့ဦးတည်သည်။

ခဏလောက် ခြေလျင်ခရီးထွက်ပြီးနောက် Kal Rupi ရွာကိုရောက်ပြီး Raktang နဲ့ သွားမယ်။ အဲဒီမှာ ခဏနားပြီး နေ့လည်စာစားဖို့ ရပ်နားထားတဲ့ Jyalhasa ရွာကို သွားကြမယ်။ နေ့၏နောက်ဆုံးအကျော့တွင် Ankhe မြစ်ကိုဖြတ်ပြီး Chhepka သို့တဖြည်းဖြည်းတက်သည်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၂,၆၇၀ မီတာ/၈,၇၆၀ ပေ (ချပ်ကာ)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

Upper Dolpo ခရီးစဉ်၏ 6 ရက်မြောက်နေ့တွင် ခန့်မှန်းခြေ ခရီးကြာချိန် 6 နာရီမှ 7 နာရီအထိ ရှည်လျားသော 14 ကီလိုမီတာရှည်သောလမ်းကို ပါရှိသည်။ ၂၈၃၈ မီတာမှ စတင်၍ နေ့၏အဆုံးတွင် ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် ၃၈၂၀ မီတာသို့ ရောက်ရှိမည်ဖြစ်ပြီး အသားတင် အမြင့် ၉၈၂ မီတာ ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတက်အဆင်းလမ်းများစွာရှိသောကြောင့် နေ့၏စုစုပေါင်းအသားတင်အမြင့်သည် 1200 မီတာဝန်းကျင်ရှိသည်။

Chhepka မှ ထွက်ခွာပြီး Reechi ရွာသို့ ရောက်ရန် အထက်အောက် အဆင်းကို ဖြတ်သန်းပါမည်။ အဲဒီကနေ ခြေလျင်ခရီး ၂ နာရီခန့်ကြာတဲ့ Chumuwar ရွာကို သွားတဲ့လမ်း။ Chumuwar တွင်နေ့လည်စာစားပြီးနောက် Palam ရွာသို့နောက်ဆုံးတက်ပါမည်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၃,၃၉၇ မီတာ/၁၁,၁၄၅ ပေ (ပါလမ်)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

ယနေ့၏ Upper Dolpo Trek တွင် စုစုပေါင်းအကွာအဝေး၏ 8 ကီလိုမီတာခန့်ကို လွှမ်းခြုံနိုင်သော 4 နာရီကြာခရီးကို ပါရှိသည်။ တစ်နေ့တာ၏ အသားတင် အမြင့်သည် မီတာ ၂၀၀ ရှိပြီး နောက်ဆုံး ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် ၃၆၂၀ မီတာသို့ ရောက်ရှိသည်။ အဆိုပါခရီးသည် ကျောက်ဆောင်လမ်းပေါ်တွင် ဆင်းသက်ခြင်းဖြင့် စတင်သည်။ မကြာခင်မှာ Phoksundo မြစ်ကို ရောက်ပြီး Sumduwa ရွာအထိ လိုက်သွားမယ်။ ထိုမှနေ၍ Phoksundo Lake ၏ခြေရင်းဖြစ်သော Ringo ရွာသို့ ဆက်တိုက်တက်ပါမည်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၃,၆၆၀ မီတာ/၁၂,၀၀၈ ပေ (ဖွာ့ခ်ဆွန်ဒို ရေကန်)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

Phoksundo Lake ၏ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် မြင်ကွင်းကို နိုးထကာ သင်္ဘောသားများသည် ချစ်စရာကောင်းသော နံနက်စာ ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။ နံနက်စာစားပြီးနောက် တိဗက်စတိုင်အိမ်များ အလွန်ချစ်စရာကောင်းသော Ringo ရွာကို စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။ ဒေသခံများနှင့်လည်း အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး အိမ်များ၊ ဖောင်တိန်များနှင့် မြင်ကွင်းများကို ဓာတ်ပုံများစွာရိုက်နိုင်သည်။ ရွာရှိ ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းသို့လည်း သွားရောက်လည်ပတ်ပြီး Phoksundo Lake ၏ ကမ်းခြေများကို စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၃,၆၆၀ မီတာ/၁၂,၀၀၈ ပေ (ဖွာ့ခ်ဆွန်ဒို ရေကန်)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

Phoksundo တွင် အနားယူပြီးသည့်နောက်၊ ယနေ့ Upper Dolpo ခရီးစဉ်တွင် ခန့်မှန်းခြေ 5 နာရီမှ 6 နာရီအထိ ခရီးအကွာအဝေး 12 ကီလိုမီတာ ခရီးနှင်မည်ဖြစ်သည်။ 3620 မီတာမှ စတင်၍ နေ့၏အဆုံးတွင် 3640 မီတာသို့ ရောက်ရှိမည်ဖြစ်ပြီး၊ ယင်းသည် နိမ့်ပါးသော အမြင့်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်နေ့တာလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မီတာ 600 ခန့် အတက်အဆင်းရှိသည်။ ခရီးစဉ်၏ ကနဦးအပိုင်းသည် Kanjirowa တောင်ထွတ်ကို ရှုမြင်သည့် Upper Solpo ဒေသသို့ ဝင်ရောက်သည်။ ကုန်သွယ်မှုလမ်းကြောင်းဟောင်းကို လိုက်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်နေ့တာ၏ ပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရှိမည်ဖြစ်သည်။

မက်တယ်။ အမြင့်ပေ- 3,756m/12,323ပေ (Salla Ghari)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

Upper Dolpo Trek ၏ 10 ရက်မြောက်နေ့တွင် 3640 မီတာမှ စတင်၍ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် 4120 မီတာအထိ အမြင့် 480 မီတာအထိ မြင့်တင်ပေးပါသည်။ တစ်နေ့တာ၏ခရီးအကွာအဝေးသည် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 6 နာရီကြာခရီးဖြင့် 12 ကီလိုမီတာဖြစ်သည်။ Salla Ghari မှ ထွက်ခွာပြီး ရိုးရှင်းသောလမ်းကို ခြေလျင်လျှောက်ပြီး Phoksundi မြစ်သို့ ရောက်ပါမည်။ မြစ်ကမ်းပါးကို ဖြတ်၍ ကန်ဂေါ့ပမြို့သို့ ရောက်ပြီး မြက်ခင်းပြင်ကို ဖြတ်သွားပါမည်။ မကြာခင်မှာ နောက်ဆုံး ဆင်းသက်လာတဲ့ Lar Tsa ရွာကို ရောက်ပါမယ်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၄,၁၂၀ မီတာ/၁၃,၅၁၇ ပေ (Lar Tsa)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

Upper Dolpo ခရီးစဉ်၏ 11 ရက်မြောက်နေ့တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခရီးအကွာအဝေး 15 ကီလိုမီတာခန့်နှင့် 7 မှ 8 နာရီခန့်ကြာသော net elevation မီတာ 200 ခန့်ကိုရရှိရမည်ဖြစ်သည်။ မှစပြီး Phoksundo မြစ်ကို လိုက်ကာ Riwo Drugdra ခေါ် Crystal Mountain သို့ ဦးတည်သွားပါမည်။ တောင်ထိပ်ရဲ့ ခြေရင်းမှာ ပတ်ပတ်လည် လမ်းလျှောက်လို့လည်း ရပါတယ်။

ထို့နောက် ကျောက်ဆောင်လမ်းများပေါ်မှ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော Mendok Ding La (Sehu La) သို့ တက်ပါမည်။ ဤလမ်းသည် ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် အမြင့်ပေ 5,160 မီတာသို့ရောက်ရှိပြီး Upper Dolpo Trek ၏ အမြင့်ဆုံးအမှတ်ဖြစ်လာသည်။ တောင်ထိပ်မှ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရှုခင်းမြင်ကွင်းကို ခံစားပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ချွန်ထက်သောဆင်းသက်လာကာ Tsakang Gompa သို့ရောက်ရှိရန် တောင်ကြောမျဉ်းကို ဖြတ်ကျော်ပါမည်။ အဲဒီကနေပြီးတော့ Shey Gompa ရွာအထိ နောက်ဆုံးအဆင်းကို လုပ်မယ်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၄,၂၀၀ မီတာ/၁၃,၇၈၀ ပေ (ရှေးဂွန်ပါ)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

ဤသည်မှာ Upper Dolpo ခရီးစဉ်တွင် 2nd acclimatization ဖြစ်သည်။ ထိုနေရာ၌ ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်အများစုကို အသုံးချနိုင်ရန်၊ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် 4390 မီတာမြင့်သော Shey Gompa ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းသို့ သွားရောက်လည်ပတ်ပါမည်။ နှစ် 800 သက်တမ်းရှိ ဤဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းတွင် Milarepa၊ Guru Rinpoche နှင့် Sakyamuni တို့၏ လက်လုပ်ရုပ်တုများ ပါဝင်သည်။ 70s မှ ပန်းချီကားဟောင်းများနှင့် နံရံဆေးရေးပန်းချီများကိုလည်း တွေ့မြင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ Gompa သို့သွားရောက်လည်ပတ်ပြီးနောက် ရွာသို့ပြန်ကာ တစ်နေကုန် စူးစမ်းလေ့လာကာ ဒေသခံများနှင့် စကားစမြည်ပြောပါမည်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၄,၂၀၀ မီတာ/၁၃,၇၈၀ ပေ (ရှေးဂွန်ပါ)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

Shey Gompa တွင် အနားယူပြီးသည့်နောက်၊ ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတိအကျသိရှိရန် ၁၀ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးကို ခြုံငုံကာ နမ်ဂူရွာသို့ရောက်ရှိရန် အမြင့်မီတာတစ်ရာခန့်တက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤ၆နာရီကြာခရီးသည် ရွာမှအရှေ့ဘက်သို့ဦးတည်သော ကျယ်ပြန့်သောလမ်းဖြင့် စတင်သည်။ မကြာမီတွင်၊ Shey La Pass ၏အတက်အဆင်းကိုရောက်ရှိပြီး ကုန်းလမ်းပေါ်သို့ တစ်ဖန်တက်ကာ မြောက်ပိုင်းတိဗက်ကုန်းပြင်မြင့်၏ရှုခင်းများကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။

လမ်းထိပ်မှ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် မီတာ ၄၄၃၀ မြင့်သော နမုံရွာသို့ ဆင်းပါမည်။ လမ်းသည် မတ်စောက်ပြီး ကျောက်ဆောင်များ နှင့် ပတ်ပတ်လည်တွင် ခြောက်သွေ့သော အပင်များရှိသည်။ ကနဦးကုန်းဆင်းပိုင်းပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မြောက်ဘက်သို့ ဖြည်းဖြည်းချင်းတက်ကာ နောက်ဆုံးတွင် Namgung သို့ တစ်ဖန်ပြန်ဆင်းရမည်ဖြစ်သည်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၄,၄၃၀ မီတာ/၁၄,၅၃၄ ပေ (နမ်ဂွန်း)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

Day 14 သည် Upper Dolpo ခရီးစဉ်တစ်ခုလုံးရှိ အတိုဆုံး trekking နေ့များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရီးအကွာအဝေးသည် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၃ နာရီကြာမြင့်ပြီး ၆ ကီလိုမီတာသာ ကွာဝေးသည်။ နေ့၏အဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် 4046 မီတာသို့ရောက်ရှိပြီး 384 မီတာအမြင့်ကိုဆုံးရှုံးမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါခရီးသည် တောအုပ်လမ်းကိုဖြတ်၍ တောင်တက်ခြင်းဖြင့် စတင်သည်။ မကြာမီတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့၏အမြင့်ဆုံးမှတ်တိုင်ဖြစ်သော မီတာ ၄၇၀၀ ကိုရောက်ရှိပြီး ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော တောင်ထိပ်များကို ပေးဆောင်ပါမည်။

အဲဒီကနေ စော်ဒန်ရွာကို ဆင်းလာမယ်။ တောင်စောင်းသည် မတ်စောက်ပြီး မညီမညာဖြစ်ပြီး ကျောက်ဆောင်မြေပြင်ကို ကျော်တက်သည်။ ခဏဆင်းပြီးနောက်၊ Dolpo အောက်ပိုင်းဒေသရှိ အကြီးဆုံးရွာဖြစ်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးတည်ရာသို့ ရောက်ရှိပါမည်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၃,၆၂၀ မီတာ/၁၁,၈၇၇ ပေ (Saldang)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

ယနေ့၏ Upper Dolpo ခရီးစဉ်သည် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ကြာချိန် 6 နာရီဖြင့် ခရီးအကွာအဝေး 12 ကီလိုမီတာခန့် အကျုံးဝင်ရန်လိုအပ်သည်။ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် 4046 မီတာမှ 4000 မီတာအထက် 400 မီတာအထိ မြင့်မားသော နေ့တစ်နေ့၏ ဆုံးရှုံးမှုသည် အလွန်သေးငယ်ပါသည်။ သို့သော်၊ လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ အတက်အဆင်း မီတာ ၄၀၀ ခန့်ရှိ လှိုင်းလုံးကြီးများ ရှိသည်။

လမ်းမှစတင်၍ စေတီပုထိုးများ၊ မဏိတံတိုင်းများနှင့် ကျောက်တိုင်များကို ဖြတ်သွားသော လှေကားထစ် လယ်မြေများကို လေ၀င်လေထွက်စေသည်။ မကြာခင် နမ္မဒိုရွာကို ရောက်ပါမယ်။ အဲဒီကနေ Chaiba ဘုန်းကြီးကျောင်းကို သွားလည်ပြီး အဲဒီနေရာမှာ ခဏလောက် အနားယူပါမယ်။ ခရီးဆက်ရင်း နမ့်ခမ်းမြစ်အတိုင်း စီဘူရွာအထိ သွားရမယ်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၃,၁၀၀ မီတာ/၁၀,၁၇၁ ပေ (စီဘူး)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

Sibu မှထွက်ခွာပြီး ခန့်မှန်းခြေခရီးကြာချိန် 4 နာရီမှ 5 နာရီအထိအကွာအဝေး 10 ကီလိုမီတာကျော်ခရီးနှင်ပါမည်။ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် 4480 မီတာအထိ မြင့်သောနေ့၏ အမြင့်မှာ 480 မီတာဖြစ်သည်။ ကနဦးလမ်းသည် နမ့်ခမ်းမြစ်ချိုင့်ကိုဖြတ်၍ ရိုးရှင်းလွယ်ကူသောလမ်းကိုပေးသည်။ ခရီးရဲ့ အလယ်လောက်မှာ ချောင်းတွေ၊ တံတားတွေကို ဖြတ်ကျော်မယ်။ ဤလမ်းသည် လျော့ရဲနေသော ကျောက်တုံးများပေါ်မှ ချွန်ထက်သော တက်လှမ်းခြင်းဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။ ကုန်းစောင်းပေါ်တက်တာနဲ့ လမ်းက မတ်စောက်ပြီး ဂျိန်းလတောင်ခြေကို ခေါ်သွားတယ်။

မက်တယ်။ အမြင့်ပေ- 4,900 မီတာ / 16,076 ပေ။ (ဂျိန်းလ၏ခြေရင်း)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

Upper Dolpo ခရီးစဉ်၏ 17 ရက်မြောက်နေ့တွင် ခန့်မှန်းခြေ ခရီးကြာချိန် 6 နာရီမှ 7 နာရီအထိ အမြင့်ပေ 240 မီတာခန့် အဆင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ဤခရီးသည် ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် ၄၈၅၀ မီတာအထိ မတ်စောက်သော Jeng La Pass သို့ မတ်စောက်သော တောင်တက်မှ စတင်၍ ၁၄ ကီလိုမီတာကျော် ရှည်လျားသည်။ ၂ နာရီခန့်အတွင်း တံတားထိပ်သို့ ရောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လက်မှတ်ဖြတ်ပြီးနောက်၊ Tarap ချိုင့်ဝှမ်းမှဆင်းကာ 4 နာရီခန့်အကြာတွင် Tokyo Gaon သို့ရောက်ရှိပါမည်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၄,၂၀၉ မီတာ/၁၃,၈၀၉ ပေ (တိုကျို ဂါအွန်)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

ဤနေ့သည် Upper Dolpo ခရီးစဉ်တွင် အတိုဆုံး trekking နေ့ဖြစ်ပြီး 4 ကီလိုမီတာခန့် ကြာမြင့်ချိန် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2 နာရီသာ လိုတော့သည် ။ အမြင့် 4200 မီတာမှစတင်၍ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် 4200 မီတာသို့ရောက်ရှိခြင်းမှာ အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။ ခရီးသည် Tarap ချိုင့်ဝှမ်းကိုဖြတ်ကာ ညင်သာသောကုန်းတက်ဖြင့် စတင်ပြီး Lang နှင့် Tarap Chu မြစ်များဆုံရာ ကမတ္တားမြို့သို့ ဦးတည်သည်။ အဲဒီကနေ Dho Tarap ရွာရောက်တဲ့အထိ တောလမ်းအတိုင်း လျှောက်ကြမယ်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၄,၀၄၀ မီတာ/၁၃,၂၅၅ ပေ (ဒိုတာရပ်)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

Upper Dolpo Trek ၏ 19 ရက်မြောက်နေ့သည် 15 ကီလိုမီတာလမ်းလျှောက်ဖြစ်ပြီး 7 နာရီခန့်ကြာမြင့်မည်ဖြစ်ပြီး အမြင့် 570 မီတာကျော်ရှိသည်။ Dho Tarap မှ ထွက်ခွာပြီး Tarap မြစ်အောက်ဘက်တွင် ရှိပြီး ယခင်က ရွာများ၏ အပျက်အစီးများကို ဖြတ်သွားပါမည်။ ခဏကြာပြီးနောက်၊ ကျဉ်းမြောင်းသော ချောင်းများကြားမှဖြတ်၍ ကျယ်ပြန့်သောလမ်းကိုရောက်ရန် ကြိုးတံတားများကိုဖြတ်ပါမည်။ ဤလမ်းသည် ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် 3623 မီတာမြင့်သော Serkam စခန်းဆီသို့ ဦးတည်သည်။

မက်တယ်။ အမြင့်ပေ- 3,944m/12,940ft။ (ဆာကမ်)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

နောက်တစ်နေ့တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် Serkam မှထွက်ခွာပြီး Tarakot သို့ရောက်ရှိရန် 5 နာရီကြာခရီးနှင်ပါမည်။ ဤခရီးသည် အကွာအဝေး 10 ကီလိုမီတာခန့်ရှိပြီး အသားတင်အမြင့် 1343 မီတာ ဆုံးရှုံးသည်။ လမ်းမှစတင်၍ ကြိုးတံတားကိုဖြတ်ပြီး Barbung Chu မြစ်ကို ဖြတ်သွားပါမည်။ လမ်းသည် အလွန်လှိုင်းထကာ အမြင့် ၂၅ ပေခန့် တက်လေ့ရှိသည်။ ဤကြမ်းတမ်းသောမြေမျက်နှာသွင်ပြင်ကိုဖြတ်ကျော်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ကို Barbung Chu တောင်ကြားထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ မကြာခင်မှာ ငါတို့ရဲ့ ပန်းတိုင်ကို ရောက်လိမ့်မယ်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၂,၆၀၀ မီတာ/၈,၅၃၀ ပေ (တာရာကော့တ်)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

Upper Dolpo Trek ၏နေ့ 21 သည် 12 ကီလိုမီတာခန့်ရှည်လျားပြီးပြီးစီးရန်အချိန် 5 နာရီခန့်ကြာသည်။ အသားတင် အမြင့် ဆုံးရှုံးမှုသည် ၁၇၁ မီတာရှိပြီး ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် ၂၁၀၉ မီတာသို့ ရောက်ရှိသည်။ တာရာကော့တ်မှ ထွက်ခွာသည့်လမ်းသည် တစ်ဖက်ရှိ ချောက်ကမ်းပါးကြီးများဖြင့် လိုက်ကာ Bheri မြစ်အောက်ဘက်သို့ လိုက်သွားပါသည်။ ၃ နာရီခန့် ခြေလျင်ခရီးထွက်ပြီးနောက် မကြာမီ ဆင်းလာမည့် လွင်ပြင်တစ်ခုသို့ ကျွန်ုပ်တို့အား Dunai ရွာသို့ ပို့ဆောင်ပါမည်။

မက်တယ်။ အမြင့်ပေ- 2,103m/6,900ပေ (Dunai)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

ယနေ့သည် Upper Dolpo Trek တွင် နောက်ထပ် ခြေလျင်ခရီးတိုလေးတစ်ရက်ဖြစ်သည်။ Dunai မှ ထွက်ခွာပြီး 3 နာရီခန့် trekking ကြာမြင့်သော Juphal သို့သွားရန် 6 ကီလိုမီတာသာ လိုတော့သည်။ တစ်နေ့တာ၏ အမြင့်ပေသည် ၃၆၆ မီတာရှိပြီး Bheri မြစ်ဘေးတွင် ပြန့်ပြူးသောလမ်းဖြင့် စတင်သည်။ လှေကားထစ် လယ်မြေများ ဖြတ်သွားရာ ကုန်းမြင့်ဒေသမှ ထွက်သည့်အခါ ရှုခင်းသည် တဖြည်းဖြည်း ကူးပြောင်းသွားသည်။ ဂျုဖယ်လ်မြို့သို့ ရောက်ပြီးနောက်၊ ညအတွက် စခန်းချပါမည်။

အမြင့်ဆုံးအမြင့်: ၂,၅၀၂ မီတာ/၈,၂၀၉ ပေ (ဂျူဖယ်)

နေရာထိုင်ခင်း: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်

Upper Dolpo Trek တွင် နောက်ဆုံးခြေလျင်ခရီးထွက်သည့်နေ့တွင် နံနက်စာစားပြီးနောက် နံနက်စောစောတွင် Nepalgunj သို့ ပျံသန်းပါမည်။ Nepalgunj မှ ခတ္တမန္ဒူသို့ နေ့ချင်းပြန်ပျံသန်းပါမည်။ Juphal မှ Nepalgunj နှင့် Nepalgunj မှ ခတ္တမန္ဒူသို့ မြင်ကွင်းများ အပြောင်းအလဲများသည် အလွန်ကို အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။

အမြင့်ဆုံး အမြင့်: ၁၄၀၀ မီတာ/၄၅၉၃ ပေ (ခတ္တမန္ဒူ)

နေရာထိုင်ခင်း: တည်းခိုခန်း

ဤသည်မှာ Upper Dolpo Trek ၏နောက်ဆုံးနေ့ဖြစ်သည်။ ခတ္တမန္ဒူတွင် နံနက်စာသုံးဆောင်ပြီးနောက်၊ သင်နှစ်သက်သော နေ့၏အချိန်၌ လေဆိပ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးပါမည်။ မင်း ငါတို့နဲ့ အချိန်တွေကို နှစ်သက်ခဲ့တဲ့မျှော်လင့်ချက်နဲ့ နှုတ်ဆက်ပွဲလေးတစ်ခုလည်း လုပ်ပြီး ဟိမဝန္တာတောင်တန်း စွန့်စားခန်းအတွက် မကြာခင်မှာ ပြန်ဆုံတွေ့ရမှာပါ။